Как правильно принимать тестостерон


Тестостерон пропионат - как принимать, инструкция

Тестостерон пропионат весьма знаменитый стероид среди атлетов. Прежде всего, прием тестостерона  пропионата необходим для развития силы и мышечной массы. Особенность данного средства состоит в том, что в отличие от тестостерона энантата, как любимого культуристами, тестостерон пропионат задерживает воду в организме в меньшей степени. Именно по этой причине, многие бодибилдеры считают, что тестостерон пропионат неэффективен, так как на нем трудно набрать вес в 8-10 кг за месяц, что вполне возможно сделать на тестостерона этанате или метандростенолона. Но опытные атлеты активно пользуются тестостероном пропионатом в подготовке к соревнованиям. При сочетании тестостерона пропионата в высокоанаболичными и низкоандрогенными стероидами, например винстола и примоболана, позволяет быстро сжигать подкожный жир и способствует наращиванию качественной мускулатуры. Такие комбинации являются классическим примером синергизма, когда сильнодействующие препараты при совместном использовании дают более эффективный результат.

Тестостерон пропионат на российском рынке сегодня является одним из самых дешевых препаратов, поэтому его можно смело назвать средством для «пролетариев». За одну упаковку средства, которая состоит из 10 ампул по 50 мг средства можно заплатить на черном рынке по 4-5 доллара. Но это не означает, что с помощью тестостерона пропионата «готовятся» к соревнованиям только лишь малоимущие культуристы. Так, тестостероновая составляющая, которая содержится в препарате, позволяет организму лучше восстанавливаться после больших нагрузок, так как тестостерон помогает организму вырабатывать большее количество креатинфосфора. Поэтому, большинство атлетов стараются перед соревнованиями употреблять хотя бы один андроген. Именно по этой вышеуказанной причине культуристы предпочитают тестостерон пропионат, средству, проверенному временем. Но все же некоторые атлеты используют более дорогостоящий, но не так хорошо изученный андриол.

Так же немаловажным качеством обладает тестостерон пропионат, попав в организм, препарат довольно активно начинает работать и так же быстро средство выводится из организма. Преимущества тестостерона пропионата очевидны: после того, как атлет подсел на стероиды и хочет почувствовать их работу, то в начале курса атлет может ввести несколько инъекций препарата. После этого, в организме уровень тестостерона резко поднимется, а когда тестостерон пропионат престанет работать, то за дело возьмутся более сильные стероидные препараты (например, дека-дураболин, который начинает свою работу только на второй недели после инъекции). Следует отметить, что такие препараты как омнадрен и сустанон пользуются большой любовью у атлетов из-за того, что в их состав входит тестостерон пропионат, который позволяет средствам начинать работать на много быстрее.

Еще одно преимущество тестостерона пропионата — на нем можно с легкостью «подходить» к чемпионату, где предусматривается допинг-контроль. После инъекции препарата такой показатель как «Тестостерон/Эпитестостерон» в моче уменьшается вместе с концентрацией тестостерона в крови. Данный показатель резко сокращается до отметки «6», конечно это немного превышает норму содержания тестостерона в организме культуриста, но эта норма не замечается  на допинг-контроле. Так же организм просто не успевает оказаться в состоянии катаболизма, которое может повредить результатам тренировок. Не следует забывать и об отрицательных сторонах тестостерона пропионата.  Препарат необходимо вводить довольно часто, а действие его весьма кратковременное.

Принимать средство рекомендуется три раза в неделю, а вот атлеты, увлекающиеся  высокими дозами, могут вводить тестостерон пропионат каждый день. А это весьма неудобно. То касается женщин, то они получают максимальную пользу от тестостерона пропионата, нанося  минимальный риск для здоровья из-за относительно редких инъекций. Если принимать средство по 50 мг один раз в 5-7 дней, то можно не опасаться за скопление андрогенов в женском организме и, следовательно, появлению таких последствий вирилизации как огрубление голоса или рост волосяного покрова на тебе и лице и т.д. Инъекции тестостерона пропионата весьма благотворно влияют на мускулатуру. Весьма интересен тот факт, что существуют спортсмены, которые регулярно делают себе местные инъекции тестостерона пропионата (обычно в голени, реже – в дельты и бицепсы), особенно тогда, когда по каким то причинам недоступен эсциклен – препарат местного воздействия на мышцы. Результат таких инъекций заключается в том, что внутри мышц появляются уплотнения, которые визуально их увеличивают.

Вообще, тестостерон пропионат безобидное средство и крайне редко вызывает побочные эффекты. Но при высоких дозах и соответствующей генетической предрасположенности могут возникнуть побочные эффекты как: акне, выпадение волос, так же часто можно наблюдать повышенное либидо у мужчин и женщин. Такие органы, как печень и почки не страдают, разве что при частом употреблении тестостерона пропионата. Единственное, что можно приобрести – это гинекомастию и угревую сыпь. Инъекции тестостерона пропионата весьма сильно расстраивают производство организма собственного тестостерона, по этой причине в конце курса стероида необходимо принимать тамоксифен, гонадотропин и провирон.

Стероидные курсы с тестостерон пропионатом

Пример 1. Дека-дураболин тестостерон пропионат

200 мг 100 мг – 1 неделя
400 мг 150 мг – 2 неделя
400 мг 200 мг – 3 неделя
400 мг 200 мг —  4 неделя
300 мг 150 мг – 5 неделя
200 мг 100 мг – 6 неделя

В этом примере тестостерон пропионат сочетается с дека-дураболином. Замечательное сочетание, которое позволяет набирать более качественный вес, чем при сочетании дека-дураболин с тестэнатом. Данная схема обеспечивает двойное воздействие не рецепторы мышечных клеток. Так тестостерон пропионат отвечает за восстановление организма от нагрузок, а дека-дураболин за синтез белка. Стоит обратить внимание на то, что тестостерон пропионат необходимо принимать трижды в неделю, тогда как дека-дураболин можно принимать один или два раза в неделю.

Пример 2. Винстрол в таблетках, тестостерон пропионат, мастерон

10 мг / день 100 мг — 1 неделя
20 мг / день 150 мг — 2 неделя
30 мг/ день 200 мг – 3 неделя
30 мг/ день 200 мг — 4 неделя
35 мг/ день 200 мг – 5 неделя
35 мг/ день 200 мг – 6 неделя
35 мг / день 150 мг 200 мг – 7 неделя
35 мг/ день 150 мг 300 мг -8  неделя
25 мг / день 100 мг 400 мг -9  неделя
15 мг/ день 100 мг 200 мг – 10 неделя

Этот пример рассматривается для подготовки к соревнованиям. Здесь тестостерон пропионат предназначен для восстановления энергического тонуса, а вот винстрол в таблетках поддерживает жесткость мышечной массы. Препараты не ароматизируются, и поэтому процесс уничтожения жировой прослойки проходит быстро и почти безболезненно.  Мастерон начинают вводить за месяц до начала конкурса, когда мышцы уже достаточно «сухие». Мастерон вводится в организм, чтобы придать мышцам дополнительную жесткость и упругость.

«Пропи» — так называют тестостерон пропионат, который на данный момент производится и в России, в г. Ростове-на-Дону. Производится 5% пропионат по 50 мг в ампуле в упаковке из 10 штук. Сегодня рыночная цена за 10 ампул составляет 8 $.

builderbody.ru

Что может произойти с телом, если вы начнете принимать тестостерон?

Когда мужчина стареет, его уровень тестостерона обычно снижается. Это серьезная проблема: тестостерон воздействует на множество разнообразных функций вашего тела. Если гормона слишком мало, рецепторы белков андрогенов не получают нужных сигналов. Из-за этого могут возникать такие симптомы, как снижение либидо, ослабленные эрекция и оргазм, неспособность наращивать мышечную массу, сниженный уровень энергии, общее ощущение подавленности.

Состояние под названием гипогонадизм развивается тогда, когда тело не вырабатывает нужных гормонов. В таком случае можно принимать синтетические гормоны. Тестостерон можно получать в форме инъекций, гелей, капы для десен и даже дезодоранта. Все зависит от личных предпочтений.

Если вам рекомендуют гормональную терапию, вы определенно заметите некоторые изменения в своем состоянии. Вот девять наиболее частых изменений, на которые следует обратить внимание.

