Как поднять брови


Как можно поднять брови с помощью домашних упражнений

Вспоминая фразу из популярного советского фильма «колоссальное значение сегодня имеют брови», можно понять, что эта часть лица всегда имела большое значение для женщины. Нависшие брови делают взгляд понурым и сердитым, в то время как красивые и приподнятые изгибы придают лицу свежесть и молодость. В статье рассмотрим, как поднять брови с помощью ботокса, коррекции, упражнений и массажа.

Причины опускания

Опускание бровей может быть связано со многими причинами, поэтому людей часто беспокоит вопрос, можно ли поднять брови. Об этом – немного позже.

Рассмотрим самые распространенные причины опускания бровей:

  • Возрастные изменения кожи, которые в первую очередь отражаются на зоне лба и бровей.
  • Атрофия тканей или их гравитационные изменения.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Избыточная эластичность соединительных тканей.
  • Чрезмерное пребывание на солнце или другие вредные воздействия окружающей среды.
  • Повреждения лицевого нерва, затрагивающего лобную ветвь.

Зачастую с возрастом изменения становятся более выраженными, доставляют человеку психоэмоциональный дискомфорт, снижают самооценку. Несмотря на то что нет определенных стандартов, касающихся бровей, люди предпочитают видеть их приподнятыми или на своем месте от рождения. Именно по этой причине женщины все чаще прибегают к услугам косметологов или пластических хирургов.

Коррекция, татуаж, биотатуаж

Чтобы приподнять брови, женщины прибегают к услугам косметологов и мастеров татуажа. Для этого профессионалы своего дела предлагают татуаж и коррекцию.

Последняя хоть и незначительно, но все же помогает приподнять линию роста бровей. В первую очередь необходимо выбрать наиболее подходящую форму бровей. Конечно, желательно проконсультироваться с мастером-бровистом, визажистом, изучить фотографии в Интернете или воспользоваться специальной компьютерной программой.

Перед коррекцией кожу вокруг глаз обезжиривают, а инструменты обрабатывают дезинфицирующим средством. Волоски удаляют с нижней части бровей, так они будут казаться немного выше. Если брови широкие, можно убрать несколько рядов волосков снизу или сверху по направлению от переносицы.

Если во время процедуры невозможно терпеть боль, стоит попробовать провести коррекцию воском. Это довольно быстро, менее болезненно, а результат сохраняется до одного месяца.

Также можно обратиться к специалисту и сделать обычный или биотатуаж. Первый способ доступнее, но брови при этом выглядят не очень естественно, второй отличается высокой стоимостью, однако результат будет радовать не один год.

Как правильно нарисовать карандашом и уложить?

Каждая женщина может самостоятельно приподнять брови в домашних условиях. Для этого потребуется лишь косметический карандаш. При правильном нанесении макияжа линия роста волос будет казаться выше, а взгляд – более открытым.

Чтобы визуально приподнять брови с помощью макияжа, нужен карандаш для бровей в тон волосков и бесцветный гель.

Техника выполнения:

  1. Сначала необходимо сделать контур бровей. Первую линию очерчивают по верху брови от внутреннего края до наивысшей точки. Вторую – от верхней точки до внешнего кончика по нижней линии роста волос. В результате получается окантовка. Если контур слишком яркий, его нужно растушевать специальной кисточкой с угловым срезом. Просветы между волосками закрашивают и растушевывают.
  2. Затем волоски, растущие вблизи переносицы, расчесывают по направлению вверх, среднюю часть – к виску, а кончик – вниз. Добавить объема бровям можно, если закрасить их центральную часть карандашом на тон темнее, при этом переход должен быть плавным.
  3. Завершающий этап – фиксация формы бесцветным гелем.

Упражнение для бровей от Синтии Роуленд

Известный блогер Синтия Роуленд дает несколько рекомендаций относительно того, как поднять брови выше.

Добиться положительных результатов можно, воспользовавшись некоторыми техниками фэйсбилдинга. К одним из самых популярных относятся упражнения для бровей от Синтии Роуленд:

  1. Мышцы лица расслабляют. На веки и область под бровями помещают три средних пальца рук, ладонями к лицу.
  2. Подушечками пальцев начинают приподнимать брови вверх, заходя за пределы надбровной дуги.
  3. Положение необходимо зафиксировать, глаза остаются открытыми.
  4. Постепенно брови начинают толкать вниз, сопротивляясь движениям пальцев, которые продолжают удерживать брови за пределами надбровных дуг. Упражнение повторяют в течение 5 сек. Затем руки убирают от лица.
  5. Далее необходимо сделать глубокий вдох носом и выдохнуть.
  6. Упражнение необходимо повторить, при этом сопротивление пальцам продолжают в течение 10 сек. Спустя 5 сек глаза закрывают и фиксируют самое высокое положение, в котором находятся брови.
  7. Руки убирают от лица, снова вдох и выдох. Упражнение повторяют с каждым разом на 5 сек дольше, до тех пор, пока на него не будет уходить по 30–35 сек.
  8. Упражнение делают 6 дней в неделю по 1 разу в день. Положительная динамика наблюдается уже спустя 5–6 занятий.

Упражнение для бровей от Сента Марии Рунге

Еще одно эффективное упражнение, с помощью которого можно поднять брови, рекомендует Сента Мария Рунге – косметолог, которая посвятила жизнь фейсбилдингу и написала книгу «Подтяжка лица с помощью упражнений».

Вот ее советы:

  1. Пальцы помещают под бровью и приподнимают вверх, выше надбровной дуги.
  2. Зафиксировать положение на 5 сек. После этого взгляд поднимают вверх, пытаясь увидеть внешний кончик брови, удерживать положение 10 сек.
  3. Придерживая брови, начинают медленно моргать 10 раз каждым глазом.
  4. Затем с легким нажимом на брови закрывают глаза и сильно зажимают, считают до 10 и разжимают веки.
  5. Мышцы лица расслабляют, буквально через пару занятий результат на лицо.

Упражнение для бровей «Чалма»

Данное упражнение возвращает утраченную с возрастом эластичность височным мышцам и лобным тканям, приподнимает брови, устраняет опущенность верхних век, разглаживает гусиные лапки и служит профилактикой их появления.

