Бодибилдеры до и после


Как с годами изменились известные бодибилдеры (14 фото) » Триникси

Ни для кого не секрет, что набор качественной мышечной массы - это огромный труд для бодибилдера, но как оказалось, еще большим трудом является сохранение и поддержание формы после завершения спортивной карьеры. Из этого поста вы узнаете, как изменились известные культуристы после того, как забросили тренировки.

Том Принс

Являлся одним из известнейших бодибилдеров 90-х годов, но был вынужден покинуть спорт после того, как его почки перестали выдерживать огромное количество различных спортивных добавок. На сегодняшний день Том занимается недвижимостью, а от его былых мышц не осталось и следа.

Ронни Коулман

Ронни получил огромное количество травм за свою спортивную карьеру. Несмотря на то, что после нескольких операций врачи запретили ему заниматься бодибилдингом, восьмикратный "Мистер Олимпия" до сих пор продолжает тренировать свое тело, чтобы избежать дальнейшей атрофии мышц.


Жан-Пьер Фукс

Этот швейцарский культурист получил серьезную травму в 2002 году, когда с отягощением в 310 килограмм подвернул ногу. Это привело к открытому перелому коленного сустава и полному прекращению занятий в тренажерном зале. Ему снова пришлось учиться ходить после перенесенных операций.

Пол Диллет

Бодибилдер из Канады ранее был способен испугать своим внешним видом кого угодно. Но после множества жизненных проблем (развод, автомобильная катастрофа, полное банкротство) теперь ему совсем не до спорта.

Арнольд Шварценеггер

Арни сообщил о завершении спортивной карьеры еще в 1980-х годах, но он и по сей день является кумиром многих спортсменов.

Дориан Йейтс

Культурист из Великобритании был вынужден забросить спорт после разрыва бицепса и трицепса на левой руке. Он шесть лет подряд побеждал в конкурсе "Мистер Олимпия", начиная с 1991 года, но сейчас он выглядит вдвое меньше прежнего.

Мустафа Мохамед

Довольно известный культурист оставил занятия спортом после того, как стал владельцем своего собственного фитнес-центра. По его словам, он решил изменить род деятельности, перейдя на новый уровень.

trinixy.ru

Жертвы стероидов и их кумиры (48 фото) » Триникси

"Химизация" большого и малого спорта началась в 50-е годы, когда был открыт синтетический аналог тестостерона. В массы допинг пришел в 70-х вместе с культом тела и здорового образа жизни. Тысячи маленьких залов для качков, элитных фитнес-центров, магазинов спортивного питания превратились в подпольные источники запрещенных анаболиков. Но часть препаратов до сих пор можно вполне легально купить в аптеках как средства борьбы с дистрофией и у ветеринаров... Спрос всегда будет велик. Потому что волшебные лекарства всегда нужны военным, подросткам, актерам, певцам, звездам балета и стриптиза… И желающих ничто не остановит...

Перед вами частная фотография качка-"химика"... На все восклицания, вопросы и доводы своих сотоварищей по форуму культуристов этот человек отвечает примерно так: "А вам слабо?" И с удовольствием и подробностями рассказывает о том, как добился таких успехов за столь короткое время...

А вот еще один такой герой... Только начал...

Таких вот молодых людей всегда будет предостаточно... Во всяком случае, пока самые знаменитые бодибилдеры мира будут позволять себе хотя бы рассуждать о "химии" в культуризме... Вот, например, знаменитый Рони Колеман...

Разумеется, он никогда-никогда не прикосался к анаболическим стероидам, и весь мир в это свято верит...

Правда, время от времени, Рони весело и непренужденно рассказывает своим поклонникам, что и тренируется он по "собственному скользящему графику", и особенно на тренажерах "не убивается"...

Все дело в генетике, заявляет он. Вот такого красивого его мама родила... Да только начинающие, а тем более юные спортсмены, делают из всего вышесказанного совсем другие выводы, - вкалывать день и ночь они совсем даже не хотят, они хотят быть похожими на своего кумира любой ценой...

А еще подростки хотят быть похожими, например, на Дориана Йетса...

Он, разумеется, тоже генетический самородок...

То есть нарастил мышечную массу исключительно путем поднятия тяжестей...

Правда немного удивляет, что в финале своей спортивной карьеры он занялся... выпуском так называемого "спортивного питания"...

Так что мало кто из начинающих догадывается, что "бизнес есть бизнес", а "шоу должно продолжаться", и что практически все победители, даже достаточно изящные, мировых соревнований по культуризму так или иначе причастны к "химической революции"...

Сегодня анаболические стероиды продаются в пластмассовых банках, напоминающих пищевые добавки, в обычных пластинках, в ампулах с маслянистым раствором, в виде капель и даже в виде пластыря и кремов... Так что проблем с доступной формой уже давно нет...

Попадая в организм, молекулы стероидов стимулируют синтез белка, увеличивают мышечную массу, воздействуют на нервную систему, снимая ощущение усталости и поднимая общий тонус. Есть только одно "но": со временем спортсмену-химику нужно увеличивать дозу, продлевать курсы и переходить на более сильные препараты...

Чтобы заставить тело расти и впредь, такие вот "химики"-красавчики разрабатывают сложные комбинации препаратов. Подобной "аналитикой", как правило, заняты тренеры-наставники в "качалках", которые зачастую являются и дилерами анаболиков. В зависимости от кошелька спецы составят схемы и на 100 долларов в месяц, и на 5000... Чем качественнее — тем дороже...

Также во всех "качалках" мира царит особая атмосфера братской дружбы. В раздевалке мужики разговаривают о том, как правильно "ставить гонаду", куда колоть "инсу", где достать приличного "вини", как вернуть эрекцию, побороть угри на спине и лице, снизить давление или как избавиться от "гино", она же гинекомастия — увеличение молочных желез у мужчин...

А когда выяснится, что жизнь крутого кочка не так уж безоблачна, как казалось в начале, обычно уже "поздно пить "Боржоми"...

И уж тем более не принято говорить о профессиональных травмах...

А ведь разрыв мышцы - это прямой путь к инвалидности...

Ну, а женский бодибилдинг это вообще "другая история"... Его будующее висит на волоске. Международный Олимпийский Комитет в очередной раз отказался признать женский культуризм спортом...

Такие красотки даже не обсуждают тему “химии”, и уходят в глухой отказ при подобных вопросах. Так как эта тема для них довольно болезненна, и никто никогда не поймет, что происходит с мозгами женщины, когда она исподволь превращается в мужчину...

Плюс гирсутизм (усиленный рост волос на теле и на лице)... Это необратимый эффект от стероидов. Волосы пробиваются на подбородке, на верхней губе, руках, ногах, и даже на груди. Депиляцией приходится чуть ли не ежедневно заниматься уже до конца своей жизни!..

В общем, девочки и при параде выглядят, так сказать, "на любителя", а уж в обыденной жизни...

Наверное, бывают в этой жизни и исключения... Например, Варя Акулова из Украины...

Акулова - самая сильная девочка планеты, и этот факт был дважды подтвержден Книгой рекордов Гиннесса. Растет Варя в украинском Кривом Роге, шахтерском городе, полностью соответствующем названию и оригиналов не уважающем. Вариному роду в городе устроили веселую жизнь - завели против девочки "дело", поставили ее на учет в милиции и стали травить в газетах...

Ее родителей объявили фашистами, свое дитя мучающими, а Варю - будущим инвалидом, у которого кости под штангой треснут. Акуловы боролись с городом 12 лет и победили - врачи перед ними извинились, власти и милиция оставили в покое. В экологически опасном городе Варя оказалась чуть ли не единственным никогда не болеющим ребенком...

В 12 лет в трех упражнениях (жим, рывок и толчок) она поднимала 350 килограммов, сама весила 40. Тренируют ее с 4-ДНЕВНОГО возраста...

