Какой чай для похудения лучше


какой самый эффективный, очищающий фиточай, отзывы и результаты, обзор, описание, правила выбора, приготовления и употребления

В поисках простых и доступных вариантов коррекции фигуры многие женщины обращают внимание на чай для похудения. Как утверждают диетологи, при правильном использовании травяных напитков легко справиться с избыточным весом. Торопиться приобретать фиточай не стоит, предварительно лучше внимательно ознакомиться с характеристиками растительных напитков, запретами, даже побочными эффектами, опасными для здоровья. Вооружившись необходимыми знаниями, легко получится подкорректировать фигуру, стабилизировать работу некоторых органов, активировать пищеварительные процессы и даже улучшить состояние кожных покровов (предотвратить появление целлюлита, рыхлости).

Польза травяных напитков для организма

Основное достоинство травяного чая для похудения — особый состав, в котором сочетаются полезные элементы. Напитки содержат кофеин, кахетины, белковые вещества, витамины. Натуральные жиросжигатели также отличаются повышенным содержанием микроэлементов — изобилуют марганцем, хромом, железом, цинком, калием. Благодаря столь богатому составу регулярное употребление фиточая позволяет добиться такого эффекта:

  • вывести из организма вредные токсические соединения, способствующие образованию жировых накоплений;
  • нормализовать пищеварение, ускорить обменные процессы;
  • повысить защитные силы организма перед вирусами, инфекциями, свободными радикалами;
  • ускорить метаболические процессы;
  • запустить процесс расщепления жировых тканей;
  • остановить старение организма, улучшить состояние кожных покровов;
  • пресечь образование некрасивых складок, провисаний, целлюлита, часто тревожащих после активного похудения.

Большинство жиросжигающих напитков также обладают мочегонным эффектом. Употребление фиточая для похудения одновременно положительно сказывается на мочеполовой системе — снижает риск развития целлюлита, других женских болезней.

Главное условие активного сжигания жира, используя чай для похудения — использовать растительные напитки регулярно, следуя инструкции по приему. Нескольких употреблений средств недостаточно, чтобы отметить положительные результаты. Также диетологи не советуют злоупотреблять. Если превышать количество выбранного для похудения напитка, допускать ошибки в приготовлении, приеме, легко нанести организму серьезный ущерб.

Эффективные чаи для похудения: краткие описания растительных жиросжигающих напитков

Чтобы не ошибиться в выборе чая для похудения, рекомендуется посетить диетолога, который посоветует напиток индивидуально исходя из особенностей организма, состояния здоровья, степени ожирения. Предварительно лучше пройти медосмотр, позволяющий определить наличие противопоказаний. Также врач расскажет, какой чай для похудения обладает определенными качествами, играющими немаловажную роль в сжигании жировых отложений.

Какой именно чай рекомендуется для активного похудения и на чем лучше остановить свой выбор? Напиток, способный воздействовать сразу в нескольких направлениях, должен обладать такими характеристиками:

  • Жиросжигающими. Активные элементы, содержащиеся чаем, начинают немедленно воздействовать на отложения — разрушают жировые ткани, способствуют их выведению, препятствуют повторному накоплению жира. Средство также нормализует процесс преобразования питательных веществ в энергию, улучшает пищеварение, положительно сказывается на работе желудка, кишечника.
  • Мочегонными. Случается, что в неправильное пищеварение завершается накоплением жидкости в организме, что приводит к появлению отечностей, образованию жировых тканей. Благодаря мочегонному качеству чай быстро выводит избыток жидкости из клеток, нормализует функции мочеполовой системы, не допускает образование повторного отека. Напиток также выводит из организма вредные соединения, защищает от токсинов, способствующих ожирению.
  • Очищающими. Очищающий чай для похудения активно выводит из тканей шлаки, токсины, другие элементы, снижающие активность пищеварительных органов. Употребление напитка обеспечивает нормальную циркуляцию обмена веществ, эффективное выведение из организма продуктов переработки.

Если диетологу удалось определить причину избыточных килограммов, не обязательно использовать чай для похудения, обладающий широким спектром воздействия. Если ожирение развивается на фоне неправильного питания, достаточно принимать средства, обладающие жиросжигающим эффектом, предварительно проведя коррекцию рациона (если продолжать питаться вредными продуктами, даже самый эффективный напиток должных результатов не даст).

При накоплении жировых тканей благодаря токсинам, шлакам, придется упор делать на очищающий чай, избавляющий от вредных веществ. При нарушениях работы мочеполовой системы рекомендуется употреблять мочегонные напитки, но следует учитывать, что при серьезных болезнях предварительно следует пропить курс назначенных врачом препаратов.

Чай для снижения веса Монастырский

Среди разных видов чая для похудения большинство женщин останавливаются на Монастырском растительном напитке — именно этот фиточай воздействует на все причины, спровоцировавшие ожирение. Уникальность средства — рецепт сохранился еще с древних времен, причем используется даже в наши дни без изменений.

