Как измерить окружность бедер

Соотношение талии и бедер у здорового привлекательного человека

Соотношение талии и бедер (англ. абревиатура WHR, что можно перевести, как ТБС – талия-бедра соотношение) – это соотношение длины окружности в талии к длине окружности в области бедер.

Такой общепринятой аббревиатуры, как ТБС на самом деле нет, но она будет использоваться в этой статье для более понятного чтения.

Данный показатель весьма популярен на западе, где было проведено немало исследований по поводу его влияния на привлекательность, а также, как показателя здоровья.

Как правильно измерить окружность талии и бедер

Существуют разработанные разными организациями правила, чтобы правильно сделать эти замеры. Так, как с бедрами все просто, то при измерении талии разные организации используют несколько иные стандарты измерения.

Измерение бедер талии: в худого человека (слева), талию правильно измерять в самом узком месте, в то время как для более полного (справа) – она должна быть измерена примерно на 2 см выше пупка. Бедра же измеряются в самой широкой их части, не зависимо от фигуры (приблизительно посредине).

Правила измерения талии и бедер, которые применяют всемирно известные организации

В соответствии с протоколом Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), окружность талии должна быть измерена посередине между нижним краем нижнего ребра и вершиной подвздошного гребня (верхняя кость таза, ее видно у нас сбоку). Используется для этого сантиметровая лента (по простонародному «сантиметр). При обтягивании она должна создавать давление, эквивалентное 100 граммам. Окружность бедер должна измеряться вокруг самой широкой части ягодиц, такой же лентой, расположенной параллельно к полу.

Национальным институтом здравоохранения США, а также Национальной программой проверки здоровья и питании используются результаты, полученные путем измерения в верхней части гребня подвздошной кости – по сути место, где у нас обычно находится пояс стандартных штанов.

Часто непрофессионалы меряют талию на уровни пупка, но исследования показали, что при таком способе нередко может получиться приуменьшенной ее действительная окружность.

При измерении обеих окружностей, человек должен поставить ноги рядом, руки расставлены в стороны, вес тела равномерно распределен, и не должно быть лишней одежды. Дыхание должно быть обычное спокойное, а измерения фиксируются в конце выдоха. Каждый замер повторяется дважды, и если между ними разница в сантиметр, то берутся средние результаты.

Как проще всего правильно померить талию и бедра

На практике, чтобы не вникать во все эти тонкости, талию при стройной фигуре наиболее правильно измерить просто в области наименьшей ее окружности, как правило, немного выше пупка. В случае, когда талия является выпуклой, а не вогнутой, например, как это бывает во время беременности или при наличии лишнего веса, то место наименьшей окружности установить часто сложнее. В таких случаях для определения степени ожирения делается замер на пару сантиметров выше пупка. Окружность бедер может быть измерена просто визуально в самой широкой части ягодиц.

Не стоит забывать, что это описаны правила, как делать замеры для определения степени ожирения и других показателей здоровья, а не для пошива или подбора одежды.

Соотношение талии к бедрам у здорового человека

Соотношение талии и бедер используется в качестве показателя и меры здоровья человека. С помощью этого коэффициента можно увидеть степень риска развития серьезных заболеваний. Исследования показывают, что люди с «яблочной» формой тела (талия шире бедер) сталкиваются с большим риском для здоровья, чем обладатели «грушевидной» фигуры, у которых бедра шире талии.

Также это соотношение используется для определения ожирения, которое в свою очередь служит показателем других более серьезных заболеваний.

ВОЗ утверждает, что абдоминальное (брюшное) ожирение наблюдается, когда соотношение талии к бедрам превышает 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин, или же индекс массы тела (ИМТ) выше 30,0. Согласно данным Национального института диабета, желудочно-кишечных и почечных заболеваний (NIDDK ), женщины, у которых ТБС больше 0,8 и мужчин, у которых он больше 1,0, подвержены повышенному риску для здоровья.

ТБС является более эффективным показателем, определяющим продолжительность жизни у пожилых людей, чем окружность талии или ИМТ (индекс массы тела). Но, если ожирение определять по этому показателю, вместо ИМТ, то количество людей в мире, находящихся в группе повышенного риска сердечного приступа, уменьшиться в три раза. Считается, что соотношение талии к бедрам, более точно показывает процент жира в организме относительно веса тела, чем окружность талии или ИМТ. Из этих трех величин, только ТБС учитывает различия в строении тела (мышечную массу, ширину кости, жир). Таким образом, возможно для двух женщин иметь совершенно разный вес, но одинаковое соотношение талии и бедер, или иметь один и тот же ИМТ, но совершенно разные соотношения объема талии и бедер.

Даже в древних цивилизациях по всему миру идеальных женщин представляли чаще всего с ТБС в диапазоне 0,6-0,7. Говоря проще, красивее считалась женщина, которая имела намного более широкие бедра, чем талию. Вероятнее всего, это объясняется подсознательным пониманием мужчин того, что женщина с широкими бедрами более предрасположена к рождению детей. Но более подробно об этом дальше в статье.

Согласно одним исследованиям ТБС лучший показатель шансов развития сердечнососудистых заболеваний, чем окружность талии и индекс массы тела. Но другие показывают, что окружность талии более точный индикатор сердечно-сосудистых факторов риска, распределения жира в организме и гипертонии у больных сахарным диабетом 2 типа. Поэтому однозначно сказать нельзя, какой из этих показателей способен больше рассказать о здоровье.

Объем талии и бедер, как показатель репродуктивности

ТБС 0,7 для женщин и 0,9 для мужчин, как было доказано, тесно связан с общим состоянием здоровья и способностью родить или зачать ребенка. Женщины с ТБС около 0,7 имеют оптимальные уровни эстрогена и менее восприимчивы к основным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистой системы и рак яичников. Женщины с высоким показателем соотношения талии к бедрам (0,80 и выше) имеют значительно более низкие шансы забеременеть, чем при ТБС 0.70-0.79, не зависимо от их ИМТ. Мужчины с ТБС около 0,9, аналогично, имеют лучшие шансы зачать ребенка, а также менее подвержены раку простаты и яичка.

Исследования показывают, что соотношение длины обхвата талии и бедер является точным показателем репродуктивного здоровья, со стороны выработки организмом нужных гормонов для этого. Среди девочек с одинаковым весом, при более низком показатели ТБС, происходит более раннее половое созревание. Это проявляется в росте лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), а также полового стероидного гормона – эстрадиола.

Голландское проспективное (с выделенной группой людей) исследование при проведении искусственных оплодотворений, подтвердило увеличение шансов забеременеть при низком ТБС еще в 1993 году. Оно показало, что при приросте на 0,1 единицу ТБС, уменьшает вероятность зачатия в цикле на 30%. Это с корректировкой на возраст, вес, причины для искусственного осеменения, продолжительность и регулярность циклов, а также курение.

Влияние размеров талии и бедер матери на когнитивные способности ребенка

Американские ученые даже изучали зависимость между когнитивными способностями (грубо говоря, мышлением) маленьких детей и величиной соотношения объема талии к объему бедер их матерей (ТБС). В результате проведенных тестов было установлено, что дети, чьи матери имели более широкие бедра и меньший ТБС, были более умственно развитыми. Это объясняют тем, что плод получал из жира на бедрах матери дополнительные длинноцепочечные полиненасыщенные кислоты. Кроме того, статистические данные еще свидетельствуют о том, что дети девушек с низким ТБС, которые стали матерями в подростковом возрасте, были больше защищены от когнитивных нарушений, связанных с рождением ребенка в слишком молодом возрасте.

От чего зависит размер талии и бедер

Исследования близнецов показали, что в 22-61% случаях соотношение длины окружности талии и бедер можно объяснить генетическими факторами. Среди остальных факторов первые места занимают питание и образ жизни.

Идеальное соотношение талии и бедер

Некоторые исследователи обнаружили, что соотношение талии и бедер (ТБС) является важной мерой женской привлекательности. Женщины с ТБС 0,7, как правило, оцениваются, как более привлекательные, мужчинами из индо-европейских культур. Вкусы могут меняться, по данным некоторых исследований, от 0,6 (в Китае, Южной Америке, и некоторых частях Африки) до 0,8 (в Камеруне и племени Хазда Танзании), с расходящимися предпочтениями зависимо от этнической принадлежности.

Похоже, что мужчины больше обращают внимание на размер женской талии, чем бедер. По этому поводу в журнале биологической психологии было сказано следующее:

«Размер бедер и талии указывает на количество дополнительного жира, которое может быть использовано в качестве источника энергии. Талия передает такую информацию, как текущий репродуктивный статус или состояния здоровья … в западных странах, где нет сезонного недостатка пищи, талия, передающая информацию о способности рожать и состояния здоровья, будет важнее, чем размер бедер, для оценки женской привлекательности«.

В менее богатых и развитых странах женщины имеют большее количество беременностей, нагрузки на здоровье со стороны паразитов, меньше потребляют калорийной пищи. В связи с этим там часто более привлекательными считается женщины с более высоким ТБС. Это также сказывается на разнице в возрасте, на который в таких странах припадает брачный возраст и пик рождаемости.

Таким образом, величина ТБС, которая указывает на наступления полового созревания, сексуальность, репродуктивность, гормональные нарушения и отличает мужчину от женщины – отличается в разных популяциях.

Влияние соотношения талии и бедер на привлекательность (результаты исследований)

Понятие и значение ТБС, как показателя привлекательности, впервые было описано в 1993 г. американским психологом по имени Девендра Сингх. Он утверждал, что этот соотношение более стойкий показатель эстрогенов, чем соотношение между длиной окружности талии и груди (BWR).