Девочка выросла в восьмиметровой комнате в рабочей общаге, где готовили, положив доску на унитаз (в общаге кухни с туалетами совмещались), и тренировалась в 5-метровой кладовке. За прожитье родители расплачивались Варькиными выступлениями в ночных клубах...

Теперь Варя - кариатида: на выступлениях поднимает на плечах десяток здоровых мужиков, в жизни "несет" на себе папу и маму...

"Моя первая тренировка состоялась, когда мне исполнилось 4 дня. Меня только из роддома забрали, папа остался со мной, привязал мне к рукам и ногам тяжелые гайки - это были мои первые гантели", - заявляет Варя. Сейчас она учится в спортивной школе и мечтает о росте 190 см. "Никакие стероиды мне не покупают, дают только копеечные витамины", - говорит она... Мама, когда вернулась, даже на папу не кричала - наверное, решила, что мне все нравится".

Но допинг это не только бодибилдинг... Фармацевтика давно уже применяется практически во всех видах спорта... Еще в 1960 году пост-фактум было установлено, что в амфетамины унесли жизнь велосипедистов Кнуда Йенсена (справа)и Дика Ховарда (слева)...

А один из первых допинговых скандалов разразился в 1967 году, когда английский гонщик Томми Симпсон, употреблявший мощные допинги, умер прямо во время велосипедного марафона Tour de France...

По самой распространенной версии, его убила жара, амфетамины и стресс...

На следующий год на Олимпийских играх в Мехико ввели допинг-контроль...

Потому что смерть эта потрясла весь мир...

Еще одна трагическая судьба - немецкая атлетка Хайди Кригер...

Чемпионка Европы 1986 года по толканию ядра была вынуждена из-за физиологических и психологических отклонений в результате применения стероидов изменить пол...

Теперь "она" Андреас Кригер...

Один из самых громкий скандалов произошёл в Сеуле: тогда с Олимпиады была снята вся болгарская сборная. Болгарские атлеты планировали с помощью катетера ввести себе свежую мочу, чтобы замаскировать приём допинга, но российский спортсмен специально занял туалет — единственное место, где можно было это сделать — и через пять часов сборная отказалась от участия в Олимпиаде...

Однако более известного и скандального допинга, чем так называемый EPO не было с начала 60-х годов. Неприятный эпизод произошел опять же на Tour de France в 1998 году. В употреблении этого препарата обвинили лидирующую команду "Фестина". Кроме того, в том же году швейцарский велосипедист Алекс Зулле рассказал, что без этого гормона не обходится ни одно соревнование...

И описал свои ощущения после инъекции: "Через три часа после укола твои лёгкие наполняются воздухом, как паруса. Ты находишься в колоссальном потоке энергии, и тебе доступно всё, чего ты только не пожелаешь..."

EPO представляет собой генно-инженерный препарат, применяемый при лечении тяжёлой формы почечной недостаточности. Физиологическое действие: увеличение уровня гемоглобина в крови, способствующее лучшему насыщению мышц кислородом, что приводит к значительному повышению выносливости. Его создавали для больных анемией (страдающих от повышенного содержания белых телец в крови), для больных СПИДом и страдающих от почечной недостаточности (именно почки отвечают за выработку этого гормона). На момент создания синтетической версии EPO он не входил в число запрещённых препаратов и был практически не выделим из крови и мочи. Более того, эффект держался долго, а гормон выходил относительно быстро...

Вот только о побочных эффектах препарата,- например, об разжижении крови, - вспоминать не принято...

И что дальше? Да ничего. По закону, приличный срок можно получить только за контрабанду и продажу стероидов. Но никто не запретит гражданам стремиться к совершенству — есть таблетки горстями и колоться. Хотя итоги «химической» революции ужасны. Хотите конкретики? Пожалуйста. Стимуляторы первого поколения (стрихнин, алкоголь, кокаин). Снижают болевой порог, сжигают жиры, отлично подавляют предстартовое волнение, вызывают эйфорию. Побочные эффекты: разрушают печень, истощают нервную систему, сердце. Жертва: в 2006 году биатлонистка Ольга Пылева, чемпион Олимпиады в Турине, была дисквалифицирована за употребление карфедона...

Стимуляторы второго поколения (амфетамин, карфедон, медафинил). Улучшают умственную деятельность, повышают устойчивость головного мозга к гипоксии и токсическим воздействиям. Побочные эффекты: вызывают зависимость, нарушают координацию движений, равновесие, усиливают агрессивность и чувство тревоги. Жертва: в 2001 году лыжница Лариса Лазутина, выигравшая золото на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити, была уличена в приеме дарбепоэтина и дисквалифицирована...

Пептидный допинг (эритропоэтин, дарбепоэтин, гормон роста). Повышает выносливость спортсмена, увеличивает мышечную массу и силу, помогает быстро восстанавливаться после тренировок. Побочные эффекты: тромбозы и риск остановки сердца. Большие дозы гормона роста приводят к акселерации внутренних органов. Жертва: на Олимпиаде в Афинах у толкательницы ядра Ирины Коржаненко обнаружили в крови станазолол и отобрали золотую медаль. Ирина так и не смогла доказать судьям, что анаболики она принимала по ошибке.

Анаболические стероиды (нанролон, тетрагидрогестринон, станазолол, дегидроэпиондростерон). Значительно увеличивают мышечную массу, силу, выносливость. Побочные эффекты: нарушают естественный гормональный фон, у мужчин растет женская грудь, у женщин — волосы на лице. При длительном применении поражаются все жизненно важные органы. Жертва: полузащитник «Спартака» Егор Титов накануне отборочного матча Евро-2004 был уличен в применении бромантана и дисквалифицирован.

Маскирующие агенты (ацетазоламид, хлорталидон, бромантан). Призваны скрыть применение других запрещенных препаратов. Побочные эффекты: приводят к обезвоживанию организма, головокружению, судорогам, поражают почки. Жертва: в 2004 году велогонщик из США Тайлер Хэмильтон был дисквалифицирован на два года после того, как в допинг-пробах были найдены следы переливания крови...

Конечно, разница в приеме анаболиков спортсменами и непрофессионалами огромна. Люди с улицы, как правило, начинают с огромных доз и сразу подрывают здоровье. Спортсмены принимают допинг продуманно, строго по науке. Но финал один... И самое страшное то, что мышечное волокно живет всего три месяца, поэтому спортсмены накачиваются "фаршем" на сезон. Принимают цикл допинга всю зиму и весной прекрасно выступают на соревнованиях, пока не поймают. Так что и профессионалы, и любители сталкиваются с одинаковой проблемой: после работы на "химии" вернуться к чистым тренировкам очень сложно. Но выбор все-таки за вами...

topnews.ru

trinixy.ru

Барышни до и после стероидов

Шокирующие последствия применения стероидов женщинами. Многие буквально превращаются в мужчин. Мужеподобные лица, огрубление голоса, вторичные половые признаки и приличная мышечная масса. Как же трансформируются леди в амбалов?

Кэндис Армстронг до стероидов и после

Кэндис долгое время работала барменшей в Лондоне. Позже Кэндис стала заниматься в спортзале. Каждый день на силовые упражнения тратила по три часа. После двух лет, Кэндис все ещё была недовольна результатами и стала принимать стероиды.

Дэниз Рутковски

Дэниз заняла 2-е место в конкурсе Мисс Олимпия в 1993 году, завершила спортивную карьеру. Дэниз призналась, что "подсела" на стероиды. Именно они помогли достигнуть таких феноменальных результатов и шокирующей трансформации в будущем.

Андреас Кригер (раньше его звали Хайди Кригер)

Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком. До 1997 года Хайди была женщиной. Позже сменила пол и имя, но превращение в мужчину началось после активного применения стероидов. Хайди была членом женской легкоатлетической команды ГДР.

