Как принимать трибулус в капсулах


Трибулус террестрис (tribulus terrestris) и его эффекты. Как применять?

Трибулус террестрис (tribulus terrestris) – травянистое растение, которое применяется для повышения тестостерона. Конечно не само растение, а пищевой экстракт, который получают из трибулуса посредством химических реакций. Положительные свойства трибулуса были известны еще в древней Греции. Спортсмены применяли его для подготовки и перед выступлениями на олимпиаде. На данный момент трибулус террестрис широко распространен в фитнесе и бодибилдинге и применяется для увеличения тестостерона и набора мышечной массы.

Действие трибулуса

Трибулус является бустером тестостерона. Поэтому и спортивное питание в составе которого имеется трибулус террестрис, так и называется – бустеры тестостерона. Главное действующее вещество трибулуса – протодиосцин (сапонин со стероидной структурой). Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточных мембран, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие же активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав трибулуса, действуют схожим образом.

Товары нашего магазина

Действие трибулуса основано на повышении уровней лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот гормон вырабатывается гипофизом и регулирует естественную выработку тестостерона организмом. Существуют исследования, которые показывают, что трибулус способен поднять уровень тестостерона на 30-50% в пределах нормального для мужчины диапазона. Другими словами если Ваш тестостерон снижен, то несомненно трибулус поможет восстановить его до нормальных средних значений и позволит держать его повышенным.

Положительные эффекты трибулуса

К положительным эффектам от приема трибулуса относятся:

1) Повышение тестостерона.

2) Повышение либидо.

3) Улучшение потенции и увеличение полового влечения.

4) Набор мышечной массы.

5) Увеличение силовых показателей.

6) Улучшение настроения.

Конечно почти все эти положительные эффекты являются следствием из первого. Трибулус повышает уровень тестостерона в организме, и это его главный плюс и козырь. А чем выше у мужчины уровень тестостерона, тем проще ему и набирать мышечную массу и поднимать тяжелые веса.

Побочные эффекты трибулуса

При приеме добавки в установленных дозировках и в течение допустимого периода времени побочные эффекты практически не наблюдаются.

Длительное же использование тестостероновых бустеров, в том числе трибулуса, ведет к снижению естественной способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно. Со временем, организм привыкает к постоянному приему добавки, и после окончания её приема, он по просту не производит достаточное количество половых гормонов. А это в свою очередь ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, снижению либидо и всем сопутствующим проблемам.

Товары нашего магазина

Стоит также отметить, что так как при приеме трибулуса увеличивается тестостерон, который в свою очередь может повлечь и повышение эстрадиола в крови, следует следить и за уровнем эстрогенов в крови. Существенное их повышение может привести к задержке жидкости, повышенному артериальному давлению, накоплению лишнего жира и развитию гинекомастии.

Как принимать трибулус?

Рекомендованная дневная дозировка трибулуса определяется в перерасчете на фуростаноловые сапонины (об этом чуть ниже). Средняя дозировка для мужчин составляет 750 – 1000 мг трибулуса в перерасчете на фуростаноловые сапонины. Суточная доза трибулуса не должна превышать 1500 мг в день.

Вся дозировка может приниматься единоразово, в любое время дня. Длительность приема ограничивается 4-мя неделями. По окончанию такого курса рекомендуется сделать равнозначный перерыв (4 недели), затем курс приема можно повторять.

Трибулус на послекурсовой терапии (ПКТ)

Трибулус является завсегдатым компонентом любой послекурсовой терапии. Практически каждый “гуру” советует ПКТ проводить именно на нем. Несомненно, трибулус необходим на ПКТ, но не должен быть его основой. Послекурсовая терапия на трибулусе соло – это полный бред.

Товары нашего магазина

После курса анаболических стероидов (АС), необходимо запустить работу оси гипоталамус-гипофиз-яички. Трибулусом же сделать это невозможно. Он действует только на здоровых людей, гормональная система которых «не убита» приемом АС. Поэтому основой послекурсовой терапии всегда должен являться антиэстроген. Трибулус на ПКТ необходим для помощи и стимуляции этого процесса.

Какой трибулус лучше? Как его выбирать?

Как я сказал выше, дневная дозировка трибулуса определяется в перерасчете на фуростаноловые сапонины. Другими словами сапонины – это концентрация активного действующего вещества трибулуса. На рынке спортивного питания трибулус представлен в различных концентрациях этих сапонинов, начиная от 40% и заканчивая 90%.

Несомненно, наиболее выигрышным вариантом является трибулус с 90% концентрацией сапонинов. На нем лучше всего и останавливать свой взгляд при выборе тестобустера.

Перечислю и немного расскажу о самых популярных тестобустерах, которые сейчас есть на рынке:

1) Tribulus от Optimum nutrition. Трибулус от именитого производителя. Концентрация сапонинов в составе составляет 40%. Я считаю, что цена на этот трибулус необоснованно высокая. А высокая она из-за именитого бренда. С такой маленькой концентрацией сапонинов этот трибулус должен стоить гораздо дешевле. Не рекомендую к использованию.

2) Animal M-stak от Ultimate nutrition. Тестобустер от американской компании. Состав пестрит разнообразием компонентов для повышения тестостерона. Большинство из них не имеют доказательной базы и неэффективны. Трибулус и вовсе в составе отсутствует. Зато цена этого препарата очень высокая. Не рекомендую к использованию.

Товары нашего магазина

lovelybody.ru

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Трибулус террестрис – растение, издавна использовавшееся в народной медицине, но лишь лет тридцать назад было обнаружено его стимулирующее воздействие на выработку тестостерона, и препарат трибулус стал активно применяться бодибилдерами и другими представителями силовых видов спорта.

Сегодня трибулус стал одной из наиболее востребованных добавок в спортивном питании. И это совершенно естественно, ведь продукт полностью натуральный, и если знать, как принимать трибулус правильно, то серьезный прогресс гарантирован.

Статья в тему: «Чем заменить становую тягу»


Механизм действия трибулуса

Богатое содержание биологически активных веществ обусловило эффективное воздействие трибулуса на гипоталамус и гипофиз, что в итоге приводит к усиленному продуцированию тестостерона.

А тестостерон – важное звено в этой цепочке – вызывает ускоренный синтеза белка. В конечном счете силовой потенциал мышц существенно возрастает.

Таким образом, никакой химии, все происходит совершенно естественным путем – организм сам начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Благодаря этому:

  • происходит интенсивное наращивание сухой мышечной массы;
  • повышается выносливость атлета;
  • увеличиваются его силовые показатели;
  • повышается либидо, активизируется половая функция;
  • за счет мочегонного действия выводятся излишки жидкости.

Статья в тему: «Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы»

Как необходимо принимать трибулус

На рынке спортпита трибулус доступен в разных формах выпуска: в капсулах, в порошке, в таблетках и в разных дозировках, нередко с обогащением состава витаминами и аминокислотами.

Оптимальным считается средство, содержащее протодиосцина не менее 6% и общие сапонины до 45%. Желательно, чтобы сырье для препарата было выращено в Болгарии, Македонии либо Турции.

У тех, кто впервые прибегает к трибулусу, возникает целый ряд вопросов: как долго можно принимать средство, сколько раз в день, до еды или после, можно ли принимать женщинам и детям.

Статья в тему: «Как накачать трицепс гантелями»


Отвечаем по порядку.

  • Оптимальный вариант – курс приема трибулуса, составляющий от 4 до 6 недель, за которыми следуют 1-2 недели перерыва.

Чтобы получить желаемый эффект, во время курса нужно регулярно и интенсивно тренироваться, иначе не удастся добиться прироста мышечной массы.

  • Оптимальной суточной дозировкой многие специалисты считают 500-1500 мг вещества. Содержимое действующего вещества составляет в одной капсуле чаще всего 500 мг, значит, суточная норма будет составлять 1-3 капсулы.

Трибулус в порошковом виде можно разделить на два-три приема соответственно с дозировкой 750 или 500 мг. Хотя встречается и дозировка 625 мг, как, например, у трибулус макслер; его капсулы принимают два раза в день, утром и вечером.

  • Некоторые производители всю суточную дозу концентрируют в одной таблетке. Так, например, трибулус максимус содержит 1500 мг действующего вещества.

На вопрос, когда лучше принимать трибулус, нет однозначного ответа. Некоторые эксперты рекомендуют прием во время или после еды, другие рекомендуют делать это на голодный желудок, а для запивания использовать воду или какой-нибудь низкокалорийный напиток. Лучше всего следовать инструкции, которая есть на каждой упаковке.

  • Женщинам (особенно беременным и кормящим) и маленьким детям этот препарат категорически не рекомендуется, так как тестостерон – мужской половой гормон, и его усиленная выработка нарушит гормональный фон женского и детского организма.

Статья в тему: «Как накачать голень»

  Лучший спортпит для набора массы

Специфика приема трибулуса

Специфика приема трибулуса заключается в том, что его нужно принимать даже в те дни, когда вы не тренируетесь. Схема приема, правда, будет различаться:

  • В день тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – за 30-60 минут до начала тренировки, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.
  • В день без тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – в середине дня, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.

Желательно обсудить продолжительность приема трибулуса со спортивным врачом. Слишком длительный прием может привести к привыканию, половые железы будут постоянно работать на пределе, в результате возникнет их истощение и, как следствие, снижение выработки тестостерона самим организмом.

Рельефная мускулатура, большой объем мышечной массы – это, конечно, достойная цель, но она не должна приводить к опасным последствиям для здоровья.

Трибулус используется и на пкт (в послекурсовой терапии), особенно после курса стероидных и анаболических препаратов, чтобы минимизировать побочные эффекты и осложнения после их применения.

Статья в тему: «Негативные повторения»

Составьте свою персональную программу тренировок:

krasota-zdorove.com

Что такое Трибулус? Инструкция по применению, отзывы

Дата публикации: .

Согласитесь, необдуманный либо попросту некорректный подбор продуктов спортивного питания – один из факторов, который может спровоцировать серьёзные сбои в организме спортсмена.

