Можно ли набрать вес от рыбьего жира в капсулах


можно ли поправиться от применения

Из истории открытия и использования Рыбьего жира

Целебные свойства этого продукта были обнаружены в Норвегии более века тому назад. Ее жители, несмотря на суровый климат, обладали выносливостью и мало болели.

Пытливые исследователи стали искать причину их крепкого здоровья в питании, они выявили, что норвежцы практически ежедневно употребляют в пищу жирные сорта рыбы и при этом сильно не поправляются.

На основании этой догадки аптекарь Питер Миллер стал выделять жир из трески (лососевых) и продавать его как добавку к пище. Вскоре польза Рыбьего жира стала известна и в других странах.

В эпоху индустриализации и фармакологических открытий (в 20 веке) об этом ценном продукте практически забыли, заменив его на синтетические аналоги. Однако, наука вернулась к его изучению, так как многие исследования доказали, что природные и натуральные лекарственные средства не менее эффективны, чем искусственные и, кроме этого, имеют минимум побочных реакций, т.е. практически безопасны для организма.

Современная медицина признает полезные свойства Рыбьего жира и широко использует его на практике. Особенно ценится это средство за уникальные аминокислоты – омега 3, попадая внутрь эти вещества способствуют укреплению сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем, а также препарат ускоряет обменные процессы в организме, поэтому мнение, что от Рыбьего жира толстеют ошибочно, оно строиться на бытовых рассуждениях без учета истинных свойств этого продукта.

Калорийность

В этом средстве в 100 граммах 902 калории и это 100% жир. Видимо на этом и основаны выводы о том, что можно сильно от Рыбьего жира поправиться. Конечно это так, если употреблять в день все 100 грамм продукта, а это половина стакана! Такое количество жира вряд ли кто-то может выпить и он опасен для здоровья в больших объемах.

Доза этого препарата для взрослого человека 1 ст.л. или 1-2 капсулы, в которых содержится 500 мг маслянистого раствора.

Таким образом, если принимать средство согласно инструкции, то оно будет помогать «сбрасывать» килограммы, а ни набирать их, то есть поправляться.

Как действует препарат

Рыбий жир ускоряет метаболизм (запускает механизм ускоренного сжигания калорий), то есть активизирует все биохимические процессы в организме.

Толстеют ли от Рыбьего жира? Нет, напротив, принимая его систематически и занимаясь спортом, люди могут похудеть, а не поправиться.

Это средство способствует усвоению нужных элементов и выведению отработанных, оно уменьшает уровень «плохого» холестерина в организме, как бы «чистит» сосуды, тем самым препятствуя накоплению и отложению в тканях вредных веществ.

Похудение достигается еще и тем, что при приеме минимального количества Рыбьего жира, человеческий мозг получает сигнал о насыщении, поэтому чувство голода блокируется на длительный промежуток времени, а люди перестают перекусывать сладкими продуктами и мучными изделиями, что это косвенно помогает снизить массу тела.

Формы выпуска

Рыбий жир производится:

  • в виде масла;
  • в виде капсул.

Для их изготовления используются печень или мясо трески, лососи. В инструкции обязательно должно быть указание на источник из которого добывали лекарство.

Потребитель может по цвету и консистенции определить качество препаратов. Посторонние взвеси свидетельствуют об испорченном продукте, бурый или белый цвет масла (капсул) «говорит» о большом содержании вредных веществ в лекарстве.

Люди, которые считают, что от Рыбьего жира в капсулах поправляются должны знать о современных технологиях их производства. Передовые фармакологические общества стремятся выпускать препарат после глубокой очистки, с высоким содержанием омега-3 (50-60%), а такая форма средства очень подходит людям, которые хотят «сбросить» вес.

Как принимать Рыбий жир чтобы похудеть

Вначале нужно выбрать удобную форму средства. Для кого-то подойдут капсулы, а кто-то предпочтет масло.

