Обертывания направлены на вывод лишней жидкости и расщепление жировой ткани, благодаря чему объёмы тают на глазах. Самое эффективное обертывание для похудения может быть приготовлено из жгучего перца, глины, кофе и прочих компонентов, которые имеются под рукой в домашних условиях. Разберём лучшие рецепты, а вы подберёте для себя подходящий вариант!
Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях.
1. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир.
2. Далее наносится выбранный состав. Его можно прогреть до 35 градусов (горячее обертывание) или же накладывать маску комнатной температуры (холодное обертывание).
3. В завершение обязательно необходимо обмотаться пищевой плёнкой. Достаточно сделать 3—4 слоя, которые не будут перетягивать кожу. При сильном давлении нарушится циркуляция крови, эффект будет противоположным (жировая ткань начнёт накапливаться).
4. После заматывания обработанных участков плёнкой следует переодеться в тёплые вещи. Как альтернатива – ложитесь под одеяло и наслаждайтесь процедурой. В завершение сполосните тело и нанесите крем.
1. Даже самое эффективное обертывание для похудения не будет действовать, если проводить процедуры в домашних условиях хаотично. Запомните: длительность выдержки — 40—60 минут, необходимое количество сеансов — 12, частота проведения обертываний — 1 раз в 2 дня.
2. Наиболее эффективная техника – чередовать обёртывания холодного и горячего цикла.
3. Чтобы результат был максимальным, необходимо подбирать правильное время. Процедура проводится в период 18:00—22:00 часов.
4. Перед применением выбранного средства проведите тест на чувствительность кожи. Распределите часть состава и оставьте на полчаса. После смывания не должно быть сыпи.
5. Обертывание, в которое входят жгучие ингредиенты, не наносится на внутреннюю секцию бёдер.
Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.
1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.
2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.
3. Далее обмотайтесь плёнкой, утеплитесь и выдержите средство порядка 40 минут. Возможно жжение, но оно не должно быть нестерпимым. Спустя заданный интервал смойте состав и используйте крем от целлюлита.
1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.
2. Соедините по 5 гр. измельчённой корицы и имбиря. Всыпьте 75 гр. глины голубого цвета. Введите столько воды, чтобы смесь обрела умеренную густоту и стала удобной в нанесении. Можете капнуть 10 капель эфира грейпфрута.
3. После распределения средство выдерживается около часа. Применять его удобно, чередуя с предыдущим обёртыванием.
1. Лучше брать глину, обладающую антицеллюлитным эффектом. Отдавайте предпочтение голубому, чёрному, серому, зелёному составу.
2. За счёт способности выводить токсины и лишнюю жидкость, ускоряются обменные процессы в тканях, расщепляется жир.
3. Соедините выбранный порошок с водой до состояния пасты. Вымешайте, чтобы исключить комки. Распределите по проблемным местам и выдержите под плёнкой час.
1. Если вы хотите найти самое эффективное обертывание для похудения в талии, тогда определённо стоит воспользоваться содой в домашних условиях. Всего 5 процедур творят чудеса!
2. Приготовьте сыпучую смесь, взяв 20 гр. соды и 40 гр. морской мелкой соли. Введите столько воды, чтобы средство обрело пастообразную структуру. Распределите и помассируйте, выдержите под плёнкой 40 минут.
1. Бинтовые обертывания с уксусом за короткий срок справляются с задачей, если проводить процедуры систематически. Фруктовые кислоты, пектин, минералы уменьшают объёмы на глазах.
2. Смешайте воедино уксус с водой, взяв по 1 л. каждого ингредиента. Опустите бинты, выжмите, обмотайте проблемные зоны. Как правило, бинтами обматываются ноги, живот, руки одновременно.
3. Изначально вам может быть холодно, сосуды и поры начнут сужаться. Затем все вредные соединения выводятся печенью и почками. Далее по телу раздаётся тепло, начинается сжигание жира. Сеанс длится 1,5 часа.
1. Под мумиё подразумевается смесь, состоящая из минеральных и растительных веществ. Вы сможете провести самое эффективное обертывание, если использовать мумиё правильно. Для похудения в домашних условиях подойдёт мумиё из аптеки.
2. Отмерьте 5 гр., соедините с 40 мл. воды (прогреть до 40 градусов). Введите 90 гр. жирного крема, вымешайте. Можете влить ложку лимонного сока. Средство готово, храните его в холодильнике.
3. Перед применением прогревайте на пару до 35 градусов. Затем мягко втирайте, выдерживайте по классическому варианту – под плёнкой и тёплой одеждой минимум 40 минут.
1. Обертывания с водорослями (талассотерапия) уже давно предлагаются клиентам СПА-салонов. Входящие компоненты проникают в глубокие слои, ускоряя похудение.
2. Купите в аптеке порошковую ламинарию или пузырчатый фикус. Отмерьте 30—50 гр., залейте 500—600 мл. воды, оставьте на треть часа для набухания.
3. Можно прогреть состав до 35—40 градусов, так он подействует лучше. Нанесение осуществляется кистью. Затем участки кожи покрываются плёнкой на 1 час.
1. Самое эффективное обертывание делается с красным перцем, который используется для похудения. При проведении процедуры в домашних условиях усиливается циркуляция крови, разбиваются жировые бляшки.
2. Соедините 100 мл. растительного масла с 3 гр. жгучего перца или 10 мл. настойки на его основе. Прогрейте до 25 градусов, нанесите и обмотайтесь плёнкой.
3. Первый сеанс проводят на протяжении трети часа. Затем длительность увеличивают до 40 минут, если кожа реагирует нормально.
1. За счёт наличия кофеина в составе бобов, какао отлично сжигает жировые отложения и подтягивает кожу.
2. Перед процедурой смешайте 0,4 кг. какао-порошка, 3 гр. корицы и 0,5 л. воды. Проварите на ленивом огне около 10 минут.
3. Компоненты нужно постоянно помешивать. После остывания распределите средство по телу косметической кистью.
1. Для процедуры потребуется кофейная гуща. В её составе присутствует масса полезных соединений. Ценные вещества повышают микроциркуляцию в тканях. За счёт этого клетки лучше насыщаются кислородом.
2. Распределите кофейную гущу на проблемные области. Выдерживайте под плёнкой. Зачастую таким рецептом пользуются для устранения апельсиновой корки на ягодицах и бёдрах.
1. Самое эффективное обертывание также можно провести с корицей. Пряность отлично подходит для похудения в домашних условиях.
2. В ней присутствуют дубильные соединения, антиоксиданты и эфиры. В совокупности вещества тонизируют и питают кожу, расщепляют жировые ткани.
3. Следует смешать 50 мл. масла оливы и 7 гр. корицы. Тщательно разотрите состав по проблемным местам, засеките час.
1. Проверенное средство для лимфодренажного обёртывания. Благодаря процедуре пропадает отёчность и целлюлит. Процесс похудения протекает значительно быстрее. Состав показал себя с хорошей стороны. Главное, пройти весь курс.
2. Гель сжигает жировые отложения и освобождает ткани от избытка жидкости. Он обладает приятным охлаждающим эффектом. Средство достаточно распределить тонким слоем по проблемным областям и обернуться плёнкой.
1. Прямое назначение мази — устранение суставных болей. Она используется спортсменами в качестве разогревающего средства. За счёт активных компонентов расширяются мелкие сосуды, усиливается приток крови.
2. Учитывайте, «Капсикам» сильно греет. Поэтому мазь рекомендуется применять только на внешней части бёдер и ягодицах. Смешайте 5 гр. средства и 20 гр. детского крема. Нанесите на 40 минут, затем примите прохладный душ.
1. Самое эффективное обертывание с шоколадом является одной из востребованных методик в косметологии для похудения. Угощение благоприятно воздействует на кожу и ткани. Быстро можно добиться снижения веса в домашних условиях.
2. Итак, нужно растопить на водяной бане 240 гр. чёрного натурального шоколада. Немного остудите его до приемлемой температуры и распределите по проблемным местам косметической кистью. Засеките час.
1. Перед началом обёртывания бинты нужно поместить в таз с водой, температура которой должна быть около 40 градусов.
2. Оберните проблемные места и закрепите пищевой плёнкой. Подождать придётся около 50 минут. Повторять процедуру разрешается через день. Курс — 12 обёртываний.
Если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, рекомендуем рассмотреть все доступные варианты. Изучите каждый способ и определитесь, какой вам лучше подходит.
more-vsego.net
Обертывания так любимы женщинами за то, что помогают корректировать конкретные зоны тела – бедра, живот, икры ног. Изначально эту процедуру использовали для борьбы с целлюлитом, но потом заметили, что каждый сеанс помогает убрать пару сантиметров. В чем секрет до сих пор не ясно. Врачи спорят, то ли обертывания сжигают жировую прослойку, то ли активно выводят жидкость. Но, тем не менее, результат всегда очень эффектный.
Обертывания для похудения сейчас являются одной из самых популярных услуг в салонах красоты, но делать их можно легко и дома. Несколько сеансов такой процедуры подтянет кожу, сделает ее более упругой, очистит ее, уберет надоевшую апельсиновую корку с боков. Самый лучший эффект будет достигнут если сочетать обертывания с занятиями спортом. Тогда уже через пару недель вы можете не узнать себя в зеркало: ваше тело станет стройным и подтянутым.
Несмотря на то, какое обертывание вы выберете процесс выполнения в целом всегда один. Прежде всего, приготовьте ту смесь, которую вы будете наносить на кожу. Затем подготовьте тело к процедуре: примите горячую ванну, обработайте кожу скрабом или протрите жесткой губкой. После ванны, промокните все тело полотенцем и нанесите вашу смесь на то место, которое хотите скорректировать. Для обертываний подойдет обычная пищевая пленка. Обматывайте одну зону по спирали, при этом старайтесь сделать это плотно, но и не слишком перетягивать. Двигаться нужно снизу вверх. Затем оберните этот участок тела тканью. Подойдет и полотенце и простынь и обычный кусок ткани, который лежит без дела. Теперь можете расслабиться, лечь на диван, включить музыку или взять книгу. Лежать в пленке вам понадобиться как минимум 40 минут. Для более эффективного результата можно продлить и до полутора часов. После процедуры снимите пленку и тщательно смойте смесь теплой водой.
• Постарайтесь за час до и после обертывания ни есть и ни пить.
• Если ваша цель избавиться от целлюлита, то после обертывания примите ванну с морской солью. Она усилит эффект процедуры. Рекомендуется полежать в воде 10 минут. Затем намажьте все тело увлажняющим кремом.
• Ваш курс обертываний должен состоять как минимум из 12 сеансов, чтобы добиться лучшего эффекта. Рекомендуется делать процедуру через день. Перерыв между курсами может составлять месяц – полтора.
Этот список противопоказаний относится ко всем видам обертываний. Лучше всего отказаться от этой процедуры беременным женщинам, а так же девушкам с заболеваниями по части гинекологии. Кроме того обертывания противопоказаны людям, страдающим варикозным расширением вен. Также нельзя делать эту процедуру, если у вас есть какие-либо опухоли или кожные заболевания. Противопоказанием является и любое простудное заболевание.