В итоге он перестаёт прогрессировать в выбранном направлении, теряет веру в собственные силы и прекращает заниматься любимым видом спорта.

Ситуация может стать ещё более печальной, если ввиду приёма ряда препаратов в организме человека произошли необратимые изменения.

В этом случае такая спортивная «терапия» грозит развитием опасных патологий и даже инвалидностью.

В этой статье мы рассмотрим такую добавку,  как трибулус.

Что это такое?

Отсутствие культуры в спортивном питании связано с незнанием и непониманием закономерностей физиологических и биохимических процессов в организме человека, активно занимающегося спортом.

Когда речь идёт об обычной сезонной витаминизации спортсмена, то подобрать оптимальный витаминно-минеральный комплекс не составляет труда.

Если же для достижения выдающихся результатов в определённом направлении спортивной деятельности необходимо задействовать препараты, которые кардинально изменяют гормональный фон, к их применению следует отнестись максимально серьёзно.

Ведь именно гормоны непосредственно влияют на скорость процессов метаболизма и активируют скрытые возможности организма.

Важнейшим гормоном, который качественно регулирует окислительно-восстановительные реакции, повышает выносливость, а также скоростно-силовые качества спортсмена, является тестостерон.

Но, препараты, в состав которых входит искусственно синтезированный тестостерон, являются запрещёнными в мире спорта и не всегда благотворно влияют на здоровье спортсменов.

Именно поэтому ученые активно работали над созданием биологически активного средства, которое бы стимулировало естественный синтез тестостерона непосредственно организмом человека.

Результат их трудов – продукт спортивного питания «Трибулус».

Трибулусом называют высокоэффективную пищевую добавку, которую в комплексе с другими продуктами спортивного питания успешно принимает множество атлетов во всём мире.

Интерес к растению

Данный препарат изготовлен на основе травянистого растения Tribulus Terrestris. В переводе с латыни: «Колючая лоза». Растёт Трибулус Террестрис в Северной Австралии, Африке, Южной Азии, на Балканах и в других странах с подобным типом климата.

Медики, спортивные фармакологи, а также приверженцы нетрадиционных методов лечения заинтересовались этим растением вовсе не случайно.

Оно содержит в листьях и плодах достаточно большое количество биологически активных веществ. А именно: дубильные вещества, алкалоиды, стероидные гликозиды, натуральные флавоноиды и т. д.

Главным же действующим веществом является протодиосцин. Лечебные свойства и тонизирующий эффект «колючей лозы» заметили ещё в Древнем Китае, Греции, а также Индии.

Местные знахари активно использовали Трибулус Террестрис как тонизирующее, мочегонное средство и как эликсир против бесплодия у мужчин. С помощью «колючей лозы» они лечили заболевания почек, сердца, печени и других анатомических структур организма.

В современной медицине и спорте успешно применяют препараты, действующим веществом которых является Трибулус Террестрис.

Их востребованность объясняется возможностью более безопасно стимулировать работу гипофиза, а также гипоталамуса, которые начинают в несколько раз активней продуцировать лютаинизирующий гормон.

Он же провоцирует активную выработку естественного тестостерона. Именно поэтому, у людей, принимающих пищевые добавки на основе Трибулуса Террестриса, наблюдают:

  • активный прирост мышечной массы;
  • увеличение силовых показателей и выносливости;
  • повышение половой активности и либидо.

Следует отметить, что некоторые эксперты достаточно скептически относятся к вышеописанным фактам и смело заявляют, что трибулус не способен существенно усилить синтез тестостерона.

При этом они не отрицают легитимность множества научных экспериментов, которые доказали, что экстракт трибулуса:

  • является мощным афродизиаком для мужчин;
  • стимулирует секреторную функцию ЖКТ;
  • понижает артериальное давление;
  • обладает иммуномодулирующими свойствами;
  • снижает уровень холестерина;
  • укрепляет миокард;
  • улучшает сократительную способность мышц;
  • повышает работоспособность;
  • способствует сбросу лишнего веса;
  • стимулирует сперматогенез и повышает потенцию;
  • благоприятно влияет на функции почек.

Что же касается некоторых разногласий между учёными, то это обусловлено отсутствием окончательных выводов по свойствам экстракта травы TribulusTerrestris, поскольку исследования в этом направлении продолжаются.

Но, многие считает, что достоинства «колючей лозы» и так уже очевидны.

Преимущества экстракта трибулуса

  1. Обеспечивает здоровый синтез тестостерона без необходимости вводить гормон в чистом виде.
  2. Трибулус стимулирует сжигание жира и прирост мышечной массы.
  3. Ускоряет восстановительные процессы после нагрузок.
  4. Употребление пищевых добавок на основе трибулуса позволяет существенно увеличить интенсивность тренировок.
  5. Моделирует стойкий иммунитет.
  6. Флавоноиды и алкалоиды Трибулуса Террестриса защищают организм от инфекций, а также болезнетворных микробов.
  7. Повышает либидо и способствует излечению импотенции.
  8. Стабилизирует гормональный фон и ускоряет реакции анаболизма.
  9. Качественно очищает клетки печени после приёма стероидов.
  10. Способствует максимально быстрому лечению травм и заживлению ран.
  11. Стабилизирует эмоциональное состояние женщин при менструациях и в период менопаузы.
  12. Повышает выносливость и показатели силы у спортсменов.
  13. Относится к легитимным препаратам, которые разрешены антидопинговым комитетом.
  14. Выпускается в форме капсул с различной дозировкой, что позволяет максимально грамотно составить схему приёма трибулуса.

Недостатки и побочные эффекты

Реактивное действие трибулуса ярко выражено, если у человека, принимающего данную пищевую добавку, уровень тестостерона изначально занижен.

Если же организм продуцирует достаточное количество гормона мужской силы, человек практически не замечает действие трибулуса.

В этом случае он ставит под сомнение эффективность данного препарата и прекращает приём добавки. Естественно, «умное», выборочное действие трибулуса нельзя назвать проблемой.

Реальным же недостатком данного препарата можно считать тот факт, что он может провоцировать у мужчин синтез женских половых гормонов – эстрогенов.

Они могут спровоцировать проявление вторичных женских половых признаков, что, конечно же, не приемлемо для представителей сильной половины человечества, желающих ярко демонстрировать атлетизм и мужественность.

Еще одна серьёзная проблема, которая возникает при длительном и бесконтрольном употреблении трибулуса, связана с нарушением функций половых желез.

У мужчин практически прекращается синтез собственного тестостерона, что вынуждает их постоянно принимать препараты, содержащие этот гормон.

Трибулус может вызвать те же побочные эффекты, которые сопровождают приём анаболических стероидов. Дабы этого не случилось, человеку необходимо чётко и беспрекословно придерживаться рекомендаций врача, который назначает приём трибулуса.

В этом случае проявление нежелательных эффектов практически исключается.

Противопоказания

Медики и спортивные фармакологи не рекомендуют принимать пищевые добавки с трибулусом беременным и кормящим грудью женщинам, а также подросткам.

С огромной осторожностью следует отнестись к таким препаратам людям, у которых диагностировали почечную недостаточность и/или патологии сердечно-сосудистой системы (гипертония, стенокардия, ИБС и т. д.)

К тому же трибулус противопоказан тем, у кого наблюдаются серьёзные нарушения гормонального баланса. Во избежание нежелательных последствий ввиду приёма трибулуса, прежде чем начинать курс следует проконсультироваться с опытным специалистом в этой области.

Правила приёма

Трибулус рекомендуют принимать 2-3 раза в день вместе с пищей. Стандартная доза – 0,5-1,5 грамма в сутки.

Дабы правильно рассчитать количество капсул, которое необходимо употребить в течение дня, необходимо чётко знать, сколько чистого трибулуса находится в одной капсуле.

К примеру, если одна капсула содержит 500 мг, то суточная норма не должна превышать трёх доз. Первую следует принять за завтраком, вторую перед тренировкой, а третью перед сном.

Средняя длина курса приёма препарата должна составлять 4–6 недель, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.

С какими продуктами спортивного питания можно комбинировать трибулус?

Чтобы получить максимальный эффект от приёма препарата, прежде всего необходимо придерживаться спортивной диеты и соблюдать тренировочный режим.

Трибулус отлично сочетается с креатином, протеинами и витаминно-минеральными комплексами.

Сочетая трибулус с яичным альбумином, казеином, соевым протеином, суточная доза последних должна составлять примерно 2–3 грамма на 1 килограмм массы тела спортсмена.

Что же касается комбинирования трибулуса с другими продуктами спортивного питания (витаминно-минеральными комплексами, энергетиками, креатином и т. д.), то соотношение этих ингредиентов диеты спортсмена определяется сугубо индивидуально.

Трибулус не рекомендуют принимать вместе с гормональными, химическими, а также препаратами стероидной природы.

Выводы

Итак, решившись придать своей фигуре атлетизм, не забывайте о дарах природы. Смело используйте в качестве дополнительного спортивного питания трибулус.

Эта добавка позволит добиться отменных результатов и вот почему.

  1. Трибулус стимулирует организм вырабатывать здоровый, «свой» тестостерон.
  2. Приём пищевых добавок на основе трибулуса позволяет максимально быстро повысить выносливость и нарастить мышечную массу.
  3. Трибулус помогает выдерживать придельные нагрузки и быстро восстанавливаться.
  4. Препарат благоприятно влияет на все функциональные системы организма.
  5. Данная пищевая добавка не является допингом и при правильном приёме полностью безопасна для здоровья.
  6. Трибулус прекрасно сочетается с витаминами, минералами, энергетиками, креатином и протеинами.
  7. Препарат противопоказан только детям, беременным женщинам и людям с серьёзными патологиями почек, а также сосудов и сердца.

Полезное видео

Предлагаем ознакомиться со следующим видео:

Спортивный врач, диетолог, реабилитолог

Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

stroy-telo.com

Как принимать трибулус | Состав, свойства и фармакологическое действе препарата

Каждый человек понимает, что подбор правильного спортивного питания — залог здоровья. Для спортсменов особенно важно правильно организованное спортпитание. Достижение определенных результатов требует получения качественных средств для обеспечения организма. Однако, осуществлять прием питания для спортсменов необходимо осторожно и только по назначению специалиста.