Доза

  • В масле —1-2 ст.л.
  • В капсулах — 1-2 шт.

Поправиться от такого количества препарата вряд ли возможно.

Курс

От 14 дней до 1 месяца.

Условия приема

Пить Рыбий жир нужно после еды, один раз в сутки. Капсулы запиваются прохладной или слегка теплой водой.

Исследования эффективности

Для того, чтобы проверить на практике толстеют ли от Рыбьего жира в капсулах или масле американские врачи (из Университета Иллинойса города Чикаго) в конце 90-х годов провели эксперимент.

В одной группе люди, страдающие ожирением в течение трех месяцев пили Рыбий жир, а в другой нет. В результате было зафиксировано, что добровольцы, принимающие препарат, «потеряли» лишние килограммы (особенно в области бедер и живота), а у пациентов второй группы вес не изменился или слегка увеличился, т.е. они поправились.

Основываясь на полученных данных, ученые констатировали — Рыбий жир активизирует ферменты, помогающие организму бороться с жировыми отложениями и при сочетании с умеренными физическими нагрузками (гимнастикой, плаванием, ходьбой) способствуют плавному процессу похудения.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

БАД Рыбий жир - «ОГРОМНЫЙ ОТЗЫВ О РЫБЬЕМ ЖИРЕ! Стиль жизни или философия здоровья - называйте как хотите! Как правильно употреблять? Рыбий жир для ВОЛОС и Женского здоровья, для КОЖИ и НОГТЕЙ. ПОХУДЕНИЕ при помощи рыбьего жира. »

Всем доброго времени суток!

 

БОльшую половину сознательной жизни я игнорировала рыбий жир, вспоминая о нем как о противном, ужасном и... бесполезном. "Ну, и зачем мне какой-то жир?? Я потолстеть не хочу!"

 

Это уже потом юношеский максимализм тупизм стал отступать, я стала изучать большое количество инфы о правильном питании, полезных (оказывается!) жирах и многом-многом другом. Я искренне рада, что в моей жизни произошел этот момент осознания и пересмотра своего режима питания: поскольку чем раньше человек осознает, что ответственность за его здоровье лежит лишь на нем, тем для него же лучше.

 

Итак, сегодня расскажу о месте и значении рыбьего жира в моей жизни.

Рыбий жир: отзывы

 

Рыбий жир – это маслянистая жидкость, получаемая из печени тресковых рыб. В его состав входят три основных компонента: витамин А, витамин Д и жирные кислоты Омега-3.

 

Все помнят рыбий жир в жидком виде - трудно сказать о его приятности, я и сейчас недолюбливаю жареную или запеченую жирную рыбу - прямо противно становится. Ем только сухое мясо

Именно для таких преверед и был придуман рыбий жир в капсулах - восхитительное изобретение, как мне кажется!

Рыбий жир: отзывы

 

ХАРАКТЕРИСТИКИ

 

Форма и размер капсул рыбьего жира может существенно отличаться - я принимала как маленькие кругляшки, так и вот такие продолговатые капсулы. В основном, они желатиновые.

 

Цвет - золотистый. Однако внутри капсул сам жир может быть попросту прозрачным, это уже зависит от степени очистки.

Рыбий жир: отзывы

 

Запах - рыбий жир в капсулах не пахнет! По крайней мере, - рыбой)) Некоторые производители умудряются еще снабдить эту полезность лимонным вкусом и ароматом - но я этого прикола не поняла, лучше уже нейтральные капсулки.

 

Вкус - желатиновая оболочка не устаю благодарить за нее ученых ограждает наши бедные рецепторы от контакта с самим жиром, поэтому на вкус мне такие капсулы ничем не отличаются от других пилюль. Несколько раз я случайно прокусывала капсулу (не разговаривайте во время еды xD ), вот тогда я почувствовала всю "прелесть" мерзость вкуса.