В серии исследований, проведенных Сингхом (1993), принимавшие участие мужчины по ТБС и распределению жира в теле женщины определяли ее привлекательность. Мужчинам была показана серия из 12 рисунков женщин с различными показателями ТБС и распределением жира в их теле. Женщины на рисунках с нормальным распределением жира и умеренным ТБС ассоциировались с самыми положительными чертами (т.е., сексуальная, умная и здоровая). При рассмотрении нарисованных женщин с низким ТБС (небольшая разница между талией и бедрами), кроме как с молодостью, больше ни с чем положительным мужчины их не связывали.

В ходе данного исследования, Сингх предположил, что мужчины и женщины могут иметь развитые врожденные механизмы, которые обнаруживают и используют соотношение талии и бедер, чтобы оценить, насколько здоровым является человек. Имея определенный показатель соотношения талии и бедер, увеличиваются шансы получения здорового потомства с наследственной генетической защитой от различных заболеваний.

Другие исследования обнаружили, что ТБС является признаком привлекательности, и выступает за рамки лишь показателя наличия жира и репродуктивности. Например, было проведено исследование, с использованием методов слежения за глазами мужчин во время цифровой обработки одной и той же женщины. Кроме слежения за глазами, испытуемых еще попросили оценить изображение, основываясь на привлекательности. Хотя мужчины и фиксировали глаза во время исследования в основном на женской груди, но не зависимо от ее размера, они назвали наиболее привлекательной женщину с ТБС 0,7.

Кроме этого, в 2005 году было проведено исследование компанией Джосон и Тазинари. Рассматривалась реакция на анимированную ходьбу человека. Выяснилось, что мужчины не только используют ТБС для оценки привлекательности, но также как средство для определения сексуальных различий. При этом человек с более высоким коэффициентом соотношения талии и бедер воспринимается, как более мужественный. А при меньшем данном показателе, когда бедра не так ощутимо шире талии, объект кажется более женственным, нежным. Авторы этого исследования предполагают, что это служит дополнительным объяснением, почему мужчины воспринимают меньший коэффициент ТБС более привлекательными. Также было сделано заключение, что по этой причине мужчины, у которых величина ТБС меньше, чувствуют себя менее уверенно и самостоятельно, чем мужчины с более высоким и указывающим на мужество ТБС.

Для повышения привлекательности, некоторые женщины искусственно изменяют свое соотношение талии и бедер. Эти способы включают использование корсета, чтобы уменьшить размер талии и визуально увеличить видимый размер бедер и ягодиц. Во времена XX века при различных таких попытках, производители использовали для изготовления корсетов расчеты размеров, называемые hipspring, что в переводе означает «бедра-пружина» или «пружинные бедра». При этом высота части корсета для стягивания талии рассчитывалась путем вычитания размера талии от размера бедер. Однако, этот способ расчета размеров вышел из употребления, потому что он часто давал плохой показатель привлекательности. Например, размер 10 дюймов (250 мм высота стягивающей части корсета) будет смотреться весьма привлекательно на взрослой женщине со средними параметрами, но ребенок или маленькая женщина с корсетом такого размера будут похожи на недоедающего человека.

В случае с ТБС, мозг оценивает уровень привлекательности на основании способности к воспроизведению потомства (репродутивности), а по наличию жира в теле. Это подтвердило одно интересное американское исследование. На компьютере моделировались женские тела с реальным ростом и массой тела (ИМТ), но неправильной формой тела (ТБС), а потом наоборот. Двенадцать участников испытания (6 мужчин и 6 женщин) наблюдались с помощью МРТ (магнитно-резонансной томографии), когда рассматривали эти разные женские формы. По реакции зон мозга выяснилось, что уровень привлекательности зависит напрямую от ИМТ, а не индекса талия-бедро (ТБС). Именно соотношение веса и роста отвечало за реакции в мозгу людей, которые оценивали смоделированные женские фигуры. Еще это исследование показало, что суждение о идеальной фигуре может отличаться у людей с расстройствами приема пищи.

В 1995 было также проведено одно исследование, касающееся соотношения талии бедрам. В нем приняло участие 137 англичан в возрасте от 16 до 67 лет, среди них было 98 женщин. В результате получили весьма банальный результат, о котором можно было сказать и без исследования. Выяснилось, что привлекательность женской груди зависит от количества жира в ее теле и соотношения талии к бедрам. Хотя большинство предыдущих исследований свидетельствовало о том, что молодые женщины оценивают идеальность тела только на основе стройности фигуры, а большая грудь при этом лишь незначительно увеличивала для них женственность и признаки здоровья. Еще при этом исследовании фигура с высоким ТБС (без особой разницы в объеме талии и бедер) и большой грудью была оценена, как наименее привлекательная и здоровая всеми участниками.

Соотношение талии к бедрам является показателем выразительности пола селовека. Например, женщины с высоким этим показателем, а мужчины с низким, обычно оцениваются менее привлекательно противоположным полом.

Влияние питания на отложение жира в талии и бедрах

Был проведен ряд исследований, в которых изучалось влияние рациона на изменения окружности талии, с учетом индекса массы тела. Ниже приведены основные результаты.

Диета из цельнозерновых ячменных хлопьев уменьшает уровень «плохого холестерина» (липопротеины низкой плотности), а также оббьем талии у взрослых с избыточной массой тела и ожирением. Такая диета дала лучший эффект при исследованиях, чем диета с низким содержанием клетчатки. Между группами, которые пребывали на двух этих диетах, разницы в потере общего веса не наблюдалось.

Более, чем в 3 раза наблюдалось уменьшения лишнего жира в области талии у людей за год, которые переходили на диету включающую большое количество фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов и цельнозерноые продукты. Что еще сопровождалось уменьшение в рационе количества хлебобулочных изделий, обработанного мяса, блюд быстрого питания (фастфуда) и газированных сладких напитков.

Проведенные в 2011 году исследования показывали, что диета с высоким содержанием фруктов и молочных продуктов, и при этом низким содержанием белого хлеба, мяса, маргарина и безалкогольных напитков, может хорошо помочь предотвратить брюшное накопление жира.

Калькулятор соотношения талии и бедер

В принципе, формула для расчета этого соотношения очень проста. Все, что нужно – это поделить длинну окружности своей талии на длину окружности бедер. В результате и получим коэффициент, именуемый в данной статье ТБС. Но для удобства ниже приведен калькулятор, для совершения этого расчета.

 

Параметры здорового и красивого человека:

Женщины – до 0,8, но допустимо и 0,85.
Мужчины – до 0,9.
Если показатель выше, то это свидетельствует об ожирении.
Идеальная по привлекательности женщина считается с соотношением 0,7 для большинства стран.

Основной источник материала:  http://en.wikipedia.org/wiki/Waist%E2%80%93hip_ratio

Загрузка...

zdorovko.info

4. Измерение окружности бедер

Испытуемый должен быть в нижнем белье или в очень тонкой одежде. Исследующий стоит спереди или встает на колени перед испытуемым. Ис­пытуемый стоит прямо, расслабив живот, руки свободно опущены вдоль ту­ловища, пятки вместе. Интервьюер, стоя лицом к лицу с испытуемым или сидя на корточках, или стоя на коленях, охватывает туловище лентой на уровне наибольшего выступания ягодиц. Ленту держат в горизонтальном по­ложении вокруг бедер и ягодиц, не сжимая кожи. Измеряют окружность с точностью до 0,1 см.

Что нужно помнить при измерении обхвата бедер:

— необходимо иметь терпение и обращать внимание на все детали процедуры;

-— испытуемый должен быть в максимально тонкой одежде;

• испытуемый должен стоять прямо;

• живот должен быть расслаблен;

• пятки должны быть вместе;

• руки должны быть расположены вдоль туловища;

• ленту обводят вокруг бедер на уровне максимального выступания ягодиц;

• ленту прижимают без вдавливания в кожу;

• измеряют с точностью до 0,1 см.

5. Определение толщины кожной складки

Измерение толщины кожной складки производят при помощи кронцир­куля (калипиметра) в характерных участках. В каждом из характерных мест измерения захватывают двумя пальцами (большим и указательным) складку кожи и подкожной жировой клетчатки, оттягивая ее примерно на 1 см. Затем накладывают калипиметр дистальнее большого и указательного пальцев, по­середине между верхушкой и основанием складки. Отпускают рычажок ка-липера и продолжают поддерживать складку во время измерения, спустя 2 с считывают показания. Измерения проводят троекратно, результаты не дол­жны различаться более чем на 1 мм [During J., Womersley J., 1974; Ul-mer H.-V., 1984].

Складка в области двуглавой мышцы. Сделайте складку на передней повер­хности верхней конечности непосредственно выше центра локтевой ямки, на том же уровне, как для трехглавой мышцы. Рука должна висеть свободно вдоль тела, гребень складки должен располагаться параллельно продольной оси конечности.

Складка в области трехглавой мышцы. Возьмите кожу и подкожную ткань на 1 см выше середины расстояния между кончиками акромиона и локтевого отростка. Складка должна располагаться параллельно продольной оси конеч­ности. Нужно убедиться в том, что измерение сделано посередине сзади, и что конечность находится в расслабленном состоянии и в вертикальном по­ложении.

Складка в подлопаточной области. Кожу приподнимают на 1 см под ниж­ним углом лопатки при расслабленных плече и предплечье. Складка должна располагаться параллельно естественным складкам кожи: обычно это линия. располагающаяся под углом 45° к горизонтали.

Складка над подвздошным гребнем. Сделайте складку на 2 см выше под­вздошного гребня по средней аксиллярной линии. Гребень складки должен располагаться горизонтально.

Складка на бедре. Кожу берут в складку сзади на том же уровне, на кото­ром определяют окружность бедра. Гребень складки должен располагаться параллельно оси нижней конечности.