Алина Попа

Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в маленьком румынском городке. Ещё в детстве Алина любила силовые упражнения. Позже увлеклась бодибилдингом. В молодости Алина занималась лёгкой атлетикой, а также аэробикой. Сейчас женщина проживает в США.

Моника Моллика: до и после

Спортсменка из Швеции зарабатывает тем, что обучает подрастающее поколение, продаёт биодобавки, методику тренировок и особого питания.

Мими д'Аттомо

Мими обязана рельефному телу усиленным тренировкам и, конечно, стероидам. В настоящее время она не принимает стероиды и более 3 лет лечилась от депрессии, а также психических расстройств.

Бригита Брезовац

На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита перестала заниматься бодибилдингом, но позже увлеклась фитнесом.

Другие примеры "прекрасных" трансформаций

Перевоплощение Натальи Огрызько

Наталья Трухина

Анна Тураева

Смотрите также: От бодибилдинга до фитоняшек: смена эталонов спортивной красоты

ribalych.ru

есть ли жизнь после спорта?

Сегодня мы хотим показать вам фотографии бывших запредельно мощных и мускулистых бодибилдеров, сравнив их с тем, как они выглядят сейчас.

Да, они были горой мышц, но сейчас это обычные люди, и это нормально! Как бы печально это не звучало, но такова природа человеческого организма, избавляться от всего лишнего, что требует напрасных затрат энергии.

Заранее извините, если разрушим ваши представления о бывших кумирах.

Содержание статьи

Том Принс

Сама генетика подталкивала Тома Принса к успеху на данном поприще: уже в школьные годы он жал лежа вдвое больше своих сверстников – 158 кг. Соревновательная карьера Тома Принса началась в 1995 году и сразу удачно: он стал вторым на турнире в тяжелой весовой категории.

Только представьте себе: в межсезонье вес парня доходил до 130 кг.! Том тренировался с огромными весами и уже успел нажить себе целый букет травм: боли в коленях, плечах и правом локте стали его постоянными спутниками. Чтобы облегчить свои страдания, Принс в большом количестве употреблял болеутоляющие препараты. Дозы препаратов постепенно увеличивались, к тому же дал о себе знать и прием диуретиков.

Злую шутку с ним сыграл прием одного из них, Демадекса. В то время этот препарат не обнаруживался на тестах, однако является очень токсичным для почек. Жертвами этого препарата стали многие известные культуристы. И вот незадолго до турнира «Ночь Чемпионов» 2003 года почки Тома Принса отказали.

Пройдя курс лечения, Том сумел восстановить работу почек лишь до 90% их производительности, ему внедрили трансплантат. На этом его соревновательная карьера завершилась. Сейчас Том работает по специальности, преподает филологию и средневековую поэзию. Вместе с женой Ребеккой они воспитывают двоих детей – дочь Даниэль и сына Ника.

Флекс Уиллер

В течении 18 лет Уиллер по прозвищу Султан Симметрии принимал анаболические стероиды. К слову, принимать эти препараты Кенни начал с восемнадцати лет, увлёкшись силовыми видами спорта и единоборствами.

В результате его тело раздулось и мышцы стали настолько большими, что по его же словам он стал походить на качка из каких-то комиксов. Его тело обладало «инопланетными» параметрами – невероятно большими и круглыми мышцами, миниатюрной талией и внушительными ногами.

Сейчас Уиллеру 46 лет и его чемпионство в культуризме осталось в прошлом. Как и здоровье. Однако и сейчас он принимает стероиды. Он и сейчас вынужден продолжить их приём из-за операции по пересадке почки и еще пяти последующих за этим операций.

Катаболические стероиды, которые он сейчас принимает, призваны снизить мышечную массу, которую Уиллер так старательно накачивал с помощью стероидов другого типа. Кстати, сам мужчина полагает, что проблемы с почками наследственные, а стероиды и стресс лишь усугубили дело.

«Это и смешно и печально» – говорит он сам. – «Наконец настал момент в жизни, когда я не хочу больше принимать ничего, но я вынужден делать это, если хочу жить».

Ронни Коулмэн

Проблемы со здоровьем не обошли и этого спортсмена. У него было около 8 операций, Ронни Колеману меняли тазобедренные суставы, вкручивали болты в позвоночник, вообщем, легенде пришлось не легко. Боль от операции на позвонках была самой жуткой в его жизни, он даже говорил, что мечтал застрелиться в те дни!

Врачи заявляли, что хирургическое вмешательство потребовались по причине плохой наследственности, но Ронни понимает, что операции стали логичным следствием его невыносимо тяжелых и интенсивных тренировок, за которыми скрывались годы боли, упорного труда и напряжения на грани человеческих возможностей.

Несмотря на то, что он объявил о завершении своей карьеры как профессионала еще в 2007 году, после этого Коулмэн продолжал тренироваться в зале и время от времени будоражил современный мир бодибилдинга угрозами по возвращению. После операций на спине он чаще всего передвигался на инвалидной коляске, при этом Коулман активно тренируется, как и в лучшие времена выступлений.

Прокачивает каждую мышечную группу 2 раза в неделю и ходит в зал ранним утром, за долго до других посетителей, чтобы, как следует поработать с железом и уже после уделять внимание бизнесу и семье.

Просто немыслимо! Коулман в то время не чувствовал обе ноги от стопы до верха квадрицепсов. Тренироваться он мог, но ощущения были, словно ноги занемели, при этом жутко болели. Левая нога отпускала временами, с правой, было хуже.

Казалось бы, в такой ситуации просто логичней остановиться, дождаться последней операции и залечится, а уже потом заниматься в зале. Так сделала бы любой нормальный человек, но Рони.

В феврале 2018 ему провели очень сложную операцию: достали болты из позвоночника через разрез брюшной полости, буквально вынув из него кишечник. Операция сложная и опасная, но посмотрите на Ронни спустя всего 6 дней после операции: он уже жмет гантели, пока по 4 кг.

Сугубо для поднятия духа, но верит, что спустя 3 месяца, будет жать по 36 кг. И это при том, что врачи запретили появляться в зале минимум пол года!


Жан Пьер Фукс

Профессиональный швейцарский бодибилдер оставался бы в строю намного дольше, не случись с ним серьезная травма в 2002 году. В ходе фотосессии Жан-Пьер, отягощенный весом в 310 кг, подвернул колено, получив открытый перелом коленного сустава.

После перенесенных операций Фукс учился ходить заново, а о возвращении в мир бодибилдинга, конечно, и не шло речи.

Пол Диллет

Пол Диллет сейчас признает, что был фриком среди фриков. Его рост был 188 см, вес с которым выходил на сцену Олимпии – 135 кг. 90-е годы дали Диллету все: славу, карьеру, деньги. Он выступал очень часто, занимал призовые места, всегда был в числе фаворитов, что приносило ему узнаваемость и медийность.

Много разговоров и слухов ходит о запредельных дозировках фармакологии, которую якобы употреблял Пол Диллет, которые он никогда не подтверждал (как и большинство бодибилдеров).

Может быть, он и не принимал стероиды, однако работоспособность у него была просто сверхчеловеческой! Культурист тренировался в сумасшедшем темпе целых 3 раза в день! Только представьте себе: с утра он делал кардио, потом делал перерыв на отдых и приемы пищи, после чего шел в тренажерный зал и при помощи штанги прорабатывал слабые места плюс выполнял дополнительную порцию кардио упражнений.

Слава Богу, в наши дни Пол значительно сбавил обороты. Он редко ходит в зал, больше внимание уделяет пробежкам на свежем воздухе и плаванью. Сейчас ему 52 года и возраст не позволяет подвергать нагрузке свое тело так, как это было раньше.

