Лыжи или сноуборд на чем легче


Как выбрать лыжи и сноуборд. Советы новичкам » Спорт » www.24.kg

В Кыргызстане одно из массовых увлечений последних лет — горнолыжный спорт. Однако чтобы потусить в горах, придется раскошелиться хотя бы на экипировку. О том, как ее правильно выбрать, читайте наши советы.

Оно вам надо?

Фото 24.kg. Подумайте хорошо, хотите ли вы вступить в армию лыжебордеров

Совет первый и самый главный: хорошенько подумайте, прежде чем вставать на скользкий путь лыж и сноубордов. Не забывайте, что экстремальными их называют не зря. Знайте, что это удовольствие не только опасное, но и дорогое. Очень дорогое.

Если все же хочется быть в теме, а уверенности в силах нет, поберегите финансы.

Сначала лучше брать снаряжение напрокат. Это 500-700 сомов в сутки.

Зато после пары поездок сможете понять, экстремал вы или просто любите подышать свежим горным воздухом.

Если решились на аренду снаряжения, побеспокойтесь заранее. Особенно в выходные, в начале горнолыжного сезона и в новогодние праздники. Желающих попробовать силы на склоне будет еще несколько тысяч. Поэтому действует простое правило — кто первый встал, того и тапки, вернее, лыжи или доска.

Чем раньше вы поедете в пункт проката, тем больше шансов подобрать что-то стоящее.

Еще лучше взять снарягу напрокат накануне вечером. Именно вечером люди будут сдавать лыжи и доски, а значит, больше выбора и возможности подобрать максимально удобный именно вам вариант.

Лыжи или борд?

Фото 24.kg. На чем кататься — лыжах или сноуборде — вы должны решить сами

На чем лучше кататься, никто не скажет. Лыжники и сноубордисты общего языка никогда не найдут. Каждый считает, что они круче. Поэтому можно попробовать и то и другое. Есть масса примеров, когда человек несколько лет катался на сноуборде, а потом встал на лыжи и понял, что это его. Случается и обратное.

Существует мнение, что на лыжах и учиться, и кататься легче. Чаще всего именно их советуют женщинам. Отдавать предпочтение лыжам можно и в случае, если вы умеете кататься на роликовых коньках.

Любители скейта могут смело отдавать предпочтение доске. Пара спусков — и сноуборд вам покорится.

Еще один важный нюанс. Учиться кататься стоит только под руководством опытного инструктора. Важно: найти инструктора-лыжника легче, чем сноубордиста.

Фото 24.kg. Ребенка лучше для начала поставить на лыжи

Если речь о ребенке, то выбор очевиден — лыжи. Как минимум до того времени, пока чаду не исполнится хотя бы лет шесть-семь. Интернет пестрит картинками, как на досках рассекают ляльки полутора-двух лет. Но лучше не рисковать, потому что можно заработать проблемы с позвоночником.

Когда ребенок вырастет, можно попробовать и сноуборд. Там он сам решит, что ему больше нравится. На лыжи можно ставить и в два года, но лучше подождать лет до четырех.

С чего начать выбор экипировки

Сейчас практически все катаются на так называемых карвинговых лыжах с узкой талией. В большинстве магазинов только такие и есть. При выборе стоит руководствоваться несколькими важными параметрами:

• Начинаем выбирать экипировку для катания на лыжах с ботинок. Это делать надо очень тщательно, не жалея времени и сил на примерку. В каждой паре примеряемых ботинок желательно походить хотя бы 10 минут, чтобы понять, подходят ли они.

Фото из интернета. Лыжные ботинки нужно подбирать на основе собственных ощущений, а не только советов

• Стоит помнить, что самые дорогие ботинки необязательно самые хорошие. Не существует «плохих» и «хороших» фирм, есть ботинки, больше всего подходящие конкретному человеку.

• После того как влезли в ботинки (в первый раз это не так просто), согните колени. Прислушайтесь к ощущениям и дайте ногам привыкнуть. Если комфортно, ботинки плотно и равномерно облегают ногу, нет мест, где давление слишком сильное, тогда все хорошо. В подходящих ботинках можно пошевелить пальцами, но нога не должна иметь излишнюю свободу.

Фото из интернета. В магазине продавцы помогут подобрать лыжные ботинки

• Ботинки для новичков лучше брать мягкие. Не надейтесь с первой примерки найти «свою» пару. Многие современные модели предполагают термоформовку — специальную подгонку под анатомические особенности конкретного человека.