Для того чтобы правильно подобрать это самое спорт питание необходимо опираться на индивидуальные особенности организма. Важны при этом и цели, которых нужно достичь при помощи препаратов.

В данной статье мы рассмотрим характеристики популярного препарата для спортивного питания трибулус. Как принимать трибулус в капсулах и трибулус сан 1000 в порошке необходимо консультироваться с врачом.

Содержимое обзора:

Характеристики и основные особенности препарата трибулус

Прием препаратов спортивного питания необходим в различных случаях, однако есть некоторое разделение по характеру ожидаемого действия. К примеру, для повышения количества витаминов и минералов в организме после зимнего периода, подобрать нужный комплекс достаточно легко.

Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов содержат все необходимое для этой цели. А вот подбор средства для изменения гормональной структуры организма нужно осуществлять осторожно.

Главная опасность при применении препаратов для гормонального фона спортсменов в возможности причинения вреда здоровью. Самый важный гормон для спортсменов — это тестостерон, так как он непосредственно воздействует на выносливость, скорость реакции и силу человека.

Однако, как показали исследования, препараты, содержащие в составе искусственно созданный тестостерон оказывают опасное действие на организм. Поэтому, данные средства запрещены в мире спорта.

Для того чтобы не навредить здоровью и спортивным качествам атлетов, ученые создали препараты, которые улучшают выработку естественного тестостерона организмом. Самым популярным препаратом среди них является трибулус. Множество спортсменов по всему миру используют данное стимулирующее средство.

Трибулус представляет собой пищевую биологически активную добавку, которую назначают в комплексе спортивного питания.

Необходимо, чтобы специалист определил сколько вам необходимо принимать трибулус по времени. Чаще всего это составляет около 5 недель, после чего делается перерыв.

Главное активное вещество препарата

Главным действующим средством препарата является растение Трибулус Террестрис. Данное медикаментозное растение расположено в странах с жарким климатом. Трибулус Террестрис популярен как среди медиков, так и среди приверженцев нетрадиционной медицины.

Такой интерес к данному растению обусловлен присутствием в его составе множества биологически активных веществ. Полезные свойства растения замечены были Древними Индийцами, Греками и Китайцами.

Благодаря его составу они использовали Трибулус для повышения тонуса и лечения беплодия у мужчин, кроме того активно применяли его для лечения почек, сердца, печени и других органов.

При приеме современных препаратов на основе Трибулуса Террестриса у спортсменов замечается активный увеличение объемов мышц, обусловленный ускоренной выработкой тестостерона. При выборе данного средства необходимо прочитать инструкцию, в которой указано сколько трибулуса принимать в день.

Данный препарат принимается не только спортсменами. Он способствует повышению половой активности. Это происходит благодаря стимуляции выделения того же тестостерона. Поэтому часто Трибулус Террестрис назначают к применению мужчинам с пониженной половой активностью.

Правила приема трибулуса для спортсменов

Для того, чтобы рассчитать принимаемую дозу, нужно знать количество действующего вещества в расчете на одну капсулу средства.

Назначается обычно для спортсменов прием трибулуса в дозе 500 мг на одну капсулу. В день прием состоит из 3 доз. Первый раз принимают утром, вторую перед занятиями, третью на ночь.

Принимать капсулы трибулуса необходимо во время приема пиши, не до еды и не после.

Фото советы как принимать трибулус


Также рекомендуем просмотреть:

Пожалуйста, сделайте репост

fitnessadvice.ru

как принимать этот препарат и зачем он нужен для бодибилдинга

Привет, народ! Сегодня вас ждет заметка по теме одной диковинной спортивной добавки, которой лично я заинтересовался совсем недавно. В этом стоит разобраться, во-первых потому что вокруг данного препарата много шума и домыслов. А во-вторых, чтобы быть реалистичным в своих ожиданиях. 

На моей работе есть паренек который тоже бодибилдингом занимается. Недавно он взял себе добавку на основе Трибулуса и поделился со мной ощущениями от приёма.

Первое, что он отметил — так это то что у него начала быстрее расти щетина. Он это связал с тем, что у него повысился тестостерон (вроде как от трибулуса), хотя он ещё «грешит» на то, что наконец-то начал по-жесткому приседать. А как известно — приседания провоцируют выработку тестостерона в организме (хоть и кратковременную). Я заинтересовался этим и кое-что выяснил про эту пресловутую добавку.

Она интересует сейчас многих бодибилдеров и спортсменов, но не все уверены в её пользе и необходимости приёма. В этой статье мы рассмотрим, что это за добавка такая и с чем её едят, её пользу и вред, а также побочные действия. Ну что, поехали?

Что такое трибулус?

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris от лат. «колючая лоза») – травянистое растение, прорастающее только в условиях умеренного тропического климата, преимущественно в Южной Азии и Европе, Северной Австралии и Африке.

Оно известно еще с времен Древней Греции, как лекарственное средство от многих недугов, богатое множеством полезных составляющих. В его состав входят алкалоиды, флавоноиды, сапонины и другие активные компоненты.

Основное действие трибулуса направлено на стимуляцию гипоталамуса и гипофиза, повышение выработки гормона тестостерона. Это происходит путем увеличения в организме лютеинизирующих гормонов (это те гормоны, которые стимулируются секрецию половых гормонов). Благодаря этому, данное растение положительно влияет на мужскую силу и потенцию, повышая половое влечение.

Трибулус в бодибилдинге и споры о нём

Препараты на основе этого растения в порошке или в таблетках очень популярны в культуризме, да и вообще в спорте. А вообще интерес к этой добавке появился благодаря тому, что атлеты из восточных стран стали использовать его в качестве добавки в период подготовки к серьёзным соревнованиям. Например, когда готовились к Олимпиаде.

Сейчас трибулус входит в рацион спортивного питания практически каждого спортсмена. Те кто его принимает считают что его приём даст им следующие преимущества и выгоды:

  1. Благодаря повышенной выработке тестостерона, трибулус оказывает анаболическое действие. В следствии этого у спортсмена увеличивается прирост сухой мышечной массы быстрее обычного.
  2. Препараты трибулуса обладают мочегонным средством и помогают избавиться от лишней жидкости, особенно это актуально перед соревнованиями и во время сушки.
  3. Заметно повышаются физическая сила и выдержка спортсмена. Это отмечают почти 100% всех, кто принимал препарат.

Почему я сказал «считают»? Потому что до конца так и не ясно — стимулирует ли трибулус выработку тестостерона или нет, серьёзно ли он влияет на выработку половых гормонов или незначительно. Была проведена целая серия исследований в этой области.

Многочисленные научные и лабораторные исследования доказывают эффективность препаратов на основе трибулуса. Проводимые эксперименты на животных показали сильное увеличение либидо у ранее неактивных свиней уже на 10 день приема. Проводимые исследования со здоровыми мужчинами в Канаде и США показали увлечение лютеинизирующих гормонов на 75%, и тестостерона на 40%.

Одни исследования показали полный провал теории в пользу стимуляции тестостерона трибулусом и того, что он помогает приросту сухой массы мышц, другие наоборот — вроде как доказали это.

Что здесь сказать? Скорее всего либо пока точно не выяснили это дело, либо имеет место быть обычная фальсификация фактов с целью получить от результатов исследований свои специфические выгоды.

Например, результаты одного исследования показали что приём трибулуса на протяжении 3-х месяцев (более точное число дней — 84) позволило подопытным уменьшить процент жира в теле на 1% и прибавить в мышцах на 1,2 кг. Но результаты этих исследований подверглись серьёзным сомнениям в первую очередь потому, что в качестве материала использовался не сам экстракт трибулуса, а торговая марка Androsten.

И в итоге этот вопрос официально остался открытым. Лично я считаю что это не такой принципиальный вопрос, чтобы заморачиваться по этому поводу. Кроме того, все эти исследования, все эти результаты исследований — всё это очень спорно на самом деле. Лично я не могу быть уверен что это правда. И сам я это никак не проверю. А в нашем мире, где все решают деньги, лживая реклама очень даже возможна.

Поэтому советую вам не зацикливаться на подобного рода информации. В любом случае нужно ориентироваться на свои ощущения от приёма и тогда уже делать какой-либо вывод. Но также не стоит скептически относиться к подобного рода информации, потому что есть и достоверные данные.

В спорте и в бодибилдинге трибулус востребован из-за его тонизирующих свойств, повышения выносливости. Для женщин он полезен при болезненных менструациях, в период менопаузы и для лечения бесплодия.

Также многие спортсмены используют его для устранения негативных последствий, нанесенных после приёма стероидных препаратов. В таком случае трибулус помогает:

  • Восстановить гормональный фон и нормальную выработку гормонов в организме.
  • Способствует выработке собственного тестостерона, ведь после приема стероидов она сильно замедлятся, а в некоторых случаях вообще прекращается.
  • Восстанавливает работу печени, снижает уровень холестерина.
  • Блокирует выработку кортизола, разрушительного для мышечной массы гормона.
  • Опытным путем было доказано, что приём трибулуса помогает выйти из депрессии, которая может наступуть после курса стероидов. Это возможно благодаря тому, что в нашем мозгу активизируется выработка фермента моноаминооксидазы типа А.

Правила приёма

Одним из наиболее интересующих вопросов про трибулус как принимать его и в каких дозах. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют употреблять его курсами, продолжительностью НЕ БОЛЕЕ 4-х НЕДЕЛЬ, и обязательно делать перерыв от двух недель до месяца.

Перерыв обязателен! Если его не делать, то большая вероятность того, что пострадает система собственной выработки тестостерона (будет нарушена функция половых желез).

Приём добавки следует совместить с периодом интенсивной тренировки, где в тренировочную программу включены тяжелые базовые упражнения, иначе результат может быть неудовлетворительным. Вы просто можете не почувствовать никаких изменений в своих ощущениях. Поэтому рекомендую вам принимать этот препарат в период набора массы, например.