В первую очередь обертывание может привести к обезвоживанию организма, потому что выводит из тела много влаги. Во вторых, следствием обертываний может стать сыпь или раздражение на коже, если переусердствовать с процедурой.
Бока и живот зачастую являются одними из самых проблемных зон женского тела, потому что избавиться от жировых отложений в этих местах труднее всего. Обертывания могут дать результат уже после первых сеансов, но стоит помнить, что это не может быть основным средством в борьбе с лишними кило. Идеально сочетать обертывания с физическими нагрузками. Тогда быстрый и хороший результат вам обеспечен. Кроме того обертывания лучше всего подействуют, если делать их на голодный желудок. За два часа до и после обертывания не кушайте вообще. Прежде чем наносить на тело выбранную смесь, следует проверить нет ли у вас на нее аллергии. Нанесите немного смеси на локоть и подождите 15 минут. Для обертываний живота и боков лучше всего подойдут смеси из кофе, горчицы, водорослей и меда. О каждой мы расскажем подробно.
Целлюлит – это скопления жира под кожей, которые проявляются в виде некрасивых бугров. Появляется целлюлит зачастую, потому что в организме нарушен процесс расщепления жиров. Причиной этому может стать малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, возраст, беременность, вредные привычки. Самый лучший способ быстро избавиться от апельсиновой корки – обертывание, потому что оно воздействует непосредственно на проблемную зону. Сейчас встречается великое множество видов антицеллюлитного обертывания. Различает их только смеси, на основе которых они делаются. Самыми эффективными обертываниями являются глиняные, шоколадные, масляные и водорослевые.
Мед активно увлажняет и питает кожу, выводит из организма шлаки, а также сжигает жиры. Для обертываний необходим только натуральный жидкий мед. Подогрейте пару ложек лакомства на паровой бане. Перед процедурой очистите кожу, только после нанесите мед и обтяните этот участок тела пленкой. Держите полчаса.
Соль эффективна благодаря богатому составу: натрий и хлор регулируют водный баланс организма, йод способствует пищеварению, кальций влияет на обменные процессы, кремний улучшает обмен веществ. Солевые обертывания вытягивают из тела лишнюю влагу и хорошо убирают несколько сантиметров с талии. Перед процедурой очистите кожу скрабом, смажьте маслом, можно растительным, а затем круговыми движениями втирайте соль в тот участок, который хотели бы скорректировать. Обтяните кожу пленкой и на полчаса.
Между прочим, этим рецептов пользовались еще наши бабушки, и у них он имел огромный успех. В растворе уксуса смочите ткань из льна и обмотайте ей проблемные места. Сверху обмотайте еще пищевой пленкой, можете поверх надеть шорты, чтобы вам было удобнее двигаться. Оставьте уксус на 30-40 минут.
Стройные женские ножки всегда притягивают восхищенные взгляды. Кому же не хочется иметь такие? Чтобы эффект от обертываний был сильнее, нужно приготовить смесь так, чтобы по консистенции она напоминала крем. Наносите его на кожу ног толстым слоем, а после оборачивайте пищевой пленкой по спирали снизу вверх. Затем лучше всего лечь отдохнуть на 40 минут под теплый плед. Самыми эффективными масками для ног являются глиняная, шоколадная и с добавлением перца.
Шоколад – это не только вкусное лакомство, но и отличное средство в борьбе с лишним весом. Для обертываний вам понадобиться 200 граммов какао, разведите их в пол литре кипятка, дайте смеси остыть до 38-40 градусов. В остальном все действия те же: наносите на кожу, оборачивайте пленкой и оставляете на 40 минут.
Лучше всего подходит голубая глина, потому что она стимулирует сжигание жировой прослойки. Глину разведите в теплой воде до состояния сметаны, нанесите на кожу, оберните пленкой.
Горчица вызывает сильный приток крови к клеткам кожи, отсюда и происходит похудательный эффект. Существует несколько рецептов приготовления смеси:
• 50 граммов горчичного порошка смешать с 300 граммами сметаны
• 50 граммов порошка и 300 мл оливкового масла
• 2 столовых ложки горчицы развести в стакане воды, добавит две ложки сахара, соли на кончике ножа и пол чайной ложки уксуса
Этот рецепт по истине является сладким ароматом красоты. Заварите в турке очень крепкий кофе, дайте ему настоятся. Процедите напиток от осадка, для обертываний вам понадобиться только гуща.
Горячее обертывание подразумевает воздействие на тело высоких температур. Из-за чего организм и начинает избавляться от лишнего веса. Смеси нужно подогревать до температуры 38 градусов. За счет этого жировые ткани начинают расщепляться. Знайте, лучше всего для горячих обертываний подходит утро или день.
Несомненный плюс такого вида обертываний то, что он вообще не имеет противопоказаний. Поэтому холодные обертывания так любят знаменитости. Для этой процедуры используется холодная смесь примерно 21-22 градуса. Такая температура способствует сужению пор. За счет активных процессов в организме вы сбросите несколько килограмм.
Водорослевое обертывание – это активное расщепление жиров, потому что водоросли богаты различными витаминами и минералами, которые готовы дать мощный отпор целлюлиту. Можно делать как холодные, так и горячие обертывания, зависит от того, как вам комфортнее. В любом случае замачивайте в воде цельные водоросли и накладывайте на тело. Если вы используете порошковые водоросли, то они разводятся в воде в пропорции 1 к 4.
Это целая система, направленная на коррекцию фигуры. Процедуру следует проводить 3-4 дня. Лимфодренажные обертывания отличаются от обычных тем, что эффект от них наиболее заметен. Чтобы сделать дома такую процедуру вам понадобятся водоросли, морская грязь и голубая глина. Все эти компоненты нанесите на кожу и накройте пленкой. Нужно оставить маску на 20 минут. Также можно сделать лимфодренажное из водорослей и меда.
Если ваша цель не похудеть, а сделать кожу мягкой и бархатистой, то вам подойдут специальные обертывания для кожи. Можете нанести кисточкой морскую грязь и оставить ее на 10 минут. Либо попробуйте огуречное обертывание. Вам потребуется только кожица огурца, накладывайте ее полосками на кожу.
Ароматические масла очень часто применяются для борьбы с целлюлитом. Лучше всего для этого дела подходят масла цитрусовых, корицы или розмарина. Продаются они практически в любой аптеке.
Для процедуры вам необходимы полиэтиленовые перчатки, крем, скраб, эфирные масла (для дряблой кожи – сандал и жожоба, для сухой – мята, сосна). Готовим смесь: берем две ложки крема, ложку кукурузного масла и 3-4 капли эфирного масла, смешиваем, подогреваем немного на паровой бане. Перед процедурой тщательно вымойте руки, нанесите смесь и оденьте перчатки. Походите так 20 минут.
Перец очень сильно разогревает кожу, что стимулирует сжигание подкожного жира. Чаще всего для обертываний используют красный перец. Есть несколько способов приготовления смеси. Один из них на основе водки. Вам понадобится чайная ложка перца, щепотка соли, две чайных ложки молотого кофе, все это залить водкой до состояния сметаны и нанести на кожу. Второй способ – корица с перцем. Нужно смешать две ложки корицы с таким же количеством перца и меда, добавить 100 граммов растительного масла.
Похожие статьи
- Как похудеть без спортзала в домашних условиях
- Как спать, чтобы похудеть
- Баня для похудения: маски, скрабы, обертывания, массажи
- Домашний массаж для похудения
- Ванны для похудения
- Обертывания для похудения форум
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
fitline-sport.ru
Светлана Маркова
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться, не забывать про спорт, ухаживать за кожей. Доступная и эффективная процедура – обертывание. Она требует немного времени, небольших денежных вложений и обеспечивает отличный результат. Хотите избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и сбросить еще пару килограммов? Узнайте все о процедуре и действуйте!
Статьи по темеЭто комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:
Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.
Первый шаг – изучение противопоказаний. Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу. Сеанс начинается с подготовки:
Ваши шаги:
Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.
При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:
При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.
Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе. Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний. Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.
Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными. Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток. Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж. Простой рецепт для домашних условий:
Усиливает жиросжигающий эффект горчица. Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:
Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена. Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором. Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы. Действенный рецепт:
Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях. Кожа быстро подтянется и станет упругой. Эффективный рецепт:
Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца. Он сжигает целлюлит, но требует осторожности. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:
Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе. Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине. Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы. Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:
Вам понадобится морская соль мелкого помола. Продукт вытягивает из клеток лишнюю жидкость, благотворно влияет на сосуды, мягко очищает кожу, насыщает дерму магнием, бромом, калием, медью и другими минералами. Следующие эффективные средства для обертывания помогут за один сеанс избавиться от 1,5 см в объеме:
Сочетание кофе с солью – эффективное средство от целлюлита. Отличный рецепт для проведения процедуры в домашних условиях:
Для похудения используется голубая и черная косметическая глина. Кроме ожидаемого эффекта, средство выступает в роли антисептика, успокаивает эпидермис. Простой рецепт:
Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях связаны с использованием разогревающих компонентов. Ароматная пряность запускает процесс расщепления жировых клеток. С ее помощью можно достичь похудения в области талии и бедер. Действенная маска:
Расслабиться во время использования горчичной маски не получится, ведь процедура сопровождается небольшим дискомфортом. Продукт сильно разогревает кожу, благодаря чему лишние объемы уходят очень быстро. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на базе горчицы:
Талассотерапия активно использует дары моря для лечения и оздоровления. Похудение с помощью водорослей очень приятное и расслабляющее. Эффективный рецепт:
Для похудения лучше выбирать такие эфирные масла: лавандовое, апельсиновое, вербеновое, лимоновое, розмариновое. Тонизировать тело будут масляные экстракты пачули, ветивера, грейпфрута. Составляя свой рецепт, помните: на 20 мл базового масла должно идти не больше 10 капель эфирного. Очень эффективное обертывание для всего тела:
Самые популярные компоненты для обертывания – мед, перец, горчица. Далеко не всем можно использовать такие активные вещества. Отличное очищение, подтягивание, насыщение полезными компонентами обеспечивают такие ингредиенты:
Эффект после первой процедуры виден в тех случаях, когда используются сильные разогревающие компоненты и их комбинации. Это мед, горчица, красный перец, мазь Капсикам. После первого сеанса вы увидите, что проблемный участок уменьшился в объеме на 1-1,5 см. Только это ушел не жир, а вода, и она обязательно вернется, если не дополнять обертывания для похудения занятиями спортом, диетическим питанием. Глина, морские водоросли, сапропель действуют медленно.
Главная проблема кожи рук – это обвисание в области трицепса, дряблость. Хороший лифтинговый эффект обеспечивают водоросли, масло льна, кокоса, пшеницы, эфирные масла можжевельника, пихты, мандарина. Отлично справляется с задачей кофейная гуща, грязь. Мед – универсальное средство от всех проблем фигуры, его тоже можно и нужно применять.