И слона на скаку остановят: 13 женщин, кардинально изменившихся после качалки

[Всего голосов: 7    Средний: 2/5]

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

kost-shirokaya.ru

Как выглядят чемпионки по бодибилдингу, фитнес-модели и культуристки: 8 «стальных женщин», которые мотивируют тебя на тренировки

Алина Попа

40-летней культуристке Алине Поповой (если перевести фамилию на русский) удалось стать суперзвездой бодибилдинга, когда в родной Румынии мало кто в нее верил и поддерживал в этом увлечении. Она начинала с местных спортклубов и тренировок по переводным журнальным статьям — и смогла завоевать ряд всемирно известных титулов и переехать жить в США, чтобы заниматься у чемпионов. Сегодня Алина тренируется около 5 раз в неделю и особое внимание уделяет ногам и плечевому поясу. И прессу — он у нее просто стальной!

Наталья Быстрова

Наталья — женщина, которая сделала себя сама. Втянувшись в культуру бодибилдинга, спортсменка из Татарстана столкнулась с непониманием со стороны окружения, но нашла в себе силы (моральные и физически) тренироваться и не обращать на помехи внимания. То, что при самостоятельных занятиях с тяжелым весом она не получиа серьезных травм, можно назвать чудом! Сегодня Быстрова — восьмикратная абсолютная чемпионка мира в Women’s Physique и женщина с железными бицепсами.

Мелисса Коутс

Посмотри на эту фотографию и постарайся свыкнуться с мыслью, что этой женщине — 48 лет. Канадская культуристка занимается рестлингом, увлекается бодибилдингом, проводит тренировки и параллельно работает фитнес-моделью и актрисой. Оказывается, если всю жизнь проводить в «качалке», это тоже может быть интересным.

Александра Руденко

Девушка втянулась в большой бодибилдинг почти 10 лет назад и смогла быстро преобразиться. Глядя на ее мускулатуру и абсолютно «сухое» тело во время подготовки к очередным соревнованиям, можно только позавидовать силе воли и выдержке Руденко: на фотографиях «до» можно увидеть обычную девушку, на снимках «сейчас» — настоящую спортсменку!

Хелле Тревино

Это — совсем свежая фотография Хелле из ее «Инстаграма», на ней культуристке 43 года. Если кто-то из твоего окружения будет утверждать, что после определенного возраста сложно привести себя в форму, просто покажи ему фотографию этой датской спортсменки.

Юлия Винс

«Барби с мускулами» — так называет себя сама Юлия. «Пауэрлифтер с лицом Барби», — вторят ей зрители. В «Инстаграме» Юлии почти миллион подписчиков, завороженно наблюдающих, как эта необычная девушка тренирует самые разные мышцы своего тела. Винс может похвастаться не только двумя чемпионскими титулами, но и собственным бизнесом: миловидная девушка владеет своей кофейней.

Наталия Кузнецова

Форма Натальи — результат упорной работы в спортзале на протяжении 12 лет. Кузнецова поставила рекорд в жиме штанги лежа и становой тяге, стала мастером спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу и завела «Инстаграм"-аккаунт, на которой теперь подписаны более полумиллиона человек. Подписчиком нравится наблюдать за жизнью этой необычной женщины, для которой одинаково важен яркий макияж и обхват собственного квадрицепса.

Нина Завадская

Отличный пример того, что увлечение бодибилдингом не всегда ведет к утере женственности. На первой фотографии вице-чемпионка Arnold Classic Europe показана на пике формы, на второй — в обычной жизни. Никакого волшебства: только грамотное чередование тренировок с периодами отдыха.

Фото: Instagram, «ВКонтакте»

www.cosmo.ru

15 реально симпатичных женщин-бодибилдеров

Автор:
13 мая 2016 17:02

Для женщин, всерьез занимающихся бодибилдингом, главное – не переусердствовать. Есть тонкая грань между женщиной, которая держит себя в форме, и теткой, которая выглядит так, будто легко может поднять автомобиль. Иногда люди просто не замечают, как переступают эту черту. Но, к счастью, не все. Мы покажем вам 15 женщин-бодибилдеров, которые выглядят невероятно сильными и спортивными, и в то же время весьма привлекательными.

Источник:

Сколько усилий нужно приложить, чтобы держать себя в форме, если ты женщина? По-разному. Некоторые вообще спортом не занимаются – и все равно выглядят прекрасно. Другие регулярно ходят в спортзал – и на них тоже приятно посмотреть. А еще есть женщины, которые тренируются постоянно и являются обладательницами по-настоящему сильных мускулистых тел. Они выглядят превосходно, если только не перебарщивают с тренировками и не теряют своей женской прелести.

15. Оуэшен Блум (Ocean Bloom)

Источник:

Вот хороший пример. Рельефные мускулы? Да. Чувствуется сила? И это в ней есть. И все-таки сексуальная? Без сомнений! Неудивительно, что Оушен частенько появляется на обложках спортивных журналов.

14. Брук Холладей (Brooke Holladay)

Источник:

Брук идеально подходит под наши критерии. Она женщина, она бодибилдер… и чертовски горячая цыпочка. Ей всего 20 с небольшим, а она уже такая крутая.

13. Линдси Кайе (Lindsay Kaye)

Источник:

Линдси – еще одна сексапильная красотка, тягающая штангу. Занятия бодибилдингом для нее уже окупились: она успешно делает карьеру фитнес-модели. У Линдси много подписчиков в фейсбуке и она регулярно публикует фотографии, на которых играет мускулами и поднимает тяжести. Поверьте, выглядит это сексуальнее, чем звучит. А еще она служила в ВВС.

12. Хайди Вуорела (Heidi Vuorela)

Источник:

Хайди так невероятно выстроила свое тело, что заслужила право не быть суперсексуальной. Хотя мне лично тату на девушках нравятся, в этом случае ее татуировки плюс ее мыщцы – это уже перебор… И все-таки у нее красивое лицо и отличная фигура (хоть и немного более мускулистая, чем следовало бы). Признаюсь честно: мне просто страшно, что если я не включу ее в этот список, она меня поймает и побьет.

11. Оксана Гришина

Источник:

Оксана – немного странное сочетание стройности и «раскаченности». Но ее сексапильность отрицать было бы глупо. Раньше она была гимнасткой, а потом увлеклась бодибилдингом и переехала из России в США. Теперь живет в Калифорнии, участвует в соревнованиях и пытается строить актерскую карьеру.

10. Дженнифер Риш (Jennifer Rish)

Источник:

Дженнифер – отличный пример симпатичной женщины, которая легко надерет вам зад. У нее приятное лицо, милая улыбка и руки, которыми она из вас может вытрясти душу – коли возникнет такое желание. Дженнифер из Калифорнии, раньше занималась кикбоксингом и гимнастикой, а сейчас подрабатывает няней. Если бы существовала работа просто быть сильной и сексуальной, то эта работа ей бы точно подошла.

9. Кори Эверсон (Cory Everson)

Источник:

Кори немного старше, чем остальные леди в этом списке, и изрядная гора мышц несколько снижает ее сексуальность. Но Кори по-прежнему просто обязана находиться в любом из таких списков. Эта выдающаяся спортсменка многое сделала для развития женского культуризма. Она 6 раз подряд побеждала на «Олимпии». Кори Эверсон – легенда.

8. Джулиана Малакарне (Juliana Malacarne)

Источник:

Когда смотришь на Джулиану, поначалу в глаза бросаются ее мускулы, но чем дольше смотришь – тем больше начинает нравиться увиденное. Джулиана из Бразилии, несколько раз участвовала в соревнования по рестлингу и неоднократно – в соревнованиях по бодибилдингу. Переехала в США в 2007 году.

7. Киззи Вайнес (Kizzy Vaines)

Источник:

Киззи точно подходит под описание «сексуальная бодибилдерша». Имя у нее какое-то странное, но ее об этом, наверное, лучше не спрашивать – может плохо закончиться и тогда вам будет не до секса.

