Продукты выводящие желчь из организма


Как вывести из организма желчь – полезные рекомендации

Содержание статьи

Застой желчи провоцирует многие осложнения со стороны работы желчного пузыря, если не относиться к данной проблеме серьезно. Если желчь не выводится своевременно, это провоцирует неприятные симптомы, ухудшает самочувствие и повышает риск осложнений в дальнейшем, связанных с появлением желчнокаменной болезни, закупорки желчных протоков. Следует узнать, как можно вывести желчь из организма быстро и без вреда.

Почему образуется избыток желчи

Существует перечень значимых факторов, негативно влияющих на работу гепатобилиарной системы. Некоторые нарушения приводят к усилению секреции желчи, что приводит к ухудшению.

Избыточное выделение желчи чаще всего развивается на фоне:

  1. Неправильного питания. При злоупотреблении жирной, копченой, жареной и острой пищи желчный отток замедляется, а на печень ложится существенная нагрузка. Чем тяжелее пища, тем сложнее ее переработать.
  2. Гормональных и эндокринных нарушений.
  3. Нервного или физического истощения, из-за стрессовых ситуаций.
  4. При врожденных аномалиях внутриутробного развития, включая перетяжку органа.
  5. При длительной гиподинамии, когда двигательная активность существенно снижена.
  6. При наличии пищевых аллергий.
  7. Из-за некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта и на фоне паразитарного поражения.
  8. Изогнутый ЖП.

Если желчные кислоты долго застаиваются в желчевыводящем органе, то начинают проникать в кровь. В таких условиях происходит ухудшение биохимических показателей, включая повышенный уровень билирубина и печеночных проб. Со временем развиваются симптомы, напоминающие проблемы с ЖКТ. При любых ухудшениях необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Чем опасен застой в желчном пузыре

Лишняя и застоявшаяся желчь провоцирует много ухудшений, связанных с расстройством функции гепатобилиарной системы. Из-за густой желчи возникает недостаточный выбор при поступлении пищи из желудка. Это негативно влияет на качество и скорость переработки поступающих нутриентов. Происходит неполное всасывание полезных веществ, включая витамины и минеральные вещества. Большая часть необходимых элементов выводится с каловыми массами и не поступает в кровоток.

Какие осложнения может вызвать длительное течение болезни:

  • дуоденит;
  • болезненные ощущения в правом подреберье;
  • холецистит – воспаление слизистой оболочки желчного пузыря;
  • холангит;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • появление конкрементов в ЖП и протоках;
  • гастрит;
  • воспаление тонкого кишечника – энтерит.

Длительный застой желчи чреват образованием холестериновых конкрементов, фиброзом и циррозом печени в дальнейшем. Функции гепатоцитов при застое желчи значительно ухудшаются. Большую роль в появлении холестаза играет питание и образ жизни. Частое употребление спиртных напитков и курение негативно сказываются на функции ЖП.

Особую опасность заболевание представляет для детей. Организм в детском возрасте хуже сопротивляется болезням, так как не является полностью сформированным. Поэтому патология может перейти в хроническое заболевание, которое трудно поддается консервативной терапии. При появлении подозрительных симптомов, необходимо поскорее обращаться к лечащему врачу.

Симптомы и диагностика

Холестаз имеет много признаков, которые периодически мучают пациента:

  1. Нехватка витаминов, вызванная гиповитаминозом. Пациент ощущает упадок сил, часто болеет, волосы становятся ломкими, выпадают. Ногти начинают слоиться, а на коже возникают трещины. Возможно появление синяков на теле.
  2. Диарея, чередующаяся с поносом.
  3. Темная моча с вкраплениями крови, которая диагностируется как микрогематурия.
  4. Боль в правом подреберье.
  5. Вздутие живота и изжога, кислая отрыжка.
  6. Каловые массы светлеют или обесцвечиваются.
  7. Нередко наблюдается повышение температуры тела, головная боль, частая усталость и снижение работоспособности.
  8. По утрам ощущается тошнота, возникают рвотные позывы.
  9. Также появляется горький привкус по утрам.
  10. Налет на языке приобретает желтый или серый оттенок.

Все эти симптомы являются серьезным поводом для обращения к лечащему врачу для проведения дальнейшей диагностики. Не обязательно, что все вышеуказанные симптомы проявятся сразу же. Они могут возникать постепенно. Нередко пациент годами чувствует одни и те же проявления, которые он не связывает с застоем желчи.

Чтобы выявить причину недомогания, необходимо обратиться к терапевту. Врач выслушивает пациента и проводит пальпацию. Затем с указанными сведениями направляет больного к гастроэнтерологу.

Что может назначить для проведения диагностики специалист:

  1. Сдачу лабораторных анализов, включая ОАК, биохимию крови и ОАМ. По биохимическим показателям в крови можно выявить лабораторные нарушения со стороны печени и ЖП. При холестазе обнаруживают повышение АЛТ, АСТ, щелочной фосфатазы и билирубина. Остальные анализы смотрят для выявления скрытых патологий.
  2. УЗИ брюшной полости. Застой желчи в организме хорошо видно на ультразвуковой диагностике. Специалист также ищет признаки воспаления и возможно появившиеся конкременты.

После собранного диагностического анамнеза назначается соответствующее лечение взрослому.

Виды лечения

Чтобы вывести желчь из организма используют консервативные методы терапии, физиотерапию. В крайнем случае, используется хирургическое вмешательство, если застой желчи спровоцировал серьезные осложнения. В большинстве случаем с проблемой справляются желчегонные средства. Можно использовать методы домашнего лечения, но их рекомендуется предварительно согласовать с лечащим врачом.

Консервативное

Консервативная терапия направлена на устранение застоя желчи лекарственными средствами. Неприятные симптомы тоже купируют с помощью фармакологических препаратов.

Медики назначают при холестазе:

  1. Желчегонные препараты. Эти медикаменты предназначены для устранения первопричины дискомфорта, мягко устраняют из пузыря застоявшуюся желчь. Желчегонные средства делят на 2 типа – холекинетики и холеретики. Первый тип средств действует за счет повышения тонуса желчного пузыря и снижения тонуса в желчевыводящих путях. Холекинетики помогают избавиться от холестаза, если он был спровоцирован гипотонией ЖП. Холекинетики стимулируют образование желчи, поэтому эффективны при застое, не связанном с атонией органа. Примеры медикаментов – Фламин, Холосас, Урсохол.
  2. Ферментные таблетки. Необходимы для улучшения переваривания пищи при недостаточном выделении желчи. Эти средства не помогут вывести желчь, но могут убирать дискомфорт, связанный с плохой перевариваемостью пищи.
  3. Витаминные добавки. Используются для восполнения дефицита витаминов, если имеется гиповитаминоз в анамнезе. Особенно важны жирорастворимые витамины и группа В.

Хирургическое

Удаляют ЖП из-за холестаза в редких случаях. Обычно удаление проводят при наличии серьезных осложнений, включая желчнокаменную болезнь, хроническое воспаление или закупорку желчевыводящих протоков.

Физиотерапия

Методы физиотерапии также редко используют, так как консервативное и хирургическое лечение приносят больше пользы, быстрее справляясь с поставленной задачей.

Очищаем организм в домашних условиях

Вывести желчь из организма можно домашними методами, если разрешил лечащий врач. Обычно используют тюбаж, народные способы лечения. Конкретный способ терапии оговаривают со специалистом, и если к ним нет противопоказаний, то проводят процедуры по назначенной схеме в домашних условиях.

Промывания

Простой вариант промывки органа – употребление сутра натощак масел, обладающих желчегонным эффектом. Подойдет оливковое, льняное или подсолнечное масло. Пьют масла в течение месяца. На первой недели лечения – 1 чайную ложку. На второй недели – по две. Так нужно добавлять по порции каждую неделю до конца курса терапии. Под конец пациент выпивает стакан масла, что вызовет обильное желчевыделение.

puzyr.info

что любит этот орган из еды, а какая пища ему вредит

Желчный пузырь – орган, который обеспечивает хранение и выведение желчи, необходимой для адекватного переваривания пищи. Ведущим фактором, оказывающим воздействие на его функциональную активность, является рацион питания.

Необходимо грамотно подбирать продукты, чтобы не только сохранить моторно-эвакуационную способность, но и обеспечить надёжную защиту стенки желчного пузыря от любых повреждений.

Употребление отдельных видов пищи может нарушить тонкую грань между чрезмерной стимуляцией и подавлением секреции желчи, что влечёт за собой большой комплекс нарушений. Сперва развивается дискинезия по гипер- или гипотоническому типу, желчнокаменная болезнь. Затем нарушаются процессы переваривания и усвоения питательных веществ в кишечнике. Конечный этап – длительная медикаментозная терапия или удаление желчного пузыря.

Следовательно, рацион питания должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество фруктов и овощей, а также витаминов и микроэлементов (С, В, магний и т.п.). Отдельные данные показывают, что полезно добавлять в диету больше растительных белков (тофу, бобовые культуры, орехи, чечевица). Они являются полноценной альтернативой красным сортам мяса.

Ниже рассмотрен список продуктов питания, наиболее полезных для желчного пузыря с подробным описанием характеристик и ссылками на научные исследования.

1. Куркума

Специя содержит большое количество куркумина, который издревле применяется как мощное противовоспалительное и гиполипидемическое средство. Куркумин стимулирует образование жёлчи в гепатоцитах, повышает тонус желчного пузыря и значительно облегчает его опорожнение.

Влияние куркумина на гладкую мускулатуру желчного пузыря подробно изучено в большом числе исследований.

Например, учёные из Индонезии пришли к выводу, что всего 20 мг куркумина уменьшает объём желчного пузыря в 3 раза, а эффект сохраняется на протяжении 2 и более часов. Активизация перистальтики органа благоприятно сказывается на эвакуации желчи, что очень полезно для больных хроническим холециститом или дискинезией желчевыводящих путей по гипомоторному типу.

Кроме того, употребление куркумы способствует профилактике образования холестериновых камней.

Куркуму можно добавлять в любые блюда, она улучшает не только вкусовые, но эстетические качества, придавая яркий медовый окрас. Альтернативный вариант – употребление чаев на основе растения.

Куркума незаменима для людей, имеющих хронические заболевания желчного пузыря и слабость моторной деятельности биллиарного тракта. Также употребление специи снижает риск мочекаменной болезни.

2. Орехи

Орехи обладают выраженным противовоспалительным эффектом, который реализуется на уровне всего организма человека.

Также орехи защищают слизистые оболочки органов ЖКТ от механических повреждающих факторов, бактериальной флоры и прочих патогенов (именно микроорганизмы вызывают воспаление желчного пузыря).

Отдельные научные работы отмечают замедление апоптоза (запрограммированный процесс гибели клеток) и снижение риска формирования злокачественных образований в различных отделах желудочно-кишечного тракта на фоне регулярного добавления орехов в рацион.

Испанские учёные отметили уменьшение концентрации С-реактивного белка и медиаторов воспаления (интерлейкин-6) на 35 % и 90 % соответственно. Данное обстоятельство важно для лиц, страдающих аутоиммунными патологиями желчного пузыря или имеющих хронический холецистит с частыми эпизодами обострений.

Орехи можно использовать в качестве завтрака, закусок или как добавку к пище. Наиболее полезными являются:

  • миндаль;
  • бразильский орех;
  • фундук;
  • кешью;
  • грецкий орех;
  • кедровый орех;
  • фисташки.

К данной группе также следует отнести арахис. Он хоть и относится к семейству Бобовые, но обладает сходными с орехами физическими и органолептическими показателями.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 13 продуктов, улучшающих пищеварение.

Орехи способствуют угнетению воспалительных процессов во всех органах ЖКТ и профилактике онкологии.

3. Капуста

Белокочанная капуста способна связывать токсические метаболиты в просвете желчного пузыря (в том числе излишний холестерин) и выводить их в просвет пищеварительной трубки вместе с желчью. При этом обратного всасывания не наблюдается.

Морская капуста содержит большие объёмы органического йода, который необходим для адекватной сократительной активности. В результате ее употребления не наблюдается периодов повышения или уменьшения моторики, а работа желчного пузыря приобретает слаженный характер.

Шпинат, брюссельская, листовая капуста, брокколи, по данным учёных, также содержат вещества, являющиеся секвестрантами желчных кислот, которые препятствует обратному захвату холестерина.

Капусту рекомендуется кушать лицам с гипотоническими нарушениями биллиарного тракта. Лучше всего использовать овощ в отварном виде или приготовленный на пару.

Различные виды капусты улучшают работу гладких мышц желчного пузыря и помогают защитить слизистую от вредных факторов.

4. Лимон

Доказано, что лимон повышает действие местных факторов иммунитета, а также устойчивость слизистой оболочки желчного пузыря к повышенному давлению внутри просвета органа.

Дополнительная особенность – цитрус способствует нормализации микрофлоры и улучшению работы желудка и кишечника. Все это предотвращает вертикальную миграцию патогенной флоры.

Кроме того, лимон широко используется в народной медицине в качестве средства для «очищения» желчного пузыря. Но научного обоснования подобные «методы» не имеют.

Лимон защищает стенку желчного пузыря от дополнительного разрушения при наличии воспалительных процессов и предотвращает развитие осложнений.

5. Оливковое масло

Оливковое масло содержит большое количество антиоксидантов, замедляющих разрушение клеток в организме, снижающих риск развития опухолей и улучшающих процессы пищеварения.

Оливковое масло способствует уменьшению окислительного стресса, спровоцированного свободными радикалами, который крайне часто наблюдается при явлениях застоя желчи в биллиарном тракте.

Испанское исследование показало, что оливковое масло уменьшает риск образования смешанных камней в желчном пузыре, одним из компонентов которых является холестерин. Эффект обусловлен повышением секреции липида и активации моторики гладкой мускулатуры.

Оливковое масло необходимо для быстрого восстановления при наличии нарушений со стороны желчного пузыря, профилактики рака и желчекаменной болезни.