Воздействие на лишние килограммы происходит такими составляющими:

  • Одуванчик. Обогащает организм полезными элементами, успешно выводит из тканей избыток жидкости.
  • Сенна. Отличается слабительным эффектом, мягко выводит неусвоенные продукты жизнедеятельности, улучшает работу пищеварительных органов.
  • Бузина черная. Повышает метаболизм, активирует функции желудка, кишечника, нормализует уровень микрофлоры.
  • Мята. Снижает аппетит, избавляет от тяги к сладостям, притупляет чувство голода.
  • Ромашка. Способствует выведению вредных элементов из организма, нормализует усвоение полезной пищи.
  • Фенхель. Активно участвует в похудении — повышает метаболизм, стабилизует пищеварительные процессы, снимает тягу к жирным, сладким, мучным продуктам.

Этот вид чая для похудения самый эффективный, убедиться в действенности напитка легко на любом форуме — многие женщины уже успешно справились с лишним весом, используя душистое травяное средство. Как показывает практика, всего месяца регулярного приема достаточно, чтобы избавиться от 6–10 избыточных килограммов. В отзывах отмечают также еще одно положительное качество чая Монастырского для активного похудения — результаты сохраняются надолго, даже после прекращения курса лишний вес не возвращается длительное время.

Имбирный чай — напиток, активно сжигающий жировые ткани

Имбирный корень — натуральный жиросжигатель, заслуживший немало положительных отзывов у худеющих женщин. К полезным качествам имбиря причисляют:

  • активизацию обменных процессов;
  • расщепление жировых тканей;
  • мягкое очищение организма от продуктов жизнедеятельности;
  • выведение шлаков, других вредных накоплений;
  • ускорение метаболизма;
  • избавление тканей от избытка влаги.

Регулярное употребление имбирного чая позволяет быстро подкорректировать фигуру, улучшить многие процессы, происходящие в организме. Не злоупотреблять — в день разрешено выпивать не более трех чашек ароматного напитка. Обязательно прием проводить после трапезы, на голодный желудок повышается риск ожога слизистых, легко спровоцировать серьезное повреждение пищеварительных органов.

Эффективные отзывы чая для похудения на основе имбиря предупреждают, что в употреблении напитка не все так гладко — средство имеет ряд запретов. Наличие противопоказаний не позволяет приступать к похудению без предварительной медицинской консультации. Запрещено пить чай при желчекаменной болезни, нарушениях работы пищеварительного тракта, язве.

«Турбослим» — фиточай для похудения

«Турбослим» — еще один проверенный напиток, активно избавляющий от лишнего веса, воздействующий в разных направлениях, устраняющий другие проблемы организма. В составе чая присутствуют:

  • зеленый чай, повышающий метаболические процессы;
  • сенна, мягко очищающая кишечник, нормализующая уровень полезной микрофлоры;
  • вишневые плодоножки, отличающиеся диуретическими характеристиками;
  • кукурузные рыльца, очищающие печень, активирующие ее функции.

Чай также содержит листики мяты, снимающие нервные стрессы, нередко возникающие в процессе похудения. Все составляющие напитка «Турбослим» выполняют определенные функции, одновременно оказывающие дополнительное воздействие на ожирение. Среди положительных качеств чая отмечают ускорение обменных процессов, нормализацию уровня сахара, снижение давления, укрепление системы сосудов, очищение от вредных элементов.

«Турбослим» не имеет запретов, если не считать индивидуальную непереносимость. Если организм на один из компонентов реагирует неприятными реакциями, придется отказаться от похудения, использовать другой фиточай, запускающий процесс похудения.

Напиток Летящая ласточка — жиросжигающий чай с ароматом мандарина

Чтобы безошибочно выбрать фиточай для похудения, отзывы и результаты рекомендуется изучить заранее. Это поможет определиться с эффективностью напитков, узнать возможные риски для организма, разобраться в побочных реакциях, которые способны потревожить в процессе сжигания жира. Средство «Летящая ласточка» часто встречается на женских форумах — чай отлично подтягивает проблемные участки, воздействует на разные проблемы организма.

В состав чая входит цедра мандарина, отличающая высоким содержанием витаминов, полезных элементов, семена кассии (обладают слабительным эффектом), плоды люфы (очищают, стимулируют работу пищеварительных органов). Напиток также содержит листики брусники, чая, прославившиеся мочегонным эффектом.

Употребление фиточая позволяет стабилизовать уровень сахара, укрепить стенки сосудов, активировать ток крови, восполнить дефицит витаминов, микроэлементов. В похудении напиток играет немаловажную роль:

  • выводит избыток жидкости;
  • стабилизует моторику кишечника;
  • избавляет от аппетита;
  • выводит шлаки;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • очищает кишечник.

