Целлюлит фото на ногах


стадии, фото, причины, методы борьбы, профилактика

Целлюлит – явление, вызывающее панику у современных женщин. «Апельсиновая корка» накладывает табу на соблазнительные юбки и шорты. А ведь так хочется пощеголять в стильной одежде, подчёркивающей фигуру!

Как бороться с целлюлитом? Какие методы превратят рыхлые, некрасивые бёдра, ноги, ягодицы в стройные, красивые, подтянутые? Для вас – информация об эффективных методиках, лечебной косметике от целлюлита, лучших рецептах народной медицины.

Причины возникновения

Что такое целлюлит? Это слово, наводящее ужас на миллионы женщин, означает «фиброзное воспаление подкожной клетчатки». Именно так современная медицина определяет суть малоэстетичного косметического дефекта.

«Апельсиновая корка» – проблема, доставляющая хлопоты только женщинам. Бугорки, узелки, локальные скопления жира поражают различные участки тела.

Как появляется целлюлит:

  • клетки-апоциды, накапливающие жиры, сдавливаются между фиброзными волокнами;
  • жиры не могут правильно расщепляться;
  • происходит передавливание вен, подкожные ткани отекают;
  • тело становится рыхлыми;
  • возникает апельсиновая корка.

Провоцирующие факторы:

  • малоподвижный образ жизни;
  • тесная одежда;
  • курение;
  • гормональная терапия;
  • переедание;
  • высокие каблуки;
  • наследственность;
  • частые стрессы;
  • кофеин, алкоголь.

Это ещё не все причины снижения упругости кожных покровов. Приводит к застойным явлениям:

  • неправильное питание;
  • увлечение модными диетами;
  • постоянное скрещивание ног;
  • плохая осанка;
  • длительное пребывание в одном положении.

Где возникает «апельсиновая корка?»
Основные места локализации:

  • бёдра;
  • ягодицы;
  • нижние конечности.

Нерасщепившиеся бугорки жира также видны на:

  • руках;
  • животе;
  • коленях;
  • щиколотках.

Сколько стоит дифферин в аптеке и эффективен ли он от прыщей? У нас есть все ответы!

О мази Виневского против прыщей прочтите по этому адресу.

Стадии заболевания

У большинства женщин некрасивые бугорки под кожей образуются не за день – два, а в течение длительного периода времени. Иногда «сидячая» работа сокращает сроки появления «апельсиновой корки» до года и менее.

Современная косметология выделяет две шкалы стадий целлюлита. Одну из них используют специалисты. В ней подробно расписаны основные формы с промежуточными стадиями. Сложные медицинские термины мало что прояснят широкому кругу читателей.

Другая шкала доступно описывает стадии целлюлита:

  • 0 – отсутствие малоэстетичных признаков, нормальный тонус кожи;
  • 1 – нарушение расщепления жиров легко обнаружить. Захватите пальцами небольшой участок тела размером в 5–10 см, слегка сдавите – на поверхности образуются бугорки;
  • 2 – проявления целюллита видны даже без сдавливания кожных покровов, боли нет;
  • 3 – бугристый рельеф хорошо заметен, сдавливание поражённых участков вызывает болезненные ощущения.

Как избавиться от целлюлита

Как убрать целлюлит? Только комплексная терапия поможет привести кожу в порядок. Лечение «апельсиновой корки» длительное и не всегда успешное. Не верьте, что чудо-крем избавит от некрасивых проявлений за неделю.

Бороться с застойными явлениями, нарушением кровообращения и сбоями в жировом обмене нужно постоянно. Худеньким, стройным девушкам не стоит думать, что бугристая, рыхлая кожа – бич упитанных женщин старше сорока лет. Подкожная жировая прослойка есть у всех. От её состояния зависит, испортит целлюлит внешний вид или нет.

Лечебная косметика

Как бороться с целлюлитом? Для начала загляните в аптеку. Подберите линейку качественных антицеллюлитных средств.

Вам понадобится:

  • крем от целлюлита. Средства с плотной консистенцией втирают интенсивными массажными движениями;
  • скраб от целлюлита. Удаляет отмершие частички эпидермиса, очищает поры, создаёт благоприятную почву для воздействия кремов, гелей, других антицеллюлитных средств;
  • гель. Лёгкий состав хорошо наносится, покрывает тело тонкой плёнкой;
  • сыворотка, концентрат. Доля активных веществ доведена до максимально возможного уровня. Дорогие, но эффективные средства;
  • термокрем. Разогревает кожные покровы, способствуют притоку крови к проблемным зонам;
  • лосьон. Средство втирается мягкими движениями. Хорошо тонизирует, разглаживают некрасивые участки;
  • составы для обёртываний. Домашнее обертывание от целлюлита активно выводит излишек жидкости, снижают отёчность, улучшают кровообращение;
  • молочко для тела. Средство делает тело упругим, способствует выработке коллагена.

В состав препаратов входят:

  • экстракты водорослей;
  • масла цитрусовых;
  • ментол;
  • масло чайного дерева;
  • антиоксиданты;
  • растительные экстракты;
  • лечебные грязи, глина;
  • экстракты кайенского или красного перца;
  • кофеин;
  • витаминные комплексы.

Тщательно подобранные компоненты эффективно борются с апельсиновой коркой:

  • выводят токсины, излишнюю жидкость;
  • расщепляют жиры;
  • повышают тонус кожных покровов;
  • насыщает эпидермис и дерму витаминами, питательными веществами, кислородом;
  • разглаживают кожу.

Обратите внимание! Средства с разогревающими компонентами противопоказаны лицам, страдающим от варикоза, тромбофлебита, других поражений сосудов. Термокремы, лосьоны со жгучим перцем, кофеином, маслом апельсина обладательницам расширенных вен не подходят. Покупайте «холодную» косметику с ментолом, морскими водорослями, глиной, антиоксидантами.

Хорошую антицеллюлитную косметику выпускают под марками:

  • Guam;
  • Vichi;
  • Eveline;
  • Korres;
  • Natura Siberica;
  • GreenMama;
  • Eldan Cosmetics.

Линейки косметических средств, избавляющих от апельсиновой корки, предлагают компании Avon, Oriflame, давно почитаемые многими соотечественницами. Всегда на пике популярности лечебная косметика с минералами Мёртвого моря.

Народные методы и рецепты

Как избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях? Народные средства, избавляющие от апельсиновой корки, эффективны, доступны, просты в приготовлении. Дополните лечебную косметику кремами, лосьонами, собственного приготовления. Немало пользы принесут ванны, обёртывания, массажи с натуральными компонентами.

Очищение кожи
Простые рецепты от целлюлита:

  • домашний скраб. Натрите морковь, смешайте с манкой. Возьмите одинаковое количество компонентов. С нажимом нанесите смесь на тело, через 15 минут смойте;
  • скраб с овсянкой. Понадобится 2 ст. л. сахара, по 1 ст. л. кукурузных и овсяных хлопьев, 3 ст. л. любого растительного масла. Смешайте, аккуратно вотрите в кожу. Смойте тёплой водой;
  • кофейная гуща. Самый простой скраб. Массажными движениями обработайте гущей проблемные зоны. Тело становится бархатистым с приятным ароматом кофе.

Оригинальные рецепты
Обратите внимание на эти средства:

  • яблочный уксус против жира. Разведите водой хороший яблочный уксус. Пропорции – 1:1. Делайте компрессы трижды в неделю;
  • имбирное масло от целлюлита. В порошок имбиря влейте оливковое или кукурузное масло, вотрите в поражённые участки. Средство усиливает кровообращение;

Чудо-процедуры
Попробуйте, не пожалеете:

  • картофельные обёртывания. Натрите картофель, нанесите массу на рыхлые участки, накройте плёнкой. Через полчаса смойте. Картофель улучшает обменные процессы внутри клеток. Не ленитесь, проводите процедуру 3–4 раза в неделю;
  • обёртывания с голубой глиной. Добавьте к глине несколько капель апельсинового масла, немного воды. Нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пищевой плёнкой не очень сильно. Укутайтесь или наденьте тёплое бельё – вы должны пропоптеть. Через 20 минут примите тёплый, затем прохладный душ. Глина от целлюлита — очень эффективное средство;
  • процедуры с уксусом. Разведите воду, уксус в равных долях, добавьте масло розмарина, мяты, грейпфрута. Намажьте нужные зоны. Далее действуйте так же, как при использовании голубой глины.

Приятные ванны
Что добавить в воду? Активно борются с проявлениями целлюлита:

  • морские водоросли. Понадобится экстракт или сухие водоросли в порошке;
  • ароматные масла – чайного дерева, розмарина, лимона, мяты, лавандовое, кипарисовое;
  • отвары лекарственных трав с тонизирующим, регенерирующим действием. Подойдут шалфей, череда, розмарин, душица, полевой хвощ, плющ;
  • морская соль. Натуральное средство тонизирует, разглаживает, снимает отёчность, хорошо очищает эпидермис;
  • экстракты конского каштана, плюща, хвоща полевого;
  • качественное молоко. Рекомендовано для гладкости кожи. Усилит эффект добавление нескольких капель масла цитрусовых и 3 ст. л. морской соли.

Как проявляется краснуха у взрослых? Узнайте на нашем сайте.

О причинах появления прыщей на лбу прочтите по этому адресу.

Если перейти сюда http://vseokozhe.com/bolezni/dermatit/atopicheskij/prisnaki.html то можно ознакомиться с информацией о причинах возникновения атопического дерматита.

Современные методы лечения

Аппаратная косметология – удовольствие не из дешёвых, но эффект от салонных процедур – отличный. На первый план выходит квалификация специалиста. Некоторые процедуры проводят только в косметологической клинике.

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе, на ягодицах и бедрах? Популярные методики борьбы с целлюлитом:

  • лимфодренаж. Суть: перераспределение излишков жидкости, размягчение бугорков жира, активизация крово-и лимфотока, вывод токсинов. Выбирайте аппаратный лимфодренаж;
  • озонотерапия. Озон попадает в толщу эпидермиса во время инъекций, массажа, обёртываний. Эффект заметен уже через несколько сеансов;
  • обёртывание от целлюлита. Во время процедуры кожные покровы насыщаются питательными веществами. Расщепляются жиры, выводится лишняя жидкость. Обёртывания хорошо «разбивают» жир на ногах, бёдрах, животе;
  • мезотерапия. Одна из самых эффективных процедур. Смесь антицеллюлитных препаратов, так называемый коктейль, во время безболезненных инъекций попадает прямо в поражённые зоны. Тонкая игла не доставляет сильной боли;
  • антицеллюлитный массаж. Болезненная, но очень эффективная процедура. При механическом воздействии «разбиваются» жировые клетки, улучшается обмен веществ, повышается скорость кровотока. Несколько сеансов массажа – и тело станет стройным. Побочный эффект – синяки на всей площади, обработанной специалистом. Виды массажа: медовый, вакуумный, самомассаж проблемных зон с использованием различных массажёров от целлюлита;
  • контрастный душ. Процедура повышает тонус кожи, укрепляет сосуды, снимает отёчность. Поливайте проблемные зоны горячей, затем холодной водой. И так – несколько раз. В конце – обязательно холодная вода.

Упражнения от целлюлита

Одна из причин появления рыхлой, бугристой кожи – гиподинамия. Без физических упражнений стать стройной, иметь гладкую кожу невозможно.

Против целлюлита рекомендованы:

  • бег;
  • плавание;
  • велоспорт;
  • быстрая ходьба;
  • прыжки со скакалкой;
  • кардиотренажёры;
  • упражнения для бёдер и ягодиц с отягощением.

Подтягивают кожу, сжигают жир, наращивают мышечную массу:

  • приседания;
  • выпады;
  • поднятие ног;
  • упражнения для пресса;
  • махи ногами.

Занимайтесь (по возможности) перед зеркалом, дозируйте нагрузку. Эффективно сжигать жир помогут упражнения для разных частей тела в течение одной тренировки.

Не подходят виды спорта, усиливающие нагрузку на венозную сеть:

  • теннис;
  • аэробика;
  • волейбол.

Перенапряжение ног производит обратный эффект. Основная задача – улучшить ток крови и лимфы, а не упасть от усталости после тренировки.

Профилактические рекомендации

Предупредить появление некрасивой, рыхлой кожи проще, чем избавляться от «апельсиновой корки». Целлюлит никуда не исчезает, он лишь портит внешний вид или нет. Всё зависит от ваших усилий.

Рекомендации:

  • правильно питайтесь;
  • регулярно делайте зарядку;
  • не сидите (не стойте) долго в одном положении;
  • следите за здоровьем сосудов;
  • не скрещивайте ноги, когда сидите – вы передавливаете вены;
  • не переедайте, контролируйте свой вес;
  • не злоупотребляйте диетами, помните: резкое похудение вредит организму;
  • чередуйте ношение обуви на высоком и низком каблуке;
  • балуйте себя обёртываниями, ваннами, кремами;
  • делайте самомассаж, используйте массажёры различной формы.

Вы обнаружили на теле малоэстетичную «апельсиновую корку?» Настройтесь на серьёзную борьбу с бугристой, рыхлой кожей. Начинайте битву с целлюлитом на ранних стадиях – и вы скорее добьётесь результата.

