Как надуть девушке живот


Самые ужасные пытки в истории человечества

Ужасная пытка при которой человека накачивают воздухом через анальный проход. ...

Самые необычные и ужасные пытки в истории человечества.

1. Китайская пытка бамбуком

Печально знаменитый на весь мир способ ужасной китайской казни. Возможно, легенда, ибо до наших дней не сохранилось ни единого документального доказательства, что эту пытку действительно применяли.

Бамбук — одно из самых быстрорастущих растений на Земле. Некоторые из его китайских сортов могут за день вырасти на целый метр. Некоторые историки считают, что смертоносная бамбуковая пытка применялась не только древними китайцами, а и японскими военными во время Второй мировой войны.

Как это работает?

1) Ростки живого бамбука затачиваются ножом, чтобы получились острые «копья»;

2) Жертва подвешивается горизонтально, спиной или животом над грядкой молодого заостренного бамбука;

3) Бамбук быстро растет в высь, вонзаются в кожу мученика и прорастают сквозь его брюшную полость, человек умирает очень долго и мучительно.

2. Железная дева

Как и пытку бамбуком, «железную деву» многие исследователи считают страшной легендой. Возможно, этими металлическими саркофагами с острыми шипами внутри только пугали подследственных, после чего те признавались в чем угодно. «Железная дева» была изобретена в конце 18-го века, т.е. уже на закате католической инквизиции.

Как это работает?

1) Жертву запихивают в саркофаг и закрывают дверцу;

2) Шипы, вбитые во внутренние стенки «железной девы» довольно короткие и не пронзают жертву на сквозь, а лишь причиняют боль. Следователь, как правило, за считанные минуты получает признательные показания, которые арестованному остается только подписать;

3) Если арестант проявляет стойкость духа и продолжает молчать, через специальные дырочки в саркофаге пропихиваются длинные гвозди, ножи и рапиры. Боль становится просто невыносимой;

4) Жертва так и не признается в содеянном, то ее запирали в саркофаге на длительное время, где она и погибала от потери крови;

5) В некоторых моделях «железной девы» были предусмотрены шипы на уровне глаз, чтобы их оперативненько выкалывать.

3. Скафизм

Название этой пытки происходит от греческого «скафиум», что значит «корыто». Скафизм был популярен в древней Персии. Жертву, чаще всего, военнопленного, в ходе пытки пожирали заживо различные неравнодушные к человеческой плоти и крови насекомые и их личинки.

Как это работает?

1) Пленника укладывают в неглубокое корытце и обматывают цепями.

2) Его насильно кормят большими количествами молока и меда, от чего у жертвы начинается обильный понос, привлекающий насекомых.

3) Пленника, обгадившегося, измазанного медом, в корыте пускают плавать по болоту, где водится много голодных тварей.

4) Насекомые незамедлительно приступают к трапезе, в качестве основного блюда — живая плоть мученика.

4. Ужасная груша

«Лежит груша — нельзя скушать», — сказано о средневековом европейском орудии «воспитания» богохульников, лжецов, женщин, родивших вне брака, и мужчин нетрадиционной ориентации. В зависимости от преступления, мучитель засовывал грушу грешнику(це) в рот, анальное отверстие или влагалище.

Как это работает?

1) Инструмент, состоящий из заостренных листовидных сегментов грушевидной формы засовывается клиенту в нужное отверстие тела;

2) Палач помаленьку крутит винт на верхушке груши, при этом «листья»-сегменты распускаются внутри мученика, причиняя адскую боль;

3) После того, как груша раскрывается полностью провинившийся получает внутренние повреждения, несовместимые с жизнью и умирает в ужасных муках, если до этого уже не впал в беспамятство.

5. Медный бык

Конструкцию этого агрегата смерти разработали древние греки, а если быть точнее, то медник Перилл, который продал своего жуткого быка сицилийскому тирану Фаларису, который просто обожал мучить и убивать людей необычными способами.

Внутрь медной статуи, через специальную дверцу, заталкивали живого человека.

А дальше

Фаларис первым делом испытал агрегат на его создателе – алчном Перилле. Впоследствии и самого Фалариса поджарили в быке.

Как это работает?

1) Жертву закрывают в полой медной статуе быка;

2) Под брюхом быка разводится огонь;

3) Жертва поджаривается заживо, как окорок на сковородке;

4) Строение быка таково, что вопли мученика доносятся из пасти статуи, словно бычий рев;

5) Из костей казненного делали украшения и обереги, которые продавались на базарах и пользовались огромным спросом..

6. Пытка крысами

Пытка крысами была очень популярна в древнем Китае. Тем не менее, мы рассмотрим технику крысиного наказания, разработанную лидером Нидерландской революции 16-го века Дидриком Соноем.

Как это работает?

1) Раздетого догола мученика кладут на стол и привязывают;

2) Большие, тяжелые клетки с голодными крысами кладутся арестанту на живот и грудь. Дно клеток открывается с помощью специальной задвижки;

3) На клетки сверху кладутся раскаленные угли, чтобы растормошить крыс;

4) Пытаясь убежать от жара горячих углей, крысы прогрызают себе путь через плоть жертвы.

7. Колыбель Иуды

Колыбель Иуды была одной из самых мучительных машин для истязаний в арсенале Супремы — испанской инквизиции. Жертвы обычно умирали от инфекции, в следствие того, что островерхое сидение пыточной машины никогда не дезинфицировалось. Колыбель Иуды, как орудие пытки, считалась «лояльной», ибо костей не ломала и связки не рвала.

Как это работает?

1) Жертву, у которой связаны руки и ноги, усаживают на верхушку остроконечной пирамиды;

2) Вершина пирамиды вонзается в анус или влагалище;

3) С помощью веревок жертву постепенно опускают все ниже и ниже;

4) Пытка продолжается несколько часов или даже дней, пока жертва не умирает от бессилия и боли, либо от кровопотери в следствии разрыва мягких тканей.

8. Затаптывание слонами

В течении нескольких веков эта казнь практиковалась в Индии и Индокитае. Слон очень легко поддается тренировке и научить его затаптывать своими громадными ногами провинившуюся жертву дело нескольких дней

Как это работает?

1. Жертву привязывают к полу;

2. В зал заводят дрессированного слона, чтобы тот раздавил мученику голову;

3. Иногда перед «контрольным в голову» животные отдавливают жертвам руки и ноги, дабы повеселить публику.

9. Дыба

Наверное самая знаменитая, и непревзойденная в своем роде машина смерти под названием «дыба». Ее впервые испытали примерно в 300 году н.э. на христианском мученике Винсенте из Сарагосы.

Любой, выживший после дыбы, больше не мог пользоваться своими мышцами и превращался в беспомощный овощ.

Как это работает?

1. Это орудие пыток представляет собой специальное ложе с валиками на обоих концах, на которые наматывались веревки, удерживающие запястья и лодыжки жертвы. При вращении валиков веревки тянулись в противоположных направлениях, растягивая тело;

2. Связки на руках и ногах жертвы растягиваются и рвутся, кости выскакивают из суставов.

3. Применялся и другой вариант дыбы, под названием strappado: она состояла из 2 столбов, вкопанных в землю и соединённых перекладиной. Допрашиваемому связывали руки за спиной и поднимали за привязанную к рукам веревку. Иногда к его связанным ногам прикреплялось бревно или иные грузы. При этом руки у поднятого на дыбу человека выворачивались назад и часто выходили из суставов, так что осужденному приходилось висеть на вывернутых руках. На дыбе находились от нескольких минут до часа и более. Такой вид дыбы применялся чаще всего в применялся и в Западной Европе

4. В России поднятого на дыбу подозреваемого били кнутом по спине, и «прикладывали к огню», то есть водили по телу горящими вениками.

5. В отдельных случаях палач ломал у висящего на дыбе человека рёбра раскалёнными клещами.

10. Парафин в мочевом пузыре

Изуверский вид пытки, доподлинное применение которой не установлено.

Как это работает?

1. Свечной парафин раскатывался руками в тонкую колбаску, которую через мочеиспускательный канал вводили внутрь;

2. Парафин проскальзывал в мочевой пузырь, где на нем начиналось осаждение твердых солей и пр. гадости.

3. Вскоре у жертвы начинались проблемы с почками и она умирал от острой почечной недостаточности. В среднем смерть наступала через 3-4 дня.

11. Шири (верблюжья шапочка)

Чудовищная участь ждала тех, кого жуаньжуаны (союз кочевых тюркоязычных народов) забирали к себе в рабство. Они уничтожали память раба страшной пыткой — надеванием на голову жертвы шири. Обычно эта участь постигала молодых парней, захваченных в боях.

Как это работает?

1. Сначала рабам наголо обривали головы, тщательно выскабливали каждую волосинку под корень.