В отзывах также отмечают, что «Летящая ласточка» повышает защитные силы организма, снижает риск развития инфекционных, вирусных болезней, нормализует выработку желчи.

«Леовит» для активного расщепления жировых отложений

Во многих отзывах фиточая для похудения «Леовит» женщины отмечают положительное воздействие напитка на жировые накопления. Средство содержит имбирный корень, коричный порошок, натуральный жиросжигатель куркуму, гарцинию камбоджийскую. Отмечают ряд положительных характеристик чая:

  • обеспечивает ощущение быстрого наполнения желудка, в продолжение дня не тревожит чувство голода;
  • стабилизует обменные процессы, повышает функции пищеварительного тракта;
  • снижает уровень «вредного» холестерина;
  • способствует перевариванию тяжелой плотной пищи;
  • удаляет из печени токсины;
  • способствует потреблению энергии из жировых отложений;
  • избавляет от тяги к сладостям, вредным блюдам.

Многим женщинам нравится также отсутствие запретов на употребление чая — количество противопоказаний минимальное. Запрещено пить напиток только при индивидуальной отрицательной реакции на растительные компоненты. При беременности также лучше перенести похудение на более поздний период — приступить к коррекции фигуры после рождения малыша.

Какой чай для похудения самый эффективный, отзывы и мнения

Многим представительницам прекрасного пола уже отлично известно, какой самый эффективный чай для похудения, и как правильно направить силу растений на борьбу с жировыми отложениями. Ждем ваших мнений и советов на страничке — возможно, они помогут женщинам, которые сомневаются в пользе фиточая, решиться на вкусный эксперимент и быстро расправиться с ненавистными килограммами.

Евгения (35 лет):

«Уже лет пять не изменяю Монастырскому жиросжигающему напитку. Долго искала, какой лучше чай выбрать для очищения, похудения, остановилась именно на этом травяном сборе. Раньше чистку проводила растительными отварами, сейчас все значительно проще — одновременно с избавлением от вредных веществ корректирую фигуру. Единственное, что хочу посоветовать — не следует пить чай постоянно, лучше худеть курсами. Пью средство всего три месяца каждые полгода — этого достаточно, чтобы справиться с лишним весом».

Тамара (24 года):

«У меня ожирение еще со школы, что только не пробовала — сидела на диетах, занималась фитнесом, результаты были настолько плачевными, что и говорить не хочется. Медицинский осмотр помог определить, что у меня нарушен метаболизм, пришлось искать средства, нормализующие этот процесс. Диетолог порекомендовал попробовать принимать «Леовит», воздействующий сразу в нескольких направлениях. Изучила отзывы и результаты чая для похудения, особых недостатков не обнаружила. Эффект заметила уже через две недели приема — наладилось пищеварение, весы показали заветную метку минус 2 кг. Привести фигуру в порядок удалось почти за год. Не скажу, что я уже эталон стройности, но этого времени оказалось достаточно, чтобы расстаться почти с 25 кг. Чай принимала курсами — месяц употребления, месяц перерыва».

Ирина (46 лет):

«С возрастом заметила, что моя стройная фигура начала расплываться, появились дряблость и рыхлость. Начала употреблять имбирный чай для похудения, отзывы на форуме именно к этому средству были наиболее соблазнительными. Заменяю любимым фиточаем утренний кофе, больше в продолжение дня прием не провожу. За неделю уходит около 500 гр. лишнего веса. Дополнительно провела коррекцию рациона — отказалась от употребления жирного, сладкого, умеренно употребляю жареную пищу, отдаю предпочтение отварным, приготовленным на пару блюдам».

Какой растительный чай выбрать для интенсивного похудения, решать лучше с помощью диетолога, ведь каждый организм имеет индивидуальные особенности и способен отрицательно отреагировать даже на самые щадящие травяные сборы. Правильно выбранный жиросжигающий напиток предоставит быстрые результаты — запустит процесс активного пищеварения, расщепления жировых образований, обмена веществ. С помощью фиточая без особых усилий получится подтянуть фигуру, избавиться от проблем со здоровьем и даже остановить старение организма.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением рекомендуется проконсультироваться у специалиста!

temapenza.ru

Эффективные чаи для похудения: травяные очищающие, мочегонные

Ты – то, что ты ешь. А если идет борьба с лишними килограммами, ты – это еще и то, что ты пьешь. И это не преувеличение: правильно приготовленные напитки помогут наладить обмен веществ, вывести лишнюю жидкость и даже сжечь ненавистный жир. Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, какие чаи для похудения самые эффективные, а какие лучше все-таки не употреблять. А еще мы с удовольствием поделимся рецептами чаев для похудения, из которых вы легко сможете выбрать подходящий для себя вариант.