6. Муреа Вольф (Moorea Wolfe)

Источник:

Вот еще одно неотразимое сочетание хорошей физической формы и внешней привлекательности. Наверное, пришлось как следует потрудиться, чтобы достичь таких результатов. Судя по ее странице в фейсбуке, Муреа живет в Лас-Вегасе, профессионально занимается танцами и акробатикой и работает в качестве модели. Сексуальная танцовщица, бодибилдер, акробат и модель – и все это в ней одной.

5. Сара Бекман (Sarah Backman)

Источник:

Сара, без всяких сомнений, сексапильна. И без всяких сомнений обладает огромной силой – она чемпионка мира по армрестлингу. Кроме этого, она выступала в шведском тв-шоу «Гладиаторы». Сейчас Сара замужем за рестлером Бо Далласом и работает брокером по недвижимости. Наверное, карьера идет в гору, ведь Сара может заставить заключить сделку как очаровав клиента, так и запугав его до смерти.

4. Эрика Корди (Erica Cordie)

fishki.net

до качалки и сейчас (48 ФОТО)

Внешность и образ жизни этих людей то и дело становятся предметом горячих споров. Одни их критикуют и призывают «одуматься», другие – нахваливают и просят не останавливаться. Anews вспоминает нескольких наиболее узнаваемых в Сети российских бодибилдеров и пауэрлифтеров. Посмотрите, как они выглядели до дружбы с «качалкой» и как они выглядят теперь.

Юлия Винс

«Пауэрлифтер с лицом куклы», «Халк с лицом Барби» – уроженку Энгельса Юлию Винс в СМИ называют по-разному. Большая слава на россиянку обрушилась в 2015-м. Тогда о 18-летней девушке со стальными мускулами и кукольным личиком заговорили и в Москве, и в Европе.

Как тогда рассказала девушка, впервые в тренажерку она пришла в 15 лет. За первый год впечатляющих результатов Юля не добилась. Дела пошли в гору, когда будущая звезда решила сосредоточиться на пауэрлифтинге (силовая дисциплина включает в себя приседания со штангой на плечах, жим лежа и отрыв штанги от помоста.) Тогда-то и стали появляться первые успехи, и внешность девушки начала меняться.

Первые рывки в карьере случились в 2014-м. Сначала Юлия завоевала звание мастера спорта международного класса по версии любительского Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC). Далее на чемпионате мира по версии AWPC Юлия показала лучшую сумму сезона на планете — 440 килограммов при своем весе 65 килограммов.

За время карьеры спортсменку неоднократно обвиняли в употреблении стероидов, а еще пытались склонить к отказу от тренировок. Недоброжелатели объясняли свою позицию тем, что Юлия якобы убивает себя, превращается из девушки в какого-то мультяшного Халка. Все обвинения культуристка отрицала, а на комментарии злопыхателей спортсменка предпочитает на реагировать.

Сегодня Юлии 21 год. Культуристка живет в Саратове, держит собаку, тренируется по 5 раз в день и активно ведет соцсети. На страницу Юли в Instagram подписаны 650 тысяч человек.

А теперь сравните, какой девушка была до знакомства с качалкой.

Александра Руденко

А вот Саша Руденко из Сибири начала дружить со спортзалом в 2011-м. Записаться в качалку посоветовали друзья. Сибирячка согласилась сразу же, так как считала, что ее формы «оставляют желать лучшего».

Поначалу девушка просто занималась фитнесом, но в один прекрасный день решила, что хочет большего. Так в жизнь Саши пришел бодибилдинг, регулярные занятия с тренером, а спустя какое-то время – участие в соревнованиях по бодибилдингу. В 2015 году в Норвегии Александра стала чемпионкой в категории Women's Physique.

Первые пару лет занятий не обошлись без неприятных историй. Например, в 2015-м в СМИ появились несколько заметок (в том числе и в зарубежных таблоидах), в которых Сашу назвали «русской девушкой, которая состарила себя» тренировками. Причиной послужили снимки, на которых она запечатлена якобы с седыми волосами. В действительности дело было всего лишь в неудачном свете. В качестве примера издания приводили два снимка, сделанные с разницей в год.

Сегодня Александра продолжает заниматься тренировками, но уже не столь усердно, как пару лет назад. О своих успехах девушка рассказывает в Instagram.

Сравниваем Сашу до и после начала карьеры.

Наталия Кузнецова

А это еще одна сибирячка, уроженка Читы 26-летняя Наталия Кузнецова (Трухина), которую в Сети нередко называют «русской королевой стероидов».

Работать над телом Наталия начала в 14 лет. Уже через два года школьница добилась первых результатов – стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. В 2009 Наталия решил перебраться в Москву. Здесь-то сибирячка и достигла настоящего успеха: стала рекордсменкой по становой тяге и в жиме штанги лежа, мастером спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу.

Кстати, «королевой стероидов» Наталию называют неслучайно: женщина не скрывает, что принимает их.

Впрочем, больше всего внимание публики привлекает не присутствие в жизни Наталии стероидов, а внешность спортсменки. При росте 165 сантиметров женщина весит 90 килограммов, объем бицепса – 48 сантиметров, бедра – 72.

Именно фигура Кузнецовой и становится чаще всего темой для обсуждения в соцсетях, в частности, на странице женщины в Instagram.

Отыскать нейтрально окрашенные комментарии под снимками Наталии в Instagram непросто. Мнения подписчиков делятся на две группы: исступленно восторженные и гневные. Авторы последних неустанно рекомендуют чемпионке прекратить себя «уродовать» и вернуть нормальное женское тело.

Злопыхателям «королева бодибилдинга» не отвечает.. К тому же свою позицию относительно внешности Наталия неоднократно высказывала в интервью.

«На сотню англоязычных “nice, wow” приходится пара русских “а на фига”. Как я на это реагирую? Да никак. Я не сто долларов, чтобы всем нравиться. Откровенно говоря, у меня и времени нет особо вчитываться — я стараюсь отвечать в меру сил на нормальные вопросы, а глупости просто баню», - рассказывала Наталия в одном из интервью.

Сегодня Наталия Кузнецова живет в Москве. Женщина замужем. Избранник спортсменки – мастер спорта по вольной борьбе.

Этой осенью Наталия приняла решение вернуться в пауэрлифтинг после полуторагодового перерыва.

Наталия на тренировке приседает с 200 кг

В тему: Мама владельца синтоловых базук Кирилла Терешина боится за его жизнь

А так Наталия Кузнецова выглядела в самом начале своей спортивной карьеры. На фото ниже (слева) будущей звезде бодибилдинга 16 лет.

Андрей Скоромный

Женские спортивные метаморфозы, конечно, более заметны. Шутка ли – превратиться из хрупкой девушки в подобие Шварценеггера. Однако и мужские примеры бывают не менее впечатляющими. Вот, например, Андрей Скоромный – мастер спорта России по бодибилдингу.

В Сети 27-летнего спортсмена часто называют «русским Халком».

Заниматься бодибилдингом Андрей начал в 2010-м после окончания школы и переезда в Москву из Ямало-Ненецкого автономного округа, где прошло его детство. В первый же год парень взял первое место среди юниоров на Кубке Москвы. Дальше пошли более серьезные соревнования: Кубок России (ФБФР), Чемпионаты Москвы и России.

Андрей Скоромный постоянно живет в Москве. Он разведен и воспитывает маленькую дочку Софию.

А это тоже Андрей Скоромный. Но еще до того, как в его жизни появились гантели и приседания.

Тем, кто занимается в спортзале профессионально, знакомы многие тонкости правильного поведения. А вот случайные посетители качалки порой вытворяют такое, от чего у старожилов просто волосы встают дыбом. Посмотрите, что нужно сделать в спортзале, чтобы совершенно точно взбесить окружающих и заработать себе дурную репутацию.