Либидо растет

Если у вас сниженный уровень тестостерона, вы можете заметить, что ваше либидо начинает падать. Рецепторы андрогенов располагаются в тех частях мозга, которые воздействуют на сексуальное влечение. Если гормонов нет, чтобы активировать эти рецепторы, либидо снижается. Гормональная терапия может снова активировать эти рецепторы. По сути, восстановление здорового либидо является одним из основных преимуществ терапии по замещению тестостерона. Кроме того, лечение может сделать эрекцию более удовлетворительной. Тестостерон воздействует на рецепторы в пенисе, стимулируя прилив крови. Впрочем, стоит понимать, что для эрекции необходимы также здоровые нервные окончания и стабильная циркуляция крови: если проблемы связаны именно с этими функциями, одной только гормональной терапии будет недостаточно.

Становится проще наращивать мышцы

Мышцы невероятно отзывчивы на воздействие тестостерона, это одно из наиболее заметных последствий терапии. Все потому, что рецепторы андрогенов располагаются в мышечных тканях. Тестостерон активирует их, что стимулирует рост мышц. Разумеется, чтобы получить максимальный эффект от такого преимущества, нужно заниматься силовыми тренировками. Некоторые мужчины замечают не только прирост мышечной массы, но и снижение количества жира. Тестостерон сам по себе не ведет к сжиганию жира, но этот процесс связан с ростом мышечной массы. Чем больше у вас мышц, тем выше ваш базовый метаболизм, то есть тем больше ваше тело сжигает калорий. Стоит также отметить, что тестостерон повышает мотивацию к тренировкам.

Уровень энергии может возрасти

Вполне распространенной ситуацией является снижение энергии при нехватке тестостерона. При лечении состояние улучшается. Многие пациенты также замечают, что у них увеличилась способность концентрировать внимание. Исследователи не уверены, как именно тестостерон воздействует на энергию. Есть предположение, что это связано с митохондриями, которые вырабатывают энергию на клеточном уровне. На этот счет требуются дальнейшие исследования. Возможно, дело также в андрогенных рецепторах. Если они не получают полноценной стимуляции, это может вызывать утомление.

Ваше настроение может улучшиться

У экспертов нет детального ответа насчет причин воздействия тестостерона на настроение. Тем не менее положительные изменения настроения - это один из наиболее впечатляющих результатов лечения тестостероном. Многие пациенты замечают невероятный прилив сил и чувствуют себя значительно лучше, чем прежде. По данным статистики, после двенадцати месяцев лечения количество людей с умеренной или тяжелой депрессией в группе пациентов снижается с семнадцати до двух процентов. Эти результаты были проверены другим исследованием – люди, получавшие плацебо, не заметили таких изменений.

Яички могут уменьшиться

Это еще один распространенный побочный эффект терапии по замещению тестостерона. В обычном состоянии организма гормон вырабатывается яичками. Если вы получаете тестостерон из внешних источников, железы перестают сигнализировать яичкам о необходимости вырабатывать гормон, из-за чего их активность снижается. Уменьшается и выработка спермы. Это приводит к уменьшению размеров яичек и может вызывать негативное воздействие на фертильность. Если вы планируете детей, гормональная терапия вам не подойдет – даже после ее прекращения работа организма может не восстановиться.

Стопы и лодыжки могут опухнуть

Некоторые люди замечают легкую отечность ног из-за того, что тестостерон приводит к задержке излишков жидкости. Для большинства людей это не становится серьезной проблемой. Как правило, такой побочный эффект заметен при лечении инъекциями, когда вы получаете большое количество гормона в один прием. Можно также заметить набор веса около килограмма, но через несколько дней эффект должен исчезать.

Тип кожи может измениться

Использование гормональной терапии может изменить тип кожи как к лучшему, так и к худшему. Как и другие гормоны, тестостерон может повышать выработку кожного сала, так что для некоторых это может привести к улучшенному виду кожи. Если же вы и так склонны к избыточной жирности, это может вызвать появление высыпаний. К счастью, это не слишком распространенное явление. Как и в случае с задержкой жидкостей, данный симптом чаще всего связывают с лечением инъекциями, когда вы получаете большую порцию гормона сразу.

В редких случаях молочные железы могут увеличиться

У любого мужчины, не важно, принимает он тестостерон или нет, часть гормона преображается в гормон эстрадиол, который является формой эстрогена. Если у мужчины достаточно много тканей молочной железы, они могут начать расти под воздействием эстрадиола. Это явление называется гинекомастия, и оно считается довольно редким. Если такое произойдет, врач приостановит лечение на месяц или два, чтобы восстановить нормальное состояние молочных желез, после чего можно будет возобновить прием гормонов, но уже вместе с лекарством, блокирующим переработку тестостерона в эстрадиол.

Связь между тестостероном и побочными эффектами неясна

Гормональная терапия сопровождается предупреждением о риске сердечного приступа, инсульта, а также рака простаты. Тем не менее информация довольно противоречивая. Последние научные данные позволяют опровергнуть эти предупреждения. К примеру, в том, что касается сердечных приступов или инсульта, опасения связаны с тем, что тестостерон делает кровь гуще. Это происходит из-за воздействия на рецепторы, стимулирующие выработку красных кровяных телец. Чем гуще кровь, тем выше опасность для сердца. Тем не менее доказательств связи тестостерона и густоты крови нет. Более того, последние исследования даже позволяют предположить, что нормальный уровень тестостерона помогает защититься от таких рисков. К примеру, снижение количества жира в организме улучшает здоровье в целом, а терапия гормонами способствует такому снижению. На этот счет нужны дальнейшие исследования, так или иначе, обязательно следите во время лечения за состоянием крови. В том, что касается рака простаты, точных данных нет. Впрочем, если простата уже увеличена и является проблемой при мочеиспускании, прием гормональных препаратов может только усугубить ситуацию. При этом свидетельств развития из-за терапии рака простаты нет.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

fb.ru

Как мужчине повысить тестостерон: гормональная система

Внимание! Администрация проекта не одобряет и не призывает вас к использованию анаболических стероидов и других сильнодействующих препаратов. Использование анаболических стероидов может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Данная статья несет в себе только информационный характер.

Рад вновь приветствовать Вас на нашем сайте, сегодня на повестке дня четвертая статья из цикла: как повысить тестостерон мужчине? В данной статье подробно разберем гормональную систему мужчины и изучим какие гормоны и препараты помогают повышению основного мужского гормона – тестостерона.

Рекомендую Вам также ознакомиться с тремя отдельными статьями из этого же цикла: основные способы для повышения тестостерона, продукты для повышения тестостерона и препараты для повышения тестостерона. И так, поехали.

Мужской гипогонадизм

Гипогонадизм – недостаточность яичек, сопровождаемая падением уровня тестостерона, ввиду чего мужчина чувствует: снижение полового влечения, ухудшение эрекции, уменьшение размеров яичек, потерю волос, снижение мышечной массы и силы, ухудшение жизненного тонуса, депрессию.

Гипогонадизм бывает трех видов:

1) Первичный гипогонадизм – дефицит тестостерона, вызванный снижением активности яичек или их неполным развитием. Первичный гипогонадизм может быть врожденным или приобретенным. Первичный гипогонадизм очень редкое заболевание и гораздо менее распространено в сравнении со вторичным гипогонадизмом.

2) Вторичный гипогонадизм – дефицит тестостерона, вызываемый падение уровня тестостерона. Вторичный гипогонадизм также бывает двух видов: врожденный и приобретенный.

Товары нашего магазина

3) Смешанный гипогонадизм – заключается в нарушении, как на первичном уровне – уровне яичек, которые выделяют тестостерон, так и вторичном уровне – уровне гипоталамуса, который выделяет ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Соответственно, проблемы возникают и с недостаточным выделением ЛГ, чтобы он стал слишком высоким, и это был первичный гипогонадизм, так и яичками, которые при среднем уровне ЛГ не выделяют нужного количества тестостерона.

Чаще всего у мужчин наблюдается вторичный гипогонадизм. Он может возникнуть из-за: неправильного применения стероидов, старения, механической травмы яичек (удара), нарушения работы гормональной системы, инфекционного заболевания. Сейчас я говорил конечно же о приобретенных формах. С врожденными формами я думаю и так все понятно.

Так вот при возникновении признаков вторичного приобретенного гипогонадизма важно и нужно своевременно применять лекарства и препараты для его устранения (лечения). Для этой цели используют комбинацию кломифена цитрата и анастрозола.