Слабительный и мочегонный чаи для похудения: плюсы и минусы

Начнем, пожалуй, с тяжелой артиллерии – мочегонных чаев. Они считаются самыми популярными среди худеющих, потому что дают практически мгновенный результат – за пару дней можно потерять сразу несколько килограмм. Но не вредно ли это для здоровья и не вернутся ли потом сброшенные килограммы? Давайте разбираться.

Действуют такие чаи по следующему принципу – стимулируют работу мочевыделительной системы, за счет чего все лишняя вода выходит из организма. Человек часто ходит в туалет, что, несомненно, доставляет ему определенный дискомфорт. Зато цифры на весах радуют: вес стремительно уменьшается, выходит лишняя вода, а вместе с ней – шлаки и токсины.

Правда, полезные вещества тоже запросто могут покинуть организм вместе с лишней жидкостью, если переборщить с мочегонными чаями. Еще один существенный минус таких напитков – кратковременность результата. Как только вы перестанете пить мочегонные чаи, лишняя вода вернется, а вместе с ней – и “сброшенные” килограммы.

Но если нужно быстро привести себя в форму – мочегонные чаи отлично справятся с такой задачей. В аптеках продается множество готовых смесей, но мы рекомендуем готовить подобные напитки самостоятельно. Например, можно использовать настой шиповника – 15-20 ягод залить 1,5 литрами горячей воды и настоять в течение ночи. Шиповник обладает мягким мочегонным действием, а еще – богат витамином С, поэтому таким напитком вы точно не навредите организму.

Про слабительный чай для похудения можно сказать то же самое – принимать можно, но с опаской. То есть если вы страдаете запорами и хотите быстро исправить ситуацию – такой чай даже показан. Если же планируете употреблять его регулярно, чтобы худеть – рискуете нажить серьезные проблемы со здоровьем.

Самым популярным очищающим чаем для похудения считается напиток на основе листьев сенны. Готовить его просто: нужно взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом чистой воды и проварить все это пять минут на медленном огне. Оставить на треть часа настаиваться, а затем – процедить через марлю. Пить в течение недели через два часа после последнего приема пищи. “Дозу” чая нужно увеличивать постепенно: для начала выпейте треть стакана, посмотрите, как на напиток отреагирует ваш организм. Если все нормально – со временем увеличьте порцию до целого стакана.

Дренажные чаи из трав для похудения

Практически то же самое, что и мочегонные чаи, только в лайт-версии. Дренажные напитки действуют мягче, чем мочегонные, и не вымывают вместе с лишней жидкостью полезные вещества. Приготовить дренажные травяные чаи для похудения в домашних условиях – проще простого. Предлагаем на выбор сразу несколько рецептов чая для снижения веса:

  • С календулой. Нужно: 2 чайных ложечки измельченной сухой травы и 2 стакана горячей воды. Настоять в течение четверти часа, пить по 100 мл перед едой трижды в день.
  • С мать-и-мачехой. Требуется: 2 столовых ложки сухой травы, стакан крутого кипятка. Заварить, настаивать час, обязательно в каком-нибудь теплом месте. Пить по столовой ложке дважды в день – утром на голодный желудок и прямо перед сном.
  • С земляникой. Нужно взять уже традиционные 2 столовых ложки сухих измельченных листьев (можно с ягодами) и стаканчик кипятка. Заварить и оставить на пару часов, выпить в течение дня.
  • С листьями смородины – сухими или свежими. Нужно: от 6 до 9 листьев, стакан кипятка. Заварить, настоять пару часов. Пить такой травяной чай для похудения нужно понемногу в течение всего дня.
  • С листьями березы. Готовить так же, как и смородиновый чай для сжигания жира. Можно добавить мед – иначе будет слишком горько.

Чай для похудения в домашних условиях: рецепты для красоты и стройности

Помимо мочегонных, дренажных и слабительных напитков, существуют и другие чаи, эффективные для похудения. Не будем вдаваться в подробности, чем именно каждый из них хорош – об этом лучше почитать отдельно. Лучше расскажем, как готовить чаи для похудения в домашних условиях и в каких пропорциях правильно пить, чтобы не навредить организму.

Чай каркаде для похудения

Заваривать ярко-красный напиток лучше всего в стеклянном или фарфоровом сосуде. Металлическая посуда категорически запрещена – она убьет не только вкус чая, но и его полезные свойства. Кипятком один из лучших чаев для похудения тоже заливать не стоит: идеальная температура воды должна быть 45-50 градусов. Настаивать напиток нужно в течение часа.

Диета на каркаде выглядит следующим образом: за сутки маленькими порциями надо выпивать литр напитка, и так – 20 дней. Затем неделю вместо каркаде пить обычный зеленый чай. Когда 7 дней перерыва закончатся, снова начать принимать каркаде по старой схеме, но уже в течение 10 дней. И парочки-троечки лишних килограммов – как ни бывало, причем без мучений и диет!