Поднять брови помогают упражнения, выполненные по следующей технике:

  • Необходимо сесть или встать, важное условие – спина должна быть выпрямлена.
  • Ладони необходимо положить на лоб, максимально близко к линии роста волос. Большими пальцами слегка обхватывают виски и верхнюю часть лба.
  • Умерено надавливая, пульсирующими движениями ладоней оттягивают кожу по направлению к макушке и обратно. Таким образом растягивая мышцы.
  • За одно занятие необходимо делать по 30 пульсирующих движений в каждую сторону.

Стоит отметить, что нельзя чрезмерно надавливать и смещать кожу. Движения должны быть медленными, чтобы не растягивать кожу и мышцы. Если руки устали, упражнение лучше прервать, немного отдохнуть и продолжить.

Ботокс и контурная пластика

Число женщин, которые хотят поднять брови ботоксом (фото до и после представлено в статье), ежегодно растет. На сегодняшний день эта процедура все более доступна для людей любого достатка. Введение ботулотоксина эффективно борется со спазмом мышц и подтягивает кожу лица.

Для быстрого поднятия бровей достаточно одной процедуры. Увидеть результат можно уже спустя несколько дней. После инъекций мышцы лица, ответственные за опускание бровей, расслабляются, а те, благодаря которым брови поднимаются, наоборот, начинают работать в усиленном режиме. Однако основной причиной, по которой люди прибегают к уколам ботокса, является желание разгладить морщины на лбу.

Безоперационная контурная пластика подразумевает использование гиалуроновой кислоты. Как известно, она содержится во многих тканях человека. Гиалурон не вызывает аллергической реакции и не провоцирует возникновение побочных эффектов.

Чтобы приподнять линию бровей, можно сделать инъекции филлеров с гиалуроновой кислотой в составе. Процедура довольно быстрая и не очень болезненная. Во время нее косметолог делает контур бровей более четким, кожа становится упругой и эластичной. В конце сеанса брови приподнимаются, взгляд становится открытым и ясным. В зависимости от используемого препарата, результат сохраняется от нескольких месяцев до двух лет.

Массаж

Также можно поднять брови с помощью массажа. Его рекомендовано проводить в сочетании с упражнениями.

Техника выполнения:

  1. Перед тем как приступить к массажу, желательно подготовить кожу век. Для этого на глаза накладывают компрессы, смоченные в теплом травяном отваре.
  2. На проблемный участок накладывают любой жирный крем для лица для легкого и безболезненного скольжения пальцев.
  3. Во время массажа на кожу необходимо слегка надавливать.
  4. Безымянными пальцами двигают от переносицы по росту волос к внешним уголкам глаз, возвращаясь в исходное положение по нижнему веку. Количество повторений – 20 раз.
  5. По той же траектории выполняют похлопывающие движения подушечками пальцев. Количество повторений – 20 раз.
  6. Мягкими щипками проходят по бровям вдоль линии роста волос. Количество повторений – 10 раз.
  7. Для расслабления мышц ладони энергично растирают и теплыми прикладывают к закрытым векам.

С чем сочетать?

Быстро поднять брови можно, сочетая упражнения и массаж. Также косметологи дают некоторые рекомендации для эффективности:

  • В первую очередь избавиться от нависших век помогает исключение факторов риска, в результате которых кожа теряет упругость. Это недосыпание, курение, злоупотребление алкоголем.
  • Рекомендовано регулярное прикладывание холодных компрессов или протирание лица кубиком льда. В результате таких нехитрых процедур вырабатывается коллаген, кожа становится упругой.
  • После 25 лет желательно обратиться к косметологу для подбора правильного профессионального ухода за кожей век и лица.
  • Спать лучше на спине, во избежание преждевременного появления морщин и заломов кожи.
  • Как минимум раз в неделю необходимо делать масляные маски для век.

Случается так, что человеку необходимо поднимать одну бровь вверх. В этом случае проблемной зоне необходимо уделить больше внимания – увеличить нагрузку и интенсивность упражнений.

tony.ru

10 хитростей, которые помогут создать идеальные брови

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Тренд на красивые и густые брови не перестает быть актуальным уже который сезон. Вот и мы в AdMe.ru решили собрать небольшое, но полезное руководство о том, как самостоятельно добиться красивой формы бровей, не прибегая к услугам визажистов и косметологов.

С чего начать

Первым делом оцените густоту своих бровей: если есть проблемы и брови достаточно редкие, то им можно помочь. Смазывайте их на ночь, слегка массируя в течение 3―5 минут, небольшим количеством оливкового, касторового или миндального масла. Не забывайте о здоровом питании: красная рыба, орехи, изюм, соя ускоряют рост волос и укрепляют волосяные луковицы. Совсем скоро вы увидите результат и будете приятно удивлены.

Выбираем форму бровей

  • Для круглолицых будут актуальны брови с изломом (1) ― с тонким кончиком и широким началом, в то же время следует избегать дугообразной формы (4), повторяющей контуры лица.
  • На квадратной форме лица лучше всего будут смотреться закругленные брови с высоко поднятой дугой (2, 5), от тонких и коротких бровей нужно отказаться.
  • При треугольной форме лица выбирайте приподнятые брови с равномерным изгибом (3, 5), а вот резкого изгиба следует избегать (4).
  • Обладательницам овального лица подойдут как дугообразные(1, 4, 5), так и прямые брови с мягким изломом (3).

Чтобы определить, где бровь начинается и заканчивается, в каком месте должен быть изгиб, вспомните про старый добрый трюк. Приложите карандаш к краю носа и расположите его параллельно носу ― здесь бровь начинается. Наклоните карандаш, чтобы он проходил через зрачок, ― в этой точке будет изгиб. Расположите карандаш так, чтобы он соединил край носа и внешний уголок глаза, ― это будет край брови.

Как правильно выщипывать брови

Когда вы определились с формой, самое время взять в руки пинцет и приступить к выщипыванию. Вот несколько советов, которые помогут провести эту процедуру как можно эффективнее:

  • Выберите место с хорошим освещением и устройтесь поудобнее. Не поскупитесь на качественный пинцет ― он должен удобно лежать в руке и цепко брать волоски.
  • Если вам слишком больно удалять волоски по одному — воспользуйтесь методом выщипывания нитью. Это поможет быстрее справиться с задачей и придать бровям точно нужную форму.
  • Чтобы уменьшить болевые ощущения, можно намазать кожу увлажняющим кремом или протереть ее кубиком льда.
  • Если необходимо удалить волоски над бровью, постарайтесь не переборщить, иначе она может получиться плешивой. Периодически отодвигайте зеркало и оценивайте результат со стороны.
  • Пользуйтесь специальной щеточкой и вычесывайте брови, а при необходимости подровняйте слишком длинные волоски маникюрными ножницами.