Далее видео из телепередачи «Жить здорово», в котором Елена Малышева расскажет все о целлюлите:

vseokozhe.com

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - «МОЙ 100 отзыв посвящаю ЦЕЛЛЮЛИТУ.Страшный сон из страны апельсинов. Как избавиться от целлюлита. Целая война с ненавистным врагом. Мой комплексный подход. Чем я его победила? ФОТО ДО и ПОСЛЕ.»

Всем привет. Думаю, если вы открыли этот отзыв, значит, тема целлюлита для вас является очень актуальной и не закрытой.

Прежде всего, давайте с сами разберемся, что же такое целлюлит? Почему он появляется?

Целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Причины появления целлюлита:

1) наследственной предрасположенности.

2) Неправильного образа жизни (малоподвижный образ жизни, курение, плохое питание)

3 ) Особенного строения подкожно-жировой клетчатки .

4) гормональный дисбаланс.

От целлюлита «страдают» примерно 90-95% женщин. У мужчин его нет по двум причинам: (поправка: у мужчин он есть, но примерно в 5-10% случаев. Эта поправка относится к каждому такому утверждению)

1) неимение, в нужных количествах, женского гормона эстрогена и прогестерона.

2) особенного строения подкожно-жировой клетчатки.

3) Особенности строения подкожно-жировой клетчатки. Имеется ввиду два возможных варианта: из за этих особенностей целлюлит, якобы, есть, но он невиден, и что из за этих особенностей он там не накапливается. Опровержение - если целлюлит есть, тогда почему же он не виден. Если подкожно-жировая клетчатка особенная, тогда и проявление целлюлита должно быть каким то особенным. Но как бы мы не обследовали бёдра, нормальных мужчин, ни какого намёка, на какое либо проявления целлюлита не обнаружите. Почему? Потому что целлюлита там нет.

Единственной причиной возникновения целлюлита это - ТОЛЬКО ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЖЕНСКОГО ГОРМОНА ЭСТРОГЕНА И ПРОГЕСТЕРОНА. Поэтому у 95% мужчин целлюлита нет, а у 95% женщин он есть.

По сути, почти каждая девушка страдает таким «недугом», просто кто-то в большей, а кто- то в меньшей степени.

К слову, давайте разберемся, какие же бывают стадии:

Первая стадия целлюлита

— кожа заметно теряет эластичность в районе бедер и ягодиц;

— при сжимании кожи бедер руками видна «апельсиновая корка»;

— увеличение объема бедер и ягодиц.

Вторая стадия целлюлита

— излишки жидкости и жировые отложения образуют уже видимые и хорошо прощупываемые уплотнения на коже.

Третья стадия целлюлита

— «апельсиновую корку» невозможно не заметить;

— жировые отложения нарушают кровообращение, ущемляют нервные окончания, из-за чего кожа теряет чувствительность;

— мышечная ткань грубеет и теряет способность сокращаться естественным образом.

Четвертая стадия целлюлита

— кожа на ягодицах и бедрах становится похожей на губчатую ткань, которая на ощупь очень плотная и холодная;

— кожа имеет синюшный оттенок;

— происходит нарушение кровоснабжения, поражение нервных окончаний и атрофия мышечной ткани.

НЕМНОГО ПРЕДЫСТОРИИ

Целлюлит у меня появился давно, как только я начала взрослеть и становится девушкой. Но я не обращала на него внимания, думала так нужно, тем более он был у всех моих подруг.

За свою жизнь я много раз худела и поправлялась, занималась спортом и снова вела малоактивный образ жизни, правильно питалась и снова ела фаст-фуд и вредную для фигуры пищу. В общем, делала благоприятную среду для образования целлюлита.

Кстати, за собой я ухаживала всегда, делала ИНОГДА обертывания, ИНОГДА использовала скраб. И могу сказать, что толку то почти и не было. Я начала разбираться, почему так? Почему целлюлит не пропадает? Что же я делаю не так?

Ответ был таков: чтобы избавиться от целлюлита, нужен регулярный и комплексный подход.

КОМПЕКСНЫЙ ПОДХОД.

1.Питание.

В первую очередь нужно нормализовать свое питание. По возможности перейти на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и исключить из своего рациона такие продукты как:

  • Майонез
  • Кетчуп
  • Колбасы, и колбасные изделия
  • Полуфабрикаты
  • Чипсы и Кириешки
  • Продукты быстрого приготовления (БП и каши)
  • Чрезмерно соленые продукты
  • Кофе (допускается выпивать 1 чашку в день)
  • Жирные и жареные продукты
  • Копченые продукты
  • Сдобная выпечка
  • Маринады и соленья
  • Газировки
  • Сладкое (быстрые углеводы)
  • Алкоголь (допускается 1 бокал красного вина)
  • Жиры животного происхождения
  • Пакетированные соки
  • Транс-жиры
  • Фаст-фуд

Что же тогда есть, скажите вы?

  • Мясо
  • Рыба
  • Птица
  • Яйца
  • Орехи
  • Молочные продукты
  • Творог
  • Свежие фрукты, овощи и ягоды
  • Зелень
  • Макароны из твердых сортов пшеницы
  • Крупы
  • И другие полезные продукты
Также важно кушать часто, но понемногу.

Не стоит забывать про воду, она играет огромную роль в избавлении от целлюлита. Поэтому пить нужно 1,5-2 литра чистой воды.

2. Одежда

Про питание мы с вами поговорили, теперь поговорим про одежду. Вы спросите, при чем здесь это? Неправильно подобранная одежда и белье, стягивая ваше тело, и тем самым мешая крови правильно циркулировать, провоцирует образование целлюлита. Поэтому важно, подбирать одежду, которая будет соответствовать вашему размеру, и не сдавливать ваше тело.

3.Здоровый сон

Думаю, здесь углубляться не стоит, потому что каждый знает, насколько важно, чтобы наш организм отдыхал не меньше 7-8 часов. И лучше всего, если это будет именно ночной сон.

4.Спорт

Думаю, ни для кого не станет это открытием. Тут главное, не лениться и хоть как-то двигаться. Хорошо будет, если спорт, станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Многие меня спрашивали, какие же упражнения делаю я, и какие считаю самыми эффективными?

Тут уже зависит, в каком месте у вас целлюлит. У меня он на ягодицах и ногах. Поэтому упражнения подбираю исключительно, для проработки этих зон. Мне больше всего нравятся глубокие приседания, с гантелей 5 кг, также люблю выпады и мёртвую тягу, их также выполняю с дополнительным весом. Главное делать правильно, иначе можно получить травмы. (Как делать, смотрите на ютубе, мне нравится канал Тани Федорищевой, все понятно объясняет и показывает)

Эти упражнения прекрасно сжигают жирок на попе, а также прокачивают ее. Для ног, я люблю делать кардио: летом например бег, катание на велосипеде; зимой люблю кататься на коньках.

Думаю со спортом все понятно, теперь перейдем к немаловажному ПУНКТУ. Вообще, чтобы убрать целлюлит первой степени, достаточно будет первых четырех пунктов, ну а если у вас вторая или третья степень целлюлита, то без этого пункта, этот злейший враг не покинет вас. Ну, а если у вас, не дай Бог четвертая степень, то тут без врачей не обойтись.

Итак, давайте уже я вам расскажу обо всех своих процедурах, которые я делала раньше курсами, чтобы избавиться от целлюлита, и делаю сейчас в качестве профилактики.

5.СПА-процедуры(массаж, скрыб, обертывания, антицеллюлитные ванны и контрастный душ)

1).Первым делом это антицеллюлитная ванна.

Для ее приготовления я нам понадобится:

-1 стакан морской соли

-2 столовые ложки соды

-эфирные масла цитрусовых( у меня это апельсин, лайм и грейпфрут) по 5 капель каждой эфирки.

Все заливаем водой, до кашеобразной консистенции и выливаем в ванну, наполненную водой.

Лежим в такой ванне не больше 20 минут, можно например налить еще пены и накидать лепестки роз, для релакса)

Делать такую ванну лучше всего вечером, 1 или 2 раза в неделю. Курсом 2 месяца, потом сделать перерыв. После курса можно делать 1 раз в 10-30 дней в качестве профилактики.

2.)Скраб

После того как наша кожа распарилась( после ванны, или бани), мы с ваши должны сделать скраб. Это может быть ваш любимый скраб, который будет усиливать кровоток, я же люблю делать скрабы сама, а из покупных мне больше всего нравится вот этот с манго.

Если вы как и я любите делать скраб сами, то я готова поделиться с вами супер эффективным, именно от целлюлита рецептом скраба.

Для него нам понадобится:

-кофе бобы молотые

-имбирь молотый

-корица молотая

-сахар или морская соль

-эфирные масла апельсина, грейпфрута и лайма

-любое базовое масло( у меня это масло макадамии)

Все ингредиенты смешиваем. И на распаренное тело начинаем скрабить наши проблемные участки, до легкого покраснения.

Делать такой скраб рекомендуется 1 раз в неделю.

Кстати, если у вас есть свежие растяжки, вам такой скраб поможет от них избавиться.

 

3.)Обертывания

Об этом подпункте можно говорить много и долго. И кто-то против обертываний и считает это ерундой, а кто-то свято верит, мажется, оборачивается пленкой и ждет чуда.

Я же отношусь к той категории людей, которые и не против и не за, я лично считаю, что если делать все в комплексе, то обертывания будут действовать…

Если вы делаете массаж, растираете тело скрабом, правильно питаетесь, и занимаетесь спортом, то только в этом случае вы увидите результат от обертываний.

С этим все понятно, теперь какое обертывание лучше? Это уже решать вам, все мы разные, и кому то помогает, одно, а ком-то другое.

Я за свою жизнь пробовала множество вариантов, и с капсикамом (мазь с которой горишь в аду), и горчичные и с красным перцем. Также с никотиновой кислотой, с глинами, с кофе, с уксусом, с водорослями, а также пробовала некоторые покупные…

В общем с обертываниями у меня большой опыт. Сейчас хочу поделиться с вами своим любимым шоколадным обертыванием, которое помимо того, что будет бороться с апельсиновой коркой, так еще и доставит нам удовольствие, думаю аромат шоколада, никого не оставляет равнодушным.

Итак, нам понадобится:

-масло какао тертого или 100% шоколад

-голубая глина

-кофе молотый

-имбирь молотый

-корица молотая

-эфирное масло розмарина

-эфирное масло грейпфрута

-эфирное масло апельсина

-эфирное масло лайма

-масло зеленого кофе

Масло какао тертого, натереть в стружку на терке, растопить до жидкого состояния, на водяной бане, дать немного остыть, затем добавляем глину, имбирь, корицу и кофе, все тщательно перемешиваем начинаем добавлять эфирные масла и масло зеленого кофе, тут нужно быть осторожным и много не значит хорошо, потому что можно получить ожог. Буквально 2-3 капельки каждого эфирного масла и будет достаточно. Масло зеленого кофе, это не эфир. Поэтому добавим его 1 чайную ложку.

Еще раз все тщательно перемешиваем и можно пользоваться.

Я люблю делать это обертывание после скраба.

Наносим плотным слоем, и сверху оборачиваемся пищевой пленкой. Ходим минут 20-60. Я люблю полежать целый час, релакс+ небольшое покалывание. После смываем все и приступаем к еще одной немаловажной процедуре, как массаж.

КТО НЕ МОЖЕТ ИЛИ НЕ ИМЕЕТ ВРЕМЕНИ ВОЗИТЬСЯ С ПРИГОТОВЛЕНИЕМ этого ШОКОЛАДНОГО ОБЕРТЫВАНИЯ, то можете купить уже готовое, МОЙ ОТЗЫВ

 

4.) Массаж

Все мы знаем, как много видов массажей существует, это и баночный и ручной, а также массаж специальными щетками и массажорами. Каждый массаж имеет свои плюсы и минусы.

Поэтому каждый должен выбирать, что подходит именно ему.

Мне же например, баночный массаж не подошел, так как на моей коже много растяжек, после него появилось еще больше, да и склонность к варикозу есть, поэтому от баночного массажа, мне пришлось отказаться.

И я даже рада, так как банками, довольно таки больно, ну лично мне. Хотя результат был хороший.

Ручной массаж, я практиковала и практикую до сих пор, нравится мне растирать свои проблемные зоны, при помощи масел,массажных плиток или кремов.

Кожа становится подтянутой и упругой. Последнее время мне нравится делать массаж сухой щеткой, она усиливает кровоток, и разгоняет метаболизм, тем самым целлюлит постепенно исчезает. Тут самое главное делать массаж правильно, по массажным линиям, до легкого покраснения. 5-10 минут в день вполне достаточно. Через 2-3 недели можно увидеть первые результаты.

Также мне нравится делать массаж, вот таким массажором

Обычно использую их соло с маслом от веледа, или же с кремом эластика от МОМ. Тут главное соблюдать технику и регулярность.

5.) Контрастный душ

Думаю все знают как его делать? Главное выбирать не слишком большие перепады.

Мне нравится его делать по утрам,это помогает взбодриться)

И главное времени много не занимает и денег)

Ну то ж, думаю я ничего не забыла и обо всем вам рассказала.

Вот такого я добилась результата

Скажу честно, было и хуже, но фото на тот момент я делать не хотела.

Сейчас у меня нет целлюлита, потому что, я постоянно делаю все эти процедуры, правильно питаюсь и занимаюсь спортом.