6. Расторопша

Расторопша значительно повышает скорость выведения пищеварительного секрета из просвета желчного пузыря и снижает риск формирования камней.

Также расторопша может быть применена для лечения любых патологий со стороны биллиарного тракта, протекающих по гипотоническому типу.

Растение способствует отграничению очагов воспаления в желчном пузыре, улучшает биохимические свойства желчи, нормализует суточный ритм секреции.

Также отмечено снижение выраженности болевого синдрома в правом подреберье (желчной колики) при добавлении растения в пищу на регулярной основе. Расторопша рекомендована при перегибе желчного пузыря

Расторопша необходима для повышения тонуса желчного пузыря и снижения риска образования каменных субстратов.

7. Артишок

Ни одно исследование не рассматривало действие овоща на интенсивность камнеобразования в просвете желчного пузыря.

Однако установлено, что артишок повышает скорость выведения желчи в просвет желудочно-кишечного тракта. Отмечена положительная динамика в отношении гипотонических холециститов. Через несколько часов после употребления продукта снижается боль и уменьшается объём органа.

Артишок рекомендуется готовить на пару, гриле или мариновать. При использовании в форме биологически активной добавки к пище следует проконсультироваться со специалистом.

Артишок обладает желчегонным эффектом, разжижает и выводит накопившуюся в избыточном количестве желчь из просвета желчного пузыря.

Другие продукты

Помимо вышеперечисленных, для обеспечения желчного пузыря всеми необходимыми веществами следует употреблять больше следующих продуктов:

  • сладкий перец;
  • цитрусовые;
  • цельное молоко и молочнокислая продукция;
  • помидоры;
  • рыба и моллюски;
  • фасоль;
  • чечевица.

Что «не любит» желчный пузырь из еды

Некоторые продукты питания неблагоприятно сказываются на работе желчного пузыря и приводят к большому перечню нарушений.

Необходимо исключить вещества, ускоряющие моторику и выведение желчи в чрезмерных объёмах, ограничить продукты, богатые животными жирами, а также избегать ряда токсических компонентов.

Следует ограничивать приём таких вредных продуктов:

  1. Алкогольные напитки. Спиртное вызывает спазм желчных протоков и разрушение эпителиальных клеток внутренней оболочки желчного пузыря.
  2. Жареные, жирные и острые вещества (сало, свиное мясо, приправы). Все это повышает активность работы желчного пузыря, вызывает его избыточные сокращения, при этом печень не всегда успевает выделить достаточное количество пищеварительного сока для компенсации моторной активности.
  3. Медикаменты. Особенно опасны нестероидные противовоспалительные средства и антибиотики пенициллинового ряда, обладающие токсическим действием. Следовательно, заниматься самолечением не стоит.
  4. Рафинированные продукты (сахар, белый хлеб). Обладают прямым цитотоксическим действием, нарушают скоординированную работу различных отделов желчного пузыря.

Общие правила диеты (Таблица)

Для профилактики нарушений в работе желчного пузыря рекомендуется соблюдать такие принципы диеты:

  1. Нужно употреблять пищу дробно (по 5-6 раз в день) небольшими порциями, поддерживая качественный состав каждого приёма.
  2. Рекомендуемое содержание белков, жиров и углеводов в сутки должно составлять 80-100 г, до 90 г и около 350 г соответственно.
  3. Дневной объём жидкости – не менее 2 литров, а количество соли – до 10 г.
  4. Следует отдавать предпочтение термически обработанной и мягкой пище, стараться исключать острые, жареные, солёные продукты, специи с сильным запахом.

Ниже представлена таблица основных веществ, которые допускается и запрещается употреблять для лечения и профилактики заболеваний биллиарного тракта.

Тип продуктов Следует отдать предпочтение Следует максимально ограничивать
Мучные продукты Пшеничный или ржаной хлеб, желательно в высушенном виде (на воздухе, в тостере и т.п.). Свежий чёрный хлеб, сдобная продукция.
Мясо и мясные изделия Любые сорта в отварном виде или на пару. Жаренное и жирное мясо с множеством прожилок, сухожилий, кожи. Консервы, мясо утки.
Крупы, овощи. Следует выбирать гречневую или овсяную крупу с добавлением моркови. Чеснок, щавель, лук, грибы.
Супы Супы-пюре из овощей с добавлением молока. Мясной и грибной (насыщенные) бульоны.
Напитки Некрепкий чай, какао. Кофе, любые алкогольные и газированные напитки.

Дополнительно рекомендуется добавлять в рацион витаминные комплексы, содержащие витамины группы А, В, Е, С, фолиевую кислоту.

Заключение

Таким образом, обеспечить надёжную профилактику различных нарушений со стороны желчного пузыря возможно без использования медикаментозных средств. Достаточно лишь коррекции питания, а здоровая пища сделает всю самую сложную работу самостоятельно.

wikifood.online

Как вывести из организма желчь: полезные рекомендации

Желчь – это жидкость, которая участвует в пищеварительном процессе. Если происходит нарушения в желудочно-кишечном тракте, тогда она может проникать в желудок. В органе она копится и приводит к отрицательным последствиям. Если произошла неприятная ситуация, нужно разобраться, как вывести из организма желчь. Следует тщательно подходить к выбору метода, потому как он должен быть безопасным и эффективным. Рекомендуется перед применением посоветоваться с врачом, чтобы точно не навредить здоровью.

Причины и симптомы застоя желчи

Желчный застой опасен для здоровья человека, поэтому важно сразу начинать лечение. Рефлюкс желчи в желудок способен провоцировать тяжёлые негативные последствия. Среди них можно выделить воспалительный процесс поджелудочной железы, холангит острого характера, холестаз и холецистит. Помимо этого, может возникнуть острый болевой синдром, который значительно ухудшит качество жизни.

Важно сразу распознать тревожные признаки и принять меры для нормализации самочувствия. О появлении патологии расскажут следующие симптомы:

  1. Фекалии становятся неестественно светлыми.
  2. Присутствует боль в правом боку.
  3. Наблюдается тошнота, иногда может появляться рвота.
  4. В ротовой полости наблюдается горький привкус.
  5. Урина значительно темнеет.
  6. На языке образуется желтоватый налёт.
  7. Может повыситься температура тела.
  8. Появляется изжога без причины.
  9. Тревожит боль в области сердца.
  10. Начинается диарея.
  11. Снижается аппетит, беспокоит слабость.

Если возникли патологические признаки, необходимо обратиться к врачу, чтобы вывести желчь из организма. Предварительно требуется подтвердить диагноз, пройдя ряд обследований. Врачу потребуется установить, что именно привело к возникновению проблемы, потому как застой без причины не появляется. От провоцирующего фактора будут зависеть лечебные мероприятия и рекомендации по поводу профилактики.

Возможные причины:

  1. Сильное отравление, которое спровоцировало ухудшение печёночной функции.
  2. Гепатит различного происхождения.
  3. Гормональные сбои, которые наблюдаются в период беременности.
  4. Эндокринные заболевания.
  5. Проблемы с метаболизмом, имеющие врождённый характер.
  6. Болезни, связанные с хромосомами.
  7. Длительный приём сильнодействующих медикаментов без контроля врача.

Если у человека имеются сопутствующие заболевания, тогда потребуется не только вывести желчь, но и заняться терапией недуга, соблюдать определенную диету. В этом случае удастся добиться положительных изменений и быстро устранить тревожные симптомы.

Способы устранения лишней желчи

Если возникла проблема, приходится решать, как вывести желчь из организма. Существуют разные методы решения проблемы, но не все из них действительно помогают. Для начала можно посоветовать выпить литр чистой воды, чтобы устранить болезненные проявления. Если это не поможет, тогда придётся подбирать другие способы, которые будут значительно более эффективными.

Растительные отвары

Желчь выгнать можно не только водой, но и целебными отварами. Потребуется использовать определённые растения, которые способны избавить от проблемы. К примеру, для природной помощи организму многие люди используют желчегонный сбор.

Можно использовать следующие компоненты:

  • Плоды шиповника,
  • Песчаный золотоцвет.
  • Плоды укропа.
  • Перечная мята и горький чернобыльник.
  • Придорожная трава и корневище годжи. Данные элементы берутся в пропорциях 1 к 1.

Необходимо выбрать любое из перечисленных растений, а затем взять 25 грамм сырья и залить литром кипятка. Настаивать средство придётся в течение суток, для этого рекомендуется воспользоваться термосом. Принимать следует треть стакана два раза в сутки перед приёмом пищи. Курс терапии длится до двух недель, но нужно смотреть по самочувствию.

Полезно делать берёзовый отвар, который готовится из 10 г листьев и 500 мл воды. Готовую жидкость следует процедить, а затем выпивать по 150 мл три раза в сутки.

Ещё одно хорошее средство – смесь корневища цикория и перечной мяты. Компоненты берутся в равных пропорциях, и 10 г смеси нужно заправить 250 мл воды. Кипятить в течение 3 минут, после чего останется отстоять и процедить средство. В течение дня придётся выпить 500 мл отвара, чтобы прочистить организм.

Важно! Во время устранения желчи из организма потребуется избегать физических нагрузок, а также правильно организовывать режим работы и отдыха. Тело не должно переутомляться, так как это негативно скажется на состоянии внутренних органов.

Чтобы растительные отвары помогли быстро добиться результата, придётся отказаться от вредных привычек. Алкоголь и употребление спиртных напитков значительно усугубят ситуацию. Более того, придётся правильно и регулярно питаться, чтобы восстановить здоровье.

Медикаменты

Аптечные препараты хорошо помогают устранять желчь, поэтому их рекомендуется использовать во время лечения. С помощью медикаментов можно предупредить развитие опасных заболеваний, а также нормализовать работу пищеварительного тракта. Лекарства приведут в норму отток печеночного секрета в 12-перстную кишку, поэтому в сжатые сроки удастся добиться результатов.

Эффективные таблетки:

  1. Хофитол. Способствует продвижению желчи по организму, а также предупреждает разрушение гепатоцитов.
  2. Гимекромон. Усиливает биосинтез, а также помогает желчным ферментам попасть в 12-перстную кишку.
  3. Цинарикс. Эффективно восстанавливает печёночные клетки, а также нормализует секрецию в органе.
  4. Урсохол. Способствует быстрому растворению холестерина, благодаря чему уменьшается вероятность появления камней в пузыре.
  5. Гимекромон. Помогает экстренно избавиться от лишней желчи, не навредив организму.
  6. Карсил. В его составе есть расторопша. При регулярном применении препарат восстанавливает работу желчного пузыря и помогает вывести желчь из тела.
  7. Аллохол. Один из самых популярных и распространённых медикаментов. В нём есть растительные вещества, которые не навредят здоровью человека. С его помощью можно вывести жидкость и ослабить неприятные симптомы, очистить печень.

Если устранить лишние желчные ферменты, то нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Исчезнут неприятные ощущения в правом боку, тошнота и диарея. Нужно лишь правильно выбрать медикаменты, предварительно ознакомившись с противопоказаниями и побочными действиями.

Физиотерапия

В организме желчь при застое значительно ухудшает самочувствие, поэтому важно от неё быстро избавиться. Врачи могут порекомендовать физиотерапию, которая помогает безопасно и в сжатые сроки устранить проблему.

Из эффективных методов можно выделить:

  1. Фототерапия. Она устраняет желчный пигмент, который окрашивает дерму в неестественный оттенок. После процедуры уменьшается билирубин, поэтому нормализуется метаболизм.
  2. Аппликация озокерита и парафина. Тепловая процедура способна усилить кровообращение в области желчевыводящих каналов, а также печени. Тело быстро очищается от токсинов, а также нормализуется функция желудочно-кишечного тракта.
  3. Плазмаферез. Проводится аппаратное устранение ядовитых веществ, присутствующих в крови. Из желчи устраняются токсические вещества, такие как холестерол и билирубин.

Вышеуказанные процедуры проводятся только в том случае, если отсутствует острый воспалительный процесс. В любом случае только врач может принимать решение по поводу того, как именно лечить пациента.

Лечебная диета

Если у человека лёгкая степень желчного застоя, тогда нет нужды сразу принимать медикаменты. Можно для начала нормализовать питание и употреблять те продукты, которые устранят патологическую симптоматику.

Полезные продукты:

  1. Зелень. Рекомендуется включить в рацион шпинат, сельдерей и укроп.
  2. Белокочанная, цветная капуста, а также свёкла и артишоки.
  3. Овсяные и кукурузные отруби.
  4. Различные приправы – куркума, корица, имбирь. Их нужно добавлять в блюда в умеренном количестве.
  5. Цитрусы. Нужно употреблять апельсины, лимоны и мандарины. Из них также можно делать напитки, которые стоит употреблять в свежем виде.
  6. Листовые овощи. Они благоприятно скажутся на самочувствии.
  7. Растительные жиры. Можно использовать арахисовое, кукурузное и подсолнечные масла.

Диету придётся соблюдать не меньше двух месяцев, чтобы вывести желчь. Каждый день рекомендуется выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды, причём один стакан нужно употреблять натощак. Дополнительно будет полезен отвар из шиповника, яблочный сок с кусочком лимона. В рацион стоит включить варёные яйца, а также говядину и нежирные сорта рыбы.

Важно! Нельзя переедать, потому как это только усугубит ситуацию. Есть потребуется пять раз в день маленькими порциями. Придётся исключить жирные и жареные блюда, а также отказаться от кофе, сладостей и сдобы. Подобные ограничения благоприятно скажутся на самочувствии.

Именно у полных людей часто наблюдается желчный застой, при этом могут появляться камни в области пузыря. Соблюдать диету необходимо, чтобы привести в норму состояние здоровья. Дополнительно рекомендуется гулять на свежем воздухе и больше двигаться, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Физическая активность

Для поддержания нормального самочувствия придётся вести активный образ жизни. Полезны будут физические упражнения, которые позволят предупредить желчный застой, а также поспособствовать выведению жидкости.