Если кожа в этой области дряблая, обвисшая, ее надо подтянуть. Подойдут те же компоненты, что и для рук. Если хотите провести очищение, ускорить жиросжигание, используйте корицу, зеленый чай, горчицу. Хорошо себя зарекомендовало уксусное обертывание для похудения. Не забывайте про мед, растительные масла. Экспериментируйте с разными компонентами, но всегда следите за самочувствием.
Все приведенные выше рецепты борются с апельсиновой коркой, одни составы быстрее, другие – медленнее. Отличный результат виден после обертывания с глиной и корицей или красным жгучим перцем. У горчицы и меда эффективность высока, но это аллергенные продукты. Яблочный или виноградный уксус тоже хороши в борьбе с целлюлитом. Девушки и женщины применяют в домашних условиях мумие, смешанное с детским кремом или оливковым, эфирными маслами.
5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях Смотреть видео
Обертывание похудение целлюлит Смотреть видео
Смотри⏩ Обертывание от целлюлита✳‼ Как сделать дома✳Эффективно при похудении! Смотреть видео
Обертывания для похудения Смотреть видео
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:sovets.net
Содержание
Свернуть
Как метод для активного избавления от лишних килограмм и целлюлита, обертывание используется очень давно. Сегодня практически в каждом прейскуранте салона красоты, можно найти услугу обертывания с помощью разнообразных дополнительных компонентов.
Но, по сути, сама процедура не представляет собой сложного процесса, и вполне возможна к исполнению самостоятельно не выходя из дома. Трудно поверить, но большинство составляющих для проведения обертывания, вы можете найти у себя в кухонных шкафчиках.
Воспользовавшись самостоятельно этой методикой, вы не только сможете сэкономить массу времени и финансов, но и эффективность этой процедуры будет в разы выше. Предлагаем разобраться вам, какое обертывание самое эффективное для похудения и избавления от «апельсиновой корки» на верхней части бедер.
Все виды обертываний разделяются на два основных подвида:
И те и другие, безусловно, оказывают положительное воздействие на организм, но что касается избавлению от лишнего веса, здесь уместнее применять горячие вариант. Горячие обертывания в свою очередь, различаются составом действующего вещества. В зависимости от выбранных компонентов будет различаться процент эффективности и схема действия на организм.
Отдельные компоненты для обертываний, заслужили особое внимание, поэтому считаются самыми востребованными в косметологии:
Достаточно ввести в запрос в интернете, и вы получите сотни различных сочетаний, но все же самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях обязательно будет включать в себя один или несколько компонентов из ниже приведенного списка:
Именно эта разновидность оберточной процедуры получила колоссальную популярность и по праву может получить грамоту, как самое эффективное домашнее обертывание для похудения, к тому же и самое простое по исполнению. Мед издревле считается идеальным продуктом, насыщенным витаминами, полезными элементами.
Польза от процедуры медового обертывания действительно огромна. Стоит провести небольшой курс и ожидаемый результат не заставит себя ждать. Мед имеет высокое антитоксическое действие, очищая организм от вредных соединений, с которыми мы все, так или иначе, контактируем ежедневно. Улучшает приток крови и метаболизм, чем помогает быстро сбрасывать вес.
Медовые обертывания колоссально влияют на восстановительные процессы эпидермиса, поэтому помогают видоизменить надоевшие шрамы или растяжки, что особо актуально для женщин после родов. Так же эта процедура отлично справляется с отечностью и улучшает эстетичный вид кожного покрова.
Есть несколько правил проведения медового обертывания, которые стоит придерживаться, чтобы оно не потеряло своих положительных качеств. И так, обязательным условием для начала обертывания, является очищение пор и снятие отмершего слоя кожной ткани.
Для этого воспользуйтесь любым видом скраба: покупным или домашнего приготовления. Мед растопите на пару или в руках, обратите внимание, разогревайте его строго до температурных показателей своего тела, иначе он утратит свои полезные свойства. Наносится медовая масса плавными массажными движениями, после участок оборачивается пищевой пленкой на 40 минут. По истечению этого времени, пленка убирается, остатки смесь смываются теплой водой.
Для обертывания области живота такая процедура используется строго раз в 3 дня, 8 раз. Можно немного модифицировать обыкновенный рецепт, добавив к мёду горчицу. Новый вариант – новые ощущения.
В вопросах, какие же эффективные обертывания для похудения живота отзывы однозначно гласят, что такими являются оберточные процедуры с помощью водорослей. И понятно почему, произрастая на дне моря, они впитывают в себя всю ценность морской соли, массу полезных микро- и макроэлементов, а при контакте с кожей, вся эта польза словно миллионы лучиков пронизывают ее.
Морским растениям отлично подвластен вывод избыточной жидкости и расщепление, на молекулярном уровне, жировой ткани. Они отлично регенерируют кожу, отшелушивая отмершие клетки.
Пройдя несколько таких процедур, вами будет замечен незамедлительный результат – вес снижается, кожа подтягивается, приобретая прежнюю привлекательность, а «апельсиновая корка» по задней поверхности бедер, растает как мороженное на солнце. Вы сможете чувствовать себя увереннее, а ваш организм обязательно скажет вам спасибо, ведь уйдет зашлакованность и интоксикация.
Отметим, что проведение этой процедуры, более трудоемкий и длительный процесс, нежели предыдущий вариант, но поверьте оно того стоит.
Растения, естественно идут в сушеном виде, и они обязательно должны быть предварительно замочены в теплой воде. Бывает, что водоросль продается в измельченном сухом виде, тогда следует их разбавить водой, до получения кашицы, удобно ложащейся на проблемные участки. Очень часто эффект водорослей увеличивают, добавляя в них специальные полезные составляющие.
Если растения в листовом варианте, они могут быть использованы дважды, для этого сняв их с себя, погрузите их в ту же воду, где происходило их замачивание. Храните в темном, прохладном месте не более 3 суток. Не применяйте их больше двух раз – это уже не принесет вам пользы. Улучшает процедуру, предварительное использование скраба и проведение сеанса массажа. После нанесения водоросли, обернитесь пленкой, в случае горячей процедуры еще утеплитесь (одеяло, полотенце).
Время проведения зависит от вида обертывания: горячее длится – от 20 до 40 мин, холодное – около 90 мин. Применение обязательно курсовое – 10-15 раз, интервал – 2-3 суток. После окончания процедуры, обязательно ополоснуться и натереться увлажняющим кремом. Если вы хотите воспользоваться данным методом, в профилактических целях, вам хватит одной процедуры на месяц.
Спрашивая у любого специалиста в сфере косметологии эффективны ли обертывания для похуденияс глиной, вам с уверенностью ответят «Да!». Видов косметической глины на полках магазинов очень много, но что касается проблем с весом, наиболее продуктивны черная и голубая. Именно они зарекомендовали себя с наилучшей стороны.
Глина ценна своими составляющими. В ее состав входят ферментные, минеральные, органические компоненты, а в ходе проведения процедуры кожа, как губка впитывает всю эту прелесть, наполняясь жизненными силами. Так же глине подвластно без труда справится с мелкими воспалительными процессами, успокоить раздраженный кожный покров, омолодить его и восстановить тургор.
Присутствие в глиняных составах для обертываний кремния и цинка, позволяет активно бороться с запущенными стадиями целлюлита и легко расправляться с жировыми отложениями. А вот полезное сочетания цинка и серы позволяет уничтожать вредные бактерии и возвращать коже здоровый вид.
Обертывания с помощью глины быстро и надолго решают проблемы зашлакованности, интоксикации и отечности. Уже после 2-3 процедур кожа заметно видоизменится – улучшиться цвет, структура.
Для того чтобы результат по-настоящему стал поразительным, учтите все даже мелкие шаги подготовки.
Перед нанесением глиняного состава, следует провести горячие водные процедуры (баня, горячая ванна, сауна). Именно распарив кожу и раскрыв поры, эффективность будет куда выше. После этого воспользуйтесь скрабом, для тщательной очистки от ороговевшего слоя. И вот кожа готова к началу процедуры.
Разводится сухая глина, перед самым началом применения, так как имеет свойство очень быстро сохнуть. Ни при каких условиях не готовьте состав в железной посуде, так как он может окислиться и потерять полезные качества, используйте стеклянную миску.
Глиняный порошок разводится до состояния кашицы, чтобы удобно было наносить. После нанесения и оборачивания пленкой, рекомендовано прилечь под теплое одеяло примерно на час. По истечению необходимого времени, снимаем пленку и смываем теплой водой высохшую глину, для усиления эффекта воспользуйтесь кремом для борьбы с целлюлитными отложениями.
Все представленные варианты процедуры, можно модернизировать по своему желанию, тем самым улучшать и ускорять эффект от методики. Главное знать, что для вас добавляемый компонент не противопоказан и у вас не имеется на него аллергических реакций.
malovesim.ru
В этой статье мы дадим эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях. Вы узнаете об этой процедуре все: в каком порядке ее выполнять, что о таком способе снижения веса думают врачи и какие есть противопоказания. Сначала расскажем немного о самом методе. Сегодня он пользуется нешуточной популярностью. Такую услугу оказывают в центрах красоты, спа-салонах или косметологических клиниках. Также ее можно провести самостоятельно.
Все варианты приведут к положительному результату, если соблюдать последовательность выполнения, пройти положенное количество сеансов и соблюдать рекомендации. Чем же вызвана такая востребованность процедуры и в каких областях она позволяет похудеть?
Такой способ заключается в накладывании маски на все тело или на руки, ноги, живот, бедра по отдельности. Он бывает холодным и горячим. В первом случае под воздействием тепла расширяются сосуды и усиливается микроциркуляция крови. Кожа от этого разогревается, раскрываются поры, через них выходит лишняя вода и токсины. За один раз может уйти 1-2 см. Второй вариант подойдет для людей, у которых есть проблемы с сосудами. После такого ухода они сужаются, уменьшаются отеки, подтягивается рельеф.
Сеансы можно расценивать как дополнение к правильному питанию и физической активности. Особенно результативно их использование для борьбы с «апельсиновой коркой», проблемными венами и дряблостью.
Не у всех есть время или средства на посещения СПА-центра. Но все действия вполне можно выполнять самостоятельно. Достаточно выделить от сорока минут до одного часа и найти подходящий материал. Перечислим самые зарекомендовавшие себя способы.
Это один из самых популярных методов для подтягивания кожи, снятия отеков, уменьшения проявлений целлюлита. У него есть название – талассотерапия. Вам понадобится ламинария или фукус пузырчатый. Можно использовать целые листья или порошок.
Если вы приобрели листы – просто хорошо намочите их.
Мы нашли для вас видео, где наглядно показано как делать маску из ламинарии для домашнего обертывания.
Медово-горчичная смесь поможет вернуть упругость, мягкость, ускорит обменные процессы, выведет из организма лишнюю жидкость. Но нужно отметить, что такая процедура подойдет не всем. Если у вас чувствительная кожа, жжение будет слишком ощутимым, возможно появление аллергических реакций. Поэтому важно провести тест.
Нанесите компоненты на небольшой участок и подождите некоторое время. Если дискомфорта и сильных покраснений нет – можно использовать. Самый простой вариант – взять 2 ст.л. мёда, половину ложки второго ингредиента в порошковом виде. Его можно подогреть или оставить холодным. Также в некоторых рекомендациях указана вода и оливковое масло.