Любите себя и занимайтесь собой!

Меня зовут Маша, надеюсь мой отзыв был для вас полезен.

Спасибо, что прочитали его)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Отращиваем свой цвет.Как быстро отрастить и восстановить волосы ,за год?История моих волос. Рецепты самых эффективных масок для роста и блеска волос.Как бороться с сухостью волос?Фото ДО и ПОСЛЕ.Обновление Новые рецепты.Волосы до талии за 2 года.

Волосы растут как на дрожжах,ногти не успеваю стричь..ФОТО доказательства

Мой полноценный уход за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ лица.ПРЫЩИ. Моя борьба с ними. Рецепты масок от прыщей и черных точек.КАк избавиться от ПОСТ-АКНЕ? Шокирующие фото ДО и ПОСЛЕ

irecommend.ru

Целлюлит на ногах: причины, как избавиться, фото

Некоторые специалисты называют целлюлит на ногах женской эпидемией 21 века. «Апельсиновая корка» – это косметическое заболевание, поражающее поверхностный слой жировой ткани, расположенный под кожей. Постепенно жировые клетки разрастаются и отмирают, нарушается питание тканей, замедляется кровообращение и отток лимфы. Результатом данных патологических образований является сморщивание кожи – появление ямочек, бугорков и растяжек. Если не определить болезнь и не начать своевременное лечение, она начнёт прогрессировать, а патологические изменения примут необратимый характер.

Целлюлит на ногах

Этиология

Целлюлит появляется при системных нарушениях в организме, которые формируются под влиянием различных факторов. Главные из них – экзогенные или внешние причины, возникающие под влиянием негативных условий окружающей среды. Но различают эндогенные или внутренние факторы – это патологические изменения внутренней среды организма. Специалисты выделяют следующие причины целлюлита на ногах:

  • Нарушения питания – главное условие, приводящее к целлюлиту. При употреблении пищи, богатой углеводами и жирами происходит нарушение жирового обмена, повышение уровня липидов в крови и отложение лишнего жира под кожей. Постепенно жировые клетки разрастаются, погибают и деформируют кожу;
  • Переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание – выделяют в отдельную причину, поскольку это состояние очень опасное. Когда человек худеет, у него в организме возникают физиологические перестройки, каждый съеденный кучек пищи организм старается закладывать в жир. Если не выдержать и «сорваться» – риск появления лишнего веса и целлюлита возрастает в разы;
  • Малоподвижный образ жизни – нередко к сильному целлюлиту на ногах приводит сидячая работа, во время которой лишние калории не сжигаются, а откладываются под кожей. За несколько лет такого режима «жировая бугристость» уплотняется и сложнее рассасывается;
  • Частые стрессы – если пациент постоянно нервничает и глубоко переживает, это запускает сложные механизмы, провоцирующие появление ожирения и целлюлита на ногах;
  • Отягощённая наследственность – частой причиной возникновения «апельсиновой корки» являются генетические сбои, передающиеся от родителей к детям. Такая закономерность наблюдается по женской линии;
  • Нарушение экологии – целлюлит на бёдрах и в нижней части ног может появляться при вредном воздействии факторов окружающей среды. Патологические условия обычно нарушают обмен веществ, приводящий к отложению избыточных жиров под кожей и образование «жировой бугристости»;
  • Гормональные сбои – довольная частая причина «апельсиновой корки» у женщин во время беременности, первые месяцы после родов или климаксе. Нередко данные изменения возникают при передозировке стероидами во время лечения других заболеваний. Системные нарушения разобщают обмен липидов, которые способствуют образованию избыточных жировых отложений;
  • Патологии внутриклеточного обмена – в норме в клетках протекают окислительно-восстановительные процессы, а продукты распада (токсины) удаляются и вымываются с кровью. При данных нарушениях продукты жизнедеятельности накапливаются, вызывают гибель жировых клеток, которые сморщивают кожу;
  • Варикоз – данная болезнь ставит пациента в группу риска, поскольку формирует нарушения кровообращения и застой лимфы. Это два главных условия, при которых присутствует риск развития целлюлита на коленях и голенях;
  • Болезни внутренних органов – нередко к появлению «жировой бугристости» ног приводят заболевания печени, почек, сердца или сосудов. При этих патологиях нарушается жировой обмен, ухудшается кровообращение;
  • Застойные явления в нижних конечностях – при нарушениях оттока крови и лимфы клетки подкожного жира начинают отмирать и сморщивать кожу. Особо опасны сидения на корточках и поза «нога на ногу» – при таком условии часто возникает целлюлит на икрах или сзади на ногах;
  • Вредные привычки – курение или употребление алкоголя, особенно калорийного пива может спровоцировать появление «жировой бугристости» на бёдрах. Клинически доказано, что некоторые наркотические вещества пробуждают аппетит и приводят к лишнему весу с вытекающими последствиями.

Мнение специалиста!

Вероятность появления целлюлита зависит от возраста и пола человека. Известно, что к данной косметической болезни больше подвержены представительницы прекрасного пола в силу своей физиологии. После 30 лет запускаются процессы старения, замедляется обмен веществ, возникают гормональные перестройки – с каждым годом риск развития «апельсиновой корки» увеличивается. Поэтому для того, чтобы бороться с целлюлитом на ногах, необходимо учитывать возраст пациентки и степень прогрессирования заболевания.

Причины развития целлюлита на ногах

Клинические симптомы целлюлита ног

Целлюлит начинает появляться постепенно, первые признаки «апельсиновой корки» обычно сосредоточены на внутренней стороне бедра и ягодицах. Но встречаются и случаи, когда недуг охватывает всю конечность – появляются целлюлитные бедра, голени, а иногда и стопы. Неровности и растяжки сосредоточены на внутренней и внешней стороне ног, тыле стопы. Такой целлюлит называется генерализованным – он постепенно захватывает всё тело. Для него характерна следующая симптоматика:

  • Постепенно снижается скорость заживления синяков, ссадин, подкожных гематом – возникает вследствие нарушения кровоснабжения и уменьшения питания тканей;
  • Отдельные участки кожи воспаляются, что говорит о застое крови и лимфатической жидкости в сосудах, воспалении отмерших липидных клеток;
  • Наружный эпидермис уплотняется, становится грубый и малоэластичный – является защитной реакцией организма на проявление целлюлита;
  • Появляется «апельсиновая корка» – поверхностные слои жировых клеток отмирают, разрыхляются и «выталкиваются» под кожу. Это приводить к возникновению ямочек и бугорков;
  • Регистрируются изменения температуры – появляются холодные и тёплые участки кожи, особенно в области крупных сосудов. Это говорит о серьёзных расстройствах кровообращения, характерно для последней стадии болезни.

Самый тяжёлый симптом – появление «опоясывающего» ожирения, возникающее при запущенном течении болезни. В данном случае клиника сопровождается системными расстройствами со стороны внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

Симптоматика развития целлюлита на ногах

Стадии целлюлита

Всем известный «апельсинчик» ног развивается не сразу, а проходит несколько степеней. На начальных этапах изменения малозначительные и обратимые, при отсутствии терапии болезнь прогрессирует, принимая затяжной характер.

Стадии развития целлюлита на ногах:

  • Нулевая – внешние признаки патологии отсутствуют, но возникают перестройки на клеточном уровне. Определить наличие целлюлита может доктор при внешнем осмотре. На данном этапе эффективны профилактические мероприятия;
  • Первая – недуг начинает проявляться дряблостью кожи на ногах, но признаки целлюлита выражены слабо. Если собрать кожу в складку – можно наблюдать характерные бугорки и ямочки;
  • Вторая – начинают наблюдаться внешние изменения, характерные для «апельсинчика». На ногах наблюдается «жировая бугристость». Пережимаются сосуды, возникают ямочки и возвышения, появляется температурный контраст кожных покровов;
  • Третья – клинические симптомы целлюлита усиливаются, кожа грубеет, становится плотная, появляются узелки. Могут развиваться дерматиты, появляться высыпания, отмечается выпадение чувствительности;
  • Четвёртая – финальная запущенная стадия, часто протекает синхронно с ожирением 3-й степени. Ямочки увеличиваются в размерах, становятся более глубокие. «Апельсиновая корка» разрастается, опоясывает ногу, может отсутствовать чувствительность. На данном этапе срочно требуется помощь врача.

На заметку!

Чем раньше начато лечение, тем более выражен его эффект. Именно поэтому быстро избавиться от целлюлита на ногах можно только на первой и второй стадии.

Стадии целлюлита на ногах

Как определить болезнь по фото

Каждая женщина должна знать, как выглядит целлюлит – это позволит вовремя обратиться к специалисту или начать лечение в домашних условиях. Распознав недуг вначале его формирования, вы сможете «удалить болезнь под корень» – не только вылечить, но и предпринять необходимые профилактические меры. Для ознакомления посмотрим на фото целлюлита на ногах:

  • На бёдрах отмечаются неровности в виде бугорков и ямочек, присутствуют растяжки. Патология сосредоточена преимущественно на внутренней поверхности, что характерно для третьей стадии заболевания;
  • На голенях также отмечается характерный «апельсинчик», что подтверждает третью стадию целлюлита. Бугристость сосредоточена преимущественно в области икр, что говорит о застойных явлениях в ногах;
  • Как видно на снимке – поражены и стопы. На тыльной поверхности прослеживаются ямочки и бугорки, которые постепенно наползают на голень.

В статье рассмотрена генерализованная форма недуга, для которой характерны целлюлитные ноги – поражение бёдер, голеней и стоп. Вылечить или хотя бы уменьшить её можно, если сразу же приступить к терапии.

Лечение

Теперь рассмотрим, как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях. Для устранения недуга существует различные способы, состоящие из коррекции образа жизни, ряда домашних и салонных процедур, а также эффективные методы физиотерапии.

Коррекция образа жизни

Первое и главное условие, без которого эффективное лечение целлюлита невозможно. Соблюдение рекомендаций диетолога не только ускорит рассасывание старых жировых отложений, но и предотвратит образование новых. Для этого необходимо:

  • Исключить из рациона жирные и высококалорийные продукты;
  • Заменить животные жиры растительными;
  • Включить в меню пищу, богатую клетчаткой, а также овощи и фрукты;
  • Отказаться от вредных привычек, крепкого кофе – заменить его зелёным чаем, натуральными соками.

На заметку!

Очень хорошо помогает от целлюлита ног гимнастика – физические упражнения ускоряют сжигание жиров, разглаживают и тонизируют кожу, эффективно борясь с целлюлитом. Выполнять их необходимо 3 раза в неделю, соблюдая диету.

Коррекция питания при целлюлите

Физиотерапия и косметические салоны

При выявлении целлюлита желательно посещение кабинета физиотерапевта или салона красоты. Оба специалиста назначат процедуры, которые помогут подтянуть ноги и убрать целлюлит на ногах. Наиболее актуальными являются:

  • Ударно-волновая терапия – хороший метод, который запускает сжигание жиров при помощи ультразвуковых волн. Помимо этого во время сеансов укрепляется костная и мышечная ткани, заживают суставы;
  • Озонотерапия – хорошо себя зарекомендовал и этот способ. С лечебной целью делаются инъекции озона, который оздоравливает и насыщает кислородом ткани ног;
  • Мезотерапия – одна из наиболее распространённых методик в косметических салонах. Суть заключается во введении в ткани активных веществ с омолаживающей целью – наиболее популярна гиалуроновая кислота. Данные процедуры помогают в борьбе с целлюлитом;
  • Карбокситерапия – это инъекции углекислого газа в проблемные зоны, которые восстанавливают кровоток, обменные процессы, улучшают приток крови к ногам. Постепенно жировая ткань рассасывается, целлюлит уходит;
  • Прессотерапия – особый вид массажа, направленный на улучшение оттока лимфы. При восстановлении её циркуляции запускается растворение подкожного жира, «апельсинчик» уходит в 2-3 раза быстрее;
  • Антицеллюлитные ванны – наиболее распространены для лечения целлюлита ног в домашних условиях, в специализированных условиях предпочтение отдаётся контрастным ваннам, которые активируют кровообращение и растворение жировой ткани;
  • Аппаратный массаж – использование специальных приборов позволяет разбить целлюлит, улучшить кровообращение и отток лимфы.

Для полноценного устранения целлюлита понадобится несколько месяцев посещения физиотерапевта или оздоровительного салона. Важно не пропускать сеансы, а также ознакомиться со списком противопоказаний.

Физиотерапия и косметические процедуры

Домашние процедуры

Можно проводить лечение целлюлита ног и дома – большим плюсом такой терапии является доступность и экономичность. Наиболее распространены следующие народные методы:

  • Кремы – их можно купить в готовом виде или сделать по специальным домашним рецептам. Они содержат активные вещества, которые впитываются через кожу, оказывая целебное воздействие. Наносятся обычно перед сном, на сухую, чистую кожу;
  • Скрабы – предназначены для очистки кожи, подготавливая её для специальных средств от целлюлита. Наиболее распространены скрабы из кофе, мёда и глины;
  • Обёртывания – это процедуры с антицеллюлитными средствами, действие которых усиливается оборачиванием целлофановой плёнкой. Под ней создаётся температурный контраст, усиливающий впитывание лекарств через кожу, а также вывод токсинов и шлаков из организма;
  • Ванны – согласно отзывам пользуются популярностью ванны с морской солью. Они очищают кожу, питают и укрепляют её.