Как правильно подкрашивать брови

Приступаем к самому сложному ― подкрашиванию бровей. Если ваши брови совсем светлые, то можно купить в магазине специальную краску и сделать их чуточку темнее (главное ― не передержите ее!).

Не забывайте, что тон бровей должен максимально совпадать с цветом волос. Не подкрашивайте их в слишком темный цвет, это очень бросается в глаза.

Можно подкрашивать брови карандашом, тенями или гель-тушью. Карандаш создает натуральный эффект и отлично заполняет пустоты, тени помогут создать более объемные брови, а гель незаменим для обладательниц непослушных бровей. Можно также приобрести специальную подводку и наносить ее кисточкой, но опять-таки осторожно: цвет с непривычки может получиться чересчур насыщенным.

Порядок действий примерно один и тот же:

1. Вычесать брови, провести нижний контур и аккуратно закрасить пустые места, где не хватает волосков.

2. Дорисовать при необходимости кончик брови, подрисовать верхнюю границу. У переносицы не вырисовывайте четкий контур брови, а слегка проведите щеточкой или карандашом по росту бровей.

3. Если высветлить границу между бровью и веком, то контур получится более четким. Для этого нанесите несколько капель консилера и растушуйте, а затем можно нанести немного хайлайтера прямо под бровь.

www.adme.ru

Как поднять брови и разгладить лоб: 3 упражнения

В эпоху тотальной озабоченности как сохранить молодость кожи и предотвратить морщины женщины идут на разные меры – порой, радикальные, как та же пластическая хирургия, порой, менее болезненные - инъекционные, ну а некоторые и вовсе направляют все свои силы и бюджет на высококачественную косметику.

Но есть и другая категория женщин: они выбирают абсолютно другой способ омоложения и профилактики ранних морщин – фейсбилдинг или гимнастика для лица. Хотите попробовать на себе и убедиться в эффективности таких упражнений? Например, для омоложения зоны лба.

3 упражнения для зоны лба

Поднятие углов бровей

Зона: лоб

Эффективность. Упражнение предотвращает опущения углов бровей вниз.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Основные мышцы. В упражнении работает переверическая область затылочно-лобной мышцы, которая оттягивает скальп вперед, поднимает брови и морщит кожу лба в горизонтальные складки.

Кол-во повторений. Упражнение выполняется 30 повторений, на последний счет статическая задержка на несколько секунд.

Описание упражнения

1. Для того, чтобы выполнить упражнение, необходимо правильно зафиксировать мышцу. 1 вариант: когда вы ладони складываете домиком и фиксируете центральную часть лба. 2-й вариант: ладони укладываются на лоб. 3-й вариант: ладонями прижимаете центральную часть лба.

2. Поднимаем только углы бровей вверх и в стороны. Попробуйте в этом упражнении затягивать уши наверх. Тянитесь углом бровей вверх и в стороны, одновременно поднимая ухо. Попробуйте другой вариант фиксации.

3. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.

Для мышцы гордецов

Зона: лоб

Эффективность. Упражнение от горизонтальной морщины, складки на переносице.

Основные мышцы. В упражнении работает мышца гордецов, которая морщит нос и оттягивает медиальную часть бровей вниз.

Кол-во повторений. Упражнение выполняется 30 повторений, на последний счет статическая задержка на несколько секунд.

Описание упражнения

1. Разместите ладони треугольником, «домиком», оставляя небольшое пространство над переносицей, и старайтесь поднять только центральную часть лба, затем опустить. При поднятии вверх должно ощущаться напряжение от переносицы к центру лба.

2. Следите, чтобы во время упражнения горизонтальных складок на лбу и вертикальных морщин между бровями не было.

3. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.

Поднятие бровей

Зона: лоб

Эффективность. Упражнение от горизонтальных морщин на лбу, укрепляет положение линии бровей.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Основные мышцы. В Упражнении работает затылочно-лобная мышца, которая оттягивает скальп вперед, поднимает брови и морщит кожу лба в горизонтальные складки.

Кол-во повторений. Упражнение выполняется 30 повторений, на последний счет статическая задержка на несколько секунд.

Описание упражнения

1. Чтобы выполнить упражнение правильно, необходимо зафиксировать мышцу. Для этого расположите обе руки на лбу. Пальцы должны быть в шахматном порядке. Плотно прижмите кожу над бровями. Подминайте брови вверх, пальцами оказывая сопротивление.

2. Повторите упражнение несколько раз в медленном темпе, чтобы почувствовать работу мышц. Затем упражнение нужно делать быстрее. Поднимайте брови наверх, опуская вниз.

3. Выполните упражнение 30 раз. На последний счёт сделайте статическую задержку на несколько секунд.

4. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.опубликовано econet.ru.

Кристина Бондарева

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

фото до и после, точки введения

Многие даже не догадываются, что «уколы красоты» могут не только поднять брови но и скорректировать их форму, изгиб и направление. В некоторых случаях, попав к высококвалифицированному специалисту, можно приподнять веко и сгладить мимические морщинки.

За счет чего происходит поднятие бровей?

В первую очередь, нужно разобраться с каким же препаратом работают косметологи. Ботулотоксин, или ботокс — препарат представленный на рынке косметологии уже в течении длительного времени. Он блокирует мимические мышцы, за счет чего происходит их расслабление. Благодаря расслаблению мышц создается эффект, разглаживания естественных заломов кожи.

Читайте также: Как правильно выщипать брови в домашних условиях

Наиболее распространенные зоны использования: лоб, носогубный треугольник, зона нижнего века. Препарат, через некоторое время, рассасывается и мышцам возвращаться естественная активность, поэтому процедуры нужно повторять, если вы довольны результатом. У каждого человека процесс обновления клеток происходит со своей скоростью, поэтому по времени использования ботокса косметолог смотрит индивидуально.