Ромашковый чай для похудения

Пожалуй, самый эффективный чай для похудения. Ну, по крайней мере – один из лучших. Готовится просто: взять сухоцветы (за неимением оных – купить листья ромашки в аптеке), залить две чайные ложечки сырья стаканом горячей воды, настоять примерно пять минут. Пить перед каждой трапезой(за 20-30 минут), а еще в обязательном порядке – перед сном. Так вы не только похудеете на несколько килограммов за месяц, но и напрочь забудете о тревогах и стрессах!

Иван-чай для похудения

Еще один чудо-напиток, который лечит практически ото всех болезней и помогает в борьбе с ненавистными жировыми отложениями. Заваривать лучше всего в стеклянном или керамическом сосуде. Одна столовая ложка сухих ферментированных листьев идет на литр горячей воды (85-95 градусов). Настаивается этот замечательный чай от четверти часа до получаса, затем его нужно перемешать, налить в чашку и с удовольствием выпить. Рекомендованная суточная доза для тех, кому не терпится похудеть – 2 литра в день.

Синий чай для похудения

Напиток, приготовленный из тайской орхидеи, завоевывает всю большую популярность среди худеющих по всему миру. Готовится просто, как все гениальное: чайная ложка на 200 мл горячей воды (не ниже 90 градусов – это важно). Настаивать три минуты – ни больше, ни меньше. Пить за час до еды или через час после. Помогает ли такой чай для похудения? Однозначно – да: ускоряет обменные процессы, предотвращает набор веса и эффективно борется с ожирением.

Итак, какой же чай пить для похудения? Мы предложили вам несколько отменных рецептов, а вы должны подобрать тот, который подойдет именно вам. Сделать это можно только опытным путем – приготовить, выпить и оценить результат. Определили для себя, какой чай лучше для похудения? Обязательно поделитесь мнением с нами!

www.fitnessera.ru

Чай для похудения, эффективные рецепты фиточая в домашних условиях и отзывы худеющих

Чай для похудения – напиток, позволяющий худеть комфортно. Средство имеет приятный вкус и служит самым эффективным дополнением к диете. Чай состоит из травяных сборов, которые нормализуют обмен веществ. Настой можно приобрести или приготовить самостоятельно.  Настой для похудения позволяет избавиться от лишнего веса без изнурительных физических упражнений. Фирмы, которые изготавливают чай, обещают, что употребление средства принесет эффект даже без изменения режима питания.

Отзывы об эффектности метода похудения разнятся. Одни девушки довольны результатом, другие говорят, что настои эффекта не приносят. Однако все представительницы прекрасного пола сходятся во мнении, что чрезмерное употребление напитка опасно. Средство оказывает влияние на стенки желудки и пищеварительного тракта, воздействует на слизистые оболочки. Бездумное употребление, форсирование, отклонения от курса и отсутствие перерывов могут привести к гастриту или даже вызвать более серьезные заболевания. О том, так ли это на самом деле, какую пользу и вред приносит напиток, можно ли похудеть с его помощью поговорим далее.

Содержание статьи

Свойства чая для похудения

Главная положительная особенность чая – настой дает видимый эффект. Средство позволяет эффективно избавиться от лишнего веса, корректируя недостатки фигуры. Зеленый чай очищает от шлаков и токсинов, выводит лишнюю воду и вредные вещества.

К самым эффективным маркам чая, успевшим заслужить популярность, относятся:

Не смотря на быстрый положительный эффект, пить чай для похудения следует с осторожностью. Длительность курса не должна превышать 10 дней. Затем нужно сделать перерыв. Его продолжительность должна составлять не менее 5 суток. Похудение происходит не за счет расщепления жировой ткани. Чай обладает послабляющим эффектом и выводит лишнюю воду, устраняя отечность. Злоупотребление напитком может привести к обезвоживанию.

Средство обладает и отрицательными свойствами:

  • злоупотребление напитком приводит к дефициту необходимых организму веществ,
  • чай нарушает электролитный баланс,
  • приводит к дефициту калия,
  • может вызвать общую слабость,
  • нарушает работу почек.

Чтобы настой быстрее избавлял от лишнего веса, производители добавляют в травяной сбор вещества, которые могут быть небезопасны для организма. На рынке присутствует много подделок известных фирм, употребление продукции которых может стать причиной возникновения серьезных заболеваний. Чтобы обезопасить себя, в момент приобретения продукции необходимо спрашивать лицензию. Лучше отдавать предпочтение недорогим аптечным средствам. Альтернативой служит домашний зеленый чай для похудения.

Выбираем чай для похудения

Выбирая фиточай, требуется подробно изучить его состав. Если в продукте содержатся только травы, имеющие слабительный и мочегонный эффект, от чая нужно отказаться. Настой вызовет диарею и приведет к обезвоживанию.