2. Экзекуторы забивали верблюда и освежовывали его тушу, первым долгом, отделяляя ее наиболее тяжелую, плотную выйную часть.

3. Поделив выю на куски, ее тут же в парном виде натягивали на обритые головы пленных. Эти куски словно пластырь облепляли головы рабов. Это и означало надеть шири.

4. После надевания шири шею обреченного заковывали в специальную деревянную колоду, чтобы испытуемый не мог прикоснуться головой к земле. В этом виде их отвозили подальше от людных мест, чтобы никто не услышал их душераздирающие крики, и бросали там в открытом поле, со связанными руками и ногами, на солнцепеке, без воды и без пищи.

5. Пытка длилась 5 суток.

6. В живых оставались единицы, а остальные погибали не от голода и даже не от жажды, а от невыносимых, нечеловеческих мук, причиняемых усыхающей, сжимающейся на голове сыромятной верблюжьей кожей. Неумолимо сжимаясь под лучами палящего солнца, шири стискивало, сжимало бритую голову раба подобно железному обручу. Уже на вторые сутки начинали прорастать обритые волосы мучеников. Жесткие и прямые азиатские волосы иной раз врастали в сыромятную кожу, в большинстве случаев, не находя выхода, волосы загибались и снова уходили концами в кожу головы, причиняя еще большие страдания. Уже через день человек терял рассудок. Лишь на пятые сутки жуаньжуаны приходили проверить, выжил ли кто из пленных. Если заставали в живых хотя бы одного из замученных, то считалось, что цель достигнута. .

7. Тот, кто подвергался такой процедуре, либо умирал, не выдержав пытки, либо лишался на всю жизнь памяти, превращался в манкурта — раба, не помнящего своего прошлого.

8. Выйной шкуры одного верблюда хватало на пять-шесть шири.

12. Вживление металлов

Очень странное средство пытки-казни применялось в средневековье.

Как это работает?

1. На ногах человека делался глубокий надрез, куда помещался кусок металла (железо, свинец и т.п.), после чего рана зашивалась.

2. С течением времени металл окислялся, отравляя организм и причиняя ужасную боль.

3. Чаще всего бедняги раздирали кожу в том месте где был зашит металл и умирали от кровопотери.

13. Разделение человека на две части

Эта ужасная казнь зародилась в Тайланде. Ей подвергались самые закоренелые преступники – в основном убийцы.

Как это работает?

1. Обвиняемого помещают в сплетенный из лиан балахон, и острыми предметами колют его;

2. После этого быстро разрубают его тело на две части, верхнюю половину тут же укладывают на раскаленную докрасна медную решетку; эта операция останавливает кровь и продлевает жизнь верней части человека.

Небольшое дополнение: Эта пытка описана в книге маркиза де Сада «Жюстина, или успехи порока». Это маленькая выдержка из большого куска текста где де Сад якобы описывает пытки народов мира. Но почему якобы? По мнению многих критиков, маркиз очень любил приврать. Он обладал незаурядной фантазией и парой маний, так что эта пытка, как и некоторые другие, могла быть плодом его воображения. Но не стоит поле этого относится к Донасьену Альфонсу как к барону Мюнхаузену. Данная пытка, на мой взгляд, если и не существовала раньше, то вполне реалистична. Если, конечно, накачать человека перед этим обезболивающими (опиаты, алкоголь и т.п.), что бы он не умер раньше, чем его тело коснулось бы решетки.

14. Надувание воздухом через анальное отверстие

Ужасная пытка при которой человека накачивают воздухом через анальный проход.

Есть свидетельства, что на Руси этим грешил даже сам Петр первый.

Чаще всего так казнили воров.

Как это работает?

1. Жертву связывали по рукам и ногам.

2. Затем брали хлопок и набивал им уши, нос и рот бедняги.

3. В задний проход его вставлял мехи, при помощи которых закачивали в человека огромное количество воздуха, в результате чего тот становился похож на воздушный шар.

3. После этого затыкал ему задний проход куском хлопка.

4. Затем ему вскрывали две вены над бровями, из которых под огромным давлением вытекала вся кровь.

5. Иногда связанного человека ставили раздетым на крыше дворца и расстреливали стрелами до тех пор, пока он не умирал.

6. До 1970 года этот метод часто применялся в тюрьмах Иордании.

15. Полледро

Неаполитанские палачи любовно называли эту пытку «полледро” — «жеребенок” (polledro) и гордились тем, что она впервые была применена в их родном, городе. Хотя история и не сохранила имени ее изобретателя, говорили, что он был знатоком коннозаводского дела и для усмирения своих скакунов придумал необычное устройство.

Только через несколько десятилетий любители поиздеваться над людьми превратили устройство коневода в настоящий пыточный станок для людей.

Станок представлял собой деревянную раму, похожую на лестницу, поперечные перекладины которой были имели очень острые уголы, чтобы, когда человека положат на них спиной, они врезались в тело от затылка до пяток. Лестница заканчивалась огромной деревянной ложкой, в которую, словно в чепец, вкладывали голову.

Как это работает?

1. С обеих сторон рамы и в «чепце” были просверлены отверстия, в каждое из них продевались веревки. Первая из них затягивалась на лбу пытаемого, последняя связывала большие пальцы ног. Как правило, веревок было тринадцать, но для особенно упорных число их увеличивали.

2. Специальными приспособлениями веревки натягивались все сильнее и сильнее — жертвам казалось, что, раздавив мускулы, они впивались в кости.

16. Кровать мертвеца (современный Китай)

Пытку «кровать мертвеца» китайская компартия применяет в основном к тем заключенным, которые пытаются протестовать против незаконного заключения с помощью голодовки. В большинстве случаев это узники совести, попавшие в тюрьму за свои убеждения.

Как это работает?

1. Руки и ноги раздетого догола заключённого привязываются к углам кровати, на которой вместо матраца деревянная доска с вырезанным отверстием. Под отверстие подставляется ведро для испражнений. Зачастую верёвками туго привязывают к кровати и тело человека так, чтобы он вообще не мог шевелиться. В таком положении человек находится непрерывно от нескольких дней до недель.

2. В некоторых тюрьмах, например тюрьме № 2 города Шеньян и тюрьме города Цзилинь, полицейские под спину жертвы ещё подкладывают твёрдый предмет, чтобы усилить страдание.

3. Бывает также, что кровать ставят вертикально и 3-4 дня человек висит, растянутый за конечности.

4. К этим мучениям добавляется ещё и насильственное кормление, которое осуществляют с помощью трубки, вставленной через нос в пищевод, в которую заливают жидкую пищу.

5. Проделывают эту процедуру в основном заключённые по приказу охраны, а не медработники. Они делают это очень грубо и не профессионально, зачастую нанося серьезнее повреждения внутренним органам человека.

6. Прошедшие через эту пытку рассказывают, что при ней происходит смещение позвонков, суставов рук и ног, а также онемение и почернение конечностей, что часто приводит к инвалидности.

17. Хомут (Современный Китай)

Одной из средневековых пыток, применяемых в современных китайских тюрьмах, является ношение деревянного хомута. Его надевают на заключённого, отчего он не может нормально ни ходить, ни стоять.

Хомут представляет из себя доску от 50 до 80 см. в длину, от 30 до 50 см. в ширину и 10 – 15 см. в толщину. В середине хомута сделаны два отверстия для ног.

Жертва, на которую надет хомут, с трудом перемещается, должна заползать в кровать и обычно должна сидеть или лежать, так как вертикальное положение вызывает боль и приводит к травмированию ног. Без посторонней помощи человек с хомутом не может пойти поесть или сходить в туалет. Когда человек встаёт с кровати, хомут не только давит на ноги и на пятки, вызывая боль, но край его цепляется за кровать и не даёт человеку вернуться в неё. Ночью заключённый не в состоянии повернуться, а в зимнее время короткое одеяло не укрывает ноги.

Еще худшая форма этой пытки называется «ползание с деревянным хомутом». Охранники надевают хомут на человека и приказывают, чтобы он ползал по бетонированному полу. Если он останавливается, его бьют по спине полицейской дубинкой. Через час пальцы , ногти на ногах и колени сильно кровоточат, в то время, как спина покрыта ранами от ударов.

18. Сажание на кол

Ужасная дикая казнь пришедшая с Востока.

Суть этой казни состояла в том, что человека клали на живот, один садился на него, чтобы не дать ему пошевелиться, другой держал его за шею. Человеку вставляли в задний проход кол, который затем вбивали колотушкой; затем вколачивали кол в землю. Тяжесть тела заставляла войти кол все глубже и наконец он выходил под мышкой или же между ребер.