Кломид и анастрозол для повышения тестостерона и потенции

Кломифена цитрат (кломид) – антиэстроген, стимулятор продукции гонадотропинов. Является более выигрышным антиэстрогеном по сравнению с тамоксифеном и торемифеном, ввиду того, что эти два антиэстрогена блокируют эстрогеновые рецепторы во всем организме, в то время как кломифен делает это только в гипоталамусе. А значит кломифена цитрат имеет гораздо меньше побочных эффектов (практически отсутствуют). Разберем действие кломифена на организм мужчины подробнее.

Когда у здорового мужчины гипофиз выпускает в кровь ЛГ (лютеинизирующий гормон), семенники (яички) получают сигнал к выработке тестостерона. После этого часть тестостерона преобразуется в эстроген (женский половой гормон), и гипофиз прекращает производство ЛГ. Кломид для мужчин работает путём блокирования эстрогена в гипофизе и гипоталамусе. Таким образом, эстроген не даёт сигнал мозгу о прекращении выработки ЛГ. Лютеинизирующий гормон продолжает вырабатываться, и как следствие, повышается производство тестостерона в яичках.

Товары нашего магазина

Кломифен не выключает собственную выработку тестостерона организмом, а наоборот стимулирует и усиливает ее. Кломид применяется специалистами десятилетиями для увеличения естественной выработки тестостерона у мужчин, улучшения спермограммы и повышения вероятности зачатия ребенка. Исследования показывают, что кломифена цитрат в дозировке 25 мг раз в сутки на протяжении 12 недель позволит увеличить уровень тестостерона в среднем на 80-100%.

Стоит отметить, что прием кломифена может привести не только к повышению уровня тестостерона в крови, но и к повышению эстрадиола. Поэтому наиболее правильным решением будет комбинировать прием кломифена с ингибиторами ароматазы, например анастрозолом.

Как принимать кломид и анастрозол для повышения тестостерона и потенции

Конечно правильнее всего дозировку назначать исходя из анализов крови. Средняя рекомендуемая дозировка кломифена цитрата составляет от 25 до 50 мг в день. Средняя дозировка анастрозола составляет 0,5 мг раз в 3-4 дня. Курс приема длится на протяжении 1-3 месяцев.

Ни в коем случае нельзя использовать кломифен и анастрозол бесконтрольно. Бесконтрольный прием кломифена или анастрозола может привести к сильному повышению уровня ЛГ и ФСГ. А это в свою очередь может вызвать падение чувствительности рецепторов ЛГ и ФСГ в яичках. Что приведет к существенному падению уровня тестостерона в будущем, и есть шанс ухудшения спермограммы и уменьшения шанса зачатия ребенка.

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и анастрозол для повышения тестостерона и потенции

Комбинацию ХГЧ и анастрозола применяют при первичном или смешанном гипогонадизме. Основная проблема при первичном гипогонадизме – это повышенная секреция уровня ЛГ и ФСГ, при относительно низком уровне тестостерона. В отличии от терапии кломифеном и анастрозолом, которая предназначена для повышения ЛГ, и соответственно, повышению уровня тестостерона, терапия при первичном гипогонадизме должна проводиться с помощью ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Основная проблема при первичном гипогонадизме заключается в ухудшении работы тестикул. Количество клеток тестикул, отвечающих за секрецию тестостерона – клетки Лейдига, может уменьшаться. Также уменьшается чувствительность клеток к ЛГ и ФСГ, и может ухудшаться работоспособность самих клеток.

Товары нашего магазина

Основная задача терапии по повышению уровня тестостерона при первичном гипогонадизме – это улучшение работы клеток яичек, с этой задачей хорошо справляется ХГЧ. Основная часть терапии проходит именно с помощью него. Вторым препаратом обязательно подключается кломифена цитрат для повышения уровней ЛГ и ФСГ. Так как ХГЧ сильно снижает секрецию ЛГ и ФСГ, уровень данных гормонов необходимо восстановить.

Кроме того, параллельно с приемом ХГЧ нужно подключать ингибиторы ароматазы (например анастрозол), так как повышение тестостерона всегда ведет за собой повышение эстрадиола. Ингибиторы ароматазы снижают активность ферментов, за счет этого получается держать эстрадиол в норме.

Как принимать ХГЧ и анастрозол для повышения тестостерона и потенции

Конечно правильнее всего дозировку назначать исходя из анализов крови. Средняя рекомендуемая дозировка ХГЧ составляет 1500 МЕ раз в 3 дня. Средняя дозировка анастрозола составляет 0,5 мг раз в 3-4 дня.

Ни в коем случае нельзя использовать ХГЧ бесконтрольно. Данный гормон обладает свойствами ЛГ и ФСГ, слишком большая доза ХГЧ может привести к падению чувствительности рецепторов ЛГ и ФСГ в клетках яичек, а это в свою очередь приведет к ухудшению чувствительности к ЛГ и ФСГ в будущем. Бесконтрольный прием ХГЧ может нанести существенный, и в некоторых случаях, непоправимый вред вашему организму. Это приведет к существенному падению уровня тестостерона в будущем, есть шанс ухудшения спермограммы и уменьшения шанса зачатия ребенка.

Эстрадиол и ингибиторы ароматазы. Пролактин и его блокаторы

Проблемы низкого тестостерона могут быть не так глубоко как Вам кажется, и для их решения часто бывает достаточно сдать всего три анализа: эстрадиол, пролактин и тестостерон общий.

Судя по анализам, сразу будет видно с чем у Вас может быть проблема. Скажу сразу, если у Вас есть лишний вес, то почти наверняка у Вас будет завышен либо эстрадиол, либо пролактин, либо оба сразу. Они то и будут являться причиной Вашего сниженного тестостерона.

Товары нашего магазина

lovelybody.ru

эффект от препарата, правила использования

Многие мужчины мечтают о красивой фигуре, когда все мышцы рельефные, а плечи выделяются широтой. Но такая мечта может легко стать реальностью. Для этого необходимо запастись терпением и отправиться в тренажерный зал. Чтобы быстрее преобразить свою фигуру, мужчины используют особые средства. Кто-то пьет протеиновые коктейли, кто-то медицинские препараты. Нередко спортсмены применяют Тестостерон пропионат, при этом проводят целый курс. С его помощью можно получить желаемый результат за небольшой отрывок времени. Но стоит понимать, что полученные эффекты быстро исчезнут, если человек перестанет заниматься.

Какого результата можно добиться с помощью данного препарата?

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищете рабочий метод наладить потенцию?

Спешу вас предостеречь, большинство препаратов для потенции - это сплошной развод маркетологов, которые накручивают сотни процентов на лекарства, себестоимость которых приближается к нулю. Все бы ничего, и вроде препараты по типу виагры работают. НО...

Практически все таблетки для потенции вызывают мгновенное привыкание.

Все очень просто, выпив всего несколько раз средство для потенции, вы не сможете в постеле ровным счетом НИЧЕГО без помощи этого средства. Это не случайно, ведь аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на повторных продажах. Вас просто подсаживают на иглу.

Но как же быть, если своих сил уже не хватает? Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не вызывает привыкания и каких-либо побочных действий - это Предстанол. Данный препарат не продается в аптеках и не рекламируется в интернете, он состоит из природных компонентов, и полностью исключает химию. Вот ссылка на официальный сайт.

Изначально стоит понимать, что результат напрямую связан с дозировкой, которую использует человек. Также на него влияют другие препараты, соблюдение диеты, правильного режима дня. Но существуют факторы, которые являются самыми основными. Сюда относят правильное питание и систематические тренировки.

Изначально мужчина должен подумать о том, чтобы у него был соответствующий план питания. Все должно быть тщательно продумано, так как от этого зависит будущий результат.

Помочь быстрее получить желаемую фигуру может Тестостерон пропионат.

Он оказывает такие положительные действия:

  1. Усиливается рост мышечной массы. Главное, что Тестостерон пропионат не провоцирует накапливания большого количества воды. Это приводит к тому, что масса выделяется жесткостью, она получается качественной. По этой причине многие спортсмены решаются принимать именно Тестостерон пропинат перед планируемыми соревнованиями.
  2. В тканях мускулатуры и печени происходит повышение количества активного пептида. Это очень важный элемент, который помогает сформировать волокна мышц.
  3. Тестостерон пропинат снижает уровень лептина, который регулирует аппетит и обмен энергией. Это приводит к тому, что происходит сжигание жиров, что важно для того, чтобы фигура преобразилась. Но стоит не забывать, чтобы начали сжигаться жиры, нужно правильно питаться, а также придерживаться режима тренировок. Ведь препарат будет действовать только тогда, когда будут предоставлены необходимые условия.
  4. Средство положительно сказывается на либидо. Поэтому курс лечения часто проводят пожилые люди и те мужчины, которые имеют проблемы с выработкой гормонов. Также препарат следует принимать для того, чтобы улучшить качество спермы.
  5. Если провести полноценный курс лечения с помощью данного лекарства, можно улучшить работу сердца. Это полезно взрослым мужчинам, которые сталкиваются с сердечными заболеваниями из-за дефицита тестостерона. У молодых парней может появиться противоположный результат. Поэтому стоит быть осторожными.