Рыбий жир: отзывы

 

ПОЛЬЗА РЫБЬЕГО ЖИРА

  • оказывает оздоравливающее воздействие при воспалениях;
  • регулирует артериальное давление и температуру тела;
  • участввует в формировании защитных оболочек внутренних органов;
  • снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижает риск тромбообразования;
  • уменьшать уровень холестерина в крови;
  • ускорять заживление язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки.
  • замедляет развитие различных онкологических заболеваний, в частности появление новообразований в молочных железах;
  • в случае если человек болен онкологическим заболеванием, данный препарат помогает приостановить уменьшение массы тела, которое влечет за собой слабость и потерю сил;
  • благотворно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей;
  • улучшению состояния суставов при таком заболевании как артрит, повышает уровеньподвижности, уменьшая болевые ощущения, приостанавливая формированию воспалительных процессов;
  • способствует уменьшению уровня агрессивности, в том числе помогает уменьшить формирование гормонов стресса.
  • содержащиеся в составе Омега-3 кислоты нормализуют гормональный уровень и благоприятно воздействуют на менструальный цикл

Рыбий жир: отзывы

 

РЫБИЙ ЖИР: МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Аллергическая реакция на рыбу или на само вещество;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Болезни почек, мочевыводящей системы;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Активная форма туберкулёза;
  • Большое содержание кальция в крови;
  • Повышенный уровень холестерина в крови;
  • Беременность, период лактации.

Рыбий жир: противопоказания

Поскольку некоторые пункты являются одновременно и показаниями к приему рыбьего жира, то:

Медики в таких ситуациях рекомендуют просто аккуратный прием данного препарата под контролем врача.

 

МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ РЫБЬЕГО ЖИРА

Сразу оговорюсь, что рыбий жир я принимаю "плотными" курсами: 2 месяца приема/1месяц перерыва

Принимаю эту добавку только во время еды, на сытый желудок: утром 1 капсулу во время завтрака, и вечером - еще 1 капсулу.

Рыбий жир: мой опыт применения

 

В первое время от начала курса я чувствовала запах рыбы у себя во рту спустя 10-15 минут после приема капсулы, некоторых это бесит, но я особого дискомфорта не испытывала, т.к. он был легким. Данное ощущение быстро проходит, да и срустя 1-2 недели приема больше не появляется. Самое интересное, что оно сопровождает каждый мой новый курс приема рыбьего жира.

Рыбий жир: отзывы

 

В моем случае можно отметить влияние рыбьего жира во многих сферах:

 

Кожа

Да, и еще раз - да! Приема рыбьего жира помогает мне справляться с шелушениями (около носа и на щеках), т.к. зимой эта проблема становится для меня достаточно остро.

Кожа становится более упругой и реже появляются несовершенства - вроде мелких прыщиков и подкожных воспалений.

Рыбий жир: влияние на кожу

 

Цикл

Я заметила, что прием полезных жиров, в том числе рыбьего жира, буквально отлаживает все процессы в моем организме - возможно, все из-за того, что ранее жировая часть моего рациона ограничивалась только эклерами, жареной курочкой и прочей "жирностью", не имеющей ничего общего с пользой.

На фоне регулярного приема рыбьего жира я заметила бОльшую регулярность КД и чуть более легкое протекание ПМС.

Рыбий жир для женщин

 

Снижение веса

Хоть я и читала о возможности снижения веса за счет приема рыбьего жира, но на себе я этого не заметила. Возможно, рыбий жир сработает, если вес жействительно очень ЛИШНИЙ (15-20-30 кг), а не 2-3 несчастных кило.

 

Волосы

Я всегда страдала сухостью волос, отсутствием блеска + постоянным выпадением. Именно проблему выпадения рыбий жир помог скорректировать, волосы стали более крепкими у корней, чтоли. К сожалению, вопрос сухости и ломкости волос так и остался открытым.