19. Испанская пытка водой

Для того, чтобы наилучшим образом выполнить процедуру этой пытки, обвиняемого располагали на одной из разновидностей дыбы или на специальном большом столе с поднимающейся средней частью. После того, как руки и ноги жертвы были привязаны к краям стола, палач приступал к работе одним из нескольких способов. Один из этих методов заключался в том, что жертву заставляли при помощи воронки проглотить большое количество воды, затем били по надутому и выгнутому животу. Другая форма предусматривала помещение в горло жертвы тряпичной трубки, по которой медленно вливали воду, что приводило к раздуванию и удушению жертвы. Если этого было недостаточно, трубку вытаскивали, вызывая внутренние повреждения, а затем вставляли опять и процесс повторялся. Иногда применяли пытку холодной водой. В этом случае обвиняемый часами лежал на столе обнаженный под струей ледяной воды. Интересно заметить, что эта разновидность мучения рассматривалась как легкая, и признания, полученные таком способом, суд принимал, как добровольные и данные подсудимым без применения пыток. Чаще всего эти пытка применялась испанской инквизицией дабы выбить признания из еретиков и ведьм.

20. Китайская пытка водой

Человека усаживали в очень холодной комнате, привязывали его, так, что он не мог пошевелить головой, и в полной темноте ему на лоб очень медленно капали холодной водой. Через несколько дней человек замерзал либо сходил с ума.

21. Испанское кресло

Этот инструмент пытки широко использовался палачами испанской инквизиции и представлял собой изготовленное из железа кресло, на которое узника усаживали, а ноги заключали в колодки приделанные к ножкам кресла. Когда он оказывался в таком совершенно беспомощном положении, под ноги его ставили жаровню; с раскаленными углями, так, что ноги начинали медленно поджариваться, а для того, чтобы продлить страдания бедняги, ноги время от времени поливали маслом.

Часто использовался и другой вариант испанского кресла , представляющий собой металлический трон, к которому привязывали жертву и разводили под сиденьем огонь, поджаривая ягодицы. Пытке на таком кресле была подвергнута известная отравительница Ла Вуазен во время знаменитого Дела об отравлениях во Франции.

22. ГРИДИРОН (Решетка для пытки огнем)

Пытка святого Лаврентия на гридироне.

Этот вид пытки часто упоминается в житиях святых – реальных и выдуманных, однако нет никаких свидетельств того, что гридирон «дожил» до средних веков и имел хотя бы малое хождение в Европе. Обычно он описывается как обыкновенная металлическая решетка 6 футов в длину и двух с половиной – в ширину, установленная горизонтально на ножках, чтобы иметь возможность развести под ней костер.

Иногда гридирон делался в виде дыбы, чтобы иметь возможность прибегнуть к комбинированной пытке.

На подобной решетке был замучен святой Лаврентий.

К этой пытке прибегали очень редко. Во-первых, было достаточно легко убить допрашиваемого, во-вторых, существовала масса более простых, но не менее жестоких истязаний.

23. Пектораль

Пекторалью в древности называли нагрудное женское украшение в виде парной резной золотой или серебряной чаши, зачастую осыпанной драгоценными каменьями. Она надевалась, как современный лифчик, и крепилась цепочками.

По издевательской аналогии с этим украшением было названо изуверское орудие пытки, применявшееся венецианской инквизицией.

В 1985 году пектораль раскаляли докрасна и, взяв ее щипцами, надевали на грудь истязуемой и держали до тех пор, пока та не сознавалась. Если обвиняемая упорствовала, палачи накаляли вновь остуженную живым телом пектораль и продолжали допрос.

Очень часто после этой варварской пытки на месте грудей женщины оставались обугленные рваные дыры.

24. Пытка щекоткой

Это кажущееся безобидным воздействие было страшной пыткой. При длительном щекотании у человека настолько повышалась нервная проводимость, что даже самое легкое прикосновение вызывало поначалу дерганье, смех, а потом переходило в жуткую боль. Если подобную пытку продолжали довольно долго, то че

vsegda-tvoj.livejournal.com

Девушка накачала живот воздухом

Как сделать тонкую талию — питание и упражнения

Убрать живот

Доказано, что идеальное соотношение между талией и бедрами составляет не больше 0,7. Это говорит о здоровье женщины и способности легко произвести на свет потомство. Поэтому мужчины подсознательно выбирают девушек с хорошо очерченной и тонкой талией.

Если эта область оставляет желать лучшего, можно исправить ситуацию в домашних условиях. Для этого понадобится наладить питание и выполнять специальные упражнения.

Не следует прибегать к распространенным, но бесполезным методам (обертываниям, массажу, кручению обруча и т. д.).

Чаще всего талия является проблемной зоной у женщин с большим лишним весом. В этом случае необходимо уменьшить процент жира в организме с помощью тренировок и правильного питания. Это поможет убрать живот и бока, которые образуют ненужные отложения и портят силуэт.

Но иногда с проблемой широкой талии сталкиваются и худые девушки. Если живот плоский, то это связано с генетически заданным типом фигуры.

Узкой талией обладают женщины с фигурой в форме песочных часов или груши. Меньше в этом плане повезло обладательницам фигуры в виде прямоугольника, обратного треугольника или яблока.

Обратите Внимание!

В этом случае даже при отсутствии жировых отложений на боках талия не будет осиной. Визуально сделать ее тоньше можно, лишь расширив плечи и бедра с помощью выполнения специальных упражнений с отягощением. Конечно, обхват талии не достигнет эталонных 60 см, но силуэт станет более женственным.

Но прежде чем списывать проблемы на особенности фигуры, нужно объективно оценить процент жира в своем теле. Возможно, будет достаточно сбросить лишние килограммы.

Мужчины гораздо реже заботятся о ширине своей талии, так как она считается атрибутом женственности. Но идеалом мужской фигуры является V-образный силуэт — широкий плечевой пояс, сужающийся книзу.

V-образный силуэт

Многие методы, распространенные в народе и якобы позволяющие сузить талию, на практике являются абсолютно неэффективными и даже вредными. К таким способам относятся:

1. Утягивающие пояса. Нередко девушки надевают их при занятиях спортом, считая, что это ускорит процесс сжигания жира на боках. Но пояс никак не влияет на расщепление жиров. К тому же его ношение приводит к сдавливанию внутренних органов и ухудшению кровообращения, что опасно при физической активности.

2. Еще один миф — уменьшить объем талии можно с помощью обертывания пищевой пленки. Многие девушки наматывают ее во время тренировок, чтобы жир сжигался эффективнее.

На самом деле, это способствует лишь повышенному потоотделению. В результате нарушается водно-солевой баланс, что приводит к обезвоживанию и излишней нагрузке на сердце.

Парниковый эффект вызывает небольшую потерю веса, но сброшенное вернется сразу после питья.

3. Жировые отложения невозможно размять, занимаясь с обручем. Это упражнение не делает талию тоньше. Польза заключается в развитии координации и сжигании калорий. Но для того чтобы хоть немного похудеть, крутить обруч придется очень долго. Поэтому гораздо эффективнее будет провести кардиотренировку.

Самое Важное!

4. Развитие косых мышц живота. Одна из самых распространенных ошибок девушек, желающих быстро сузить талию, — выполнение упражнений на косые мышцы. Считается, что они помогают сделать силуэт более подтянутым.

Но эти мышцы находятся именно на талии, поэтому их увеличение неизбежно приводит к ее расширению. Поэтому выполнять скручивания в стороны следует крайне осторожно и дозировано.

Если первоочередной задачей является уменьшение талии, от них желательно отказаться совсем.

Подобные упражнения делать нельзя!

Если не хочется расширять талию, ни в коем случае нельзя делать наклоны в стороны с гантелями. Это упражнение не позволяет избавиться от боков. К тому же оно очень вредно для женской фигуры, так как вызывает ускоренный рост косых мышц.

Наклоны в стороны с гантелями

Если требуется быстро сделать талию тоньше, можно воспользоваться корректирующим бельем. Оно оформит силуэт и позволит хорошо выглядеть в любом платье. Но это дает лишь временный эффект. В дальнейшем стоит все же заняться своей фигурой.

Утягивающее белье

При желании получить красивую талию необходим комплексный подход. Самое важное — правильно питаться. Без этого достичь цели нереально.

Основное условие похудения — дефицит калорий в ежедневном меню. Для этого нужно меньше есть и больше заниматься спортом.

Чтобы талия оставалась тонкой всегда, необходимо разработать сбалансированный рацион. В него должно входить достаточное количество белка. Также не стоит полностью отказываться от углеводов, ведь они являются источником энергии. Без этого полноценно тренироваться не получится.

Суточный рацион следует разделить на 5–6 приемов пищи небольшими порциями. Причем последний должен быть не позднее чем за 3 часа до сна.

Еще один способ сделать живот плоским, а талию тонкой, — выполнять упражнения на мышцы пресса. Не стоит думать, что это поможет сжечь жир и убрать бока. Ведь жировая прослойка уходит по всему телу независимо от того, на какие мышечные группы выполняются упражнения.

