Шварценеггер арнольд мускулы


31 совет от Арнольда Шварценеггера

Вы когда-нибудь спрашивали себя «А как бы поступил Арнольд Шварценеггер?» 31 тренировочный прием «Австрийского Дуба» бодибилдинга ответит на этот вопрос и поможет вам стать сильнее!

Автор: Билл Гейгер

Задолго до того, как ему стали платить по 25 миллионов за роли в кино, Арнольд Шварценеггер писал статьи для журналов крестного отца бодибилдинга Джо Вейдера. Работы Арнольда не были удостоены наград за неоценимый вклад в журналистику, но позднее он собрал все свои идеи и тренировочные приемы в бестселлере «Новая энциклопедия бодибилдинга», который и сегодня используется атлетами в качестве настольного справочника.

Доскональное изучение труда Арнольда требует немалых усилий: в конце концов, версия в твердом переплете тянет почти на 800 страниц! Хотя внушительный вес делает книгу прекрасным дополнением к вашему журнальному столику, собрать по крупицам золотые советы непросто, придется немало поработать. Чтобы вы смогли перенять опыт одного из величайших умов бодибилдинга, мы выделили 31 тренировочный прием Арнольда. Эти приемы помогут вам построить свое идеальное тело!

Рекомендации общего характера

1. Выбирайте лучшие упражнения для роста

Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным», — писал он. — «Новичкам и бодибилдерам со средним уровнем подготовки стоит беспокоиться не столько о рельефе, сколько о мышечном росте».

С учетом вышесказанного, вместо односуставных движений (изолирующие упражнения) отдавайте предпочтение многосуставным. Жим лежа, приседания, становая тяга, жим над головой, тяга в наклоне и подъем штанги на грудь — примеры отличных компаундных движений, которые требуют координированной работы нескольких мышечных групп. Эти упражнения должны стать фундаментом вашего тренировочного плана.

Хотя базовые движения труднее освоить, чем односуставные аналоги, они дают дополнительное преимущество — возможность тренироваться с очень большим весом для перегрузки целевой мышечной группы. Арнольд считал, что выполнение этих упражнений и проверка своих сил большим весом является ключевым условием для набора массы и роста силовых показателей.

2. Берите большой вес в низкоповторных сетах

Выбор правильной нагрузки для Арнольда был так же важен, как выбор правильного упражнения. В конце концов, 8 приседаний с 365 фунтами (около 165 кг) стимулируют мышечный рост намного эффективнее, чем подход из 40 повторов с 95 фунтами (около 43 кг).

«Начните с нескольких разминочных подходов (не до мышечного отказа) и постепенно наращивайте вес от сета к сету, уменьшая число повторений и приближаясь к отказу», — писал Арнольд. — «Обычно кто-то стоит рядом и лишь немного мне помогает, чтобы я мог пройти мертвую точку или поднять вес с читингом (когда я уже добрался до мышечного отказа)».

Арнольд думал не только о том, чтобы почувствовать вес; он хотел убедиться, что нагрузка вызывает мышечный отказ в намеченном диапазоне повторений: «Я считал обязательным делать не менее шести повторений в подходах к большинству упражнений», — отмечал он, — «но не больше 12. Правило применимо ко всем целевым группам, включая мышцы голени». Убедитесь, что выбрали правильный вес для отказа в этом диапазоне.

3. Не задерживайтесь в зоне комфорта

Немногие знают, что Арнольд получил экономическое образование, но и без своего диплома он смог понять, что закон убывающей доходности можно применить к тренировкам.

Если слишком долго не обновлять тренировочную программу, ее ценность будет неуклонно снижаться. В этот момент бодибилдер обнаруживает себя на тренировочном плато.

«В рамках базовой схемы я постоянно менял упражнения», — писал Арнольд. — «Мне нравилось шокировать мышцы, не позволяя им привыкать к одной и той же программе».

Когда дело касалось планирования тренировочных сессий, Арнольд добросовестно выполнял свою домашнюю работу. Обнаружив, что упражнение не дает желаемого результата, он менял его на другое.

Никогда не бойтесь экспериментировать с новыми упражнениями или альтернативными тренировочными методиками. Арнольд находился в постоянном поиске новых способов стать больше и лучше и внедрял их, когда старые методы себя изживали.

4. Преодолевайте точку отказа с приемами высокоинтенсивного тренинга

В своей книге Арнольд говорит о значении различных приемов высокоинтенсивного тренинга для подтягивания отстающей части тела. Арнольд вспоминает все бустеры интенсивности, лучшие из которых он открыл методом проб и ошибок.