Подробнее об этом: Никогда не повторяйте за ними! Проверенные способы взбесить людей в спортзале

www.anews.com

15 качков, которые зашли слишком далеко

Огромные бицепсы — мечта многих, именно она приводит в залы начинающих культуристов. Бицепс Арнольда Шварценеггера в период активных тренировок — 54–57 сантиметров. Бицепс Дориана Йейтса — 54 сантиметра. И хотя многие (в том числе Стюарт Макроберт, автор методики по наращиванию массы) полагают, что эти обмеры — фейк и что их завышают сами культуристы в погоне за славой, 50-сантиметровые руки — это без преувеличения главный фетиш бодибилдинга. Американский качок Грег Валентино пошёл дальше и сделал себе руки в 69 сантиметров! Он похож на раздувшегося Халка, и «жертва культуризма» — явно о нем.
Он стал качаться в начале 1980-х, и с руками у него все было в порядке — 47 сантиметров, если верить его собственным словам. Но в 1990-х Валентино открыл для себя препарат «Синтов» — это масло, которое колют в мышцу. Масло остаётся между пучками мышечных волокон, и из-за этого мышца кажется больше. Препарат-предшественник «Синтола» под названием «Эсиклен» был известен культуристам уже в начале 1980-х, но «Эсиклен» внутри тела распадался очень быстро, и уже через сутки мышца вновь принимала свой обычный вид. А в 1992 году появился «Синтол» — после инъекций мышца оставалась раздутой три-пять, а иногда и больше лет. Чем больше инъекций — тем больше объём мышцы. Курс, который позволяет вырастить 70-сантиметровые руки, включает около 200 инъекций в каждый бицепс.

В какой-то момент Валентино хвастал, что у него самые большие руки в мире. Но уже в начале 2000-х емк пришлось обратиться к врачам: у него появились сильные боли, а руки перестали сгибаться. Это не удивительно, длительное впрыскивание масла в бицепс оказало негативное влияние. Для Валентино его означало, что руки начали "течь", и тогда Валентино решает позаботиться о своей проблеме и начинает..."подсушивать" руки. И тогда его бицепсы взорвались! ...Врачи предложили операцию — выкачать масло из бицепсов. Валентино сначала отказывался, но боли становились сильнее. Сегодня руки Валентино — сеть уродливых шрамов. Ему приписывают фразу: «Бодиблидинг — это демон, который разрушает жизнь».

fishki.net

Бодибилдинг- до и после | Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес

24 мая 2017      Бодибилдинг для начинающих Загрузка...

 Сегодняшняя публикация, это рассказ о бодибилдинге- история моего небольшого успеха в этом силовом виде спорта.

Начну с самого начала. Я начал заниматься бодибилдингом или, как я говорил тогда «качаться» еще в школе, в 11 классе.

В то время я даже как-то серьезно не задумывался над тем, чем собственно я занимаюсь. Я не ставил перед собой никакие цели или задачи. Я просто хотел стать больше и сильнее. И само слово «бодибилдинг» никогда не звучало из моих уст. На вопрос: «Каким спортом ты занимаешься?», я просто отвечал, что хожу в спортзал и все.

По началу так многие говорят. Все из-за того, что обычно бодибилдеры у нас ассоциируются именно с гигантскими мускулистыми парнями, но никак не с нами. Мне просто было стыдно сказать, что я тренируюсь в бодибилдинге, а не чем иначе.

Что я думал о бодибилдинге

Ну согласитесь- каждый из нас, кто ходит в зал и тягает там железо преследует одну цель – стать красивее и исправить недостатки своего тела.

А что такое бодибилдинг- это и есть то самое строительство тела. Поэтому напрашивается вывод, что все, кто ходит в зал и занимается там, то так или иначе они бодибилдеры.

Все их различие лишь в том, что они разных уровней и отношение к этому виду спорта у всех разное. Как раз в то время отношение к этому виду спорта у меня было не то что какое-то особенное, а просто никакое. Я не жил этим видом спорта.

И через месяц мне он надоел, так как не приносил никаких результатов. Я как был худым, так таким же и остался. Я занимался дома с маленькими гантельками и не думал пойти в зал, где есть нормальное оборудование.

Мои друзья, которые на тот момент были больше меня по всем параметрам уже ходили в тренажерный зал и звали меня с собой. При этом посмеиваясь надо мной и говорили, что мне сначала надо нарастить массы, а потом уже появляться в качалке. Это меня очень огорчало.

Домашние занятия не принесли мне никакого результата и я их бросил. Потому, что я думал, что стоит только взять в руки гантели и начать заниматься, то результат не заставит себя ждать. Сработал юношеский максимализм.

В бодибилдинге я хотел все и сразу

 На тот момент у меня даже в мыслях не было, что надо правильно питаться, отдыхать, учиться. Я просто качался и все. И, конечно же, безрезультатно. На самом деле, кто-то может и скажет, что это не настоящий бодибилдинг, а так – детские шалости.

Возможно, так и есть. Но это и есть самые мои первые шаги в железном спорте и никуда уже от них не деться. Они тоже могут научить нас полезному, а именно – ничего и никогда не приходит быстро и просто в этом спорте. Нужно сначала вылить ведра пота, прежде чем придет успех и получиться накачать мышцы.

А то многие люди думают – Я буду весь год есть, лежать на диване, отдыхать, накапливать жир, а потом перед летом схожу на месяцок в тренажерный зал и весь жир сойдет. Этого никогда не будет, тут надо работать и стараться.

Второй этап моего становления в спорте

Он начался примерно через год или полтора после моих первых шагов. В этот раз я уже пошел в спорт зал и начал упражняться в бодибилдинге. На этот раз я для себя четко решил, что именно хочу от этого спорта и ни за что не отступлю, пока не добьюсь результата.

Но опять же, я был ничему не обучен. Я приходил в зал без индивидуальной программы тренировок. Я не знал правильной техники выполнения силовых упражнений и вообще был без представления о том, что буду тут делать. В общем, отношение к бодибилдингу было несерьезное, а планы как всегда были «Наполеоновские» — как можно быстрее нарастить мышцы.

Я приходил и делал те упражнения, которые мне нравились. В основном я использовал тренажеры и все. Но основных правил роста мышц я вообще не знал и некому мне было подсказать. Базовые упражнения я вообще не делал по началу.

Питался я так же, как и занимался, то есть очень плохо. Отдых был такой же. Бывало ляжешь часа в 3 ночи после гуляний, встанешь уже в семь, пойдешь на учебу, а после учебы снова в зал «дрыгаться».  И так на протяжении 8 месяцев.

Результаты моих тренировок

И какой же был результат? Да вообще никакого, ни одного кг я не прибавил. Как весил 63 кг, так и остался весить. Может немного появилось рельефа и все…

«То есть получается, что ты в течение целых восьми месяцев тратил свои силы и время и при этом взамен ничего не получил?», — спросите Вы меня. Не совсем так. Я не получил только массу тела, но зато сколько опыта накопилось за это время. Пусть он будет отрицательный, но все-таки опыт и теперь я передаю его Вам и хочу, чтобы Вы не повторяли моих ошибок.

Эти 8 месяцев были для меня отличным уроком в том, что бодибилдинг – это совсем не простой вид спорта. Тут надо прежде всего думать и учиться, а не бежать сломя голову в зал и качаться абы как.

Теоретические знания о бодибилдинге

И прежде, чем пойти в зал Вам необходимо хоть чему-то научиться вне его стен, а именно почитать книжки о бодибилдинге, поспрашивать друзей, посидеть в Интернете.

После этого этапа я сделал месяц перерыва от спорта, чтобы все обдумать. И тут мне в голову пришел, как мне казалось тогда, ответ на все мои вопросы – Я просто мало занимаюсь и не отдаю все силы бодибилдингу.