• Для женщин и детей существуют специальные модели ботинок. Они учитывают их анатомические особенности и рассчитаны на разный уровень подготовки.

Правила выбора лыж

• Постарайтесь максимально точно и объективно определить свой уровень катания и тип трасс, которые вы осваиваете. В противном случае рискуете купить лыжи, которые вам абсолютно не подходят.

• Если собираетесь кататься только по трассам, выбирайте лыжи на 5-10 сантиметров короче вашего роста. Это правило оптимально работает при нормальном соотношении веса и роста катающегося.

Фото из интернета. Как правильно выбрать лыжи

• Если вес лыжника сильно превышает норму, лучше выбирать модель мощнее, а не длиннее.

• Крепления для лыж мало чем отличаются. Новичку лучше на этом не заморачиваться. Главное — выбрать удобные ботинки, а затем подобрать крепления и установить их на лыжи.

• Следующий этап — лыжные палки. Рекомендуют выбирать палки, у которых петли для рук надежно застегиваются на липучку. Не стоит брать палки с маленькими опорными кольцами (лапками). Они будут проваливаться в снег, так как предназначены для специальных трасс.

Фото из интернета. Правила подбора лыжных палок

• Лыжные палки подбирают с учетом роста лыжника. Они должны быть на 50-60 сантиметров меньше роста. Если покупаете палки для ребенка, они должны доходить ему максимум до подмышек.

Каким должен быть сноуборд

Основное отличие сноуборда от лыж в том, что ты едешь боком. К тому же при падении лыжи отстегиваются, а доска остается на ногах.

Выбор экипировки для сноуборда начинается с доски, креплений и ботинок.

• При подборе ботинок главный критерий — личные ощущения. Не слушайте чужих советов. Наденьте ботинок, зашнуруйте, походите, попрыгайте. Надо, чтобы вам было удобно: не должно нигде давить, натирать или пережимать ногу.

• Нога и ступня должны хорошо фиксироваться в ботинке. Немного присядьте, чтобы перенести вес вперед. В таком положении пятка практически не должна отрываться от стельки. Конструкция ботинка для сноуборда такова, что когда вы стоите прямо, палец ноги может и должен немного упираться в носок ботинка.

Фото из интернета. Правила подбора ботинок для сноуборда

• Конечно, чем жестче ботинок, тем лучше контроль. Но новичкам и девушкам можно смело покупать мягкие. Они комфортнее.

• Лучше, если ботинок будет состоять из внутреннего и внешнего сапожков. Такой вариант наиболее практичен и удобен.

• Отличие женских ботинок от мужских не только в расцветках, но и в высоте. Это связано с тем, что икроножная мышца у женщин, как правило, длиннее.

• Ботинки выбрали. Надевайте их и подбирайте доску и крепления. Крепления выбирают, исходя из размера ботинок. Они должны легко помещаться в крепы.

Фото из интернета. Классические крепления для сноуборда

• Еще важный совет для новичков. Лучше, если крепления будут не классические, а флоу. Их надо один раз выставить под размеры ботинка, а затем можно снимать сноуборд, просто отщелкивая пятку. Еще более удобный вариант — крепления Step On с новейшей технологией встегивания. В такие крепления можно в буквальном смысле впрыгнуть, они сразу застегнутся на ноге.

Такой вариант может стоить дороже, чем классический. Но поверьте, когда плохо стоишь на доске, такие крепления просто палочка-выручалочка.

Фото из интернета. Для новичков будут удобны крепления Flow или Step On

• Новичкам при выборе креплений, как и в случае с ботинками, лучше остановиться на мягких. В них проще учиться. Лучше, если на креплениях будет регулятор размера ботинка и высокий задник.

• При выборе доски в первую очередь надо руководствоваться ее длиной. Она должна быть не ниже подбородка и не выше кончика носа.

• Выбирая ширину доски, учитывайте размер ноги. Надо, чтобы ботинки не слишком выглядывали за доску, но и не были значительно меньше ее ширины. Идеальный вариант, если ботинки выглядывают с обоих краев доски на 1-1,5 сантиметра.