Потребуется каждый день тренироваться – совершать наклоны, повороты туловища, приседать, бегать. Человек может выбрать вид спорта в зависимости от личных предпочтений и от состояния здоровья. Отдельно стоит отметить, что вывести желчь из организма можно с помощью дыхательной гимнастики.

Потребуется выполнять простое упражнение – выдохнуть из лёгких воздух, после чего 2-3 раза втянуть живот. После этого нужно сделать глубокий вдох, а затем снова повторить действие.

Рассматривая вопрос, как вывести желчь, нужно обязательно помнить про необходимость соблюдать диету и принимать препараты. В запущенных случаях может потребоваться операция, потому как другие методы уже не помогут избавиться от проблемы.

Хирургические вмешательства

Выведение из организма желчи не всегда возможно с помощью консервативных методов. В запущенных ситуациях требуется хирургическое вмешательство, если без него вывести вещество не удалось.

Распространённые процедуры:

  1. Холедохостомия. Будет с помощью дренажных инструментов осуществляться выведение печеночного секрета из каналов.
  2. Холецистодигестивный анастомоз. Хирург сформирует пут, который будет использоваться для отведения содержимого желчного пузыря.
  3. Холецистэктомия. Проводится вырезание пузыря в том случае, если его функции кардинально нарушены.

В организме желчь не должна накапливаться в излишнем количестве, потому как это приведёт к ухудшению самочувствия. Иногда у людей проблема возникает в случае непроходимости каналов, и в такой ситуации приходится с помощью лазера или ультразвука разрушить камни. Врач сам примет решение по поводу того, какая именно процедура необходима конкретному пациенту. В любом случае придётся сразу действовать, чтобы не запускать проблему.

Выведение из организма желчи проводится только по медицинским показаниям. При появлении тревожных симптомов человеку требуется обратиться к врачу, чтобы пройти обследования. Если проблема подтвердится, тогда нужно будет использовать один из вышеуказанных способов для улучшения самочувствия. Нельзя медлить и запускать ситуацию, так как могут появиться серьёзные осложнения.

zdravpechen.ru

Как вывести желчь из организма: продукты, народные средства, травы

Категория: Очищение организма

Как вывести желчь из организма? Подобный вопрос интересует многих людей, столкнувшихся с застоем вещества. Соединение образуется в организме, при определенных факторах способно накапливаться, вызывая развитие неприятных ощущений и негативных последствий. Нормализовать объем желчи возможно, применяя ряд определенных методик.

При появлении неприятной симптоматики требуется посетить медицинское учреждение. После проведенной диагностики подбирается адекватное лечение. В большинстве случаев очищение от избытка желчи происходит вместе с мочой после курса лекарственных препаратов.

Для вывода токсичного вещества допускается использовать народные средства. Проводить лечение разрешено в домашних условиях, госпитализация в данном случае не требуется.

Причины и симптомы желчи

Почему в организме происходит накопление желчи? Желчь – жидкое вещество, выделяемое печенью и сохраняющееся в специальном органе – желчном пузыре. Обладает специфическим запахом, вкус с горечью и желто-зеленый цвет. Жидкость участвует в пищеварительном процессе, помогает расщеплять жиры, способствует выведению холестерина, стимулирует работу тонкого кишечника.

При наличии некоторых факторов происходит проникновение желчи в желудок, отмечается раздражение слизистой оболочки органа и появление неприятных ощущений. Выделяют два вида застоя желчи – внутренний и внепеченочный. Развитие каждого вида происходит по различным причинам.

Внепеченочная форма:

  • Образование желчного камня, закрывающего просвет протока,
  • Повышается густота жидкости,
  • Сужаются просветы в протоках,
  • Злокачественные образования в области пузыря,
  • Наличие панкреатита,
  • Онкологический процесс в поджелудочной железе.

Застой внутреннего характера развивается в результате различных заболеваний желчного пузыря либо органов пищеварительной системы. Однако выделяют ряд причин, также провоцирующих развитие подобного явления.

Причины:

  1. Сильные интоксикации, сопровождаемые нарушением работы печени,
  2. Гормональные нарушения в организме при беременности,
  3. Наличие гепатита,
  4. Последствия приема лекарственных средств бесконтрольно,
  5. Болезни эндокринной системы,
  6. Нарушения обмена веществ врожденного характера,
  7. Патологии хромосом – приобретенные либо переданные по наследству.

Определение точной причины проводит медицинский работник, после проведения необходимых диагностических обследований. Как проявляется избыток желчи в организме? На что рекомендуется обратить внимание человеку?

Симптомы:

  • Боль в правом боку,
  • Каловые массы становятся слишком светлыми,
  • Уменьшается аппетит,
  • Налет желтого цвета на языке,
  • Повышенное образование газов,
  • Моча становится темного цвета, (как вывести мочевую кислоту)
  • Возможно повышение температуры,
  • Тошнота, возможно появление рвоты,
  • Горький привкус в ротовой полости,
  • Расстройство кишечника,
  • Болезненные ощущения в области сердечной мышцы,
  • Наличие изжоги.

При появлении подобных симптомов требуется обратиться к врачу для подбора подходящего лечения.

Чем опасен застой желчи в организме

Почему застой желчи в организме представляет опасность? Как подобное явление влияет на внутренние органы и общее состояние человека? Избыточное присутствие желчного содержимого способно привести к обострению многих заболеваний.

Болезни:

  • Холецистит,
  • Интенсивные болезненные ощущения,
  • Холангит в острой стадии,
  • Воспалительные процессы в поджелудочной железе,
  • Развитие холестаза.

У детей патологические состояния проходят тяжелее, нежели у взрослых людей и представляют большую опасность. Перед тем, как вывести желчь из желудка, рекомендуется пройти обследование.

Как вывести желчь из организма: способы

Вывести желчь из желудка и из желчного пузыря возможно несколькими способами. Специалисты советуют использовать подходящие лекарственные препараты, средства народной медицины, следить за питанием. Каждый метод чистки обладает своей спецификой, поэтому рекомендуется рассмотреть его отдельно. Как быстро избавиться от неприятных ощущений?

После проведения необходимой диагностики медицинский работник подберет наиболее подходящие лекарственные средства для пациента.

Препараты:

  1. Одестон. Прием препарата способствует улучшению функциональности печени и желчевыводящих потоков. Приобрести возможно в виде таблеток, принимают согласно назначениям врача.
  2. Холензим. Комплексное средство, провоцирующее вывод желчи и нормализующее работу органов пищеварительного тракта.
  3. Овесол. Биологически активная добавка, ускоряет процесс вывода желчного вещества из организма.
  4. Никодин. Лекарство в виде таблеток, является бактерицидным и желчегонным свойством. Используется также для лечения воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.
  5. Карсил. Медикамент на основе расторопши. Используется при разнообразных нарушениях обмена веществ. При регулярном применении нормализует функциональность желчного пузыря и не дает желчи накапливаться в организме.
  6. Аллохол. Наиболее популярный и распространенный препарат. В составе присутствуют растительные элементы, поэтому он безопасен для пациентов.
  7. Фламин. Лечебное средство, содержащее в составе экстракт бессмертника. Препарат оказывает эффективное действие и обладает способностью разрушать камни в накопительном пузыре.

Это список наиболее популярных лекарственных препаратов, помогающих вывести желчь из организма. Однако применять их допускается лишь с разрешения лечащего работника.

В период лечения рекомендуется придерживаться правильного питания. Существует ряд правил, которые следует соблюдать при приеме пищи.

Питание:

  • Кушают часто, до пяти раз в день, но небольшими порциями,
  • Нельзя переедать,
  • Принимать пищу лучше в одинаковое время,
  • Из рациона исключают жареные и жирные блюда,
  • Рекомендуется отказаться от сладостей, кофе, сдобных изделий.

Какие продукты можно кушать? В рацион включают больше свежей зелени, овощей, цитрусовых фруктов, приправы. Обязательно кушают кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу.

Соблюдать правильное питание требуется не менее восьми недель. В период лечения требуется употреблять больше чистой воды, пить морсы и компоты.

Застой желчи нередко диагностируется у людей с избыточной массой тела, поэтому рекомендуется придерживаться диетического питания и уделять внимание физическим нагрузкам.

Народные средства

Как вывести желчь в домашних условиях? Сделать это возможно при применении разнообразных народных средств. Существует множество разнообразных рецептов, способных облегчить состояние человека, вывести лишнюю жидкость, слизь и другие токсины.

Рецепты:

  1. Чайную ложку травы душицы заливают кипящей водой в объеме двухсот миллилитров. Оставляют на сорок минут. Средство фильтруют и принимают по пятьдесят миллилитров трижды в сутки.
  2. Большую ложку цветов белой акции запаривают половиной литра закипевшей воды. Смесь варят на маленьком огне пять минут, процеживают. Прием осуществляют по одной столовой ложке до четырех раз в день на протяжении полутора недель. Рекомендуется употреблять за полчаса до еды.
  3. Свекольный сок прекрасно помогает справляться с застоем желчи. Небольшую вареную свеклу очищают, натирают на мелкой терке и отживают через марлю. Пить рекомендуется по 1 ст. ложке три раза в двадцать четыре часа перед приемом пищи.
  4. Вывести желчь помогут тыквенные семечки. Их обжаривают и кушают в течение двадцати восьми дней.
  5. Отвар одуванчика способствует уменьшению густоты желчной жидкости. Столовую ложку измельченных корней растения заливают стаканом кипятка, варят на маленьком огне три четверти часа. Процеживают и пьют по половине стакана три раза в сутки.

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Crystal Eyes — лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.

Как вывести желчь из желчного пузыря? Допускается купить готовые сборы в аптеке. В их составе присутствуют полезные травы, нормализующие работу пузыря и способствующие оттоку жидкого содержимого.

Что делать, если удалили желчный пузырь? Функция вывода желчи распределяется равномерно на все органы пищеварительного тракта. Медики подскажут, какие способы очищения допустимо использовать при необходимости.

Профилактика при избытке желчи

Избежать застоя желчи возможно при соблюдении профилактических мер.

Меры:

  • Отказ от вредных привычек, они оказывают неблагоприятное влияние на весь организм в целом,
  • Соблюдение правильного питания, снижение массы тела,
  • После приема пищи нельзя сразу ложиться, требуется некоторое время побыть в вертикальном положении,
  • При появлении неприятной симптоматики требуется сразу посещать лечебное учреждение и проходить необходимую диагностику.

Как вывести желчь из организма? Существует немало методов, чтобы справиться с подобным явлением. Однако перед применением любого из них рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Видео: натуральные средства против желчи

otravlen.info

Продукты питания, которые активируют отток желчи / Будьте здоровы

Желчный пузырь расположен с правой стороны тела человека, прямо под печенью. Это относительно небольшой (размером с куриное яйцо), но очень важный орган. В нём накапливается и сберегается желчь, которая постоянно вырабатывается печенью, но для нашего пищеварения нужна лишь периодически.
В сутки организм производит от 1 до 1,8 литра желчи. Эта секреция помогает процессу пищеварения, повышает активность ферментов поджелудочной железы, устраняет из организма избыточный холестерин и скопившиеся токсины.

Если выработка и отток желчи нарушены, человек страдает тошнотой и вздутием, его беспокоят метеоризм, боли в правом боку, отрыжка, запоры или понос. Со временем неправильное питание приводит к развитию желчнокаменной болезни, в желчном пузыре образуются камни, перекрывающие его выводные протоки, что может сопровождаться интенсивной болью.

Подобные симптомы требуют вмешательства врача-гастроэнтеролога. Мы знаем, как бороться с ними без таблеток и капельниц!
Желчегонные продукты питания активируют отток желчи, не допустят ее застоя и образования камней.

Желчегонные продукты

Все желчегонные продукты можно разбить на две группы. К первой относятся те, которые усиливают образование желчи печенью (холеретические средства). Ко второй те, которые помогают выводить желчь из желчного пузыря в кишечник (холекинетические). Некоторые из желчегонных средств обладают обоими эффектами: усиливают и выработку желчи, и ее выделение.

Полезные жиры

Полезные жиры (ненасыщенные жирные кислоты) снижают уровень вредных липидов в организме, а значит, вероятность появления камней в желчном пузыре уменьшается.
Растительное масло (оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное, льняное) увеличивает выработку особого гормона холецистокинина, положительно влияющего на выработку желчи.
Специалисты рекомендуют принимать его по чайной ложке 2–3 раза в день натощак. Если к оливковому маслу добавить немного лимонного сока, получится пикантный и полезный соус, которым можно заправлять салаты.

Фрукты и овощи

Свежие фрукты и овощи, особенно богатые витамином С, положительно влияют на выработку желчи и предупреждают образование конкрементов в желчном пузыре.

Медики рекомендуют к приему все виды цитрусовых, рябину, бруснику, курагу, яблоки, сливы, бананы, клубнику, инжир. Следует также обратить внимание на томаты, укроп, шпинат, сельдерей, морковь, свеклу, листовую капусту, тыкву.
Морковь, болгарский перец и тыква содержат каротин, который, трансформируясь в витамин А, улучшает работу желчного пузыря. Белокочанная капуста и свекла обладают очищающими свойствами и принимают активное участие в формировании желчи.

Пряности

Существуют пряности, которые рекомендованы врачами к приему при патологиях желчного пузыря. Так, куркума позволяет улучшить состояние воспаленного желчного пузыря, ускорить отток желчи, облегчить болезненные ощущения.
Отток пищеварительного секрета ускоряет сухой имбирь. Но эта специя противопоказана при серьезных заболеваниях печени. Желчегонное действие оказывает и корица. Достаточно ежедневно выпивать один стакан напитка с корицей, чтобы почувствовать облегчение.
Хорошим желчегонным эффектом обладают листья и корень цикория. Можно просто покупать кофе с цикорием. Употребление чая с перечной мятой также производит желчегонный эффект, успокаивает и снимает спазмы.