Складка в области икроножной мышцы. Кожу собирают в складку на том же уровне, на котором определяют окружность икры. Гребень складки дол­жен располагаться параллельно оси нижней конечности.

Складка в области живота. Складку в области живота образуют под мече­видным отростком грудины на 5 см влево от стернальной линии. Кожу и подкожную клетчатку захватывают пальцами в горизонтальном положении на расстоянии 5 см и собирают в складку без усилия.

studfile.net

Снимаем мерки: таблица мужских размеров брюк

Снимаем мерки: таблица мужских размеров брюк

В гардеробе каждого мужчины можно найти как минимум одни брюки. Правильно выбранный их размер подчеркивает стиль и внешний вид представителя сильного пола. Часто люди встречаются с такой проблемой: брюки одного размера, но разных производителей «садятся» на фигуру по-разному. Поэтому наиболее надежный способ подбора отличной одежды – примерка. Но что делать, если нет такой возможности? Нужно как минимум знать необходимый размер брюк. В этом поможет таблица мужских размеров брюк.

Снимаем мерки

Как узнать размер брюк? Мужских моделей в продаже множество, чтобы самостоятельно правильно найти мужские брюки нужного размера, необходимо дома измерить три основных параметра:

• длина штанины по внутреннему шву;
• обхват бедер;
• обхват талии.

Первый параметр измеряется прикладыванием ленты от паха вниз до желаемой длины. Второе значение определяют путем обхвата сантиметровой лентой ягодиц, захватывая наиболее выпуклую их часть. Третье измерение нужно выполнять на том уровне, где постоянно носится ремень. Далее сверяем результаты с табличными данными. Таблица мужских размеров брюк содержит диапазоны измеряемых величин и соответствующий им размер.

При этом нужно помнить: длина классических брюк считается отличной, если при ходьбе не видны носки, а штанина брюк заканчивается между каблуком и задником ботинка.

Во время снятия мерок стоять нужно ровно. Поза должна быть естественной, живот не втянут. Если не соблюдать такие простые правила, то снять реальные мерки не получится. Соответственно, размер брюк может оказаться не тем, который необходим.

Определяем размер

Чтобы произвести замеры, необходимо присутствие еще одного человека. Но не всегда это удобно. Как определить размер мужских брюк в таком случае? Нужно взять повседневные брюки, которые имеют хорошую посадку по фигуре, и снять мерки с них. Чтобы правильно замерить талию, нужно приложить сантиметр к брюкам на поясе от края до края. Пуговица при этом должна быть в застегнутом виде. Результат полученных мерок соотнести с таблицей. Например, полученный объем талии – 87 см, а бедер – 105. Значит, табличный размер будет равен 50. Ниже представлена таблица размеров мужских брюк. Россия использует такие же обозначения, как и Европа, международная размерная сетка обозначается буквами.

Русский размер	Обхват бедер, см	Обхват в талии, см	EUR / GER / FR	Международный размер
42	87-90	62-67	42	XXS
44	91-94	68-72	44	XXS
46	95-98	73-78	46	XS
48	99-102	79-84	48	S
50	103-106	85-90	50	M
50	103-106	85-90	50	M
52	107-110	91-96	52	L
54	109-113	97-102	54	XL
56	114-117	97-102	56	XXL
58	118-121	103-108	58	XXXL
60	122-125	109-114	60	XXXL
62	126-129	115-119	62	XXXL
64	130-132	120-122	64	4XL
66	133-134	123-125	66	4XL
68	135-137	126-129	68	5XL
70	138-139	130-134	70	5XL

Таблица соответствия

Таблицы соответствия размера брюк объемам туловища рассматриваются для трех типов сложения мужчины: стройных, нормального телосложения и полных. Для каждого типа выделены свои параметры обхвата талии, бедер и длины ноги.

Таблица мужских размеров брюк также может включать параметр роста. Именно от роста мужчины зависит длина штанины брюк. Иногда случается ситуация, когда параметры объемов сильно разнятся, и с первого раза не получается определить точный размер брюк. Тогда необходимо измерить рост. Для этого нужно встать ровно около стенки, расправить плечи и ровно держать голову. К макушке параллельно полу прикладывается книжка или линейка, рост измеряется сантиметровой лентой от макушки до пятки.

Размер в русской сетке	Мужские брюки для стройных – полнота В			Мужские брюки для нормального телосложения – полнота С			Мужские брюки для полных – полнота D
	Обхват талии, см	Объем бедер, см	Внутрен- ний шов, см	Обхват талии, см	Объем бедер, см	Внутрен- ний шов, см	Обхват талии, см	Объем бедер, см	Внутрен- ний шов, см
46	72	93	81	78	96	81	-	-	-
48	77	97	82	83	100	82	89	103	79
50	82	101	83	88	104	83	94	107	80
52	87	105	84	93	108	84	99	111	81
56	92	109	85	98	112	85	104	115	82
58	97	113	86	103	116	86	109	119	83
60	102	117	87	108	120	87	114	123	84

Размеры в дюймах

Мировые производители могут указывать размеры в дюймах. Не исключение и мужские брюки. Когда при покупке оказывается, что размер указан в такой единице, не все знают, как правильно перевести число в сантиметры. Как правило, один дюйм в пересчете - 2,54 см. На бирке изделий указываются такие параметры: внутренняя длина шва штанины брюк и талия в обхвате. Таблица мужских размеров брюк в дюймах и их аналогов в сантиметрах представлена ниже.

Не редкость буквенные обозначения на одежде. Международные стандарты включают такие размеры от XS до XXXL. Различия при буквенных международных обозначениях могут быть больше, чем при цифровом. Аналоги международных и русских размеров – в таблице ниже.

Надеемся, что наши советы помогут правильно снять мерки и верно выбрать мужские брюки по размеру.

Ждем Вас в гости, ссылка на магазин: http://www.livemaster.ru/profile

Всегда Ваша,

Виктория Пилишевская, Tailor club.

www.livemaster.ru

Как измерить объем бедер? Делаем все правильно » SevenLady

Если вы умеете шить, то знаете, как правильно измерить объем бедер. Те девушки, которые увлекаются вязанием, тоже снимают мерки перед тем, как изготовить выкройку изделия. Контролируют размеры своей фигуры все, кто худеет и занимается фитнесом. Наши мамы и бабушки в домоводстве были знатоками. Но с тех пор некоторые методы замеров изменились. Хотя небольшое несовпадение не слишком влияет на то, как сидит изделие.

Как правильно измерить объем бедер, если вы вяжете шерстяную юбку? Существует определенное правило: на свободное облегание добавлять 4 сантиметра. К тому же, изделия, связанные из шерсти, имеют свойство немного растягиваться. Поэтому, вязаная юбка будет сидеть красиво, даже, если вы ошибетесь в какой-то мелочи. Однако, есть девушки, одержимые мечтой, приобрести стройную талию и поджарые бедра. Специально для них мы решили подробно рассказать об этом в нашей статье.

Для чего вам это надо?

Поговорим о том, как измеряют объем груди. Некоторые специалисты утверждают, что измерять объем груди надо на выдохе. Интересно получается. Если портной сошьет облегающее платье из плотной шерсти, на молнии, то дышать уже не надо будет? Выдохнула, одела, так и пошла на работу. Вдохнешь в следующий раз, когда вернешься домой.

Может быть для того, чтобы потешить себя, можно измерять окружность груди на выдохе. Но, если измерение осуществляется для того, чтобы разработать лекало для облегающего платья из плотной ткани, надо вовремя вспомнить, что человеку жизненно необходимо дышать. Не пришивать же новые пуговицы каждый раз, после того, как девушка глубоко вздохнет. Платье, у которого постоянно будут расходиться швы по бокам, навряд ли будет выглядеть привлекательно.Получается, что такое простое измерение надо выполнять после того, как вы точно решите, для чего вам это нужно.

Какие объемы фигуры важно знать портному?

В салоне, где работают опытные портные, прежде, чем разрабатывать выкройку заказанного наряда, с вас обязательно снимут мерки:

• полную окружность груди;
  
• полную окружность грудной клетки под бюстом;
  
• полную окружность талии;
  
• окружность тела у пупка;
  
• полную окружность бедер;
  
• окружность ног в самом широком месте;
  
• окружность ног над коленной чашечкой;
  
• окружность икр;
  
• окружность рук в самом широком месте;
  
• окружность запястья;
  
• окружность лодыжки;
  
• высоту полочки;
  
• окружность шеи;
  
• высоту бедра;
  
• длину ноги от бедра до щиколотки;
  
• длину руки от плеча до косточки;
  
• длину брюк – от талии до щиколотки.

Для разных фасонов могут понадобиться и другие размеры, но это уже по необходимости. Там, где пишется: окружность ног и рук, имеется ввиду, одной руки или ноги.

Основные параметры для фитнеса

Для тех, кто не шьет и не вяжет, можно ограничиться основными размерами:

• объем груди;
  
• объем талии;
  
• объем бедер;
  
• объем одной ноги у паха.

Хотя, если разобраться, правильнее все же измерять окружности. Ведь что такое объем? Величина, которая измеряется в кубических единицах. Зачем нам надо знать, сколько кубических сантиметров костей, мышц и кожи в наших бедрах? О кубических сантиметрах жира вообще никто слышать не захочет.Даже когда выбирают модели для дефилирования по подиуму, их параметры указывают в сантиметрах линейных: 90*60*90.Цифры означают полную окружность груди, талии и бедер.Портные иногда работают с полуокружностью. Потому что выкройка для спины и груди бывает разная. Размеры в этом случае делятся пополам.