Фото из интернета. Ботинки не должны сильно выглядывать за края сноуборда

Пожалуй, это все, что нужно знать новичкам при начальном выборе снаряжения. Дальше все подбирается под себя индивидуально с ростом опыта катания.

24.kg

Что выбрать: сноуборд или горные лыжи?

Вы первый раз приехали на горнолыжный курорт и перед вами стоит не простой выбор — на чем катать? Горные лыжи или сноуборд? Это довольно частый вопрос, который задают нам наши клиенты, когда в первый раз обращаются в горнолыжный прокат.

Основываясь на нашем опыте и общению с нашими клиентами, мы попробуем обеспечить вас необходимой информацией для принятия столь важного решения.

С чем легче жить?

Первое с чем сталкивается новичок — это необходимость везде самостоятельно таскать свой инвентарь. Это обязанность и этому учат даже детей — твой инвентарь, неси его сам!

Представим типичную картину - новичок-горнолыжник, который пытается добраться от проката до подъемника в жестких и неудобных ботинках, таща на себе четыре предмета инвентаря – две лыжи и две палки.

 

Все это постоянно путается и разбегается, канты больно впиваются в кожу, ски-стопы цепляются за карманы, а палки то и дело пытаются ткнуть всех кто идет с вами рядом.

Другое дело сноубордист — он идет мягкой походкой, его ноги не скованы жесткими ботинками, и у него только один предмет в руках – доска, а на лице улыбка.

Тут несомненно балл в пользу сноубординга.

Пристегивание сноуборда/горных лыж

Итак мы добрались до нашего первого места обучения и настало время воссоединиться с нашим спортивным снарядом.

Лыжник встегивается в лыжи стоя, он не может сесть во время этой процедуры, даже если захочет, такова его судьба. Процедура простая и не требует особых навыков — подошёл, вставил ботинки в крепления и ты уже стоишь на лыжах.

Толи дело сноубордист. Он может сделать это стоя или куда-нибудь примостить свою пятую точку. Правда, примостить он ее может только на снег, а снег холодный и мокрый. Поэтому мудрые бордисты носят защитные шорты с мягкими вставками в районе копчика — отличная защита как от холода, так и от ударов при падении.

 

Но встегнуть ботинки в сноуборд это только начало, дальше нам предстоит принять вертикальное положение и зафиксировать его, а это очень непростое занятие для новичка. И как правило первые минуты (часы) на склоне у сноубордиста — это физкультура встал-упал-поднялся-упал. Но немного практики и тело начинает соглашаться принимать неестественное для него положение и фиксировать его в пространстве.

Тут мы отдаем балл лыжникам. Первые шаги освоения им даются немного проще.

Подъемники

На горнолыжных курортах вы встретите три основных типа подъемников:

  • Бугельные – цепляешься за трос и скользишь наверх по снегу.

  • Кресельные – прыгнул в кресло и поехал, любуясь видами.

  • Кабинки или Гондолы – ты заходишь в вагончик, лыжи/борд в руках или специальных корзинах.

Бугельный подъемник - это то, с чем в первую очередь знакомится любой новичок на учебной трассе. Для новичка сноубордиста – это сущий ад. Даже опытные сноубордисты стараются обходить его стороной, хотя и умеют им пользоваться без особых проблем. Постоянные падения на полпути вам обеспечены и лишь немногие осваивают его с первых минут и удивляются "что все так просто"

Лыжникам тут гораздо проще, потому что его тело во время движения находится в естественном положении, как при обычной ходьбе. Сноубордисту же приходится двигаться боком, удерживая равновесие. 

 

Кресельный подъемник дается сноубордистам тоже не сразу. Ведь одна нога у него отстегнута, а ездить с одной пристегнутой ногой как правило он еще не очень хорошо умеет или не умеет вовсе. Лыжники опять же высаживаются в более естественной позе – им необходимо просто проехать вперед на двух ногах-лыжах.

С кабинками все проще и особых проблем они не вызывают ни у кого.

Тут мы отдаем балл лыжникам. Подъемники им даются существенно легче.

Обучение

У нас часто спрашивают — на чем легче научится кататься? Тут нет однозначного ответа, но есть утверждение,которое по нашему мнению отражает хоть какую суть.

Лыжника обучить базовым движениям можно довольно быстро, однако на совершенствование техники уходит много времени. На сноуборде первые шаги даются труднее, но если вы освоили начальную технику, дальше все пойдет как по маслу.