Отруби

При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби в качестве пищевой добавки. Отруби состоят из оболочек зерен и имеют высокое содержание пищевых волокон, что усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта.
Отруби полезны при нарушении стула, способствуют выведению вредных веществ из организма. Они содержат витамины, а также медь, магний, калий и другие микроэлементы.
Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с 1 чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

Кофе

Приятная новость для тех, кто не представляет себе жизни без утренней чашки кофе: бодрящий напиток защищает вас от появления камней в желчном пузыре. Исследования показали, что те, кто употребляет от 4 и больше чашек кофе в день, имеют на 45 % меньший риск развития желчнокаменной болезни, чем те, кто пьет кофе нерегулярно.
Кофеин стимулирует сокращения желчного пузыря, при которых выделяется желчь. Но будь внимателен, кофе только предупреждает появление камней в желчном пузыре, а если камни в желчном пузыре уже есть, то лучше перейти на чай, так как употребление кофе может повлечь за собой усиление боли.
При хроническом холецистите кофе исключается из числа допустимых напитков. Исключение можно сделать для некрепкого кофе с молоком и только после приема пищи.

Желчегонные напитки

Для улучшения работы желчного пузыря рекомендуются к применению полезные напитки из яблочного уксуса или на основе лимона. Они улучшают вывод желчи, их необходимо принимать перед ночным сном.
Желчегонный эффект присутствует у многих овощных соков (свекольного, капустного, из топинамбура, хрена, черной редьки). Их включают в лечебное меню при патологиях желчного пузыря. Подобный эффект оказывает на организм и виноградный сок.
Гастроэнтерологи рекомендуют делать напитки на основе мёда. Он стимулирует секрецию желчи и усиливает ее выведение. Для достижения требуемого эффекта показано пить напиток ежедневно перед сном.
Кроме продуктов и трав, обладающих желчегонным действием, организму для нормального желчевыделения необходимо достаточное количество жидкости. В противном случае желчь может загустеть, что приводит к ее застою. Рекомендуемое количество — 1,5–2 литра воды в сутки.

Травяные сборы

Бессмертник, пижма, дягиль обыкновенный и кукурузные рыльца отлично очищают печень от токсинов, одновременно стимулируя выделение желчи. Аптечные сети предлагают желчегонные травяные сборы, известные под номерами 1, 2 и 3.
Основными их компонентами являются ромашка, бессмертник, тысячелистник, мята, кориандр и календула, которые ликвидируют застой желчи. Однако прием желчегонных трав допустим только в том случае, если в желчном пузыре и желчных протоках нет камней. В противном случае можно спровоцировать приступ печеночной колики.

Продукты, препятствующие оттоку желчи

Наряду с богатым выбором желчегонных продуктов, существуют продукты, способствующие застою желчи и снижающие моторику желчевыводящих путей. К ним можно отнести наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны, животные жиры, жареное мясо, алкоголь, копченые, острые и соленые продукты, пшено, сдобную выпечку, горох, грибы, орехи, бобовые, газированные напитки.

Диета при застое желчи в желчном пузыре

Завтрак, обед, ужин должны быть не обильными, а умеренными.
Употребление соли и сахара необходимо максимально ограничить.
В рационе ежедневно должны присутствовать желчегонные продукты.
Нельзя переедать.
Необходимо пить много воды (до 8 стаканов в день).
Объем жиров животного происхождения в рационе должен быть снижен.
Горячее и холодное под запретом. Разрешены только теплые блюда.
Для того чтобы желчный пузырь был всегда здоров и находился в тонусе, необходимо выполнять следующие правила: нормализовать работу печени, не допускать переедания, избегать переохлаждения, наладить полноценное и регулярное питание, избегать стрессов. На состояние ЖКТ благотворно влияют соблюдение режима сна и отдыха, а также занятия спортом.
Гастроэнтеролог объясняет, как работает пищеварительная система, что нужно делать при разных проблемах и какие желчегонные травы лучше принимать, если это не противопоказано.
Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? Представляем список наиболее важных.
Здоровое питание — это могущественное оружие для профилактики рака, способное предотвратить 30–40 % всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Узнай, из каких компонентов оно должно состоять.

budtezdorovy.net

Чтобы сделать приятное желчному пузырю и наладить его работу. Список желчегонных продуктов.

Желчный пузырь расположен с правой стороны тела человека, прямо под печенью. Это относительно небольшой (размером с куриное яйцо), но очень важный орган. В нём накапливается и сберегается желчь, которая постоянно вырабатывается печенью, но для нашего пищеварения нужна лишь периодически.

© Depositphotos

В сутки организм производит от 1 до 1,8 литра желчи. Эта секреция помогает процессу пищеварения, повышает активность ферментов поджелудочной железы, устраняет из организма избыточный холестерин и скопившиеся токсины.

© Depositphotos

Если выработка и отток желчи нарушены, человек страдает тошнотой и вздутием, его беспокоят метеоризм, боли в правом боку, отрыжка, запоры или понос. Со временем неправильное питание приводит к развитию желчнокаменной болезни, в желчном пузыре образуются камни, перекрывающие его выводные протоки, что может сопровождаться интенсивной болью.

© Depositphotos

Подобные симптомы требуют вмешательства врача-гастроэнтеролога. Однако «Так Просто!» знает, как бороться с ними без таблеток и капельниц!
Желчегонные продукты питания активируют отток желчи, не допустят ее застоя и образования камней.

Желчегонные продукты

Все желчегонные продукты можно разбить на две группы. К первой относятся те, которые усиливают образование желчи печенью (холеретические средства). Ко второй те, которые помогают выводить желчь из желчного пузыря в кишечник (холекинетические). Некоторые из желчегонных средств обладают обоими эффектами: усиливают и выработку желчи, и ее выделение.

© Depositphotos

  • Полезные жиры
    Полезные жиры (ненасыщенные жирные кислоты) снижают уровень вредных липидов в организме, а значит, вероятность появления камней в желчном пузыре уменьшается.

    Растительное масло (оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное, льняное) увеличивает выработку особого гормона холецистокинина, положительно влияющего на выработку желчи.

    Специалисты рекомендуют принимать его по чайной ложке 2–3 раза в день натощак. Если к оливковому маслу добавить немного лимонного сока, получится пикантный и полезный соус, которым можно заправлять салаты.

    © Depositphotos

  • Фрукты и овощи
    Свежие фрукты и овощи, особенно богатые витамином С, положительно влияют на выработку желчи и предупреждают образование конкрементов в желчном пузыре.

    © Depositphotos

    Медики рекомендуют к приему все виды цитрусовых, рябину, бруснику, курагу, яблоки, сливы, бананы, клубнику, инжир. Следует также обратить внимание на томаты, укроп, шпинат, сельдерей, морковь, свеклу, листовую капусту, тыкву.

    Морковь, болгарский перец и тыква содержат каротин, который, трансформируясь в витамин А, улучшает работу желчного пузыря. Белокочанная капуста и свекла обладают очищающими свойствами и принимают активное участие в формировании желчи.

    © Depositphotos

  • Пряности
    Существуют пряности, которые рекомендованы врачами к приему при патологиях желчного пузыря. Так, куркума позволяет улучшить состояние воспаленного желчного пузыря, ускорить отток желчи, облегчить болезненные ощущения.

    Отток пищеварительного секрета ускоряет сухой имбирь. Но эта специя противопоказана при серьезных заболеваниях печени. Желчегонное действие оказывает и корица. Достаточно ежедневно выпивать один стакан напитка с корицей, чтобы почувствовать облегчение.

    Хорошим желчегонным эффектом обладают листья и корень цикория. Можно просто покупать кофе с цикорием. Употребление чая с перечной мятой также производит желчегонный эффект, успокаивает и снимает спазмы.

    © Depositphotos

  • Отруби
    При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби в качестве пищевой добавки. Отруби состоят из оболочек зерен и имеют высокое содержание пищевых волокон, что усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта.

    Отруби полезны при нарушении стула, способствуют выведению вредных веществ из организма. Они содержат витамины, а также медь, магний, калий и другие микроэлементы.

    Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с 1 чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

    © Depositphotos

  • Кофе
    Приятная новость для тех, кто не представляет себе жизни без утренней чашки кофе: бодрящий напиток защищает вас от появления камней в желчном пузыре. Исследования показали, что те, кто употребляет от 4 и больше чашек кофе в день, имеют на 45 % меньший риск развития желчнокаменной болезни, чем те, кто пьет кофе нерегулярно.

    Кофеин стимулирует сокращения желчного пузыря, при которых выделяется желчь. Но будь внимателен, кофе только предупреждает появление камней в желчном пузыре, а если камни в желчном пузыре уже есть, то лучше перейти на чай, так как употребление кофе может повлечь за собой усиление боли.

    При хроническом холецистите кофе исключается из числа допустимых напитков. Исключение можно сделать для некрепкого кофе с молоком и только после приема пищи.

    © Depositphotos

  • Желчегонные напитки
    Для улучшения работы желчного пузыря рекомендуются к применению полезные напитки из яблочного уксуса или на основе лимона. Они улучшают вывод желчи, их необходимо принимать перед ночным сном.

    Желчегонный эффект присутствует у многих овощных соков (свекольного, капустного, из топинамбура, хрена, черной редьки). Их включают в лечебное меню при патологиях желчного пузыря. Подобный эффект оказывает на организм и виноградный сок.

    Гастроэнтерологи рекомендуют делать напитки на основе мёда. Он стимулирует секрецию желчи и усиливает ее выведение. Для достижения требуемого эффекта показано пить напиток ежедневно перед сном.

    Кроме продуктов и трав, обладающих желчегонным действием, организму для нормального желчевыделения необходимо достаточное количество жидкости. В противном случае желчь может загустеть, что приводит к ее застою. Рекомендуемое количество — 1,5–2 литра воды в сутки.

    © Depositphotos

  • Травяные сборы
    Бессмертник, пижма, дягиль обыкновенный и кукурузные рыльца отлично очищают печень от токсинов, одновременно стимулируя выделение желчи. Аптечные сети предлагают желчегонные травяные сборы, известные под номерами 1, 2 и 3.

    Основными их компонентами являются ромашка, бессмертник, тысячелистник, мята, кориандр и календула, которые ликвидируют застой желчи. Однако прием желчегонных трав допустим только в том случае, если в желчном пузыре и желчных протоках нет камней. В противном случае можно спровоцировать приступ печеночной колики.

  • © Depositphotos

    Продукты, препятствующие оттоку желчи

    Наряду с богатым выбором желчегонных продуктов, существуют продукты, способствующие застою желчи и снижающие моторику желчевыводящих путей. К ним можно отнести наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны, животные жиры, жареное мясо, алкоголь, копченые, острые и соленые продукты, пшено, сдобную выпечку, горох, грибы, орехи, бобовые, газированные напитки.

    © Depositphotos

    Диета при застое желчи в желчном пузыре

  • Завтрак, обед, ужин должны быть не обильными, а умеренными.
  • Употребление соли и сахара необходимо максимально ограничить.
  • В рационе ежедневно должны присутствовать желчегонные продукты.
  • Нельзя переедать.
  • Необходимо пить много воды (до 8 стаканов в день).
  • Объем жиров животного происхождения в рационе должен быть снижен.
  • Горячее и холодное под запретом. Разрешены только теплые блюда.
  • Для того чтобы желчный пузырь был всегда здоров и находился в тонусе, необходимо выполнять следующие правила: нормализовать работу печени, не допускать переедания, избегать переохлаждения, наладить полноценное и регулярное питание, избегать стрессов. На состояние ЖКТ благотворно влияют соблюдение режима сна и отдыха, а также занятия спортом.

    Гастроэнтеролог объясняет, как работает пищеварительная система, что нужно делать при разных проблемах и какие желчегонные травы лучше принимать, если это не противопоказано.

    Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? «Так Просто!» представляет список наиболее важных.

    Здоровое питание — это могущественное оружие для профилактики рака, способное предотвратить 30–40 % всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Узнай, из каких компонентов оно должно состоять.

    • Поделиться на Facebook

    published on kapric.ru according to the materials takprosto.cc

    kaprizulka.mediasole.ru

    Желчегонные продукты при застое желчи: овощи, напитки, специи

    Желчеобразование происходит непрерывно, но интенсивность выработки желчи можно регулировать. Выработка желчи усиливается при приеме пищи. Если ввести в свой рацион желчегонные продукты, можно помочь организму справиться с застоем желчи. Желчегонные продукты — это продукты, которые благодаря своим природным свойствам стимулируют отток желчи. Желчь играет важную роль в пищеварительной системе, поступая в двенадцатиперстную кишку, она участвует в кишечном пищеварении, помогая усваиваться жирным кислотам, холестерину, жирорастворимым витаминам (D, E, K) и оказывает действие на флору кишечника, которая препятствует развитию гнилостных процессов.

    При нарушении выработки желчи и ее оттока, человека могут беспокоить метеоризм, тошнота, рвота, тяжесть или боли в правом боку, а в запущенных случаях — зуд и пожелтение кожи. В несбалансированной по составу желчи могут образовываться камни, это происходит при несбалансированном питании с преобладанием животных жиров в ущерб растительным. При подобных симптомах, конечно, необходима помощь врача и медикаментозное лечение. Специалистами в этом вопросе являются врач-гастроэнтеролог и врач-гепатолог. Помимо применения желчегонных препаратов, которых изобилие в наших аптеках, также важно знать, что существует богатый выбор желчегонных продуктов и напитков.

    Растительные масла

    При застое желчи рекомендуется употреблять оливковое, подсолнечное или кукурузное масло. Растительные масла в рационе стимулируют сокращение желчного пузыря и вызывают максимальное раскрытие желчевыводящих путей. Также содержащиеся в маслах растительного происхождения жирные кислоты улучшают обмен веществ. Если хотите усилить желчегонное действие пищи, то надо увеличить долю растительного масла в блюдах. Необходимо отметить, что стимулирующее действие масло оказывает только в «сыром» виде, после термической обработки оно теряет свои полезные свойства, а после жарки и вовсе опасно для здоровья.