Дозировка препарата составляет от 500 -1500 мг в сутки, в зависимости от веса и целей спортсмена, главное не превышать эту цифру. Если употребляете трибулус в капсулах обычно нужно разделить дозу на два-три раза.

Нет укоренившегося мнения, как лучше принимать, до еды или после. Лучше всего употреблять во время приема пищи, запивая водой. Примерная схема приема препарата:

  1. В день планируемой тренировки — 1 капсула сразу после пробуждения во время завтрака, 2-я капсула – за пол часа-час до начала тренировки, 3-я (при необходимости) – перед сном.
  2. В день восстановления (без физических нагрузок) – 1-ая капсула за завтраком, 2-я – во время обеда, 3-я — перед сном.

Единственный нюанс для женщин при приеме трибулуса – это то, что его нужно прекратить принимать за 5 дней до начала менструации. Употребление можно восстановить в первый день месячных. Также его применение противопоказано во время беременности и кормления грудью.

Многих также интересует, какой трибулус лучше. Эксперты утверждают наиболее подходящий вариант, в котором:

  • содержится не менее 6% активного вещества протодиосцина;
  • имеется не менее 45% сапонинов;
  • постарайтесь также подобрать препарат, растения для которого было собрано в Болгарии, Турции или Македонии.

Стоит пояснить, что ПРОТОДИОСЦИН это такое вещество, которое помогает улучшить функцию проницаемости мембраны наших клеток, укрепляет иммунитет, и усиливает эрекцию у мужчин. В общем — хорошая штука одним словом...

Приобрести добавку можно ЗДЕСЬ... Кстати, если вдруг вам нужно приобрести разные спортивные товары — можете выбрать их через мою страницу. Там всё интуитивно понятно!

Побочные эффекты и противопоказания

Добавки на основе трибулуса имеют минимальный уровень токсичности, поэтому очень хорошо переносятся. Не следует принимать с индивидуальной непереносимостью каких-либо компонентов препарата, мужчинам с гипертрофией простаты.

Противопоказанием для женщин, как уже говорилось, является беременность и период кормления. С осторожностью, и с постоянным контролем артериального давления следует принимать при гипотонии. Препарат КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕН ДЕТЯМ.

Побочные эффекты у мужчин и женщин при правильном приеме практически не наблюдаются. Возможны проявления аллергических реакций в редких случаях. Негативные последствия могут возникнуть только на фоне постоянного увеличения допустимой дозировки или при длительном приеме без перерывов.

Это может спровоцировать подавление выработки естественного тестостерона, и соответственно снижением сексуального желания, импотенции (при очень длительном, беспрерывном приеме), депрессией и другими состояниями, возникающими при нехватке тестостерона в организме. Также отмечается агрессия, сильная раздражительность.

Сочетание с другими добавками

Для достижения максимального эффекта, трибулус можно и нужно комбинировать со спортивным питанием и витаминно-минеральными комплексами. Если сказать просто, то трибулус можно принимать со всем:

  1. С ПРОТЕИНАМИ. Белки являются основным строительным материалом для мышечной массы бодибилдера, поэтому без достаточного их потребления, любые другие добавки будут бесполезны. Употребляйте трибулус в сочетании с казеином, сывороточным или соевым протеином, яичным альбумином и будете наблюдать более активный рост массы.
  2. С КРЕАТИНОМ. Эти два препарата будут усиливать свойства друг друга, помогая бодибилдеру быстрее и продуктивнее достичь поставленной цели, увеличивая силу и выносливость. Более подробно о креатине прочитайте в этой статье.
  3. С ГЕЙНЕРОМ. Особенно такая смесь подойдет для тех, кто с огромным трудом увеличивает объем мышц и каждый килограмм считает победой. Поэтому правильно настроенный гормональный фон в комбинации с высококалорийными белково-углеводными добавками могут сотворить чудеса.
  4. С ВИТМИНО-МИНИРЕЛЬНЫМИ КОМПЛЕКСАМИ И АМИНОКИСЛОТАМИ. Особенно хорошо идёт, смешивайте смело.

Добавка также характеризуется несовместимостью с:

  • Гормональными и прогормональными препаратами. Может грозить нарушением нормального гормонального фона человека.
  • Тестостероновыми бустерами. Могут усилиться побочные эффекты от их применения.
  • Стероидными препаратами.
  • Алкоголь. Во время курса следует отказаться от спиртных напитков, ведь их действие прямо противоположное трибулусу, они снижают уровень тестостерона.

Отзывы о препаратах с трибулусом

Изучив целую тонну отзывов, ясно одно – они практически все положительные:

ОТЗЫВЫ СПОРТСМЕНОВ. Многие пишут о первоначальном критическом отношении к данному препарату, тем более в сети гуляет множество теорий о его бесполезности. Но многие, кто реально испробовал его на себе, подтверждают его эффективность.

Есть те, кто принимал долгое время стероиды, а потом попробовал трибулус в качестве после курсовой терапии и решил перейти на них окончательно, и больше не гробить свое здоровье. Кстати, в качестве ПКТ его тоже нахваливают сторонники анаболиков, утверждая, что снижаются побочные эффект, печень меньше беспокоит и настроение улучшается.

Практически все отзывы утверждают о результативном приросте мышечной массе после начала приема, о приобретении более ярко выраженного рельефа и даже похудения. Повышается работоспособность, общее самочувствие и прилив сил, бодрость и концентрация внимания.

Наиболее ярко описано позитивное влияние добавок на сексуальную жизнь, в общем, мужчины очень даже советуют. Есть и те, кто принимал и не ощутил совершенно никакого результата, сильно разочаровался. Сменив производителя, присоединился к восторженным пользователям.

Поэтому не забывайте внимательно изучать состав препарата, и выбирайте известных производителей в специальных магазинах спортивного питания.

ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ. И хотя до недавнего времени к подобной добавке относились скептически, сейчас множество отмечают положительные свойства трибулуса.

Врачи-эндокринологи отмечают положительное влияние на функцию щитовидной железы и часто назначают тем, у кого она удалена. Также много отзывов о эффективности для лечения половой дисфункции.

Спортивные доктора утверждают, что это отличная здоровая альтернатива химическим стероидным препаратам, и рекомендуют к употреблению. Также все обращают пристальное внимание на важность фирм производителя и соблюдения основных правил – сколько принимать, с чем нельзя совмещать и сколько должен длится курс. Также призывают всех проконсультироваться со специалистами перед применением.

В заключение можно сделать выводы, что трибулус является натуральным препаратом, рекомендуемый спортсменом для увеличения своих профессиональных показателей. При соблюдении всех предписанных рекомендаций даёт неплохие результаты и улучшает самочувствие.

На сегодня все. Уверен, что этой информации по данной травке вам более чем достаточно. Если кто принимал трибулус — опишите в комментариях свои ощущения и результаты, будет интересно. Лично я в ближайшее время не планирую приём этой добавки. До новых встреч, друзья. Пока-пока...

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

pumping-effect.ru

Tribulus terrestris для улучшения фертильности, как пить трибулус

Согласно исследованиям, не так много трав приносят пользу как женской, так и мужской репродуктивной системе. Tribulus Terrestris или якорцы стелющиеся является одной из них. Поэтому, как пить трибулус – должны знать и женщины, и мужчины. 

Трибулус использовался в качестве традиционной травы для улучшения фертильности или «травы плодородия» в течение многих лет, как в традиционной китайской медицине, так и в аюрведе. Традиционные лечебные практики основаны на проверенных временем результатах, но есть и научные доказательства того, что эта трава действительно работает. Было проведено несколько исследований, чтобы выяснить, как Tribulus помогает мужчинам женщинам.

Исследования показывают следующие преимущества для улучшения фертильности и лечения бесплодия:

  • Увеличение производства половых гормонов у мужчин и женщин.
  • Рост сывороточного фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола у женщин.
  • Увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) и тестостерона у мужчин.
  • Улучшение сексуального желания у мужчин и женщин.
  • Тоник общей фертильности для мужской и женской репродуктивной системы.
  • Может помочь нормализовать овуляцию у женщин с ановуляторным бесплодием при использовании до овуляции.
  • Увеличение количества сперматозоидов, подвижности и улучшение морфологии.
  • Снижение действия антиспермальных антител.
  • Может помочь мужскому организму в производстве DHEA для лечения эректильной дисфункции.
  • Защищает здоровье печени, повышает уровень глютатиона (сильного антиоксиданта), который важен для здоровья клеток и иммунитета.
Трибулус — одно из самых эффективных средств для фертильности мужчин и женщин

Трибулус для мужской фертильности

Эректильная дисфункция

Основным ингредиентом трибулуса, который помогает для улучшения репродуктивной функции мужчин, является протодиосцин. Этот компонент оптимизирует уровень гормона ДГЭА (DHEA) в организме. У мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) было обнаружено, что у них низкий уровень ДГЭА. Некоторые исследования показали, что протодиосцин, извлеченный из Tribulus, увеличивает естественный уровень DHEA, необходимый для правильной эрекции. Протодиосцин также является основным компонентом, ответственным за афродизиакальные качества Tribulus. Об увеличении либидо или полового влечения при использовании этого растения сообщают как мужчины, так и женщины.

Антиспермальные антитела

Антитела против спермы являются результатом иммунного ответа организма на сперму. Это может случиться не только с мужчинами, но и с женщинами. Антитела, которые запускаются во время иммунного ответа, работают, чтобы убить сперму, потому что организм идентифицирует их как чужеродных захватчиков.

Мужчины

Мужские антиспермальные антитела могут повредить здоровую сперму, вызывая плохое здоровье спермы.

Женщины

Большое количество антиспермальных антител у женщин может затруднить попадание сперматозоида в яйцеклетку и / или оплодотворение яйцеклетки. Повышенный иммунный ответ также может повлиять на зачатие.

