Дергаются мышцы от чего
Дергается мышца на руке, ноге, плече сама по себе: причины, что делать?
Когда непроизвольно дергается мышца на руке, то чаще всего это означает, что некий отдельный моторный нейрон "дал команду" соответствующему мускулу вследствие некоторых причин. Мышцы состоят из эластичной ткани, которая представлена специальными клетками - миоцитами. Нервные импульсы организма заставляют мускулы сокращаться, выполняя определенные функции, но для них характерно переутомление, которое проявляется в виде непроизвольных подергиваний.
1
Этиология явленияПочему дергаются мышцы? Причин этому несколько:
- 1. Психоэмоциональное или физическое перенапряжение. Стрессовая ситуация, состояние паники или тревоги, чрезмерная физическая нагрузка, как длительная, так и кратковременная, приводят к тому, что нервная система человека не получает полноценный отдых. Это, в свою очередь, вызывает появление так называемых "нервных тиков" в различных частях тела, в том числе в мышцах ног и руках. Сильные физические нагрузки приводят, порой, к онемению некоторых тканей, что тоже способствует их самостоятельному возбуждению, например, при засыпании.
- 2. Переохлаждение организма.
- 3. Токсические отравления организма или патологическое воздействие некоторых химических веществ, особенно частое употребление алкоголя и энергетических напитков, которые пагубно влияют на нервную систему человека, что вызывает появление нервных тиков абсолютно в любой части тела.
- 4. Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов. Так как мышцы человеческого тела состоят из белка и воды, недостаток этих веществ может вызвать их спазм.
- 5. Существует несколько достаточно серьезных патологий, симптомами которых может стать подергивание мышц на руках или ногах: болезни Паркинсона и Хантингтона, синдром Туретта и БАС - боковой амиотрофический склероз. Некоторые из этих недугов неизлечимы, поэтому подергивание мышц в данном случае практически не поддается корректированию.
Почему дергается рука выше или ниже локтя? Фасцикуляции происходят практически у каждого человека и абсолютно в разное время: при засыпании, после обычной ходьбы, во время просмотра фильмов. Однозначного и общего для всех возникающих ситуаций ответа на этот вопрос нет и быть не может: для каждого человека причины появления данной патологии могут быть совершенно разными. Интенсивность, частота и длительность мышечных подергиваний становятся индивидуальными и зависят только от фактора, их вызывающего.
Тело человека - огромный биоорганизм со множественными взаимосвязями, при слаженной работе которого происходит спокойное, стабильное и естественное течение всех процессов. Но иногда эта мощная система дает сбой. В некоторых случаях, находясь в расслабленном состоянии, мышцы начинают подергиваться сами по себе. Данное, не совсем нормальное состояние начинает приносить человеку немало поводов для беспокойства - от удивления до некоторой паники.
У многих незамужних женщин иногда возникает так называемый "синдром невесты", при котором вдруг самопроизвольно начинают подергиваться или пульсировать некоторые мышцы различных частей тела: на лице, бедре, плече. Это физиологическая реакция организма на затянувшуюся стрессовую ситуацию, на тревоги и волнения о том, что "все вокруг уже замужем".
У самого обычного человека в повседневной жизни постоянно возникают различные ситуации: хроническая усталость и недосыпание, ссоры в семье и коллективе, финансовые проблемы, резко встающие бытовые вопросы, проверки на работе, учеба или экзамены. Острая реакция на данные явления приводит к расшатыванию нервной системы и, как следствие, непроизвольному сокращению и подергиванию некоторых мышц.
2
Необходимые мерыМожно ли избавиться от неприятных ощущений, когда дергается мышца на ноге или руке или трясутся ноги? При появлении таких ощущений, когда мышцы начинают неконтролируемо сокращаться, следует придерживаться некоторых рекомендаций:
- 1. Изменить и упорядочить рацион, ввести в него сбалансированные продукты, обогащенные витаминами и минералами, которые не только нормализуют естественный баланс макро- и микроэлементов, но и оптимально "наладят" функциональность нервной системы. Рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, лучше всего, если это будет простая вода.
- 2. Не следует перенапрягаться: чередование работы, физической нагрузки и отдыха, а также полноценный ночной сон - хорошая профилактика и своеобразное лечение подергиваний мышц тела, возможность для мускулов и суставов отдыхать, восстанавливая свою функциональность.