    Вернуться к оглавлению

    Фрукты и овощи

    Свежевыжатые цитрусовые соки стимулируют вывод желчи.

    Первое место можно отдать цитрусовым. Лимон, апельсины, мандарины — желанные гости на обеденном столе. Полезно и вкусно с утра выпить стакан цитрусового фреша, чтобы стимулировать вывод желчи после ночного застоя. Кроме того, цитрусовые богаты на витамин С, что способствует укреплению иммунитета. Такие фрукты, как яблоки, бананы, чернослив, авокадо тоже способствуют нормализации оттока желчи, а летом, употребляя ягоды клубники или земляники, можно отказаться от приема настоев желчегонных трав. Овощи, содержащие большее количество растительной клетчатки, усиливают выведение желчи. Будут полезны как салаты из сырой моркови, свеклы, огурцов и капусты, так и рагу из этих тушеных овощей и овощные бульоны.

    Вернуться к оглавлению

    Желчегонное свойство отрубей

    При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби, как пищевую добавку. Отруби состоят из оболочек зерен и неотсортированной муки, что обеспечивает высокое содержание пищевых волокон. Отруби усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта. Отруби содержат витамины группы В, кератин, витамин Е и РР, а также медь, магний, калий и др. микроэлементы. Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

    Вернуться к оглавлению

    Польза меда

    О пользе меда известно давно и во всем мире. Мед оказывает антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее, тонизирующее, мочегонное и желчегонное действие. Витамины и микроэлементы, находящиеся в меде, позволяют эффективно бороться с застоем желчи, но употребление меда при наличии камней в желчном пузыре категорически противопоказано. И, конечно, не стоит забывать, что мед следует употреблять в пищу при температуре не выше 40 градусов Цельсия.

    Вернуться к оглавлению

    Пряности и специи

    Специи помогут справится с застоем в желчных протоках.

    Такие травы и пряности, как куркума, укроп, фенхель, петрушка, кинза, ревень, шпинат, имбирь обладают хорошим желчегонным эффектом. Например, имбирь является натуральной специей, которая содержит аминокислоты, витамины группы В, витамин С и А, соли магния, фосфора, кальция, железо и другие микроэлементы, благодаря чему прекрасно стимулирует отток желчи. Имбирь можно добавлять в чаи и использовать при приготовлении пищи. Простое и привычное растение укроп широко используется в народной медицине как желчегонное средство, кроме того, укроп увеличивает секрецию желудочных желез, оказывает мочегонное и спазмолитическое действия. В основном используют семена для приготовления отваров и настоек. Используйте травы и специи в приготовлении пищи, они не только раскроют вкус блюд, но и помогут в борьбе с застоем желчи.

    Вернуться к оглавлению

    Желчегонные напитки

    Стимулирующие отток желчи напитки помогают привести в норму моторику желчевыводящих путей и желчного пузыря, они представляют собой разнообразные чаи, отвары, соки и слабоминерализированную воду, которую надо пить теплой и без газа за час до еды. К желчегонным сокам относится сок винограда, сок из свеклы, сок из черной редьки, сок из капусты и брусники. Для отваров подойдут отдельные травы или фитосборы, которые должны включать в себя от трех до пяти трав. Фитосбор можно заваривать и как чай. Рекомендуемые травы:

    • корень валерьяны;
    • пустырник;
    • плоды боярышника;
    • мелисса или мята;
    • кукурузные рыльца.
    Вернуться к оглавлению

    Продукты, препятствующие оттоку желчи

    Наваристые бульоны препятствуют оттоку желчи.

    Наряду с богатым выбором желчегонных продуктов, существуют продукты, способствующие застою желчи и снижающие моторику желчевыводящих путей. К этим продуктам относятся: наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны; свиной, гусиный, бараний или утиный жиры; копченые, острые и соленые продукты; пшено и черный хлеб, в них содержится грубая клетчатка, которая плохо переваривается; шоколад, сдобная выпечка, какао, крепкий чай и кофе; горох, грибы, орехи, бобовые, редька, редис, лук, репа, чеснок; мороженое, газированные напитки.

    Вернуться к оглавлению

    Рекомендации общего плана при застое желчи

    Нарушение оттока желчи, ее загущение и застой — симптомы, которые не исчезнут сами собой. Зная продукты, которые способны повысить эффективность работы желчного пузыря и желчевыводящих путей, можно составить щадящую диету. При составлении диеты обязательно нужна консультация врача. Основные принципы диеты:

    1кушать следует небольшими порциями, но часто (5−6 раз)
    2пища должна быть теплой, если принимать холодную или горячую пищу, то возможен спазм желчевыводящих путей
    3на протяжении дня надо выпивать не меньше чем, полтора литра воды
    4полностью исключается жареная пища
    5рекомендуются вегетарианские супы
    6рекомендуются кисломолочные продукты
    7рекомендуются каши молочные и в качестве гарнира.

    Также врач может порекомендовать в комплексе с приемом желчегонных продуктов применить разжижающие желчь тюбажи (очищение желчного пузыря) и занятия лечебной физкультурой. Несложные упражнения — «велосипед», «ножницы», махи руками и ногами, наклоны и повороты туловища, приводят к улучшению кровообращения и изменению мышечного тонуса, что способствует своевременному оттоку желчи. Подводя итог, можно констатировать, что диета, здоровый образ жизни и спорт помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и избавят от встречи с хирургом и серьезных осложнений при застое желчи.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенная' печень или желчный пузырь лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Ольга Кричевская читать далее...

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне...

    И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь печень - очень важный орган, а его правильное функционирование - залог здоровья и хорошего самочувствия. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

    Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Кричевской, как она вылечила печень и очистила желчный пузырь... Читать статью >>

    infopechen.ru

    Как очистить желчный пузырь в домашних условиях быстро и эффективно

    Содержание статьи

    Очистка желчного пузыря необходима для того, чтобы устранить застой желчи и предотвратить образование камней. Она улучшает отток жидкости и нормализует тонус органа. Существует много способов, как очистить с помощью лекарств и народных методов желчный пузырь. Процедура очистки от желчи проводится как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях.

    Когда показана процедура

    Манипуляция рекомендуется в профилактических целях при наличии факторов, способствующих образованию камней. Она помогает улучшить моторику желчного пузыря, избавиться от холестерина на стенках органа, загустения желчи. При нормальном оттоке секрета улучшается расщепление пищи и усвояемость полезных веществ из кишечника, что способствует нормализации веса.

    Рекомендуют проводить процедуру, если существуют риски застоя желчи:

    • дискинезия желчевыводящих путей;
    • длительный прием антибиотиков, обезболивающих, сульфаниламидов;
    • неправильное питание;
    • воспаление желчного пузыря;
    • перегиб органа;
    • интоксикация организма;
    • сидячий образ жизни;
    • некоторые формы гепатита.

    Показания к проведению очистки желчного пузыря имеются почти у всех людей. Эта процедура полезна, но чересчур увлекаться ею тоже не стоит – лучше всего проводить чистку примерно 1 раз в полгода. Щадящую процедуру можно делать чаще – 1 раз в 2-3 месяца.

    Признаки нарушения работы билиарной системы

    Неполадки в функционировании печени и желчного пузыря периодически возникают у многих людей. При регулярных нарушениях пищеварения рекомендуется пройти обследование и получить заключение врача по поводу необходимости очистки желчного пузыря. У процедуры есть противопоказания – при некоторых нарушениях необходимо сначала вылечить заболевание или снять его обострение. Врач подскажет, как лучше почистить орган от скопления желчи.

    Тревожными симптомами со стороны печени и желчного пузыря являются:

    • тяжесть, боль с правой стороны туловища;
    • повышенное газообразование;
    • нарушения стула;
    • плохой аппетит;
    • горечь во рту и отрыжка;
    • частые проявления аллергии;
    • плохое общее самочувствие, вялость.

    Когда чистка противопоказана

    Если в желчном пузыре находятся крупные конкременты или большое количество мелких камней, стимуляция оттока желчи может быть опасной. Есть риск, что камень застрянет в желчных путях и повредит их. При этом человек будет испытывать сильную боль, может оказаться перекрытым доступ желчи в орган. Крупные камни в пузыре растворяются с помощью медицинских процедур и специальных лекарств, затем выводятся из организма с током желчи.

    При невозможности растворения проводится операция по удалению камней вместе с желчным пузырем.

    Чистка не проводится при заболеваниях органов ЖКТ в стадии обострения, в период беременности и кормления грудью. Также противопоказаниями к выполнению процедуры являются:

    • наличие паразитов в организме;
    • болезни желудка;
    • состояние после операции;
    • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
    • психические расстройства.

    Подготовительные меры

    Перед очисткой желчного пузыря нужно соблюдать щадящую диету. Полезно пить травяные настои для улучшения пищеварения. Непосредственно перед процедурой лучше очистить кишечник с помощью клизмы.

    Медикаменты

    Для подготовки к очистке необходимо избавиться от токсических веществ в кишечнике с помощью сорбентов:

    • активированный уголь;
    • Смекта;
    • Энтеросгель;
    • Лактофильтрум.

    Для очистки печени и обновления ее клеток рекомендуется прием гепатопротекторов – Карсил, Эссенциале, Галстена и других. Следует на время прекратить прием антибиотиков, сульфаниламидов, кортикостероидов.

    Диета

    Необходимо употреблять легкие продукты питания, не вызывающие затруднений в работе печени и не повышающие газообразование. Рекомендуется есть больше каш, супов, тушеных и вареных овощей, творога. Следует отказаться от алкоголя, жирной пищи, бобовых, выпечки (особенно дрожжевой), жареных и маринованных продуктов. Еда должна быть не тяжелой, но в то же время полезной, чтобы организм мог запастись питательными веществами, потому что при некоторых способах очистки несколько дней приходится голодать.

    Традиционный метод очищения

    Для очистки применяются желчегонные препараты – Аллохол, Никодин. При наличии камней перед процедурой используются средства, растворяющие их, – Хенофальк, Урососан. Очистку можно проводить только в случае, когда камни небольшого размера (песок) и не способны травмировать желчные пути.

    Урсосан
    Аллохол

    В условиях медицинской клиники выполняется процедура дуоденального зондирования. Для активного выхода желчи пациент принимает лекарства, способствующие ее выделению, а затем медицинский специалист собирает жидкость из двенадцатиперстной кишки при помощи зонда. Перед процедурой больной выпивает стакан раствора Ксилита – подсластителя, используемого как слабительное и желчегонное средство.

    Как очистить желчный пузырь самостоятельно

    Проводить очистку желчного пузыря периодически в домашних условиях можно, но необходимо предварительно проконсультироваться с врачом по поводу отсутствия противопоказаний. Способов того, как эффективно почистить желчный пузырь в домашних условиях, очень много.

    Дома можно провести процедуру тюбажа с помощью грелки и желчегонных препаратов, слабительного, чистки народными средствами. Для этого используются масла, фруктовые соки, экстракты растений, соль.

    Желательно во время чистки желчного пузыря самостоятельно в домашних условиях никуда не уходить – обильное выделение желчи может вызывать диарею, частый и жидкий стул, что является нормальным.

    Некоторые способы очистки требуют постановки клизмы для быстрого выведения желчи из кишечника.

    Использование растительных масел

    Любое масло обладает очищающими свойствами при регулярном приеме. Для очистки желчного пузыря нужно в течение 5 недель выпивать с утра немного масла (оливкового, подсолнечного, льняного и т.д.). На первой неделе рекомендуется употреблять ½ чайной ложки масла, на второй – 1 чайную ложку, на третьей – 1,5 ложки, далее таким же образом увеличивать дозу. После окончания курса «медленной» очистки необходимо за один раз выпить 250 мл масла, что вызовет обильное выделение желчи.

    Грейпфрут с лимоном

    Сок цитрусовых и сульфат магния эффективно помогают очистить желчный пузырь. Процедуру начинают с приема водного раствора сульфата магния – на 1 л воды 120 мг порошка. Выпивают по 200 мл раствора дважды в сутки с перерывом в 2 часа.

    Через 3 часа проводят процедуру тюбажа. Нужно выпить 150 г сока из смеси двух лимонов и грейпфрута с добавлением небольшого количества растительного масла. Лечь на бок и приложить к правой стороне живота грелку. Через некоторое время должны появиться позывы к опорожнению кишечника, которое будет происходить с выделением большого количества желчи. Стул после процедуры должен быть желто-зеленого цвета.

    Прием магнезии

    Порошок магнезии – известное желчегонное средство. С ее помощью проводится тюбаж – прогревание желчного пузыря после приема средства. Перед проведением несколько дней желательно соблюдать облегченную диету.

    После приема магнезии лечь и положить грелку на правый бок. Прогревание вызывает стул с большим количеством выделившейся желчи.

    Методика Елисеевой

    Способ подразумевает серьезную очистку кишечника и желчного пузыря:

    • На первом этапе процедуры (вечером) нужно выпить стакан воды с ложкой глауберовой соли, а через час сделать очистительную клизму двумя литрами воды.
    • На следующий день с утра приготовить желчегонный раствор для питья – на 1,5 литра воды ½ литра лимонного сока. Выпить стакан смеси сразу, далее употреблять по 100 мл чере

    puzyr.info

    Какие продукты выводят желчь из организма

    Желчеобразование происходит непрерывно, но интенсивность выработки желчи можно регулировать. Выработка желчи усиливается при приеме пищи. Если ввести в свой рацион желчегонные продукты, можно помочь организму справиться с застоем желчи. Желчегонные продукты — это продукты, которые благодаря своим природным свойствам стимулируют отток желчи. Желчь играет важную роль в пищеварительной системе, поступая в двенадцатиперстную кишку, она участвует в кишечном пищеварении, помогая усваиваться жирным кислотам, холестерину, жирорастворимым витаминам (D, E, K) и оказывает действие на флору кишечника, которая препятствует развитию гнилостных процессов.