Поэтому лучшим вариантом для уменьшения талии будут кардиотренировки. Это могут быть занятия на специальных тренажерах в спортзале или дома (беговой дорожке, велотренажере, эллипсоиде, степпере и т. д.). Также можно бегать на свежем воздухе или прыгать на скакалке.

Чтобы активизировать процессы сжигания жира, следует заниматься не менее 30–40 минут 4–5 раз в неделю. Перед тренировкой нужно сделать несколько упражнений из гимнастики (наклоны, приседания и т. д.). Это необходимо для разогрева связок и суставов.

Полезный Совет!

К тому же в домашних условиях можно выполнять упражнения на пресс. Они хоть и не помогают сжигать жир, но зато укрепляют мышцы, делая живот подтянутым.

Лучшее упражнение для сужения талии — вакуум. Оно направлено не на накачивание кубиков, а на укрепление глубинных мышц живота, расположенных в абдоминальной области.

Техника выполнения:

  1. 1. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях.
  2. 2. Максимально глубоко вдохнуть. Затем резко выдохнуть весь воздух из легких через рот.
  3. 3. Втянуть живот, пытаясь подвести его у позвоночнику. Задержаться в этой позе на 15 секунд.
  4. 4. После этого медленно расслабить живот. Напряжение должно сохраняться в течение еще нескольких секунд.

Это упражнение дает быстрый результат. Уже в первый месяц можно отметить минус 2-3 см в талии. Главное, не забывать делать вакуум каждое утро до завтрака по 4–5 подходов.

Простое упражнение для укрепления пресса — скручивания. Нужно лечь на пол и завести руки за голову в замок. Затем поднимать верхнюю часть спины, округляя ее и оставляя лопатки лежать на поверхности. Важно не тянуть себя за шею, а подниматься за счет напряжения пресса.

Если хочется добиться быстрых результатов, это упражнение не будет очень эффективным. Более того, излишнее усердие при тренировке пресса приведет к ее расширению, так как мышцы будут увеличиваться в размерах. Поэтому качать эту мышечную группу стоит не чаще 2 раз в неделю. При этом нужно обязательно заниматься без отягощения и избегать упражнений на косые мышцы живота.

Источник: https://nadietu.net/weight-loss/losing-belly-fat/tonkaya-taliya.html

Диеты для похудения живота. как убрать живот в домашних условиях? диета

Диета для того, чтобы убрать живот. Упражнения и диета против живота, для быстрого похудения, бесплатно. Диета для толстого живота.Как убрать живот в домашних условиях? Хотите убрать животик, не выходя из дома? Тогда эта статья вам очень поможет

Несомненно, физическая нагрузка – метод номер один&. Ну, я не скажу ничего нового, напоминая вам о том, что нужно качать пресс.

Ложитесь на пол (а не на диванчик, как бы вам этого очень хотелось), упритесь ногами, предположим, в полочку или в тумбочку (неважно, во что, главное, чтобы ноги не съезжали с цели&.

Руки поместите под голову, чтобы не помогать себе ими во время гимнастики (даже если очень хочется помочь). Приступайте к упражнению. Надеюсь, я вас обрадую тем фактом, что женщинам не нужно качать пресс так, как это делает каждый мужчина.

Замечательно, если вы поднимитесь на 45 градусов от пола. Поверьте, что этого достаточно. Главное: не филоньте и не сбивайтесь с темпа. Отбросьте подальше слова типа не могу& или ой, я так устала&.

Однако прежде чем начать качать пресс, нужно сбросить лишний вес. В противном случае, пресс просто будет прятаться& под жировой прослойкой и у животика от этого, естественно, красоты не прибавиться.

Упражнения для быстрого похудения живота. Применение возможно в домашних условиях, чтобы убрать живот. Упражнения – против живота.Ложитесь на коврик (не очень мягкий). Принимайте положение на боку. Теперь прокатывайтесь& назад – вперед на бедре, ровно сто раз.

Переходите& на другой бок. Соответственно, повторите сто раз и для этого бока. Ложитесь на пол. В коленях согните ноги. Поднимая часть туловища (верхнюю), коснитесь коленок руками. После – вернитесь в то положение, в котором находились буквально недавно.

Повторите упражнение хотя бы десять раз.

Приобретите обруч. Или у подруги одолжите на время. Наверняка, у кого-то он имеется в наличии. Если нет, то его можно и купить. Не жалейте финансов на такую супер полезную вещь! Я уверена: в покупке вы никогда не разочаруетесь. Выбирать обруч, как и одежду, одно удовольствие. Их так много.… И на любой абсолютно вкус и цвет.

Всего полчаса в день занятий с хула – хуп и все будет просто блестяще. Помните о том, что заниматься нужно именно каждый день, не нужно считать, что один пропущенный день – ничего не изменит&. Один день может изменить многое! Многие советуют крутить обруч на голом теле. Да уж, ничего себе нагрузочка, ничего себе жертвы&. Я бы попробовала.

Возможно, это очень даже эффективно.

Диеты для похудения живота. (Диета — против живота).
Приступим к рассмотрению диет. Есть у меня на примете несколько интересных и вкусных…. Начнем, наверное, с той, благодаря которой сумел здорово похудеть Николай Басков. Тут все просто. Вы покупаете арбузик и ставите себе цель: скушать его в течение суток. Одно условие: вы его съедаете из расчета килограмм мякоти на десять килограмм вашего собственного веса. Продолжайте диету 5 дней. Когда срок& диеты истечет, переходите на питание арбузом (десятидневное), добавляя в рацион следующие продукты. Завтрак – немного сыра и овсянка (несладкая). Обед – салат из овощей, курочка или рыбка. Ужин – много арбуза.
Есть еще диета для похудения живота.. Она, конечно, не такая вкусная, как предыдущая. Но она тоже отличается эффективностью. Семь дней кушайте вот так:
Завтрак: кружечка чая (совсем несладкого) или черный кофе (с добавлением сахарку), сыр (сорок грамм).
Обед: сто двадцать грамм мяса, двадцать грамм сыра, одно яйцо вкрутую.
Полдник: стаканчик кофе и сыр.
Ужин: салат из овощей (на растительном масле), сто двадцать грамм мяса. Перед тем, как вы ляжете спать, желательно выпить мятный отвар, чтобы снять нервное напряжение.

Любите курицу и апельсины? Худейте по такой вот диете для похудения живота. Ваш завтрак должен состоять из грейпфрута и творога (обезжиренного). На обед скушайте овощной салатик и двести грамм рыбки (вареного вида). А на ужин – курочка – гриль, апельсинчик и овощной салатик. Не следует кушать мучное, сладкое и соленое.

Диета для похудения толстого живота. — Английская диета – (бесплатно). Вот она:
В первый и второй дни диеты вы выпиваете 2 литра молока (можно — кефира) и стаканчик сока (томатного). Съедаете два кусочка хлеба.

 Третий и четвертый день диеты предполагает питание по такому графику: 8 – 9 часов. Кусочек хлеба (черного), полчайной ложечки меда и кофе с молоком. 12 – 13 часов. Стаканчик бульона. Рыба (сто грамм). Кусочек хлеба (черного). 16 – 17 часов. Стаканчик чая или молока. Полчайной ложечки меда.

19 часов. Два яйца, пятьдесят грамм сыра, стакан кефирчика.

Пятый и шестой диетические& дни нужно питаться так:

8 часов. Два апельсинчика или два яблочка. 12 часов. Винегрет (без картофеля) и суп из овощей. 16 – 17 часов. Два яблока. 19 часов. Стаканчик чая, овощной салатик (из моркови, капусты и свеклы).

Соблюдая диету двадцать дней, обязательно принимайте, ежедневно, по одному поливитаминчику. Если нужно – повторите диету через тридцать дней. После диеты можно есть все, что хотите, но соблюдая меру. Творог должен быть обязательным продуктом в вашем последиетическом& рационе.

У вас в роду очень много людей с животиками&? Старайтесь сбрасывать вес и не обращать никакого внимания на генетические факторы. Не успокаивайте себя тем, что раз у меня много полных родственников, то на диету время не стоит тратить, поскольку – это не принесет никаких результатов&. Генетику, в этом случае, можно победить! Приведу пример из жизни. У меня есть подруга. Она, мягко говоря, девушка в теле&. Ей многие советовали немножко сбросить вес, но она упорно твердила и твердит до сих пор, что ее полюбят такой, какая она есть&. И дело не только в животике…. Ей не помешало бы вообще похудеть. А она никого не слушает, наслаждается едой и, не занимаясь спортом. Отсюда у нее и со здоровьем различные проблемы. Жалеет себя подружка: считает, что спорт – не для нее, а от вкусного и сладкого она отказываться не собирается. В принципе, это ее выбор. Я не вправе ее осуждать за леность и любовь к еде.
Если вы хотите сказать прощайживотику, который вам крайне неприятен, идите, смелее, к своей мечте, не останавливаясь в трудные минуты, на достигнутом. Очень важно, во время тренировок и диет, стараться думать и представлять, какой вас ожидает& красивый и сексуальный животик. Это вас еще больше стимулирует, и вы не станете отступать, когда лень попытается все испортить, как это частенько бывает.