Стоит отметить, что Тестостерон пропионат действует моментально, что нельзя сказать о других подобных препаратах. Как только был сделан укол, мужчина может заметить эффект. Но есть и минус лекарства: его действие длиться недолго. Пройдет всего несколько часов, после чего концентрация препарата снизится до начальных показателей. Из-за того, что действие средства недолгое, иногда его назначают принимать представительницам прекрасного пола.

Побочные явления от препарата

Если придерживаться дозировки, а также контролировать гормональный уровень, тогда побочные эффекты почти отсутствуют. Но стоит ознакомиться с ними, так как в некоторых людей наблюдаются нежелательные последствия после приема лекарства.

Могут появиться такие побочные эффекты, если провести курс лечения:

  1. Болезненность в том месте, куда вводилось лекарство. Может покраснеть кожный покров в зоне инъекции.
  2. Мужчина становится агрессивным, раздражительным.
  3. Задерживается жидкость, возникает гинекомастия. Но такие побочные эффекты можно избежать. Для этого рекомендуется добавлять в курс Эксеместан или Анастрозол. Кроме этого, подойдут и другие средства, которые обладают ингибирующим эффектом.
  4. На коже появляются угри. Это связано с тем, что жирность эпителия вырастает. Но это бывает не у всех людей. С данным побочным явлением легко бороться. Для этого стоит придерживаться диеты, использовать специальных лосьонов, мазей.
  5. У некоторых мужчин может появиться облысение, а у других, наоборот, начинают активно расти волосы на разных участках тела. После приема средства может начать увеличиваться простата. Такие проявления спровоцированы повышением дигидростестостерона. Можно провести его блокировку с помощью Дутамтерида, Финстерида и других лекарств. Но не стоит забывать, что подобные средства могут сделать курс лечения бесполезным.

Если мужчина решил использовать Тестостерон пропионат, тогда ему стоит внимательно следить за собственным состоянием, необходимо своевременно сдавать нужные анализы. Если у него часто появляются позывы к мочеиспусканию, а после того, как мочевой пузырь был опорожнен, остается чувство наполненности, тогда, возможно, у него увеличивается предстательная железа. В таком случае необходимо прекратить курс и обратиться за медицинской помощью.

Если препарат использует женщина, она может столкнуться с маскулинизацией. В такой ситуации необходимо уменьшить дозировку, она должна быть минимальной. Иногда нужно полностью остановить курс лечения. Также стоит помнить, что если девушки будут увеличивать дозу, у них могут исчезнуть месячные.

Как правильно использовать препарат?

Тестостерон пропионат можно использовать в качестве единственного препарата. Но чаще всего его комбинируют с иными средствами. Если человек только начинает принимать подобные лекарства, тогда стоит начать курс с приема 50 мг средства. Прием должен чередоваться через день. А вот для опытных атлетов и спортивных мужчин назначается от 100 мг препарата. Кроме этого, инъекции нужно делать ежедневно.

Врачи настоятельно рекомендуют пить антиэстрогенные средства. Для этого можно использовать Провирон или другие препараты. Прием должен начинаться после того, как курс продлится 7 дней. В такой способ мужчина защитит себя от гинекомастии, образования жидкости и других нежелательных последствий.

После того, как курс будет проведен, должна проходить послекурсовая терапия. Для этого используется Тамоксифен. Кроме этого, рекомендуется принимать блокаторы кортизола, чтобы полученная масса сохранилась. Мужчине не стоит забывать о диете, спортивного питания. Только так можно получить рельефные мышцы, а препарат максимально себя проявит.

Стоит не забывать, что Тестостерон пропионат представляет собой не витамины, поэтому не стоит самостоятельно назначать их себе и не посещать специалиста. Использование средства должно контролироваться.

Врачи часто назначают данное лекарство тем, у кого наблюдается плохое половое развитие, сбои в половой системе, болезни невралгии. А вот спортсмены нашли другие причины использования средства. С его помощью можно зарядиться энергией и нарастить мышцы.

Используется однопроцентный или пятипроцентный раствор. Его вводят внутрь мышц. Между введением препарата должно проходить 1-2 суток. Для каждого пациента назначается разный курс. Для кого-то необходимо пару недель, а для кого-то – несколько месяцев. Чтобы не столкнуться с осложнениями, стоит доверить составление схемы использования лекарства врачу или инструктору по фитнесу, если он разбирается в данном вопросе.

Медики не советуют делать инъекции здоровым мужчинам. Но, все же, препарат набрал популярности среди спортсменов.

Заметные плюсы препарата

Существует множество разнообразных стероидов. Но почему большое количество спортсменов склоняется к Тестостерону пропионату? Чтобы разобраться в данном вопросе, можно посмотреть многочисленные отзывы, в которых многие мужчины отмечают быстрый эффект. Таким образом, используя препарат, можно за короткий срок увидеть результат. Кроме этого, эффект возникает не потому, что средство имеет сказочное действие, которое увеличивает мышцы. Результат появляется из-за того, что после инъекции у мужчины появляются силы, энергия, что помогает ему хорошо работать в спортивном зале.

Энергетический заряд возникает из-за скачка гормонального уровня. Еще раз стоит напомнить, что Тестостерон пропионат является не витаминным комплексом. Он представляет собой стероид, имеющий андрогенное и анаболическое действие. Средство может перевоплощаться в эстрогены.

Данный препарат используют в качестве лекарства и помощника для спортсменов. В результате мужчина становится более выносливым, а мышечная масса быстро растет. Огромным преимуществом является то, что средство не провоцирует задержку жидкости, поэтому результат будет держаться длительный период, даже если человек перестанет тренироваться на определенное время. Но стоит внимательно ознакомиться с инструкцией, так как у лекарства имеются противопоказания и некоторые побочные явления.

Многие люди, которые занимаются спортом, решаются на анаболики. Именно Тестостерон пропинат является идеальным средством для начинающих спортсменов, ведь его действие проявляется мгновенно, а стоимость невысокая. Данное средство может позволить каждый атлет. Конечно, можно найти и более результативные современные средства, но, зачастую, они полностью не изучены.

Тестостерон пропинат может стать настоящим помощником для спортивного человека, ведь за короткий период с его помощью можно преобразить фигуру. Но перед приемом стоит тщательно изучить инструкцию и проконсультироваться с доктором.

Делаем выводы

У вас произошла осечка? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа не на вашей стороне.

И конечно вы не по наслышке знаете, что нарушение потенции это:

  • Низкая самооценка
  • Женщины помнят каждую вашу неудачу, рассказывают своим подругам и вашим друзьям
  • Заболевание простаты
  • Развитие депрессии, которая негативно сказывается на вашем здоровье

А теперь ответьте на вопрос: ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ? Разве это можно терпеть? А вы помните то чувство, когда смотрите на обнаженную женщину и не можете ничего сделать? Хватит - пора избавиться от проблем с потенцией, один раз и навсегда! Согласны?

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для потенции. Так вот, оказалось, что на 100% рабочий препарат без каких-либо побочных действий - это Predstanol. Данный препарат состоит из природных компонентов, полностью исключающих химию.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! Попробовать препарат можно бесплатно, сделайте заказ по ссылке или заполнив форму ниже:

Заполните форму и получите Predstanol бесплатно!

Рекомендуем прочитать:

загрузка...


prostatits.com

Тестостерон пропионат (пропик) • Секреты фитнеса и бодибилдинга

Описание

Тестостерон пропионат (пропик) – один из наиболее известных и популярных анаболических стероидов (ААС) среди современных культуристов. Главная заслуга этого препарата перед спортсменами – увеличение силовых показателей и мышечной массы. Однако пропионат также нередко используют и на «сушке».

Воздействие тестостерон пропионат (пропик) на организм человека

  • Увеличение концентрации азота в тканях мышц.
  • Повышение уровня ИФР (инсулинового фактора роста) в мышцах и печени.
  • Усиление мышечной гиперплазии, ускоренное восстановление этих тканей.

Стоит отметить, что все виды эфиров тестостерона имеют сходное воздействие на тело человека. Их различия лишь сводятся к направленности эффекта и периоде действия.