    При нарушении выработки желчи и ее оттока, человека могут беспокоить метеоризм, тошнота, рвота, тяжесть или боли в правом боку, а в запущенных случаях — зуд и пожелтение кожи. В несбалансированной по составу желчи могут образовываться камни, это происходит при несбалансированном питании с преобладанием животных жиров в ущерб растительным. При подобных симптомах, конечно, необходима помощь врача и медикаментозное лечение. Специалистами в этом вопросе являются врач-гастроэнтеролог и врач-гепатолог. Помимо применения желчегонных препаратов, которых изобилие в наших аптеках, также важно знать, что существует богатый выбор желчегонных продуктов и напитков.

    Растительные масла

    При застое желчи рекомендуется употреблять оливковое, подсолнечное или кукурузное масло. Растительные масла в рационе стимулируют сокращение желчного пузыря и вызывают максимальное раскрытие желчевыводящих путей. Также содержащиеся в маслах растительного происхождения жирные кислоты улучшают обмен веществ. Если хотите усилить желчегонное действие пищи, то надо увеличить долю растительного масла в блюдах. Необходимо отметить, что стимулирующее действие масло оказывает только в «сыром» виде, после термической обработки оно теряет свои полезные свойства, а после жарки и вовсе опасно для здоровья.

    Фрукты и овощи

    Первое место можно отдать цитрусовым. Лимон, апельсины, мандарины — желанные гости на обеденном столе. Полезно и вкусно с утра выпить стакан цитрусового фреша, чтобы стимулировать вывод желчи после ночного застоя. Кроме того, цитрусовые богаты на витамин С, что способствует укреплению иммунитета. Такие фрукты, как яблоки, бананы, чернослив, авокадо тоже способствуют нормализации оттока желчи, а летом, употребляя ягоды клубники или земляники, можно отказаться от приема настоев желчегонных трав. Овощи, содержащие большее количество растительной клетчатки, усиливают выведение желчи. Будут полезны как салаты из сырой моркови, свеклы, огурцов и капусты, так и рагу из этих тушеных овощей и овощные бульоны.

    Желчегонное свойство отрубей

    При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби, как пищевую добавку. Отруби состоят из оболочек зерен и неотсортированной муки, что обеспечивает высокое содержание пищевых волокон. Отруби усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта. Отруби содержат витамины группы В, кератин, витамин Е и РР, а также медь, магний, калий и др. микроэлементы. Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

    Польза меда

    О пользе меда известно давно и во всем мире. Мед оказывает антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее, тонизирующее, мочегонное и желчегонное действие. Витамины и микроэлементы, находящиеся в меде, позволяют эффективно бороться с застоем желчи, но употребление меда при наличии камней в желчном пузыре категорически противопоказано. И, конечно, не стоит забывать, что мед следует употреблять в пищу при температуре не выше 40 градусов Цельсия.

    Пряности и специи

    Такие травы и пряности, как куркума, укроп, фенхель, петрушка, кинза, ревень, шпинат, имбирь обладают хорошим желчегонным эффектом. Например, имбирь является натуральной специей, которая содержит аминокислоты, витамины группы В, витамин С и А, соли магния, фосфора, кальция, железо и другие микроэлементы, благодаря чему прекрасно стимулирует отток желчи. Имбирь можно добавлять в чаи и использовать при приготовлении пищи. Простое и привычное растение укроп широко используется в народной медицине как желчегонное средство, кроме того, укроп увеличивает секрецию желудочных желез, оказывает мочегонное и спазмолитическое действия. В основном используют семена для приготовления отваров и настоек. Используйте травы и специи в приготовлении пищи, они не только раскроют вкус блюд, но и помогут в борьбе с застоем желчи.

    Желчегонные напитки

    Стимулирующие отток желчи напитки помогают привести в норму моторику желчевыводящих путей и желчного пузыря, они представляют собой разнообразные чаи, отвары, соки и слабоминерализированную воду, которую надо пить теплой и без газа за час до еды. К желчегонным сокам относится сок винограда, сок из свеклы, сок из черной редьки, сок из капусты и брусники. Для отваров подойдут отдельные травы или фитосборы, которые должны включать в себя от трех до пяти трав. Фитосбор можно заваривать и как чай. Рекомендуемые травы:

    • корень валерьяны;
    • пустырник;
    • плоды боярышника;
    • мелисса или мята;
    • кукурузные рыльца.

    Вернуться к оглавлению

    Продукты, препятствующие оттоку желчи

    Наряду с богатым выбором желчегонных продуктов, существуют продукты, способствующие застою желчи и снижающие моторику желчевыводящих путей. К этим продуктам относятся: наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны; свиной, гусиный, бараний или утиный жиры; копченые, острые и соленые продукты; пшено и черный хлеб, в них содержится грубая клетчатка, которая плохо переваривается; шоколад, сдобная выпечка, какао, крепкий чай и кофе; горох, грибы, орехи, бобовые, редька, редис, лук, репа, чеснок; мороженое, газированные напитки.

    Рекомендации общего плана при застое желчи

    Нарушение оттока желчи, ее загущение и застой — симптомы, которые не исчезнут сами собой. Зная продукты, которые способны повысить эффективность работы желчного пузыря и желчевыводящих путей, можно составить щадящую диету. При составлении диеты обязательно нужна консультация врача. Основные принципы диеты:

    1 кушать следует небольшими порциями, но часто (5−6 раз)
    2 пища должна быть теплой, если принимать холодную или горячую пищу, то возможен спазм желчевыводящих путей
    3 на протяжении дня надо выпивать не меньше чем, полтора литра воды
    4 полностью исключается жареная пища
    5 рекомендуются вегетарианские супы
    6 рекомендуются кисломолочные продукты
    7 рекомендуются каши молочные и в качестве гарнира.

    Также” врач может порекомендовать в комплексе с приемом желчегонных продуктов применить разжижающие желчь тюбажи (очищение желчного пузыря) и занятия лечебной физкультурой. Несложные упражнения — «велосипед», «ножницы», махи руками и ногами, наклоны и повороты туловища, приводят к улучшению кровообращения и изменению мышечного тонуса, что способствует своевременному оттоку желчи. Подводя итог, можно констатировать, что диета, здоровый образ жизни и спорт помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и избавят от встречи с хирургом и серьезных осложнений при застое желчи.

    Желчь является одним из самых важных компонентов процесса пищеварения. Только с ее участием организм может перерабатывать жиры, усваивать жирорастворимые витамины. Но бывает так, что ее вырабатывается в организме недостаточно. В этом случае помогут желчегонные продукты питания. Они не только стимулируют ее выработку, но и устраняют застой. Если употреблять такие продукты регулярно, процесс пищеварения будет всегда правильным.

    Роль желчи в пищеварении

    Нормальный процесс пищеварения зависит от многих факторов. Для переработки и усвоения каждого из компонентов пищи необходимы определенные ферменты. Особенно важна в процессе пищеварения желчь. Эта жидкость насыщена веществами, которые перерабатывают жиры и жирные кислоты, способствуют их усвоению и всасыванию через стенки кишечника. Кроме того, желчь обладает антисептическими свойствами, помогает выводить из организма вредные вещества, препятствует развитию гнилостных процессов.

    За день печень в специальных протоках вырабатывает около 500 мл желчи. Но не всегда этот процесс совпадает с приемом пищи. В этом случае, а также если желчи вырабатывается очень мало, нарушается полноценное усвоение жиров. Это может привести к набору веса, дефициту жирорастворимых витаминов, нарушению микрофлоры кишечника.

    Когда нужно принимать меры

    При недостатке желчи в процессе пищеварения в кишечнике начинаются процессы гниения и брожения. О том, что в организме образовался застой желчи или ее вырабатывается недостаточное количество, может свидетельствовать определенный набор симптомов. Их появление должно подтолкнуть человека к введению в рацион желчегонных продуктов питания.

    Когда же нужно принимать меры по устранению застоя желчи? Обычно рекомендуется насторожиться при:

    • появлении болей в области печени и желудка;
    • частой тошноте, рвоте;
    • расстройстве стула;
    • усилении газообразования, появлении метеоризма;
    • появлении куриной слепоты;
    • повышенной ломкости костей;
    • пожелтении кожи, появлении зуда;
    • нарушении свертываемости крови и частых кровотечениях.

    Что помогает при застое желчи

    Если у человека желчи вырабатывается мало, у него нарушается процесс пищеварения. Чаще всего такое наблюдается у людей, соблюдающих неправильный рацион питания с большим количеством жиров и белого хлеба. По статистике, чаще всего застой желчи наблюдается у полных людей. Им рекомендуется принимать меры для снижения веса.

    При застое желчи врачи назначают специальные лекарственные препараты: “Аллахол”, “Одестон”, “Циквалон”. Есть много средств на основе растительных компонентов: “Холосас”, “Сибектан”, “Хофитол”. Кроме того, для улучшения оттока желчи полезно заниматься лечебной физкультурой. Ведь малоподвижный образ жизни – это одна из основных причин ее застоя. Очень важно также соблюдать особую диету.

    Желчегонные продукты питания: список

    Кроме медикаментозных средств при застое желчи помогает пища. Поэтому в легких случаях можно просто изменить рацион питания, введя в него желчегонные продукты. Они могут увеличивать выработку желчи или улучшать ее отток. Поэтому все такие продукты улучшают процесс пищеварения, поддерживают работу печени и обладают легким слабительным эффектом. При регулярном их употреблении можно похудеть.

    Но при серьезных заболеваниях печени и желчного пузыря перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом. Также у него можно узнать список желчегонных продуктов питания. Их достаточно много, часть из них всем знакома и употребляется часто, другие же для некоторых будут экзотикой. К самым распространенным желчегонным продуктам питания относятся:

    • оливковое масло;
    • авокадо;
    • виноградный сок;
    • цитрусовые;
    • морковь и свекла;
    • капуста;
    • брусника;
    • помидоры;
    • цикорий;
    • овсяные отруби;
    • перепелиные яйца;
    • шпинат, укроп;
    • мед;
    • корица, куркума, имбирь.

    Растительные масла

    Именно растительные масла лучше всего стимулируют раскрытие желчных путей и сокращение желчного пузыря. Содержащиеся в них жирные кислоты улучшают обменные процессы. Для улучшения пищеварения и желчегонных свойств пищи рекомендуется добавлять в нее растительные масла. В день желательно употреблять 40-80 мл. Лучше всего оливковое масло, но подобным эффектом обладает также подсолнечное, льняное и кукурузное. Они положительно влияют на пищеварение и работу печени.

    Масла должны быть не рафинированными и не подверженными тепловой обработке. Особенно вредно жарить пищу на растительном масле, она после этого становится опасной для здоровья. Для стимуляции очищения печени и желчных путей рекомендуется съедать по ложке льняного или оливкового масла утром за полчаса до завтрака.

    К желчегонным продуктам питания, содержащим растительные масла, относятся также орехи и семечки. Особенно полезны арахис и подсолнечник. Много растительных жиров содержит авокадо. В нем есть ненасыщенные жиры, которые помогают расщеплять холестерин.

    Овощи и фрукты

    Это самая обширная группа желчегонных продуктов питания при застое желчи. Самыми эффективными в этом отношении являются цитрусовые. Полезно по утрам выпивать стакан свежевыжатого апельсинового сока – это помогает устранить застой желчи. Эффективно стимулируют ее выработку также яблоки, чернослив, бананы, клубника. Салаты из свежих овощей – моркови, капусты, помидоров, огурцов – содержат много клетчатки, потому улучшают пищеварительные процессы и стимулируют выработку желчи. Полезен морковный сок, так как снимает спазмы, успокаивает и улучшает аппетит. А томатный сок препятствует образованию камней. Кислые фрукты полезны еще и потому, что препятствуют образованию камней в желчном пузыре. Желательно разные продукты из этой группы вводить в каждый прием пищи.

    Специи

    При застое желчи нежелательно есть острые продукты, но некоторые натуральные пряности, наоборот, обладают желчегонным эффектом. Прежде всего, это популярные травы: укроп, петрушка, кинза, шпинат. Их рекомендуется включать в рацион ежедневно. Полезны для пищеварения и выработки желчи имбирь, корица и куркума. Их можно добавлять в любые блюда. Свежий корень имбиря используют для приготовления чая. Имбирь содержит много витаминов и минеральных веществ, которые стимулируют отток желчи. Корицу хорошо добавлять в чай или сладкие блюда. А куркума из-за своего острого вкуса широко используется при приготовлении соусов. Очень полезен также укроп, который обладает мочегонным, желчегонным и спазмолитическим действием.

    Напитки

    Для стимуляции оттока желчи применяются разнообразные напитки. Жидкости нужно выпивать в день как можно больше, ведь ее недостаток приводит к сгущению и застою желчи. Это могут быть чаи, отвары трав, соки. Особенно полезны сок винограда, брусники, капусты, свеклы. Полезно утром и перед сном пить воду с соком лимона или яблочным уксусом. А за полчаса до каждого приема пищи рекомендуется выпивать стакан чистой воды без газа.

    Рекомендуется также принимать отвары лекарственных трав. Но предварительно нужно посоветоваться с врачом. Обладают желчегонными свойствами такие напитки:

    • отвар цветков бессмертника – принимают 2 раза в день по полстакана за 30 минут до еды;
    • если смешать в равных частях бессмертник со зверобоем, то отвар принимается через час после каждого приема пищи;
    • при застое желчи эффективен отвар из спорыша, репешка и бессмертника;
    • настой корней одуванчика пьют по полстакана перед едой;
    • чай с мятой устраняет метеоризм;
    • эффективен отвар шиповника при застое желчи, он улучшает пищеварение и нормализует работу печени.