Кстати, ботулотоксин используется не только в косметологических целях, но и активно его применение и в медицине. Это, в первую очередь, касается неврологии, где назначается лечение болезней связанных с мышечными спазмами. Именно поэтому, инъекции ботокса медики рекомендуют людям, у которых в результате травмы или болезни опустились уголки губ или брови.

Грамотно сделанные уколы могут исправить любую асимметрию, без хирургического вмешательства.

Последствия введения ботокса

Поскольку препарат вводится внутримышечно, вы должны уделить особое внимание выбору косметолога. В первую очередь, специалист должен быть с медицинским образованием, поскольку эти люди в совершенстве знают анатомию лица и крепление мышц. Медик знает как и сколько нужно препарата ввести, чтобы не обездвижить мышцы полностью.

Не следует пугаться, если на месте введения ботокса возникают отеки и синяки, которые сходят в течении нескольких часов (иногда, в силу индивидуальных особенностей организма, процесс восстановления может занять несколько дней).

К сожалению, никто не застрахован от негативных последствий в виде асимметрии лица и опущения бровей после ботокса. Происходит это тогда, когда мышцы расслаблены больше чем того требовалось. Чтобы подобного не случилось, очень внимательно следуйте инструкции по уходу за кожей, тогда вероятность нежелательных последствий будет сведена на нет. Помимо этого, перед процедурой рекомендовано ознакомиться со всеми противопоказаниями.

Поднятие бровей ботоксом — это возможность исправления мелкого недостатка лица без помощи хирурга. Отзывы многих клиентов указывают на то, что процедура очень эффективна и не вызывает привыкания.

Суть процедуры поднятия ботоксом

Заключается она в следующем:

  1. Вы приходите на консультацию к косметологу, где (если вы самостоятельно не ознакомились) он проводит инструктаж по применению препарата, сообщает о возможной аллергической реакции и противопоказаниях. Затем, в зависимости от состояния мышц лица, вы составляете схему введения ботокса, и количество.
  2. Обязательная дезинфекция кожи
  3. Если слишком низкий болевой порог — обезболиваете анестетиком
  4. Врач вводит препарат внутримышечно
  5. Обязательно повторно все дезинфицирует
  6. Делает охлаждающую терапию

Основные точки для поднятия бровей

В зависимости от строения лицевых мышц, ботокс вводят:

  • в круговую мышцу глаза в её верхней части
  • в лобную мышцу
  • между бровей

Если введение ботокса делают в верхнюю наружную часть круговой мышцы глаза, вы создадите красивый естественный изгиб брови и приподнимите уголок.

Читайте также: Как придать бровям форму домика

Если вы избавляетесь от складки над бровью, бровь расходится немного в сторону от переносицы, и немного поднимается вверх. Как бонус, когда начинает действовать препарат, человек перестает хмуриться, разравнивается морщинка гордеца, и лицо становится добрее. А еще эта привычка «не хмуриться» остается потом с ним надолго.

Через сколько дней можно увидеть эффект?

Поскольку есть вероятность отека, первый результат можно будет заметить приблизительно на 4 день, но окончательный вариант будет заметен через пару недель. В зависимости от обновления клеток, действие инъекции составляет в среднем пол года.

Чего нельзя делать после введения ботокса?

  • принимать горизонтальное положение в течении 5 часов
  • нельзя делать массаж лица, самомассаж, использовать массажеры для лица в течении двух дней
  • забудьте о сауне, бане, солярии и пляже на две недели
  • противопоказано в течении трех дней принимать антибиотики и спиртное
  • выполнять работу, связанную с наклонным положением (касается уборки) в течении трех дней

Читайте также:

brovi-doma.ru

Как поднять опущенные брови

Почему опускаются брови?

Опущенные брови могут быть как врожденной особенностью (строение лица) либо приобретенной, вследствие возрастных изменений. Кожа подвижного века опускается вниз, приближаясь к краю ресниц. Основная причина – гравитационный птоз. Другими словами – сила притяжения. Наша кожа, как и все остальное на земле, подвержена законам гравитации. И с возрастом, это становится наиболее заметно.

Опущенные брови – не приговор!

Есть несколько способов поднять обвисшие брови. Первое, что приходит на ум – пластическая операция. Но не стоит торопиться. Это слишком радикальный метод, имеющий зачастую непредсказуемые последствия. Есть гораздо более безопасные и при этом не менее эффективные способы избавиться от этого недостатка. Это инъекции Ботокса и контурная пластика.

Инъекции ботулотоксина для поднятия бровей

Первое и главное требование: процедуру должен проводить опытный квалифицированный специалист. Только в этом случае можно получить желаемый результат и не бояться побочных эффектов.

Как это действует? Во лбу сосредоточены две группы мышц - одна из них поднимает брови, а другая опускает их. Ботулотоксин расслабляет мышцы лица, которые опускают брови. При этом необходимые для поднятия бровей мышцы начинают активно работать. Результат – брови взлетают вверх как по мановению волшебной палочки. Кроме того, инъекции ботулотоксина помогут избавиться от морщин в области лба, межбровной складки и «гусиных лапок» вокруг глаз. 

Многие спрашивают, в какие именно точки на лбу нужно ставить инъекции? На этот вопрос нельзя дать однозначного ответа. Все очень индивидуально и зависит от строения лица пациента. Это может определить только специалист на личной консультации.

Процедура проходит комфортно и не требует специального обезболивания.

Результат. Всего одной процедуры достаточно, чтобы добиться необходимого эффекта. Оценить работу косметолога можно уже через неделю после сеанса. Брови поднимутся, взгляд станет открытым.

Более подробно об инъекциях ботулотоксина читайте здесь

Контурная пластика для поднятия бровей

Еще одна методика, требующая ювелирной работы мастера. Бровь поднимается с помощью инъекций филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Специалист формирует контур брови. Кожа в этой области становится более плотной и упругой. Бровь поднимается вверх. Взгляд становится открытым. Естественное выражение лица при этом сохраняется полностью.

Как это действует? Филлер состоит изгиалуроновой кислоты. Это естественный компонент организма человека. Она не вызывает аллергии и побочных эффектов. Кроме того, гиалуроновая кислота естественным образом увлажняет кожу, тем самым омолаживая ее.

Результат заметен сразу после процедуры и сохраняется до двух лет, в зависимости от выбранного препарата.