Какие преимущества дает пропик атлету?

  • Уменьшение жировой прослойки, придание мышцам рельефности.
  • Увеличение мышечной массы и силовых показателей.
  • Снижение риска коронарной болезни, а также ишемии сердца.
  • Усиление полового влечения.

Пропик характеризуется коротким периодом полураспада (это наиболее короткий эфир главного мужского полового гормона). Именно поэтому профи рекомендуют делать инъекции тестостерона пропионата не реже чем через день, а иногда и ежедневно.

Для многих эта черта препарата заставляет заменять данный эфир долгоживущим видом тестостерона – энантатом.

При использовании «пропика» быстрый прилив сил не заставит себя ждать. Это объясняется быстродействием вещества (ААС быстро растворяется в крови). Именно поэтому здесь выделяют две стороны медали. Положительный момент заключается в мгновенном эффекте препарата, отрицательный – в быстром выведении вещества из организма.

В большинстве своем, описываемый эфир не способствует набору воды организмом. Из-за чего рост мышечных волокон происходит у атлетов довольно медленно. Однако качество набранных мышц здесь будет намного выше. К слову, энантат не дает такого эффекта.
Второй немаловажный отрицательный момент – высокая стоимость стероида и частота его приема. Такой фактор вынуждает прибегать культуристов к использованию других, менее «качественных» ААС.

Побочные эффекты пропика:

Во время использования данного препарата иногда могут наблюдаться покраснения, раздражения и болевые ощущения в местах введения инъекций. Косвенно, частота уколов может довести атлета и до агрессии.

Тестостерон пропионат – алкилированный форма полового мужского гормона, именно поэтому эфир может повлечь за собой следующие побочные эффекты:

  • Акне (появление прыщей).
  • Гинекомастия (повышение уровня эстрадиола в крови – для стабилизации гормонального фона принимают антиэстрогены).
  • Повышенный рост волосяного покрова на теле, выпадение волос на голове (данная проблема решается применением на курсе медикаментов, блокирующих дигодротестостерон).
  • Погашение выработки собственного свободного тестостерона организмом (как правило, спустя несколько месяцев после курса, гормональный фон восстанавливается).

Помните, данный стероид противопоказан женщинам и детям! Спортсменам эфир рекомендуется принимать в терапевтических дозах, это сведет к минимуму побочные эффекты препарата.

Составление курса пропика:

Описанный стероид чаще всего встречается в дозировке 50 либо 100 мг на 1 мл. Начинающим идеально подойдет такой вид приема ААС, как 50 мг 1 раз в 2 дня. Опытные же атлеты придерживаются ежедневных инъекций по 100 мг. Во время применения пропионата не лишним будет использование препаратов, блокирующих эстрогены. Это исключит вероятность задержки воды мышцами, гинекомастии и прочих нежелательных эффектов. По окончанию курса рекомендуется сделать послекурсовую терапию (ПКТ). Восстановительный эффект можно усилить благодаря блокаторам кортизола, BCAA, протеину и витаминам. Такой подход поможет снизить эффект «отката».

Не следует забывать также и о таких немаловажных вещах как:

  • Правильный подбор спортивного питания
  • Постоянное сбалансированное питание на курсе

«Рабочие» комбинации тестостерона пропионата с другими ААС

  • Пропионат и метандростанолон (значительный и быстрый прирост мышечной массы, скопление воды). Рекомендуется применять 50-100 мг ежедневно либо через день пропионата, в то время как метан можно довести до дозировки 30-40 мг в сутки.
  • Пропионат и станазолол (набор сухих мышц, увеличение силовых показателей) – принимают в дозировке 2:1 на протяжении 4-6 недель.
  • Пропионат и туринабол (набор жесткой, сухой мышечной массы) – наилучшим вариантом курса будет принятие 50 мг тестостерона в день, тогда как дозировка туринабола доводится до 60-70 мг ежедневно.
  • Использование пропионата «соло» – данный вариант предусматривает употребление лишь одного эфира тестостерона; принимают по 50-100 мг через день либо ежедневно.

Удачных вам тренировок!

lovelybody.ru

Тестостерон. Какой эфир лучше. Когда начать ПКТ после тестостерона

Внимание! Администрация проекта не одобряет и не призывает вас к использованию анаболических стероидов. Использование анаболических стероидов может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Данная статья несет в себе только информационный характер.

Чистый тестостерон, или суспензия тестостерона, разрушается в организме очень быстро. Суспензия тестостерона представляет собой водный раствор тестостерона. Она отличается очень быстрым периодом полураспада и высокой частотой побочных эффектов. Чтобы это избежать, было придумано, тестостерон растворять в масле, и название данные препараты получили – эфиры тестостерона. Кстати, чаще всего эфиры тестостерона изготавливают на основе масла из виноградной косточки.

Период полураспада, период полужизни, период жизни эфиров тестостерона

Эфиры тестостерона обладают более медленным высвобождением в кровь и имеют больший период полураспада, по сравнению с чистым тестостероном. Период полураспада, он же период полужизни – это время, за которое концентрация тестостерона в крови после 1 инъекции, снизится на 50%. Говоря о периоде полураспада, его часто путают с периодом жизни препарата.

Период жизни – это время, при котором количество тестостерона в организме достаточно, чтобы он оказывал должный эффект на организм, либо подавлял природное восстановление естественной физической функции. Период жизни напрямую зависит от дозировки. Например период полураспада 100 мг тестостерона пропионата составляет 2 дня, а вот период жизни 5-7 дней (смотри график выше).

Товары нашего магазина

Виды эфиров тестостерона

На сегодняшний день существует большое количество эфиров тестостерона. Какие-то из них обладают коротким периодом полураспада (около 2-х дней), какие-то обладают более длительным действием, их период полураспада может доходить до 15 дней. И так, к наиболее распространенным эфирам тестостерона, которые используются в бодибилдинге, относятся:

1) Тестостерон пропионат;

2) Тестостерон энантат;

3) Тестостерон ципионат;

4) Тестостерон деканоат;

5) Сустанон.

Период полураспада этих эфиров известен, я приведу его чуть ниже. А вот с периодом жизни все сложнее. Он зависит от дозировки и выбранного эфира. Соответственно и ПКТ (послекурсовую терапию) нужно начинать главным образом ориентируясь на период жизни, а не на период полураспада.

Когда начинать ПКТ (послекурсовую терапию) после тестостерона

Существует 2 основные рекомендации о времени начала ПКТ после различных эфиров тестостерона.

1) После того или иного эфира тестостерона, ПКТ нужно начинать как минимум через 2 периода полураспада.

2) После того или иного эфира тестостерона, ПКТ нужно начинать тогда, когда концентрация препарата, или препаратов (если у вас “микс”), в крови опустилась ниже 100 мг.

Но, это общие рекомендации, которые могут не полностью отражать действительность. Даже спустя указанный срок, эфир может “фонить” в крови.

Товары нашего магазина

Кроме того, когда вы делаете инъекции, и случайно попадаете в кровеносный сосуд, у вас могут образовываться “шишки” – небольшие уплотнения в месте инъекции. Также они могут образовываться, если препарат “грязный”. Эти уплотнения могут замедлять процесс высвобождения тестостерона в кровь, а значит, период жизни может увеличиваться. Поэтому наиболее правильным вариантом будет начинать ПКТ, ориентируясь на анализы крови.

Тестостерон пропионат и его период полураспада

Тестостерон пропионат – период полураспада 2-е суток.

На сегодняшний день пропионат является самым востребованным препаратом в бодибилдинге. За счет того, что он имеет очень короткий период полураспада, бодибилдеры подключают его практически во все свои курсы. Делают они это для того, чтобы успешно начать курс на нем и также успешно закончить. В начале курса пропионат используется для “разгона”, пока длинные эфиры еще не включились в работу. А в конце курса он используется для “выхода”, чтобы наиболее эффективно снизить концентрацию в крови длинных эфиров и своевременно начать ПКТ.

Кроме этих особенностей, пропионат отличается тем, что за счет чуть меньшей склонности препарата к ароматизации, с него так сильно “не заливает”, как с длинных эфиров. Поэтому он идеально подходит в период подготовки к соревнованиям, другими словами “сушке” и прорисовке мышц. Конечно если вы грамотно следите за показателями эстрадиола и пролактина на курсе АС, вас и с длинных эфиров не будет “заливать”, но все же пропионат является более предпочтительным выбором.