В редких случаях оба партнера могут иметь антиспермальные антитела. В этой ситуации зачатие может быть очень трудным из-за сочетания плохого состояния сперматозоидов и антиспермальных антител женщины, атакующих сперму. Когда сперма откладывается во влагалище во время полового акта, сперматозоиды будут атакованы антиспермальными антителами женщины. И сперма, которая имеет плохое здоровье, вероятно, будет убита. Это значительно снижает вероятность зачатия пары.

Есть исследование, которое доказало, что трибулус может помочь уменьшить воздействие антиспермальных антител. Исследователи изучали пары, у которых в анализах были обнаружены антиспермальные антитела. Они принимали трибулус от двух до шести месяцев. Результаты исследования показали 61% увеличение зачатия! Среднее время, необходимое для зачатия пар, составило 5,2 месяца.

Как пить трибулус при иммунологическом бесплодии (наличии антиспермальных антител). Далее мы приведем схему приема трибулуса, которая показала себя эффективной в исследовании.

Мужчина должен принимать 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 60 дней. Женщины должны пить 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 7 дней, в начале своего цикла (фолликулярная фаза) в течение 6 месяцев.

Качество сперматозоидов

Специалисты традиционной китайской медицины и аюрведы обнаружили, что трибулус очень эффективен в улучшении количества сперматозоидов, их подвижности и морфологии в сочетании с изменениями в рационе питания и физической нагрузке.

Трибулус для женской фертильности

Изучим, как пить трибулус для женской фертильности и стимуляции овуляции.
В своем тексте «Botanical Medicine for Women’s Health» врач, акушерка и травник доктор Авива Ромм делится результатами одного исследования, проведенного на 36 женщинах с отсутствием овуляции. Женщинам давали 300-400 мг трибулуса в день, начиная с 5 по 14 день менструального цикла. После 2-3 месяцев применения, у 67% участниц появилась овуляция. Более того, 6% женщин сразу забеременели.

Исследование 2011 года на крысах показало, что применение трибулуса снизило количество кист в яичниках у самок крыс с СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Высокие дозы экстракта принимались перорально. УЗИ показало, что кисты яичников значительно уменьшились, и нормальная функция яичников была восстановлена. Хотя это не было экспериментом с участием людей, оно дает ученым больше исследований и знаний при рассмотрении этой травы для лечения поликистоза у женщин. Многие натуропаты считают, что трибулус является эффективным общеукрепляющим стимулятором женской фертильности, что делает его отличным выбором для женщин с СПКЯ. Также как витекс, трибулус —  эффективная трава для овуляции, особенно, если ановуляция вызвана поликистозом.

Было обнаружено, что эта трава прекрасно помогает женщинам с нарушениями менструального цикла и улучшает сроки менструального цикла. Трибулус — это питательный тоник для женской репродуктивной системы в целом, особенно в отношении яичников.

Трибулус отлично сочетается с другими травами, усиливая эффективность друг друга.
Следующие травы были показаны безопасными и эффективными в сочетании с трибулусом.

Как пить трибулус

Традиционная рекомендуемая дозировка трибулуса:

Капсулы: 500 мг в день для начала, до 1500 мг в день по мере необходимости.
Жидкий экстракт (настойка): 3-5 мл, 2 раза в день.

Для мужчин: трибулус лучше всего использовать постоянно без перерывов, в течение 3-6 месяцев последовательно. Это потому, что незрелая сперма созревает до семяизвержения в течение 46-72 дней.
Для женщин: трибулус можно пить весь месячный цикл. Для женщин с нерегулярными сроками овуляции или ановуляторными циклами трибулус лучше всего использовать с 5-14-го дня менструального цикла, а не после овуляции.

Добавки

Мы подобрали для вас примеры добавок трибулуса хорошего качества, которые можно купить в магазине iherb.com.

Now Foods, Якорцы стелющиеся, 500 мг, 100 растительных капсул

Himalaya, Gokshura, Urinary Support, 60 Caplets

Итак, сейчас вы знаете, зачем и как пить трибулус. Для составления индивидуальной программы приема трибулуса и других трав с целью улучшения работы женской репродуктивной системы, рекомендуем обратиться к нам на health-coaching.

Безопасность использования трибулуса

Многие исследования были проведены с использованием трибулуса. У людей не было зарегистрировано побочных эффектов даже при длительном применении, за исключением расстройства желудочно-кишечного тракта у некоторых людей после 6 месяцев постоянного применения. Несмотря на безопасность, некоторые практикующие специалисты по традиционной китайской медицине сообщают, что не следует использовать трибулус во время беременности. Женщина, которая пытается забеременеть, должна использовать эту траву только перед овуляцией. Трибулус, как было доказано, вызывает или способствует холестезу при использовании во время беременности. Холестаз — это заболевание печени, которое происходит только во время беременности. У женщин, у которых развивается холестаз, нормальный отток желчи из желчного пузыря зависит от очень высокого уровня гормонов беременности. Желчный пузырь удерживает желчь, вырабатываемую печенью, помогая расщеплению жиров для пищеварения.

Некоторые исследования на животных показали, что трибулус вызывает двигательное расстройство, известное как шатание во время беременности. В то время как другое показало риск выкидыша при приеме во время беременности. Вот почему трибулус запрещено использовать во время беременности. Прекратите использование растения, как только вы узнаете, что вы беременны, или если вы думаете, что можете быть беременны.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

Трибулус: влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови

Трибулус — это пищевая добавка, используемая для увеличения уровня тесторона. Трибулус может влиять на мужское либидо и уровень сахара в крови.

Якорцы стелющиеся, также известные как якорцы наземные, — это растение семейства Парнолистниковые, или Зигофилловые. Его можно найти по всему миру, включая территории с сухим климатом, где прочие растения выжить не способны. Это небольшое цветущее растение, производящее фрукты, состоящие из пяти колючих орешков. Говорят, что фрукт напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.

Само по себе растение в различных формах на протяжении уже многих веков используется в холистической медицине. Однако именно в последние годы оно обрело популярность как добавка к пище, что привело к появлению данного растения в виде таблеток, порошков и жидких экстрактов во всех магазинах здорового питания. Чаще всего якорцы стелющиеся используют для лечения сексуальной дисфункции и повышения либидо. Также их связывают со множеством других положительных эффектов, включая снижение воспаления, улучшение здоровья сердца и уровня сахара в крови. 

Для чего принимают трибулус? Наиболее популярным применением трибулуса является стимулирование выработки гормона тестостерона. Существуют исследования об использовании трибулуса для:

  • уменьшения симптомтов стенокардии
  • лечения экземы
  • улучшения качество жизни у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и аденомой простаты
  • лечения частичного дефицита андрогенов связанного с эректильной дисфункцией
  • лечения мужского бесплодия и улучшения качества сперматозоидов

Многие исследования воздействия трибулуса на человека противоречивы, в том числе и исследования касающиеся влияния пищевой добавки на спортивные результаты.

Что такое трибулус?

Трибулус — это натуральная пищевая добавка, на основе порошка Tribulus Terrestris. Биологически активные вещества, содержащиеся в добавке, могут ощутимо отличаться в зависимости от условий, в которых произрастает трава, климата, влажности, сезона, почвы и других особенностей. Самая большая концентрация алкалоидов содержится в листьях, а также плодах. 

Основа состава Трибулуса и препаратов на его основе – стероидные сапонины. И в первую очередь протодиосцин, который значительно улучшает проницаемость клеточных мембран, тем самым улучшая иммунитет, стабилизируя уровень холестерина в крови, улучшая эректильную функцию у мужчин. 

При этом само вещество очень быстро выходит из организма при мочеиспускании. Главное действие Трибулуса – активная выработка мужского гормона тестостерона, что существенно увеличивает силовые показатели, повышает либидо, стимулирует андогенные рецепторы в мозгу. 

Также в составе:

  • 0,7% стероидных гликозидов;
  • Флавоноиды;
  • Алкалоиды;
  • Витамин С.

Полезные свойства

  • Повышают либидо
  • Действуют как натуральное мочегонное средство
  • Облегчают воспаление
  • Снижают уровень сахара в крови
  • Улучшают здоровье сердца
  • Помогают бороться с раком

Повышают либидо

Хорошо известна способность якорцев стелющихся естественным образом усиливать сексуальное влечение и повышать удовлетворенность половой жизнью. Одно исследование показало, что прием добавки якорцев стелющихся всего за четыре недели повысил несколько показателей сексуальной функции и привел к усилению полового влечения, возбуждения, удовлетворения, увеличению количества смазки и уменьшению болезненных ощущений. (1) 

Кроме того, по данным исследования, проведенного в 2016 году в Болгарии, якорцы стелющиеся также помогают облегчать проблемы с сексуальным влечением и предотвращать эректильную дисфункцию, хотя точный механизм действия добавки все еще не ясен. (2)

Действуют как натуральное мочегонное средство

Было выявлено, что якорцы стелющиеся действуют как натуральное мочегонное средство, помогая повысить мочеотделение и выведение излишней жидкости из организма. Одно лабораторное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology», показало, что прием добавок якорцев стелющихся способен стимулировать диурез, что указывает на то, что они могут стать эффективным природным средством лечения камней в почках. (3)

Натуральные мочегонные средства, такие как якорцы стелющиеся, оказывают и другое положительное воздействие на здоровье, помогая облегчить вздутие, снижая повышенное кровяное давление и усиливая естественные способности организма избавляться от токсинов. 

