Мировой рекорд 1 км бег


Мировой рекорд по бегу на 1 км. Бег и его польза

В легкой атлетике распространены соревнования в беге на 1000 метров. Такая дистанция не используется в чемпионатах мирового класса, так как является усредненной. Соревнования по бегу в 1000 метров больше применимы на различных коммерческих мероприятиях.

Условия для забегов на 1 км

Забеги на 1000 метров принято проводить на двух типах площадок. Первый тип - открытый стадион, окружность которого составляет 400 метров. В этом случае дистанция пробегается в 2,5 круга. Второй тип - спортивные площадки закрытого типа , окружность которых чаще всего составляет 200 метров. На площадках этого типа дистанция состоит из пяти кругов.

От типа площадки во многом зависит специфика бега. Если площадка имеет маленькую окружность, то атлет должен быть готов к постоянным поворотам. В том случае, когда площадка имеет большую окружность, атлету приходится длительное время бежать по прямой, что требует особой разработки баланса.

Нормативы забегов

На нормативы забегов влияют:

  • возраст;
  • род занятий;
  • цель забега.

МСМК имеет минимальные условия:

  • для женщин - 2,36 мин;
  • для мужчин - 2,18 мин.

Мировые коммерческие рекорды включают более быстрое преодоление дистанции в 1 км.

Как достичь выдающихся результатов в беге на 1 км?

С помощью усиленных тренировок, конечно же, можно достичь значительных результатов в беге на дистанцию в 1 км. При подготовке атлет должен обязательно учитывать психологический, технический и физический аспекты. Для улучшения результатов нужно обладать техниками разминки, тренировки и дыхания. Также важно непосредственно ко дню соревнований сделать правильную подводку.

Дистанция в 1 км считается базовой, поэтому она включена во многие программы развития атлетов. Она является тренировочной для тех, кто занимается профессиональным бегом. Так как дистанция в 1000 метров является усредненной, ее не используют в соревнованиях мирового уровня. Однако такая дистанция может показать текущие способности атлета. Аналитики считают, что если бы километровая дистанция входила в программу мирового чемпионата, то Дэвид Рудиш имел бы большие шансы на победу, ведь он показал лучшее время в забеге на 800 метров - 1,40 мин.

Мировой рекорд по бегу на 1 км

В 1974 году американский атлет Рик Вольхютер показал невероятно хороший результат в беге на 1000 метров, который побил все рекорды, установленные до этого. Атлет преодолел дистанцию в 1 км за 2,13 минут, установив таким образом рекорд Северной Америки, который, к слову, до сих пор не побит. Жоаким Круз в 1984 году почти сравнял счет, пробежав такую же дистанцию за 2,14 минут.

Самые плохие показатели у австралийских бегунов. Австралиец Джон Уокер в 1980 году преодолел дистанцию в 1 км за 2,16 минут. Самые хорошие показатели у азиатов. Бахрейнский представитель Юсуф Саад Камель пробежал дистанцию в 1 км за 2,14 минут.

Мировой рекорд по бегу на 1 км был установлен жителем Кении Ноем Нгени, который смог преодолеть километровую дистанцию за 2,11 минут. Он был установлен в 1999 году на соревнованиях, которые проходили в Риети. Таким образом был установлен абсолютный мировой рекорд по легкой атлетике в забеге на 1 км, а также абсолютный африканский рекорд.

Среди женщин

Не секрет, что женщины также принимают участие в соревнованиях по бегу. Мировой рекорд по бегу на 1 км был установлен россиянкой Светланой Мастерковой. Она смогла преодолеть километровую дистанцию за 2,28 минуты. Таким образом российская спортсменка установила абсолютный рекорд мира по легкой атлетике среди женщин по бегу на 1000 метров.

Разрядные нормативы бега на 1 км

Для женщин и мужчин разрядные нормативы значительно отличаются. В том случае, когда мужчина получит первый разряд, женщина с такими же показателями получает разряд мастера спорта. Если же женщина получит первый разряд, то мужчина с такими же показателями получит третий разряд. Таким образом выстраивается закономерность: отличие между разрядными нормативами для женщин и мужчин - примерно на 2 разряда.