Еще один очень эффективный рецепт домашнего обертывания для похудения. Кофейная маска как никакая другая усиливает циркуляцию крови, тонизирует кожные покровы, избавляет от ямочек и других неровностей, дряблости, ускоряет метаболизм и снимает отеки. Есть противопоказания: беременность, сердечные заболевания, варикоз, опухоли, болезни почек, температура.
Конечно, результат достигается не за один сеанс, но он заметен уже после первого использования. Как и в других случаях, нельзя забывать о правильном питании и спорте. Основой смеси является натуральный молотый кофе (не растворимый) или гуща, которая остается от него. Его нужно смешивать до состояния густой кашицы с водой, молоком. Также можно внести жидкие витамины, водоросли, перец.
Эта пряность полезна в любом виде. При добавлении в пищу (чай, кефир) она способствует улучшению фигуры, так как ускоряет метаболизм. Но и в качестве косметического средства она пригодится. В составе корицы есть дубильные и летучие вещества, которые оказывают омолаживающий, тонизирующий эффект. А это значит, что они станут хорошей подмогой в устранении признаков целлюлита. Соединять можно с медом, оливковым маслом.
В СПА используют специальную смесь. Она не сладкая и обогащена питательными веществами. В домашних условиях рекомендуется изготавливать маску из какао-порошка или черного, горького растопленного шоколада. Кожа после сеанса становится гладкой, упругой и приобретает золотистый оттенок.
Такой компонент выводит лишнюю воду, разглаживает неровности, подтягивает рельеф. В зависимости от другого компонента содержимого может оказывать разное воздействие. Подойдет любая косметическая глина. Ее смешивают с кипятком теплой температуры.
Его покупают в магазинах. Предназначен для устранения отеков, целлюлита, как дополнительная методика снижения веса в районе бедер, живота, ягодиц за счет выведения жидкости. Обладает охлаждающим эффектом, поэтому рекомендуется как венотоник.
Жгучий продукт разогревает, усиливает кровоток, разглаживает неровности, подтягивает. Противопоказан при чувствительной, сухой коже и варикозе. Смесь готовят из молотого перца, смешанного с оливковым, растительным маслом, медом, глиной в соотношении 1:5. Также подойдет перцовая настойка – ее наносят в чистом виде. Это тип обертывания, которое держат на теле не дольше 20 минут. Иначе могут появиться ожоги.
Мы подобрали видео с еще одним рецептом маски от целлюлита.
Этот компонент есть почти на каждой кухне, и по отзывам он помогает убрать до 1 см объемов за одну процедуру. Для достижения результата его смешивают с морской солью и водой.
Обладает очень сильным разогревающим эффектом и по этой причине используется только в составе мази, которую можно купить в аптеке. В смесь также добавляют молоко и глину. Держат не дольше 30 минут.
Не рекомендуется к нанесению на живот и другие части тела с нежной кожей. В готовом продукте должен преобладать детский крем. Длительность сеанса не больше получаса, после необходимо принять прохладный душ. Подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах и внешней поверхности бедер.
Корень этого растения также помогает устранить апельсиновую корку, тонизирует. Измельченный в порошок имбирь, корицу смешивают с водой до состояния густой кашицы. Добавляют несколько капель эфирного масла герани.
Это смесь из органических включений, минералов, витаминов. В нее вливают теплый кипяток в пропорции 4 грамма к 2 чайным ложкам. То, что получилось соединяют с детским кремом (100 г) и капают в состав немного ЭМ лимона. Храните остатки в прохладном месте.
Его используют с другими ингредиентами или самостоятельно. Отлично справляется с дряблой кожей и снимает отеки. Возьмите 2-3 ст.л. основы и 5 капель эф. масла грейпфрута.
Расплавленный парафин раскрывает поры, разогревает, усиливает кровообращение. Это горячий метод. Подогретый материал распределяют по проблемным местам кистью. Можно применять без других компонентов или с ними, чтобы усилить эффект.
Ткань из хлопка или специальные бинты смачивают приготовленным теплым или охлажденным раствором и накладывают на нужные области.
Подходит для чувствительной или сухой кожи. Возьмите горчичный порошок (50 г) и крахмал (200 г) и добавьте их в емкость с холодным или подогретым молоком (300 мл). Также этот продукт можно вводить во многие из перечисленных составов для их смягчения.
Основу разбавляют водой (1:1) и смачивают получившейся жидкостью материал, в который заворачиваются.
Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:
Чтобы добиться желаемого результата без посещения салона красоты важно придерживаться определенной последовательности действий.
Примите душ или теплую ванну, очистите кожу гелем или мылом. Помассируйте ее. На этом этапе происходит разогрев и раскрытие пор.
Средство для пилинга вы можете купить или изготовить самостоятельно. Это достаточно просто. Нужно лишь подобрать абразивные частицы и увлажняющую основу. Подойдет кофейная гуща, молотая овсянка, сахар, соль, смешанные с кипятком, молоком и другими компонентами. Скраб распределяют легкими движениями, ни в коем случае не втирая его с силой.
Подготовьте состав, пищевую пленку, бинты и теплую одежду. Если вы наносите смесь горячим методом – держите ее не дольше часа. Если холодным – максимум 40 минут. Помните, что есть исключения. Красный перец, скипидар, капсикам – не больше получаса. Обычно сеанс проводят вечером.
Смывать нужно комнатной или прохладной водой, без использования мыла и щетки. Также можно снимать слой влажными салфетками. Для усиления эффекта нанесите антицеллюлитный крем.
Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.
Популярные кремы:
Также можно наносить различные маски (например, фирмы «Велиния») и масла. Лучше всего проявляет себя ЭМ апельсина.
Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.
Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.
Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.
Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).
Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.
По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.
В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.
1mtt.ru
Многие девушки сталкиваются с проблемой застойных явлений в жировой ткани, влекущей ее дистрофию (Целлюлит). Существует масса эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Одним из таковых является метод обертывания для похудения в домашних условиях.
Обертывание очень результативный метод борьбы с лишним весом и жировой дистрофией, ухудшающей визуальные качества частей женского тела. Принцип метода заключается в нанесении на поверхность проблемных участков тела определенных ингредиентов с последующим обматыванием обработанных зон пищевой пленкой.
После обматывания, вещества, которыми насыщены ингредиенты, наносимые на кожный покров, проникают в жировые клетки, разжижают жировую ткань, постепенно устраняют липидные отложения.
Для эффективного антицеллюлитного обертывания используются представленные ниже продукты:
Перед процедурой, нужно подготовить тело. Вначале принимается горячая ванна для разогрева и распарки тела. Таким образом, состав лучше впитается, быстрее расщепляя жировую ткань.
Чтобы избежать негативных эффектов и аллергических реакций от метода обертывания в домашних условиях, процедуру следует проводить придерживаясь следующих правил:
Процедура обертывания, проводится поэтапно:
Для домашнего осуществления процедуры выбор средства каждый подбирает индивидуально. Ниже представлены наиболее эффективные варианты составов на основе компонентов содействующих устранению целлюлита.
Мед насыщен активными веществами, сжигающими лишние жировые клетки. Вдобавок обертывание этим составом содействует устранению застойных явлений и выведению воды. В ансамбле с горчицей, средство действует еще лучше, поскольку горчица повышает эффект пчелиного продукта.
Для обработки медово-горчичным составом, 1 часть горчичного порошка смешивается с 4 частями меда. Далее средство распределяется по проблемным участкам тела и втирается 5 минут. После втирания, обработанные области обматываются пленкой и утепляются. Обертывание держится в течение 40 минут. Затем следует снять пленку смыть средство, нанести антицеллюлитный крем.
Эффективное средство для похудения из меда с добавлением молока. Сжигающие жир вещества пчелиного продукта, дополняются омолаживающими компонентами в составе молока.
Для приготовления состава, 2 части меда смешиваются с 1 частью теплого молока. Смесь хорошенько взбивается до однородной консистенции. Средство наносится на проблемные области. После этого тело обматывается пленкой. После наложения пленки необходимо надеть теплую одежду, лечь под одеяло. Время сеанса 60 минут. Завершая процедуру, нужно снять пленочную обертку, смыть состав под душем, обработать тело антицеллюлитным кремом.
Состав уксусной кислоты включает комплекс витаминов A, B, C, воздействие на кожные слои. Уксусное обертывание действует как омолаживающее средство, удаляет микротрещины. Уксусный раствор показан для обработки всех областей тела. Вдобавок уксус помимо целлюлита полезен при варикозном расширении вен.
Состав противопоказан:
Для приготовления средства потребуется:
Уксус смешивается с водой, и средство применяется по следующей схеме:
Состав кофе, помимо кофеина, насыщен полифенолами, химическими соединениями, содействующими разжижению жировых тканей. Кофейное обертывание применяется исключительно для проблемных участков тела. Это плодотворное средство борьбы с целлюлитом и лишними килограммами.
Кофейное обертывание противопоказано в случаях:
Для приготовления средства используется сушеная ламинария и кофейная гуща. Ламинарию нужно залить водой и дать настояться до набухания. Далее растение смешивается с кофейной гущей и заливается кипятком. После настаивания и остывания средство можно наносить на кожу.
Важно. После обертывания кофейной гущей, принимать еду рекомендуется через 3 часа после процедуры.
Обертывание составом на основе глины – отличное средство против целлюлита и для похудения. Состав не уберет 10 или более лишних килограммов, но подкорректировать им фигуру вполне возможно. Подойдет любая глиняная порода (зеленая, черная, розовая, голубая). Все же, предпочтительней использовать голубую глину.
Глина количеством 100 г разводится в теплой воде. В смесь добавляется грейпфрутовое, апельсиновое или можжевеловое эфирное масло. Все смешивается до однородности. Наносится средство следующим образом:
Процедура с глиной проводится кратностью, 1 раз в 2 дня. Рекомендуемая продолжительность курса метода составляет 1 месяц.
Обертывания с содой эффективный способ улучшить внешний вид тела. Недостаток средства заключается в большом количестве противопоказаний включающих:
Перед нанесением состава, кожа распаривается и обрабатывается скрабом. После обмывания тела от скраба, поэтапно наносится содовый состав:
Несмотря на проявление побочного эффекта в виде зуда, всего одна процедура обертывания с содой дает результат минус 3 кг. Средство не рекомендуется к применению девушкам с нежной кожей.
Перец насыщен веществами, эффективно устраняющими жировые отложения. Эффективность средства проверена многими женщинами. Перед применением перцового состава, стоит учитывать высокую аллергенность продукта. Поэтому во избежание негативных реакций, процедура проводится со строгим соблюдением правил.
Перед нанесением на кожу учитываются противопоказания состава. Перцовое обертывание не допустимо к применению:
Для приготовления средства 2 ст. л. перца нужно соединить с 1-2столовыми ложками подсолнечного масла. Добавить пару капель эфирного масла, щепотку корицы и все смешать в однородную массу.