На лыжах новичок довольно быстро осваивает технику поворотов плугом и торможения и уже в первый-второй день кое-как может самостоятельно передвигаеться по склону, и даже при этом улыбаться.

Со сноубордом дела обстоят немного иначе. Если для лыжника движения более естественные, ноги, как и в обычной жизни, не связаны, а значит, ими можно двигать, пытаясь сохранить равновесие. То катание на сноуборде– это поочередное использование переднего и заднего канта. Человек должен отклоняться от вертикальной оси то назад, то вперед. А поскольку сноубордист стоит боком, то, это не очень естественные движения и положения тела, к ним надо привыкать.

Конечно многое зависит как от ваших талантов и стремления, так и от мастерства и терпения инструктора.

Травмоопастность

Тут отдадим балл сноубордистам.

Горнолыжники рвут колени и мениски, потому что ноги разъезжаются в разные стороны и колени нелепо выкручиваются.

У сноубордистов проблем с коленями почти не наблюдается — обе ноги намертво закреплены на доске и чтобы их вывернуть, надо очень постараться. Однако у них страдает верхняя часть тела. Когда они «ловят» переднего канта и падают лицом на склон.

Когда сноубордист «цепляет» задний кант, удар приходится на копчик, который, если удар сильный, не выдерживает. Но, почти все бордерские напасти можно решить защитой – на запястья, копчик (мы уже говорили про защитные трусы) и на голову (шлем). Уберечь колени горнолыжника с помощью наколенников намного труднее.

Заключение

Катание в горах на лыжах и сноуборде – это самая здоровая зависимость. Если вы преодолеете трудности первых дней обучения, то существует почти 100%-ная вероятность того, что горные лыжи или сноубординг станет важнейшей частью вашей жизни. Вам захочется расти, совершенствоваться и развиваться, получать новые знания и навыки.

Выбирайте то,что вам по душе и вперед за новыми победами!

mobiprokat.com

Лыжи или сноуборд? – PROFI.RU — За профи говорят дела

Между лыжниками и сноубордистами — давнее противостояние. Настоящая борьба, когда сноуборд был запрещен на некоторых горнолыжных курортах, прошла, но взаимные насмешки остались. Мы поговорили об особенностях двух зимних видов спорта с профессиональными инструкторами. Выбирайте, на чьей вы стороне!

Между лыжниками и сноубордистами — давнее противостояние. Настоящая борьба, когда сноуборд был запрещен на некоторых горнолыжных курортах, прошла, но взаимные насмешки остались. Мы поговорили об особенностях двух зимних видов спорта с профессиональными инструкторами. Выбирайте, на чьей вы стороне!

Возраст

Как рассказывают наши тренеры, встать на лыжи или доску можно в любом возрасте.

Тренер по сноуборду Александр Стоянов:

«Однажды клиент попросил записать ребёнка на следующий сезон, хотя малыш ещё даже не родился. Были люди, которые приводили детей в 1,5–2 года, но это скорее вовлечение в спорт в игровой форме. Результатов в таком возрасте стоит ждать только на второй или третий год тренировок. Я всё-таки советую ставить на сноуборд после 6 лет».

Александр признаёт, что для совсем маленьких детей предпочтительнее горные лыжи. Малышам сложнее удерживать равновесие на сноуборде из-за того, что голова перевешивает тело. Но не это главное: горные лыжи — более симметричный вид спорта. Тут равномерно работают обе стороны тела, и для формирующегося скелета это лучше.

Тренер по горным лыжам Полина Тугаринова:

«Если вы катаетесь на лыжах, дождитесь, когда ребёнок сам проявит интерес. Обычно это происходит в 4–5 лет. Пробовать ставить на лыжи можно и трёхлетнего ребёнка, но часто дети в этом возрасте слишком привязаны к маме, недостаточно скоординированы и боятся скольжения. Лучше подождать год: четырёхлетний ребёнок за 2–3 занятия освоит то, на что трёхлетнему понадобится целый сезон».

Физическая подготовка

Для взрослых оба вида спорта одинаково полезны: свежий воздух и физические нагрузки однозначно лучше, чем сидение у компьютера. Правда, встать из офисного кресла и сразу скатиться с горы не получится: тело нужно подготовить, укрепить спину, ноги, пресс. Для лыж хорошо подойдёт катание на велосипеде, тренажёрный зал, бег. Со сноубордом всё сложнее: тут задействованы те группы мышц, которые работают разве что при фехтовании. К тому же для доски решающее значение имеет умение удерживать баланс: здесь, в отличие от лыж, всего одна точка опоры.