После работы я стал ходить в зал каждый день, а иногда ходил в зал и до работы, то есть по 2 раза в день. Даже 1 день отдыха для меня был непростительной роскошью. Мне хотелось расти, расти и еще раз расти, но этого почему-то не происходило.

Я все так же халатно относился к питанию и восстановлению. Для меня силовой тренинг оставался на первом месте. Я думал, что только тяжелые и упорные тренировки могут привести к хорошему результату. Моему энтузиазму и выдержке можно было только позавидовать.

Первый успех в бодибилдинге

  Желание стать большим и сильным меня не покидало ни на минуту. Сам Владимир Турчинский всегда стремился стать больше и больше и он этого добился.

«Во что бы то ни стало я должен заниматься, заниматься и еще раз заниматься», — говорил я себе. И так продолжалось на протяжении 6 месяцев, пока я не остановился и не сказал себе, – «Стоп, я снова не расту. Что же происходит?»

Я не знаю, что меня остановило не сойти с дистанции и не покинуть тренировки по бодибилдингу. Ведь на протяжении многих месяцев я упорно занимался и никак не мог набрать мышечную массу. Приобрел лишь немного рельефа, а мышц, как таковых все не было и не было.

Снова решил сделать себе отдых на 1 месяц. Стал читать много литературы о бодибилдинге и тут до меня стало доходить, что для роста нужно очень хорошо есть, а иначе никак.

Я увеличил свой ежедневный рацион, купил себе первый протеин и продолжил качаться. По началу масса пошла вверх, я стал потихоньку расти и добрался за 3 месяца аж до 68 кг. Для меня это была первая победа в спорте.

Главный результат тренировок

Я видел изменения в своем теле. Пускай и не значительные, но это были именно изменения и это меня очень будоражило, я хотел заниматься постоянно. Я стал чувствовать каждую мышцу своего тела. Это были совершенно новые и неописуемые впечатления для меня.

Но потом снова встал вес и следующие 4 месяца я не прогрессировал вообще никак. И после этого я получил травму и мои тренировки прекратились на 1,5 месяца.

Через полтора месяца мой вес стал 64 кг, то есть я снова похудел и стал таким же, как и был, только за плечами я нес целый рюкзак печально опыта и полезных знаний о бодибилдинге. Накопленный опыт- это был мой первый успех в тренировках по бодибилдингу.

coolmassa.com

Что стало с бодибилдерами, изображения которых украшали стены подвальных качалок

Их лица смотрели на нас с плакатов в качалках по всей стране. Их мускулы бугрились и были похожи на сталь. Казалось, что их молодость не закончится никогда.

Sovsport.ru выяснил, что стало с культуристами, которые были примером подражания для всех советских подростков.

ТОМ ПЛАТЦ


Кто это: светловолосый культурист, которому удалось так раскачать свои ножищи, что сам Арнольд говорил про них: «Это что-то невероятное». Оно родился в 1955 году в Оклахоме и, по его собственным словам, начал тренироваться еще подростком. Платц подписался на журнал Muscle&Fitness: его издавал легендарный Джо Уайдер, который открыл миру многих культуристов, включая Шварценеггера.

Основой программы Платца стали приседания. Его коллеги по залу Golds Gym в Калифорнии вспоминали: Платц всегда нагружал штангу до отказа и тренировался до тех пор, пока не мог самостоятельно встать. Ноги стали его «фишкой», но одновременно – и проблемой. На «Олимпии» - самом престижном турнире по бодибилдингу – Платцу так и не дали первого места. Максимум, которого он достиг, была бронзовая награда в 1981 году. Уже тогда судьи сказали ему: «Том, ты отличный культурист, но твои ноги никуда не годятся. Они портят тебе все пропорции».

Что сейчас: живет в Калифорнии. Тренирует культуристов в сети залов, основанных совместно с женой. Снимался в кино. Долгое время имел проблемы с подбором брюк – его ноги не лезли ни в одни штаны. Но, судя по последним фотографиям, с возрастом часть мышц Платца ушла, и с брюками стало полегче.

МАЙК МЕНТЦЕР


Кто это: обладатель второго места на «Олимпии» 1979 года. Интеллигентный очкарик Ментцер вошел в историю, как создатель системы «Супертренинг». Ее суть состояла в одноподходном подъеме супервеса. Для культуристов того времени (да и сейчас), практикующих изнурительные многоподходные тренировки, программа Ментцера была радикальной и новаторской.

Что сейчас: скончался в июне 2001 года в возрасте 49 лет. Предположительно, причиной стал сердечный приступ. Известно, что Ментцер страдал от тяжелых болей в суставах – их спровоцировала работа с большими весами. Чтобы избавиться от болей, принимал морфий. В его квартире обнаружили шприцы и ампулы с этим веществом. Интересно, что спустя всего два дня, в доме Майка умер и его брат Рэй, тоже культурист. Под конец своей бодибилдерской карьеры, братья вместе пристрастились к наркотику.

СЕРХИО ОЛИВА


Кто это: чернокожий тяжелоатлет, который бежал с Кубы и сделал карьеру культуриста в США. 3-кратный победитель мистер «Олимпия» - 1967-69.

Арнольд вспоминал: он приехал подростком на свою первую «Олимпию», а у Серхио это был самый расцвет его славы. «В один момент он посмотрел на меня, а затем напряг широчайшие мыщцы спины. Они росли и росли! Они становились просто огромными! Невероятными! Так Серхио, еще за кулисами, пытался напугать меня и выключить из борьбы за «Олимпию».

Что сейчас: Олива закончил с профессиональным культуризмом в 1985 году. Бодибилдинг не принес ему больших денег – параллельно он всю жизнь продолжал работать в полиции. Скончался от болезни почек в 2012 году. Ему был 71 год. Его сын пошел по стопам отца и тоже занимается бодибилдингом.

ФРЭНК ЗЕЙН


Кто это: друг Шварценеггера и олицетворение «золотой эпохи бодибилдинга» - так теперь называют 70-е годы 20 века. Имеется в виду, что тогда стероиды еще не стали использовать в этом спорте в полный рост, а культуристы были похожи все же на людей, а не на бройлерные окорочка.

Зейн был фанатом здорового образа жизни (сам Арнольд не брезговал после турнира выкурить косячок, а про остальных и речи не было). Он питался исключительно овощами и рыбой, делал кардио и всю жизнь прожил с одной женой (тоже фанатом фитнеса). Дисциплина и занудство дали результат: Зейн завоевывал Олимпию трижды – в 1977-79 годах.

Что сейчас: в 2015 году журнал Muscle&Fitness назвал Зейна «человеком с самым лучшим телосложением во все времена». Зейн вошел в историю как культурист с лучшим рельефом и прорисовкой мыщц. Увы, годы забрали свое. Сегодня 3-кратный «мистер Олимпия» выглядит как благообразный старичок, а о былых пропорциях напоминают лишь старые фотографии.

БЕРТИЛ ФОКС


Кто это: атлет родом с Карибских островов, трижды побеждал на британских соревнованиях «Мистер Вселенная». Прославился своим бешеным нравом, который эксперты приписывали последствиям приема стероидов – т.н. «стероидной ярости». Ряд медиков считают, что стероиды, меняя гормональный фон, делают человека взвинченным и агрессивным.

Что сейчас: отбывает пожизненное наказание в тюрьме. В 1997 на острове Сен-Китс застрелил свою 20-летнюю невесту, которая была местной королевой красоты, и ее 36-летнюю мать. Поводом стала ссора: Фокс часто ругался с возлюбленной и много пил. Суд приговорил культуриста к смертной казни через повешение, но позже меру наказания изменили – определив Фокса в тюрьму до конца жизни.

ФРАНКО КОЛОМБО


Кто это: самый близкий друг Арнольда, с которым они начали тренироваться еще в Европе, до приезда в Штаты. Собственно, Арнольд и перетянул Коломбо в Америку, уговорив Джо Вейдера взять на попечение этого многообещающего итальянского культуриста. Вейдер согласился и не прогадал – в 1976 и 1981 годах Коломбо дважды становился «Мистером Олимпия».