Снимают боль и воспаление

И лабораторные исследования, и исследования на животных показали, что экстракт якорцев стелющихся обладает мощной способностью снимать боль и воспаление. К примеру, исследование, проведенное представителями фармацевтического факультета Керманского университета медицинских наук, показало, что введение высоких доз данной добавки способствовало эффективному уменьшению боли у крыс. (4)

В то же время другое исследование показало, что данный экстракт способен снизить уровень некоторых маркеров воспаления, а также уменьшить отечность у животных. (5)

Снижают уровень сахара в крови

Некоторые исследования отмечают, что добавки якорцев стелющихся отлично помогают контролировать уровень сахара в крови. Одно исследование показало, что ежедневный прием 1 000 миллиграммов добавки в течение всего трех месяцев привел к значительному снижению уровня сахара в крови у женщин с диабетом второго типа (по сравнению с плацебо). (6) 

Аналогичным образом проведенное в Шанхае исследование на животных показало, что содержащееся в якорцах стелющихся особое вещество способствовало снижению на 40 процентов уровня сахара у мышей с диабетом. (7) 

Улучшают здоровье сердца

Заболевания сердца – главная причина смертности во всём мире и серьезная проблема, которая ежегодно затрагивает миллионы жителей. (8) 

Якорцы стелющиеся не только снижают воспаление, которое, как считается, играет важную роль в здоровье сердца, но и уменьшает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

К примеру, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов якорцев стелющихся способствует снижению общего уровня холестерина и уровня ЛПНП («плохого» холестерина). (6) 

Исследование на животных, проведенное в Стамбуле, показало аналогичные результаты, сообщив о способности добавки защищать кровеносные сосуды от повреждений, снижая при этом уровень холестерина и триглицеридов. (9) 

Помогают бороться с раком

Несмотря на то, что в данной сфере исследования все еще ограничены, результаты некоторых из них дают основания предполагать, что якорцы стелющиеся могут быть полезны как натуральное противораковое средство. Одно лабораторное исследование, проведенное учеными из Национального университета Чунгнам, показало, что данная добавка способствует гибели болезнетворных клеток, а также блокирует распространение человеческих раковых клеток. (10) 

Другое лабораторное исследование выявило, что данное растение также может противостоять раку молочной железы и раку предстательной железы. (11, 12) 

Тем не менее, для определения того, как именно добавка воздействует на рост клеток, требуется проведение большего количества высококачественных исследований. 

Побочные эффекты

При применении в соответствии с рекомендациями якорцы стелющиеся практически не оказывают никаких побочных эффектов. Чаще всего сообщалось о следующих побочных явлениях, связанных с приемом данной добавки: 

  • Спазмы
  • Боли в желудке
  • Диарея
  • Запор
  • Тошнота
  • Рвота
  • Проблемы со сном
  • Обильные менструальные кровотечения

Кроме того, имеются некоторые сообщения, которые также были подтверждены рядом исследований на животных, о том, что якорцы стелющиеся повышают риск проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко. (13, 14) 

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку данное вещество может помешать развитию плода. Также оно взаимодействует с противодиабетическими препаратами и средствами для кровяного давления, поэтому пациентами, принимающим данные лекарства, обязательно следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Якорцы стелющиеся и тестостерон

Тестостерон — это важный гормон, который играет ключевую роль в ряде аспектов общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы. Первоначально считалось, что якорцы стелющиеся повышают уровень тестостерона. Однако множественные последующие исследования опровергли данное утверждение. (2) 

Считается, что в отношении воздействия на общее состояние здоровья меду этими двумя факторами наблюдаются некоторые сходства. К примеру, считается, что так же, как и якорцы стелющиеся, тестостерон оказывает воздействие на сексуальную функцию, в связи с чем он часто используется для повышения полового влечения и удовлетворения как у мужчин, так и у женщин. (16, 17) 

Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживая нормальный уровень сахара в крови и контролируя воспаление. (18, 19) 

Также тестостерон оказывает ряд других воздействий на здоровье. Некоторые исследования показали, что терапия тестостероном может быть полезна для снижения веса, повышения эффективности тренировок и улучшения здоровья костей. (20, 21, 22) 

Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и здоровый, сбалансированный рацион с большим количеством содержащих цинк продуктов — это самые простые и доступные способы естественным образом повысить уровень тестостерона.

Инструкция по применению

Дозировка

Дозировка капсул якорцев стелющихся для лечения сексуальной дисфункции может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день. Также в добавках обычно указывается концентрация сапонинов - полезного соединения, содержащегося в экстракте якорцев стелющихся, которое, как считается, отвечает за их воздействие на здоровье. 

Эта концентрация влияет на то, сколько именно добавки якорцев стелющихся вам необходимо. Как правило, в добавках содержится 45-60 процентов сапонинов, поэтому если в вашем варианте концентрация выше, то для получения аналогичного результата дозировку добавки следует понизить. 

Для получения максимального эффекта мы советуем всегда следовать инструкции, представленной на упаковке именно вашей добавки. Также имеет смысл начинать с более низкой дозы и постепенно ее повышать. Так вы сможете убедиться в том, что организм нормально воспринимает подобные вещества. 

Добавки якорцев стелющихся доступны в большинстве аптек и магазинов здорового питания в формате капсул, порошков или жидких экстрактов. 

Выбирайте тот формат, который вам больше подходит. Обязательно изучите состав на упаковке добавки и выбирайте тот продукт, в котором заявлено меньше дополнительных ингредиентов.

Способ применения

Существует несколько вариантов, как получить суточную норму якорцев стелющихся. Капсулы можно разделить на несколько дозировок и принимать их во время еды в течение дня. Если ваш выбор пал на жидкий экстракт или порошок, то добавляйте необходимое его количество в воду, соки, коктейли или смузи.

Побочные действия и противопоказания

Якорцы стелющиеся в целом считаются безопасными и могут использоваться с минимальным риском побочных эффектов. Тем не менее, наиболее распространенными побочными эффектами якорцев стелющихся являются такие умеренные симптомы, как боли в желудке, тошнота, рвота, запор и диарея. Также исследования на животных и зафиксированные случаи нежелательных реакций связывают якорцы стелющиеся с повышенным риском проблем с почками. Однако следует отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко.

Принимать Трибулус и препараты на его основе не рекомендовано беременным и кормящим девушкам, лицам, что еще не достигли 18-летнего возраста, а также лицам, у которых обнаружена индивидуальная непереносимость. (24) 

Не рекомендуется принимать якорцы стелющиеся беременным и кормящим женщинам, поскольку, согласно данным исследований на животных, это вещество может помешать нормальному развитию плода.

Рекомендуется начинать прием препарата после консультации у врача или тренера, чтобы определить нужную дозировку и график приема в конкретном случае. 

Важный вопрос, который волнует желающих использовать в своей спортивной практике Трибулус - каковы побочные действия и будет ли «откат» после прекращения приема. Разумеется, все 100% массы, которые будут достигнуты во время приема препарата, сохранить физически невозможно. Все-таки мы говорим об искусственной стимуляции выработки гормонов. 

А значит, когда она прекращается, пусть даже плавно, организму в любом случае требуется время, чтобы настроиться на свой собственный ритм. Но стоит отметить, что потери в массе в большинстве своем очень незначительны. А если сравнить их со стероидами, то потеря веса после прекращения использования будет в разы больше. 

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, либо у вас имеются нарушения здоровья, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием якорцев стелющихся. Дело в том, что они могут взаимодействовать с рядом лекарственных средств (например, средств от повышенного давления или противодиабетических препаратов) и снижать их эффективность.

Побочные эффекты

  1. Нарушение работы системы пищеварения. Однако это зачастую вызвано не самим препаратом, а неправильным его применением. Поэтому рекомендуется тщательно изучить инструкцию по применению и следовать рекомендациям.
  2. Повышенная раздражительность и агрессивность.
  3. Снижение выработки тестостерона организмом самостоятельно;
  4. Колебания артериального давления.

Большинство побочных эффектов вызваны неправильной дозировкой. Поэтому не следует принимать препарат до тех пор, пока вы не узнаете точно, какая дневная норма подходит именно вам. В остальном же препарат не несет совершенно никакого вреда для организма.

Изучить отзывы, а также купить трибулус, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

russiaherb.com

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис - растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ - это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин - не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество - протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин - чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris - Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). "Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats". Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 "О введении в действие санитарных правил" с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

sportwiki.to

как принимать, эффект для мужчинам, инструкция по применению

Трибулус (Tribulus) использовался древними культурами для улучшения настроения, либидо и плодовитости у мужчин. Активный ингредиент сапонин может поддерживать естественное производство тестостерона, который увеличивает мышечную массу и восстановление. Обычно ассоциируется с функцией либидо и сексуальным здоровьем. Также растение повышает бдительность и уровень энергии во время физической активности.

Что такое трибулус и какой дает эффект?

Трибулус – это популярная биологическая добавка, увеличивающая выработку собственного тестостерона. Трибулус террестрис – растение, заселившее тропические леса и земли Южной Азии, испокон веков известно своими лечебными свойствами, широко применяется в БАДах для спортсменов. Растение способствует снижению общего холестерина, улучшает сперматогенез, способствует увеличению мышечной массы.

Показания к применению трибулус

Тribulus terrestris применяется при:

  • низком либидо;
  • эректильной дисфункции;
  • мужском бесплодии;
  • хронической усталости;
  • недостатке мышечной массы;
  • нарушении жирового обмена.

Tribulus предоставляет множество желаемых преимуществ для спортсменов. Атлеты на арене пауэрлифтинга использовали препарат для поддержки своей силы. Самые главные преимущества – поддержка мышечной массы и силы, общей мощности и производительности, а также более эффективное восстановление. Tribulus также способствует повышению настроения и либидо.

Положительные эффекты экстракта трибулус для мужчин

Спортивные добавки на основе растения трибулус в большом количестве содержат стероидные сапонины, влияющие на дугу гипоталамус-гипофиз-яички, которая отвечает за выработку собственного тестостерона. Эффект препарата отчетливо виден спортсменам, с низким уровнем этого гормона. Так как БАД стимулирует выработку андрогенного тестостерона (собственного), спортсмен чувствует прилив энергии, увеличение силы и прирост мышечной массы. Также тестостерон влияет на снижение катаболических процессов в организме и отвечает за быстрое восстановление после тренировок.

Трибулус применяется как женщинами, так и мужчинами с низким уровнем тестостерона, низким либидо и при бесплодии. У обеих полов препарат воздействует на увеличение мышечной массы, поэтому трибулус так популярен в бодибилдинге.

Противопоказание к применению у женщин – беременность и кормление грудью.