Более подробно о контурной пластике читайте здесь

Какая методика подойдет именно Вам, определит специалист на личной консультации, исходя их индивидуальных особенностей строения Вашего лица.

Цены
Биоревитализация препаратом Рестилайн Витал ЛАЙТ 1мл от 9830 ₽ Записаться
Инъекции препарата Ювидерм коллекция VYCROSS™ (Voluma, Volbella) 1мл 18700₽  от 15000 ₽ Записаться

www.linline-clinic.ru

10 секретов, которые помогут тебе добиться идеальных бровей

1. Не трогай брови полгода

Мы вполне отдаем себе отчет, какую реакцию вызовет этот совет, но поверь, именно этот совет дали нам ведущие визажисты, бьюти-блогеры и обладательницы самых красивых бровей, которых мы дотошно опросили. Чтобы понять, какова природная форма твоих бровей, где растут волоски и насколько густо, нужно дождаться пробуждения всех волосяных луковиц. Некоторые из них в стадии покоя, некоторые — в активной фазе, и при регулярном выщипывании ты можешь «убить» молодые волоски вместо старых, не давая брови обновляться. Через полгода ты увидишь, как обстоят дела на самом деле: где волосков меньше, чем хотелось бы, где — больше, и сможешь сделать коррекцию с учетом всех особенностей. Рекомендуем на протяжении этого срока пользоваться средствами для роста бровей: например, гелем Eyebrow от Talika, стимулятором роста бровей Alerana или BrowRevive, Adonia.

2. Делай маски для бровей

В процессе отращивания, по его окончании и вообще при первой возможности наноси на брови масла. Самый лучший вариант — репейное или касторовое, хороши также облепиховое, миндальное и льняное. Схема проста: нанести и оставить на как можно более длительный срок.

3. Ходи к профессионалам

«Вы не лечите себе зубы. Вы (я надеюсь) не стрижете себе волосы, вам не придет в голову самостоятельно менять набойки на туфлях, — говорит „королева бровей“ Анастасия Суаре, — так почему вы считаете, что брови сделать проще? Я не настаиваю на постоянном посещении стилиста, но первый раз после отращивания необходимо, чтобы профессионал выбрал оптимальную форму и обучил вас, как поддерживать ее. Если добросовестно соблюдать рекомендации, на коррекцию к мастеру достаточно ходить раз в 3−4 месяца».

4. Забудь о воске и нитке

«Это самые жестокие методы удаления нежелательных волосков, которые могут серьезно повредить волосяные фолликулы и даже вызвать образование шрамов и залысин! — предупреждает Анастасия, — ни в коем случае не пользуйтесь этими опасными методиками! Волоски можно подстричь, точечно и деликатно удалить совсем уж „выдающиеся“, но ни в коем случае не устраивать бровям сеанс депиляции!»

5. Сначала красим, потом щиплем

Бьюти-гуру Кристи Страйхер всем клиенткам советует: сначала прокрасьте бровь карандашом или тенями и только потом начинайте придавать ей форму. Дело в том, что некоторые волоски столь тонки и незаметны, что кажется, будто их нет. Между тем после нанесения пигмента они становятся заметны, и надо их учитывать при выборе формы или коррекции.

6. Не дай крему попасть на брови

Всякий раз, когда ты наносишь сыворотку, крем или лосьон, внимательно следи за тем, чтобы брови оставались сухими и нетронутыми. Оливия Калпо, победительница конкурсов Мисс США 2012 и Мисс Вселенная 2012, обладательница фантастически красивых бровей, раскрывает секрет: «Мой визажист как-то сказала мне, что любой крем или маска замедляют рост бровей, и с тех пор я тщательно слежу за тем, чтобы ничего лишнего на них не попадало, и результат меня поразил в самое сердце!»

7. Не крась брови в один тон

Так же, как твои волосы имеют неоднородный цвет, волоски на бровях не бывают одинаковыми. Часть — чуть светлее, часть — темнее, и это нормально. Всегда используй минимум 2 тона теней или карандаша для бровей. Обычно концы бровей чуть темнее, а арка — чуть светлее. Так и делай!


8. Выбирай оттенки правильно

«Принцип очень прост: если не хочешь выглядеть размалеванной куклой, выбирай тени для бровей на тон темнее натурального цвета волос, если ты блондинка или русая, и на тон СВЕТЛЕЕ, если ты темноволосая. Только так получится натуральный, естественный вид», — настаивает Кристи Страйхер.

9. Только вверх

Всегда расчесывай брови снизу вверх и никогда — от переносицы к вискам или, того хуже, вниз. Чем выше арка брови — тем больше и выразительней твои глаза, тем естественнее вид и тем более стилен образ в целом.

10. Делай массаж

Чтобы улучшить кровообращение и ускорить рост волос, ежедневно массируй брови от внутреннего края к внешнему мелкими круговыми движениями. Кстати, это будет полезно и глазам: уменьшится отечность и застой лимфы.

www.cosmo.ru

Все наверх: как визуально приподнять брови с помощью макияжа

Екатерина Долгова, визажист-бровист и эксперт салона «Москвичка Brow & Beauty Bar»: "Макияж бровей так же актуален, как и профессиональное оформление бровей с помощью пинцета. Но в первом случае все гораздо проще. И это сможет сделать любая девушка самостоятельно. Броу-мейк мгновенно делает взгляд более открытым, а также приподнимает брови. Тем самым лицо выглядит моложе и изящнее".

Способы «приподнять брови»

1. Очерти брови карандашом и затемни их тенями, придав направление волоскам (они должны смотреть вверх) с помощью прозрачного геля.

jane iredale Карандаш для бровей Eyebrow Pencil; Maybelline New York Микроблейдинг карандаш Tattoo Brow; Benefit Палетка теней для бровей Brow Zings; Lancôme Крем-пудра для бровей Brôw Densify Powder-To-Cream; Shu Uemura Двойная палетка для бровей Brow: palett; Benefit Многофункциональный карандаш для бровей Brow Contour Pro; YSL Beaute Карандаш для бровей Couture Brow Slim.