Домашние процедуры требуют выполнения определённой техники и соблюдение правил приготовления антицеллюлитных средств. Рекомендуем почитать наши статьи о лечении целлюлита в домашних условиях.

Целлюлит на ногах – не только неприятное косметическое заболевание, но и системное расстройство. В его формировании участвуют внешние и внутренние факторы, чтобы не запустить переход патологии в хроническую форму – рекомендуется начать лечение как можно быстрее.

nogivnorme.ru

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе: упражнения, причины, фото

Целлюлит (липодистрофия) или, как его еще называют, «апельсиновая корка» доставляет много эстетических неудобств. Избавиться от него не так уже просто. Чаще всего появляется целлюлит на ногах и попе, вызывая у девушек и женщин массу комплексов. Чтобы навсегда избавиться от этого дефекта в домашних условиях, следует действовать комплексно.

Что представляет из себя целлюлит?

Целлюлит – это скопление клеток жира, что возникает в результате гормонального сбоя. Многие думают, что данному заболеванию подвержены только люди с избыточным весом. Однако это не так. Целлюлит на ногах и попе нередко наблюдается и у худых. Больше всего его появлению подвержены девушки, состоящие в возрастной категории 20−25 лет.

Чтобы определить наличие целлюлита, достаточно сжать с двух сторон кожу. Если появятся бугорочки, ямки и неровности, значит «апельсиновая корка» присутствует.

Как выглядит целлюлит, можно увидеть на фото.

Причины целлюлита

Целлюлит возникает по разным причинам. Одной из них является генетическая предрасположенность.

К факторам риска можно отнести следующее:

  • сбои гормонов;
  • нарушения периферического кровоснабжения;
  • употребление вредных продуктов питания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессовые ситуации;
  • курение;
  • регулярные похудения с дальнейшим набором веса.

Одним из факторов риска является возраст. Доказано, что вероятность появления целлюлита у взрослой женщины намного выше, чем у молодой девушки. И если небольшие изменения в зрелом возрасте можно принять за норму, то сильно выраженные бугорки и ямки могут свидетельствовать о серьезных проблемах в организме.

Как убрать целлюлит на ногах и попе?

Убрать целлюлит на ногах и попе реально в домашних условиях. В каждом индивидуальном случае это может занять разный промежуток времени. Все зависит от стадии заболевания и особенностей организма.

Различают четыре стадии болезни, сопровождающейся появлением целлюлита:

  1. «Апельсиновая корка» еще не заметна, но уже наблюдается дряблость кожи. В данном случае справиться с проблемой поможет антицеллюлитный крем.
  2. На ногах и попе проявляются небольшие бугорки. В этом случае устранить целлюлит получится с помощью физических упражнений.
  3. Бугорки на ногах и ягодицах уже видны отчетливо. Кожа немного потеряла чувствительность. На этой стадии требуется комплексная терапия.
  4. Проблема затронула не только внешние покровы, но и более глубокие ткани. Кожа становится синюшной, холодной на ощупь. Обмен веществ полностью нарушен. В данном случае лечение должен назначать врач.


Известно много способов, которые помогают убрать целлюлит на ногах и попе. Чтобы получить большую эффективность, необходимо использовать сразу несколько вариантов борьбы с «апельсиновой коркой».

Способ 1: спортивная гимнастика

Благодаря спорту можно обрести идеальные формы, накачать мышцы, а также избавиться от целлюлита. Как утверждают специалисты, необходимо уделять в день, как минимум, 20 минут физическим упражнениям, чтобы сохранять упругость ягодиц и бедер.

Чтобы устранить целлюлит на ногах и попе, нужно выполнять следующие физические упражнения:

  1. Приседания. При помощи данного упражнения удается не только избавиться от целлюлита на ягодицах и ногах, но и вернуть им тонус. Чтобы выполнить приседания, нужно установить ноги на ширине плеч, руки вытянуть перед грудью, медленно опускать тело, пока бедра не станут параллельны полу. Спина при этом прямая. Следует повторять упражнение не менее 10 раз в день.
  2. «Велосипед». Данное упражнение знакомо многим еще с детства. Для его выполнения требуется улечься на пол, поднять вверх ноги. Затем нужно выполнять ними движения, имитируя вращение педалей велосипеда. Упражнение следует делать около 10 минут.
  3. Ходьба. Как известно, ходьба полезна для всего организма, но прежде всего она помогает укрепить мышцы ног и ягодиц, избавиться от целлюлита. Желательно уделять этому упражнению хотя бы полчаса, чтобы добиться результата.
  4. Прыжки на скакалке. Достаточно совершать прыжки на скакалке или без нее в течение 20 минут ежедневно. Это упражнение поможет укрепить мышцы ног и убрать целлюлит.

Выполняя данный комплекс упражнений регулярно, можно быстро избавиться от целлюлита.

Способ 2: обертывания

Еще один эффективный способ от целлюлита на ногах и попе – обертывания. Причем не обязательно тратить деньги, пользуясь услугами в дорогостоящих салонах, данную процедуру несложно провести в домашних условиях. Для обертывания можно использовать кофе, мед, шоколад, глину, эфирные масла и многое другое.

Чаще всего для обертывания используют кофе. Он не только устраняет целлюлит, но и избавляет от растяжек на теле, снимает отеки, улучшает состояние кожи. Чтобы приготовить смесь для обертывания, нужно собрать гущу, которая остается на дне чашки. Важно использовать только натуральное кофе. Затем гуща смешивается с медом до кремообразного состояния.

Процедура обертывания против целлюлита на ногах и попе проводится следующим образом:

  1. Распарить кожу. Идеально делать обертывания в бане или сауне. Если такой возможности нет, можно просто принять горячий душ.
  2. Вытереть кожу насухо, растерев ее полотенцем. Нанести кофейно-медовую смесь на бедра и ягодицы. Сверху обернуть пищевой пленкой.
  3. Спустя полчаса смесь смыть. Нанести увлажняющий крем.

Кроме того, кофе полезно использовать в качестве скраба.

Способ 3: лечебные напитки

Питьевой режим играет значимую роль в устранении целлюлита. Базовым напитком является обычная вода. Она должна быть обязательно очищенной. Вода выводит шлаки и токсины из организма, что благоприятно сказывается на функционировании всех органов и систем. В частности, помогает избавиться от «апельсиновой корки» на ногах и попе. В связи с этим тем, кто хочет убрать целлюлит, нужно пить не менее 2 литров очищенной негазированной воды в день.

К лечебным напиткам относятся следующие:

  • Зеленый чай – в этом напитке содержится антиоксидант, предотвращающий скопление жировых отложений и вредных веществ, пить его нужно не менее 3 кружек в день, желательно без сахара.
  • Напиток с яблочным уксусом – чтобы приготовить данное средство, нужно смешать 2 столовые ложки яблочного уксуса со стаканом воды, затем добавить 1 чайную ложку меда, пить напиток на протяжении всего дня.
  • Напиток с кайенским перцем – чтобы приготовить напиток, смешивают 2 чайные ложки перца, 1 чайную ложку измельченного имбиря, лимонный сок в стакане воды, пить нужно трижды в день перед едой.

Эти напитки следует включить в меню при разработке диеты, помогающей при целлюлите.

Способ 4: диета

Устранить целлюлит на ногах и попе поможет специальная диета. В повседневное меню стоит включить только полезную пищу, с минимальным количеством жиров и углеводов.

В рацион необходимо ввести следующие продукты:

  • овощи, фрукты и зелень;
  • отварное мясо и рыба;
  • морепродукты;
  • крупы;
  • орехи;
  • растительные масла;
  • сухофрукты.

Нужно ограничить потребление хлебобулочных изделий, продуктов из фаст-фуда, чипсов, жареных, жирных и копченых блюд. Не стоит пить сладкую газированную воду.

Питаться следует часто, около 6 раз в день, но порции уменьшить. Из-за стола нужно вставать с небольшим чувством голода.

Такая диета поможет избавиться от целлюлита и сжечь несколько лишних килограммов. Благодаря употреблению полезных продуктов восстановится обмен веществ, очистится весь организм.

Способ 5: массаж

При помощи массажа можно избавиться от целлюлита на ногах и попе за небольшой промежуток времени. Но он действенный лишь на начальных стадиях болезни. Чтобы эффективность процедуры была выше, массаж делают с использованием специальных антицеллюлитных средств или массажного масла. Движения выполняют путем массирования, растирания и небольшого надавливания на кожу. Однако боли массаж вызывать не должен. После него должно остаться небольшое покраснение на коже, но ни в коем случае не синяки.

Один из вариантов, как сделать массаж от целлюлита, заключается в том, чтобы набрать в мешок сухую морскую соль и массировать ней в бане или сауне проблемные зоны.

Противопоказаниями для антицеллюлитного массажа являются опухоли, воспалительные процессы, протекающие на коже, болезни сосудов, беременность и грудное вскармливание, раны.

Еще один эффективный способ от целлюлита – вакуумный массаж. Его принцип заключается в передвижении банок по коже. Предварительно необходимо смазать проблемные участки массажным маслом, что обеспечит лучшее скольжение. Перед выполнением вакуумного массажа нужно разогреть кожные покровы, расширить поры. Поможет этому легкая гимнастика или горячий душ.

Вакуумный массаж выполняется следующим образом:

  1. Специальную банку, предназначенную для вакуумного массажа, плотно прикладывают к коже.
  2. Банку передвигают по телу на протяжении 10 минут. Сначала следует начать с 2 минут, постепенно увеличивая время.
  3. По истечении указанного времени банку убирают.

Вакуумный массаж вызывает небольшую болезненность, но дает высокие результаты. Его можно сочетать с другими процедурами, направленными на устранение целлюлита.

Необходимо понимать, что каждый из способов, описанный выше, имеет свои противопоказания. Чтобы не навредить себе, рекомендуется перед их использованием проконсультироваться с врачом.

Видео

Борьба с целлюлитом – это ежедневная работа, которая приводит к хорошим результатам. Чтобы добиться наивысшей эффективности, нужен комплексный подход.

Способы устранения «апельсиновой корки» представлены на видео.



www.azbukadiet.ru

как определить, признаки, фото стадий, особенности борьбы, как предотвратить

Целлюлит — косметический недостаток или заболевание? Чёткого ответа на этот вопрос нет. Многие физиологи считают, что это всего лишь проявление вторичных половых признаков, потому что настигает целлюлит только женщин. Однако в медицинской литературе существует много синонимов к «апельсиновой корке»: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отёчный фибросклероз, дермапанникулит. И звучат они совсем небезобидно. Что же такое целлюлит, почему возникает и как проявляется? Ищем ответы.

Что такое целлюлит и причины возникновения

Целлюлит — застойное явление в подкожной жировой ткани, которое приводит к её дистрофии. Такое структурное изменение виновно в скоплении жиров, ослаблении капилляров и возникновении отёков. Феномен развития целлюлита пока ещё досконально не изучен, известно только, что причиной возникновения застоя в подкожном жировом слое может быть не один фактор, а их совокупность.

Факторы, влияющие на возникновение целлюлита:

  • гормональные нарушения;
  • наследственность;
  • неправильное питание;
  • этнические особенности;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение и алкоголь;
  • анатомические особенности кожи;
  • возраст.

Целлюлитом страдают не только полные женщины, но и худышки

Установлено, что примерно в 10 случаях из 100 целлюлит впервые проявляется во время полового созревания, в 20 случаях — во время беременности и после неё, 25 женщин из 100 заметили у себя первые признаки «апельсиновой корки» в период менопаузы. Как видим, чаще всего изменения в подкожных тканях проявляются в период гормональных всплесков.

Не самое маленькое влияние оказывает на состояние кожи курение. Сигаретный дым пагубно воздействует на обмен веществ в клетках кожи, нарушает кровоснабжение и формирование коллагена. Все это становится причиной ослабления соединительной ткани.

Замечена также чёткая генетическая предрасположенность. Если мать имела явно выраженные признаки целлюлита, то есть большая вероятность того, что он не заставит себя долго ждать и дочь.

Бытует мнение, что целлюлит не развивается у азиаток. Это не так. Он тоже им известен, но в силу природной худобы, тонкой кости и культуры питания его не так часто можно встретить на представительницах жёлтой расы. Кроме этого, на смуглой коже не так явно видна «апельсиновая корка».

Среди женщин целлюлит встречается почти в 90% случаев

Стадии развития целлюлита и формы проявления

Косметологи и физиологи выделяют несколько этапов развития этого кожного недостатка. Основных их четыре:

  1. На первоначальной стадии явно выраженных признаков ещё нет, они проявляются только при сдавливании кожи. Пока наблюдается только ухудшение микроциркуляции и накопление внутритканевой жидкости. Что можно заметить визуально? В районе бёдер, особенно на внутренней их поверхности, кожа теряет эластичность, увеличивается объём бёдер и ягодиц (это происходит за счёт отёка). На первой стадии развития целлюлита кожа становится чувствительной — при малейшем воздействии появляются синяки.
  2. На второй стадии микроциркуляция ещё больше нарушается, продолжается скопление жидкости, поэтому отёчность, а следовательно объёмы тела продолжают увеличиваться. «Апельсиновая корка» уже видна даже без надавливания, но неявно. При нажиме остаются следы-вмятины.
  3. Третья стадия — это разрастание жировой ткани и существенное нарушение метаболических процессов. Начинают активно формироваться микроузелки. Именно они делают кожу бугристой, похожей на корку апельсина. Некоторые косметологи состояние кожи на этом этапе характеризуют как жёсткий целлюлит. Кроме бугристости, на проблемных участках отчётливо проявляется венозный рисунок.
  4. На четвёртой стадии целлюлит быстро прогрессирует — микроузелки превращаются в жёсткие клочки. Если нажать на них, то появляются болезненные ощущения. Помимо узелков на коже есть отверделые участки, отёки. В некоторых случаях кожа приобретает бледно-синюшный оттенок. Это уже патология, которая требует медицинского вмешательства.