Средство наносится по представленной ниже инструкции:
При сильном жжении во время процедуры, нужно снять пленку, смыть перцовый состав с тела, смазать участки увлажняющим кремом.
Обертывания в домашних условиях проводятся на различных участках тела. В местах с повышенной чувствительностью кожи желательно использовать менее раздражающие составы. В таблице представлены виды обертываний и оптимальные зоны их применения.
Вид обертывания | Польза | Области применения |
Медовое | Удаляет целлюлит, выводит шлаки и токсины, повышает эластичность кожи | Все тело |
Уксусное | Антицеллюлитное, протвоварикозное, ранозаживляющее, омолаживающее | Все тело |
Кофейное | Антицеллюлитное, разглаживающее, убирает лишний вес | Руки, бедра, ноги, живот. |
Горчичное | Улучшает качество кожи, содействукт устранению целлюлита и похудению | Руки, бедра, ноги, живот. |
Глиняное | Ликвидирует целлюлит, устраняет лишний вес, выводит шлаки и токсины | Руки, бедра, ноги, живот. |
Содовое | Борется с целлюлитом и лишним весом, шлаковыводящее | Руки, бедра, ноги, живот. |
Перцовое | Разглаживает растяжки на теле, более глубоко сжигает жировые отложения | Руки, бедра, ноги, живот. |
Чрезвычайно эффективная методика для похудения с применением шоколада. Помимо отличного вкуса, шоколад обладает свойствами, сжигающими жировую ткань. Этот продукт помогает избавиться от лишних килограммов в домашних условиях.
Для обертывания используется натуральный черный шоколад. Продукт количеством 250 г растапливается посредством водяной бани. Далее остужается до температуры, не допускающей обжигание кожи.
Наносится тонким равномерным слоем на участки с жировыми отложениями, обертывается пленкой. Время сеанса 1 час, после которого нужно снять пленку, принять душ.
Мумие – это минерало-органический продукт по консистенции схожий со смолой. Предположительно компонент является отходами жизнедеятельности летучих мышей и грызунов. Он насыщен полезными для здоровья микроэлементами, эффективными для сжигания жировых отложений, похудения.
Приобрести средство можно в аптеке. Чтобы приготовить состав для обертывания, 5 г продукта нужно смешать с 40 г воды. Прогреть смесь до 40 градусов, добавить немного жирного крема и 11 ст. л. лимонного сока. После перемешивания ингредиентов, средство готово к использованию.
Наносится состав на проблемные участки по классической схеме:
Еще один эффективный способ для похудения в домашних условиях – это инфракрасное обертывание тела термоодеялом. Термоодеяло представляет собой электронное устройство, с регулируемым уровнем прогрева.
Посредством такого одеяла, прогреваются не только поверхностные, но и более глубокие ткани тела, что дополнительно содействует сжиганию жировых отложений.
Процедура инфракрасного обертывания в домашних условиях очень проста.
Длительность сеанса 30-60 минут (зависит от состояния кожи). Кратность составляет 10-15 сеансов. Сеансы термооделом проводятся 1 раз в 2-3 недели. Оптимальный результат достигается при проведении процедуры 1-2 месяца. Повторный курс проводится спустя полгода после первого курса.
Поможет похудеть, сбалансировать жировые ткани обертывание из травяного состава. Для процедуры используются такие травы как:
Для процедуры травяного обертывания, льняное полотенце или бинт вымачивается в травяном отваре либо зеленом чае. Ткань накладывается на проблемные области тела, сверху обматываются пленкой. Продолжительность сеанса 40-60 минут. В это время, тело должно находится в тепле и состоянии покоя.
Такой сеанс релаксации улучшит гладкость кожи, снимет отечность. Травяной метод помимо улучшения гладкости и упругости кожных покровов, благотворно влияет на здоровье организма в целом.
Отличными средствами для обертывания выступают косметические средства в виде кремов. Кремы для похудения содержат активные вещества расщепляющие жировые клетки, устраняющие лишний вес, благотворно влияющие на состояние кожи.
Гелеобразное средство для похудения. Обертывание этим кремом обеспечивает лимфодренажный эффект устраняющий отечность, целлюлит. Он оказывает приятное охлаждающее действие, удаляет лишний жир и влагу из организма. Наносится равномерными тонкими слоями на проблемные зоны. Затем обработанные участки необходимо обернуть пленкой.
Замечательный антицеллюлитный крем от бренда Чистая линия. Средство на 80% процентов состоит из эфирных масел усиливающих жиро сжигающий эффект, улучшающих кровообращение. Области применения ягодицы, бедра. Процедуру обертывания этим средством необходимо проводить строго по инструкции указанной на упаковке.
Главные компоненты средства – экстракт гуараны и хвоща. Крем оказывает выраженный дренажно-липолитический эффект. Чрезвычайно эффективен при целлюлите, помогает похудеть. При использовании крем нужно нанести на поверхность кожи проблемных участков, не слишком туго обмотать пленкой, накрыться теплым одеялом либо пледом. Время сеанса 40-60 минут не более (возможен ожог). Курс состоит из 10 сеансов (по одному через день). Повторный курс допускается через 1,5 месяца после первого курса.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
vreticule.com
Содержание:
Сложно переоценить пользу от такого вида компрессионных воздействий, как обёртывания. Они способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объема тела. Сжигание жировых отложений позволяет подтянуть тело и скорректировать фигуру. Обёртывание для похудения применяется как в домашних условиях, так и на базах салонов красоты и оздоровительных центров. Домашние согревающие сеансы способны заменить изнурительные часы в фитнес-клубе и быстро вернуть телу стройный и подтянутый вид.
Прежде чем приступить к любому типу косметологических процедур, стоит обратить внимание на технику безопасности их проведения. Любое воздействие на организм должно выполняться строго по существующим правилам. Это обеспечит максимальный эффект от сеансов и обезопасит от возможных осложнений при их исполнении.
Основные правила выполнения обёртываний для похудения и антицеллюлитных обертываний следующие:
Важно отметить, что обёртывания для похудения можно проводить далеко не всем желающим. От процедур стоит отказаться при плохом самочувствии, температуре, наличии аллергии на любой из компонентов обёртывания, гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также при любых активных воспалительных процессах в организме. Важным противопоказанием считается варикозное расширение ног.
После ознакомления с особенными условиями безопасности процесса стоит приступить к непосредственному проведению обёртываний в домашних условиях. Алгоритм проведения процедуры включает 4 простых этапа. Производят их в следующей последовательности:
К наиболее популярным и действенным ингредиентам для устранения излишних отложений и придания телу стройности относят:
С помощью таких элементов можно избавиться от целлюлита, вывести воду, которая накопилась в тканях, и убрать лишние сантиметры с живота и бедер. Ингредиенты имеют природную основу и помимо борьбы с лишними килограммами питают кожу и насыщают её полезными веществами. Это очень важный момент в уходе за телом во время похудения. Устраняя подкожные накопления и высвобождая накопившиеся шлаки, стоит обратить внимание на своевременное пополнение кожного покрова необходимыми элементами и влагой. С этим прекрасно справляются растительные и эфирные масла, все виды глин и продукты пчеловодства.
Мёд – самый лучший компонент любого уходового средства для тела. Во время обёртывания он тщательно очищает кожу, устраняет накопившиеся токсины, усиливает кровообращение и стимулирует обменные процессы, разглаживает и регенерирует покровы, а также активно увлажняет и насыщает поверхность полезными микроэлементами.
Для приготовления смесей медового обёртывания важно использовать качественный продукт. Подогревая мёд до сметанообразного состояния, стоит не переусердствовать с тепловой обработкой. Высокие температуры уменьшают полезность продукта. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и укутываете тёплым одеялом. Так образуется эффект сауны, который создаётся ради выведения жидкости.
Подтягивающие процедуры на основе глин бывают основаны на базе голубой, красной либо белой глины. Такие обёртывания улучшают цвет кожи, её эластичность и упругость. Глина предварительно просеивается через сито, а после этого разводится до состояния кашицы тёплой водой.
Масляное обёртывание делается на основе базового масла с добавление пары капель эфирной композиции. В качестве транспортного масла используется масло льна, сладкого миндаля либо зародышей пшеницы. Популярными эфирными аромамаслами считают масло мандарина, розмарина, сандала, лаванды и розы.
Соляное обёртывание использует всё пользу морских глубин, укрепляя здоровье кожи и насыщая пользой весь организм. Процедуры рекомендуется использовать в сочетании с морскими водорослями для усиления эффекта. На основе таких составляющих с добавлением конского каштана и эфирного масла лимона создается особое криообёртывание.
Настойку красного стручкового перца и яблочный уксус стоит применять с особой осторожностью. Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у организма шок. Их не рекомендуется держать дольше 20 минут и использовать людям старше 40 лет.
В последнее время модным стал такой вид, как томатное обёртывание. В его состав входит томатный ликопин, который обеспечивает лифтинг и выравнивает структуру кожи. Стоит отметить, что каким бы не был основной материал, залогом успеха считается систематичность и соблюдение всех правил.
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
www.7ya.ru
Нередки случаи, когда мышцы пресса в тонусе, а объем талии не уменьшается. Тогда на помощь придут обертывания. Цель процедуры – улучшить кровоснабжение, вывести лишнюю жидкость, повысить упругость кожи живота, убрать бока.
Благодаря эффекту «сауны» лишняя влага выходит через поры. С ней из организма выводятся токсины, кожа приобретает здоровый вид и упругость.
Домашние обертывания с пленкой – простой способ сделать талию тонкой и подтянуть кожу живота. Процедуру можно провести, не выходя из дома.
Правила проведения:
Важно! На время воздействия средства можно выполнить интенсивные упражнения, потанцевать, заняться аэробикой. Но необходимо убедиться, что пленка надежно закреплена на теле. Главное – обеспечить эффект «сауны». Если пленка будет соскальзывать, то эффективность процедуры значительно снизится.
При регулярном проведении такой процедуры талия станет стройной, кожа заметно подтянется и обретет упругость.
Косметических обертываний недостаточно для избавления от лишнего веса. Необходим комплексный подход: физические нагрузки, сбалансированное питание и регулярные процедуры.
Для обертываний не потребуется много средств. Все компоненты для их проведения можно приобрести в ближайшем магазине или аптеке.
Поборите лень и выполняйте их регулярно. Для достижения желаемого результата потребуется 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня.
При соблюдении всех рекомендаций удастся сбросить 2 и более килограммов. Эффект похудения достигается благодаря выведению лишней влаги из подкожных слоев.
Медовые обертывания помогут вывести токсины, избавиться от растяжек. Мед хорошо смягчает огрубевшую кожу. В результате лишняя жидкость покинет организм, целлюлит станет менее заметным, а кожа будет гладкой и сияющей.
Процедуру выполняют в холодном и горячем виде:
Водоросли содержат много минеральных солей и йода, благодаря которым при соприкосновении с кожей интенсивно расщепляются подкожные жиры и вытягиваются излишки подкожной жидкости.
Такие обертывания считаются наиболее эффективными при борьбе с целлюлитом и снижении отеков.
Дома можно сделать как холодное, так и горячее обертывание для живота с водорослями.