Окружность груди

Возьмите в руки сантиметровую ленту, которую используют портные, расположите ее параллельно полу. Лентой надо обхватить спину и соединить концы ленты у самой высокой точки бюста. Окончательный размер выбирайте по своему усмотрению, при вдохе или выдохе.
Окружность под грудью измеряется аналогично. Лента, расположенная параллельно полу, охватывает спину и грудь в точке, сразу под бюстом. Вдыхать или выдыхать, решайте сами.

Окружность шеи

Мнения о том, как измерять окружность шеи тоже расходятся. До сих пор портные делали это так: охватывали лентой шею сзади, и соединяли концы ленты в углублении горловины. Это всегда считался идеальный размер воротника. Сегодня окружность шеи измеряют посередине шеи, в месте, где расположен кадык. Глотать в это время или нет, решайте самостоятельно. Лента во всех вариантах остается параллельно полу.

Окружность талии

Лента прилегает к телу, не слишком сильно, горизонтально окружает торс в наиболее суженной точке. При этом не очень важно, дышите вы или нет. Обычно талия не участвует в процессе дыхания. Старайтесь живот не выпячивать и не втягивать, если вам нужны реальные размеры.Аналогично можете измерить окружность торса на уровне пупка. Пригодится, когда шьете юбку с низкой талией.

Полная окружность бедер

Сначала вернемся на минуточку к самому началу процесса. Надо помнить, что на размер влияет наша одежда. Если измерения производить, будучи одетой в махровый халат, они будут больше реальных на несколько сантиметров. Если вам нужны настоящие размеры, лучше заниматься измерениями, когда вы одеты лишь в нижнее белье, в крайнем случае, в тонкий халатик. Если измеряет вас портниха, одевайте в салон кроя и шитья тонкое платье. Но портниха и так знает, где нужно прибавить на свободное облегание, где убрать.Сантиметровой лентой обхватывайте бедра в самой высокой точке ягодиц, не затягивая ее плотно. Не забывайте обхватывать нижнюю часть животика лентой, расположенной строго горизонтально. Не стоит измерять фигуру там, где расположено галифе, выпирающие косточки. Живот не выпячивайте и не втягивайте.

Окружность ноги

Для пошива брюк важно знать окружность ноги в верхней ее части и в части икры.Поместите ступню на скамеечку, чтобы в колене образовался угол в 90 градусов. Лентой надо обхватить ногу в 4-6 сантиметрах ниже паха. Ленту не стягивать, держать вертикально, мышцы ног расслабить.Аналогично можно обмерить ногу над коленом. Выше на 8-10 см.Окружность икры замеряется в наиболее высокой точке мышц, стоя, расслабившись. Лента горизонтально, облегает не слишком плотно. Аналогично, над выпирающими косточками ноги, измеряем окружность лодыжки, в той же позе.

Окружность руки

Когда руки свисают свободно, вдоль тела, ниже на 10 см от подмышки, делают замер окружности руки. Это будет самое широкое место рукава. Сразу после кисти измеряют окружность запястья. Если руки полные, ленту даже иногда затягивают. Хотя непонятно зачем.

Выводы

Если вас интересует размер бицепса, его измеряют в момент сильного напряжения. Объем легких замеряют в ту секунду, когда сделан глубокий вдох. Для этого существует специальный прибор, в который спортсмен выдыхает весь воздух. Как правильно измерить объем бедер, в двух словах не объяснишь. Следует определиться с тем, для чего вы делаете замеры. В спорткомплексах есть специальные формулы. Ориентируясь по формулам и вашему весу, врачи подскажут сколько лишних килограмм надо сбросить.

sevenlady.ru

Как снимать мерки с мужчин

Как снимать мерки с мужчин по системе конструирования одежды Мюллер и сын.

Рост Мерка измеряется путем определения расстояния от пола до макушки головы.

Обхват груди При измерении о6хвата груди сантиметровая лента должна располагаться на теле точно по горизонтали проходя по подмышечным впадинам.

Обхват талии При измерении Обхвата талии сантиметровая лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии, т. е. Естественной впадины сзади. При наличии у клиента выступающего живота Обхват талии измеряют по наиболее выступающим точкам живота. Данное измерение снимается для построения плечевых изделий. Примечание: для построения поясных изделий снимается измерение Обхват талии на уровне пояса.

Обхват талии на уровне пояса Измеряется ниже линии талии, в зависимости от фигуры. При снятии этого измерения под сантиметровую ленту надо подкладывать два пальца и не натягивать ее слишком туго.

Обхват бедер При измерении сантиметровая лента проходит через наиболее выступающие части ягодиц и должна располагаться горизонтально. При снятии этого измерения под сантиметровую ленту надо подкладывать два пальца и не натягивать ее слишком туго.

Длина рукава Измеряется от плечевой точки через локоть до запястья. Рука должна быть слегка согнута.

Длинна рукава от основания шеи Измеряется от основания шеи через плечевую точку, локоть до запястья. Рука должна быть слегка согнута.

Длина спины до талии Мерка измеряется путем определения расстояния от седьмого шейного позвонка до линии талии.

Высота бедер Измеряется от седьмого шейного позвонка до уровня наиболее выступающих точек ягодиц (на котором измерялся Об).

Длина талии спереди II Измеряется Дтп II от седьмого шейного позвонка — сантиметровая лента проходит вдоль основания шеи до точки основания шеи сбоку (т. е. до высшей точки проектируемого плечевого шва), затем опускается вниз через сосковую точку, до уровня естественной линии талии.

Ширина спины Лента проходит по линии обхвата груди, и измеряется расстояние между задними уголками подмышечных впадин.

Ширина груди Измеряется расстояние от одного переднего угла подмышечной впадины до другого, сантиметровая лента проходит по линии груди.

Высота проймы сзади При измерении мерки необходимо горизонтально зажать подмышкой линейку или картонную полоску. Измерение производят от седьмого шейного позвонка до линии начала линейки или картонной полоски.

Ширина шеи сзади Мерку снимают от седьмого шейного позвонка до точки основания шеи сбоку.

Ширина проймы Это расстояние между передними и задними углами подмышечных впадин, сантиметровая лента проходит под рукой. Измеряют горизонтально на уровне заднего угла подмышечной впадины.

Длина брюк сбоку Измеряется от нижнего края пояса брюк до пола или до верхнего края каблука. При снятии этого измерения не учитывается ширина пояса.

Длинна ноги по внутренней части (Длина шага) Измеряется от нижней точки среднего шва брюк до пола или до уровня верхнего края каблука при слегка расставленных ногах. Это измерение снимается при слегка подтянутых вверх брюках.

Ширина плеча Измеряется от точки основания шеи посередине плечевого ската до плечевой точки.

Обхват шеи При снятии мерки измерительная лента проходит вокруг основания обнажённой шеи, сзади она располагается над седьмым шейным позвонком, сбоку и спереди по основанию шеи.

Ширина рукава внизу Измеряется обхват на уровне запястья. Измеряется желаемая ширина рукава внизу в готовом виде.

Ширина брюк внизу Измеряется обхват ноги внизу на уровне щиколотки. Измеряется желаемая ширина брюк внизу в готовом виде.

portnoyblog.com

Как снять мерки? | Журнал Ярмарки Мастеров

Как снять мерки?

1. ОГ. Обхват груди. Измеряется сантиметровой лентой, которая идет горизонтально по наиболее выступающим точкам груди и лопаток.

2. ОТ. Обхват талии. Измеряется по естественной линии талии, плотно обхватив талию сантиметровой лентой.

3. ОБ. Обхват бедер. Измеряется по самому широкому месту бедер с учетом выпуклости живота.

4. Дс. Длина спины до талии. Измеряется по середине спины от плеча у основания шеи, до талии с учетом выступа лопаток.

5. Дпт. Длина переда до талии. Измеряется по переду по наиболее выступающим точкам груди до талии.

6. Ди. Длина изделия. Складывается из ДС (длины спины до талии) и длины изделия от талии вниз.

7. Др. Длина рукава. Измеряется по опущенной чуть согнутой руке от конца плеча до желаемой длины рукава.

8. Дп. Длина плеча. Измеряется от основания шеидо плечевой косточки

9. ШС. Ширина спины. Дополнительная мерка. Измеряется по лопаткам от одной подмышечной впадины до другой.

10. ОЗ. Обхват запястья. Измеряется по основанию кисти. 11. ОШ. Обхват шеи. Измеряется сантиметровой лентой по основанию шеи.

12. Гл.г. Глубина выреза горловины. Измеряется от основания шеи до желаемой величины выреза

13. Дтб. Расстояние от талии до бедер. Измеряется от линии талии до линии, проходящей через наиболее выступающие точки ягодиц.

14. ОР. Обхват руки у плеча. Измеряется при опущенной руке вокруг самой полной ее части.

15. ШП. Ширина плеч. Измеряется по спине от одной плечевой косточки до другой.

16. ГПр. Глубина проймы. Глубина проймы (ГПр) рассчитывается по Формуле (ГПр=1/10ОГ +(10,5-12см).Однако, чтобы проверить правильность расчета, можно дополнительно измерить Глубину проймы. Для этого возьмите полосу бумаги и зажмите ее под мышкой сзади. Измерьте Глубину Проймы от плеча у основания шеи до полоски бумаги. Если измеренное и расчетное значения отличаются, берется среднее между ними.

Дополнительные мерки для брюк, шорт:

1. ДБ. Длина по боку. Длина ноги с внешней стороны Мерку снять от талии или желаемой высоты брюк по внешней стороне ноги до пола.

2. ДШ. Длина шага. Длина ноги с внутренней стороны Мерку снять по внутренней стороне ноги от паха до пола.