Мировой рекорд по бегу на 2 км

Дистанция в 2000 метров никогда не фигурировала на Чемпионатах мира и Олимпийских играх. Такую дистанцию часто используют профессиональные спортсмены в роли тренировок при подготовке к более серьезным соревнованиям. Зачастую дистанция в 2 км включена в программу коммерческих чемпионатов. Забег проводят на открытых спортивных площадках. Чтобы пробежать дистанцию в 2 км, нужно сделать пять кругов по 400 метров. На таких соревнованиях присваиваются разряды не выше ||.

Официальные рекорды на дистанции в 2 км:

  • Мужской забег. На соревнованиях в Берлине, которые проводились в 1999 году, марокканский атлет Хишаму Эль Герружу установил рекорд в 4 минуты и 44,79 секунд.
  • Женский забег. На соревнованиях в Эдинбурге, которые проводились в 1994 году, ирландская спортсменка Соня О'Салливан установила рекорд в 5 минут и 25,36 секунд.

Мнение тренеров

Тренеры советуют профессиональным спортсменам в качестве тренировок использовать бег на 1 км. Мировые рекорды по бегу устанавливают спортсмены, которые четко осознают основы бега. Чтобы подготовиться к соревнованиям на большие и средние дистанции, атлеты совершенствуют свою выносливость и скорость на более коротких дистанциях. Тренеры считают, что важно тактическое мышление и уверенность в себе для того, чтобы побить мировой рекорд по бегу на 1 км. Бег - это непростая вещь. Важно не пытаться обогнать всех, а придерживаться плана по достижению поставленной цели. Нужно понимать, что ускорение на старте потратит много ваших сил, наличие которых играет важную роль при приближении к финишу. Важно знать, где применить "ускорение", так как зачастую именно оно играет решающую роль.

tony.ru

Фантастические 58:01 - обновлён мировой рекорд в полумарафоне!

Пока в России на трассе в Ярославле выясняли, кто станет обладателем чемпионского титула в полумарафоне, в столице Дании Копенгагене был свергнут мировой рекорд на дистанции 21,1 км.

фото: Copenhagen Halfmarathon

Время кенийца Абрахама Киптума (58 минут 18 секунд), ставшее рекордным 28 октября 2018 года в испанской Валенсии, недолго оставалось самым быстрым. 15 сентября мировое достижение обновил соотечественник Киптума 26-летний бегун Джеффри Кипсанг Камворор, пробежавший дистанцию 21,0975 км за 58 минут 1 секунду. Сначала было заявлено, что Камворор вышел из 58 минут, уложившись в 57:59, однако в утверждённых протоколах кенийцу добавили 2 секунды. Впрочем, это обстоятельство не помешало, чтобы стать самым быстрым полумарафонцем планеты.

Как пишет IAAF, для Джеффри Камворора эта гонка и установление самого быстрого времени были настолько важными, что он упустил возможность выступить на чемпионате мира по лёгкой атлетике в Дохе. Напомним, лучшие легкоатлеты мира соберутся 27 сентября в Катаре и будут состязаться до 6 октября. Возможно, среди них окажется и российская бегунья Сардана Трофимова, специализирующаяся на марафоне.

Возвращаясь к кенийскому полумарафонцу, нельзя не добавить, что первые 5 километров он в составе большой группы преодолел за 13:53, что стало рекордным мировым темпом для преодоления полумарафонской дистанции. Можно подумать, что Камворор “быстро начал”, однако затем он увеличил темп и достиг 10-ти километров к 27:34 за четыре секунды до своего целевого времени.

Таким образом, вторая “пятёрка” ему поддалась за 13:41. На отметке в 15 километров стайер оказался в 41:05, а это третьи 5 километров за 13:31, или 2:42 мин/км. Время Камворора на 15-ти километрах в рамках полумарафона, по информации IAAF, стало тоже самым быстрым из зафиксированных на полумарафонах. На последней четверти его темп снизился, но 20-ти километров он достиг к 55 минутам, сделав и здесь рекордный темп.