Из-за короткого периода полураспада, к минусам пропионата можно отнести частоту инъекций, они проводятся через день.

Тестостерон энантат, тестостерон ципионат и их периоды полураспада

Тестостерон энантат – период полураспада 10 суток.

Тестостерон ципионат – период полураспада 12 суток.

Не менее популярные эфиры тестостерона, и даже можно сказать почти одинаковые. Отличаются они лишь весом эфирной цепочки, другими словами длиной молекулы. У ципионата она больше, поэтому и период полураспада чуть дольше. Энантат и ципионат главным образом используют на массонаборных курсах. Инъекции проводятся раз в неделю. Энантат и ципионат более склонны к ароматизации, а соответственно и задержке жидкости в организме, по сравнению с пропионатом. Поэтому использование их во время “сушки” нежелательно, но все же, с грамотным контролем показателей эстрадиола и пролактина, допустимо.

Товары нашего магазина

Наиболее распространенной схемой использования является “разгон” и “выход” на пропионате, остальное время курса – использование энантата или ципионата. Подробная схема, если ваш курс на 10 недель, выглядит следующим образом:

1 неделя: пропионат + энантат (или ципионат)

2 неделя: пропионат + энантат (или ципионат)

3 неделя: энантат (или ципионат)

4 неделя: энантат (или ципионат)

5 неделя: энантат (или ципионат)

6 неделя: энантат (или ципионат)

7 неделя: энантат (или ципионат)

8 неделя: энантат (или ципионат)

9 неделя: пропионат

10 неделя: пропионат

11 неделя: снижение дозировки препаратов в крови (никакие инъекции не ставятся)

12 неделя: начало ПКТ

Как я уже объяснял выше, схема может не совсем точно отражать действительность. Правильнее будет, если в конце 11 недели вы сдадите анализы крови, и уже относительно их, со 100% уверенностью, определите время начала ПКТ.

Тестостерон деканоат и его период полураспада

Тестостерон деканоат – период полураспада 15 суток.

Деканоат обладает самым долгим периодом полураспада. Деканоат не так популярен среди спортсменов, но наряду с энантатом и ципионатом, хорошо подходит для массонабора. Чаще всего деканоат используется в качестве одно из компонентов “микса”, например такого как сустанон.

Сустанон 250 (омнадрен 250) и его период полураспада

Сустанон – микс из 4-х эфиров тестостерона. Чаще всего на 1 мл препарата приходятся следующие дозировки тестостерона:

1) 30 мг тестостерон пропионат;

2) 60 мг тестостерон фенилпропионат;

3) 60 мг тестостерон изокапроат;

4) 100 мг тестостерон деканоат.

За счет того, что сустанон представляется собой “компот” сразу их 4-х эфиров тестостерона, точно определить период полураспада не возможно. Как видите из состава, дозировка пропионата в сустаноне очень маленькая, поэтому правильно будет использовать пропионат дополнительно, в течение первых 1-1,5 недель. Чаще всего спортсмены так и делают. Затем все оставшееся время используют сустанон, а в конце курса делают “выход”, опять же на пропионате. В общем то схема почти ничем не отличается, от схемы использования энантата или ципионата.

Товары нашего магазина

lovelybody.ru

Как мужчине повысить тестостерон: лучшие естественные способы

Рад приветствовать Вас на нашем сайте и сразу хочу отметить, что эта статья является первой из цикла: как повысить тестостерон мужчине? В данной статье мы разберем общие способы и советы о том что нужно делать и от чего лучше всего отказаться для повышения тестостерона, улучшения самочувствия, здоровья и качества жизни. Статья будет актуальна не только для спортсменов, а вообще для всех мужчин желающих чувствовать себя всегда бодро и молодо.

Рекомендую Вам также ознакомиться с тремя отдельными статьями из этого же цикла: продукты для повышения тестостерона, препараты для повышения тестостерона и как повысить тестостерон: гормоны. И так, начнем.

Как занятия спортом влияют на тестостерон?

Всем известно, что занятия спортом положительно влияют на здоровье организма и выработку тестостерона у мужчины. Однако спорт спорту рознь. Одни виды спорта могут быть исключительно полезны с этой точки зрения. Другие же наоборот, могут даже понизить тестостерон. Сейчас я говорю даже не о самих видах спорта, а о тренировках. Всем известно, что кардио, в частности бег, имеет только положительные стороны, а именно: улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивает выработку тестостерона, придает легкости и бодрости организму.

Товары нашего магазина

Однако если Вы будете выполнять изнурительное кардио каждый день по несколько часов, Вы не только не добьетесь всех этих эффектов, а только усугубите ситуацию. Организм не будет успевать восстанавливаться после таких объемных тренировок, самочувствие, как и тестостерон начнет ухудшаться (снижаться). Поэтому везде нужно знать меру и на тренировках ориентироваться на свое самочувствие. И это я привел в пример только кардиотренировки, давайте разберем еще и тематику, которой посвящен данный сайт, а именно фитнес и бодибилдинг.

Как тяжелые веса влияют на тестостерон?

В сети можно найти массу информации о том, что базовые упражнения (приседания, становая тяга) проведенные в малоповторном режиме с тяжелыми весами положительно и даже лучшим образом влияют на выработку тестостерона и рост мышц в целом. Так ли это на самом деле?

Нет! Во-первых, тестостерон от таких упражнений и занятий увеличивается лишь на 20-30 секунд, в момент выполнения этого самого тяжелого подхода. А увеличивается он за счет выброса в кровь стрессовых гормонов – адреналина и норадреналина.

Во-вторых, во время тяжелых приседаний или становой тяги, тестостерона выделяется не намного больше чем, во время какого-нибудь изолированного упражнения. Во время любой тренировки и выполнения любого упражнения тестостерон мужчины повышается от 15 до 40%, в зависимости от индивидуальности организма.

В-третьих, выкладываясь каждую тренировку по максимуму, Вы рискуете заработать так называемую перетренированность (перетрен). Это такое состояние при котором стресс от тяжелой предыдущей тренировки, накладывается на стресс последующей. Организм не успевает полностью восстановиться от тренировки к тренировке, усталость накапливается, иммунитет и тестостерон снижаются, рабочие веса уменьшаются, прогресс замедляется или вовсе останавливается. И в один прекрасный момент Вы либо заболеваете, либо травмируетесь.

Товары нашего магазина

Нет, я ни в коем случае не хочу сказать что занятия фитнесом и культуризмом негативно влияют на здоровье мужчины. Наоборот, любой спорт это круто. Я лишь хочу уточнить, что нагрузки которые Вы испытываете на тренировках должны быть не запредельными, а соизмеримыми. Соизмеримыми, со скоростью восстановления Вашего организма.

Не стоит на тренировках гнаться за тяжелыми весами. Выполняйте упражнения и подходы с теми весами, которые позволяют Вам сделать 8-12-15 повторений. И лишь иногда (например раз в 4 тренировки на определенную мышечную группу) проводите силовые малоповторные тренировки с тяжелыми весами. Помните, нагрузка должна циклироваться. Эти советы только с положительной стороны скажутся на Вашем тестостероне.

Как правильное питание влияет на тестостерон?

Правильное и здоровое питание влияет на повышение тестостерона ничуть не меньше, чем занятия спортом. Сейчас я буду говорить не об отдельных продуктах, способствующих этому, а в целом о здоровой пище.

Известно, что люди страдающие ожирением имеют пониженный тестостерон. Лишний подкожный и висцеральный жир обеспечивает его обладателю массу неудобств, ухудшая его здоровье и самочувствие. Излишние жировые отложения увеличивают соотношение главного мужского полового гормона – тестостерона к женскому половому гормону – эстрогену, в пользу второго. Поэтому толстые люди чаще страдают проблемами с половой системой и часто являются обладателями вялой эрекции даже в довольно молодом возрасте.

Товары нашего магазина

Причем тут правильное питание спросите Вы? Да при том, что правильное питание – это залог Вашей стройной фигуры, оно главным образом способствует похудению и избавлению от лишних килограммов. Поэтому для поддержания подтянутой фигуры и сохранения высокого уровня тестостерона в организме, нужно по возможности сокращать потребление мучного и сладкого, и увеличивать потребление клетчатки (овощей и фруктов).

Как сон влияет на тестостерон?

Третье условие для повышения и сохранения высоким уровня тестостерона – это здоровый и крепкий сон. Несколько дополнительных часов сна могут удвоить количество тестостерона у Вас в организме.