В состав продукта должны входить травы:

  • лекарственные,
  • послабляющие.

Альтернативой дорогих напитков служит зеленый травяной чай для похудения в домашних условиях. Приготовив средство для похудения самостоятельно, девушка будет точно уверенна, что питье не содержит вредных добавок и не приведет к негативным последствиям. Качественный сбор способствует выведению шлаков, устраняет чувство голода, нормализует обмен веществ и способствует снижению веса.

Зеленый чай оказывает положительное влияние на организм. Женщина должна помнить, что чай – не панацея от лишнего веса. Травяное питье служит дополнением к диетам или физическим нагрузкам. Пить чай для похудения требуется перед каждым приемом пищи. В травяной настой нельзя добавлять сахар. Если не получается пить чай для похудения без сладкого, можно добавить маленькую ложку меда для вкуса. Чтобы эффект был заметен, ежедневно требуется употреблять 3 – 4 стакана чая.

Обратите внимание! Печенье и конфеты не могут служить дополнением к чаю для похудения. Если девушка употребляет травяной сбор с чем – нибудь вкусненьким, положительного эффекта для организма и снижения веса не произойдет. Такие чаепития могут привести к набору лишних килограммов.

Существует целый спектр видов напитков для похудения из травяных сборов. Чаи различаются по составу и влиянию на организм.

К средствам, заслужившим популярность, относятся:

Зеленый чай содержит антиоксиданты. Они стимулируют работу обмена веществ и способствуют сжиганию накопившегося жира. Питье улучшает самочувствие, оказывает положительное влияние на состояние кожи и организма в целом.

Обратите внимание! Не всякий вид зеленого чая помогает снизить вес. Покупной сбор в пакетиках хоть и обладает хорошими вкусовыми качествами, но положительного эффекта не оказывает.

В состав имбирного чая входит эфирное масло, которое способствует усилению метаболизма. Питье позволяет контролировать голод, что делает его незаменимым средством при строгих диетах. Продукт тонизирует. Чай из имбиря способен заменить привычный завтрак.

Травяные сборы можно приобрести в магазинах или получить самостоятельно. В зависимости от ингредиентов продукт оказывает разный эффект. Покупая зеленый чай в магазине, требуется подробно изучить его состав. Если производители обещают быстрое похудение, а в продукт добавляют красители и усилители вкуса, от приобретения напитка лучше отказаться.

Обратите внимание! Выбирая чай для похудения, лучше отдать предпочтение заварному продукту без добавок.

Чай с молоком не наносит вред организму человека. Питье позволяет сбросить лишний вес, удаляет вредные вещества из организма и ускоряет метаболизм. Средство для похудения позволяет устранить голод и контролирует аппетит.  Каркаде удаляет скопившиеся шлаки из организма, ускоряет метаболизм и помогает укрепить стенки сосудов. Настой обладает мочегонным свойством.

Видео

Готовим чай для похудения в домашних условиях

Задумавшись, какой чай для похудения лучше, девушка должна помнить, что приготовленный в домашних условиях настой не уступает изделиям известных марок. В состав средства входят только натуральные компоненты. Отсутствие искусственных добавок снижает вред, наносимый напитком, до минимума.

Рецепты приготовления чая для похудения в домашних условиях представлены в таблице ниже:

Название чая Ингредиенты Способ приготовления
Из эстрагона и подорожника 10 г. подорожника, 8 г. эстрагона Засыпать ингредиенты в емкость, залить кипящей водой и варить на слабом огне в течение 5 мин.
Из мяты и чабреца 10 г. чабреца, 10 г. мяты Засыпать ингредиенты в емкость, залить кипящей водой и варить на медленном огне в течение 5 мин.
Душистый 10 г. мяты, 10 г. душицы, 5 г. лимонной цедры Смесь поместить в емкость, залить кипящей водой и поместить на плиту. Варить на слабом огне в течение 3 мин.
Лесной 12 г. сушеных ягод черемухи, 12 г. сушеных ягод брусники Вымыть смесь, поместить в емкость, залить кипящей водой, поместить на плиту и варить 5 мин.
Из чабреца и жасмина 15 г. лепестков жасмина, 7 г. чабреца Поместить в емкость, залить кипящей водой, поместить на плиту и варить 4 — 5 мин.

Противопоказания и побочные эффекты

В состав напитков для похудения, приобретенных в магазинах, входит ряд веществ для ускорения снижения веса, которые могут оказать негативное влияние на организм человека. Перед покупкой требуется внимательно ознакомиться с их списком.

Покупные чаи для похудения нельзя пить, если:

  • имеются заболевания сердца или сосудов,
  • существует индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав чая,
  • девушка беременна или кормит малыша грудью,
  • присутствуют нарушения сна.