    Правила питания

    Застой желчи или ее недостаточная выработка – это патология, которая сама собой не исчезнет. Обязательно для ее устранения принимать специальные препараты или изменить рацион. Диета при застое желчи составляется врачом, так как обязательно нужно учитывать особенности состояния человека, характер и причины патологии.

    Прежде всего нужно узнать, какие продукты нужно исключить из рациона или сильно ограничить их употребление. Это те, которые способствуют застою желчи, ее сгущению. Это животные жиры, особенно свиной и бараний, наваристые бульоны, копчености, консервы, острые и соленые продукты. Нужно ограничить количество клетчатки в рационе – черный хлеб, пшено. Вредны также какао, шоколад, кофе, изделия из белой муки, бобовые, грибы, газированные напитки, острые овощи (чеснок, редька, редис).

    Питание при застое желчи нужно организовать в соответствии с правилами:

    • для нормальной работы желчевыводящих путей пища должна быть теплой;
    • есть нужно небольшими порциями, но часто – до 5-6 раз в день;
    • пищу нужно варить, запекать или готовить на пару;
    • рекомендуется ежедневно есть вегетарианские супы, кисломолочные продукты, каши;
    • каждый день выпивать не менее 1,5-2 литров воды.

    Правильная диета и здоровый образ жизни помогут нормализовать процесс пищеварения.

    Желчь в организме выполняет ряд полезных функций. Она способствует перевариванию в кишечнике пищи, помогает ей нормально усваиваться вместе с полезными веществами и жирами, а также предотвращает размножение бактерий. Нарушения желчного оттока и функций желчного пузыря приводят к проблемам с пищеварением. Подобные патологии требуют лечения и соблюдения диеты, включающей желчегонные продукты питания. Регулярное их употребление служит отличной профилактикой для желчных дисфункций и является частью их лечения.

    Список желчегонных продуктов

    Желчегонные продукты питания составляют большой список. Подобное действие проявляет более половины компонентов привычного ежедневного меню. Чтобы получить максимальный эффект от этих продуктов, нужно употреблять их в правильно приготовленном виде и в достаточном количестве, не переедая.

    Фрукты

    Основные продукты, обладающие желчегонным действием, — это фрукты с овощами. Помимо этой функции, они подкрепляют организм витаминами, стимулируют работу иммунитета, способствуют очищению кишечника и улучшают пищеварение за счет большого количества клетчатки.

    Среди фруктов особое место занимает авокадо. Оно содержит большое количество жиров мононенасыщенного типа, расщепляющих в крови излишки холестерина.

    Мощным желчегонным эффектом обладают цитрусовые и фрукты, содержащие много витамина С. Среди них лимоны, грейпфруты, апельсины, курага, чернослив, инжир. Сюда относятся и кислые ягоды: смородина, малина. Также они улучшают моторику кишечника. Чтобы добиться эффекта разжижения загустевшей желчи, их следует съедать по 5-7 порций в сутки, чередуя. Многие фрукты можно пить в виде соков.

    Зелень и овощи

    Славятся желчегонным эффектом многие овощи. Большинство из них растет на наших грядках и присутствует в рационе ежедневно, но в недостаточном для желчегонного эффекта количестве:

    При проблемах с желчным пузырем следует употреблять крестоцветные овощи: цветную, брюссельскую, пекинскую капусту, редиску, репу, кольраби. В большом количестве в еду следует добавлять зелень – шпинат, сельдерей, укроп.

    Диетический рацион пациента с патологиями желчного пузыря должен состоять на 50% из овощей.

    Из многих овощей можно делать соки. Например, свекольный сок относится к мощнейшим желчегонным продуктам. Овощи с зеленью можно измельчать в блендере и пить в виде смузи, сочетая с фруктами.

    Растительные масла

    Питание при холестазе и других проблемах с пузырем подразумевает регулярное добавление в пищу растительных масел. Также они содержат различные питательные вещества, компенсируют дефицит витаминов Д, Е, А, С. Масла насыщают организм омега-кислотами, антиоксидантами, необходимыми микроэлементами.

    Для нормального оттока желчи надо добавлять в еду оливковое, льняное, кукурузное, арахисовое, подсолнечное масла. Учитывая пользу авокадо для профилактики желчного застоя, масло этого фрукта также помогает избежать подобных проблем. Ежедневное количество растительных масел в рационе не должно быть меньше 90 г. Их необходимо добавлять в салаты, готовые блюда, в самодельные соусы. По согласованию с врачом можно пить небольшое количество масла натощак. Следует отдавать предпочтение маслам первого отжима.

    Напитки — соки, отвары, настои

    При проблемах с желчным пузырем рекомендуется пить побольше жидкости. Полезной альтернативой простой воде станут различные напитки на натуральной основе, улучшающие отток желчи.

    Желчегонным эффектом славятся свекольный, виноградный, капустный соки, а также сок из редьки, топинамбура, хрена.

    Эффективное комплексное действие оказывают отвары и настои на натуральной основе. Особенно хорошо разгоняют желчь отвары шиповника, кукурузных рылец, настои бессмертника, барбарисового корневища, мелиссы и прочие. Пьют их до еды за 20-30 минут по 3-4 раза в день две недели.

    Для стимуляции выработки и оттока желчи перед едой можно выпивать воду с лимонным соком или яблочным уксусом. Однако с такими напитками, в том числе и желчегонными травяными отварами, нужно быть осторожными: при наличии конкрементов (камней) в желчном они могут спровоцировать приступ. Также с осторожностью к подобным напиткам следует относиться тем, у кого диагностированы гастрит, язва и другие проблемы пищеварительной системы.

    Отруби

    Самые эффективные продукты, разжижающие желчь, — это отруби. Они содержат много пищевых волокон, поскольку в них входит неотсортированная мука и зерновые оболочки. Отруби стимулируют работу желудочно-кишечной системы, выводят из кишечника шлаки, содержат витамины и микроэлементы, необходимые организму. Их принимают как пищевую добавку вместе с первыми блюдами, кисломолочными и молочными напитками, салатами. Суточная норма отрубей не превышает 50 г. Начинать их употребление рекомендуется с 1 ч.л. в день.

    Продукты, стимулирующие выработку желчи, оказывают много других полезных действий на организм. Не является исключением и мед. Он проявляет желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, общеукрепляющее, антиоксидантное, антибактериальное действие. В нем содержится много полезных веществ, усиливающих моторику кишечника. Мед можно добавлять в теплые напитки, блюда, использовать вместо сахара. Этот продукт несет пользу при подогреве не более, чем до 40 градусов.

    Категорически запрещено употреблять мед, если в желчном имеются камни.

    Пряности и специи

    Ошибочно мнение, что при застое желчи и других проблемах с пузырем полностью запрещены специи и пряности.

    Некоторые из этих продуктов даже помогают решению печеночных проблем.

    • Способствует выработке желчи, ее оттоку, улучшает пищеварение сухой укроп. Особенно полезны его семена, которыми не только приправляют блюда, но и делают на их основе отвары и настои.
    • Мощным желчегонным эффектом обладает имбирь. В сыром и сухом виде эта пряность не только усиливает вкусовые качества блюда, но и обогащает организм витаминами, микроэлементами, оказывает антиоксидантное и иммуностимулирующее действие.
    • Также стимулируют желчный отток куркума, ревень, фенхель, кинза, петрушка.
    • Цикорий – не только отличная приправа, но и альтернатива кофе, который часто запрещают больным.

    Желчегонные пряности в небольшом количестве можно использовать для приготовления соусов, блюд и салатов.

    Как составить меню от застоя желчи

    Диета при застое желчи в желчном пузыре подразумевает приемы пищи каждые 3-4 часа в небольшом количестве. Из рациона исключается жирная, острая, жареная еда, алкоголь. Желчегонный завтрак должен включать в себя каши с добавлением растительного масла, яйца. В обед должны быть включены нежирные сорта мяса, два-три раза в неделю — говядина. В ужин нужно вводить кисломолочные продукты, салаты. Между приемами пищи можно делать перекусы фруктами, курагой, ягодами. Каждые 2-3 часа следует пить чай с лимоном, шиповником, фруктовые и овощные соки. У ребенка в рационе обязательно должны ежедневно присутствовать творог, фрукты, каши, ягоды, компоты из сушки.

    Важные предостережения

    Употребляя продукты для разжижения желчи, следует помнить о некоторых мерах предосторожности. При наличии камней в пузыре желчегонные продукты нужно употреблять только с разрешения врача. После удаления желчного пузыря соблюдение диеты — обязательное условие для нормального оттока желчи и пищеварения.

    Включая в рацион такие продукты, следует обсудить диету с врачом, исключив возможные противопоказания для них в виде пищевой аллергии, заболеваний печени, желудка, поджелудочной железы.

    Придерживаясь желчегонной диеты, нужно отказаться от жирного, жареного, алкоголя, газированных напитков в пользу печеной, вареной, приготовленной на пару еды для достижения максимального эффекта.

    >

    za-dolgoletie.ru

    Желчегонные продукты питания при застое желчи

    Желчегонные продукты питания – это продукты, оказывающие стимулирующее воздействие на моторику органа и улучшающие отток желчи.


    Очень сложно переоценить значение регулярной выработки желчи для нормального процесса пищеварения в организме человека. Желчь, вырабатываемая в специальных протоках печени, участвует в переваривании пищи в кишечнике, способствует расщеплению жиров и усвоению витаминов.

    При любых нарушениях, оказывающих негативное влияние на нормальный процесс выработки желчи и эвакуации ее из желчного пузыря, возникает целый спектр нарушений в обмене веществ и работе желчного пузыря, что зачастую может привести к развитию желчнокаменной болезни, холецистита и других серьезных недугов.

    Именно по этой причине большое значение приобретает организация правильного питания, способствующего регулярному освобождению желчного пузыря от вырабатываемой жидкости с целью предупреждения появления застоя желчи.

    Продукты, способствующие оттоку желчи

    Все продукты питания могут тем или иным образом влиять на моторику желчного пузыря. Одни из них стимулируют деятельность этого органа, употребление других может стать причиной появления спазмов в желчном пузыре и привести к застою желчи.

    Очень полезны в этом отношении следующие желчегонные продукты питания:

    • растительные масла, в частности — подсолнечное, оливковое, масло авокадо, кукурузное. Желательно любое растительное масло употреблять без дополнительной термической обработки, т.е. заправлять им салаты, а процесс жарки при приготовлении блюд исключить. Такие масла способствуют выработке гормона холецистокинина, стимулирующего образование желчи. Некоторые специалисты советуют употреблять оливковое или подсолнечное масло по одной чайной ложке до 2-3 раз в день натощак, но другие медики категорически против подобной самодеятельности. Во всяком случае, использовать растительные масла для процедуры проведения тюбажей следует под строгим контролем врача, а вот добавлять их в салаты из овощей очень даже полезно;
    • отруби — этот продукт питания усиливает моторику желчевыводящих путей. Также отруби полезны при нарушениях стула, способствуют выведению вредных веществ из организма;
    • овощи, а также овощной бульон стимулируют образования желчи, тем самым препятствуя ее застою и образованию желчных камней;
    • некоторые фрукты положительно влияют на моторику желчного пузыря. К ним относят апельсины, мандарины, груши, чернослив, лимоны, дыни и арбузы;
    • фруктовые и овощные соки, в частности — свекольный, капустный, брусничный — обладают желчегонным эффектом и препятствуют застою желчи;
    • куркума — является отличным желчегонным средством;
    • цикорий: корень и листья указанного растения полезны при застое желчи;
    • зелень: укроп, сельдерей, ревень, шпинат — также ускоряют выработку желчи;
    • авокадо — этот продукт содержит мононенасыщенные жиры, способствующие расщеплению избыточного холестерина и нормализующие функцию желчевыделительной системы.

    Желчегонные продукты следует включать в рацион не бесконтрольно, так как при наличии камней в желчном пузыре их употребление может привести к возникновению нежелательных последствий. Диета должна быть сбалансированной — в этом случае организм будет функционировать наиболее эффективно.

    Продукты, препятствующие оттоку желчи

    Некоторые продукты питания, наоборот, могут отрицательно воздействовать на моторику желчного пузыря, поэтому при застое желчи лучше исключить их из ежедневного рациона или значительно ограничить их употребление.

    К таким продуктам относят:

    • жиры животного происхождения;
    • крепкие мясные, грибные или рыбные бульоны;
    • алкоголь;
    • сильногазированные напитки;
    • жареная еда;
    • копчености;
    • слишком соленая пища;
    • чрезмерно жирная пища;
    • шоколад, торты, мороженое;
    • грибы;
    • бобовые;
    • уксус;
    • редис, лук, чеснок;
    • слишком кислые фрукты и овощи;
    • изделия из сдобного теста;
    • крепкий чай и черный кофе.

    Употребление вышеуказанных продуктов может спровоцировать возникновение спазмов в желчном пузыре, появление болей в области печени, ухудшение самочувствия. О том, какие продукты, помимо вышеперечисленных, следует исключить из рациона, необходимо узнать у врача.

    Общие рекомендации по питанию

    При застое желчи, а также в качестве профилактики возникновения желчекаменной болезни рекомендуется придерживаться следующих принципов в питании:

    1. пищу принимать регулярно и в умеренном количестве, чтобы вырабатываемая желчь не застаивалась в желчном пузыре;
    2. снизить количество соли и сладкого в рационе;
    3. в меню должны преобладать желчегонные продукты питания;
    4. употреблять достаточное количество воды;
    5. ограничить употребление яиц;
    6. суточная калорийность рациона не должна превышать 2500 ккал, особенно при склонности к избыточному весу;
    7. количество жиров следует сократить до 70 г в день;
    8. еда должны быть теплой или иметь нейтральную температуру. Холодные и горячие блюда следует исключить;
    9. особенно важное значение приобретает желчегонный завтрак, активизирующий работу желчного пузыря после ночного отдыха. Утреннее меню должно включать белковую пищу, кашу с растительным маслом и быть умеренным по калорийности.