Тренер по сноуборду Александр Стоянов: «На первых занятиях всегда есть упражнения на равновесие. Спину нужно держать прямо, ноги согнуть в коленях и развести в разные стороны. Баланс удерживают, приседая на носки и упираясь передним кантом (краем) сноуборда в снег. Это движение имитирует скольжение по склону, отрабатывает навыки падения и готовит мышцы ног для более сложных упражнений. На ноги в сноуборде приходится вся нагрузка, и они обычно готовы к работе только к третьему занятию».

Обучение

В скорости обучения кроется важная разница между двумя зимними видами спорта. Чтобы встать на доску, обычно нужно 10 занятий, для освоения базовых навыков катания на лыжах хватит и 3–5. Это, кстати, вечный повод для подтрунивания над сноубордистами: начинающий лыжник с хорошим тренером минут через 20 уже делает повороты, а сноубордист в это время только учится удерживать равновесие и делает упражнение «самокат» — ездит на одной ноге.

Тренер по горным лыжам Полина Тугаринова: «Существует специальная экспресс-методика UPS, когда вы сразу учитесь кататься на параллельных лыжах, а не плугом, как обычно. Об этом подходе мало знают — сертификаты есть только у 300 человек в мире, но он правда работает. По моему опыту, 2–3 занятий по методу UPS хватает для комфортного катания».

Лыжников учат падать на бок. Тут самое главное — сделать так, чтобы удар пришёлся на мягкие ткани, а не на выступающие кости, например локоть

Падения

Говорят, что начинающие сноубордисты постоянно падают, пока лыжники катаются. Доля правды в этом есть: тренеры по сноуборду и правда уделяют отработке этого навыка больше внимания. Умение группироваться должно закрепиться на уровне инстинкта: сильно прижмите голову (она должна быть в шлеме) и сжатые в кулаки ладони к груди, присядьте как можно глубже, чтобы перенести центр тяжести вниз. Всё это делается одновременно, а при падении назад нужно ещё округлить спину. Этот навык может однажды спасти вам жизнь.

Тренер по сноуборду Александр Стоянов: «Семь лет назад я катался в Андорре при сильном тумане (мы называем его „молоко”). Не заметил ущелье и пролетел вниз пять метров. Но ничего страшного не произошло, потому что я сразу сгруппировался». Травмы у спортсменов обычно бывают не от самого падения, а от того, что лыжа цепляется за снег и нога резко поворачивается в коленном суставе, поэтому первым делом нужно задрать ноги вверх.

Поведение на склоне

Ни сноуборд, ни лыжи самому лучше не осваивать: рискуете заучить неправильные движения, а переучиваться всегда сложно. Кроме того, тренер поможет преодолеть страх — частый спутник новичков. Паника на склоне крайне опасна: она приводит к неправильному поведению, а значит, к травмам.

Тренер по сноуборду Александр Стоянов: «Те, кто только начинает кататься, испытывают чувство страха, присущее любому взрослому человеку. Поэтому новички хотят быть как можно ближе к склону и „ловят” его руками. Это очень опасно и может привести к перелому лучевой кости руки. Также психологически сложно перенести две трети веса на ведущую (чаще переднюю) ногу. Сделать это нужно — в противном случае сноуборд соприкасается со склоном только наполовину, а это приводит к падениям».

Тренер по горным лыжам Полина Тугаринова: «Я всегда говорю, что при катании на лыжах нужно действовать против инстинктов. Людям страшно, и они отклоняются назад, а это только увеличивает скорость и уменьшает контроль над лыжами. Чтобы замедлиться, нужно податься вперёд. В положении плуга люди иногда сводят колени, пытаясь затормозить. А на самом деле нужно как можно шире развести пятки лыж».

Другая крайность на склоне — переоценивать свои силы. Всё нужно делать постепенно: увеличивать крутизну склона, наращивать скорость, выполнять более сложные фигуры. Тут действует такое же правило, как при вождении машины: не уверен — не обгоняй. В смысле не рискуй, если не понимаешь, что сможешь выполнить манёвр.