- 3. Для поддержки нервной системы, возбудимость которой чаще всего и является причиной возникновения подергиваний, необходимо принимать растительные и природные успокоительные средства и препараты, а также выполнять специальные дыхательные упражнения, которые помогают снять перенапряжение, улучшают общее самочувствие, обогащая клетки организма кислородом.
Рекомендуем:
Как можно укрепить суставы и кости правильным питанием, лекарствами и упражнениями
3
Скорая помощьТак называемая "скорая помощь" при появлении нервного тика заключается в проведении некоторых несложных мероприятий. Среди них:
- 1. Прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, которые положительно влияют на всю нервную систему.
- 2. Выпитая чашка отвара ромашки или стакан простой воды с ложечкой меда - помогут успокоить нервные клетки.
- 3. Следует выполнять несколько дыхательных упражнений или специальную гимнастику: кислород, поступающий в кровь, тоже способствует подавлению очень многих негативных нервных импульсов.
Нервные тики и подергивания мышц чаще всего все же ассоциируются с патологическими нарушениями в работе нервной системы человека и являются своеобразной реакцией организма на любые стрессовые ситуации. Если дергаются ноги, пугаться не стоит. Это не угрожающие жизни и здоровью человека состояния, которое часто проходят сами по себе и легко поддаются корректировке, особенно при изменении образа жизни.
spina-health.com
причины мышц подергивания по всему телу. Непроизвольные сокращения мышц при неврозе
Когда непроизвольно дергается мышца на руке, то чаще всего это означает, что некий отдельный моторный нейрон "дал команду" соответствующему мускулу вследствие некоторых причин. Мышцы состоят из эластичной ткани, которая представлена специальными клетками - миоцитами. Нервные импульсы организма заставляют мускулы сокращаться, выполняя определенные функции, но для них характерно переутомление, которое проявляется в виде непроизвольных подергиваний.
Этиология явления
Почему дергаются мышцы? Причин этому несколько:
- 1. Психоэмоциональное или физическое перенапряжение. Стрессовая ситуация, состояние паники или тревоги, чрезмерная физическая нагрузка, как длительная, так и кратковременная, приводят к тому, что нервная система человека не получает полноценный отдых. Это, в свою очередь, вызывает появление так называемых "нервных тиков" в различных частях тела, в том числе в мышцах ног и руках. Сильные физические нагрузки приводят, порой, к онемению некоторых тканей, что тоже способствует их самостоятельному возбуждению, например, при засыпании.
- 2. Переохлаждение организма.
- 3. Токсические отравления организма или патологическое воздействие некоторых химических веществ, особенно частое употребление алкоголя и энергетических напитков, которые пагубно влияют на нервную систему человека, что вызывает появление нервных тиков абсолютно в любой части тела.
- 4. Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов. Так как мышцы человеческого тела состоят из белка и воды, недостаток этих веществ может вызвать их спазм.
- 5. Существует несколько достаточно серьезных патологий, симптомами которых может стать подергивание мышц на руках или ногах: болезни Паркинсона и Хантингтона, синдром Туретта и БАС - боковой амиотрофический склероз. Некоторые из этих недугов неизлечимы, поэтому подергивание мышц в данном случае практически не поддается корректированию.
Почему дергается рука выше или ниже локтя? Фасцикуляции происходят практически у каждого человека и абсолютно в разное время: при засыпании, после обычной ходьбы, во время просмотра фильмов. Однозначного и общего для всех возникающих ситуаций ответа на этот вопрос нет и быть не может: для каждого человека причины появления данной патологии могут быть совершенно разными. Интенсивность, частота и длительность мышечных подергиваний становятся индивидуальными и зависят только от фактора, их вызывающего.
Тело человека - огромный биоорганизм со множественными взаимосвязями, при слаженной работе которого происходит спокойное, стабильное и естественное течение всех процессов. Но иногда эта мощная система дает сбой. В некоторых случаях, находясь в расслабленном состоянии, мышцы начинают подергиваться сами по себе. Данное, не совсем нормальное состояние начинает приносить человеку немало поводов для беспокойства - от удивления до некоторой паники.