2. Также с этой задачей помогут справиться тени светлых оттенков, консилер телесного цвета, перламутровые светлые карандаши, сухие или кремовые хайлайтеры. Выбрав одно из этих средств, его нужно нанести под бровь и хорошенько растушевать до полупрозрачного состояния. Стоит избегать абсолютно белых оттенков и кричащего перламутра. С текстурой тоже нужно быть осторожнее и наносить минимальное количество средства именно под бровь. Чем мягче цвет и деликатнее сияние, тем натуральнее будет выглядеть образ. За счет светлых и сияющих средств пространство под бровью будет визуально увеличено, да и сами брови будут смотреться чуть выше.

Натуральность во все, в том числе в макияже бровей — это то, к чему нужно стремиться в повседневной жизни.

3. Плюс отлично работает прием зачесанных наверх бровей (Brushed Up Bbrows). Этого эффекта можно добиться с помощью геля, воска или туши для бровей, аккуратно зачесав брови наверх под углом примерно 45 градусов в строну височной области. Главное — не перестараться, чтобы не было эффекта удивленного лица!

Shu Uemura Тушь для бровей Petal Lash Mascara; Vivienne Sabo Прозрачный гель для бровей Fixateur; Vivienne Sabo Тушь для бровей Brow Color Mascara; Romanovamakeup Тушь для бровей; NYX Professional Makeup Гель для бровей Control Freak; Mary Kay Гель-тинт для бровей Volumizing Brow Tint.

www.cosmo.ru

как научиться ними шевелить и быстро поднимать бровь вверх

В физиогномике не последнюю роль играют брови. Их форма способна рассказать о характере человека, а движение мышц – о психическом состоянии. Чтобы скрыть истинные эмоции, люди стараются управлять мимикой лица. Здесь пойдет речь о том, как научиться поднимать одну бровь.

Умение владеть лицом

Мимическая тренировка это

Выражение лица – составляющая любого образа. Процесс, когда мышцы находятся в движении, называется мимикой. Именно она является отражением душевных переживаний и внутреннего мира человека. В процесс вовлекаются все части лица (губы, щеки, лоб, брови).

Открытое, невербальное проявление чувств свойственно холерикам. Флегматики учатся сдерживать свою мимику, стараясь таким способом закрыть от окружающих истинные эмоции и намерения. Добиваются этого тренировкой лицевых мышц.

Управление невербальным языком общения, доведенным до автоматизма, помогает дипломатам в их работе, актерам – в создании образов. С помощью контролируемой мимики можно добиться успеха в важных переговорах. Искусственная мимика важна в работе стюардесс, официантов, продавцов, нотариусов и т.п. – она помогает скрыть истинную оценку обслуживаемого клиента.

Важно! Мошенники, освоив методику, как шевелить бровями, легко входят в доверие к окружающим.

Мимическое движение “вскинутые брови”

Линия волосков над глазами – не декоративный элемент лица. Это своеобразный защитный барьер для очей. Психологи относятся к бровям как к детали, характеризующей людские страсти.

Бровная линия всегда находится в движении, непроизвольно отражая мысли человека или отношение к собеседнику. По тому, как вскинул визави брови, можно судить о его характере:

  • если движение непрерывное (то вверх, то вниз), это тщеславный человек, склонный к показной храбрости;
  • сочетание поднятых во время разговора бровей и сморщенного лба говорит о самовлюбленности, честолюбии и отсутствии здравого смысла;
  • человек приподнял брови и тут же опустил – он открыт общению и рад этому.

Мимика, выражающая радость общения

Мимические жесты бровями могут означать скептицизм или недоверие в отношении визави, показывать удивление или готовность к развлечениям.

Если движение бровей несознательное, собеседника легко «читать». Когда человек знает, как управлять мимикой в собственных интересах, ему легко обмануть окружающих.

Зачем уметь шевелить бровями

Овладение искусством управления мимикой лица необходимо не только для сокрытия от окружающих своих чувств и мыслей. Надев маску непроницаемости, человек тем самым выставляет барьер между собой и собеседником. Это часто мешает в достижении нужного результата.

Люди более предрасположены к тем, кто легко «читается». Если есть желание скрыть свои истинные эмоции и при этом остаться приятным в общении, стоит научиться шевелить бровками.

Обратите внимание! Освоив несколько легких, красивых движений, одной только мимикой можно поддерживать разговор и считаться самым приятным собеседником.

Мимическая гимнастика необходима и для поддержания мышц лица в тонусе. Если каждый день делать упражнения, легко избежать старческих морщин. Находящиеся в движении ткани надолго сохраняют свою эластичность. Регулярные тренировки улучшают кровообращение и не дают глазам уставать.

Как научиться шевелить бровями

Жестикуляция лицом оставляет на нем свои следы в виде морщинок. Чтобы избежать этого, многие женщины проходят процедуру ботокса. После нее они искренне проявляют эмоции, но мышцы остаются неподвижными, что вызывает ощущение искусственности.

Таким особам освоить гимнастику лица не удастся – не позволит синтетическая субстанция. Остальные могут смело изучать тему, как быстро научиться двигать бровями. Начав с малого, можно переходить к следующему этапу – умению «играть» одной дугой.

Обратите внимание! Чтобы все получилось, необходим соответствующий настрой. Он обеспечится полным отсутствием зрителей и хорошим настроением.

Как двигать бровями

Демонстрируя искреннее изумление, человек невольно поднимает вверх бровные дуги. Если контролировать выражение лица, то подобное действие можно демонстрировать искусственно, показывая окружающим свою «искренность».

Упражнения по поднятию бровей

Для освоения техники усаживаются перед зеркалом и в течение 15-20 минут выполняют упражнения:

  • приложив усилия, мышцами поднимают обе дуги;
  • задержавшись на несколько секунд, одну бровку удерживают пальцами, другую возвращают медленно вниз;
  • после чего опускается вторая бровь;
  • описанные действия повторяются в той же последовательности несколько раз.

Потренировавшись несколько дней над выполнением данного алгоритма, можно попытаться выполнить упражнение без участия рук, полагаясь только на силу мысли. Постепенно разовьется мышечная память, и в дальнейшем проще будет делать «волну» бровями.

Волна бровями

Как научиться поднимать одну бровь

Если несложно научиться вскидывать в нужный момент обе брови, то заставить двигаться одну дугу сложнее. В данном случае тренировки – процесс не быстрый, требующий особых усилий.

Перед тем, как учиться поднимать одну бровь, рекомендуется сесть перед зеркалом и попробовать руками по отдельности приподнимать то одну дугу, то другую. Тренировки следует начинать с той стороны лица, где более податливые мышцы. Для урока выбирают наиболее комфортный из способов.