Важно и правильно определять «дорожную ситуацию»: учитывать количество людей на склоне, состояние снежного покрова. Например, в сноуборде большая часть веса в норме должна быть на передней ноге. Но при глубоком снеге вес, наоборот, нужно переносить назад. А льдистый снег ускоряет движение — об этом тоже нужно помнить.

И не забывайте о растяжке: как и в любом виде спорта, перед выходом на склон нужно хорошо размяться.

Экипировка

Для обоих видов спорта правильная экипировка — залог безопасности и сохранения здоровья. В идеале вся одежда должна предназначаться для соответствующего вида спорта, даже нижнее бельё лучше покупать у спортивных брендов. Главные требования — влагозащита, потоотведение и эластичность, но важны и мелкие детали, например, карман для ски-пасса. Обязательно нужно купить защитную маску: она спасает глаза от ветра, осадков и, самое главное, солнечных лучей. В горах легко получить ожог сетчатки — не забывайте об этом.

Что касается самих лыж и сноуборда, то наши тренеры не советуют сразу бежать в магазин. Сходите на одно-два занятия, а уже потом принимайте решение о покупке. Для начала можно использовать прокатное оборудование, хотя оно, конечно, хуже. Первые лыжи или доску новичку лучше выбирать с инструктором: слишком много нюансов, связанных со стилем катания. Есть только одно универсальное правило: чем меньше у вас опыта, тем мягче должно быть оборудование. Оно простит вам несовершенную технику и нейтрализует неприятные ощущения от ухабов и ям. С ростом мастерства возрастает и жёсткость: такие лыжи и доски ведут себя более стабильно на высокой скорости и позволяют закладывать крутые виражи.

Главное, на что стоит ориентироваться при выборе зимнего спорта, — ваше желание заниматься. Если вы решили освоить лыжи или сноуборд только за компанию — результата не будет. А вообще это прекрасные виды спорта: они дарят пьянящее чувство свободы. И не так уж важно, что у вас на ногах: одна широкая доска или две узкие лыжи.

profi.ru

Лыжи или сноуборд? Выбираем вместе с райдером

Всем привет, я Ануфриев Андрей — профессиональный фрискиер родом из Питера. Катаюсь на лыжах приблизительно с 2008 года. Являюсь райдером компаний: GoPro, Gorilla Energy, JBL, бордшоп «Траектория». В рамках спецпроекта буду пробовать встать на сноуборд.

Почему лыжи?

С раннего детства я катался на роликах, но в один момент задумался о том, что хочу вкатывать зимой на сноуборде. Просто как альтернатива на время зимнего сезона, а сноуборд в те годы был на пике набора своей популярности, и все мои катающиеся знакомые уже были сноубордистами. Несмотря на то что я тогда ещё был школьником, я не мог просить у родителей о подобных подарках и, отложив новую мечту до следующего сезона, устроился летом на работу, чтобы купить к зиме свой первый комплект. И так вышло, что тем самым летом один приятель показал мне видео иностранных лыжников новой школы, таких же парней в широких шмотках, которые скользят по перилам и летают с трамплинов, но на лыжах!

Меня сразу это зацепило тем, что в этом спорте всё намного ближе к роликам, и, несмотря на то что в России это было экзотикой, к зиме я купил свой первый лыжный комплект… С того момента всё завертелось, и эта тема буквально за несколько лет стала самым интересным из моих увлечений. Сейчас, спустя столько лет, я могу сказать, что то самое детское увлечение стало профессиональной деятельностью и вся моя жизнь крутится вокруг катания на лыжах.

Посмотреть видеопрофайл Андрея можно по ссылке.

Почему борд?

В этом году я хочу ещё шире взглянуть на этот мир и освоить то, с чего всё началось — сноуборд. Просто как хобби, если хотите. Вообще, неважно, одна доска или две у тебя под ногами, я считаю, что мы все, райдеры, как художники, не должны ограничивать себя одним инструментом, ведь здорово уметь писать картины не только акварелью, но иногда ради разнообразия делать работы в графите. В начале этого сезона я совершил поездку на горнолыжный курорт, впервые взяв с собой только сноуборд, с целью научиться на нём ездить. Теперь могу сказать точно, что начало положено, я очень проникся этой новой для себя темой и теперь иногда буду с удовольствием чередовать лыжи и доску.