Тики и гиперкинезы
Иногда случается непроизвольное, часто повторяющееся подергивание мышц лица, например сморщивание лба, подрагивания щек, губ, носа, раскрытие рта. Это явление называется тиком. Также к нему относятся подергивания дыхательных и артикуляционных мышц, например звуки "кх", попискивание, покашливание, прерывистая речь, напоминающая заикание, тяжелые вздохи. Непроизвольные движения других сфинктеров, в основном головы и шеи, называются гиперкинезами. Подергивание мышц в таком случае является более выраженным по амплитуде и имеет меньшую частоту. Оно выражается в виде вибрации тела и конечностей, движений головы. Тики зачастую встречаются в детском возрасте (примерно в 6 лет), изредка - у взрослых людей. Наиболее усиливаются непроизвольные подергивания мышц в период полового созревания, а после постепенно исчезают. Во взрослом возрасте они если и появляются, то не длятся более года.
По каким причинам возникает тик
На самом деле непроизвольное подергивание мышц представляет собой последнее звено в сложной цепочке процесса болезненного состояния, вызванного повышенной
store-e.ru
Отчего дергается мышца на руке?
Мышца может "дергаться" по нескольким причинам: нехватка калия в организме, повышенная нагрузка на данную группу мышц, либо перегрузка нервной системы. Если никаких серьезных стрессов в вашей жизни не происходило, то попринимайте витамины с высоким содержанием калия и магния
Это невроз, к невропатологу надо
Это значит что она в напряжении часто находится, надо давать ей волю. . отдахнуть + есть мясо)
от растяжения .Возможно вы накануне, что -то тяжелое поднимали, несли сумки тяжелые или просто по дому делали тяжелую работу. Попробуйте шерстянную ниточку привязать на запястье, если это растяжение, то должно помочь, если же нет, то только к неврологу нужно обратиться, возможно выпешет вас мазь прогревающую
Скорей всего дергается не мышца, а нерв. Просто ощущение такое. Не подвергайте себя стессу, исключите алкоголь, чай и кофе, отдыхайте, комнаты проветривайте. Валериану попейте
Здравствуйте, у ребенка при напряжении ручек (1,3 года) одна рука подрагивает в районе локтевого сгиба. Подскажите, может кто сталкивался? А то я уже вся перепугалась
Народ что это нервная система реагирует однозначно. А вот причины могут быть разные. Возможно токсины какие то размножаются по телу. Странно, но это говорит о сверхчуствительной нервной системе. Она чутко реагирует на невербальные коммуникации, особенно с противоположным полом. Можно пропить короткий курс антибиотиков широкой группы тетрациклиновой или макролидной в зависимости от резистентности и витамины магний и кальций. У меня это связано с хроническим простатитом поэтому говорю про антибиотики. Когда подстужу немного начинается дерганье.
Я очень много нервничаю, у меня она 128% из-за нервов дергается
Отдых нужен Вам срочно. И к неврологу бегом записываться. Можно на этом сайте <a rel="nofollow" href="https://docdoc.ru/doctor/nevrolog?pid=13945" target="_blank">https://docdoc.ru/doctor/nevrolog?pid=13945</a> записаться к очень хорошим специалистам во многих городах России. Не затягивайте главное, все будет хорошо.
Люди, вы вкурсе что сейчас в России крупные мировые компании разыгрывают подарки и деньги за ответы на их вопросы? На www.fond2019.ru можете почитать подробнее. Может ещё успеете пока у них призы не кончились:)
Ольга, спасибо, что посоветовала <a rel="nofollow" href="https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&st.cmd=logExternal&st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&https://mail.ru &st.name=externalLinkRedirect&st" target="_blank">fond2019.ru</a> Выплатили 28 тысяч за 20 минут как ты и написала. Жаль что раньше не знала про такие фонды, на работу бы ходить не пришлось:)
touch.otvet.mail.ru
Почему дергается мышца на ноге выше колена: причины и что делать
Содержание статьи:
Пульсация в ноге выше колена обусловлена влиянием неблагоприятных факторов на мышечную систему. Необходимо определиться с разновидностью сокращений, предварительно оценить риск и обратиться к врачу для проведения обследования, лечения.
Виды мышечных сокращений
Судороги ног имеют постоянный и временный характер
Если дергается мышца на ноге выше колена, следует обратить внимание на характер и частоту симптома:
- Кратковременная пульсация. Мышцы на определенное время сокращаются, после чего – расслабляются.
- Судороги продолжительностью до минуты. Проходят самостоятельно, при этом конечности потребуется временный покой, так как коленные сочленения становятся уязвимыми даже перед малейшей нагрузкой. Массажировать место сокращений нельзя.