Рейтинг производителей трибулус

1. Optimum Nutrition Tribulus 625 Caps


Optimum Nutrition Tribulus использует стандартизованную смесь экстракта трибула. Каждая бутылка содержит 625 миллиграммов экстракта Tribulus Terrestris на порцию, 100 капсул на бутылку. Optimum Nutrition разработали этот продукт, чтобы помочь увеличить естественный уровень тестостерона в организме, который поможет наращивать мышцы, также увеличить сексуальную активность.

2. NOW Foods Tribulus 1000 мг


Марка NOW Foods доминирует в течение многих лет и производит свои продукты из ингредиентов самого высокого качества. Tribulus содержит 1000 мг трибула на порцию и 180 таблеток на бутылку. Они используют стандартизованный экстракт и как минимум 45% сапонинов. Это полностью вегетарианская формула.

3. BulkSupplements Pure Tribulus Terrestris Powder


Pure Tribulus Terrestris на 100% чист, без примесей. Компания проводит лабораторные испытания каждой партии для гарантированной чистоты продукта. Tribulus от солидного бренда, который заботится о здоровье и безопасности потребителей.


Biogreen Labs предлагает 60 капсул. Этот продукт также предназначен для улучшения либидо и выносливости, помогает производить естественный тестостерон и обладает высоким содержанием протодиосцина. Каждая капсула содержит 1000 мг чистого и концентрированного порошка Tribulus Terrestris. Этот продукт широко используется профессиональными спортсменами, которые хотят увеличить уровень тестостерона.

5. BRI NutritionTribulus Terrestris 180 капсул


Способствует повышению энергии, потери жира в организме, увеличивает рост и восстановление мышц. Чистый и мощный продукт (45% стероидных сапонинов). Добавка на основе растений поможет повысить спортивные результаты за счет улучшения производительности, путем повышения уровня энергии, ускоряет рост мышц. Компания использует только научно-проверенные ингредиенты, все из которых изготовлены в США, проверены в лаборатории на современном оборудовании. Каждая партия тестируется третьей стороной, чтобы гарантировать использование только безопасных и чистых ингредиентов.
  • Размер порции: 2 капсулы.
  • Другие ингредиенты: желатин, растительный стеарат магния.

Аналоги в аптеке


Первым на рынке появился аптечный препарат фармакологической компании «СОФАРМА» «Трибестан». Данный препарат имел высокую цену и низкую дозировку, поэтому спортсменам приходилось принимать по шесть таблеток за прием.

Как принимать трибулус

  • Препараты на основе Трибулуса принимают не дольше трех месяцев.
  • Дозировка составляет от 500 до 1500 мг в сутки, рекомендуется запивать большим количеством воды.
  • Трибулус можно принимать один раз в сутки или делить дозу на несколько приемов.
  • Дозировка для женщин не должна превышать 500 мг в сутки и ее следует делить на две части.

Заключение

Не смотря на то, что на виртуальных просторах интернета эффекты препарата сильно преувеличены, данные спортивные добавки пользуются большой популярностью среди спортсменов. БАДы способны улучшить спортивные результаты, увеличить мышечную массу в комплексе с другими спортивными добавками и поддержать здоровье. Помните, что растение всего лишь способствует выработки собственного тестостерона и не является синтетическим гормональным средством. Рост массы зависит не только от добавок, а также от сбалансированного питания и высоких нагрузок.

Полезное видео о Tribulus Terrestris

Также читайте, как принимать креатин →

bodybuilding-and-fitness.ru

Как принимать Трибулус – эффективность и принцип действия

     Узнайте, как правильно принимать трибулус, зачем он нужен и какую пользу несёт.

     ТРИБУЛУС – это препарат растительного происхождения, который под воздействием химических реакций, образуется в экстракт трибулуса, поступающего на продажу в большинстве случаев в капсулах.

     Это не гормональный препарат, стимулирующий выработку тестостерона организмом, при этом он может подняться до 40% от имеющегося, что даст возможность получить мощный анаболический эффект, но без использования стероидов.

     Это происходит за счёт стимуляции работы гипофиза, то есть простыми словами - тестостерон не вводится специальными препаратами в организм, что уже является хорошей новостью для здоровья.

      РАЗЛИЧАЮТ ТРИБУЛУС 2-УХ ВИДОВ:

- Андрогинный – используется для улучшения потенции и усилении сексуального влечения

- Анаболический – предназначен для роста силы и объёма мышц, а также более ускоренного восстановления организма после нагрузок

     В связи с чем его активно используют не только в спорте, но и в медицине, для лечения разновидных видом сексуальных расстройств.

     В настоящее время спортивная индустрия достигла мощного развития, на прилавках магазинов и в интернете, увидите большой выбор трибулуса, но не ведитесь на яркие упаковки, размеры и цвет капсул, внимательно читайте на концентрацию трибулуса в самой капсуле. Например, приведу 3 производителя:

Biotech USA TRIBULUS MAXIMUS: в течении дня принимать 2 - 3 капсулы

Maxler Tribulus Terrestris: концентрация Трибулуса до  40%, доза в течении дня 4 - 6 капсул.                                       

WATT-N: Концентрация Трибулуса до 90% , доза в течении дня - 1,5 - 3 грамма.

     Если вы не можете найти указания о концентрации, при этом Ваше внимание отвлекают множеством других компонентов, не берите препарат у этой фирмы.

Как принимать трибулус: основы

     Длительность приёма Трибулуса от 1 до 3 месяцев, после чего необходимо обязательно сделать перерыв на 2-4 недели, первые результаты начнут давать о себе знать через 1-2 недели.

     Дозировку разбить на 2-3 приёма в течении дня, суточная доза 750-1500мл.

     Если превысить дозировку, возможны расстройства кишечника, появлению угрей, агрессивность, раздражительность, колебания давления.

     Многие препараты могут содержать часть андрогинного содержания, поэтому некоторые начинают «подзабивать» на тренировки и тянет их на приключения из-за бурлящих гормонов.

     1.Если одновременно принимать аргинин, его эффект под влиянием трибулуса усилится, давая возможность достичь лучших результатов.

     2.Также допустимо применение с протеином, креатином, комплексом витаминов и минералов.

Только совет Вам, не превышайте дозировки, они ведь не просто так написаны, иначе организм начнёт терять объёмы выработки тестостерона естественным путём, не играйтесь со своим здоровьем, ведь оно залог успеха всей жизни.

     Желаю удачи, будьте здоровы и красивы!

Рекомендуем Вам:

bombatelo.ru

Эффект Трибулус Террестрис | Удивительные свойства препарата

Что такое Трибулус Террестрис? Трибулус Террестрис – это растение, которое произрастает в некоторых регионах с умеренным и тропическим климатом. На протяжении веков оно играло важную роль в народной медицине. Древние греки использовали трибулус в качестве диуретика (он на самом деле проявляет мочегонные свойства, и в этом одно из дополнительных его преимуществ) и средства, поднимающего настроение. В Индии трибулус применялся как диуретик и антисептик, в то время как в Китае это растение использовалось как одно из средств для лечения целого ряда заболеваний печени, почек и сердечно-сосудистой системы.

Содержание статьи

Трибулус Террестрис

Трибулус невероятно насыщен высокоактивными биологическими веществами, такими как флавоноиды, алкалоиды и другие. Какие из фармакологически активных метаболитов и в каких количествах входят в состав уже готовой добавки, зависит от того, какая часть растения используется для ее изготовления, но, как правило, наибольшая концентрация наблюдается в листьях и плодах. При этом немаловажную роль играет то обстоятельство, в каких условиях растение было выращено и собрано.

Лекарство для повышения либидо

Любопытно, что в Болгарии и прочих странах Балканского полуострова трибулус используется главным образом как составная часть лекарств для повышения либидо. Свойства этого растения в данном аспекте были всесторонне исследованы в Химико-фармацевтическом исследовательском центре Софии (Болгария). За два десятка лет болгарскими исследователями были накоплены поистине бесценные данные.

Вплоть до публикации «Справочника китайских лекарственных растений и формул» доктором Хим Че Енгом в 1983 году и «Химического состава восточных растений» Хсю Ченом и Хонгом в 1985 году, о трибулусе было известно очень мало. По сути дела, о замечательных свойствах этого растения были осведомлены лишь немногочисленные исследователи и практикующие медики в области восточной традиционной медицины. Однако с середины 80-х, с подачи представителей силовых видов спорта из Восточной Европы, трибулус попал под пристальное внимание поклонников фитнеса и бодибилдинга.

Как работает Трибулус ?

В середине ХIХ века знаменитый французский ученый Шарль Броун-Секар в весьма пожилом возрасте наблюдал у себя всплеск потенции и другие признаки выраженного омоложения организма после инъекций вытяжек из половых желез обезьян. Это открытие произвело на современников впечатление разорвавшейся бомбы. Оказывается, время обратимо, инъекции тестостерона возвращают старику мужскую силу. Однако дальнейшие исследования показали, что гораздо безопаснее не вводить в организм готовый тестостерон, а помочь организму вырабатывать его негормональными методами. В этой связи широко известны растительные препараты – Иохимбин и Экстракт бразильского дерева Муира пуама. Однако, экстракт фруктового сока Трибулус Террестрис усиливает выработку тестостерона намного эффективнее. Механизм действия препарата – центральный. Препарат стимулирует работу гипоталамуса и гипофиза и усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который отдает команду тестикулам вырабатывать тестостерон.

Лабораторные опыты на животных показали, что трибулус способствует увеличению выработки спермы уже после тридцати дней приема. Другие исследования, в которых также были задействованы животные, продемонстрировали повышение выработки тестостерона и вызревание тестикул.

Исследования 

Еще одно исследование, проведенное над животными, показало, что буквально через десять дней после начала терапии либидо (сексуальное влечение) подопытных резко возросло.
После этого к опытам были подключены представители человеческой расы. Довольно скоро было выяснено, что выработка лютаинизирующего гормона у добровольцев подскочила на 72 процента, а уровень свободного тестостерона – на 41 процент.

Другое исследование, охватившее более двухсот человек, страдающих импотенцией, причиной которой явилась низкая выработка тестостерона, показало, что у подопытных мужчин наблюдалось повышение выработки лютаинизирующего гормона и тестостерона, равно как и спермы.