Источник: http://ya-prekrasna.ru/diety/diety-dlya-poxudeniya-zhivota-kak-ubrat-zhivot-v-domashnix-usloviyax-dieta

5 упражнений, которые очень быстро подтягивают живот!

Оказывается, чтобы убрать жир на животе, нам вовсе не надо качать пресс, делать утомительные скручивания, наклоны и подъёмы ног, а уж тем более штанги. Все эти упражнения помогают добиться красивых кубиков на животе тех, у кого… уже нет живота!

А если животик пока есть, то…

Вот какие упражнения помогут именно избавиться от лишнего жира на  животе:

Приседания

Самое энергозатратное упражнения и крайне важное для похудения. Участвуют мышцы всего тела, тратится много калорий и поэтому ходит жир как на животе, так и по всему телу.

Становая тяга

Это упражнение тоже требует больших затрат энергии, т.к. в нём работает всё тело. Попробуйте даже просто с гантелями — удивитесь, как устанете за 12-15 раз.

Упражнение, мегаважное для живота. Тренирует поперечную мышцу, которая напрямую влияет на объём вашей талии. Она, словно хороший широкий ремень, поддерживает талию.
Никакие скручивания не уберут несколько сантиметров с талии так быстро, как вакуум.

Делается по принципу «проще некуда»: выпускаете воздух из легких, втягивайте живот и держите, сколько сможете.

Аэробные нагрузки

20-40 минут кардионагрузок — бег, ходьба (быстрая!), прыжки и… танцы. Танцуйте, девушки, и не только жир на животе уберете, но и будете грациозными!

Чтобы кардионагрузки дали максимальный эффект, их нужно сочетать  с силовыми (а это, например, те же приседания и становая тяга).

Планка

Вы ещё не делаете планку? Ох, зря. Планка быстро подтягивает буквально всё тело, включая живот.

И тоже очень затратное упражнение — сжигает много калорий всего за 1 минуту.

Важно! Упражнения работают только вместе с разумными ограничениями в питании. Много есть и делать упражнения почти бесполезно. Помните об этом!

  • Побольше овощей, зелени, нежирной молочки, рыбы, куриной грудки.
  • Раз в день — порция каши или бобовых.
  • Питаться регулярно, не меньше 4 раз в день, но понемногу.
  • Не есть за 3-4 часа до сна.
  • Пить достаточно воды.

Вот простые и эффективные правила питания!

Как убрать жир и как правильно делать упражнения- смотрите в ролике:

Источник

Источник: http://rocketfun.su/5-uprazhnenij-kotorye-ochen-bystro-podtyagivayut-zhivot/

Блог Дмитрия Якушева: Как легко накачать пресс?

  • Здоровье
  • Личное
  • Упражнения
  • Устории успеха
  • Мотивация
  • Природа
  • Люди
  • Технология
  • Факты и Мифы

В жизни все начинается с малого. Одна перемена может перевернуть всю жизнь. Но, когда ты не прикладываешь никаких усилий для того, чтобы что-то получилось, ты постепенно превращаешься в неудачника.

Год назад я еще был успешным бизнесменом, начальником своей же фирмы. У меня – машина, дом, жена, дети. Со временем все это приелось, или я приелся близким и коллегам, не знаю.

Но прежнего удовольствия от жизни, как это было тех же 5-7 лет назад, я не получал. В отношениях с женой все стало обыденностью, на работе подчиненные и коллеги не воспринимали меня всерьёз, посмеивались за спиной и т. д.

Да и сам я чувствовал себя, мягко говоря, неповоротливым созданием.

Обратите Внимание!

Как-то друг предложил мне пойти в тренажерный зал вместе с ним, скинуть пару килограмм. Сначала я отмахнулся от этой затеи, но словил себя на мысли, что, возможно, все мои проблемы связаны с моим постоянно растущим пивным животом.

В итоге я последовал совету жены и пошел в зал. Сходил пару раз, потом еще… В итоге получился месяц с лишним.

И что я получил от этих тренировок вместо накаченных кубиков пресса, о которых мечтает каждый из нас? Стёртые руки, сорванную спину, постоянную боль в мышцах и усталость.

Голодание и диеты, я выдержать точно не смог бы, думаю, вы меня понимаете. Каждый мужчина хочет нормально поесть после рабочего дня. Живот оставался на месте, а я все больше начинал загоняться по этому поводу, тем более, что из-за работы я не мог часто посещать спортзал.

И вот однажды, после переговоров мы с моим поставщиком из Питера поехали ко мне в офис. Я видел его где-то 4-5 раз в год. Но в тот день, я его не узнал, потому что из сварливого толстяка-прораба он превратился в уверенного делового мужчину, даже походка его изменилась.

Он привел себя в порядок. Глядя на него, я сильно завидовал такому перевоплощению. По приезду в офис все же не выдержал и спросил: «Где ты так накачался, Серега?».

Вместо ответа он усмехнулся, достал из сумки что-то вроде пояса, протянул мне и сказал: «Все дело в нем!»

Теперь он есть и у меня. Раньше, я, как и большинство, наверное, мужчин относился ко всяческим подобным тренажером, как к разрекламированной пустышке, толку с которой быть не может.

Самое Важное!

Возможно я так и думал бы до сегодняшнего дня, если бы не увидел ошеломительный результат на примере своего друга. Возможно, я так бы и ходил со своим животом, если бы не «Ab Gymnic».

Но я решил — была не была, а почему бы не попробовать, хуже-то точно не будет… И что же, друзья, взгляните теперь на меня:

Уже после первой недели я заметил ощутимый результат, а что было дальше Вы видите сами. В течение месяца я практически полностью привел себя в форму, без всякого «геморроя» со спортзалами и диетами, не отвлекаясь от основных дел.

И теперь я хочу поделиться моим опытом и находкой с Вами, потому что после того, как я приобрел , я приобрел и желанное тело, стройную фигуру и крепкий пресс с кубиками.

Из-за такой перемены многие мои друзья и знакомые начали интересоваться, как я сделал это, и как работает этот тренажер? Поэтому ответ я решил разместить для всех сразу здесь, в своем блоге.

Итак, для начала советую забыть про тренажерные залы и фитнесс-клубы, если вам нужны кубики как у меня! На дворе XXI век и сегодня, чтобы накачать пресс не нужно выкидывать столько денег, сил и времени, как это было раньше. Миостимулятор «Ab Gymnic» — яркий пример развития технологий в нашем веке. Технология этого тренажера подтверждает, что все гениальное — просто.

Как это работает?

Благодаря посылу специального сигнала, пояс стимулирует нервы, которые отвечают за работу различных групп мышц: брюшного пресса, груди, спины, плеч.

В итоге без всяких дополнительных упражнений вы тренируете мышцы с помощью сильных, глубоких сокращений. Использование этого устройства поможет накачать мышцы в домашних условиях мужчинам и девушкам. Моя жена, кстати, сначала брала мой тренажер, а потом купила еще один себе и теперь с ним не расстается:)

Как пользоваться?

Просто надеваете пояс, выбираете нагрузку и Вам обеспечена превосходная тренировка всех труднодоступных мышц живота, талии и спины.

Зоны наибольшего роста мышечной массы при использовании «Ab Gymnic»

Пояс имеет 4 встроенных программы:

  • Накачка мышц (бодибилдинг)
  • Уменьшение объемов, улучшение тонуса тела
  • Восстанавливающий массаж
  • Снятие болей в пояснице
  • Вот и все! Все это вы можете прочесть в инструкции. Пояс «Ab Gymnic» очень прост и удобен в применении, а, главное, да-да, самое главное — не нужно ждать результата целый год! Уже после первой недели использования, ваши мышцы заметно окрепнут. Жир на нижней части живота начнет интенсивно уходить, а спустя месяц занятий, отчетливо появятся те самые заветные «кубики»!

    Как тренироваться?

    Вы можете сами спланировать свой график тренировок, а можете последовать моему режиму:

    Понедельник — перед работой на 20 минут надеваю пояс, смотрю новости, снимаю и ухожу на работу.

    Среда — после работы надеваю пояс на 20 минут

    Пятница — утром на 20 минут.

    Полезный Совет!

    Получается, что на тренировку в общей сложности у меня уходит 1 час = 3 раза в неделю по 20 минут. Согласитесь, это ничто, по сравнению с походами в качалку. Тем более, пояс обладают массажирующим эффектом, что делает накачку пресса намного приятнее.

    Как купить?