- Мышцы дергаются автономно. Симптом проявляется необъяснимыми движениями, которые вызывают беспокойство.
- Сокращения напоминают обычные движения. Аномалия характеризуется неуместностью и неестественным повторением.
- Продолжительные мышечные спазмы. Тело человека выкручивается из-за того, что несколько мышц сильно сокращаются одновременно.
Порой человек сталкивается с несколькими спазмами одновременно, но чаще всего проявления наблюдаются по отдельности. Если регулярно дергается коленка, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и постановки точного диагноза. Возможно, симптом указывает на серьезную патологию.
Причины сокращения мышц ног
Пульсацию ног могут вызвать:
- Недостаток полезных веществ и микроэлементов. Мышцы состоят из белка и воды. Дефицит таких веществ приводит к ослаблению ткани, вследствие чего проявляются спазмы.
- Повышенная эмоциональность и регулярные стрессы. Если человек постоянно нагружает нервную систему, возникают мышечные спазмы, которые проявляются тиками на разных частях тела.
- Чрезмерные физические перегрузки. Провоцируют подергивание мышц ног и рук. Дополнительные признаки – онемение и перенапряжение.
У спортсменов пульсируют мышцы выше колена после тяжелых тренировок
Люди, которые занимаются спортом, часто отмечают еле заметные мышечные сокращения под кожей. Мускулы порой пульсируют при физическом переутомлении. Такие перегрузки тела считаются эффективными, так как мышцы тренируются и проявляют мощь, потенциал.
Одна из причин мышечной пульсации после спортивной тренировки – недостаточная разминка или повышенное внимание к основной нагрузке, отсутствие упражнений на растяжку. Нагрузку рекомендуется увеличивать постепенно, разминка и растяжка при этом обязательны. Для устранения пульсации нужно выполнить специальные расслабляющие упражнения и сделать массаж.
Психологическое перенапряжение порой сопровождает спортивные занятия. Спортсмены сильно волнуются перед тренировкой, а затем обнаруживают неправильную пульсацию мышцы ноги.
Стресс из-за семейных или личных дел, работы, важных обязанностей по быту часто приводят к мышечным сокращениям.
Если после физической нагрузки дергается мышца на ноге над коленом, помогут следующие действия:
- Прогуляться на свежем воздухе в медленном темпе для расслабления.
- Выпить чашку ромашкового чая или стакан теплой воды с ложкой меда.
- Сделать дыхательную гимнастику, чтобы устранить стресс.
Опасные мышечные сокращения
Причины вегето-сосудистой дистонии
Мышечные сокращения – это нормальное явление. Нервный тик – заболевание. Тики бывают постоянными или временными, но так или иначе они приводят к ухудшению состояния здоровья. Постоянные тики, обусловленные осложнениями заболеваний или дефицитом питательных веществ, считаются самыми опасными.
Временные тики вызваны сильными эмоциональными переживаниями или защемлением нерва. Порой создается впечатление, что мышца начинает нарывать.
Врачи отмечают, что нервные тики чаще появляются из-за следующих потенциально опасных причин:
- недостаток питательных веществ;
- травмы головы;
- сильные стрессы и эмоциональные переживания;
- невралгия или вегето-сосудистая дистония.
В таких случаях рекомендуется своевременно обратиться к врачу и начать лечение.
Недуг может привести к защемлению нерва, повышенной напряженности мускулов, неправильному кровообращению и даже частичному нарушению функциональности сустава или всей ноги.
Профилактика пульсации мышц
Чтобы предотвратить сокращения мышц, следуйте рекомендациям:
- Позаботьтесь о здоровом и сбалансированном меню. В рационе должны присутствовать питательные вещества. Любой дефицит микроэлементов и витаминов негативно влияет на суставы, нервную систему, мышцы.
- Соблюдайте режим. Отдых должен быть полноценным, ночной сон качественным.
- Пейте травяные сборы. Они улучшают эмоциональное состояние и восстанавливают силы организма.
- Делайте дыхательные упражнения для устранения нервного напряжения, улучшения самочувствия.
Редкое подергивание мышцы выше колена неопасно. Если же пульсация появляется часто и доставляет беспокойство, не стоит откладывать поход к специалисту.
nogostop.ru
Почему может дергаться мышца на ноге?