Для холодного листы ламинарии замачиваются в воде на 45-50 минут. Затем листы укладываются на кожу, поверх плотно наматывается пищевая пленка.
Польза от холодных обертываний с водорослями:
Для проведения горячего обертывания нужно правильно подготовить смесь. Для этого водоросли заливаются теплой водой, не выше +60 градусов, на 15-17 мин. Смесь наносят на кожу на 35-40 мин и накрывают пленкой.
Важно! Если использовать горячую воду или оставить водоросли на длительный срок, то водоросли лишатся полезных свойств.
Горячие процедуры с морскими водорослями активно расщепляют отложения жира и выводят лишнюю влагу.
Обертывание с шоколадом по праву считается одной из приятных процедур. Аромат шоколада помогает расслабиться и получить истинное удовольствие от процесса, а вещества, содержащиеся в шоколаде, стимулируют похудение.
Эффект от процедуры с шоколадом поразительный:
Для обертываний используют горький шоколад, который не содержит искусственных добавок и ароматизаторов. Шоколад растапливается на водяной бане.
Полученная шоколадная масса наносится на живот и бока и укрывается пищевой пленкой. Время процедуры можно увеличить до 90 мин.
В старину девушки использовали уксус для улучшения состояния кожи. Для этого смачивали им сорочку, надевали ее на тело и оставляли до полного высыхания. Процедура не утратила популярность и в наши дни.
Для обертываний используют как яблочный, так и виноградный уксус.
Необходимо развести средство в воде в пропорции 1:3. Если кожа тонкая и нежная, то пропорции лучше сделать более щадящими.
В растворе смачивают бинт или длинные полоски ткани и обматывают вокруг талии. Оставляют на коже до полного высыхания.
Такие обертывания выполняют раз в 2-3 дня, курс состоит из 13-15 процедур.
Уксус обладает сильнейшим дезинфицирующим эффектом. Благодарю тому, что он быстро испаряется с поверхности кожи, достигается максимальный разогревающий эффект, повышается микроциркуляция крови, улучшается клеточный обмен.
Как результат, лишняя влага уходит, а кожа сияет красотой.
Полезно! Для увеличения антицеллюлитного эффекта к раствору яблочного уксуса добавляют 2-3 ложки морской соли. В растворе смачивают кусок ткани и укладывают на живот и бока, накрывают пищевой пленкой.
Глина легко наносится на тело, обладает тонизирующим эффектом, омолаживает и очищает кожу, оказывает противовоспалительное действие, борется с целлюлитом.
Глину можно приобрести в ближайшей аптеке по доступной цене. Для обертываний используют черную или голубую глину.
Преимущества таких процедур:
Для приготовления смеси глину разводят в воде до получения однородной массы. Обычную воду можно заменить минеральной.
Полученную смесь распределяют по коже живота и укрывают пищевой пленкой. Поскольку масса достаточно густая и быстро высыхает, то перед нанесением можно смочить ладони водой.
Время воздействия – 30-40 мин. По окончании процедуры глина смывается теплой водой.
Косметологи добавляют к глине водоросли или жгучий перец.
Поскольку все обертывания обладают разогревающим эффектом, то в смесь добавляют красный перец.
Так как перец обладает интенсивным раздражающим эффектом, то такими процедурами не стоит злоупотреблять. Их следует проводить раз в 2-3 дня, курс – 10 обертываний. Продолжительность следует ограничить до 20-30 мин.
Также не рекомендуется увлекаться скрабами перед перцовым обертыванием: ингредиент будет жечь кожу. Перед нанесением смеси протестируйте ее на запястье.
Существует множество рецептов обертываний с перцем. Смесь готовится на основе масел. В базовом рецепте на 4-5 ложек масла используют 0,5 чайной ложки жгучего перца. Рекомендуется брать мелко порубленный стручок. Подойдут любые масла: оливковое, жожоба, карите, миндальное, расторопши.
Самыми эффективными считаются горячие обертывания с водорослями. Для усиления разогревающего эффекта в смесь можно добавить красный (жгучий) перец.
Во время такой процедуры кровоснабжение максимально усилится, а благодаря водорослям, лишняя влага покинет организм.
После горячего обертывания рекомендуется нанести на кожу контрастную холодную маску из ламинарии на 10-15 мин. Перепад температур поможет добиться максимального антицеллюлитного эффекта.
Для создания эффекта «сауны» на время тренировок пленка используется без косметических смесей. Допускается нанесение некоторого количества антицеллюлитного крема.
Пленкой обматываются бедра или талия, сверху надевается спортивная одежда. При активной физической нагрузке из организма будет выделяться влага, за счет чего и снижается вес.
Важно! Пленка помогает создать эффект «сауны» и избавиться от лишней жидкости, но на процесс сжигания жира при тренировках наличие пленки не влияет.
Обертывание – вполне безопасная процедура, но она имеет ряд противопоказаний:
Обертывание – действенный способ сбросить пару килограммов. В совокупности с регулярной физической нагрузкой, здоровым сном и диетой можно добиться отличных результатов и обрести подтянутое тело.
dietonika.com
Рассмотрим самые эффективные обертывания для похудения живота. В косметологии существует масса вспомогательных средств, которые помогут согнать объем с живота и боков в домашних условиях без хирургического вмешательства.
Самой популярной процедурой является обертывание. Оно представляет собой косметическую маску из натуральных компонентов, которые способствуют расщеплению подкожного жира и преображают фигуру.
Если хотите быстрый ответ. Лучшее обертывание для похудения — горячее. Это логично. Только в домашних условиях его не сделаешь.
Подобная процедура затратная и чаще применяется в салонах красоты, где процесс организовывают специалисты-косметологи. Хотя осуществлять обертывания на дому гораздо дешевле и не требует глубоких знаний. Главное, подобрать правильные ингредиенты и не переусердствовать.
Обертывание бывает трех видов и каждый направлен на определенный результат:
Помимо основных функций, каждое обертывание, без исключения, оказывает общий положительный эффект на состояние кожи, а именно:
ВАЖНО! Замешивайте маски строго по рецепту. Это касается особенно тех, что имеют согревающий эффект. При увеличении дозировки некоторых компонентов, можно получить ожог.
Для приготовления маски можно использовать различные компоненты, и каждый хорош по-своему. Рассмотрим лучшие вещества, способствующие снижению веса. Помните, что обертывания – это лишь вспомогательный нюанс в борьбе с лишними килограммами. Если не пересмотреть рацион и не посещать спортзал, то значительного эффекта добиться не получится.
ТОП — 10 лучших продуктов, которые входят в состав масок и представляют собой самые эффективные обертывания для похудения живота:
ВАЖНО! Такие вещества, как разогревающие медицинские препараты, камфара и скипидар тоже часто используются в приготовлении смеси для обвертывания, но социальный опрос показал, что данные средства должны использоваться с осторожностью, а лучше, отдать предпочтение вышеперечисленным продуктам.
Каждый ингредиент в отдельности имеет свои полезные свойства, но если грамотно соединить компоненты, то эффект можно увеличить в разы и худеть активнее. Помимо идеального сочетания продуктов для смеси, стоит помнить, что любой процесс имеет свой порядок. Чтобы процедура обвертывания принесла наилучший результат, придерживайтесь ряду правил:
ВАЖНО! Курс обертываний должен иметь цикличность и ни в коем случае не превышайте время держания маски на теле. Это может повлечь серьезные проблемы и навредит здоровью.
Если добросовестно выполнять указания и не пропускать процедуры, то за две недели можно сбросить до 7 килограмм веса, с учетом правильного питания и спортивных занятий. С боков и живота уйдет, как минимум по 5-7 сантиметров жировой прослойки.
Самые эффективные обертывания для похудения живота рассмотрим в виде списка. Внимательно ознакомьтесь со способами приготовления и нюансами использования. Если имеются хронические заболевания, то лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, какие виды обертывания вам разрешены, а какие – нет.
Единственный минус обертываний с водорослями в том, что после процедуры остается небольшой запах ламинарии, а в остальном это прекрасный способ придать коже эластичность и сбросить вес. Эффективный метод борьбы с целлюлитом и растяжками. Ламинария может быть в сухом виде или листовая.
Компоненты:
Способ применения и использования:
Сначала нужно заварить водоросли и процедить. Если вы решили сделать холодное обертывание, то кашицу из сухих отваренных водорослей нужно остудить до комнатной температуры. Затем нанести на проблемные участки тела. Сверху накрыть хлопчатобумажной тканью и обернуть пищевой пленкой. Если хочется сделать горячую маску, то нужно использовать еще теплый раствор.
Немного видео по теме:И меду и корицы в этой маске отведены главнее роли. При взаимодействии, они наносят серьезный удар по жировым отложениям. Мед усиливает обменные процессы в тканях, а корица выводит лишнюю воду из организма. Если регулярно желать обвертывания с этими ингредиентами, то можно приличное количество кило.
Компоненты:
Способ приготовления и использования:
Сначала необходимо тщательно перемешать горчицу с медом, чтобы получилась однородная масса. Нанести массирующими движениями на животик, ягодицы и бедра. Потом плотно обернуться пищевой пленкой. Если хочется осуществить горячие процедуры обертывания с помощью этих продуктов, то нужно подогреть полученную массу на водяной бане и тогда наносить.
Будет небольшое чувство жжения в тех зонах, на которые нанесен состав. Если будет жечь сильно, лучше прервать процесс, иначе можно получить ожоги. В основном это может произойти, если превысить дозу горчичного порошка или время использования маски.
ВАЖНО! Мед – это аллергик. Стоит протестировать маску на небольшом участке коже на чувствительность.
Такие популярные напитки, как кофе и какао, могут бодрить и тонизировать не только при приеме внутрь, но и хороши для наружного употребления. Эти зерна не только бодрят кожный покров, но и питают клеточки тканей кислородом. После употребления этого напитка, всегда остается гуща. Как раз она и используется для масок на проблемные зоны.
Компоненты:
Способ приготовления и использования:
Состав, холодный или горячий, наносится на тело и закрывается пищевой пленкой. Оборотов этой прозрачной лентой нужно делать несколько, чтобы она хорошо зафиксировалась и не сползала. Эта смесь идеальна для скрабирования тела. В отличие от горчицы или меда, эту маску можно делать чаще всего. Бедра и ягодицы подтянутся, и вы сразу оцените стройность своего животика.
ВАЖНО! Регулярные кофейные или какао-обертывания, придадут кожи оттенок загара.
Эта пряность имеет массу назначений, в том числе активно используется для приготовления различных масок для всего тела. Она богата эфирными маслами, которые глубоко увлажняют кожный покров, активируют процесс распада жиров и возвращают коже молодость. Тонус и здоровое сияние кожи обеспечено.
Компоненты:
Способ приготовления и использования:
Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите на те места, где хотите добиться эффекта. Затем обернитесь пищевой пленкой. Эта маска подходит для любой части тела, даже область рук. Вместо оливкового масла можно добавить льняное.
Шоколадные обертывания известны по всему миру. Это лакомство любят все. Если употреблять этот продукт внутрь, то похудеть вряд ли получится, а вот маски внешнего использования уберут лишние сантиметры с живота и бедер в мгновении ока.