Мировые рекорды в беге от 50 м до 100 км

“Установить рекорд в Копенгагене, где я выиграл свой первый из трех титул чемпиона мира в 2014 году, для меня больше, чем гонка”, – признался на финише Камворор.

Результаты Copenhagen Half Marathon 2019

21 км, мужчины

  1. Geoffrey Kamworor | Кения 58:01
  2. Benard Kipkorir Ngeno | Кения 59:16
  3. Berehanu Wendemu Tsegu | Эфиопия 59:22
  4. Edwin Kiprop Kiptoo | Кения 59:27
  5. Amos Kurgat | Кения 59:37
  6. Philemon Kiplimo | Кения 59:57
  7. Shadrack Koech | Кения 1:00:12
  8. Kinde Atanaw Ayalew | Эфиопия 1:00:13
  9. Sondre Nordstad Moen | Норвегия 1:00:20
  10.  Alfred Barkach | Кения 1:00:22
  11.  John Langat | Кения 1:00:37
  12.  Kelvin Kiptum | Кения 1:00:38
  13.  Jairus Kipchoge Birech | Кения 1:00:50
  14.  Solomon Kirwa Yego | Кения 1:01:25
  15.  Milkesa Mengesha | Эфиопия 1:01:46

21 км, женщины

  1. Birhane Dibaba Adugna | Эфиопия 1:05:57
  2. Evaline Chirchir | Кения 1:06:22
  3. Dorcas Jepchirchir Tuitoek | Кения 1:06:36
  4. Megertu Alemu Kebede | Эфиопия 1:06:43
  5. Brillian Jepkorir Kipkoech | Кения 1:07:12
  6. Bekelech Gudeta | Эфиопия 1:07:21
  7. Naom Jebet | Кения 1:08:08
  8. Hiwot Gebremaryam | Эфиопия 1:08:21
  9. Sutume Asefa  Kebede | Эфиопия 1:09:05
  10. Birhan Mhretu  Gebrekidan | Эфиопия 1:09:44
  11. Gete Alemayehu Teklemichael | Эфиопия 1:10:05
  12. Sandrafelis Tuei | Кения 1:10:24
  13. Lydia Mathathi | Кения 1:10:32
  14. Alemtsehay Asefa Kasegn | Эфиопия 1:10:51
  15. Tabitha Wambui Gichia | Кения 1:11:54