    Пояс заказывал на . Цена равна абонементу на 1 месяц в качалку или 2-ум билетам в кино. Решайте сами — много это или нет, учитывая сколько месяцев вам нужно прозаниматься в спортзале и малую вероятность достижения цели. Что касается доставки, то посылка приходит наложенным платежом по почте.

    Надеюсь моя история поможет вам! Одно могу сказать точно – не тормозите, как я, приобретайте «Ab Gymnic» и возвращайте себе все то, чего заслуживаете! Я сегодня – совершенно другой человек.

    Я стал более активным, целеустремленным, стал проще смотреть на проблемы и научился их решать, избавился от многих комплексов. Одним словом, теперь моя жизнь полностью в моих руках.

    Оказывается для этого нужно было просто вернуть себе облик настоящего мужчины. Удачи Вам!

    Источник: http://livesbloggs.com/abbg/pr2/kachok/?g=0&o_id=2885&c=RU&sid=I6kV&m=1&tid=518772513

    Как надуть живот девушке воздухом

    Lena Sew

    Почитать, порыдать…

    Скопировала себе из чужого дневника. Сразу не осилила, чтоб потом дочитать

    Читать полностью…

    Игрушки, творчество DJECO

    Каждая игрушка Djeco, будь то конструктор или карточный набор, проработаны таким образом, чтобы задействовать как можно больше мыслительных процессов крохи. Основанная в 1954-году, компания Djeco сегодня по праву считается ведущим производителем детских товаров. Мно…

    Читать полностью…Анжелика

    Самая соль….читать, всем читать

    1 Мальчик жил в семье уже полтора года.Но привыкнуть к нему так,чтобы чувствовать себя совершенно свободно-не получалось. Мальчик казался противным,очень раздражали всякие неприятные привычки.

    Обратите Внимание!

    В какой-то момент мне стало казаться,что ничего не получится,что мы так и промучаемся рядом,пока не получится друг от друга избавиться.От того,чтобы отдать обратно, удерживало только то,что на курсах предупреждали об ответственности.Сама ответственность как-то не вырастала.Я решила все-таки сходить к психологу.

    К тому,вернее,той-с курсов.О чем говорили-я сейчас уже и не помню.Но вышла с твердым решением-постараться увидеть,как ему тревожно и…

    Читать полностью…Ульяна

    И. Рогалева

    1.» Замержшие небеса» «Мы все спасаемся в надежде» (Рим. 8, 24) «Тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь» (Матф. 7, 14) Антонине снилось, что наступила зима.

    Скрылся под белоснежной простыней серый асфальт, превратились в сугробы стоящие на улицах автомобили. Дома надели белые шапки, а старые мерзнущие тополя накинули на плечи толстые шубы.

    Малышня во дворе с радостными воплями каталась с деревянной горки, дети постарше играли в снежки. Это был двор из ее детства, и сама она была пятилетней малышкой…

    Читать полностью…

    Многодетные семьи-выживание в России

    Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

    Перейти в сообщество

    Yata

    Самая соль. Много.

    Есть один форум, который я ещё год назад начала читать время от времени. И есть там ветка, где пишут рассказы о том, как люди становятся родными. И такая жизненная концентрация в них, что просто диву даюсь. Перечитывала уже не раз. И решила поделиться этими историями.В большинстве своём о приёмных детях…

    Читать полностью…Ада Бестьянова

    Дневник. Часть следующая.

    15 июня. Ездила в Самару с Аллой Санной, уже в кашкае. Дорога перенеслась легче.   С удовольствием выпила кефир и съела два печеночных оладушка. Вечером поехала к Зае, гуляли на Волгу.

    Зая как-то странно начала на меня смотреть при встрече и почему-то не отходит от меня ни на шаг. Слушается и выполняет все мои просьбы на 100% и еще чайную ложку сверху. Сказать, что я ОЧЕНЬ довольна, значит не сказать ничего.

    Поздно вечером, я вдруг хочу шашлыка. Поехали в хорошую…

    Читать полностью…Ульяна

    Флавиан

    Александр Торик Флавиан Пастырям добрым, души свои полагающим за «овцы», с любовью посвящается

    Читать полностью…Лена

    Домашние роды и не очень..

    Самое Важное!

    Рождение новой жизни. или Рассказ о том, как можно пережить рождение своих детей как счастье не смотря ни на что. Тетрология. Предисловие. Для чего я это всё описала? На сей раз — не из-за простого желания увековечить для потомков свой личный опыт.

    Я хотела донести до других женщин свою мысль о том, что в любой ситуации остается шанс родить ребенка по-человечески.

    Часто девушки считают, что у них ситуация особенная, при которой нормально не получится, обязательно нужно обезболивание, стимуляции, разрезы, что…

    Читать полностью…

    Отчётик и отзыв особый))))

    А почему особый))) А потому что очень большой и подробный. И ещё мы познакомились в Маритиме с этой замечательной семьёй, которые купили у нас тур и почти весь отдых провели вместе.  Настюш http://www.babyblog.

    ru/user/Exotica87/3019025 СПАСИБО ЗА ОТЗЫВ))) ДАЛЕЕ САМ ОТЗЫВ: Брали путевки в турагенстве ZOOM Тур, у замечательной девушки Юлечки с ББ — (вставлю пока ссылку, че-то сайт по ходу опять глючит) http://www.babyblog.

    ru/user/info/Sashkina_mama ,по счастливой случайности, а может судьба))) мы встретились в этом отеле! Она тоже прилетела с мужем и ребенком в этот отель на…

    Читать полностью…Настя

    А вот и наш отдых! 🙂 Maritim Pine Beach Resort

    11.08 — 24.08 Турция, Белек. Так, Дорогие мамочки! Давайте договоримся, с сегодняшнего дня я не отвечаю на вопрос о цене!!! Раньше еще куда ни шло…но щас…

    КАЖДЫЙ ДЕНЬ минимум 5 человек задают мне один и тот же дурацкий вопрос «СКОЛЬКО СТОИЛА ПУТЕВКА?» А потом удивление что так дорого…

    Полезный Совет!

    А вы как думали? За 20 тысяч в сказке побывать??? Да и вообще какая уже разница? Мы ездили на тот момент очень дешево, по самому лучшему предложению, я сама его себе нашла. Такого…

    Читать полностью…Светлана

    Моя лапароскопия: подробно и совсем не страшно!)))

    Девочки, расскажу про свою лапару (лапароскопия: удаление эндометриоидной кисты яичника). Рассказ длинный, но, возможно, кому-то он будет полезным. Делали 3 июня 2011 года в лечебно-реабилитационном центре Росздрава на Иваньковском шоссе, д. 3, гинекологическое отделении на 2 этаже.

    Моим лечащим доктором была Шульчина Ирина Викторовна, оперировала она же совместно с профессором Ищенко Анатолием Ивановичем. Хочу сказать, что все прошло просто замечательно, это совсем не страшно и не больно! Швы крошечные, все заживает очень быстро..! Но, обо всем по порядку. В апреле..

    .

    Читать полностью…Ирина Касаткина

    Гена и Лена на море. Отрывок № 12 из романа "Одинокая звезда"

        Когда мама с дочкой остались вдвоем, Ольга передала Лене разговор с Отаром о напряженных отношениях между братьями и ревнивцем Геной. — Сейчас все зависит от тебя! — внушала она девочке.

    — Или тебе удастся их подружить, или их молчаливая вражда перейдет в открытое столкновение. Гена владеет опасными приемами — может и покалечить. Он когда впадает в ярость, уже не соображает, что делает. Вспомни хулигана Борю.

    А ведь Гена тогда еще не занимался в секции. Конечно, твои братья постарше и…

    Читать полностью…Victoria

    Лев Толстой. Первая ступень.

    Эта редкая книга знаменитого автора повествует о том, что люди поедая плоть животного НЕ ХОТЯТ в своей жизни проходить первую ступень.

    Первая ступень — это ступень, когда животное еще живо, но через время, оно будет убито для еды/одежды и т.д. Это ступень, когда большинство из людей закрывает глаза на то, КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ.

    Лев Толстой рассказывает о том, как он сходил на одну из скотобоен и описывает в своей книге о том, что он там увидел. Отсебятина: не со всем…

    Читать полностью…Татя

    Наслаждаюсь — и вам желаю

    Первая ступень Лев Николаевич Толстой     На днях я был на бойне в нашем городе Туле. Бойня у нас построена по новому, усовершенствованному способу, как она устроена в больших городах, так чтобы убиваемые животные мучались как можно меньше.

    это было в пятницу, за два дня до Троицы. Скотины было много.

        Еще прежде, давно, читая прекрасную книгу «Ethics of Diet», мне захотелось побывать на бойне с тем, чтобы самому глазами увидать сущность того дела, о котором идет речь, когда говорят о…

    Читать полностью…asya

    ну а теперь про рай))

    выглядит он примерно вот так я знала,что мне там понравится. но не знала,что настолько. и не смотря на то,что перелет туда длится 10 часов, я обязательно полечу туда еще.