Косметологи выделяют четыре стадии развития целлюлита

Нужно помнить, что человеческий организм индивидуален, поэтому целлюлит может протекать у каждого по-разному. Физиологи выделяют не только стадии развития, но и разные формы его проявления.

Формы проявления целлюлита:

  • твёрдая;
  • отёчная;
  • вялая или мягкая;
  • смешанная.

Твёрдая форма целлюлита, когда на ногах и ягодицах появляются твёрдые и зернистые на ощупь образования, чаще всего встречается у молодых женщин и подростков, активно занимающихся спортом. Мягкая (другое название — вялая), как правило, диагностируется у женщин после сорока лет, ведущих малоподвижный образ жизни, или у тех, кто резко сбросил вес. Отёчный тип целлюлита не так распространён, как другие. В основном он проявляется на ногах у тех, кто злоупотребляет острой и солёной пищей и игнорирует физические нагрузки. Смешанная форма целлюлита — самая распространённая у женщин.

Целлюлит проявляется чаще всего на бёдрах и ягодицах, но также его можно увидеть на руках

Как бороться с целлюлитом

Методы и способы борьбы с «апельсиновой коркой» зависят, в первую очередь от того, в каком состоянии находится кожа. Если целлюлит лишь на первой стадии своего проявления, то тут нужны больше профилактические меры, которые предотвратят развитие этого внешнего недостатка. На последних стадиях, когда уже возникают болезненные ощущения, потребуется более серьёзный подход, даже с обращением к врачу.

Здоровое меню

Самый эффективный способ, который поможет на всех стадиях целлюлита — это сбалансированное питание.

Какая еда провоцирует возникновение целлюлита?

  • жареные блюда;
  • жирное мясо;
  • колбасные изделия;
  • копчёности;
  • птица, приготовленная с кожей;
  • соленья;
  • маринады;
  • сладости;
  • выпечка;
  • еда с красителями, ароматизаторами и другими добавками;
  • газированные напитки;
  • фастфуды.

Если вы стали замечать у себя первые проявления «апельсиновой корки» или у вас есть генетическая предрасположенность, то лучше отказаться от такого меню или значительно уменьшить употребление вредной еды.

Особое внимание следует уделить белку. Его недостаток в меню может негативно сказываться на восстановительных способностях коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.

Правильный и быстрый путь к избавлению от целлюлита — это правильное питание

Физическая нагрузка

Спорт и антицеллюлитная гимнастика в комплексе со здоровым питанием способны творить чудеса. Специальные упражнения помогают эффективно убрать «апельсиновую корку» на первых двух стадиях развития целлюлита. Но тут важно соблюдать одно правило: тренировки должны быть регулярными, а не от случая к случаю.

Антицеллюлитные кремы и скрабы

Антицеллюлитные косметические средства особенно помогают на начальной стадии, когда ещё не нужны специальные процедуры. Разгладить кожу и придать ей упругость помогает крем с различными эфирными маслами, например, цитрусовыми или хвойными. Часто используют в борьбе с целлюлитом крем с перцем или горчицей, он хорошо активизирует прилив крови к тканям. Но если у вас чувствительная кожа, то остерегайтесь получения ожога.

Скрабы тоже эффективны, но их нельзя часто использовать. Для лучшего результата растирать это косметическое средство лучше специальной массажной рукавицей. После применения полезно принять контрастный душ, который усилит желаемый эффект.

В борьбе с целлюлитом все средства хороши

Пищевые добавки

Лучше всего подойдут средства, которые усиливают расход жира. Это препараты, содержащие экстракты ананаса, папайи и морских водорослей. Хорошо воздействуют на кожу витамины C и E, они улучшают кровообращение, увеличивают производство коллагена в соединительных тканях и защищают от свободных радикалов. Сжиганию жира способствует также вытяжка из косточек зелёного винограда, а также пищевые добавки с гингко билоба и конским каштаном.

Специальные процедуры

Медицинские и косметические центры сейчас предлагают самые разнообразные процедуры от целлюлита. Способы воздействия на проблемные участки могут быть разными: механическими, температурными или электрическими.

Какие процедуры полезны при целлюлите?

  • массаж;
  • обертывание;
  • миостимуляция;
  • лимфодренаж;
  • электролиполиз;
  • мезотерапия;
  • кавитация;
  • прессотерапия;
  • вакуумная терапия и др.

Приготовление домашних скрабов — отличное подспорье в борьбе с целлюлитом

Таблица: особенности борьбы с целлюлитом на каждой стадии

Салонные процедуры не всегда дешевый вариант, но они эффективно помогают бороться с «апельсиновой коркой» на всех стадиях

10 привычек, которые помогут избавиться от целлюлита

  1. Не злоупотребляйте молочными продуктами с высокой жирностью: йогуртами, творожками, мороженым.
  2. Ешьте больше сырых овощей, налегайте на капусту и салат, а также рыбу.
  3. Сократите количество выпитых чашек кофе в день.
  4. Пейте воду, которая очищает организм от шлаков, и свежевыжатые соки. Зелёный чай тоже ваш напиток.
  5. Выбирайте только сухие вина, особенно помогают красные и розовые, но без фанатизма. Достаточно для профилактики 100–150 г в день.
  6. Состояние кожи во многом зависит от правильного кровообращения, а курение его нарушает. Не курите!
  7. Откажитесь от повседневной обуви на высоком каблуке, она также негативно воздействует на кровообращение.
  8. Выбирайте комфортную одежду, которая не будет стягивать на протяжении долгого времени. Это особенно касается утягивающих джинсов.
  9. Не засиживайтесь и не стойте долго в одной позе, постоянно меняйте положение ног.
  10. Целлюлит не любит контрастный душ. Ежедневно растирайте проблемные места щёткой или жёсткой губкой.

Главное в борьбе с целлюлитом — нацеленность на результат и регулярность. Мазаться кремами и делать гимнастику от случая к случаю — это не тот метод. Если вы поставили перед собой цель получить красивые ноги и упругую попу, то работать над собой придётся ежедневно. Зато совсем скоро вы каждый день будете с радостью смотреть на себя в зеркало.

afrodita.guru

Как избавиться от целлюлита на ногах, попе, животе: эффективные способы

Бугристая кожа на бедрах и ягодицах может испортить внешность любой девушки, и, к сожалению, подобные проблемы хорошо известны большинству из них. В связи с этим, у многих рано или поздно появляется вопрос «как избавиться от целлюлита». Отметим, что вариантов решения этой проблемы достаточно много, но не все они эффективны. Поговорим о популярных способах устранения «апельсиновой корки» и их особенностях.

Что такое целлюлит?

Перед тем, как ответить на вопрос «как избавиться от целлюлита», необходимо уточнить, что он собой представляет и почему появляется. Внешние проявления известны — пораженная кожа напоминает корку апельсина, при пальпации в мягких тканях обнаруживаются узлы. Косвенными признаками считаются нарушение чувствительности и изменение цвета кожи (бледность, синюшность).

Чаще всего заболевание поражает женщин в возрасте от 25 лет, основными местами его локализации являются бедра и ягодицы, реже проявляется целлюлит на руках (в виде жировых скоплений и дряблости кожи). В измененном виде заболевание встречается и у мужчин. Так, целлюлит на животе в виде жирового валика по большей части является именно их прерогативой.

В медицине для обозначения подобной патологии существует специальный термин — липодистрофия. Из-за изменения подкожно-жирового слоя, образования коллагеновых сгустков, замедляется внутренние процессы снабжения клеток кислородом и питательным веществами, а также вывод шлаков и продуктов распада. Подобный застой является причиной скопления жиров, образования отеков, замедления регенерации клеток, и в конечном итоге, ухудшении состояния кожи.

Вернуться к оглавлению

Стадии целлюлита

Эффект апельсиновой корки проявляется не сразу, заболевание развивается постепенно. Существуют четыре стадии целлюлита:

  • Первая или предцеллюлитная. Визуальные признаки отсутствуют, предпосылками являются отеки, синяки, бугристость кожи при давлении на нее. На этой стадии уже возникают внутренние изменения, нарушается кровообращение, замедляется венозный отток, ухудшается циркуляция межклеточной жидкости.
  • Начальная. Характеризуется первым проявлением визуальных признаков. Среди них бледность, снижение эластичности и слабая бугристость. Внутренние изменения усиливаются, замедляется крово- и лимфоток, отечность становится заметнее.
  • Микродонулярная. Неровность кожи выражена, при пальпации ощущаются узелки и болезненность. Застойные процессы усиливаются, жировые клетки спаиваются в гроздья, перегородки между ними становятся грубыми.
  • Макродонулярная. Встречается редко. Наблюдается отечность, венозный отток, застой лимфы. Визуально узлы и рытвины крупные, цвет кожи приобретает бледность, синеву, при давлении отмечается болезненность, в отдельных случаях — нарушение чувствительности.

Перечисленные стадии целлюлита характерны для ягодиц и бедер, патологические изменения на руках и животе выражены слабее, более похожи на дряблость и жировые скопления.

Вернуться к оглавлению

Причины появления

Как мы уже выяснили, причины целлюлита — замедление внутренних процессов, нарушение обмена веществ, кровообращения, лимфотока. Эти патологические изменения формируются под воздействием определенных факторов.

Итак, почему появляется целлюлит? Среди предпосылок для развития заболевания числятся:

  • Наследственность. Склонность к липодистрофии может передаваться на клеточном уровне.
  • Возраст. Естественные процессы старения приводят к замедлению работы всех систем.
  • Отсутствие физической активности и сидячий образ жизни. Целлюлит на руках и животе чаще всего являются следствием отсутствия нагрузок.
  • Лишний вес. Несмотря на то, что целлюлит на бедрах и ягодицах может появиться и у стройных девушек, обладательницы избыточного веса чаще ему подвержены.
  • Вредные привычки. Курение и спиртные напитки провоцируют скопление токсинов, которые и вызывают целлюлит.
  • Загар. Ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, что приводит к снижению упругости кожи и ухудшению ее структуры.
  • Обезвоживание. Дефицит жидкости замедляет физические и мыслительные процессы, в то время как достаточное количество воды вымывает шлаки и токсины.
  • Гормональные нарушения, вызванные внутренними заболеваниями. Принято считать, что целлюлит напрямую связан с избыточным количеством эстрогена, чем его больше, тем состояние кожи хуже. Именно с этим связаны такие явления, как целлюлит при беременности или в период полового созревания.
  • Несоблюдение рациона питания. Ряд продуктов приводит к скоплению токсинов и нарушению обмена веществ, как результат — целлюлит на руках, ногах, ягодицах и бедрах.

Основные причины целлюлита

Крайне важно понимать от чего появляется целлюлит, ведь только устранив истинную его причину, можно добиться положительного эффекта без рецидивов.

Вернуться к оглавлению

Способы борьбы с целлюлитом

Существует множество методов борьбы с целлюлитом, начинать лечение заболевания необходимо с изменения образа жизни и рациона питания, а затем уже обращаться за помощью к косметологам. Избавиться от целлюлита можно и в домашних условиях, главное – регулярность проведения процедур и правильное выполнение рекомендаций.

Вернуться к оглавлению

Домашние способы

Правильное питание

Борьба с целлюлитом невозможна без изменения рациона. Диета помогает ускорить выздоровление и добиться выраженных результатов. Необходимо исключить следующие вредные продукты:

  • Соленья.
  • Копчености.
  • Кофе и газированные напитки.
  • Мучные блюда.
  • Жиры животного происхождения.
  • Сладости.
  • Полуфабрикаты и фастфуд.

Борьба с целлюлитом обеспечивается за счет увеличения в рационе белковых продуктов, мяса птицы, овощей, фруктов. Среди напитков полезными считаются травяные или ягодные настои, обладающие мочегонным эффектом. Целлюлит на животе, попе и бедрах помогут убрать введенные в рацион морские водоросли, зародыши злаков, продукты, содержащие витамины групп В, С и Е.

Физические упражнения

Можно ли избавиться от целлюлита при помощи физических нагрузок? Безусловно, активность полезна для организма, а в сочетании с другими процедурами обеспечит положительный эффект. Целлюлит на попе и бедрах помогут устранить следующие простые упражнения:

  • Прыжки на скакалке.
  • Приседания.
  • Ходьба на месте.
  • Выпады ногами.
  • «Велосипед» (лежа на спине, совершайте вращательные движения ногами, напоминающие кручение педалей).
  • «Ножницы» (лежа на спине, совершайте поочередные махи ногами, таким образом, словно вы режете ножницами).