Компоненты:
Способ приготовления и использования:
Сначала нужно растопить шоколад с помощью водяной бани. После того как он немного остынет, наносить на кожу с помощью кисти или перчаток. Потом плотно закрыть пленкой. Происходит интенсивное похудение и разглаживание целлюлита у женщин.
ВАЖНО! Делать маски с помощью обычной шоколадной плитки все же накладно. Сейчас продается масса косметических шоколадных смесей, которые прекрасно подойдут для обертывания.
Мы рассмотрели 5 самых популярных обертываний для похудения, но не стоит забывать, что существуют другие, не менее эффективные.
Post Views: 754
med-pro-ves.ru
Поговорим про самые лучшие обертывания от целлюлита в домашних условиях. Очень эффективное по результату для похудения с пищевой пленкой каждый для себя выберет сам, но я использую медовое, антицеллюлитное шоколадное и уксусное для живота и боков. Считаю, что они лучше всех. В конце вы найдете рецепты и отзывы.
Обертывание хорошо помогает справиться с целлюлитом. Его польза — во внешнем воздействии. Пока диеты избавляют от шлаков изнутри, физ.нагрузки гоняют кровь, ускоряя процессы, обертывания работают в области верхних слоев кожи. Вот и весь секрет – комплекс.
Целлюлит – это не всегда результат лишнего веса. А вдруг у вас из-за гормонального дисбаланса? Или есть какие-то болезни эндокринной системы, о которых вы не догадываетесь? Тогда это проблема уже совсем другого уровня.
Самый большой плюс обертывания в том, что, если вы следите за питанием и тренируетесь, косметические процедуры помогут проявить результат намного быстрее.
Однако, как я уже сказала выше, вы должны быть уверенны, что нет никаких серьезных проблем со здоровьем. Потому что, несмотря на всю свою безобидность, горячее обертывание, например, нельзя проводить при варикозном расширении вен, а если есть проблемы по-женски, то нельзя делать холодные обертывания. То есть, лучше перестраховаться у врача. Если он уверен, что целлюлит – результат неправильного питания или сидячего образа жизни именно в вашем случае, то смело обертывайтесь.
Кстати, есть ряд заболеваний, при которых точно нельзя обертываться. Или можно, но с разрешения врача. Будьте осторожны, если у вас:
Выбора другого особо и нет. Есть ряд процедур обертывания с помощью водорослей (там пленка не нужна) и открытые. Последние малоэффективны и подходят больше просто для ухода за кожей. То есть, у вас получится убрать стрии на животе, но воздействовать на более глубокие слои и уж тем более конкретно на жир – вряд ли. Еще можно использовать полотенца, но это очень затратно – придется много перестирывать.
Пленка создает что-то вроде локальной сауны. Кожа в закрытых участках как бы парится, а с микрокапельками попадают в организм и полезные вещества. Они то и расщепляют жиры. Такого эффекта не добиться, если не создать вакуум. А самый простой способ сделать это дома – чистая пищевая пленка.
Удобства с чисто практической точки зрения очевидны – пленку легко наматывать, легко закреплять и также просто потом убирать.
Обычно я беру самую большую пленку по длине. Это не принципиально, но наматывать ее проще – сразу охватывается весь объем.
Все, что вы используете в качестве материалов, должно быть натуральным. Если мед водянистый и сильно разбавленный, эффекта будет в разы меньше. Это к примеру.
Кожу перед процедурой вытирайте насухо. Я обычно принимаю душ и вытираюсь одним полувлажным полотенцем, а потом сухим. Можно дополнительно еще 5 минут переждать, чтоб уж наверняка.
Если вы вспотели, переждите – дайте коже остыть. Оботритесь влажным и сухим полотенцами и только потом приступайте.
Кстати, никогда не обертывайтесь после еды, особенно, если это процедура для боков или живота. Пищеварение пострадает, да и сама процедура пройдет не так, как хотелось бы. Дайте себе где-то час. Выбирайте такое время, чтобы вы были и не слишком сыты, но и не голодны, чтобы у вас в запасе был еще дополнительный час.
Почему вам нужен именно час? Обычно после обертывания в течение 15 минут происходит жаропонижающий эффект, через 40 минут кожа успокоится, а через 60 минут начнется потоотделение. Вот этот эффект нам как раз и нужен.
Чтобы возник тепловой эффект, одной пленки недостаточно. Вам потребуется еще и одеяло. По началу я брала старенький плед, который не жалко было пропитать запахами шоколада и корицы. 😉 Но в ходе личных экспериментов поняла, что нужно еще кое-что – термобелье. Сногсшибательное действие в итоге.
На живот я надеваю пояс для похудения. Если хочу задействовать и ноги, то надеваю дополнительно бриджи. Выдержать в таком состоянии непросто, особенно по началу, но эффект очень крутой.
Здесь я приведу рецептуры самых любимых моих масок, которые мне подошли идеально, и я увидела от них реальный эффект.
Мед – самый эффективный ингредиент для обертывания. Во-первых, у него безупречная консистенция – он тянется и при этом напичкан всеми полезными веществами, необходимыми в борьбе с целлюлитом. Во-вторых, мед греет.
№1 Медово-масляное
Я беру жидкий мед. У меня получается брать натуральный жидкий мед, который делают местные фермеры. Их качеству я доверяю, поэтому использую и для лица, и в пищу. Но если не получается запастись, то нет ничего страшного в магазинном меде.
Мед налейте в небольшую пиалу, можно взять 100 г, этого вполне достаточно. Добавьте по несколько капель таких эфирных масел: можжевельник, эвкалипт, лаванда и цитрусовые. Размешайте состав. У него появится очень приятный аромат.
У меня есть специальная лопаточка для нанесения воска или подобных масок, но вполне можно и руками нанести. Проследите, чтобы смесь равномерно распределилась по проблемной зоне. И туго обматывайтесь пищевой пленкой. Потом натяните теплую шерстяную одежду или накройтесь одеялом. 40 минут и можно смывать теплой водичкой.
Я иногда держала и дольше, но особой разницы не ощутила. Так что, дольше 40 минут держать нет особого смысла.
№2 Медовая горчица
Состав такого обертывания один из самых жгучих. Он делается на основе равных частей меда и горчицы. Иногда я добавляю эвкалипт или еловое эфирное масло, но это необязательно.
Я никогда не применяла такой состав для живота, только для боков. Обжигает сильно. Поэтому и вам не советую наносить на область живота, особенно, если идут месячные или тем более есть какие-то женские заболевания.
По правилам надо продержаться 45 минут, но у меня никогда не получалось. Я выдерживала максимум 30 минут и это было только один раз. К составу я привыкала постепенно: сначала нанесла на 15 минут, проверила, насколько хорошо моя кожа реагирует на такую маску, через день увеличила время и таким образом дошла до 30 минут. Мне кажется, больше и не стоит.
Если у вас кожа слишком чувствительная, но само обертывание нравится, просто уменьшите количество горчицы и следите, чтобы не было раздражений.
Чтобы проверить эффективность рецепта, обертывания нужно делать в течение месяца. В зависимости от состава, курс может длиться до 10 дней или чередованием через каждый день-два.
Еще несколько рецептов, которые могут пригодиться:
Кроме представленных выше рецептов вы всегда можете использовать только мед для обертывания, добавляя в него самые разные эфирные масла, в зависимости от их эффекта воздействия. Например, масло виноградных косточек омолаживает, а хвойное успокаивает.
Еще мне понравился ну очень хороший рецепт из этого видео. Он у девушки второй по списку. Посмотрите. Я его иногда использую и результат действительно на лицо.
Честно скажу, что шоколадное обертывание люблю меньше всех. Во-первых, от него думаешь о еде. 🙂 Во-вторых, его нужно предварительно топить, а я не любитель долгих приготовлений. Мне больше нравится, когда можно сразу смешать и наносить.
Но я все же решила упомянуть шоколад, потому что после него кожа становится невероятно шелковистой. Это какое-то чудо. Причем, эффект наблюдается и в случае с какао, и с обычным магазинным шоколадом.
Думаю, такие обертывания лучше всего проводить на поздних этапах диеты, когда кожа начинает подстраиваться под новый вес и уменьшенные объемы и в этот период ей особенно требуется питание.
№1 Какао с молоком
Берете обычное рассыпчатое какао и смешиваете его с жирным молоком. Я беру 20%. Чем жирнее, тем лучше. Молоко предварительно нужно подогреть, но сначала в пиалу насыпаете какао, а потом тонкой струйкой добавляйте жидкость. Так у вас будет меньше комочков. Процентовка должна быть такой, чтобы смесь наносилась, но не текла.
С шоколадом процедуры такие же, как с другими ингредиентами – наносите, укутываетесь на 40 – 60 минут и смываете в душе.
№2 Какао с имбирем
К какао-порошку и молоку в этом случае добавляется 100 г имбиря. Но этот состав лучше настоять минут 20. В результате гуща осядет – ее выкидываете, а верхний слой как раз наносится на кожу. Если не настоять смесь, то обертывание будет очень жечь, и вы и 10 минут не выдержите.
Еще несколько хороших рецептов:
К уксусу я относилась всегда настороженно в плане использования для кожи, но потом мой косметолог убедила меня, что для холодных обертываний только уксус и действует лучшего всего. Это происходит из-за того, что он очень быстро испаряется, а значит, забирает тепло. Чтобы поддерживать нормальную терморегуляцию, тело гонит кровь к коже и тем самым ускоряет обменные процессы.
Что еще приятнее – от охлаждающего эффекта быстрее сжигаются калории. 🙂
Для процедур берите виноградный или яблочный уксусы. Чтобы увидеть результат, пройдите целый курс в 15 дней, повторяя обертывание каждый третий день. Если у вас ярко выраженный целлюлит, то можно и через день проводить процедуру. В перерывах для улучшения эффекта посетите сауну, если вам можно, или делайте массаж.
В день, когда нет уксусного обертывания, можно делать медовое или шоколадное. Последние два относятся к теплым видам, а уксусное – к холодным. За счет чередования у вас еще больше шансов увидеть скорый результат.
Рецепты:
После уксуса всегда нужно подпитывать кожу мягким жирным кремом.
Я испытала на себе далеко не все варианты обертывания. Это и понятно – их слишком много. Но чтобы дополнить общую картину, я решила расспросить своих подруг, чтобы они поделились своим опытом. Думаю, вам будет интересно.
Валерия
У меня появился целлюлит на животе после беременности. Первое время я паниковала, потому что выглядело это не очень эстетично. На пляже в таком виде не появишься. Но мой врач предупреждала, что это нормальное явление в силу перестройки гормонального фона.
После того, как я перестала кормить грудью, решила попробовать медовые обертывания с эфирными маслами. Ничего сложного не выдумывала – просто жидкий мед + эфирные масла. Причем, подбирала те, которые нравились по запаху.
Всего ушло на процедуры 3 месяца. В каждый месяц я обертывалась на 10 дней, потом делала перерыв на 5 дней и снова 10 дней. Еще я по утрам бегала и делала самомассаж проблемных участков.