    да я бы прям сейчас рванула!)))))а еще лучше поселилась бы там)) я в восторге диком от всего абсолютно. климат — солнце, вопреки рассказам туристов, оказалось мягким для нас. мазала 30кой там я только Федечку, и то не всегда.

    Обратите Внимание!

    чистейший,спокойный из-за кораллового рифа океан. температура воздуха 28-30, темп. воды 30 градусов. еда…

    Читать полностью…

    Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/kak-nadut-zhivot-devushke-vozduhom

    Надуть живот девушке воздухом

    Содержание:

  • Как надуть живот воздухом — БэбиБлог
  • Diary of Torture my Belly: Вчерашнее надувание насосом
  • Надувание живота, Видео, Смотреть онлайн
  • Саня лопнул
  • Обнаружить растяжение толстой кишки, характерное для воспалительного процесса колитапозволяет только рентгеновская съемка. О гнойном воспалении абсцессе печени или раковом поражении гепатоме говорит диафрагма, имеющая приподнятый правый отдел с неровным краем.

    Также рентгенография позволяет уточнить размеры селезенки и печени. Для выявления первичной опухоли, целесообразно проводить исследования, основанные на введении в организм рентгеноконтрастных веществ — например, бария.

    Вздутие живота при беременности Это очень частое недомогание во время беременности. Во время беременности поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, надуть живот девушке воздухом еда хуже усваивается.

    Гормон прогестерон, в больших количествах содержащийся в крови беременных женщин, расслабляет все гладкие мышцы внутренних органов, что приводит к вздутию и запорам.

    Если вздутие длится больше суток, это повод для обращения к врачу, так как существует вероятность обострения хронического заболевания ЖКТ желудочно-кишечного тракта. Если вздутия надули живот девушке воздухом до зачатия, можно предполагать, что рацион женщины требует коррекции, надуть живот девушке воздухом.

    Из рациона в любом случае лучше устранить газообразующие продукты. Можно принимать ветрогонные препараты, имеющие локальное действие эспумизан, активированный уголь, смекту. Причина вздутия — физиологический дисбактериоз.

    Самое Важное!

    Кишечная микрофлора у новорожденных еще не сформирована, гнилостные бактерии выделяют газы, вовремя не эвакуирующиеся из кишечника, так как его моторная функция тоже еще не совершенна.

    Признаки вздутия живота у ребенка: Малыш капризничает Сучит ножками и подтягивает их к животу Личико краснеет Сделать легкий массаж живота: Наконечник ее обрабатывается вазелином и вводится в анальное отверстие на четверть часа.

    Как надуть живот воздухом — БэбиБлог

    Если вздутие сопровождается увеличением температуры, поносом необходимо срочно показать малыша врачу. Вздутие живота перед менструацией Вздутие нижней части живота перед менструацией является одним из признаков предменструального синдрома.

    Причины этого явления еще не до конца известны. Но полагают, что все дело в изменении гормонального баланса, приводящего надуть живот девушке воздухом скоплению жидкости в нижней части живота. Изменить соотношение эстрогена и гестагенов в организме невозможно.

    Но можно облегчить вздутие и другие недомогания: Некоторые врачи полагают, что усиление признаков ПМС происходит при нарушении минерально-витаминного баланса в организме.

    Вздутие живота после операции После лапароскопических операций очень часто наблюдается вздутие и неприятные ощущения в области живота, грудины надуть живот девушке воздухом кожи.

    У некоторых пациентов боль отдает даже в ключицы.

    Причина этому — воздействие газа, вводимого в брюшную полость во время операции. Подождать 7 дней и все пройдет само.

    При повторных процедурах обычно вздутие и все неприятные ощущения надуют живот девушке воздухом быстрее: Лечение вздутия живота 1.

    Если причина вздутия — неграмотное питание, следует откорректировать его, 2. Отказаться от курения, употребления газированных вод, жевательной резинки, 3.

    Полезный Совет!

    При нарушении функции поджелудочной железы, принимать ферментные препараты: Препараты помогут переварить пищу и устранят причину повышенного газообразования. Дозировку лучше подбирать вместе с врачом.

    Для взрослого пациента это обычно 20 ферментных единиц. Как быстро убрать живот в домашних условиях II Я худею с Екатериной Кононовой Хотите быстро похудеть в домашних условиях?

    Diary of Torture my Belly: Вчерашнее надувание насосом

    Если Ваша цель, плоский живот, то Ваша задача выполнить как можно больше повторений за 45 секунд и добиться жжение в мышце пресса. Сегодня у нас кардио комплекс с помощью которого мы будем убирать жировые отложения на животе и боках. Комплекс интервальный 45секунд работы и 15 секунд отдыха,после каждого упражнения будем выполнять бег в планке на прямых руках.

    Как убрать живот и бока. Чтобы успешно и быстро надуть живот девушке воздухом нижний пресс в домашних условиях, нужно придерживаться формулы: На канале есть много эффективных комплексов, которые помогут добиться поставленной цели, но я решила показать вам еще один комплекс упражнений на пресс, чтобы вы могли чередовать тренировки, удивлять мышцы и получать результат.

    Надувание живота, Видео, Смотреть онлайн

    Как быстро убрать живот? Плоский живот за 8 минут.

    Мои простые упражнения для живота помогут. Сегодня в этом видео «Как убрать живот в домашних условиях.

    Упражнения для живота» я надую живот девушке воздухом и покажу вам, как с помощью простого комплекса можно легко и быстро убрать живот дома. Для комплекса нам понадобятся коврик и диван.

    Сегодня все упражнения мы будем выполнять с помощью дивана. Наш комплекс состоит из трех раундов, который включает в себя 5 упражнений — 45 секунд работы, 15 секунд отдыха.

    Саня лопнул

    Источник: http://edulancer.ru/semeyniy-otdih/nadut-zhivot-devushke-vozduhom.php

    fitnesru.com

    Diary of Torture my Belly: Вчерашнее надувание насосом

    накачивал кишченик основательно, пару часво подряд. там по роликам можно заметить- что сначало живот сильно раздутый, а потом опять чуть спавши... докачивал до предела и давал распределиться воздуху внутри. а потом новую партию! каждый раз по 30-40 объёмов насоса, с перерывами минут в 20. в итоге под конец заполнил тонкий кишечник полностью- под завязку. было хорошо ощутимо, как он "расправился" и раздулся внутри. живот был по ощущению, словно балон с воздухом, или плотно надутый воздушный шарик! тонкий кишечник подпёрло аж под самые лёгкие, он ещё и сегодня сразу под рёбрами начинает прощупываться. до сих пор сильно раздуто всё внутри, уже больше суток подряд... из толстого-то быстро выходит, а когда хорошо наполнишь тонкий- то может ещё несколько дней его распирать... даже усталость в кишках от этого начинает ощущаться сегодня, всё сильнее и сильнее с каждым часов. ага, особенно после того, как я их утром палкой жестоко попытал. в надутый живот, это было весьма... у меня теперь внутри всё болит... ощущение, будто кишки все вывернули, растянули и перекрутили кучей внутри. или узлами завязали неправильно... очень ощутимо пытать надутые кишки палкой! а сама палка "въезжает" в них раза в два дольше, потому-что кишечник больше по объёму становится. и это-то самое классное...

    жаль, ракурс плохо взял... 

    рука мешает, не подумал об этом.


    38 объёмов внутри.

    вторая партия.

    пришлось ослабить пояс. иначе больше не влезало в пережатый живот.

    после 60-ти было уже больно...

    третья партия... классно живот раздулся на этом моменте. 

    начало хорошо заполнять тонкий кишечник.

    наполнен... балон со сжатым воздухом)

    я опять пояс подтужил.

    и ещё немного спустя под конец.


    yukinosenshi.blogspot.com

    Как надуть и здуть живот насосом?

    Вентиль к ж0пе присобачь, потом насосом надуй и закрой вентиль, а по мере надобности открывай

    <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/63024293_e9276946be6e0808d5b00aa57edabd17_800.gif" alt="" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/63024293_e9276946be6e0808d5b00aa57edabd17_120x120.gif" data-big="1">

    Можно применить насос ручной или ножной, компрессор тоже подойдет, можно использовать газовый баллон (лучше с углекислым газом). Не надо сдувать, газы сами рассосуться

    в жопу воздух закачай

    займитесь чем-то полезным.. (

    touch.otvet.mail.ru

    Девушка показала последствие чудовищного вздутия живота, сфотографировавшись до и после него

    Вздутие живота на самом деле является серьёзной проблемой, беспокоящих огромное количество людей по всей планете. Оно может превратить любую женщину в беременную, а любого мужчину в пузатого любителя пива. Своей историей трудных взаимоотношений со вздутием живота решила поделиться фитнес-блогер Тиффани Брайен (Tiffany Brien). Она сделала несколько фотографий своего живота с временной разницей всего в 12 часов, чтобы рассказать пользователям во всей серьёзности вздутия. И ей это удалось.