marathonec.ru

Мировые рекорды в легкой атлетике

100 м 9,58 с Усэйн Болт Ямайка 16.08.2009 Берлин, Германия Чемпионат мира
200 м 19,19 с Усэйн Болт Ямайка 20.08.2009 Берлин, Германия Чемпионат мира
400 м 43,03 с Вайде ван Никерк ЮАР 14.08.2016 Рио-де-Жанейро, Бразилия Олимпийские игры
800 м 1.40,91 Дэвид Рудиша Кения 09.08.2012 Лондон, Великобритания Олимпийские игры
1 000 м 2.11,96 Ной Нгени Кения 05.09.1999 Риети, Италия Гран-при Риети
1 500 м 3.26,00 Хишам Эль-Герруж Марокко 14.07.1998 Рим, Италия Golden Gala
1 миля (1609 м) 3.43,13 Хишам Эль-Герруж Марокко 07.07.1999 Рим, Италия Golden Gala
2 000 м 4.44,79 Хишам Эль-Герруж Марокко 07.09.1999 Берлин, Германия ISTAF
3 000 м 7.20,67 Даниэль Комен Кения 01.09.1996 Риети, Италия Гран-при Риети
5 000 м 12.37,35 Кенениса Бекеле Эфиопия 31.05.2004 Хенгело, Нидерланды Мемориал Фанни Бланкерс-Кун
10 000 м 26.17,53 Кенениса Бекеле Эфиопия 26.08.2005 Брюссель, Бельгия Мемориал Ван-Дамма
10 км по шоссе 26.44 Леонард Комон Кения 26.09.2010 Утрехт, Нидерланды Singelloop Utrecht
15 км по шоссе 41.13 Леонард Комон Кения 21.11.2010 Ниймеген, Нидерланды Zevenheuvelenloop
20 000 м 56.25,98+ Хайле Гебреселассие Эфиопия 27.06.2007 Острава, Чехия Гран-при Остравы
20 км по шоссе 55.21+ Зерсенай Тадесе Эритрея 21.03.2010 Лиссабон, Португалия Лиссабонский полумарафон
Полумарафон 58.23 Зерсенай Тадесе Эритрея 21.03.2010 Лиссабон, Португалия Лиссабонский полумарафон
Часовой бег 21 285 метров Хайле Гебреселассие Эфиопия 27.06.2007 Острава, Чехия Гран-при Остравы
25 000 м 1:12.25,4+ Мозес Мосоп Кения 03.06.2011 Юджин, США Prefontaine Classic
25 км по шоссе 01:11.2 Деннис Киметто Кения 06.05.2012 Берлин, Германия BIG 25
30 000 м 1:26.47,4 Мозес Мосоп Кения 03.06.2011 Юджин, США Prefontaine Classic
30 км по шоссе 1:27.37+ Эммануэль Мутаи Кения 28.09.2014 Берлин, Германия Берлинский марафон
Марафон 02:02.6 Деннис Киметто Кения 28.09.2014 Берлин, Германия Берлинский марафон
100 км (шоссе) 06:13.3 Такахиро Сунада[en] Япония 21.06.1998 Юбецу, Япония  
3 000 м с препятствиями 7.53,63 Саиф Шахин Катар 03.09.2004 Брюссель, Бельгия Мемориал Ван-Дамма
110 м с барьерами 12,80 с Арис Мерритт США 07.09.2012 Брюссель, Бельгия Мемориал Ван-Дамма
400 м с барьерами 46,78 с Кевин Янг США 06.08.1992 Барселона, Испания Олимпийские игры
Прыжок в высоту 2,45 м Хавьер Сотомайор Куба 27.07.1993 Саламанка, Испания Gran Premio Diputacion De Salamanca
Прыжок с шестом 6,14 м Сергей Бубка Украина 31.07.1994 Сестриере, Италия  
Прыжок в длину 8,95 м Майк Пауэлл США 30.08.1991 Токио, Япония Чемпионат мира
Тройной прыжок 18,29 м Джонатан Эдвардс Великобритания 07.08.1995 Гётеборг, Швеция  
Толкание ядра 23,12 м Рэнди Барнс США 20.05.1990 Уэствуд, США  
Метание диска 74,08 м Юрген Шульт ГДР 06.06.1986 Нойбранденбург, ГДР  
Метание молота 86,74 м Юрий Седых СССР 30.08.1986 Штутгарт, ФРГ Чемпионат Европы
Метание копья (по новым правилам) 98,48 м Ян Железны Чехия 25.05.1996 Йена, Германия  
Метание копья (по старым правилам) 104,80 м Уве Хон ГДР 20.07.1984 Берлин, ГДР  
Десятиборье 9045 очков Эштон Итон США 29.08.2015 Пекин, Китай Чемпионат мира
Ходьба на 20 000 м 1:17.25,6 Бернардо Сегура Мексика 07.05.1994 Берген, Норвегия  
Ходьба на 20 км (шоссе) 01:16.4 Юсукэ Судзуки Япония 15.03.2015 Номи, Япония  
Ходьба на 30 000 м 2:01.44,1 Маурицио Дамилано Италия 03.10.1992 Кунео, Италия  
Ходьба на 50 000 м 3:35.27,2 Йоанн Дини Франция 12.03.2011 Реймс, Франция  
Ходьба на 50 км (шоссе) 03:32.3 Йоанн Дини Франция 15.08.2014 Цюрих, Швейцария Чемпионат Европы
Эстафета 4 х 100 м 36,84