Рыбий жир: влияние на волосы

 

Ногти

Благодаря приему полезных жиров, эластичность моих ноготков значительно улучшилась - они все так же остались тонкими, но зато видна бОльшая гибкость, кончики уже не крошатся как раньше.

Рыбий жир: влияние на ногти

 

Поскольку я основательно подхожу к приему различных добавок, могу от себя посоветовать (проверено на личном опыте) принимать рыбий жир с витаминками для глаз и биофлавоноидами, тогда эффект этих БАДов значительно увеличивается 😉

 

Итак, добавлять или нет рыбий жир в свой рацион, это дело каждого. Но была б я Министром Здравоохранения - выписывала практически всем принудительно, особенно - девушкам!!!

К сожалению, цены на качественный рыбий жир сейчас не особо радуют, поэтому рекомендую чередовать прием рыбьего жира и ЕГО ПОЛНОГО АНАЛОГА - Льняного масла (подробнейший отзыв по ссылке).

 

Желаю всем здроровья и красоты! Надеюсь, мой отзыв был Вам полезен!

 

Советую прочитать про одни из лучших капсул ОМЕГА-3 от Солгар - делюсь впечатлениями (влияние на кожу, волосы и ПМС).

 

Если есть вопросы - с радостью отвечу!

irecommend.ru

Рыбий жир TeVa - «Польза и все такое... Как я набрала 6 кг за месяц. Трагичные фото "ДО" и "ПОСЛЕ"»

То, что ухаживать за собой нужно изнутри, знаю не понаслышке. Регулярно посещаю спортзал, весной-летом бегаю по утрам, придерживаюсь правильного питания, умею считать калории.

Рыбий жир стала пить, как и все, для общего оздоровления организма, повышения иммунитета, укрепления волос, ногтей, улучшения структуры кожи, а главное - улучшения метаболизма! Эта функция рыбьего жира была заявлена производителем:

Рыбий жир нормализует обменные процессы, уменьшает подкожную жировую клетчатку, выводит из крови холестерин, очищает организм от шлаков, что в конечном итоге приводит к снижению веса.

К тому же, он должен положительно влиять на формирование мышечной массы в процессе тренировок.

пол года назад (летом)

Принимала я это чудо-средство зимой, всего 1 месяц, дозировка строго по инструкции. Набор веса ощутила уже через неделю, хотя ритм жизни, привычки и питание не меняла. Сейчас вешу на 6 кг больше, чем до приема рыбьего жира. Причем это не мышцы, а именно жировая масса! Надеюсь, вес уйдет также быстро, как и пришел)

месяц приема рыбьего жира

зимой

Вот информация от производителя о рыбьем жире для похудения:

В результате исследований ученых выяснилось, что рыбий жир богат полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) из группы ω-3 (Омега-3), а также Омега-6. Эти соединения запускают процесс жиросжигания по всему организму, благодаря чему уходит лишний вес. Рыбий жир содержит следующие ПНЖК Омега-3: эйкозапентаеновую (6–10 %), докозагексаеновую (10–15 %), докозапентаеновую (2–5 %).

Может у кого-то эта схема и работает. Но я это средство больше в холодильнике не держу!

irecommend.ru

Рыбий жир Биафишенол с маслом зародышей пшеницы и льна - «Гонитесь за красотой и ростом волос? Будьте внимательны, ТРИ примера ПОТОЛСТЕНИЯ от рыбьего жира. + 3 кг за месяц.»

Так же как и в отзыве про снотворное, напишу про опыт приема рыбьего жира мной и моей мамы.

Когда я по дурости спалила свои волосы и их пришлось срезать с длины по лопатки до короткого каре, я впала в депресс... Искала всевозможные средства отрастить и укрепить волосы. Сайт Айреккоменд вывел меня на рыбий жир. Читала отзывы и думала - вот оно, спасение! Дешевое, натуральное, доступное средство, эффективность которого проверена еще нашими бабушками. Средство красоты - и для волос, и для кожи и для ногтей!