     

    Знакомьтесь, блогер Тиффани Брайен

     

    Недавно она поделилась фотографиями, сделанными спустя всего 12 часов, на которых она показала то, с чем ей приходится постоянно мириться

    Первое фото она сделала перед тем как лечь спать, а вторую сразу после того как проснулась. Разница на лицо, т.е. на живот..

     

    Фото Тиффани сопроводила следующим текстом:

    "Нет, я не на 6-ом месяце беременности. Это мой живот после того, как я поела.. Эти две фотографии я сделала с разницей в 12 часов, слева — перед тем как я легла спать, справа — когда я проснулась."

    "Мы не то, чем мы кажемся в соцсетях. Я хочу поделиться с вами фотографиями своего плохого дня, чтобы показать, что никто не совершенен, и что это нормально, когда у вас есть дни, когда ваше тело выглядит не лучшим образом. Не волнуйтесь, девочки, это случается даже с лучшими из нас"

     

    В своём вздутии Тиффани винит "недостаток сна, стресс, гормоны и пищевую непереносимость", т.е. всё то, с чем она борется на протяжении многих лет

     

     

    Что больше всего печалит Тиффани, так это еда, ведь живот может вздуться от той пищи, которую она ест регулярно:

    "Иногда ваше тело перестает нормально реагировать на ту еду, которую вы обычно едите, и вам приходится исключать её. Думаете это весело? На самом деле нет."

     

    Однако в своём вздутии Тиффани винит не еду, а стресс

    "Стресс. Вот виновник. У меня очень и очень напряжённая работа, которая выводит меня из себя каждый день. Я люблю свою работу и ни за что в мире не хотела бы её менять, просто мне надо больше времени уделять снятию стресса, это позволит мне расслабиться, а моим внутренностям "раскрутиться" после тяжёлого дня в офисе", — пишет Тиффани

    "Йога, прогулка с собакой, или я могу просто закинуть ноги и посмотреть свой любимый сериал", — добавила она

     

    Пытаясь свести её случайное вздутие живота к минимуму, Тиффани одновременно ведёт блог о дистрессовой активности, и кажется, это помогает ей справляться с её проблемой

    "Я знаю, что я делаю неправильно, и знаю, как это исправить, но встроить это всё в свой привычный образ жизни, вот что самое сложное. Я стараюсь больше спать, больше отдыхать, правильно питаться и я определённо вижу улучшения, поэтому я хочу поделиться советами и фотографиями своего опыта"

     

    Тиффани надеется, что её фитнес-путешествие вдохновит многих людей на борьбу со стрессом в повседневной жизни, и они обратят внимание на те потери, которые он оказывает на наш организм

    Боритесь со стрессом, отдыхайте больше и будьте здоровы!

    4tololo.ru

    Надул свой живот насосом, а че дальше делать не знаю. Воздух обратно не выходит, живот стал огромным иплотным. Болит

    Эспумизан (см. рекламу по TV)

    Теперь попробуй его насосом и выдуть -с обратного конца!!!)))

    зачем ты это сделал??

    Как надул? Насосом. Как сдуть?... Другим насосом.

    А зачем надувал? Делать было нечего? Можно пылесосом сдуть

    Питарду вставь в ж опу поможет

    Ты решил свою проблему? если да то как?

    Встань на колени и как утка вниз головой опустить, при этом подняв зад, и постарайся пукнуть. Воздух тогда пойдет наверх и выйдет. (я не шучу, работает)

    touch.otvet.mail.ru

    Предложения со словосочетанием НАДУТЬ ЖИВОТ

    Надутый живот с дряблой, морщинистой кожей был похож на большой полуспущенный шар. Дышать нужно так: на вдохе следует расслабить мышцы живота и надуть живот, на выдохе, напротив, напрячь мышцы так, чтобы живот подтянулся вверх, под рёбра. Сбросить одеяло оказалось просто; достаточно было немного надуть живот, и оно упало само. Его паруса, выпячивая надутые животы, отливали на солнце зеленоватым светом. Отдохнув, можно приступать к дыханию животом: медленно вдыхая, надуйте живот, на медленном выдохе мягко втяните.

    Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

    Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

    Насколько понятно значение слова спринцовка (существительное):

    Кристально
    понятно

    Понятно
    в общих чертах

    Могу только
    догадываться

    Понятия не имею,
    что это

    Другое
    Пропустить

    Сделай глубокий вдох и, максимально надув живот, задержи дыхание секунды на 3. Снова сделайте вдох, надув живот, напрягите при этом икроножные мышцы и выдохните ртом воздух, представляя, как он выходит через ваши икры. Он глубоко вдохнул носом и надул животом горку. Надувайте живот, будто это большой воздушный шар. Плюс я научилась очень ловко надувать живот и всегда демонстрировала бабушке это умение, когда она пыталась запихнуть в меня добавку. Я ещё раз повернулась перед зеркалом. Зачем-то надула живот и втянула его в себя. И тут раздался настойчивый стук. Вдохните, немного надувая живот без участия мышц, подключите грудную клетку (на вдохе она расширяется) и верхний отдел лёгких (грудная клетка и ключицы приподнимаются). Примерно в течение двух минут практикуй лёгкое, свободное дыхание, надувая живот при вдохе и сдувая его при лёгком выдохе через нос или рот. Теперь через нос начинать медленный вдох, опуская грудобрюшную диафрагму, надувая живот и без остановки среднюю часть грудной клетки, распирая рёбра и поднимая плечи и ключицы. Лягушка надула живот, пела песни. На вдохе надувайте живот, а на выдохе подтягивайте его к спине — по 5 раз. Напрасно мальчики в отчаянии, чувствуя, что их охватывает запрещённый смех, уткнули кулаки себе в щёки, чтоб не дать растянуться рту, напрасно согнулись в три погибели и надули животы — ничего не помогло. Вольдемар представлялся главным врачом комиссионной комиссии и начинал расспрашивать поступившего о его болезнях, заставляя при этом снимать кальсоны, надувать живот, закрывать глаза и попадать пальцем руки в заднее отверстие. Есть одна ошибка при выполнении этого вспомогательного упражнения: сразу надувают живот при выдохе и мяч поднимается. При вдохе максимально надуть живот, при выдохе максимально втянуть живот. Одной рыбке, похоже, новое жилище пришлось не по вкусу — она обижено надула живот и уткнулась головой в дальний угол аквариума. Она почувствовала, что дышит прерывисто, быстро хватая ртом воздух, поэтому, положив ладонь на живот, сделала глубокий вдох, как учила её психолог (надувать живот, а не грудь), а затем вышла из ванной и направилась по коридору к входной двери. Мальчик сдавленно ойкнул, шмыгнул носом и... старательно задышал, надувая живот при выдохе и сдувая при вдохе. Надувал живот и щёки, верноподданно вскидывал руку в салюте. Девушка надула живот и нарочно выпятила его. Когда новый знакомец попытался потуже затянуть подпруги, она применила старую лошадиную хитрость, вдохнула побольше воздуха и надула живот. При вдохе он надувает живот, как будто у него внутри растёт воздушный шар. Значит, будем пыжиться и надувать живот, чтобы облачение не потерять и срамными местами народ не смущать. Ты надуваешь живот, чтобы обмануть меня, а потом сбосить, да? Сделайте глубокий вдох, надувая живот. Задержите дыхание и досчитайте до 5. Медленно выдохните, втягивая живот. Повторите упражнение 5 раз. Сделайте глубокий вдох, надувая живот, задержите дыхание на 5 секунд. — Для подтверждения своих слов девушка надула живот, словно и вправду была беременна, и погладила его рукой. На выдохе, наоборот, втяните грудь, надуйте живот (как можно полнее, но без чрезмерных усилий). В течение пяти секунд выполняйте глубокий вдох через нос, медленно надувая живот по мере наполнения воздухом лёгких.

    Неточные совпадения

    В первые несколько дыхательных циклов вы можете задействовать мышцы живота, чтобы надуть его, а затем почувствуете, как живот немного приподнимается сам. Если результат положительный, то продолжайте дышать таким образом, а затем подключите приятную задержку дыхания после вдоха, живот при этом остаётся слегка надутым. Ослы знали, что, если надуть хорошенько живот, то подпруга, на которой висят мешки, натянется, и в мешки поместится меньше песка. Заметного в нём только и есть, что круглая золотушная голова с болячками около ушей, да синий, надутый от ржаного хлеба живот.

    kartaslov.ru


    Смотрите также

    Календарь мероприятий

    Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
    Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

    Новости

    Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...