ВАЖНО! Разница между длиной ноги с внешней и внутренней стороны дает мерку важную мерку, которая используется при построении брюк – ВС – высота сидения.

3. ВС можно и измерить: сядьте прямо на твердую поверхность, по талии или на желаемой высоте брюк повяжите ленту. Длина от ленты до стула равна ВС – высоте сидения. Если измеренное значение ВС отличается от расчетного, берите среднее между ними.

4. Высота бедра. Эту мерку снять по внешней стороне бедра от талии до линии бедер. Важно! Для жакетов, платьев, блузок и пальто основной меркой является объем груди. Для юбок и брюк – основной меркой является объем бедер.

5. Высота сидения. Высота сидения измеряется следующим образом: повяжите по талии тканевую бейку, сядьте прямо на твердую поверхность, к примеру, на табурет. Измерьте расстояние от талии до поверхности. Также высоту сидения можно рассчитать по формуле (Высота сидения (ВС) – (Длина по боку ДБ минус Длина шага ДШ)

www.livemaster.ru

Как снимать мерки — МастерКрой

Полуобхват шеи (Сш)	Измеряют по основанию шеи. Мерку записывают в половинном размере. То есть измеряют обхват шеи и делят полученное значение пополам. Например, если при измерении получилось 34 см, то итоговое значение мерки будет 34:2=17см (аналогично поступают со всеми нижеперечисленными половинными мерками).
Полуобхват груди (Сг)	Эта мерка определяет размер фигуры. Сантиметровая лента должна проходить по выступающим частям лопаток на спине и по самой высокой части груди. Мерку записывают в половинном размере.
Полуобхват талии (Ст)	Измеряют по самому узкому месту талии. Мерку записывают в половинном размере.
Полуобхват бедер (Сб)	Измеряют горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц, учитывая выпуклость живота. Мерку записывают в половинном размере.
Длина спины до талии 1 (Дст1)	Измеряют от седьмого шейного позвонка до линии талии. Мерку записывают полностью.
Длина спины до талии 2 (Дст2)	Измеряют по спинке от основания шеи (высшей точки горловины) через лопатку до линии талии параллельно позвоночнику. Мерку записывают полностью.
Ширина спины (Шс)	Измеряют, располагая сантиметровую ленту горизонтально между задними углами подмышечных впадин на уровне выступающих частей лопаток. Мерку записывают в половинном размере.
Ширина плеч (Шп)	Измеряют по спинке горизонтально от плечевой точки левого плеча до плечевой точки правого плеча. Мерку записывают в половинном размере.
Длина переда до талии (Дпт)	Измеряют от линии плеча у основания шеи через выступающую точку груди до линии талии. Мерку записывают полностью.
Высота груди (Вг)	Измеряют от линии плеча у основания шеи до выступающей точки груди (этот размер выполняется одновременно с предыдущим). Мерку записывают полностью.
Центр груди (Цг)	Измеряют по горизонтальной линии между выступающими точками груди. Мерку записывают в половинном размере.
Длина плеча (Дп)	Измеряют по линии плеча от основания шеи до плечевого сустава. Мерку записывают полностью.
Обхват плеча (Оп)	Измеряют вокруг руки у подмышечной впадины. Мерку записывают полностью.
Обхват запястья (Оз)	Измеряют по лучезапястному суставу. Мерку записывают полностью.
Длина рукава до локтя (Дрл)	Измеряют от плечевого сустава до локтя. Мерку записывают полностью.
Длина рукава (Др)	Измеряют от плечевого сустава до кисти руки. Мерку записывают полностью.
Длина изделия (Ди)	Измеряют от седьмого (выступающего) шейного позвонка (для плечевых изделий) или от талии (для поясных) до требуемой длины. Мерку записывают полностью.
Высота проймы сзади (Впрз)	Измеряют от седьмого шейного позвонка до горизонтали, проведенной с помощью сантиметра через подмышечные впадины. Мерку записывают полностью.
Высота плеча косая (Впк)	Измеряется по диагонали (по кратчайшему расстоянию) от точки пересечения линии талии с позвоночником до плечевой точки. Мерку записывают полностью.
Длина сбоку (Дбсб)	Расстояние от линии талии по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую область бедра и далее вертикально до пола.
Длина спереди (Дбсп)	Расстояние от линии талии  через наиболее выступающую точку живота и далее вертикально до пола.
Длина ноги (Дн)	Измеряют по внутренней поверхности ноги от промежности до пола при слегка раздвинутых ногах.
Длина брюк до клена (Дбк)	Расстояние от линии талии до колен.
Ширина брюк внизу (Шбн)	Желаемая ширина брюк внизу на уровне щиколотки. Мерку записывают в половинном размере.
Обхват бедра (Обед)	Лента проходит вокруг бедра, касаясь верхним краем подъягодичной складки, и замыкается на наружной поверхности бедра. Мерку записывают полностью.
Обхват колена (Ок)	Лента проходит по подколенной ямке через коленную точку и замыкается спереди. Мерку записывают полностью.
Высота линии талии (Влт)	Вертикаль от пола до линии талии
Высота коленной точки (Вкт)	Вертикаль от пола до коленной точки.

www.sewingmaster.ru

Мерки для шитья. Таблица размеров женщин, мужчин, детская. Обозначения по Госту

Снятие мерок – один из самых важных этапов в построении выкройки и в изготовлении предмета одежды, в целом. Существуют разные таблицы, которые направлены на облегчение этой задачи, содержащие все показатели, необходимые для шитья.

Содержание статьи:

Последовательность и методы снятия мерок для построения выкройки

Чтобы сшить одежду необходимого размера, следует соблюдать последовательность измерений при снятии мерок.

Данный процесс осуществляется в следующем порядке:

1. Сш (полуобхват шеи). Измерение начинается от впадины, которая располагается на передней части шеи, которая называется яремной, проходит через 7-й позвоночный диск шеи и заканчивается на впадине, соединяясь с началом измерительной ленты. Полученный результат нужно разделить пополам.
2. Сг1 (1 полуокружность груди). Измерительная лента располагается спереди выше бюста, а сзади на лопаточной линии и впадин подмышек. Результат следует разделить на 2.
3. Сг2 (2 полуокружность груди). Измеряется со спинной стороны в горизонтальной позиции на лопаточной линии наравне с впадинами подмышек. Спереди лента для измерения должна пересекать выпирающую область бюста. Полученное значение следует разделить пополам.
4. Сг3 (3 полуокружность груди) Измерительная лента прикладывается горизонтально на любой спинной линии на уровне молочных желез сзади, а с передней части пересекает грудь в месте наибольшего выступания. Результат нужно разделить пополам.
5. Ст (полуокружность талии). На талии нужно разместить резинку в том месте, где человеку наиболее удобно, а затем приложить измерительную ленту поверх резинки. Полученные данные следует поделить пополам.
6. Сб (бедренный полуохват). Измерительная лента должна линией, находящейся в горизонтальной плоскости соединять максимально выпирающую точку ягодичной мышцы с передней частью с учетом выпирания живота. Для точности измерения можно подставить линейку. Результат нужно разделить пополам.
7. Шг (ширина грудной клетки). Данная мерка снимается со стороны груди, выше бюста, на линии, которая соединяет впадины подмышек. Полученное число нужно разделить пополам.
8. Цг (центр грудной клетки). Измерение проводится горизонтально вокруг грудной клетки по выпирающей линии бюста. Полученное значение мерки нужно поделить пополам.

   Мерки для шитья

9. Вг (высота молочных желез). Измерительная лента располагается вертикально, соединяя место на плече, где предположительно будет шов с верхней границей бюста. Полученное число пополам делить не нужно.
10. Дпт (расстояние передней части до талии). Измерение осуществляется, как продолжение снятия высоты груди, только нижней точкой является линия талии. Результат делить на 2 не нужно, используется полное измерение.
11. Шс (ширина спины). Измерительная лента располагается по лопаточной линии, проходит через впадины подмышек и соединяется. Полученное число нужно разделить пополам.
12. Впрз (высота проймы с задней части). Для того чтобы провести измерения, под мышкой нужно зажать линейку или любой другой ровный предмет. Далее нужно с помощью измерительной ленты вертикально соединить наиболее высокую точку на плече рядом с шеей с точкой, находящейся на уровне линейки. Используется полное измерение.
13. Дст (длина спинной части до линии талии). Делать замер можно, как продолжение снятия мерки высота проймы, только нижней точкой станет уровень талии, находящаяся на одной линии с местом на плече. Используется полная мерка.
14. Впк (косая высота плеча). Измерительная лента со спины соединяет точку линии талии на позвоночном столбе с наиболее отдаленной точкой на плече. Используется полное измерение.
15. Шп (ширина плечевого ската). Измерения осуществляются по плечу от его последней точки до шеи. Используется полноценная мерка.
16. Др (длина рукава). Во время проведения измерений лента располагается на наружной стороне руки, соединяя крайнюю точку на плече и точку предполагаемой длины рукава. Используется полноценная мерка. Для того чтобы сконструировать одежду с длинным рукавом, мерки нужно снимать с согнутой под прямым углом руки.
17. Оп (окружность плеча). Измерения проводятся от подмышечной впадины до подмышечной впадины и проходят через максимально выступающую часть плеча. Используется полное измерение.
18. Озав (окружность запястья). Измеряется запястье вокруг. Используется полная мерка.
19. Дю (длина юбки). Измерительная лента должна соединить точку на линии талии с точкой желаемой длины изделия. Используется полное измерение.

Данный порядок снятия мерок является стандартной, однако для удобства можно менять местами проведение разных измерений.

Основные правила снятия мерок

Таблицы с мерками для шитья являются хорошим помощником для создания новой одежды.