Сноуборд: всё не так просто

Несмотря на то что мне обычно быстро поддаются новые спортивные активности, с бордом всё было не очень просто, так как я никогда серьёзно не катался на скейте, вейкборде или других “досках". Но я не ставил перед собой каких-то глобальных целей, мне не нужно что-то доказывать, поэтому в дальнейшем просто планирую продолжить наслаждаться чем-то новым, посмотрим что из этого выйдет.

Блиц: разрушаем мифы

Миф №1 — лыжные навыки не помогут встать на сноуборд.

Андрей Ануфриев: “Думаю, одно дополняет другое, в любом случае это всё координация”.

Миф№2 — на борде кататься проще.

“Я думаю, что на лыжах проще добиться контролируемого спуска с горы на начальном уровне, но однозначно сложно сказать”.

Миф№3 — в тусовке лыжников сноубордистов не очень жалуют и наоборот.

“Остатки этой вражеской культуры ещё встречаются, но во всём мире это почти исчезло. Например, большая часть моих друзей не лыжники, и бывает наоборот. Скорее все хейтят классических лыжных рейсеров”.

Следите за новыми экспериментами Андрея ВКонтакте/ Инстаграме или на Фейсбуке.

www.championat.com

Что выбрать горные лыжи или сноуборд?

12 лет катаюсь на сноуборде, ничего сложного в освоении нет, было бы желание. Да, в первый год падал, канта ловил, катался "елочкой", все как у всех. На второй год травмы были серьезнее, потому что учился джиббить. Но если просто кататься, то вполне себе не сложно обучиться. Главное не поленитесь нанять инструктора или попросить помощи того, кто уже умеет, чтобы наглядно показывал. Так проще, безопаснее и быстрее. На лыжах никогда не катался, разве что на беговых в начальных классах на физ-ре по маршруту. Поэтому для меня они тяжелее в освоении. Хотя среди знакомых есть и лыжники и сноубордисты, и даже те кто перешел с лыж на доску и наоборот. Кстати, забавная тенденция, все кто в юношестве катались на скейтборде, встали на доски, а кто на агрессивах (ролики) - на ньюскулы (лыжи) соответственно. "Сноубордисты и горнолыжники катаются бок о бок на одном склоне и при этом практически всегда настаивают на том, что их вид спорта лучше. Но специалисты признают, что выбор между сноубордом и горными лыжами — это сугубо личные предпочтения, кому, что ближе по душе. К тому же при желании вы в любой момент можете поменять специализацию или совмещать два вида спорта. Многие люди делают свой выбор под влиянием моды, советов и предпочтений окружающих, у других появляется любовь к этому виду спорта с первого взгляда. А те, кто заранее не смогли определиться, что им нравится больше, проверяют оба варианта на практике. Что покажется удобнее, легче, интереснее, то и выбирают."

Слышал, прежде чем встать на сноуборд, нужно научиться хорошо кататься на лыжах.

Лыжи или сноуборд ?) это состояние души!! Я тащусь от сноуборда..) несколько раз предлагали научить катать на лыжах... не тянет)) хотя говорят ощущения несколько разные

Катался на горных лыжах и как-то услышал, что тот, кто с лыж на сноуборд переходит, обратно не возвращается. Со мной так и произошло. Но в основном по техническим причинам. Кататься можно только с любителями, а их на склоне (на трассе) много, повороты непредсказуемы у них, а если впереди ребенка видишь, то сам скорость сбрасываешь от греха подальше (впечатление, что у них глаза на затылке и они специально под ноги бросаются). На лыжах в таких условиях скучновато ездить, а при малом количестве народа (как сейчас зимой) подъемник не включают. А на сноуборде в самый раз при большом количестве народа кататься. Но начинать лучше с горных лыж. Для освоения сноуборда они практически ничего не дают, зато к быстрой скорости позволяют привыкнуть, с подъемником освоиться, если он не кресельный, а бугельный или вообще тросовый. Обычно сноубордисты сами учатся. Начинающим обязательно защита нужна - шорты специальные, "черепаха" (защита позвоночника) и шлем. Учиться лучше всего на мягком снегу, но там некому подсказать будет. На плотном снегу при обучении высоко подниматься не надо. Скатился без маневров, а внизу, в безопасных условиях, начинаешь маневры отрабатывать. Это, если самостоятельно. Моя знакомая с инструктором училась. Он ее лыжной палкой весь спуск страховал. Она за один конец палки держится, он за другой.

touch.otvet.mail.ru

Сноуборд или лыжи для начинающих?