Целлюлит на руках поможет устранить отжимания и работа с гантелями. Тренировки следует проводить ежедневно, в течение 10–15 минут.

Чтобы убрать целлюлит с ягодиц можно использовать еще одно эффективное упражнение — «ходьба попой». Сядьте на пол и вытяните ровные ноги вперед, передвигайтесь в разных направлениях за счет опоры на ягодицы. Это не только поможет устранить апельсиновую корку, но и сделает попу более подтянутой.

Водные процедуры

Целлюлит на ногах и ягодицах можно устранить при помощи водного воздействия. В домашних условиях в этих целях практикуют теплые ванны. Принимать их следует в течение 15 минут, не чаще двух раз в неделю. Процедура предельно проста, наберите теплой воды (36–38 градусов), добавьте в нее 3–4 столовые ложки морской соли (на 10 литров) и погрузитесь в ванну. Среди дополнительных компонентов: сок цитрусовых фруктов, зеленый чай, отвар мяты, липы или ромашки.

Также можно использовать контрастный душ. Это усилит циркуляцию крови и соответственно обмен веществ. Для борьбы с целлюлитом контрастный душ лучше делать локально в проблемной зоне. Начните с приятной температуры воды для тела, а потом чередуйте холодная-горячая, закончите снова приятной. 5-10 минут процедуры в день будет вполне достаточно.

Обертывания

Еще один популярный способ того, как избавиться от целлюлита, заключается в проведении обертываний. Простейший рецепт, подходящий для домашних условий, подразумевает следующие действия:

  • Разведите 2 ст. ложки яблочного уксуса, воды и пару капель эфирного масла розмарина. Нанесите смесь на целлюлит на бедрах и других проблемных участках.
  • Заверните обработанные зоны в пищевую пленку и прикройте тело шерстяным одеялом для усиления теплового эффекта.

В результате воздействия полезных компонентов и тепла целлюлит на ногах и ягодицах уменьшается, жировые клетки расщепляются, вместе с потом выводятся токсины и излишки жидкости.

Ручной массаж

Помимо аппаратного массажа, целлюлит можно убрать и мануальным воздействием. Интенсивное разминание проблемных кожных покровов способствует разрушению жиров и застоя жидкости, усиливает кровообращение и ток лимфы.

Для повышения эффективности процедуры рекомендуется осуществлять массаж с увлажняющими маслами или другими веществами, которые впитываются сквозь поры и усиливают положительные результаты. Так, «апельсиновую корку» успешно устраняет медовый массаж с натуральным медом. Осуществляется процедура в салонах и на дому, она весьма результативна и при этом проста в проведении.

Просто нанесите сладкую массу на проблемные участки и вбивайте ее интенсивными похлопываниями ладонью. Ваши руки должны прилипать и с усилием отрываться от кожи до тех пор, пока мед не начнет смешиваться с серой пенкой, являющейся следствием выхода токсинов на поверхность.

Ручной массаж на дому можно проводить с помощью различных приспособлений: массажных щеток, роликовых и ленточных массажеров. Усилить антицеллюлитное воздействие помогут механические массажеры: ультразвуковые, вакуумные или инфракрасные.

Капсулы от целлюлита

Изменений можно достичь и добавив в рацион капсулы от целлюлита. Специальные таблетки на основе растительных компонентов нормализуют метаболизм и обладают мочегонным эффектом, способствующим выводу лишней жидкости. Принимать их следует курсом по схеме, предложенной к каждому конкретному препарату. Наиболее популярными из них являются Celluherb, Inneov Cellulite, Cellasene.

Косметические препараты

Отвечая на вопрос, как бороться с целлюлитом, невозможно не упомянуть о всевозможных косметических продуктах, используемых для поверхностного нанесения:

  • Антицеллюлитные кремы. Как правило, состоят из растительных компонентов, активные частицы которых проникают сквозь поры, стимулируют кровообращение, разрушение жиров. Наносятся на чистую кожу, втираются до впитывания;
  • Антицеллюлитные скрабы. Отличаются наличием твердых частиц, которые очищают кожу от ороговевшего слоя эпидермиса, усиливают кровообращение и приток кислорода к клеткам, разбивают жировые отложения.

Целлюлит на бедрах и ягодицах помогут устранить препараты, содержащие кофеин, эфирные масла, морские водоросли, экстракты хвоща полевого, плюща, конского каштана.

Эффективность применения косметических препаратов является спорной. По большей части они подходят для профилактики и лечения первой стадии целлюлита, в других случаях их использование можно считать нецелесообразным.

Вернуться к оглавлению

Косметологические способы

Для борьбы с целлюлитом в косметологии используют специальные препараты для инъекции и аппараты.

Инъекции

Целлюлит на животе, ногах и ягодицах можно устранить при помощи специальных инъекций липолитиков. Эти препараты расщепляют жиры, оптимизируют внутренние процессы, укрепляют кожу. Подобная методика подразумевает курсовое проведение, наилучшие результаты наступают примерно через 4–5 сеансов, проведенных с перерывом от 2 до 3 недель.

Аппаратные процедуры

Аппаратное лечение целлюлита в последнее время пользуется большой популярностью. К нему относятся следующие процедуры:

  • Лечение целлюлита ультразвуком. Осуществляется при помощи прибора, генерирующего ультразвуковые колебания, способные проникать вглубь мягких тканей, разбивать жировые отложения, стимулировать лимфоток, кровообращение, обновление клеток.
  • Лечение целлюлита вакуумом. Оздоровление происходит за счет создания области отрицательного давления при втягивании кожи и жировых отложений вакуумом. Под его воздействием внутренние процессы усиливаются, выводятся излишки застоявшейся жидкости.
  • Лечение целлюлита прессотерапией. Подразумевает использование специального костюма, работающего по принципу манжеты от тонометра. В него эпизодически подается воздух, давление которого способствует выводу застоявшейся жидкости, усиливает лимфоток и устраняет целлюлит на животе и других участках.
Ультразвук
Вакуумный массаж
Прессотерапия

Целлюлит во время беременности подобными методами не убирают, ожидание ребенка является прямым противопоказанием к их проведению.

Вернуться к оглавлению

Профилактические мероприятия

Профилактика целлюлита намного проще его лечения. Соблюдение следующих рекомендаций поможет предотвратить появление «апельсиновой корки»:

  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Измените рацион.
  • Не забывайте о диспансеризации в случае возникновения первых признаков патологии.
  • Раз в неделю проводите профилактический массаж. Подойдут обычные растирания и перекаты, выполняемые по направлению тока лимфы, то есть снизу-вверх. Дополнительно применяйте скрабы в потенциально опасных зонах, проводите обработку жесткими щетками на сухую кожу.
  • Эпизодические визиты в сауны выведут накопившиеся токсины и уменьшат отеки.

Следование этим правилам позволит избежать вопросов, как убрать целлюлит на попе или ногах.

Вернуться к оглавлению

Фото до и после

Судя по фото можно сказать, что избавиться от целлюлита вполне реально!

Фото до и после лечения целлюлита на ягодицах

Фото до и после лечения целлюлита на бедрах

Фото до и после лечения целлюлита на руках

Вернуться к оглавлению

Популярные вопросы

Как определить, почему появляется целлюлит?

Чтобы выявить причины патологических изменений, следует обратиться к специалисту и пройти обследование (например, сдать анализы на гормоны). Предварительно необходимо проанализировать наличие вредных привычек, уровень физической активности и рацион.

Как устранить целлюлит во время беременности?

Для борьбы с неприятными явлениями придерживайтесь диеты, можно проводить ручной массаж, другие виды воздействия следует отнести на период после родов.

Применяется ли мезороллер от целлюлита?

Лечение целлюлита при помощи мезороллера возможно. Сначала на кожу наносят антицеллюлитный крем, затем обрабатывают прибором.

Поддаются ли лечению последние стадии целлюлита?

Лечение целлюлита 3-й степени проблематично, но все же возможно. В данном случае необходим комплексный подход. А вот устранить целлюлит на животе или бедрах 4-й стадии практически нереально.

Насколько эффективна профилактика целлюлита?

При отсутствии гормонального дисбаланса и хронических заболеваний, ставших причиной нарушения, профилактические мероприятия обеспечивают защиту организма от изменения состояния кожи.

Как убрать целлюлит с живота мужчинам?

Самый простой способ того, как убрать целлюлит с живота, заключается в коррекции питания и в физических нагрузках, позволяющих уменьшить жировые отложения.

Видео: мой опыт применения различных средств от целлюлита

Как убрать целлюлит на ногах, ягодицах и животе? Наилучший способ заключается в комплексном подходе, изменении рациона, физических нагрузках, применении косметических препаратов. Терапию можно дополнить обертываниями или аппаратным воздействием, инъекциями препаратов-липолитиков.

Поделитесь статьей с друзьями:

okosmetologii.ru

Стадии целлюлита: описание + фото

По внешним признакам целлюлит можно классифицировать по формам и стадиям его развития.  Форма целлюлита (твёрдая, мягкая, смешанная, отёчная) имеет в патогенезе 4 стадии образования. Стадии развития целлюлита играют большое диагностическое значение с целью подбора его актуальной коррекции.

Стадии целлюлита принято классифицировать согласно предложенной в 1979 году учёными Curri и Merlen концепции, основанной на гистологическом исследовании поражённой целлюлитом ткани.

Данные о целлюлите в современной медицине говорят об установленной первопричине его возникновения – нарушении местного кровообращения в определённых зонах. Скорость движения крови по сосудам напрямую зависит от количественного содержания липидов в ней. Чем выше их содержание – тем вязче кровь и, тем труднее она циркулирует в кровеносной системе. Таким образом, кровеносные капилляры становятся ломкими и могут пропускать плазму крови в соединительную ткань, образуя местные отёки. Ткань, имеющая отёк, в свою очередь способствует давлению на сосуды, осложняя процессы фильтрации и реабсорбции в кровеносной и лимфатической системах.

В адипоцитах возникает нарушение выработки и утилизации липидов. В результате возникает гипертрофия первых. Липиды начинают вырабатываться настолько интенсивно, что происходит увеличение жировых отложений. При условии нарушения местного кровообращения, адипоциты начинают накапливать не только жир, но и продукты распада обменных процессов в организме, и лимфу. Происходит нарушение метаболического процесса в клетках соединительной ткани. Фибробласты становятся гиперактивными, увеличивается их осмотическое давление. Это способствует дополнительному притяжению воды в подкожную клетчатку. Её излишки вызывают местный отёк, происходит нарушение снабжения клеток кислородом и их аутоинтоксикация. Происходит гиперпродукция коллагена с целью поддержания эластичности соединительной ткани, однако значительно страдают его качество и функции. Это провоцирует фибросклероз в перегородках соединительной ткани. Вследствие этого происходит формирование целлюлитных узелков, которые заметны визуально. Адипоциты больше не в состоянии выполнять свои функции, они группируются и образуют в соединительной ткани макронодули или так называемую «апельсиновую корочку». Это клинически выраженная стадия проявлений, затрагивающая фибробласты и соединительно–тканные волокна. Однако существуют также и визуально не дифференцируемые стадии, которые могут быть незаметны.

Эта классификация поможет разобраться, как определить стадию целлюлита и подобрать эффективные способы борьбы с ним соответственно каждой из них.

Нет видимых признаков целлюлита

Стадия 1. Носит название «мягкого целлюлита». Накопленная в адипоцитах вода сдавливает сосуды лимфатической системы, в итоге нарушается лимфоток и появляется отёк. Визуально изменения в кожных покровах не заметны, проявляются лишь при сжатии кожной складки. Подкожный жир носит гелеобразный характер, склонен к перемещению. Кожные покровы незначительно теряют эластичность, однако чувствительны к тактильным и температурным изменениям.

Как бороться. Эта стадия подразумевает только профилактические мероприятия с целью недопущения перехода в более запущенную стадию. Необходимо нормализовать процесс питания, отказавшись от вредных продуктов. Рекомендованы антицеллюлитные кремы, гели, обёртывания, массаж.


Ямочки и бугорки заметны при сдавливании

Стадия 2. Соединительные волокна, находящиеся вокруг адипоцитов, становятся плотными и твёрдыми. Формируется значительный отёк ткани. Растёт внутритканевое давление. Адипоциты увеличиваются в объёме и нарушается процесс расщепления жира. В итоге кожа теряет эластичность и при нажатии на неё остаются следы. Визуально целлюлит ещё не заметен, появляются лишь отдалённые его признаки: бледность и рыхлость при сдавливании.

Как бороться. Есть все шансы при помощи интенсивных физических нагрузок, соблюдения культуры рационального питания и местных антицеллюлитных кремов вернуться к первой стадии «скрытого целлюлита».


Целлюлит проявляется в стоячем положении

Стадия 3. Начало развития липосклероза. Происходит формирование микро узелков. Появляется «твёрдый целлюлит». Бугорки уже видны невооружённым глазом, отёк подкожной клетчатки становиться отчётливым. Дискомфортные болевые ощущения при надавливании на кожу в поражённых целлюлитом местах.

 

Как бороться. Избавиться от целлюлита на третьей стадии можно при помощи ультразвукового воздействия, липолиза, электролиза, антицеллюлитного массажа, специальных упражнений. В совокупности с соблюдением диетического питания.