Рыбьего жира я купила сразу много пакетов, потому что пить его нужно прям горстями 3 раза в день. Принимала по инструкции. Пропила где- то месяц и не увидела никаких результатов на волосах, кожа и ногти тоже остались в прежнем состоянии. Зато я начала понимать, что у меня стремительно увеличивается моя "мадам сижу"...

В тот момент я придерживалась правильного питания, занималась спортом с целью немного подтянуть фигуру к лету и каждый день взвешивалась.... Каждый день весы мне выдавали + 100 гр, +300гр, иногда вес стоял по неделям, иногда падал на полкило и опять медленно шел вверх.

Я совершенно не понимала, что происходит. Питание более чем умеренное, спорт - без фанатизма. Искала, искала причину и нашла! Капсулы рыбьего жира! Больше не от чего!

Я сразу же перестала его пить. Но ВниМанНиее!!!!!! Я еще полгода не могла сбросить вес! Видимо, жирные кислоты накопались в организме и они не давали весу снижаться. Я не ела после 6 , правильно питалась, активно двигалась, а вес только гулял -+ полкило! А худеть было куда - минимум 10 кг лишнего веса ( 70 кг при росте 168 см). Разумеется, не видя прогресса, я часто срывалась.

И только спустя полгода я начала сбрасывать вес, хотя питалась так же как и при приеме рыбьего жира.

 

Пример намбер ту.

Наш семейный доктор в сезон простуд (зимой) прописал пить рыбий жир. Мол, и иммунитет укрепится, и кожа напитанней станет, и ногти укрепятся. Мама пьет его уже 2 месяца как.

После НГ-праздников, как среднестатистическая российская женщина, маман садится на жесткую диету, ибо за праздники разъелась на 5 кг.

У маман железная сила воли и диету она выбирает жесткую. Она из тех женщин, кто быстро набирает вес и быстро сбрасывает.

Я видела ее диету - это жесткач! Что-то типа "З дня только яблоки, потом 3 дня только кефир". Она и раньше ее придерживалась, всегда скидывала хорошо на ней.

И каково же было ее удивление, что за неделю полуголодной жизни она ПОПРАВИЛАСЬ на 700 гр!!!

Я сразу смекнула, что дело в рыбьем жире. Именно он не дает ей сбросить вес. Но мама ищет другие причины.... и мне не верит, что от рыбьего жира можно потолстеть

 

Пример 3.

Как-то разговаривая с сестрой, речь зашла о витаминах и БАДах. Рассказала ей свою историю про рыбий жир, а она мне свою.

Оказывается, она тоже его принимала (доктор прописал ребенку и она пила вместе с ним) и тоже ПОПРАВИЛАСЬ.

Но тут другая история - сестра по жизни доходяга, скелет с костями, 47 кг - ее стабильный вес и всю жизнь мечтает поправиться, чтоб попец появился))) Через месяц приема рыбьего жира она стала 50 кг и очень этому рада, хотя питание не меняла.

 

Я вас не отговариваю пить рыбий жир, просто знайте о таких вот побочных явлениях, как необоснованная прибавка в весе.

Безусловно, все жирные кислоты, которые содержатся в нем, очень полезны для организма. Но их перебор гораздо плачевнее для организма, чем их недостаток - тоже нужно знать! (это сказал врач, а не я)

И, последнее. Помните, что бы вас не разнесло, нужно не есть после 6 и не курить возле бензоколонки)))

 

Другие мои отзывы на витамины и БАДы:

1) Таблеточка, чтоб уснуть за 10 минут

2) Супер-витамины для роста волос (+3 см за месяц, фото ДО и ПОСЛЕ)

3) Витамины для волос за 2 тысячи - отличный рост!

4) Витамины для беременных, где дозировки зашкаливают

5) Знаменитые витамины по отращиванию волос - мое разочарование

irecommend.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...