Не бойтесь включать в свои тренировки такие приемы, как форсированные повторения, дроп-сеты, негативы, частичные повторения, отдых-пауза или другие идеи, о которых вы могли читать. Оценивайте свои ощущения после внедрения каждого приема и помните, что не нужно в каждом подходе работать за мышечным отказом; приберегите это для 1-2 наиболее тяжелых подходов в каждом упражнении.

5. Берегитесь перетренированности

В стремлении подтянуть неподатливую мышечную группу велик соблазн пойти по принципу «все средства хороши», но Арнольд предупреждал, что эта стратегия может оказаться контрпродуктивной. «Иногда отставание мышечной группы объясняется тем, что вы ее перетренировали, дали нагрузку настолько тяжелую, частую и интенсивную, что у мышцы не было шансов отдохнуть, восстановиться и начать расти», — писал он.

«Простое решение проблемы — дать мышцам отдохнуть и восстановиться, а затем скорректировать тренировочный график так, чтобы в дальнейшем не допускать перетренированности (той же части тела). Помните, когда дело касается силового тренинга бодибилдеров, слишком много может быть так же плохо, как и слишком мало.

Плечи

6. Жим над головой — лучшее упражнение на массу

Многосуставные движения вроде жима над головой и вертикальной тяги — лучшие массонаборные упражнения для плечевого пояса, поскольку они в максимальной степени нагружают дельтовидные мышцы. Арнольд плотно налегал на эти упражнения, особенно в начале тренировок, когда запас сил максимален. Он часто выполнял оба варианта жима над головой — от груди и из-за головы — для всестороннего развития.

7. Изучайте варианты выполнения одного и того же движения

Незначительные изменения при выполнении хорошо знакомых движений позволяют по-новому нагрузить целевую мускулатуру и дать ей отличные стимулы для роста.

Арнольд искал альтернативные упражнения, которые прорабатывали бы целевые мышцы под несколько иным углом. Например, используя в жиме над головой гантели вместо штанги, он намеренно опускал снаряд на несколько дюймов ниже исходной для жима штанги позиции и сводил руки вместе в верхней точке, чтобы увеличить амплитуду движения.

8. Атакуйте каждую головку дельт односуставными движениями

Арнольд использовал односуставные движения в качестве дополнения к жиму над головой для изоляции каждой головки дельтовидной мышцы. И здесь он искал малейшие различия в технике, которые со временем позволили бы ему набрать больше мышечной массы. Например, при латеральном разведении рук в тросовом тренажере трос может проходит впереди или позади туловища, что дает несколько разные ощущения. По мнению Арнольда, осведомленность о вариантах выполнения упражнения на различных снарядах имеет критическое значение для бодибилдера, который хочет подняться на новый уровень.

9. Тренируйте верхние трапеции вместе с дельтами

Поскольку верхние трапеции в какой-то степени участвуют во многих упражнениях для плечевого пояса, Арнольд тренировал их вместе с дельтами. Ключевым упражнением для верхних трапеций были шраги, хотя он подчеркивал, что для предельного роста этой мышцы нужны и другие упражнения, в том числе подъем штанги на грудь и вертикальная тяга. Поскольку амплитуда движений в шрагах невелика, Арнольд рекомендовал жертвовать весом ради возможности полностью сжать плечи и поднять их как можно выше.

Бицепсы

10. Набирайте массу за счет подъема штанги стоя

Арнольд любил подъемы штанги в положении стоя за то, что они развивают мощнейшие бицепсы. При выборе главных массонаборных движений Арнольд предпочитал упражнения, которые позволяли ему брать тяжелый вес, работать с полной амплитудой и заканчивать 6-8 тяжелых повторений. Именно так он превратил свои бицепсы в горы, и это прекрасная отправная точка и для ваших тренировок.

11. Не останавливайтесь на мышечном отказе

В подъеме на бицепс Арнольд постоянно доходил до мышечного отказа, но на этом он не останавливался. Оказавшись в мертвой точке, он использовал небольшой импульс, чтобы продолжить подход. Такие сгибания с читингом позволяли ему завершить пару лишних подходов и помогали сильнее стимулировать мышечный рост.

12. Выполняйте подъем гантелей супинированным хватом

Арнольд писал, что он всегда включал в тренировку хотя бы одно упражнение с гантелями. Супинируя кисть (поворачивая ее вверх во время сгибания), он чувствовал, что улучшает «пиковый» эффект, поскольку, когда кисть остается в нейтральной позиции, в движении участвуют плечевые мышцы. Арнольд выполнял сгибания с гантелями супинированным хватом одновременно и с поочередным подъемом руки. Последний вариант позволяет лучше сконцентрироваться на каждом движении и дает мышцам отдохнуть между повторениями.