Целлюлит проявляется в стоячем и лежачем положении

Стадия 4. Это стадия образования фиброзного целлюлита. Твёрдые узелки, впадины и рыхлость заметны уже невооружённым глазом. Кожа отёчная и бугристая. Отмечаются ощущения покалывания иголками, жара или холода в определённых участках. Происходят структурные деформации подкожной клетчатки, атрофия жировой прослойки, лимфо – и кровоснабжение происходит лишь на 30%.

Как бороться. Четвёртая стадия считается запущенной и требует лечения целлюлита. Косметические и аппаратные методы уже не эффективны на этом этапе. Необходимо применение липосакции – хирургического малоинвазивного вмешательства для откачивания излишков жира из подкожной клетчатки и лимфодренажа. По истечении времени реабилитации, рекомендуются аппаратные процедуры для восстановления тургора кожи.

В стремлении совершенствовать своё тело, женщины прикладывают максимум усилий физического и материального характера. Целлюлит является психологической и эстетической преградой в ношении модной короткой одежды. И не всегда борьба с ним является эффективной. Стадии целлюлита помогут дифференцировать степень поражения ткани и подобрать эффективный способ борьбы с ним.

procellulite.ru

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - «Моя борьба с целлюлитом. Кто кого? Реальные фото. МНОГО!!!»

Всем привет!

Хочу поделиться с Вами, как я боролось и продолжаю бороться с целлюлитом. Будет много фото.

Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. И борьба эта не всегда в мою пользу. Причем я борюсь не с мифическими 2-3 кг, которые часто можно встретить на просторах интернета. Мой лишний вес действительно лишний, и собственно целлюлита на моей попе много, даже очень.

 

Этот отзыв будет полезен тем, у кого также как и меня. обычная фигура среднестатистической женщины, далекая от фигуры модели.

 

Ну в общем, поехали!

 

После новогодних праздником я встала на весы и там меня ждала ну очень не приятная цифра 76,2 кг. Для моего роста 158 см это внушительная цифра. Я решила, что пора уже что-то делать с этим жирком (хотя я хожу в спортзал 3 раза в неделю систематически, не пропуская, вот уже два года, но дома ем вкусняшки) и пошла к своему тренеру на консультацию по питанию (она имеет диплом диетолога). Давно пора было это сделать, но так не хотелось себе отказывать в сладостях и жирненьком на ночь.

В общем, с питанием я разобралась быстро, она меня консультировала и поддерживала. И для фиксирования результата я сделала фото ДО дома в купальнике. Это фото меня просто убило. Я конечно понимала, что толстушка, но настолько???? А что еще больше меня поразило, что мои ноги были страшно поражены целлюлитом.

Фото ДО закрою в цитату, дабы не травмировать психику читающих

ДО (76,2 кг)

 

В общем, с этого размера я и начала борьбу. Я правильно питалась, занималась спортом. К этому процессу я подключила баночный массаж, который делала силиконовыми банками. Я сделала 15 процедур баночного массажа, и фиксировала промежуточные результаты.

 

Что я могу сказать о массаже - это больно, остаются синяки, но со временем привыкаешь, и кожа становится ровнее. Это радует. Я делала массаж на распаренное тело после душа, используя антицеллюлитное масло, чтобы банки хорошо скользили. По возможности в душе скрабировала тело самодельным скрабом кофе+соль+сахар+оливковое масло+эфирное масло апельсина.

 

В общем после 10 процедур массажа я сделала фотоколлаж, который выставляю на ваш суд. Также скрою его в цитату

 

Результаты массажа

Я делала массаж через день, не пропуская, и фиксировала результаты. Как по мне, то результат очевиден, несмотря на то, что работы еще ООООчень много.

После 15 процедур массажа моя попа выглядела так:

 

15 процедур баночного массажа

Если сравнивать с тем, что дано, то есть результат.

В общем банка хорошо разгладила мои бугры (бугрищи). На это ушел месяц. За этот срок правильного питания я скинула 6 кг, что тоже поспособствовало уменьшению проявлений целлюлита.

 

Я где-то вычитала, что после 15 процедур маночного массажа обязательно надо делать перерыв. И я переключилась на обертывания с голубой глиной и ламинарией через день, чтобы подтянуть кожу, дать ей передохнуть после жесткого массажа, и подпитать полезными элементами.

 

Что я могу сказать про обертывания? Кожа после них стала ровнее, мягче и приятнее на ощупь. Явной подтяжки я не заметила. В общем от банки целлюлит уходил лучше. Но наверное на войне все средства хороши, поэтому обертывания тоже рекомендую. Хотя делать их достаточно проблематично, Я еле приспособилась, чтобы не перепачкать всю ванну.

После 10 процедур обертываний мой попец выглядит так:

 

Кожа после обертываний

На достигнутом результате я не останавливаюсь. Майские праздники прошли, питание в эти дни конечно подкачало. Но бой с лишними кг и целлюлитом буду продолжать.

 

Следующим этапом хочу протестировать медовый массаж от целлюлита. Отзыв с фотографиями буду обновлять по мере появления результатов

Все спасибо, кто прочитал мою историю, еще раз извиняюсь за ужасные фото, но что есть, то есть. От этого никуда не деться, зато можно наглядно видеть результат.

irecommend.ru

Целлюлит на ногах: причины, как избавиться, фото

Некоторые специалисты называют целлюлит на ногах женской эпидемией 21 века. «Апельсиновая корка» – это косметическое заболевание, поражающее поверхностный слой жировой ткани, расположенный под кожей. Постепенно жировые клетки разрастаются и отмирают, нарушается питание тканей, замедляется кровообращение и отток лимфы. Результатом данных патологических образований является сморщивание кожи – появление ямочек, бугорков и растяжек. Если не определить болезнь и не начать своевременное лечение, она начнёт прогрессировать, а патологические изменения примут необратимый характер.

Этиология

Целлюлит появляется при системных нарушениях в организме, которые формируются под влиянием различных факторов. Главные из них – экзогенные или внешние причины, возникающие под влиянием негативных условий окружающей среды. Но различают эндогенные или внутренние факторы – это патологические изменения внутренней среды организма. Специалисты выделяют следующие причины целлюлита на ногах:

  • Нарушения питания – главное условие, приводящее к целлюлиту. При употреблении пищи, богатой углеводами и жирами происходит нарушение жирового обмена, повышение уровня липидов в крови и отложение лишнего жира под кожей. Постепенно жировые клетки разрастаются, погибают и деформируют кожу,
  • Переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание – выделяют в отдельную причину, поскольку это состояние очень опасное. Когда человек худеет, у него в организме возникают физиологические перестройки, каждый съеденный кучек пищи организм старается закладывать в жир. Если не выдержать и «сорваться» – риск появления лишнего веса и целлюлита возрастает в разы,
  • Малоподвижный образ жизни – нередко к сильному целлюлиту на ногах приводит сидячая работа, во время которой лишние калории не сжигаются, а откладываются под кожей. За несколько лет такого режима «жировая бугристость» уплотняется и сложнее рассасывается,
  • Частые стрессы – если пациент постоянно нервничает и глубоко переживает, это запускает сложные механизмы, провоцирующие появление ожирения и целлюлита на ногах,
  • Отягощённая наследственность – частой причиной возникновения «апельсиновой корки» являются генетические сбои, передающиеся от родителей к детям. Такая закономерность наблюдается по женской линии,
  • Нарушение экологии – целлюлит на бёдрах и в нижней части ног может появляться при вредном воздействии факторов окружающей среды. Патологические условия обычно нарушают обмен веществ, приводящий к отложению избыточных жиров под кожей и образование «жировой бугристости»,
  • Гормональные сбои – довольная частая причина «апельсиновой корки» у женщин во время беременности, первые месяцы после родов или климаксе. Нередко данные изменения возникают при передозировке стероидами во время лечения других заболеваний. Системные нарушения разобщают обмен липидов, которые способствуют образованию избыточных жировых отложений,
  • Патологии внутриклеточного обмена – в норме в клетках протекают окислительно-восстановительные процессы, а продукты распада (токсины) удаляются и вымываются с кровью. При данных нарушениях продукты жизнедеятельности накапливаются, вызывают гибель жировых клеток, которые сморщивают кожу,
  • Варикоз – данная болезнь ставит пациента в группу риска, поскольку формирует нарушения кровообращения и застой лимфы. Это два главных условия, при которых присутствует риск развития целлюлита на коленях и голенях,
  • Болезни внутренних органов – нередко к появлению «жировой бугристости» ног приводят заболевания печени, почек, сердца или сосудов. При этих патологиях нарушается жировой обмен, ухудшается кровообращение,
  • Застойные явления в нижних конечностях – при нарушениях оттока крови и лимфы клетки подкожного жира начинают отмирать и сморщивать кожу. Особо опасны сидения на корточках и поза «нога на ногу» – при таком условии часто возникает целлюлит на икрах или сзади на ногах,
  • Вредные привычки – курение или употребление алкоголя, особенно калорийного пива может спровоцировать появление «жировой бугристости» на бёдрах. Клинически доказано, что некоторые наркотические вещества пробуждают аппетит и приводят к лишнему весу с вытекающими последствиями.

Мнение специалиста!

Вероятность появления целлюлита зависит от возраста и пола человека. Известно, что к данной косметической болезни больше подвержены представительницы прекрасного пола в силу своей физиологии. После 30 лет запускаются процессы старения, замедляется обмен веществ, возникают гормональные перестройки – с каждым годом риск развития «апельсиновой корки» увеличивается. Поэтому для того, чтобы бороться с целлюлитом на ногах, необходимо учитывать возраст пациентки и степень прогрессирования заболевания.

Клинические симптомы целлюлита ног

Целлюлит начинает появляться постепенно, первые признаки «апельсиновой корки» обычно сосредоточены на внутренней стороне бедра и ягодицах. Но встречаются и случаи, когда недуг охватывает всю конечность – появляются целлюлитные бедра, голени, а иногда и стопы. Неровности и растяжки сосредоточены на внутренней и внешней стороне ног, тыле стопы. Такой целлюлит называется генерализованным – он постепенно захватывает всё тело. Для него характерна следующая симптоматика:

  • Постепенно снижается скорость заживления синяков, ссадин, подкожных гематом – возникает вследствие нарушения кровоснабжения и уменьшения питания тканей,
  • Отдельные участки кожи воспаляются, что говорит о застое крови и лимфатической жидкости в сосудах, воспалении отмерших липидных клеток,
  • Наружный эпидермис уплотняется, становится грубый и малоэластичный – является защитной реакцией организма на проявление целлюлита,
  • Появляется «апельсиновая корка» – поверхностные слои жировых клеток отмирают, разрыхляются и «выталкиваются» под кожу. Это приводить к возникновению ямочек и бугорков,
  • Регистрируются изменения температуры – появляются холодные и тёплые участки кожи, особенно в области крупных сосудов. Это говорит о серьёзных расстройствах кровообращения, характерно для последней стадии болезни.

Самый тяжёлый симптом – появление «опоясывающего» ожирения, возникающее при запущенном течении болезни. В данном случае клиника сопровождается системными расстройствами со стороны внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

Стадии целлюлита

Всем известный «апельсинчик» ног развивается не сразу, а проходит несколько степеней. На начальных этапах изменения малозначительные и обратимые, при отсутствии терапии болезнь прогрессирует, принимая затяжной характер.

Стадии развития целлюлита на ногах:

  • Нулевая – внешние признаки патологии отсутствуют, но возникают перестройки на клеточном уровне. Определить наличие целлюлита может доктор при внешнем осмотре. На данном этапе эффективны профилактические мероприятия,
  • Первая – недуг начинает проявляться дряблостью кожи на ногах, но признаки целлюлита выражены слабо. Если собрать кожу в складку – можно наблюдать характерные бугорки и ямочки,
  • Вторая – начинают наблюдаться внешние изменения, характерные для «апельсинчика». На ногах наблюдается «жировая бугристость». Пережимаются сосуды, возникают ямочки и возвышения, появляется температурный контраст кожных покровов,
  • Третья – клинические симптомы целлюлита усиливаются, кожа грубеет, становится плотная, появляются узелки. Могут развиваться дерматиты, появляться высыпания, отмечается выпадение чувствительности,
  • Четвёртая – финальная запущенная стадия, часто протекает синхронно с ожирением 3-й степени. Ямочки увеличиваются в размерах, становятся более глубокие. «Апельсиновая корка» разрастается, опоясывает ногу, может отсутствовать чувствительность. На данном этапе срочно требуется помощь врача.

На заметку!

Чем раньше начато лечение, тем более выражен его эффект. Именно поэтому быстро избавиться от целлюлита на ногах можно только на первой и второй стадии.

Как определить болезнь по фото

Каждая женщина должна знать, как выглядит целлюлит – это позволит вовремя обратиться к специалисту или начать лечение в домашних условиях. Распознав недуг вначале его формирования, вы сможете «удалить болезнь под корень» – не только вылечить, но и предпринять необходимые профилактические меры. Для ознакомления посмотрим на фото целлюлита на ногах:

  • На бёдрах отмечаются неровности в виде бугорков и ямочек, присутствуют растяжки. Патология сосредоточена преимущественно на внутренней поверхности, что характерно для третьей стадии заболевания,
  • На голенях также отмечается характерный «апельсинчик», что подтверждает третью стадию целлюлита. Бугристость сосредоточена преимущественно в области икр, что говорит о застойных явлениях в ногах,
  • Как видно на снимке – поражены и стопы. На тыльной поверхности прослеживаются ямочки и бугорки, которые постепенно наползают на голень.