Клинические испытания

Многочисленные клинические испытания подтвердили высокую эффективность препарата в терапии различных видов импотенции, усилении либидо и оргастических ощущений. Помимо этого препарат усиливает выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона, под действием которого в тестикулах усиливается сперматогенез (увеличивается объем эякулята).

Препарат, увеличивающий силу мышц

Помимо усиления сексуальных возможностей препарат значительно увеличивает величину и силу мышц у спортсменов, поскольку тестостерон является мощным анаболическим гормоном. Этот препарат используется лучшими атлетами и культуристами мира. Более того, многие спортсмены теперь используют анаболики (анаболические стероиды) под защитой препарата. Это позволяет им сохранить нормальную продукцию тестостерона в организме. Существуют рекомендации использовать препарат во всех случаях, когда длительно применяются стероидные гормоны. Спортсмены используют препарат и потому, что он обладает выраженным мочегонным действием, и использование его за 3 дня до соревнования позволяют избавиться от избытка воды в организме.

Трибулус Террестрис для мужчин и для женщин

Трибулус Террестрис показан не только мужчинам, но и женщинам, особенно после 30 лет, поскольку нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютаинизирующего гормонов, тем самым, восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона. Прием Трибулус Террестрис надо прекратить за 5 дней до начала менструации. После возобновления менструации прием препарата можно продолжить. Использование препарата в период менопаузы может полностью снимать все или почти все климактерические синдромы.

Показания к применению:

  • Болезни почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, – почечная недостаточность).
  • Болезни репродуктивной системы

У мужчин:

– импотенция,
– снижение либидо,
– бесплодие (поскольку для формирования зрелых сперматозоидов требуется по меньшей мере 80 дней, минимальный терапевтический эффект достигается за 80-90 дней, т.е. равен полному циклу сперматогенеза),
для увеличения силы мышц и их массы у спортсменов;

У женщин:

фригидность,
бесплодие (препарат назначают с 1-го по 12-й день менструального цикла. Комбинирование с препаратами, стимулирующими овуляцию, дает лучшие результаты)
синдром предменопаузы,
предменструальный синдром,
климактерический синдром.

Противопоказания Трибулус Террестрис

Индивидуальная непереносимость компонентов. Эксперименты на животных показали очень низкую токсичность Трибулус Террестрис. Побочных реакций у людей не отмечается. Нет свидетельств его эмбриотоксичности или тератогенности. Однако прием препарата следует прекратить во время беременности или кормления грудью. Не следует назначать препарат при гипертрофии простаты. С Осторожностью при гипотонии.

Безопасен ли трибулус?

У некоторых пользователей при приеме этой добавки может возникнуть расстройство желудка (примерно у одного-двух из десяти). Вероятность подобного исхода сводится к минимуму, если трибулус принимать вместе с едой. Кроме того, не стоит употреблять эту добавку дольше шести недель.

Желательно сочетать прием препарата с:

1.DHEA (дигидроэпиандростерон)

Это существенно усиливает выработку тестостерона, поскольку DHEA, будучи главным гормоном молодости, улучшает работу гипоталямо-гипофизарной системы, а кроме того, DHEA является биохимическим предшественником тестостерона. Американские спортивные врачи отмечают, что под действием сочетанного приема DHEA и препарата Трибулус у культуристов наблюдается не только значительный рост мышц, но и “частота и интенсивность эрекций становятся просто неприличными”. Препарат Трибулус в комбинации с DHEA принимают 6 недель и 6 недель отдыхают;

2.Цинк.

Цинк стимулирует выработку гипофизом лютеинизирующего, стимулирующего синтез тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, стимулирующего сперматогенез. Недостаток цинка ухудшает выработку тестостерона. При лечении добавками хелатированного цинка группы мужчин старше 60 лет уровень тестостерона в их крови возрастал вдвое. К тому же недостаток цинка приводит к развитию аденомы простаты;

3.Аргинином.

Аргинин(ААКG) усиливает выработку оксида азота, который усиливает эффект препарата ТТ на эрекцию, либидо и сперматогенез. Кроме того, под действием аргинина усиливается выработка гипофизом гормона роста, который стимулирует рост мышц и потенцию;
комбинация с гормонами, стимулирующими овуляцию, приводит к взаимному усилению терапевтических эффектов у бесплодных женщин.

Фармакологические свойства

Кроме этого препараты растения обладают противосклеротическим, желчегонным, мочегонным, противовоспалительным, фунгицидным действием, а также стимулируют секрецию желудочного сока и усиливают перистальтику кишечника, а также якорцы используются как молокогонное средство у кормящих матерей.

Как уже упоминалось, в народной медицине многих стран якорцы применяются с давних времен при различных заболеваниях. Ибн Сина использовал якорцы при опухолях и язвах, особенно, при гнойных ранах десен, как мочегонное средство и для удаления камней из почек и мочевого пузыря. В Китае – как мочегонное, в Америке – при гонорее и простудных заболеваниях.

Народная медицина Востока

Народная медицина Востока отвар и настой травы рекомендовала как тонизирующее, слабительное и мочегонное средства, при гонорее, головных болях, конъюнктивитах. Народная медицина Киргизии траву якорцев применяет как ранозаживляющее, Грузии – как мочегонное. Порошок высушенных плодов в народной медицине Средней Азии курят при сифилисе, гонорее, используют как мочегонное. Кроме того, народная медицина Средней Азии рекомендует варить корни якорцев в молоке и пить при хронической малярии в качестве средства, снимающего чувство общей усталости, слабости.

Положительный эффект листьев якорцев стелющихся

В Тбилисском научно-исследовательском химико-фармацевтическом институте был приготовлен экстракт из листьев якорцев стелющихся, и при исследовании было установлено, что он обладает выраженным мочегонным действием. Согласно литературным данным отвар травы якорцев стелющихся с положительным эффектом наружно применяется при многих дерматозах, соком растения смазывают высыпания при вирусных заболеваниях кожи и грибковых, а препарат трибуспонин применяли при лечении псориаза, мастоцитоза, ксантом, ксантелазм, вирусных, пузырных и аллергических заболеваний кожи. Препарат трибуспонин применяют с профилактической и лечебной целью при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, при облитерирующем атеросклерозе сосудов конечностей. Согласно данным А. Д. Туровой с соавторами лечение трибуспонином больных атеросклерозом наиболее эффективно при высоком содержании бета-липопротеидов При лечении этим препаратом больных атеросклерозом на фоне артериальной гипертонии нормализуется сон, уменьшаются или прекращаются головные боли, шум в ушах, снижается артериальное давление. У больных сахарным диабетом на фоне атеросклероза трибуспонин в комплексе с сахароснижающими препаратами положительно влияет на показатели липидного и углеводного обмена.

Экстракт якорцев стелющихся

Экстракт якорцев стелющихся применяется при пониженной кислотности у больных гипо- и анацидным гастритом, а также как мочегонное средство при отеках.
В народной медицине листья используются при запорах и как мочегонное средство, отвар травы с кукурузными пестиками применяется при простудных заболеваниях, а в чистом виде — при геморрое.

Трибулус, не имеет противопоказания и побочных эффектов.

Лечебные свойства лекарственной травы Tribulus Terrestris (якорцы стелющиеся): растительный антибиотик с антимикробной и антигрибковой активностью, противораковая и противоопухолевая активность. Обзор противоопухолевых, антибиотических и гиполипидемических свойств якорцев стелющихся.
Сырьем для производства негормонального оригинального препарата Tribulus terrestrіs служат якорцы стелющиеся. Основу препарата составляет стандартизованный водно-спиртовой экстракт всех частей растения, содержащий стероидные сапонины фуростанолового типа с преобладанием протодиосцина.

В клинической практике Трибулус террестрис стал применятся более 20 лет назад. Он используется как гиполипидемическое средство, для лечения следующих заболеваний: импотенция, эректильная дисфункция, варикоцеле, мужское бесплодие, гипотрофия яичек, азооспермия, простатит, пониженное либидо, хроническая усталость и снижает уровень общего холестерина. Так же очень эффективен при лечении следующих заболеваний: приливы, симптомы климакса, женское бесплодие, фригидность, хроническая усталость и снижает уровень общего холестерина, гормональное бесплодие.

Система действия препарата.

По результатам большого числа клинических исследований был сделан вывод, что преобладающее соединение Трибулуса – протодиосцин в организме человека метаболизируется до дегидроэпиандростерона (ДГЭА). Дегидроэпиандростерон ( ДГЭА) и его сульфатный эфир (ДГЭАС) в метаболизме холестерина при образовании стероидных гормонов являются определяющим звеном и оказывают важные физиологические действия в организме.
Препарат оказывает воздействие на уровень гормона надпочечников альдостерон в одинаково как на женщин, так и на мужчин. В ходе исследований достоверно установлено значительное повышение концентрации гормона альдостерон.
Тенденция к стимулированию альдостерона и соматотропного гормона (СТГ) объясняет общестимулирующее действие препарата и активирование в организме анаболических процессов.

Результаты клинических испытаний

По результатам клинических испытаний, во время приёма препарата по одной таблетке три раза в день в течение семи дней концентрация мужского полового гормона тестостерон у 95 процентов мужчин, принявших участие в клинических испытаниях, увеличилась в 3 раза.

Трибулус увеличивает в несколько раз эффект роста мышечной массы и способствует интенсивному усвоению протеинов.
Если же Вы уже давно подсели на “химию”, то принимайте между курсами стероидов для нормализации функции мужских половых желез.

Информация, которая полезна женщинам спортсменкам:

В ходе клинических испытаний было установлено, что приём Трибулуса, компенсирует значительным увеличением выработки эстрогенов увеличение уровней тестостерона и других андрогенов у женщин.
Принимайте Трибулус вместо анаболиков или стероидов и Вы сохраните Ваши половые железы. Без здоровых половых желез Вы не сохраните ни силу, ни массу, достигнутые таким трудом.

 

bartendaz.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...