13. Используйте многоповторные подходы в определенных упражнениях

Не каждое упражнение на бицепсы выполнялось 6-8 раз. Арнольд выделял определенные упражнения, он называл их «движениями на рельеф», и делал 8-12 повторений с относительно легким весом. Здесь он фокусировался на сжимании и сокращении мышцы и удерживал пиковое сокращение в течение некоторого времени. Концентрированные сгибания, изолированные сгибания и поочередные подъемы гантелей были его любимыми упражнениями.

Трицепсы

14. Экспериментируйте с сильными мышечными группами

Грудь и трицепсы у Арнольда были развиты особенно хорошо, так что их он тренировал не так, как бицепсы. Поскольку трицепсы уже были сильны, количество повторов в сете Арнольд поднимал до 20 с целью вызвать гиперпампинг мускулов.

15. Найдите цель упражнения

«Глупо делать упражнение на трицепс, не понимая, какую именно часть мышцы вы тренируете», — писал Арнольд. Хороший совет, но как применить его на практике?

Арнольд советует прием, которому он научился у легендарного Винса Жиронды: сделайте 20 сетов определенного упражнения и оставьте мышечную группу в покое. Посмотрите, какая часть мышцы на следующий день болит сильнее всего.

16. Частичные повторения после отказа

Любимым приемом высокоинтенсивного тренинга для трицепсов у Арнольда были частичные повторения. К примеру, закончив сет полноамплитудных разгибаний на блоке, он продолжал подход за счет 5-6 частичных повторений, как в верхней, так и в нижней части траектории.

Несмотря на то, что он уже не мог завершить и одного полноамплитудного повтора и был связан мертвой точкой, Арнольду удавалось добить еще несколько повторений, чтобы по-настоящему пришпорить мышечный рост.

17. Суперсеты для усиления пампинга

Арнольд часто объединял упражнения для бицепсов и трицепсов в суперсеты — другими словами, выполнял их одно за другим — чтобы закачать в руки огромное количество крови. Кровь приносит кислород и ключевые нутриенты для мышечного роста, но эти суперсеты также позволяли Арнольду добиваться главной тренировочной цели: убийственный пампинг. Сдвоить упражнения для небольших мышц, например, мышц рук, проще, чем сделать это для крупных массивов вроде ног, хотя Арнольд часто делал и это при подготовке к соревнованиям.

Ноги

18. Приоритет слабым звеньям

Если вы накачали мощные грудные мышцы, вполне нормально желание продемонстрировать их во всей красе, и вы, вероятно, уделяете им больше внимания в спортзале. Но Арнольд использовал диаметрально противоположный подход. В частности, в один прекрасный момент он решил, что мышцы голени сильно отстают от его общего физического развития.

Вместо того чтобы скрывать очевидные недостатки, он отрезал нижнюю половину штанов и носил шорты, постоянно напоминая себе о слабых местах, и тренировался с удвоенной энергией. Он нагружал мышцы голени чаще, выполнял упражнения в начале тренировки со свежими силами и иногда между сетами для главных мышечных групп. Эта стратегия помогла ему выиграть главный титул мира бодибилдинга.

19. Пробуйте все

Арнольд был длинноногим, и икроножные мышцы были не единственной его проблемой в начале карьеры; его бедра были тоже сравнительно слабы. Из-за этого пришлось отказаться от стандартной схемы тренировок ног. «Накачать мышцы ног было трудно, потому что у меня были длинные ноги и длинные мышцы», — писал он.

«Длинноногие бодибилдеры вынуждены перепробовать массу упражнений для тренинга нижней части тела. Это значит, что приходится включать новые упражнения, пока вы не найдете, на какую нагрузку ваши ноги отвечают лучше всего. И вы должны постоянно видоизменять тренировки, чтобы мышцы не переставали удивляться требованиям, которые вы к ним предъявляете».

20. Корректируйте положение стоп

Арнольд пришел к выводу, что меняя положение стоп во время приседаний, он включает различные участки бедренных мышц. «При широкой постановке стоп с носками, обращенными наружу, я чувствую приседания внутренней поверхностью бедер», — писал он. — «Положение стоп во многом определяет, какая часть бедренных мышц максимально вовлечена в работу».

Арнольд любил использовать различные приседания и тренажеры для приседаний, работал стоя и лежа, чтобы иметь возможность менять положение стоп и досконально прорабатывать все мышцы ног.

21. Пользуйтесь преимуществами приседаний в тренажере

Возможно, приседания в тренажере не лучше варианта со свободным весом, но Арнольд модифицировал их и сделал еще тяжелее. Он использовал укороченную траекторию движения — три четверти вниз и примерно на четверть ниже верхней точки. Эту технику он называл «приседания под давлением». Такой подход позволял ему полностью выжигать мышцы, так как не было нужды балансировать снаряд.