Целлюлит заметно разгладился, но я думаю, что через время еще 2 курса пройду.
Кристина
Мое проблемное место – живот. Немного экспериментов и я поняла, что лучше всего мне подходит мед с молоком. Иногда я добавляла в состав какао или эфирные масла. Лежала всегда по 1,5 часа, дополнительно надевая пояс для похудения. Кстати, этот пояс я носила и на работу под одеждой.
Первое время результата совсем не было. Кожа стала очень мягкой и приятной наощупь, это да, но целлюлит оставался на месте. Тогда я добавила упражнения на пресс и дело немного сдвинулось с места. Говорят, что для сложных случаев подходят имбирь или жгучий перец, но я не рискую их использовать на животе. Пусть и медленнее, зато комфортнее и приятнее.
Это все, что я хотела вам рассказать про обертывания от целлюлита в домашних условиях. Очень эффективное для похудения средство теперь вы для себя определите сами. Рекомендую попробовать именно медовое, шоколадное или уксусное. Это самые лучшие антицеллюлитные процедуры, какие только можно придумать для похудения живота и боков. Пишите свои рецепты и отзывы в комментариях. 😉
dietatani.ru
Доброго времени суток всем гостям и тем, кто подписан. Мы с вами разбирали многие способы похудения. Это были и диеты, и разные занятия на тренажерах. Сегодня хочу рассказать вам о эффективном методе, который широко применяется в салонах красоты. Это обертывание для похудения, которое мы будем проводить домашних условиях.
Оборачивание в пищевую пленку или простыню — это один из методов талассотерапии. Эта косметическая процедура поможет:
Обертывания могут быть горячие и холодные. В первом случае осуществляется нанесение на тело состава температурой 38°С. Во втором варианте просто имеет комнатную температуру. И в него добавляют мяту, уксус или ментол, для эффекта охлаждения.
Считается, что холодные процедуры в большей степени помогают избавиться от «апельсиновой корки» и объемов. А вот горячие, направлены в первую очередь на снижение веса
Цель талассотерапии – плавное повышение температуры тела. В результате чего ускоряются биохимические процессы, усиливается кровообращение и происходит расщепление жиров. При холодной талассотерапии повышение температуры тела происходит плавно. Поэтому ее можно применять даже при варикозном расширении вен, только время процедуры уменьшить.
Например, обертывание с водорослями за один сеанс позволяет убрать до 5 см с талии. А также бедер и ягодиц. Именно поэтому тело после 10 сеансов выглядит подтянутым. Женщины чувствуют себя похудевшими. Только похудение происходит не столько за счет расщепления жиров, сколько из-за потери жидкости. Которая может так же быстро вернуться, как ушла. Сочетая талассотерапию с массажем, силовыми нагрузками или диетой, результат можно сохранить значительно дольше!
Оборачивание тела пленкой или тканью имеет еще оздоровительный эффект. Оно улучшает иммунитет, самочувствие, цвет кожи и ее состояние. Кожа насыщается полезными микроэлементами и витаминами.
Процедуры с горячими и холодными смесями требуют правильной работ с ними. Так, для увеличения проникновения питательных веществ, в салонах перед процедурой делают разогревающий массаж. Это намного увеличивает эффективность. В этом хорошо вам помогут домашние вакумные массажеры.
Уже после 3-4 процедур можно будет увидеть улучшения. Кожа станет более эластичной и гладкой. Уйдут несколько см объемов, а также будет постепенное снижение веса.
Расскажу, как делать процедуру в домашних условиях:
Частота проведения сеансов зависит от состава масок. Если это смеси содержащие перец – не чаще двух раз в неделю. Обертывания с глиной можно проводить через день. Составы лучше менять, чтобы не было привыкания.
Оптимальный курс для избавления от целлюлита и похудения не менее 10 сеансов
С осторожностью следует делать процедуру гипертоникам. Горячие противопоказаны, а время процедуры холодных обертываний лучше сократить до 20 минут. А вообще смотрят по самочувствию. Если вы начинаете очень активно потеть и вам жарко, процедуру следует прекратить.
Я подобрала для вас варианты действенных составов для проведения процедуры, которые имеют хорошие отзывы и результаты.
Этот вид холодного обертывания поможет вам избавиться от объемов, сжечь жир и восстановить эластичность кожи. Содержащаяся в уксусе кислота способствует выработке коллагена. Процедура не подойдет тем, у кого есть раздражения и чувствительность к компоненту.
Луше использовать яблочный уксус, потому что он более полезный, так как содержит фосфор, медь, цинк. Натуральные ферменты способствует восстановлению тонуса кожи. А пектин и селен, в комбинации с витаминами (В, С, Е, А) омолаживают кожу
Для процедуры подойдет любая ткань из хлопка или бинты. Уксус разводят в соотношении 1:2 с водой. Одна часть уксуса и две части воды. Если используете обычный уксус, он должен быть не более 7%. Ткань смочите в растворе и наложите ее на проблемные участки. Сверху обмотайтесь пленкой. Длительность талассотерапии не более 40 минут. После нее нужно принять теплый душ.
Основной эффект – антицеллюлитный и дренажный. Если ваша цель избавиться от апельсиновой корочки – эта процедура для вас.
Для процедуры возьмите 2 ст.л меда. Если он засахарился, медленно на водяной бане доведите его до жидкого состояния. В маску с медом рекомендуется добавлять по 5 капель апельсинового, грейпфрутового или мандаринового эфирного масла. Если у вас очень сухая кожа, добавьте к меду 1 ч.л. оливкового или растительного масла.
Тонким слоем нанесите на проблемные участки. После, окутайте места пленкой, накройтесь пледом. Расслабляйтесь 30-40 минут, затем смойте мед теплой водой.
Микроэлементы этого продукта активизируют процессы метаболизма в тканях. Жировые отложения расщепляются интенсивнее. Горчичное обертывание очень хорошо помогает скинуть пару кг. А также уменьшает проявление целлюлита.
Применять горчичный порошок нужно с осторожностью, так как он может вызвать ожог. Именно поэтому к горчице добавляют разные компоненты. Одним из удачных сочетаний с горчицей является мед. Он смягчает действие порошка, а еще имеет лечебное свойство.
Порошок лучше развести немного теплой водой. Кашица должна быть однородной, без комочков. Затем к ней добавляют мед. Непосредственно в порошок его лучше не добавлять. Так образуются комочки, которые могут оставлять ожоги на теле. На две столовые ложки порошка берется две столовые ложки меда. Это обертывание лучше делать с подогретым медом. Эффект от теплой процедуры лучше.
Смесь нанесите на подготовленную кожу и обернитесь в пленку. Продолжительность процедуры 20-40 минут. Затем примите теплый душ.
Достаточно нескольких процедур, чтобы заметить положительный эффект от такого вида обертывания. Это получается благодаря кофеину, который обладает выраженным тонизирующим действием. А натуральные полезные эфирные масла, витамины и полисахариды, способствуют очищению организма от шлаков. При этом ускоряют процесс вывода токсинов, активно стимулируют процессы метаболизма. Это ускоряет расщепление жира.
Косметологи назначают данную процедуру при целлюлите и дряблости кожи. Также она поможет при лишнем весе, восстановлении после резкого похудения, когда кожа обвисает
Рецепт приготовления довольно прост. Вам понадобится около 50-80 г молотого кофе мелкого помола. Его не нужно заваривать, но вода для разведения должна быть горячей. Густота смеси должна быть комфортной для нанесения. Нанесите на проблемные зоны и сверху замотайте пленкой. Укройтесь одеялом, расслабьтесь и наслаждайтесь процессом.
Кофе имеет приятный аромат. Поэтому во время процедуры можно послушать легкую музыку. Отдохнуть, придаться приятным мыслям 🙂 Отзывы и результаты таких обертываний положительные. За одну процедуру можно избавиться от 1-1,5 см объема. Конечно в большей степени это лишняя вода. Но и немного жировых отложений. После процедуры смесь осторожно смываем в душе.
Процедура для похудения живота и ног с пищевой пленкой достаточно эффективна. Если ее совместить с разгрузочными днями, зарядкой и диетой – эффект возрастет в разы. Обертывание лучше выполнять натощак или через два часа после принятия пищи. Пленку использовать гораздо удобнее, чем бинты, к примеру. Так как многие смеси впитываются в ткань.
Пищевая пленка не пропускает смесь. Поэтому можно не бояться, что вы что-то испачкаете во время процедуры. Особенно она эффективна для уменьшения живота и боков. Я уже как-то писала об этом в статье «как убрать живот с помощью пищевой пленки». Помимо самодельных смесей можно использовать для обертывания готовые крема и сыворотки. Подойдут разные антицеллюлитные средства тонизирующие и подтягивающие. Вот, например отличный вариант крема для обертывания.
Данные процедуры помимо косметического эффекта позволяют повысить тонус организма, плюс улучшить самочувствие. Многим медицинским специалистам известно, что грязи содержат органические кислоты, а также железо, бром и магний. Проникая глубоко в ткани, они оказывают оздоровительный эффект на опорно-двигательный аппарат.
Особенно стало популярно применение сапропелевой грязи, так как она имеет очень высокие тепловые качества. Помимо этого, в ней много полезных солей и органики. Процедуры помогают сделать менее заметными растяжки и рубцы на теле. Грязь хорошо разглаживает морщины, а еще она благотворно влияет на нервную систему.
Поэтому грязь часто используют в санаторно-курортном лечении. Сама с сапропелькой познакомилась, когда отдыхала с мужем в санатории. Я была просто в восторге, а потом прикупила баночку грязи. Теперь раз в 3 месяца провожу курс процедур. Читайте от моем опыте в статье «сапропелевая грязь — мой отзыв о процедуре».
Перед нанесением грязи на тело или лицо ее лучше разогреть до 40 градусов. Наносить смесь нужно толстым слоем, затем обернитесь пленкой.
Через 40 минут можно смыть маску теплой водой и нанести крем от целлюлита. Время регулируйте по своим ощущениям. Чтобы не получить раздражение или ожог начните с 15-20 минут.
Несколько слов хочу сказать когда стоит воздержаться от обертываний. Они стандартны для многих косметологических процедур и обертывание не исключение. Полное противопоказание для проведения обертывания если есть различные опухоли, больные почки, гипертония, тромбофлебит или варикоз, больные сердце и сосуды.
При беременности лучше пока воздержитесь от разогревающих процедур. Также не рекомендуется при ссадинах, раздражениях на коже и простуде. Если у вас аллергенная кожа, то сначала попробуйте действие маски на сгибе локтя.
Время проведения талассотерапии индивидуально. Кто-то комфортно чувствует себя в течение часа. А кому-то для эффективности достаточно 20 минут.
А у вас есть рецепты подобных процедур? Делитесь результатами и наблюдениями. Будьте красивы и здоровы, надеюсь мои рецепты обертываний вам пригодятся.
Подписывайтесь на обновления и приглашайте друзей. Мои статьи можно прочесть также в социальных сетях. Жду новой встречи, всем пока.
С уважением, Ольга Сологуб
takioki.life