Как научиться управлять бровью

Вариант №Описание
1Нужно нахмуриться, чтобы ощутить мышцы, управляющие каждой бровью. Затем одну дугу ослабляют и пытаются ею поработать. Вторую удерживают в поднятом положении
2Пальцами поднимают обе дуги до определенной высоты. Одна поднятая бровь удерживается рукой, вторую опускают. Поработав таким манером несколько дней, переходят ко 2-му этапу: поднимают и опускают только одну бровь, постоянно придерживая ее пальцами. Время фиксации дуги в верхнем положении стараются постепенно увеличить до нескольких минут. Когда мышцы достаточно натренируются, можно пробовать двигать ими без помощи рук

Чтобы проще было научить мышцы отдельной брови перемещаться под действием усилий, вторую дугу рекомендуется фиксировать скотчем.

Советы опытных тренеров и психологов

Не каждому удается заставить брови шевелиться по желанию владельца, тем более освоить раздельный процесс. Решив начать тренировки, следует взять во внимание советы специалистов:

  1. Иногда проще делать упражнения в ином порядке. Одна дуга остается внизу, ее удерживают пальцами (либо скотчем), вторую перемещают вверх-вниз.
  2. Поднять мышцы лица помогает вытянутая шея.
  3. Чтобы приподнятая бровь лучше фиксировалась в нужном положении, рекомендуется прищурить второй глаз.

Учится работать бровью

  1. Во время упражнений не стоит косить взглядом. Это не только смотрится нелепо, но и мешает мышцам «программироваться» в нужном направлении.
  2. Проще освоить технику, если работать с «ведущей» бровью – расположенной со стороны рабочей руки.

Научившись грамотно управлять мимикой, человек достигнет успехов в общении. Не стоит чрезмерно увлекаться техникой, чтобы избежать лишних морщинок.

Видео

ameno.ru

Как поднять брови и разгладить лоб: 3 упражнения для лица

В эпоху тотальной озабоченности как сохранить молодость кожи и предотвратить морщины женщины идут на разные меры – порой, радикальные, как та же пластическая хирургия, порой, менее болезненные — инъекционные, ну а некоторые и вовсе направляют все свои силы и бюджет на высококачественную косметику.

Но есть и другая категория женщин: они выбирают абсолютно другой способ омоложения и профилактики ранних морщин – фейсбилдинг или гимнастика для лица. Хотите попробовать на себе и убедиться в эффективности таких упражнений? Тогда читайте внимательно и применяйте на практике!

3 упражнения для зоны лба. Как разгладить лоб

Поднятие углов бровей

Зона: лоб

Эффективность. Упражнение предотвращает опущения углов бровей вниз.

Основные мышцы.

В упражнении работает переверическая область затылочно-лобной мышцы, которая оттягивает скальп вперед, поднимает брови и морщит кожу лба в горизонтальные складки.

Кол-во повторений.

Упражнение выполняется 30 повторений, на последний счет статическая задержка на несколько секунд.

Описание упражнения

1. Для того, чтобы выполнить упражнение, необходимо правильно зафиксировать мышцу. 1 вариант: когда вы ладони складываете домиком и фиксируете центральную часть лба. 2-й вариант: ладони укладываются на лоб. 3-й вариант: ладонями прижимаете центральную часть лба.

2. Поднимаем только углы бровей вверх и в стороны. Попробуйте в этом упражнении затягивать уши наверх. Тянитесь углом бровей вверх и в стороны, одновременно поднимая ухо. Попробуйте другой вариант фиксации.

3. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу. Это упражнение помогает разгладить лоб. Попробуйте!

Для мышцы гордецов

Зона: лоб

Эффективность.

Упражнение от горизонтальной морщины, складки на переносице. Помогает разгладить лоб.

Основные мышцы.

В упражнении работает мышца гордецов, которая морщит нос и оттягивает медиальную часть бровей вниз.

Кол-во повторений.

Упражнение выполняется 30 повторений, на последний счет статическая задержка на несколько секунд.

Описание упражнения

1. Разместите ладони треугольником, «домиком», оставляя небольшое пространство над переносицей, и старайтесь поднять только центральную часть лба, затем опустить. При поднятии вверх должно ощущаться напряжение от переносицы к центру лба.

2. Следите, чтобы во время упражнения горизонтальных складок на лбу и вертикальных морщин между бровями не было.

3. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.

Поднятие бровей

Зона: лоб

Эффективность.

Упражнение от горизонтальных морщин на лбу, укрепляет положение линии бровей, помогает разгладить лоб.

Основные мышцы.

В Упражнении работает затылочно-лобная мышца, которая оттягивает скальп вперед, поднимает брови и морщит кожу лба в горизонтальные складки.

Кол-во повторений.

Упражнение выполняется 30 повторений, на последний счет статическая задержка на несколько секунд.

Описание упражнения

1. Чтобы выполнить упражнение правильно, необходимо зафиксировать мышцу. Для этого расположите обе руки на лбу. Пальцы должны быть в шахматном порядке. Плотно прижмите кожу над бровями. Подминайте брови вверх, пальцами оказывая сопротивление.

2. Повторите упражнение несколько раз в медленном темпе, чтобы почувствовать работу мышц. Затем упражнение нужно делать быстрее. Поднимайте брови наверх, опуская вниз.

3. Выполните упражнение 30 раз. На последний счёт сделайте статическую задержку на несколько секунд.

4. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

onashem.mediasole.ru

Упражнения, которое подтягивает лоб и брови

«Чалма» - это упражнение на растяжку лобной мышцы. Оно возвращает эластичность волокнам лобной и височной мышц, подтягивая лоб и брови, уменьшает птоз верхнего века, расправляет «гусиные лапки» (а если их нет, то препятствует их появлению).

Исходное положение. Сидя или стоя, позвоночник выпрямлен). Мысленно «натяните шлем» (упражнение «Шлем»).

Ладони расположите по линии роста волос, мягко обхватив виски и верхнюю часть лба.

Выполнение. Мягко надавливая, медленно пульсируйте ладонями в направлении назад и вверх, аккуратно растягивая мышцы.

Количество. Сделайте 30–60 пульсаций (30–60 с).