По легенде, итальянец начал тягать гантели, чтобы увеличить силу удара – он был боксером. Вскоре в одном из боев Коломбо едва не убил своего соперника – так сильны были его апперкоты и хуки. Потрясенный, он оставил бокс и ушел в культуризм.

Что сейчас: живет в Штатах, владеет строительным бизнесом, по-прежнему дружит с Арнольдом. Завел и сам ведет страницу «Вконтакте».

САМИР БАННУТ


Кто это: поклонник Шварценеггера, который начал заниматься в 13 лет в родном Ливане. Потом приехал в Штаты, познакомился с Арнольдом лично, и взял Олимпию 1983 года. Как рассказывал сам, из-за ярко выраженной арабской внешности однажды получил предложение от Арнольда сняться в роли террориста. После этого прозвище «террорист» прилипло к нему на несколько лет.

Что сейчас: владеет рестораном в Лос-Анжелесе. Завершил карьеру бодибилдера в 2011 году. За годы выступлений имел несколько дисквалификаций. Сам объясняет это своим неуживчивым характером. Журнал о бодибилдинге Flex выдвигает другую версию: будучи членом одной бодибилдерской ассоциации, одновременно за гонорар выступал в соревнованиях других ассоциации. Чтобы было понятно: это, как если бы, футболист высшей лиги России одновременно съездил бы сыграть пару игр в Узбекистан.

ЛИ ХЕЙНИ


Кто это: легенда бодибилдинга, на которого в перестроечные годы равнялись все советские качки. Чернокожий атлет становился «Мистером Олимпия» восемь раз подряд – с 1984 по 1991. Это был рекорд, достигнуть которого (но не побить) удастся лишь спустя почти десятилетие Ронни Коулману. Для сравнения, Шварценеггер брал «Олимпию» семь раз.

Что сейчас: при президенте Клинтоне был председателем президентского совета по физкультуре и спорту. Возглавляет научное отделение, изучающее бодибилдинг, в ISSA (Всемирная ассоциация спортивных наук). Продолжает тренировать атлетов. Сам сохраняет отличную форму.

РЭЙ МАКНИЛ


Кто это: ямайский культурист, которого за глаза называли «Мистер мужское достоинство». Жена Макнила, тоже профессиональный бодибилдер, рассказывала прессе, что размер полового органа у Макнила был просто гигантский.

Имел т.н. «генетическую одаренность»: его мускулы росли даже при незначительных усилиях, однако в итоге так и остался на вторых ролях, побеждая на соревнованиях в Европе.

Что сейчас: в 1995 году был застрелен собственной женой из дробовика. На суде она призналась, что культурист часто избивал ее и устраивал припадки ревности.

ДОРИАН ЙЕЙТС


Кто это: 6-кратный обладатель «Олимпии» (1992-1996 г.г.). Йейтс ознаменовал собой новую эпоху в бодибилдинге (к которой этот спорт шел на протяжении всех 80-х). Отныне во главу угла здесь поставили чудовищную массу, которой достигали любой ценой. Пропорции, рельеф и прочие олдскульные штучки остались в прошлом. В моду вошел синтол, который кололи прямо в мышцу, а культуристы, выходя на подиум, оказывались в 1,5-2 раза больше своих предшественников из «золотой эпохи».

По легенде, Йейтс начал качаться в английской тюрьме, куда попал как участник банды скинхедов. Дела в накачке быстро пошли в гору: он перебрался в Нью-Йорк и уже через десять лет получил свое знаменитое прозвище «Тень». Имелось в виду, что тень от фигуры Йейтса закрывает всех остальных бодибилдеров.

Что сейчас: живет в Англии, тренирует и консультирует атлетов. Основал и продвигает бренд спортивного питания. С годами сбросил большую часть своей массы, что только пошло ему на пользу.

Больше новостей в Telegram-канале «zakon.kz». Подписывайся!

www.zakon.kz

Бодибилдерши на пенсии. Расплата за "химию" (28 фото) » Триникси

Утверждать, что все женщины, которые тренируются с нагрузками, имеют большие мышцы, было бы глупо. Для того, чтобы развить "такую" мускулатуру, женщине необходимы генетические данные, интенсивные многолетние тренировки и иметь повышенный уровень тестостерона (мужского гормона). Сочетания всех трех условий в одном организме - большая редкость. Так что большинство элитных профессиональных культуристок дополнительно принимают андрогены для неприродного увеличения объема мышц. И расплата наступает непременно, - исключений пока не было...

В молодости все кажется легким, прекрасным и абсолютно верным...

Желание девушек иметь красивую подтянутую фигуру нельзя истрибить даже крысиным ядом...

Но вот что зачтавляет молодую женщину перешагнуть разумную грань? Ответа нет...

То, что большие мышцы в массовом сознании делают женщину менее женственной, а сила, мускулатура и маскулинизированность кажется в лучшем случае странным явлением, а в худшем вызывает неприязнь и отвращение, давно уже не аргумент...

И если еще лет десять назад считалось, что если профессиональные культуристки будут все больше будут походить на парней с имплантированными грудями, женский культуризм погибнет, то сегодня это утверждение ничего, кроме улыбки, не вызывает...

Но посмотрите на этих относительно молодых женщин... Менее пяти лет назад они обладали роскошными телами профессиональных культуристок. До тех пор, пока не началось физическое угасание их тел... Угасание, которое ничем нельзя остановить...

Начинается все, как правило, весьма банально... Дело в том, что среди женщин-бодибилдеров очень распространено психическое заболевание, называемое "мышечная дисморфия". При этом состоянии человек постоянно беспокоится: не пропали ли куда его мышцы? И не стал ли торс выглядеть хуже, чем 2-3 часа назад?

Такие мысли заставляют ее вообще не выходить из тренажерного зала или превращать в спортзал свой дом...

А занятия силовыми упражнениями чаще пяти раз в неделю представляют серьезную опасность для женщин.

Так, ярые поклонницы бодибилдинга чаще всего страдают нарушениями питания...

Стероиды раздражают кишечник, в итоге начинаются запоры, скопление газа, жидкостей...

И как следствие - резкая потеря массы тела...

Патологическое ослабление внутреннего корсета, растяжение брюшной стенки, тренировка с грузом приводят к выпадению прямой кишки и геморрою...

Что тоже не способствует хорошему цвету лица...

А поскольку остановить тренировки не представляется возможным, процесс становится необратимым...

Вывести из такого состояния культуристку могут только медики...

О возвращении "в профессию" не может быть и речи...

Второй серьезный недуг - болезни вен...

Прибавьте сюда повышение артериального давления и расстройства сердечно-сосудистой ситемы...

Обязательно - тромбофлебит и риск умереть от закупорки сосудов...

И это еще не самое страшное...

Их преследует резкое усиление запаха пота: тестостерон воздействует на потовые железы, изменяется состав и усиливается секреция пота, запах становится неприятным, разящим, как у мужчины после длительной активной тренировки...

У них отмечается сексуальная агрессия и увеличение половой активности: культуристка хочет полного животного удовлетворения немедленно, прямо там, где на нее накатило физическое желание, и это несколько раз в день...

В обязательном порядке наблюдаются огрубление голоса и рост хрящей 20071107/bodybildразросшийся нос)...

Практически у всех развивается склерокистоз яичников с последующим бесплодием, - яичники, как бы прячась от мужских гормонов, покрываются плотной капсулой...

Ну, и, конечно, дефекты кожи...

На лице появляется огромное количество красных прыщей, по-научному именуемых акне, кожа становится суше...

И очень скоро она превращается в пупырчатую и со шнурками вен на когда-то раскаченных мышцах... Вот так-то, дамы и господа...

trinixy.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...