Эффект от употребления чая для похудения при наличии противопоказаний может быть непредсказуем. Настой способен оказать серьезное негативное воздействие на организм человека.

Обратите внимание! Травяные сборы, приготовленные самостоятельно, не имеют такого широкого перечня противопоказаний. Однако и перед их употреблением требуется проконсультироваться со специалистом. Врач точно определит периодичность курса и поможет выбрать правильный напиток.

Употребление продукта, приобретенного в магазине, может привести к целому спектру негативных последствий. Чтобы ускорить метаболизм и вывести шлаки из организма, лучше пить обычный зеленый чай.

К побочным действиям чая для похудения врачи относят:

  • появление тошноты,
  • учащение сердцебиения,
  • нарушение сна,
  • возникновение сыпи на коже,
  • расстройства желудка,
  • болезни пищеварительного тракта,
  • повышенная возбудимость и нервозность.

Чтобы избежать негативных последствий, перед употреблением напитка требуется посетить специалиста. Врачи рекомендуют отказаться от употребления напитков с содержанием искусственных добавок и перейти на собственные сборы. Негативное влияние настоев, приготовленных по домашним рецептам, минимально. Лучше всего пить зеленый чай.  Диетологи сходятся во мнении, что употребление чая для похудения без изменения режима питания и занятий спортом эффекта не принесет. Напиток нужно принимать как дополнение к диете или как метод очищения организма для подготовки к ней. Употребление настоев должно происходить под контролем специалиста. Врач подберет подходящее питье и будет пристально следить за состоянием здоровья.

Отзывы

pohudet.guru

Какой зеленый чай лучше всего подходит для похудения

В любой части мира можно услышать истории о том, как люди теряют ненавистный лишний вес, просто употребляя зеленый чай. Правда ли это? Давайте разбираться. Чтобы выяснить, как дела обстоят на самом деле, нужно разобраться в том, что же такое зеленый чай и в чем его сила.

Зеленый чай изготовлен из неферментированных листьев и имеет слегка горький вкус. Обладает бледно-зеленым цветом. Чтобы пить его, его нужно действительно любить.

Потеря веса

Употребление зеленого чая не является волшебным способом, помогающим снизить собственный вес. Нельзя выпить одну чашку напитка и потерять за ночь пять килограмм. Но он вполне может помочь, если подходить к проблеме комплексно, т. е. пересмотреть свой рацион, увеличить физическую активность и т. д.

Зеленый чай выращивается почти во всех уголках мира. Элементом, содержащимся в нем, влияющим на ускорение потери веса, является EGCG. Это соединение полифенола, и без него такой чай никак бы не влиял на вес. Согласно результатам исследования, именно в зеленом чае больше всего полифенолов, если говорить обо всем разнообразии чаев. Именно это делает его любимцем женщин, сидящих на диетах.

В 2015 году было проведено одно исследование, которое поможет пролить свет на то, реально ли зеленый чай помогает в похудении. Четырнадцать активных мужчин принимали экстракт зеленого чая без кофеина. При этом следили, теряют ли они вес. И результаты действительно были. Экстракт зеленого чая помог ускорить процесс сжигания жира почти на двадцать пять процентов, а общая потеря жира в организме составила 1,6 процента. Это действительно солидные цифры.

Стоит отметить, что мужчины не просто пили чай, но и тренировались. Исследователи заявили, что одни физически упражнения дали бы куда менее выраженный результат.

Почему зеленый чай помогает в борьбе с лишним весом

  1. В нем содержатся мощные антиоксиданты.
  2. В нем содержится EGCG.
  3. В его состав входит кофеин, который помогает сжигать жир.

Побочные эффекты

Сам зеленый чай способствует потере веса, но гораздо сильнее в этом плане действует его экстракт, который можно купить в аптеке. Однако следует остерегаться побочных эффектов его применения. Они незначительны, но неприятны. Сюда относят тошноту, проблемы с перевариванием пищи, рвоту. Если хотите избежать таких побочных реакций, не принимайте экстракты зеленого чая, содержащие несколько ингредиентов.

Не стоит прекращать употребление экстракта. Через некоторое время ваш организм к нему привыкнет, и побочные эффекты исчезнут.

Если вы думаете о том, чтобы попытаться похудеть, просто употребляя зеленый чай, то вам стоит знать, что это займет очень много времени. На самом деле считать, что возможно сбросить значительное количество лишних килограммов, просто выпивая несколько чашек этого напитка каждый день, не стоит. Чуда не произойдет. Однако дополнить комплекс по снижению веса этим чаем все же не помешает.

Какой зеленый чай выбрать

Как мы уже упоминали, на самом деле не существует довольно большого разнообразия зеленого чая. Продукт какой бы марки вы ни выбрали, он все равно будет содержать ECGC. Рассмотрим подробно пять марок зеленого чая.