Как известно к вечеру уровень тестостерона в организме мужчины падает. Ночью, пока мужчина спит, почти все системы и процессы в организме замедляются, но только не эндокринная система. Ночью она оживает, мозг начинает усиленно посылать сигналы в половые железы, вынуждая их тем самым вырабатывать огромное количество тестостерона, и готовя Вас к следующему трудовому дню. Утром же у всех мужчин наблюдается пик тестостерона в крови, именно поэтому мужчины, у которых все в порядке с половой системой часто просыпаются с утра “со стояком”.

Представьте, что будет если недосыпать. Организм просто не будет успевать выработать необходимое на целый день количество тестостерона. И уже к обеду, Вы будете чувствовать вялость и слабость.

Научно доказано, что у мужчин спящих по 8 часов в сутки, количество тестостерона в организме в 2 раза больше, чем у мужчин, которые спят по 4-5 часов в день. Такой вот простой, но в тоже время действенный способ поднять Ваш тестостерон.

Как курение влияет на тестостерон?

Если Вы всерьез задумались над повышением уровня Вашего тестостерона, то конечно же в первую очередь Вам необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.

Одна сигарета содержит в себе никотин, а также около 200 различных вредных и токсичных химических веществ. Под действием этих веществ у мужчин появляются негативные изменения и нарушения в работе яичек и простаты. При постоянном курении, все клетки, ткани и органы, которые ответственны за выработку тестостерона в организме, также подвергаются негативному воздействию этих токсических веществ.

Товары нашего магазина

lovelybody.ru

Как мужчине повысить тестостерон: лучшие продукты питания

Вновь приветствую Вас на нашем сайте, и сегодня у нас вторая статья на тему как повысить тестостерон мужчине? В данной статье подробно разберем продукты, которые способствуют повышению главного мужского полового гормона – тестостерона.

Рекомендую Вам также ознакомиться с тремя отдельными статьями из этого же цикла: основные способы для повышения тестостерона, препараты для повышения тестостерона и как повысить тестостерон: гормоны. И так, начинаем.

Как продукты и пища влияют на выработку тестостерона?

Напрямую. Питательные вещества (белки, жиры и углеводы), микро и макроэлементы (витамины и минералы) содержащиеся в пище обеспечивают нормальную работу и жизнедеятельность нашего организма и всех его систем. При недостаточном поступлении того или иного элемента в организм, начинается его дефицит, который со временем приводит к нарушению работы определенной системы.

Если говорить именно о эндокринной (половой) системе, то основными элементами способствующими ее наилучшей работе и повышенной выработке тестостерона, являются такие витамины и минералы как Цинк и Витамин Е. Кроме того, существуют аминокислоты, которые являются донаторами оксида азота, и как следствие улучшающими циркуляцию и приток крови в организме. В организме, и в том числе в органах малого таза, в частности в половом члене. Такими аминокислотами являются аргинин и цитруллин. Эти аминокислоты улучшают эректильную функцию. Поэтому и пищу способствующую увеличению тестостерона и эрекции нужно выбирать такую, в которой эти элементы и аминокислоты находятся в большом количестве.

Товары нашего магазина

Также пару слов нужно сказать о белках, жирах и углеводах. Как Вы знаете, лишний вес негативно сказывается на уровень тестостерона у мужчины. Ну а чтобы этого лишнего веса у Вас не было, нужно употреблять пищу богатую белком (мясо, рыба), насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами (растительные масла, рыбий жир), сложными углеводами (крупы) и клетчаткой (овощи и фрукты). Все эти советы в комплексе дают отличный результат не только со стороны увеличения тестостерона, но и со стороны здоровья организма в целом.

Как готовить пищу для увеличения тестостерона?

Нужно понимать, что чем свежее продукты из которых приготовлена пища, тем лучше, тем больше полезных веществ находится в таких продуктах. Тоже самое и с приготовлением таких продуктов. Готовить нужно так, чтобы сохранить как можно больше питательных веществ, витаминов и минералов.

Предпочтительными вариантами является приготовление на пару или запекание.

Морская рыба и морепродукты для повышения тестостерона и потенции

Морская рыба (в особенности тунец), ракообразные и моллюски, да впрочем все морепродукты – это самые популярные продукты для увеличения выработки тестостерона у мужчин. В этих продуктах содержится большое количество белка, а также насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, которые только с положительной стороны влияют на выработку тестостерона.

Кроме того, морские продукты являются рекордсменами по содержанию цинка – основного минерала (микроэлемента) отвечающего за выработку тестостерона. К примеру в 100 граммах устриц содержится целых 16 мг цинка, что является суточной нормой данного микроэлемента.

Товары нашего магазина

Морепродукты, в частности моллюски (например мидии), относятся к списку продуктов афродизиаков. Они способны улучшать качество спермы (увеличивать количество и подвижность сперматозоидов), а также восстанавливать нормальный синтез тестостерона. Поэтому любой мужчина обязан хотя бы пару раз в неделю употреблять морскую рыбу и морепродукты.

Говядина для повышения тестостерона и потенции

Нежирная говяжья вырезка, а также говяжья печень, являются одними из лучших мясных продуктов для мужской потенции и повышения тестостерона. Во-первых, говядина содержит большое количество цинка и витамина Е. Как Вы уже поняли, эти витамины и минералы исключительно полезны для эндокринной системы мужчин.

Во-вторых, говядина содержит большое количество белка, а значит и аминокислот. Причем такие аминокислоты как: аргинин, цитруллин и карнитин, преобладают в говядине. Аргинин и цитруллин являются основными донаторами оксида азота в организме. Они улучшают и усиливают кровоток во всех органах и мышцах нашего организма, в том числе в органах малого таза. Прием этих аминокислот улучшает эректильную функцию и обеспечивает более долгий и крепкий “стояк”. Поэтому мужчинам при выборе мяса к гарниру, предпочтительнее всего останавливать свой взгляд на говядине.

Орехи для повышения тестостерона и потенции

Орехи, в частности миндаль и грецкий орех, исключительно полезны для здоровья мужчины. Они содержат в своем составе больше количество аминокислот, полиненасыщенных (омега-6) и мононенасыщенных (омега-9) жирных кислот. Кроме того, орехи содержат большое количество витаминов и минералов, в том числе главный мужской витамин – Е и минерал – цинк.

Благодаря большой концентрации этих микро и макроэлементов, в составе грецкого ореха и миндаля, орехи нормализируют гормональный фон мужчины, улучшают сперматогенез и способствуют увеличению выработки тестостерона организмом.

Товары нашего магазина

Ненасыщенные жирные кислоты, калий, железо, кальций и магний, которые содержатся в орехах улучшают работу сердечно-сосудистой системы и усиливают циркуляцию крови в организме, в частности в органах малого таза. А это положительно сказывается на сохранении и улучшении эрекции у мужчин.

Однако орехи очень калорийны. В 100 граммах орехов содержится порядка 500-600 ккал. Поэтому чтобы не набрать лишний вес при их поедании, нужно подсчитывать количество съеденных орехов. В день рекомендуется ограничиваться 50 граммами орехов.

Сельдерей для повышения тестостерона и потенции

Несомненно, сельдерей является одним из лучших овощей в рационе мужчины. Сельдерей содержит в больших количествах в своем составе цинк, калий, кальций и витамин Е. Эти витамины и минералы восстанавливают здоровое функционирование сердечно-сосудистой и эндокринной системы. За счет укрепления сосудов и их очищению от холестерина усиливается приток и циркуляция крови во всем организме, в том числе в органах малого таза.

Однако основа его полезности для мужчин заключается в том, что данный овощ содержит такой гормон как андростерон. Андростерон (андроген) – это мужской половой гормон, который является основным метаболитом тестостерона, хоть и слабее его. Этот гормон способствует усилению потенции и повышению либидо.

Сельдерей является афродизиаком, ученые даже называют его неким аналогом Виагры. Высокий уровень андростерона главным образом содержится в стебле растения. Поэтому каждый мужчина просто обязан хотя бы изредка употреблять в пищу сельдерей в сыром виде, например в салате. Данный овощ имеет низкую калорийность и является источником клетчатки, поэтому за лишний вес при его постоянном употреблении в рационе можно не беспокоиться.

Товары нашего магазина

lovelybody.ru

сделай укольчик тесто­стерона — и наслаждайся второй молодостью!» Увы, новомодный способ оказывается не таким уж простым и безопасным.