Мышцы человека всегда находятся в рабочем состоянии. Они напрягаются и расслабляются в течение всего дня и даже во сне. Нормальная работа мышц не должна сопровождаться болью, онемением или слабостью. В некоторых случаях возникают мышечные судороги — непроизвольные сокращения. В этой статье поговорим о неконтролируемых мышечных сокращениях на нижних конечностях.
Причины
Причины появления судорог могут быть различны, и не всегда они связаны с какими-то заболеваниями:
- Мышечное перенапряжение. При длительной однообразной работе мышцы устают, и начинаются сбои в их работе. Если дергается мышца ноге, необходимо дать нижним конечностям продолжительный отдых.
- Физиологические судороги. Это естественные явления, которые могут появляться при низких температурах или неудобном положении нижних конечностей. Если дергается мышца на ноге ниже колена, когда человек находится в холодной воде, то это естественное явление. Оно пройдет, как только температура станет комфортной.
- Мышечная слабость. Как ни странно это тоже является причиной непроизвольных мышечных сокращений. Обычно это встречается у людей, далеких от спорта. Если такому человеку дать резкую нагрузку на нижние конечности, мышцы начнут трястись.
- Нехватка витаминов и минеральных веществ. Непроизвольные подергивания мышц нижних конечностей могут появиться из-за дефицита кальция, калия или магния. Кроме того низкий уровень витаминов группы B тоже может спровоцировать такие симптомы.
- Беременность. Появление судорог во время беременности связано с мощнейшей гормональной перестройкой и дефицитом полезных веществ в организме.
Все вышеперечисленные причины не имеют отношения к заболеваниям и легко устраняются.
Заболевания
Если дергается мышца на ноге выше колена или в других местах, а видимых причин для этого нет, то, скорее всего речь идет о скрытом заболевании. Ниже список самых распространенных болезней с такими симптомами:
- Обезвоживание. Это серьезное нарушение водно-солевого обмена. Часто сопровождается мучительными судорогами.
- Большая кровопотеря. Провоцирующий фактор для возникновения судорог. Из-за малого объема крови могут возникать тромбы и гипоксия тканей.
- Эпилепсия. В некоторых случаях этой болезни судорогам подвергаются не все группы мышц, а только некоторые.
- Травмы позвоночника. При защемлении нервов в нижних отделах позвоночника можно часто наблюдать болезненные судороги в ногах.
- Отравление. Многие синтетические или органические яды могут вызывать неконтролируемые сокращения мышц нижних и верхних конечностей.
Все перечисленные патологические состояния опасны для жизни. При их возникновении нужна незамедлительная помощь специалистов.
Когда необходимо посетить врача?
Периодические физиологические судороги не представляют угрозы для жизни. Как правило, они быстро проходят и больше не появляются.
Помните!
Если дергается мышца на бедре при высоких физических нагрузках, в этом тоже нет ничего страшного. Достаточно хорошо отдохнуть и приступ может никогда не повториться.
Обращаться к врачу нужно, когда судороги охватывают не только нижние конечности, но и все тело. Если к непроизвольным мышечным сокращениям присоединилась температура, рвота, спутанность сознания, помощь должна оказываться немедленно. Иначе человек может умереть. При периодичных подергиваниях, необходимо посетить врача для выяснения причины. Возможно все дело в нехватке каких-то полезных веществ или витаминов. В первую очередь нужно посетить терапевта. Этот врач является связующим звеном между специалистами узкой направленности. Он назначит все необходимые анализы, чтобы установить причину этих неприятных симптомов. В зависимости от полученных результатов диагностического обследования, терапевт примет решение лечить пациента самостоятельно или направить к узкому специалисту. Чаще всего лечением судорог занимаются неврологи, так как именно нарушения в центральной нервной системе могут спровоцировать такие симптомы.
Лечение
После тщательного обследования врач назначает лечение. Если подергивания возникают при дефиците каких-то питательных веществ, то лечение будет заключаться в смене рациона и приеме поливитаминов. Все обстоит гораздо сложнее, если причина неприятных симптомов скрывается в патологиях нервной системы. В первую очередь, невролог применяет консервативные методы лечения: медикаментозная терапия, физиотерапия, иглоукалывание, массаж, гимнастика. При травмах головного или спинного мозга может понадобиться оперативное вмешательство. В тяжелых случаях один специалист не имеет право принимать решение самостоятельно, поэтому собирают группу специалистов (консилиум).
anatomiy.com