Органический зеленый чай «Вахрам»

Не содержит наполнителей или экстрактов. Это просто листья зеленого чая. Выращивается в чайном регионе Дарджилинг, который известен тем, что здесь производят один из лучших сортов чая в мире.

Чай обладает очень сильным натуральным ароматом. Если вы не самый большой любитель этого напитка, он может показаться вам немного терпким. Он медленно, но верно будет помогать сбрасывать лишний вес. Это очень хороший органический продукт.

Плюсы:

  1. 100% натуральный зеленый чай.
  2. Органический продукт.
  3. Сделано компанией «Дарджилинг Ти».
  4. Доступная цена.

Минусы:

  1. Очень сильный натуральный аромат.
  2. Горький вкус.
  3. Если вы раньше не пили зеленый чай, он может вам сильно не понравиться.
  4. Вкус на любителя.

Чай «Травяная энергия» от «Тотал Ти»

Говорят, что этот чай имеет лучшие отзывы. Он рекомендуется многими врачами как продукт, помогающий похудеть. Также он способствует улучшению памяти. На первый взгляд это выглядит как просто рекламный ход, не имеющий под собой никаких оснований. Слова об улучшении памяти подтвердить нечем, но, по отзывам потребителей, этот чай дарит им энергию на весь день и снижает аппетит, что помогает меньше есть. Это ключ к тому, чтобы быстрее похудеть.

Плюсы:

  1. Многие врачи рекомендуют этот чай.
  2. Чайный пакетик прост в использовании.
  3. Действительно помогает сбросить вес.

Минусы:

  1. Присутствует чайный аромат. Многие воспринимают это негативно.
  2. Чтобы значительно похудеть, потребуется много лет.

«Черничная стройная жизнь» от «Йоги»

Этот чай – еще один продукт, который способен помочь сбросить несколько килограммов. Но помните, что он может являться частью комплексного подхода к снижению веса, но никак не справится с этим единолично. Многие считают, что могут просто пить чай и терять килограммы. Этого не произойдет.

Данный чай имеет приятный аромат. Он поставляется с экстрактами черники и гибискуса, которые немного оживят вкус. Если вам не нравится аромат зеленого чая, то такой напиток приятно вас порадует. Он обладает по крайней мере двумя преимуществами: приятным вкусом и способностью стимулировать потерю веса.

Многие люди заметили, что он подавляет аппетит. Однако есть один существенный недостаток. Один из ключевых компонентов чая – комбуча. Однако все его свойства теряются, когда вы заливаете его горячей водой. Не многие любят пить холодный чай, так что здесь еще стоит подумать.

Плюсы:

  1. Помогает сбрасывать вес.
  2. Потребители считают, что он подавляет аппетит.
  3. Удобный для использования чайный пакетик.
  4. Приятное изменение вкуса, по сравнению со стандартным зеленым чаем.

Минусы:

  1. Ключевой ингредиент погибает в горячей воде.

Зеленый чай для похудения от компании «XXI век»

Этот зеленый чай отличается тем, что он разработан специально для того, чтобы помочь вам сбросить вес. Это указано даже на упаковке. По заявлению производителя, чай помогает очистить тело и ускоряет обмен веществ.

Один из способов помочь спросить вес – это добавить листья сенны в состав зеленого чая. Если вы чувствительны к такому продукту, то держитесь подальше от этого напитка.

Плюсы:

  1. На 100% натуральный чай.
  2. Можно пить и горячим, и холодным.
  3. Доступная цена.
  4. Разработан специально для тех, кто хочет похудеть. Однако он все равно не поможет вам потерять большое количество килограммов. Но это отличное дополнение к диетическому питанию.

Минусы:

  1. В состав входит сенна, которая является слабительным средством. Этот компонент может вызывать расстройство желудка и провоцировать возникновение тошноты. Определенно, это не самое лучшее свойство данного чая.

Зеленый чай «Липтон»

Этот чай не нуждается в представлении, поскольку все его знают, он широко разрекламирован. Его может найти на полках практически каждого магазина. Производитель не говорит, что это чай для потери веса. Однако «Липтон» - надежный бренд. Такой чай подойдет для тех, кто только начинает пить зеленый чай.

Плюсы:

  1. Известный производитель – у многих в кухонном шкафу найдется хоть одна коробочка чая «Липтон».
  2. Чайный пакетик прост в использовании.
  3. Чай по разумной цене.

Вывод

Зеленый чай может помочь сбросить лишний вес, но он не так эффективен, как экстракт зеленого чая. Такая добавка поможет похудеть значительно быстрее. Но некоторые из продуктов, перечисленных выше, помогут сбросить вес за счет того, что они подавляют аппетит в течение дня. А один из них разработан специально для худеющих.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

www.syl.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...