Техника безопасности. Не надавливайте слишком сильно, не смещайте кожу. Движения медленные — чтобы тянулась не кожа, а расположенные под ней мышцы. Если руки быстро устают, прервите упражнение, встряхните руки, чтобы снять напряжение, и снова вернитесь к выполнению.

Результат. Это упражнение возвращает эластичность волок- нам лобной и височной мышц, подтягивая лоб и брови, уменьша- ет птоз верхних век, расправляет «гусиные лапки» (а если их нет, то препятствует их появлению).

Какие мышцы задействованы: лобное брюшко надчерепной мышцы; мышца, сморщивающая бровь; верхняя и наружная часть круговой мышцы глаза; височная мышца.

Инъекции ботулотоксина в лобную мышцу парализуют мышечные волокна. Со временем мышцы теряют объем, атрофируются и утрачивают способность натягиваться назад и вверх. После окончания действия укола дряблая мышца сползает, смещая брови вниз и провоцируя птоз верхних век. Гимнастика позволяет сохранить лоб гладким без побочных эффектов!

Важно! Сконцентрируйте внимание на мышцах лба и височных мышцах, стараясь их максимально тянуть в направлении макушки.опубликовано econet.ru

Юлия Зартайская

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как научиться поднимать одну бровь быстро и легко?

Поднятие брови является популярным невербальным выражением, которое может передать много информации. В двух словах, поднятая бровь может обозначать неверие, скептицизм, развлечение, удивление и многое другое. Люди не умеют полностью управлять своим телом, однако одни могут делать намного больше других. Некоторые замечают свои возможности еще в раннем детстве. Другие, завидуя «одаренным», пытаются научиться делать то же самое. Однако оказалось, что научиться чему-то не так-то и легко. Однако при огромном желании некоторые умения можно приобрести.

О том, как поднимать одну бровь, вы узнаете из данной статьи. Только научитесь правильно пользоваться предложенными нами приемами.

Метод первый

Взять зеркало и решить, какую бровь вы хотите тренировать. Как правило, многим легче научиться поднимать ту бровь, которая находится со стороны его доминирующей руки (вы левша или правша?). Сделайте угрюмый вид. При таком раскладе мышца, поднимающая бровь, будет хорошо чувствоваться, так как она будет находиться в напряженном состоянии.

Очень важно, чтобы во время учения возле вас никого не было, так как в таком случае вы не сможете сосредоточиться. Когда обе брови напряжены, попробуйте одну из них расслабить и слегка пошевелить ею. При этом вторая бровь должна быть полностью неподвижной. Этот способ, конечно, не является самым лучшим, однако с его помощью вы научитесь контролировать мышцы, отвечающие за ваши брови. Если у вас получилось немножко пошевелить бровью, то можно сделать лицо проще, чтобы ваш взгляд не казался смешным.

Метод второй

Данный способ является полной противоположностью первого. Есть много способов, которые показывают, как научиться поднимать одну бровь, но именно этот является одним из самых лучших.

Для начала вам нужно найти зеркало и снова решить, какой бровью вы хотите шевелить. Используйте свои пальцы, чтобы поднять обе брови. Как только вы достигли желаемой высоты, выпустите одну, продолжая держаться за другую.

Вы можете находиться в такой позе в течение нескольких минут каждый день, пока не получите желаемого результата. Можно пропустить момент с подниманием обеих бровей. Достаточно сразу же поднять одну из них до желаемой высоты. Если вы чувствуете, что уже «созрели», отпустите пальцы, пытаясь удерживать бровь неподвижной. То есть не допускайте, чтобы она опустилась вместе с пальцами. Если вам не удается удерживать бровь, то вы еще не умеете должным образом поднимать ее.

Метод третий

Возьмите зеркало и поставьте его перед своим лицом. Как поднять одну бровь вверх, вам сможет подсказать именно этот способ. Определитесь с тем, какую именно бровь вы хотите тренировать.

Сделайте хмурое лицо. Даже если у вас сейчас замечательное настроение, ваше лицо должно быть очень обиженным. Теперь попытайтесь потянуть подбородок вниз. Вы должны почувствовать мышцы вашего лба. В этом случае брови будут автоматически подниматься. Иногда у вас будет получаться поднятие только одной брови. Вам нужно попытаться запомнить такую позу.

Способ четвертый

Как научиться поднимать одну бровь быстро и легко, поможет определить данный метод. Возьмите зеркало (желательно большое, чтобы вы хорошо себя видели). Встаньте к нему лицом. Устремите свой взгляд на бровь. Сделайте хмурое выражение лица. Постойте так 3-4 секунды. Сделайте удивленное лицо. Постойте в таком положении еще 2 секунды. А теперь быстро чередуйте одно выражение с другим. Медленно тренируйте себя, чтобы научиться выполнять движения на одной стороне вашего лица. В конце ваших тренировок одна бровь будет подниматься сама, без особых усилий. Продолжайте практиковать это перед зеркалом, чтобы вы могли определить правильное движение мышц. Теперь попробуйте сделать то же самое, но без рук. В таком случае вы сможете поднимать одну бровь вверх.

И напоследок…

Несколько советов о том, как научиться поднимать одну бровь. Прежде всего, стоит сказать, что не все могут поднимать только одну бровь. Так что если вы не можете сделать этого, то у вас просто нет нужных мышечных компонентов, но это не повод расстраиваться. На самом деле, благодаря этому, у вас будет меньше морщин в старшем возрасте.

Самый простой способ научиться поднимать одну бровь:

1. Начните хмуриться (покажите, как вы сердитесь: обе брови должны быть опущены, а в центре опускание должно быть максимальным).

2. Затем сконцентрируйте внимание на выпуске мышц, которые контролируют только одну сторону лица (вы будете чувствовать мышцы лба).

3. Теперь вы можете попробовать поднять бровь, так как подвижные мышцы лба помогут вам это сделать. В процессе обучения можно пытаться расширять глаза, что также поможет в поднятии брови.

- Попробуйте все это, глядя в зеркало, чтобы вы могли видеть то, что вы делаете.

- Для разогрева вы можете сначала нахмуриться, а после поднять обе брови.

- Пожалуйста, не пытайтесь косить одним глазом, чтобы сделать одну бровь ниже. Это будет выглядеть нелепо.

Теперь вы знаете, как научиться поднимать одну бровь. Успехов!

fb.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...