Неста Картер

Майкл Фрэйтер

Йохан Блэйк

Усэйн Болт

Ямайка 11.08.2012 Лондон, Великобритания Олимпийские игры
Эстафета 4 х 200 м 1.18,63

Никель Ашмид

Уоррен Уир

Жермейн Браун

Йохан Блэйк

Ямайка 25.05.2014 Нассау, Багамы Чемпионат мира по эстафетам
Эстафета 4 х 400 м 2.54,29

Эндрю Валмон

Куинси Уоттс

Батс Рейнольдс

Майкл Джонсон

США 22.08.1993 Нью-Йорк, США  
Эстафета 4 х 800 м 7.02,43

Джозеф Мутуа

Уильям Ямпой

Исмаэль Комбич

Уилфред Бунгей

Кения 25.08.2006 Брюссель, Бельгия Мемориал Ван-Дамма
Эстафета 4 х 1500 м 14.22,22

Коллинс Чебои

Силас Киплагат

Джеймс Магут

Асбель Кипроп

Кения 25.05.2014 Нассау, Багамы Чемпионат мира по эстафетам
Экиден 01:57.1

Джосфат Ндамбири

Мартин Матати

Даниэль Мванги

Мекубо Могусу

Онесмус Ньерере

Джон Кариуки

Кения 23.11.2005 Тиба, Япония Экиден Тиба

ru.sport-wiki.org

Самый долгий марафон длинной в 560 километров!

Дин Карназес (США), 42 года, владелец фирмы, производящей здоровое питание пробежал без остановки 560 километров

Года два тому назад я пробежал 419 км — десять марафонских забегов за десять дней. Так что первые 80 км мне нипочем. Марафонскую дистанцию я пробегаю чисто для разминки.

160 километров

Тело начинает побаливать.

224 километра

Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.

320 километров

Уже две ночи без сна. Я весь измотан. Но когда бежишь всю ночь, на рассвете обретаешь второе дыхание.

336 километров

Убил вторую пару кроссовок. Голова работает плохо. Появляется ощущение, будто смотрю на свое тело со стороны. Зрелище плачевное.

480 километров

Третья ночь без сна. Бегу, как в бреду, петляю из стороны в сторону. Меня то и дело заносит на проезжую часть. Водители сигналят. В 2 часа ночи засыпаю секунд на сорок: прямо на ходу, не прерывая бега. Знаете детскую книжку «Там, где дикие звери»? У меня начались галлюцинации: мерещилось, что еноты и опоссумы на обочине шоссе оборачиваются чудищами из книжки. Ассистенты обливали мне голову ледяной водой.

488 километров

Так больно, что криком кричу. Бегу по пустынному шоссе и ору. Потом осознаю всю комичность ситуации, и меня разбирает безудержный смех. Перестаю смеяться — опять начинаю вопить. И мне опять смешно становится. Наверно, я похож на сумасшедшего.

496 километров

«Марш смерти, марш смерти, марш смерти». Выбрасываю из головы все мысли о километрах и сосредотачиваюсь только на одном: левой-правой, левой-правой… Шаркаю подошвами по асфальту. Переобуваюсь в четвертую пару кроссовок. Главное — не сбиться с ритма.

544 километра

Вдруг оживаю. Припускаю со скоростью 16 км/час. Как одержимый. Вообще-то это даже не я бегу — бежит мое тело, а я парю сверху. Ног под собой не чувствую, ничего не чувствую. Буквально лечу по воздуху.

560 километров (15 октября, 22:44, Стэнфорд, штат Калифорния)

Кайф невероятный. Сбросил 3 килограмма. Сжег 40 тысяч калорий. Через несколько минут после финиша тело немеет от переохлаждения. Меня засовывают в специальный спальный мешок. Помню лишь, как кто-то кормил меня с ложки хумусом. Потом провал. Проспал всю ночь и утром благополучно проснулся.

Поделиться в социальных сетях

pulson.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...