СНОУБОРД:
После преодоления этих двух (в основном психологических) препятствий начинающие сноубордисты наичнают относительно быстро прогрессировать в спорте. Крепление ног к сноуборду, сначала неудобное, становится преимуществом-поскольку лыжники считают, что пересечение их лыж может стать проблемой; держать лыжи отдельно-это навык сам по себе.
Начинающие сноубордисты, не должны беспокоиться об этом. Поэтому, как только они усвоили основы поворота – поверните плечи, которые поворачивают бедра, которые поворачивают лодыжки и ноги, которые поворачивают сноуборд - тогда они могут начать катать по серьезным склонам. Следующий шаг-работа над улучшением баланса и увеличением скорости. А увеличение скорости на самом деле делает поворот еще проще из-за меньшего контакта между основанием доски и снегом, что уменьшает сопротивление при повороте.
Для большинства начинающих сноубордистов основы катания и выполнения простых поворотов должны быть достижимы в течение недели или двух. Таким образом, увеличивать скорость, оттачивать повороты и поднимать вашу езду на следующий уровень на склонах, в парке (и в бэккантри), это то, что вы будете делать оставшееся время!
ЛЫЖИ:
Для лыжников тяжелая работа начинается после одного или двух дней первого месяца, и она займет гораздо больше времени, чем понадобилось бы для сноубордистов, чтобы создать базовый уровень мастерства. Наличие двух отдельных лыж на двух отдельных ногах, сначала преимущество, а впоследствии становится проблемой, потому что освоить перемещение обеих ног одновременно, в симметрии и в гармонии, занимает время.
Начинающие лыжники стартуют как снегоуборщик на склоне парка - носы лыж вместе, хвосты друг от друга. Следующим шагом является поворот на снегоуборочной технике, перемещаем одну лыжу наружу, чтобы поворот начался противоположном направлении.
В отличие от быстрого развития сноубордистов, в большинстве случаев, начинающие лыжники преуспевают в прохождении поворотов на к концу первой недели. Однако, несмотря на прогресс в технической подкованности, когда лыжники начинают брать на себя синие и красные трассы, этот вид спорта будет продолжать бросать вызов их технике и мастерству.

Фитнесс
Вы должны быть в хорошей форме, чтобы быть хорошим лыжником или сноубордистом. Но начнем с того, что катание на лыжах немного более требовательно к ногам и бедрам, в то время как сноубординг, как правило, нуждается в большей силе корпуса, так как верхняя часть тела больше связана с поворотом и балансом. Вот несколько рекомендуемых упражнений, не имеет значение на чем вы катаетесь, это помогает развивать общую форму для обоих видов спорта:
ЛЫЖИ:
Езда на велосипеде-вариант, рекомендованный DoSki особенно для лыжников, так как он укрепляет ноги, но имеет меньшее влияние, чем бег на коленях и суставах. Общие упражнения для укрепления ног также помогут.
СНОУБОРД:
Основные укрепляющие упражнения, которые сосредоточены на мышцах живота и нижней части спины улучшат общую физическую форму, баланс и профилактику от травм – особенно полезны для сноубордистов. Есть несколько замечательных примеров основных упражнений на укрепление, от простых приседов до пилатеса, падлбординг-еще один популярный вид спорта (на доске), который предлагает отличную основную работу вне сезона.
Еще один момент, что новички чаще падают на сноуборде. Таким образом, обучение сноуборду может менее сказываться на теле, если вы немного моложе - или в хорошей физической форме.

Хорошая Зависимость
Для многих сноуспорт становится довольно захватывающим-лыжник или сноубордист с нетерпением ждет снежного отдыха в горах с таким же отчаянием, как пляжный бомж с нетерпением ждет летнего отдыха у моря. И независимо от того, выберете ли вы лыжи или сноуборд, пройдете ли вы этап новичка и действительно попадете в него, вполне вероятно, что спорт станет центральной частью вашей жизни. Вы хотите продолжать и стать экспертом.
В отличие от других пристрастий, это не так уж плохо, вы тренируетесь в горах, на свежем воздухе. Катание на лыжах и сноуборде имеют большую социальную активность так, что с вами будет идти много друзей по пути.

snow-prokat.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...