Однако для того, чтобы изделие подошло по размеру, необходимо соблюдать следующие правила:

• Прежде чем приступать к снятию мерок, необходимо снять одежду с человека. Это нужно для того, чтобы избежать погрешностей в измерении.
• Человек, на котором производят измерения, должен принять расслабленную прямую позицию. При этом рекомендуется сохранять обычную осанку, опустить руки и поставить ноги таким образом, чтобы носки были развернуты, а пятки соединены.
• Для проведения измерений лучше использовать сантиметровую ленту, выполненную из плотной ткани. Во время снятия мерок она не должна быть натянута или расслаблена, а точно облегать тело человека.
• Эталоном измерений, которые нужно проводить с обеих сторон, считаются показатели с правой стороны. При этом они не должны отличаться более чем на 0,5 см.
• При измерении нельзя забывать о том, что потребуется ткань для припуска, поэтому к каждому измерению нужно добавлять 1-2 см.

Для одежды, которая подразумевает не плотное облегание, предусмотрены специальные мерки, которые учитывают особенности кройки и предусматривают свободное облегание.

Их значения представлены в таблице:

Приведенных значений достаточно, чтобы построить выкройку по главным методикам изготовления одежды.

Таблица размеров по ГОСТу

Согласно ГОСТу, выделяется 509 типовых женских фигур, параметры которых используются для определения стандартных мерок.

В качестве параметров, по которым происходит разделения на типы фигур, используется:

• Рост (классифицируется как наиболее важный признак).
• Третий обхват груди.
• Окружность бедренной части с учетом расстояния, на которое выступает живот.

Перечисленных параметров обычно достаточно, чтобы определить размер одежды по ГОСТу, однако сейчас в основном используются следующие:

• Охват груди (ОГ). Измеряется окружность грудной клетки, при этом измерительная лента располагается горизонтально и спереди проходит через максимально выступающие участки груди и по лопаткам сзади.
• Охват бедра (ОБ). Показатель измеряется, как окружность вокруг бедренной части, которая проходит по наиболее выступающим частям ягодиц сзади и спереди оставляется запас, учитывающий выпирание живота.
• Охват талии (ОТ). Измеряется в наиболее комфортном месте с помощью горизонтальной эластичной тесьмы, располагающейся на талии.
• Рост. Показатель измеряется с помощью ленты, которая соединяет наиболее высокую точку головы с полом.

Создание размерной сетки по ГОСТу возможно благодаря распределению выделенных типовых женских фигур. По показателю роста одежда для взрослых конструируется от 134 см до 182 см. Каждый следующий размер отличается от предыдущего на 6 единиц измерения.

По показателю третьего грудного охвата разница составляет 4 см, а размерный ряд начинается с 72 см и заканчивается 136 см. Размеры по параметру бедренного обхвата начинаются с показателя 80 см и заканчиваются 152 см с интервалом 40 мм.

Мерки для шитья (таблица отражает особенности фигуры) отдельно определяются для женщин, имеющих очень большие размеры. Для них по ростовому параметру одежда конструируется от 160 до 170 см, каждый следующий размер больше предыдущего на 6 см.

Окружность груди определяется показателями 140-148 см с интервалом 40 мм. Бедренная окружность с учетом выпирания живота имеет значение 140-166 см с промежутком 40 мм.

Для детей

Детская размерная сетка подразделяется на 3 категории:

• для детей младше 6 лет;
• для мальчиков от 6 до 18 лет;
• для девочек от 6 до 18 лет.

Размеры одежды для детей младше 6 лет не отличаются по половой принадлежности, поэтому в этом возрасте таблица размеров является единой и подходит для детей обоих полов.

Возраст, лет	Размер	Рост, см	Грудной обхват, см	Обхват талии, см	Бедренный обхват, см
1	22	74	44	45	50
1,5	24	80	48	48	54
2	26	84	52	52	56
2,5	26	92	52	52	56
3	28	98	54	53	58
3,5	28	104	56	53	62
4	30	110	60	54	66
5	30	116	60	54	68

Выбор одежды для детей, не достигших возраста 12 месяцев, осуществляется только по его росту. Обычно при производстве таких вещей закладывается достаточная ширина изделия, которая подойдет для ребенка любой комплекции.

Размерная сетка, характерная для среднестатистической девочки в возрасте от 6 до 18 лет, отражена в таблице:

Возраст	Размер	Рост, см	Грудной обхват, см	Обхват талии, см	Бедренный обхват, см
6	30	122	60	54	68
7	32	128	64	56	72
8	34	134	68	60	76
9	36	140	72	62	82
10	38	146	76	62	84
11	40	152	80	63	88
12-13	42	158	84	64	92
14-15	44	164	88	66	96
16-17	46	170	92	70	100
18	48	176	96	74	104

Для мальчиков в возрасте от 6 до 18 лет характерно следующее распределение размеров одежды и параметров тела:

Возраст	Размер	Рост, см	Грудной обхват, см	Обхват талии, см	Бедренный обхват, см
6	30	122	60	54	65
7	32	128	64	57	68
8	34	134	68	60	72
9	36	140	72	63	76
10	38	146	76	65	80
11	38	152	76	65	81
12-13	40	158	80	68	85
14-15	42	164	84	70	88
16-17	44	170	88	73	92
18	46	176	92	76	95

В таблицах, где отражены размеры одежды для мальчиков и девочек от 6 до 18 лет, данные последних колонок (от 14 до 18 лет) могут отличаться от действительности.

Такое возможно по причине разного развития у детей, кто-то может значительно опережать среднестатистический рост сверстников. К тому же в этом возрасте начинают активное развитие вторичные половые признаки, поэтому размер одежды может быть другим. Это особенно актуально для девочек-подростков. В том случае, если мерки детской одежды не подходят, нужно воспользоваться таблицами параметров взрослых.

Для женщин

Мерки для шитья (таблица приведена ниже) женской одежды по ГОСТу:

Размер	Обхват в области груди, см	Обхват в области талии, см	Обхват в области бедер, см	Обхват в области шеи, см
42	84	65	92	35
44	88	70	96	36
46	92	74	100	37
48	96	78	104	37,5
50	100	82	108	38
52	104	86	112	39
54	108	90	116	39,5
56	112	94	120	40
58	116	98	124	40,5
60	120	100	128	41
62	124	104	132	41,5
64	128	106	136	42

Размерный ряд женской одежды по данным ГОСТа включает от 42 до 64 размера. Однако 42 следует также отнести и к подростковому размеру, поэтому среди взрослых женщин он встречается не так часто. Также для женщин существует подразделение на категории по росту.

Такая классификация включает 6 типов:

• Рост №1 – от 146 до 151 см;
• Рост №2 – от 152 до 157 см;
• Рост №3 – от 158 до 163 см;
• Рост №4 – от 164 до 169 см;
• Рост №5 – от 170 до 175 см;
• Рост №6 – от 176 см и выше.

Женщинам с ростом ниже 146 см и худощавой комплекцией рекомендуется ориентироваться на мерки подростковой одежды.

Для мужчин

Размерный ряд мужской одежды начинается с 44 размера и заканчивается 70. До 44 размера одежда считается подростковой. В таком случае необходимо ориентироваться на мерки из таблицы для подростков.

Размер	Обхват в области груди, см	Обхват в области талии, см	Обхват в области бедер, см	Длина рукава, см	Обхват в области шеи, см
44	88	70	92	59	38
46	92	76	96	60	39
48	96	82	100	61	40
50	100	88	104	62	41
52	104	94	108	63	42
54	108	100	112	63	43
56	112	104	116	64	44
58	116	108	120	64	45
60	120	112	124	65	46
62	124	116	128	65	47
64	128	120	132	66	48
66	132	124	134	66	48,5
68	136	128	136	66	49
70	140	132	140	66	49,5

Из данных таблицы следует, что наблюдается уменьшение разницы между мерками объема талии и бедренной части пропорционально уменьшению роста. Из этого можно сделать вывод, что чем выше мужчина, тем больше у него объем живота. Однако это утверждение не всегда справедливо, поэтому перед пошивом мужской одежды необходимо всегда снимать индивидуальные мерки, чтобы не ошибиться с размером.

Мужская одежда также подразделяется в зависимости от роста на 6 категорий:

• Рост №1 – от 158 до 163 см;
• Рост №2 – от 164 до 169 см;
• Рост №3 – от 170 до 175 см;
• Рост №4 – от 176 до 181 см;
• Рост №5 – от 182 до 187 см;
• Рост №6 от 188 см и выше.

Одежда с ростовкой ниже 158 см считается подростковой.