И тут ему приятель (коллега, консьержка, интернет) подсказывает: дружок, попробуй-ка вот эти уколы/пластырь/таблетки/гель — и снова будешь человеком. Дескать, это не химия какая-нибудь, а нормальный тестостерон, только в виде лекарства. И действительно — работает. Откуда-то берутся силы, кураж, напор, тонус и время на секс. Открывается второе дыхание, и наступает вторая молодость.

Вот так и вышло, что в США (а жители этой страны известны своей страстью к бесконтрольному употреблению медикаментов) за 2008–2014 годы объем продаж препаратов тестостерона вырос на 460% (!!!) и к концу названного периода оценивался в $2,1 млрд. По России такой статистики нет, но рост предложения соответствующих препаратов в рунете говорит, что мы на пороге той же проблемы. MH предупреждает: самолечение тестостероном может привести к самым негативным последствиям.

Вот четыре факта о тестостерон-замещающей терапии (ТЗТ), которые тебе следует запомнить.

1. Падение уровня тестостерона — не болезнь

Строго говоря, наука до сих пор не может дать единого ответа на вопрос, что такое «низкий уровень тестостерона» у половозрелого мужчины. По одним данным, беспокоиться нужно при падении уровня ниже 11 нмоль/л (наномоль на литр), по другим — ниже 8 нмоль/л. Норма — где-то в широком промежутке 12–40 нмоль/л.

Кроме того, падение выработки этого гормона — неизбежное и нормальное следствие старения мужского организма. «По современным данным, где-то после 40 лет уровень тестостерона у мужчин в общей массе снижается примерно на 1% в год, — подтверждает наш эксперт, врач-эндокринолог Ольга Нечаева. — Это приводит к тому, что после 50 лет один мужчина из десяти может столкнуться с признаками возрастного дефицита андрогенов (так в целом называются стероидные мужские половые гормоны. — Прим. МН). А после 60 — уже где-то один из пяти».

mhealth.ru

Что мужчины должны знать о тестостероне?

Не стоит верить, что у «настоящего» мужчины всегда высокий тестостерон. Стоит раз и навсегда разобраться с информацией, связанной с данным гормоном.

Почему нужно принимать тестостерон?

Возможно, вы уже пробовали натуральные средства для повышения либидо, но они не сработали. Возможно, вы беспокоитесь из-за старения и мечтаете о волшебном средстве, которое обеспечит вам вечную молодость. Важно не поддаваться маркетинговым уловкам, задумываясь о начале приема тестостерона. Не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Относитесь к вопросу серьезно и изучите всю необходимую информацию. Все основные вопросы, которые должны вас интересовать, перечислены ниже.

Что такое тестостерон?

Производный от холестерина стероидный гормон тестостерон называется андрогеном и вырабатывается преимущественно яичками мужчины, но в небольших количествах он присутствует и в организме женщины. Эмбрион мужского пола начинает выработку тестостерона уже через семь недель после зачатия. Уровень гормона значительно вырастает во время пубертата, остается на максимальном возрасте до третьего десятка лет, а потом постепенно начинает падать. После тридцати падение становится выраженным. Гормон имеет большое значение для организма, он отвечает за половую функцию, мышечную массу и производства красных кровяных телец. Синтетический тестостерон начали использовать как лекарство с 1937 года и сейчас его широко выписывают мужчинам, у которых слишком низкий естественный уровень. Тем не менее у лечения есть и минусы, которые необходимо учитывать.

Как определить пониженный уровень тестостерона?

Уровень, при котором сниженное количество тестостерона начинает оказывать влияние на организм, на данный момент остается под вопросом. Стоит знать, что это проблема, которая связана не только с возрастом. Задумываться о нормальном уровне гормона следует любому мужчине. Уровень тестостерона может колебаться в течение дня, утром он наиболее высокий. Нет стандартного определения «низкого» тестостерона, тем не менее считается, что здоровое количество должно составлять от 270 до 1070 нанограммов на децилитр крови. Возможными симптомами сниженного уровня тестостерона являются проблемы с либидо, эректильная дисфункция или импотенция, повышенный размер молочных желез, сниженное количество сперматозоидов, приливы жара, депрессия, раздражительность, неспособность сконцентрироваться, уменьшенные яички, утрата мышечной массы или волос, ослабленные кости. Все это достаточно серьезные проблемы, которые, безусловно, нельзя игнорировать.

Как диагностируется пониженный уровень гормона?

У большинства мужчин тестостерона вполне достаточно, но у некоторых организм не справляется с выработкой гормона в полной мере. Это приводит к гипогонадизму. Анализ крови подскажет вашему врачу, сколько тестостерона циркулирует в вашем организме. Стоит отметить, что диагноз ставят только тем, у кого симптомы сохраняются продолжительное время и все признаки однозначно говорят о пониженном уровне тестостерона. Без серьезных оснований диагноз не ставят – лечение мужчины без продолжительных проблем с гормонами не даст положительного результата. Более того, оно может оказаться довольно вредным для организма.

Является ли снижение тестостерона неизбежной частью старения?

Когда женщина переживает менопаузу, уровень эстрогена в ее организме падает, и гормон практически исчезает. Тем не менее у мужчин снижение уровня тестостерона проявляется иначе. Как правило, уровень снижается лишь на один-два процента в год после сорока, так что нельзя сказать, что недостаточность гормона - это неизбежное явление. Исследования, проведенные среди мужчин в возрасте старше шестидесяти, показали, что у половины из них уровень тестостерона был сопоставим с показателями молодых мужчин. Это говорит о том, что прислушиваться к своему организму важно в любом возрасте и что старение - вовсе не приговор для мужчины.

Как лечить сниженный уровень тестостерона?

Мужчина с пониженным уровнем тестостерона сталкивается с реальным риском для здоровья. Это состояние можно вылечить с помощью терапии, которую выписывает врач и которая требует тщательного контроля. Лекарства могут быть в форме гелей, мазей, наклеек на кожу, инъекций и имплантатов. Существует огромное количество наименований. Если вы хотите принимать тестостерон только для того, чтобы повысить силу, улучшить спортивные результаты или внешний вид, а также чтобы предотвратить старение, учтите, что специалисты не одобряют такой подход. Напротив, они считают его разрушительным, так что перестаньте прислушиваться к уверениям маркетологов!

Каковы побочные эффекты приема тестостерона?

Среди побочных эффектов есть и довольно пугающие, к примеру, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы обдумываете лечение, вам следует понимать все сопутствующие риски. К примеру, прием лекарств может вызывать появление акне, повышать жирность кожи, отечность, он связан с возможностью развития мочевых проблем, с агрессивностью и перепадами настроения, с обострением апноэ во сне, уменьшением размера яичек, увеличением молочных желез, опасностью образования тромба. С недавних пор производителей медикаментов обязуют предупреждать на упаковке о повышенном риске сердечного приступа. Если вы принимаете лекарство и замечаете боль в груди, одышку, слабость, онемение в одной половине лица, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью - все это может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Можно ли естественным образом поднять уровень тестостерона?

У мужчин, страдающих от ожирения, пониженный уровень тестостерона. То же касается курильщиков, людей, ведущих сидячий образ жизни или употребляющих спиртное в избыточном количестве. Похудение, активность и контроль алкоголя помогут восстановить организм и без медикаментов. Согласно научной статистике, потеря девяти килограммов в среднем повышает уровень тестостерона на пятнадцать процентов. Кроме того, высокоинтенсивные интервальные тренировки тоже значительно повышают уровень тестостерона.

Есть ли те, кому тестостерон противопоказан?

Мужчины с нормальным уровнем гормона не должны рассматривать терапию, кроме того, ни мужчины, ни женщины не должны принимать подобные препараты при раке груди. Есть также спорное мнение о том, что прием таких средств может приводить к повышенному риску рака простаты. Требуется дальнейшая научная работа на этот счет. Так или иначе, если у вас уже были проблемы с простатой, обязательно обсудите это с врачом перед началом лечения.

Есть ли опасность в приеме тестостерона?

Не случайно на упаковках крупным шрифтом написаны предупреждения об опасности. Дети, которые случайно употребляют гормон, сталкиваются с риском увеличения гениталий, роста лобковых волос, повышения либидо, агрессии и ухудшения состояния костей. Очень важно не наносить лекарство на участки тела, которые контактируют с детьми или беременными женщинами. После нанесения участок следует закрыть одеждой, а руки тщательно вымыть с водой и мылом. Участок необходимо мыть перед контактом с обнаженной кожей другого человека. На ваших простынях, подушках и одежде могут быть следы тестостерона, так что предупредите всех окружающих о риске.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

fb.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...