В статье рассмотрена генерализованная форма недуга, для которой характерны целлюлитные ноги – поражение бёдер, голеней и стоп. Вылечить или хотя бы уменьшить её можно, если сразу же приступить к терапии.

Лечение

Теперь рассмотрим, как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях. Для устранения недуга существует различные способы, состоящие из коррекции образа жизни, ряда домашних и салонных процедур, а также эффективные методы физиотерапии.

Коррекция образа жизни

Первое и главное условие, без которого эффективное лечение целлюлита невозможно. Соблюдение рекомендаций диетолога не только ускорит рассасывание старых жировых отложений, но и предотвратит образование новых. Для этого необходимо:

  • Исключить из рациона жирные и высококалорийные продукты,
  • Заменить животные жиры растительными,
  • Включить в меню пищу, богатую клетчаткой, а также овощи и фрукты,
  • Отказаться от вредных привычек, крепкого кофе – заменить его зелёным чаем, натуральными соками.

На заметку!

Очень хорошо помогает от целлюлита ног гимнастика – физические упражнения ускоряют сжигание жиров, разглаживают и тонизируют кожу, эффективно борясь с целлюлитом. Выполнять их необходимо 3 раза в неделю, соблюдая диету.

Физиотерапия и косметические салоны

При выявлении целлюлита желательно посещение кабинета физиотерапевта или салона красоты. Оба специалиста назначат процедуры, которые помогут подтянуть ноги и убрать целлюлит на ногах. Наиболее актуальными являются:

  • Ударно-волновая терапия – хороший метод, который запускает сжигание жиров при помощи ультразвуковых волн. Помимо этого во время сеансов укрепляется костная и мышечная ткани, заживают суставы,
  • Озонотерапия – хорошо себя зарекомендовал и этот способ. С лечебной целью делаются инъекции озона, который оздоравливает и насыщает кислородом ткани ног,
  • Мезотерапия – одна из наиболее распространённых методик в косметических салонах. Суть заключается во введении в ткани активных веществ с омолаживающей целью – наиболее популярна гиалуроновая кислота. Данные процедуры помогают в борьбе с целлюлитом,
  • Карбокситерапия – это инъекции углекислого газа в проблемные зоны, которые восстанавливают кровоток, обменные процессы, улучшают приток крови к ногам. Постепенно жировая ткань рассасывается, целлюлит уходит,
  • Прессотерапия – особый вид массажа, направленный на улучшение оттока лимфы. При восстановлении её циркуляции запускается растворение подкожного жира, «апельсинчик» уходит в 2-3 раза быстрее,
  • Антицеллюлитные ванны – наиболее распространены для лечения целлюлита ног в домашних условиях, в специализированных условиях предпочтение отдаётся контрастным ваннам, которые активируют кровообращение и растворение жировой ткани,
  • Аппаратный массаж – использование специальных приборов позволяет разбить целлюлит, улучшить кровообращение и отток лимфы.

Для полноценного устранения целлюлита понадобится несколько месяцев посещения физиотерапевта или оздоровительного салона. Важно не пропускать сеансы, а также ознакомиться со списком противопоказаний.

Домашние процедуры

Можно проводить лечение целлюлита ног и дома – большим плюсом такой терапии является доступность и экономичность. Наиболее распространены следующие народные методы:

  • Кремы – их можно купить в готовом виде или сделать по специальным домашним рецептам. Они содержат активные вещества, которые впитываются через кожу, оказывая целебное воздействие. Наносятся обычно перед сном, на сухую, чистую кожу,
  • Скрабы – предназначены для очистки кожи, подготавливая её для специальных средств от целлюлита. Наиболее распространены скрабы из кофе, мёда и глины,
  • Обёртывания – это процедуры с антицеллюлитными средствами, действие которых усиливается оборачиванием целлофановой плёнкой. Под ней создаётся температурный контраст, усиливающий впитывание лекарств через кожу, а также вывод токсинов и шлаков из организма,
  • Ванны – согласно отзывам пользуются популярностью ванны с морской солью. Они очищают кожу, питают и укрепляют её.

Домашние процедуры требуют выполнения определённой техники и соблюдение правил приготовления антицеллюлитных средств. Рекомендуем почитать наши статьи о лечении целлюлита в домашних условиях.

Целлюлит на ногах – не только неприятное косметическое заболевание, но и системное расстройство. В его формировании участвуют внешние и внутренние факторы, чтобы не запустить переход патологии в хроническую форму – рекомендуется начать лечение как можно быстрее.

zaslonovgrad.ru

10 мифов о целлюлите, в которые мы до сих пор верим

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы однажды утром обнаружили на бедрах или руках бугристую поверхность — добро пожаловать в клуб! 93 % женщин имеют целлюлит в той или иной форме, и при этом мы до сих пор крайне мало знаем о том, отчего появляется «апельсиновая корка» и как можно ее победить.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие мифы о целлюлите существуют до сих пор и что это такое на самом деле.

Миф 1. Целлюлит вызывают токсины

Хотелось бы думать, что достаточно детокс-диеты или курса лекарств - и целлюлит исчезнет, но на самом деле токсины непричастны к появлению целлюлита. Дерматологи говорят, что целлюлит вызывается ослаблением соединительной ткани, на которую влияют гормоны, мышечный тонус, общая жировая масса и даже нарушение кровоснабжения.

Миф 2. У мужчин не бывает целлюлита

На самом деле бывает. Около 10 % мужчин могут имеют «апельсиновую корку», если их соединительная ткань ослаблена или повышен уровень эстрогена. Но обычно у мужчин он встречается очень редко — их кожа толще, а соединительные ткани плотнее.

Миф 3. От целлюлита поможет бег

Кардиотренировки могут быть очень эффективны, но не в этом случае. Исследования показали, что для борьбы с неровностями кожи куда лучше подходят силовые тренировки и растяжка — упражнения для гибкости хорошо влияют на все соединительные ткани и суставы.

Миф 4. У худых не бывает целлюлита

Еще один миф. Лишний вес — это не единственная причина «апельсиновой корки». Как уже говорилось выше, целлюлит вызывается несколькими факторами, и защититься от него на 100 % нет возможности.

Миф 5. Целлюлит бывает только ниже пояса

Человеческое тело способно на многое, в том числе обзавестись целлюлитом на руках или животе. Ученые говорят, что склонность к целлюлиту и его месторасположению передается по наследству, поэтому стоит внимательно посмотреть на маму или бабушку — такая кожа будет у вас спустя несколько десятилетий.

www.adme.ru

Стадии и виды целлюлита, эффективные методы лечения

Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, представляет собой изменения структуры подкожно-жирового слоя пациента. Эти изменения приводят к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции, в результате чего возникают повреждения клеток и межклеточного вещества в жировой ткани. Для клеток затрудняется выделение продуктов жизнедеятельности, однако усваивание веществ начинает происходить даже активнее, чем в здоровом состоянии. В результате жировые клетки усиленно накапливают не только жир, но и различные жидкости, токсины и прочие малополезные вещества.

Первым симптомом целлюлита является отечный вид кожи, который она принимает на первом этапе развития болезни, вскоре после нарушения нормальной циркуляции лимфы и крови. Через некоторое время жировые клетки начинают собираться в узлы, вызывая фиброз тканей, или разрастание соединительной ткани с формированием рубцовых изменений. На этом этапе и появляется так называемый «эффект апельсиновой корки», когда поверхность кожи покрывается маленькими бугорками.

Причины появления и развития заболевания

Несмотря на то, что заболевание крайне распространено среди представительниц прекрасного пола, целлюлит изучен достаточно слабо (впрочем, далеко не все медики считают гиноидную липодистрофиюименно заболеванием). Известно лишь, что неправильное питание – лишь одна из возможных причин его появления. Также целлюлит может сформироваться из-за гормональных нарушений, наследственности, нарушения периферического кровоснабжения, этнических особенностей, малоподвижного образа жизни, сильного стресса, курения, частых колебаний веса.

Стадии целлюлита

В современной косметологии выделяют четыре стадии целлюлита. Как определить, какая из них наблюдается у пациента:

1) Предцеллюлитная

Cтадия целлюлита характеризуется замедлением интенсивности тока крови в капиллярах, нарушением венозного оттока, ростом проницаемости стенок капилляров и появлением проблем с циркуляцией лимфы. Другими словами, все состояние подкожно-жирового слоя на данном этапе свидетельствует о скором возникновении серьезных его повреждений.
На данной стадии еще не появляется «апельсиновая корка», однако наблюдается существенное снижение эластичности кожи, небольшая отечность тканей. Заподозрить образование целлюлита можно и по такому признаку, как быстрое появление синяков даже от слабых ударов.

Первая стадия целлюлита – это тот этап, когда простое лечение может дать максимальный эффект. В таком состоянии стоит исключить из рациона жирную и острую пищу, отказаться от курения, увеличить физические нагрузки. Полезными также будут посещения сауны, использование специальных кремов и посещение сеансов антицеллюлитного массажа.

2) Начальная.

Если не предыдущем этапе предцеллюлитные явления не были эффективно устранены, то наступает начальная стадия целлюлита. В тканях начинают скапливаться токсины, развиваться кислородное голодание, формироваться отечность. Венозная система перестает справляться со всей жидкостью, которую требуется вывести из организма, и в результате давление внутри тканей возрастает. Из-за недостатка кислорода соединительная ткань начинает приобретать форму «сеточки».
Внешне обнаружить целлюлит 2 степени можно, взяв кожу «в складку». При совершении такого действия должен появиться эффект «апельсиновой корки», тогда как в расслабленном состоянии он еще не будет виден. Кроме того, в пораженных областях продолжит снижаться эластичность кожи, может появиться бледность.
Для того, чтобы вылечить целлюлит 2 стадии, нужно добиться нормализации процессов циркуляции жидкости и доставки кислорода в жировых тканях. К способам лечения, описанным для предыдущей стадии развития целлюлита, стоит добавить специальный аппаратный косметологический массаж.

3) Микронодулярная.

Целлюлит 3 степени возникает тогда, когда поврежденные жировые клетки начинают спаиваться в гроздья. Нарушение микроциркуляции и отечность становятся еще более сильными, а «соты», сформированные соединительной тканью, начинают распространяться на большее количество клеток.
Внешне целлюлит 3 стадии уже вызывает эффект «апельсиновой кожуры» без каких-либо дополнительных действий, он заметен при любом положении тела пациента. Пальпаторно могут прощупываться средние и мелкие узелки. При глубоком надавливании на пораженные участки при этой степени целлюлита могут возникать болезненные ощущения.
Такие признаки стадии целлюлита означают, что одни лишь диеты и физические нагрузки в сочетании с легким массажем, с помощью которых может быть ликвидирована вторая стадия целлюлита, уже не будут достаточны для решения проблемы. Потребуется пройти курс липолиполиза или электролиполиза, а также процедур ультразвукового воздействия. Для лечения этой степени целлюлита, фото которой вы можете увидеть ниже, также может быть использован силовой массаж.

4) Макронодулярная.

Целлюлит 4 степени – это самая тяжелая форма заболевания, и встречается он достаточно редко. На таком этапе наблюдается сильный отек, застой лимфы, серьезные нарушения венозного оттока и крайне обширный недостаток кислорода в тканях.
У пациентов, которым в качестве диагноза ставят целлюлит 4 стадии, формируются отеки и рубцы, узлы становятся крупными, хорошо различимыми и все более болезненными. На поверхности кожи явно виднеются отвердевшие участки и впадинки. Заболевание также может вызывать изменение температуры жировых тканей в поврежденных участках. Кожа приобретает синюшный оттенок. Такой стадии целлюлита фото вы увидите ниже.

Четвертая стадия целлюлита – это патологическое состояние, для избавления от которого потребуется серьезное лечение. Один из самых распространенных методов лечения недуга на этом этапе –липосакция. Эта процедура далеко не всегда означает операционное вмешательство, поскольку современные технологии позволяют выполнять ее даже при помощи оборудования для УЗИ. В результате липосакции удается восстановить нормальный кровоток и обеспечить достаточное питание жировых тканей.

Виды целлюлита

Мы рассмотрели признаки стадий целлюлита, но различают также несколько их видов:
  1. Твердый целлюлит. Так называют заболевание, при котором подкожные ткани приобретают зернистую консистенцию, становятся плотными на ощупь. Наиболее часто плотный целлюлит образуется на ногах у молодых девушек или активно занимающихся спортом мускулистых женщин.
  2. Отечный целлюлит. Так говорят в том случае, если подкожные ткани становятся скорее тестообразными на ощупь, и прикосновения к ним оказываются болезненными. Чаще всего отечный целлюлит можно встретить на бедрах пациенток.
  3. Мягкий целлюлит. Заболевание мягкого типа наблюдается тогда, когда подкожные ткани приобретают губчатую, рыхлую консистенцию, и прикосновение к ним не вызывает болевых ощущений. Сопутствовать недугу могут стрии и ослабление мышечных тканей. Такой тип целлюлита нередко образуется на животе, внутренней части бедер и на руках.

www.smartbuy.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...