Основные мерки для плечевых изделий

Чтобы сделать выкройку плечевого изделия, к которым относятся платья, пальто и жакеты, необходимо снять следующие мерки:

• Р (рост). Измерительная лента должна соединять прямой параллельной телу линией крайнюю точку головы с полом.
• Сш (полуобхват в области шеи). Измерения проводятся от яремной выемки спереди шеи по шейному основанию, позвоночным дискам и заканчиваются у выемки. Высота шеи измеряется в том случае, если изделие будет с воротником.
• Сг1 (1-я полуокружность грудной клетки). Промеривается окружность грудной клетки над молочными железами по уровню лопаточных выступов и подмышечных впадин.
• Сг2 (2-я полуокружность грудной клетки). Промеривается окружность грудной клетки горизонтальной линии на уровне впадин подмышек с учетом лопаточных выступов и груди.
• Сг3 (3-я полуокружность грудной клетки). Промеривается окружность грудной клетки только с четом выступания груди.
• Ст (полуобхват в области талии). Измерительная лента размещается на уровне талии вокруг туловища.
• Сб (бедренная полуокружность). Измеряется окружность бедренной части. При этом лента пересекает максимально выпирающие точки ягодиц с задней стороны, а спереди проходит, учитывая выпирания живота.
• Шг (ширина грудной части). Измерительная лента размещается горизонтально над молочными железами от одного углубления подмышки до другого. Результат необходимо разделить пополам.
• Дтс (длина спинной части до линии талии). Промеривается с задней стороны от уровня талии до наиболее высокой точки на плече. При этом лента должна быть параллельна позвоночному столбу.
• Дтп (длина передней части до талии). Замеры проводятся спереди от горизонтали талии до шва на плечевом суставе. При этом лента должна пройти по выступу груди, который нужно отметить.
• Вг (высота бюста). Промеривается аналогично Дтп, только нижней точкой измерений является выпирающая часть груди.
• Цг (центр грудной клетки). Лента для измерений располагается от одной максимально выпирающей точки груди до другой. Используется снятые мерки после их разделения на 2.
• Впк (косая высота плеча). Измерения проводятся от точки, где линия талии пересекается с позвоночным столбом до точки, где заканчивается шов на плече.
• Шс (ширина спинной части). Измерительная лента соединяет впадины подмышки со стороны спинной части. Мерку нужно разделить пополам.
• Шп (ширина плечевой части). Измеряется наиболее высокое место плеча у шеи с место, где соединяется плечо с рукой.
• Дл (длина рукава изделия). Лента для измерений соединяет точку предполагаемой длины рукава с верхней точкой плечевого сустава.
• Оп (полная окружность плеча). Измеряется окружность плеча по наиболее широкому месту.
• Озап (окружность запястья). Измерения проводятся по окружности запястья в наиболее узком месте.
• Впрз (задняя длина проймы). Измерения проводятся от наиболее высокой точки шва на плече до горизонтали, которая проходит на горизонтали впадин подмышек.
• Ди (длина одежды). Лента для измерений соединяет точку предполагаемой длины изделия с наиболее высокой точкой шва на плече.

Все измерения, сопровождающиеся словом «полуобхват», необходимо разделить на 2 для получения нужной величины.

Основные мерки для брючных изделий

Мерки для шитья (таблица для однотипной одежды стандартна) брючных изделий разных размеров должны быть сняты следующим образом:

• ДсБ (длина брюк по боковой стороне). Измерительная лента располагается вдоль внешней бедренной части ноги и проходит от предполагаемой длины изделия до тесьмы, располагающейся на талии. При этом лента должна пересекать наиболее выпуклую часть бедра.
• ДтК (длина от горизонтали талии до уровня колена). Измеряется последовательно с меркой ДсБ, только в роли крайней нижней точки выступает середина коленного сустава, верхней точкой остается линия талии.
• ДсП (длина изделия по передней стороне). Измерительная лента располагается вдоль передней стороны ноги от линии талии до предполагаемой длины изделия. При этом она должна пересекать максимальную выпуклость живота.
• ДШ1 (1-я шаговая длина). Данная мерка снимается «на линейке» от самой высокой точки линейки до линии пола. Замеры снимаются с внутренней стороны ноги.
• ДШ2 (2-я шаговая длина). Мерка снимается по задней стороне ноги, начиная от складки под ягодицей до точки соприкосновения с полом. Правильность снятия мерок первой и второй шаговых длин можно проверить путем сравнения, обычно, первое измерение больше второго на 10-40 мм.
• ВС (высота в сидячем положении). Замеры проводятся сидя на стуле от пояса изделия до соприкосновения со стулом. Измерительная лента располагается сбоку.
• ОБ (бедренная окружность). Измерительная лента располагается горизонтально по самой широкой части бедра. При этом она должна проходить под складкой ягодицы.
• ОН (охват ноги). Измерения проводятся в горизонтальной плоскости на 15 см выше колена.
• ОК (охват колена). Измерительная лента проходит вокруг колена посередине. При этом для брюк свободного кроя мерки снимаются с согнутого под прямым углом колене, а для облегающих – с выпрямленной ноги.
• ДПр (длина проймы). Данное измерение является контрольным. Лента для измерений располагается от передней части пояса изделия на линии талии до резинки на линии талии сзади. При этом лента проходит через пах.
• ШН (ширина нижней части брюк). Определяется индивидуально в зависимости от модели изделия.

Измерения для пошива юбки

Мерки для шитья (таблица поможет произвести измерения правильно) основных параметров для изготовления юбки снимаются следующим образом:

• Ст (полуобхват в области талии). Измерительная лента располагается горизонтально на уровне талии в том месте, где предполагается поместить пояс изделия.
• Сб (бедренный полуобхват). Измеряется окружность в области бедренной части по наиболее выпирающим точкам ягодиц сзади и с учетом выпирания живота спереди. Если имеются жировые отложения, то мерку нужно снимать в наиболее широком месте.
• Дтс (длина спинной части до талии). Измерительная лента располагается параллельно позвоночному столбу и соединяет наиболее высокую точку на плечевом шве с линией талии.
• Дю сб (длина изделия с боковой стороны). Измеряется предполагаемая длина юбки от пояса на талии сбоку.
• Дю сп (длина изделия с передней стороны). Измерительная лента располагается спереди от линии талии до предполагаемой длины изделия.
• Дю сз (длина изделия с задней стороны). Данная мерка не снимается, а рассчитывается после построения выкройки изделия.

Все мерки, которые используются с приставкой «полуобхват», после снятия необходимо разделить пополам и в дальнейшем использовать половинный размер.

Мерки для пошива головных уборов

Для конструирования выкройки головного убора используется 3 основных мерки, к которым относятся:

• ОГ (полный охват головы). Данная мерка также называется размером готового изделия. Для ее снятия необходимо поместить ленту вокруг головы так, чтобы она проходила горизонтально, пересекая лоб и касаясь краем надбровных дуг спереди, а сзади пересекала наиболее выпуклую часть затылка и смыкалась с началом ленты сбоку.

Также при снятии данной мерки следует учитывать то, какой головной убор конструируется, так как измерения нужно проводить по той окружности головы, на которой будет носиться изделия. Например, для выкройки шляпы следует ленту поднять спереди и опустить сзади, а для тюбетейки, поднять горизонтальную линию на нужный уровень.

• Поперечное измерение головы. При снятии этой мерки лента должна проходить по наиболее высокой части головы, соединяя точки над ушами.
• Продольное измерение головы. При снятии данной мерки лента должна проходить также через наиболее выпуклую часть головы спереди назад. При этом крайними точками измерений являются точки пересечения измерительной ленты с линией, по которой снимался полный обхват головы.

Перечисленные параметры являются основными, и их будет достаточно, чтобы изготовить стандартные головные уборы. Однако для создания особых моделей, могут потребоваться дополнительные мерки, которые портной должен определить самостоятельно. Например, для пошива берета также нужно знать его наиболее широкую часть.

Таким образом, таблицы, содержащие основные параметры для построения выкроек стандартной одежды, являются очень ценными, потому что с их помощью можно сшить одежду, даже не снимая мерок с человека.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео про снятии мерок

Учимся правильно снимать мерки:

handsmake.ru

Как снимать мерки с женщин

Как снимать мерки с женщин по системе конструирования одежды Мюллер и сын.

Рост Мерка измеряется путем определения расстояния от пола до макушки головы.

Обхват груди Сантиметровая лента проходит горизонтально спереди по выступающим точкам груди, сзади сантиметровая лента слегка приподнимается и проходит по нижней части лопаток. Мерку снимают со спины.

Обхват талии Сантиметровая лента проходит по самому узкому месту талии строго горизонтально к линии пола.

Обхват бедер При измерении сантиметровая лента проходит строго горизонтально полу, сзади по наиболее выступающим точкам ягодиц. Мерка снимается спереди.

Длина рукава При снятии мерки необходимо немного согнуть руку в локте. Данная мерка измеряется путем определения расстояния от плечевой точки до линии кисти руки.

Длина спины до талии Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка до линии талии.

Высота бедер Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка, далее через линию талии (следите за тем, чтобы сантиметровая лента плотно прилегала к телу) и до наиболее выступающей точки ягодиц. В основном при построении используют расчетную величину, но если наблюдается большой прогиб на спине между талией и ягодицами, то необходимо использовать снятую мерку.

Высота груди первая Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка, далее через точку основания шеи и вниз до выступающей точки груди.

Длина талии спереди первая Измеряется расстояние от седьмого шейного позвонка, далее через точку основания шеи и вниз до линии талии через наиболее выступающую точку груди.

Длина талии спереди вторая Измеряется расстояния от точки основания шеи, далее вниз до линии талии через наиболее выступающую точку груди.

Ширина спины Измерительная лента проходит по линии обхвата груди, и измеряется расстояние между задними уголками подмышечных впадин.

Ширина плечевого ската Измеряется расстояние от точки основания шеи до точки сочленения руки и плеча ил желаемой длины плеча – выбирается по фасону.

Обхват плеча Измеряется обхват верхней части руки. Измерение проводиться по наиболее развитой части руки.

Верхний обхват бедер Вспомогательная мерка необходимая для людей с крутой формой бедер.

Длина переда Измеряется расстояние от линии талии до пола. Мерка снимается спереди.

Длина сзади Измеряется расстояние от линии талии до линии пола. Мерка снимается по линии середины спинки.

Длина сбоку Измеряется расстояние от линии талии до линии пола. Мерка снимается сбоку туловища.

Высота сидения Мерку измеряют в сидячем положении путем определения расстояния от линии талии до поверхности сидения.

Обхват колена Мерку снимают чуть ниже коленного сустава. Сантиметровая лента горизонтальна полу.

Обхват икры Мерка снимается в самом развитом месте икроножной мышцы.