    При составлении диеты также следует комбинировать рекомендованные продукты питания. Например, очень полезным является сочетание вареных овощей и подсолнечного масла в свежеприготовленном винегрете.

    Пример меню

    В качестве ориентировочной диеты можно привести следующее меню:

    • 7.00 — первый завтрак
      • белковый омлет, приготовленный на пару — 150 г
      • каша гречневая или овсяная — 150 г
      • хлеб — 80 г
      • чай — 250 г
    • 10.00 — второй завтрак
      • творожная запеканка или свежий творог — 200 г
      • печенье — 3 шт.
      • напиток (настой шиповника, ромашковый чай) — 250 г
    • 13.00 — обед
      • суп вегетарианский — 250-300 г
      • хлеб — 100-150 г
      • биточки мясные, приготовленные на пару — 100-120 г
      • каша пшеничная или рисовая — 150 г
      • компот из сухофруктов — 200 г
    • 16.00 — полдник
      • фруктовый салат — 150 г
      • несладкий чай — 200 г
    • 19.00 — ужин
      • рыба отварная — 100 г
      • картофельное пюре — 150-200 г
      • хлеб — 80 г
      • кефир — 200 г

    При составлении диеты следует учитывать, что питание должно быть разнообразным. Какие продукты следует совсем исключить из рациона, следует уточнить у врача после постановки диагноза.

    Также желательно помнить о том, что на состояние желчного пузыря влияет не только питание, но и общий стиль жизни. К возникновению спазмов и, следовательно, к застою желчи могут привести негативные эмоции, отрицательные переживания, поэтому диетическое питание следует сочетать с нормализацией образа жизни и обретением эмоционального равновесия. В этом случае результат будет более заметным.

    zhelchnyi-puzyr.ru

    Густая желчь: Как разжижать без лекарств

    В последнее время врачи все чаще ставят пациентам диагноз "холестаз", который характеризуется густой желчью и проблемами с ее выделением. Однако диагноз этот не смертельный, а болезнь легко излечима. Главное, при ней соблюдать диету и принимать соответствующие продукты и препараты, разжижающие желчь в желчном пузыре, и тогда со временем холестаз будет полностью устранен.

    Холестаз - это заболевание, характеризующееся застоем желчи из-за ее повышенной густоты, в результате чего желчь слабо выделяется либо вообще перестает выделяться из желчного пузыря. Различают два вида холестаза: первый возникает из-за нарушений функционирования печени, а второй - из-за патологий верхних отделов кишечника, желчного пузыря либо его протоков. При наличии подобных проблем следует сразу же обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение застоя желчи, ведь в противном случае это может привести к серьезным осложнениям вроде остеопороза, образования камней в желчном пузыре, печеночной недостаточности либо цирроза печени.

    Причины загустения желчи

    Перед тем как мы начнем разбираться, что разжижает желчь и как вылечить холестаз, давайте выясним, какие могут быть причины развития подобного заболевания. Ведь зная, что послужило причиной ее загустению, легче будет вернуть все в нормальное состояние.

    • К застою желчи может привести нерациональное питание и обилие в рационе жирных, копченых либо острых блюд.
    • Холестаз возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и склонны к избыточному весу.

    Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

    • Загустение желчи и ее застой в желчном пузыре может быть побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов.
    • Застой желчи может быть вызван нарушением работы эндокринной системы, а также язвенной болезнью желудка, гастритом либо панкреатитом.
    • Желчь становится слишком густой из-за недоразвитых мышц желчного пузыря.
    • К загустению желчи может привести неустойчивый эмоциональный фон человека и повышенная возбудимость, из-за которых в организме происходит спазм, закупоривающий желчные протоки.

    Симптомы холестаза

    Также очень важно перед тем как думать, какие все-таки продукты и препараты разжижают желчь, выяснить, а нужно ли это, сориентировавшись на наличие у себя симптомов холестаза.

    Итак, подобное заболевание характеризуется такими симптомами:

    • ощущение дискомфорта в области правого подреберья;
    • периодически бывает рвота желтовато-зеленого цвета на голодный желудок;
    • возникают проблемы с горлом и шеей, которые болят, отекают и напухают;
    • появляется горечь во рту;
    • в дневное время может ощущаться жжение и зуд стоп;
    • начинаются проблемы с мочеиспусканием.

    Рекомендации для разжижения желчи

    Прежде всего важно запомнить общие правила о том, как разжижать желчь в желчном пузыре. Им нужно будет следовать каждый день с момента постановки диагноза.

    1. Необходимо заниматься лечебной гимнастикой и делать дыхательные упражнения, которые позитивно воздействуют на область брюшного пресса.
    2. Стоит заняться бегом или плаванием.
    3. Необходимо принимать пищу как минимум 4-5 раз в день, причем она обязательно должна быть теплой.
    4. Следует соблюдать дробное питание и контролировать ежедневное потребление белков, жиров и углеводов, которые должны быть распределены в каждом приеме пищи.
    5. Следует исключить из своего рациона жареную и жирную пищу, а также все острое и соленое.
    6. Не следует кушать чрезмерно горячую или холодную еду.
    7. Нужно обязательно выпивать каждый день по 1,5-2 литра обычной кипяченой воды.
    8. Нужно начать вести активный образ жизни и стараться поменьше нервничать.

    Дренирование желчного пузыря

    Если вы обратитесь к гастроэнтерологу с вопросом о том, как разжижать густую желчь, он может направить вас на процедуру дренирования желчного пузыря. Такая процедура позволит улучшить отток желчи и устранить механическую желтуху, вызванную ее застоем.

    Дренирование может проводиться двумя путями.

    • В первом случае потребуется ввести в желчный пузырь трубку, которая соединит его с приемником, где будет скапливаться желчь, что позволит контролировать процесс и оценить проходимость желчных путей.
    • Во втором случае подобной трубкой будут соединены кишечник и желчный пузырь, что улучшит работоспособность органа, который станет быстрее перегонять желчь. Обычно в подобном случае положительный результат будет заметен в кратчайшие сроки, и через пару дней трубка вынимается.

    Медикаментозное лечение

    Желчь можно разжижать и при помощи медикаментов, правда, самостоятельно принимать их не стоит. Нужно сначала обратиться к врачу, он назначит УЗИ, соберет анамнез, оценит результаты анализов, а затем назначит определенные препараты, разжижающие желчь, которые нужно будет принимать в точности так, как указано в инструкции к ним.

    Народные средства, разжижающие желчь

    Если же пациент является противником традиционной медицины, он может воспользоваться народными средствами, которые также помогут ему вылечиться от холестаза.

    Первым делом нужно будет насытить организм жидкостью, чтобы увеличить давление в пищеварительной системе. Тогда половина жидкости попадет в желчный пузырь и там разбавит густоту желчи. Для этого лучше пить не просто воду, а отвар из березовых листьев.

    Также можно приготовить специальный желчегонный отвар, который будет воздействовать на мышечную структуру желчного пузыря, выгоняя желчь в кишечник. Такой отвар можно приготовить из одуванчика.

    А вот из чистотела, буквицы да репешка можно сделать отвар, который не только разжижает желчь, но и улучшит ее состав.

    Очищение организма

    Немаловажным пунктом в плане того, как разжижать желчь в желчных протоках и пузыре, является очищение организма, позволяющее одновременно уменьшить густоту желчи и вывести из организма вместе с ней вредные вещества, тем самым способствуя общему улучшению своего здоровья.

    Проще всего это сделать с помощью оливкового масла, которое поспособствует оттоку желчи и нормализует баланс липопротеинов в организме. И все, что для этого нужно - ежедневно натощак принимать по одной ложке нерафинированного оливкового масла экстра класса.

    Кроме того, отлично очищает организм отвар из свеклы, для приготовления которого нужно:

    • взять очищенную крупную свеклу, бросить ее целиком в кастрюлю с тремя литрами воды и варить ее на среднем огне до тех пор, пока в емкости не останется всего литр воды,
    • после этого овощ нужно будет натереть на мелкой терке, добавить в отвар, поварить все еще 15-20 минут,
    • остудить,
    • принимать по стакану каждые 4 часа.

    Питаться в этот день только фруктами и овощами, больше отдыхать, прикладывать к печени грелку.

    Режим питания при холестазе

    Нет ничего лучше из того, что разжижает желчь, чем правильный режим питания при холестазе.

    Для того чтобы впредь забыть о застое желчи в организме, следует забыть о редком питании и начать кушать, как минимум, 4-5 раз в день, а лучше делать это еще чаще. Пусть эти порции будут меньше, чем обычно, когда вы ели редко, но сам процесс приема пищи в идеале должен происходить каждые 3-4 часа.

    Причем не следует есть бездумно, важно исключить из рациона жирные, жареные и острые блюда, заменив их вареной, печеной либо тушеной едой и блюдами, приготовленными на пару.

    Все эти блюда должны легко усваиваться организмом, быстро перевариваться и не быть тяжелыми для желудка.

    И, главное, нужно больше пить, причем обычной негазированной чистой воды, которая поспособствует скорейшему оттоку желчи.

    Что нельзя есть при густой желчи

    Прежде чем мы станем выяснять, какие продукты разжижают желчь, давайте разберемся с теми продуктами, которые ни в коем случае нельзя кушать при холестазе. Как мы уже выяснили, нельзя жаренную, жирную и острую пищу, но помимо этого, также не рекомендуется кушать любые блюда, которые затем приведут к возникновению тяжести в желудке либо вздутию живота.

    К ним относятся:

    • свинина, баранина, гусятина и утятина, а также мясные консервы;
    • хлеб, а также мучные и кондитерские изделия;
    • любые алкогольные напитки;
    • черный кофе, но если без него совсем невозможно обойтись, можно пить в небольших количествах с добавлением нежирного молока либо сливок;
    • покупные соки и напитки из кислых фруктов;
    • любые виды грибов;
    • всевозможную консервацию - от овощей до салатов;
    • бобовые продукты, редис, щавель и чеснок.

    Продукты, разжижающие желчь в желчном пузыре

    Однако, как есть продукты, которые нельзя есть при холестазе, существуют продукты, которые просто необходимо кушать для того, чтобы избавиться от застоя густой желчи в желчном пузыре. К таким продуктам относятся:

    • гречневые и овсяные каши, также можно есть макароны из твердых сортов пшеницы, но лучше их употреблять лишь в качестве дополнения к основному блюду;
    • постная выпечка и черствый вчерашний хлеб;
    • индейка, курятина, нежная телятина и говядина;
    • оливковое и подсолнечное масло, а также масло из плодов авокадо: нужно есть либо в чистом виде, либо заправлять ими различные блюда;
    • кукурузные, овсяные либо ржаные отруби;
    • овощные бульоны и овощные супы;
    • фруктово-овощные соки и смеси из детского питания, среди которых наиболее полезными являются смеси свеклы с цитрусами, брокколи с черносливом и цветной капусты с брусникой;
    • куркума и цикорий; свекла и блюда из нее;
    • молоко и кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности.

    Стол № 5 при застое желчи

     

    Теперь, когда мы знаем все о продуктах, разжижающих желчь, можно приступать к составлению меню на каждый день, чтобы кушать только правильную пищу. И лучше всего для этого ориентироваться на специальную лечебную диету, именуемую "Стол № 5", которая подскажет, как лучше завтракать, обедать и ужинать, чтобы холестаз прошел без следа.

    В этой диете рекомендуется делать акцент на кашах, причем варить их можно будет как на воде, так и на молоке, дабы разнообразить свой рацион.

    Также нужно обязательно в обед включать тарелку теплого, нежирного супа, побольше есть омлетов из белков яиц, приготовленных на пару, не забывать включать в меню фрукты, овощи и кисломолочные продукты.

    Изредка можно будет себя побаловать мармеладом, карамелью, медом и зефиром.

    В целом же, составляя меню (что разжижает желчь - знать просто обязательно), можно ориентироваться на пример из диеты "Стол № 5".

    • На завтрак покушать гречневой каши, съесть пару сырников и запить все киселем.
    • На ланч можно отведать рисовой каши с тушеной капустой и запить все кефиром.
    • На обед лучше всего подойдет свекольник, котлеты из разрешенного мяса, приготовленные на пару, и фруктовый сок.
    • На полдник можно сделать с помощью блендера пюре из сладкого яблока и морковки.
    • На ужин идеально подойдет запеченное мясо, салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом, и не слишком крепкий чай.

    Пробным периодом для внедрения в жизнь подобной диеты является срок в 5 дней, на протяжении которого можно будет попробовать питаться в соответствии с предложенным меню. И если организм хорошо отреагирует на такое питание, то в дальнейшем можно будет лечиться подобной диетой на протяжении от 5 недель до 2 лет в зависимости от тяжести холестаза.

    Профилактика холестаза

    Мы выяснили что разжижает желчь. Теперь нужно постараться предотвратить ее застой в организме. И все, что для этого нужно, - руководствоваться несколькими простыми правилами.

    1. Старайтесь вести активный образ жизни и больше двигаться, выходя на ежедневные прогулки, занимаясь бегом, плаванием, танцами и любыми другими видами физкультуры.
    2. Обязательно каждый день завтракайте, обедайте и ужинайте, причем лучше всего в одно и то же время.
    3. Следует умерить поедание чрезмерно сладкой, острой, соленой либо жирной пищи, а также отказаться или свести до минимума прием алкоголя.
    4. Следует избегать переедания, из-за которого может появиться ощущение тяжести в желудке, так как даже здоровой пищи нужно есть в меру.
    5. Нужно постараться не злиться без особого повода и держать себя в руках, так как вспыльчивость и стрессы приводят к спазмам желудка, а затем и к застою желчи.опубликовано econet.ru.

    Галина Филь

    Задайте вопрос по теме статьи здесь

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

    econet.ru


    Смотрите также

    Календарь мероприятий

    Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
    Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

    Новости

    Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...