Обхват щиколотки Мерка снимается чуть выше уровня лодыжки.

Обхват стопы Мерку снимают сзади по наиболее выступающей точки вниз у пятки, спереди – по наиболее выступающей точке подъёма стопы.

Высота груди вторая Измеряется расстояние от точки основания шеи до наиболее выступающей точки груди.

Ширина груди Измеряется путем определения расстояния от одного переднего угла подмышечной впадины до другого, сантиметровая лента при этом проходит над грудью.

Ширина груди (Шг) Мысленно провести вертикали вниз от передних углов подмышечных впадин, отметить булавками место пересечения вертикалей с уровнем измерения Ог (окружности груди). Измерить Шг (расстояние между булавками) горизонтально, по самым выступающим точкам груди.

Высота проймы сзади При измерении данной мерки необходимо строго горизонтально зажать подмышкой линейку или картонную полоску. Измерение производят от седьмого шейного позвонка до линии начала линейки или картонной полоски.

Ширина шеи сзади Мерку снимают от седьмого шейного позвонка до точки основания шеи сбоку.

Обхват шеи Сантиметровая лента должна проходить по основанию шеи.

Длина юбки Измеряется от линии талии по боку до желаемой величины.

Длина пальто, платья (длина изделия) измеряется от 7-го шейного позвонка до выбранной длины изделия.

Ширина проймы Измеряют горизонтально на уровне заднего угла подмышечной впадины с помощью линейки.

Длина брюк сбоку Измерябт расстояние от линии талии до пола сбоку. Лента проходит по боковой поверхности бедра и далее вертикально до пола.

Длина ноги (Длина шага) Измеряют расстояние по внутренней поверхности ноги от промежности до пола.

Обхват запястья Обхват запястья измеряется на уровне запястья.

portnoyblog.com

как начинающим швеям правильно снять

Каждое построение модели одежды производится на основе базового лекала, представляющего собой развертку на плоскости фигуры того, для кого необходимо сшить элемент гардероба или сделать дополнительный аксессуар к нему. Выполненные по лекалу сорочка, юбка плотно облегают тело, не стесняя его движений, а рукава в швейном изделии не будет иметь складок и заломов.

Чтобы снять мерки для платья и построить лекало, нужно работать максимально точно и аккуратно. Если в обозначениях будут погрешности, то в готовом варианте проявятся все неточности, и изделие может вовсе не подойти по размеру.

Схема снятия мерок

Как правильно снимать мерки

На уроках труда в школах девочек учили выполнять мерки для шитья. Самым важным правилом было то, что сам человек сделать снятие мерок верно не сможет, поэтому, понадобится помощник.

По ГОСТу рекомендовано выполнять измерения в нижнем белье, без обуви. Измеряемый человек должен стоять прямо, не напрягаться, сохранять привычную для него осанку, опустив руки и поставив пятки вместе. Расстояние между носками составляет 15-20 см. Обувь рекомендуется одевать, если в ней будет впоследствии присутствовать каблук, ввиду чего длина платья должна быть другой.

Большинство измерений проводятся сантиметровой лентой, она плотно прилегает к телу, но не деформирует натяжением мягкие ткани.

Важно! Как снимать мерки для выкройки для начинающих — зафиксировать на талии ленту, которая будет показывать верное ее расположение. Ниточка не должна сильно утягивать талию, поскольку в готовом платье могут запросто разойтись швы, если изделие будет тугим. Снятые мерки записываются в таблицу: длина — полностью, а обхваты — в половинном размере (чертеж выстраивается на половину фигуры).

Порядок снятия мерок

Как правильно снять мерки с женской фигуры для платья:

• снимать их с правой стороны фигуры;
• желательно заказчику (тому, кому делаются замеры) быть одетым в то нижнее белье, которое он планирует носить впоследствии. Особенно это касается лифчиков, поскольку у них бывают разные фасоны, ввиду чего может смещаться центр груди.

Обратите внимание! Детская одежда — это «уменьшенная» версия взрослой. У ребенка снимают те же мерки, что и у женщины или мужчины. В некоторых случаях могут помочь справочные данные (например, обхваты головы у детей до полугода колеблются от 35 до 44 см, с 1-2 лет — 46-48, затем, с каждым годом, прибавляется по 2 см, другие измерения, как правило, равняются на рост малыша).

Снятие мерок с ребенка

Все мерки проводятся в определенном порядке, когда заказчик стоит передом к швее.

Обхват шеи (Ош)

Полный обхват шеи производится по ее основанию. Это несколько выше седьмого шейного позвонка, замыкается над яремной впадине.

Измерение обхвата шеи

Обхват груди (Ог)

Лента прикладывается довольно плотно, проходит горизонтально, огибая туловище через выступающие точки груди. Замыкается на правой стороне. Мерка очень важна, поскольку определяет будущий размер одежды.

Измерение обхвата груди

Обхват талии (От)

Производится строго горизонтально. Лента огибает самое узкое место в фигуре в районе талии.

Измерение обхвата талии

Обхват бедер (Об)

Сантиметром проводят горизонтально по наиболее выступающим местам ягодиц и бедер, учитывается выступ живота, если он имеется. Также на этом этапе допускается сразу измерить высоту бедра

Измерение обхвата бедер

Обхват руки (Ор) и запястья (Оз)

Обхват запястья проводят горизонтально, полностью огибая запястье. По этим меркам можно определить, к какой категории телосложения относится человек.

Измерение обхвата запястья

Обхват руки проводится в районе бицепса и локтевого сгиба. Эта мерка необходима для выкройки платья с облегающим рукавом.

Дополнительная информация! Как начинающему снять мерки для платья более точно — приготовить для измерений резиновую тесьму, чтобы обозначить линию талии, и самостоятельно сшитую специальную плечевую накладку, которая выполняется из ненужных лоскутов ткани и тесьмы. Такая накладка пригодна для любых фигур, а мерки будут выполнены качественно.

Длина спины до талии (Дтс1 и Дтс2)

Дтс снимается от седьмого позвонка (основание шеи) до талии вертикально:

• Дтс1 — учитывает выступ лопаток;
• Дтс2 — общая длина: сантиметр не убирается, фиксируется измерение спины, а затем продолжается мерка до талии через высшую точку груди. Эта мерка проверочная, которая позволит проанализировать чертеж в готовом виде.

Измерение длины спины до талии (Дтс1)

Длина переда до талии (Дтп) и Высота груди (Вг)

Дтп измеряется, начиная от основания шеи (высшая точка горловины), проходя через высшую точку груди (на данном этапе фиксируется, как Вг — высота груди), а затем доходит до линии талии.

Обратите внимание! Вг — важное измерение, которое проводится с учетом формы белья и положения груди в нем. Важно все уточнить, чтобы впоследствии не менять положение вытачки. Если грудь высоко поднята, то центр занижается на 0,5-1 см. Особенно это актуально при вышивании изделия из жесткой, льняной ткани.

Измерение длины переда до талии

Какие мерки нужно снять для пошива платья? Это 11 мерок, включая длину готового изделия. В зависимости от фасона могут добавиться дополнительные измерения.

Измерение высоты груди

Высота бедер (В бед)

За начальную точку берется линия талии, от нее сантиметром прокладывается расстояние до линии бедра — это и есть высота бедер.

Снятие мерок обхвата и высоты бедер

Ширина плеча (Шп)

Измерение проводится, начиная от основания шеи до места, где рука сочленяется с плечом. Часто эта мерка сопровождается и измерением длины руки.

Измерение ширины плеча

Центр груди (Цг)

Производится горизонтально между выступающих точек грудных желез.

Есть две категории:

• Цг1 — записывается в половинном размере, от руки на расстоянии до 1,5 см. Строго горизонтально и по центру.
• Цг2 — измеряется над основанием грудной железы между впадинами подмышек. Также записать следует в половинной цифре.

Измерение центра груди

Ширина спины (Шс)

Измеряется строго по горизонтали по выступающей точки каждой лопатки от одной руки к другой на уровне впадин подмышек.

Важно! Для этой мерки берется самая широкая часть спины. Обязательно учитываются выступы лопаток, как они расположены, кривизна спины — все это необходимо для построения вытачек лопаток и средней линии спинки. Сантиметр в подмышки нельзя заправлять ни в коем случае.

Измерение ширины спины

Ширина груди (Шг)

Подразделяется на 2 мерки:

• Шг1 — производится по горизонтально, следуя по основанию каждой грудной железы между вертикалью, мысленно проведенной из переднего нижнего угла впадины подмышки;
• Шг2 — производится между двумя вертикалями, которые также мысленно проведены из переднего нижнего угла впадины подмышки, минуя выступающие точки груди.

Измерение ширины груди

Ширина проймы (Шпр)

Рука должна быть свободно опущена. Лента помещается на уровне заднего угла подмышечной впадины и направляется в сторону переднего угла.

Измерение ширины проймы

После снятия всех мерок можно спокойно приступить к заготовке выкройки — основы платья. Стоит не забывать о небольшой прибавке, чтобы облегание было более свободным. При желании, снятые измерения можно сравнить с типовыми, которые всегда есть в свободном доступе в интернете, в модных журналах.

tkanix.guru

---

Смотрите также

• 
  Программа занятий на турнике и брусьях
• 
  Бца спортивное питание
• 
  Как правильно накачать пресс в домашних условиях мужчине
• 
  Упражнения для бедер
• 
  Тренировки до и после
• 
  Кардио тренировка упражнения
• 
  Как правильно делать уколы внутримышечно в бедро
• 
  Какой вес должен быть при росте 150 у девушки
• 
  Супер фигура девочек
• 
  Как научить ребенка садиться на шпагат в домашних условиях
• 
  При езде на велосипеде какие мышцы качаются