22. Добавляйте упражнения для задней поверхности бедра

Мышцы задней поверхности прорабатываются во время базовых приседаний и жимов ногами. Их сокращение контролирует скорость нисходящей фазы, когда квадрицепсы растянуты, но Арнольд настаивал, что вам нужно выполнять специальные упражнения для этой области.

Становая тяга — великолепное движение для всего тела; односуставные сгибания ног и Румынская становая тяга также нацелены на задние бедренные мышцы. Сила этих мышц важна для снижения риска травмы коленных суставов, который возрастает, когда сила квадрицепсов значительно превосходит силу задних бедренных мышц.

Пресс

23. Тренируйте пресс «между делом»

Подход Арнольда к тренировкам пресса был достаточно простым, и у него было несколько любимых упражнений, которые он выполнял с большим количеством повторений. Впрочем, если вы посмотрите, как сильно он нагружал мышцы туловища во время трех тренировок спины и ног в неделю, вы подумаете, что вряд ли ему вообще нужно было тренировать мышцы пресса.

Несомненно, тяжелые многосуставные движения со свободным весом играли большую роль в развитии силы и эстетики брюшных мышц, чем непродолжительные тренировки для пресса.

Грудь

24. Развивайте силу, чтобы развить массу

Для Арнольда построение мощной груди начиналось с чистого силового тренинга, поскольку в начале карьеры он соревновался в тяжелой атлетике. Позднее Арнольд пришел к выводу, что на силовом фундаменте набор массы идет сравнительно легко. Подумайте о тяжелоатлетическом цикле в межсезонье, чтобы поднять вес перед возвращением к тренировкам в стиле бодибилдинга. К вашему сведению, однажды Арнольд выжал 225 фунтов (около 102 кг) 60 раз!

25. Меняйте угол

Арнольд включал в свою программу базовые упражнения, которые атаковали грудные мышцы под разными углами. «Я знал, что программа должна быть фундаментальной и очень тяжелой», — писал он. Фундаментальность для Арнольда означала верность жимам на горизонтальной и наклонных скамьях и преимущественно силовые тренировки вместо многочисленных тренажеров и новомодных техник. Подходы на пампинг Арнольд приберегал для финала тренировки.

26. Ротация тренировочного объема для пришпоривания роста

Что и сегодня делает программу Арнольда выдающейся, это объем и частота, с которой он тренировал каждую мышцу. В межсезонье тренинг грудных мышц состоял из 26 подходов в день высокого объема нагрузки, и он тренировал грудь три раза в неделю! Арнольд чередовал тяжелые и легкие дни, чтобы давать различную интенсивность нагрузки и избегать перетренированности пекторальных мышц.

Такой объем и частота отлично подходили Арнольду во время соревновательной карьеры, а вам чередование тренинга с высоким объемом и высокой частотой поможет резко сократить риск перетренированности.

27. Изучайте варианты с гантелями

Арнольд предпочитал штангу, поскольку так он мог поднимать больший вес, но он всегда помнил о преимуществах гантелей. «Я чувствую лучшую растяжку, когда работаю с гантелями, особенно на скамье с положительным наклоном. Гантели можно опустить ниже, чем штангу», — добавлял он.

Гантели позволяют вам работать с большей амплитудой, но будьте осторожны, не слишком растягивайте плечевой сустав в нижней фазе движения.

Спина

28. Разнообразьте подтягивания и тягу блока

Как правило, Арнольд делил тренировку спины на две категории движений: подтягивания и тяга блока для ширины, прочие тяги — для общей мышечной массы. В первой категории он использовал все возможные варианты, во многом из-за того, что хотел подтянуть спину до уровня своих пекторальных мышц.

Он выполнял подтягивания обратным хватом, без отягощения и с отягощением, варьировал тягу верхнего блока, то опуская гриф за голову, то притягивая его к груди. В конечном итоге он атаковал широчайшие мышцы под множеством углов и добился их всестороннего развития.

29. Помните о локтях

«Подтягивания широким хватом заставляют верхние пучки широчайших выйти на передний план», — писал Арнольд. При широком хвате локти отходят далеко от тела, что эффективнее прорабатывает верхние отделы широчайших. При выполнении упражнений для спины с узким и обратным хватом, локти находятся вплотную к туловищу, что уменьшает нагрузку на верхние широчайшие и вместо этого смещает акцент на нижние пучки этих мышц. Следовательно, в зависимости от положения локтей относительно туловища, вы можете эффективно проработать определенную область спины.

30. Число повторений

Большинство спортсменов делают 3-4 подхода в каждом упражнении, но в случае с подтягиваниями Арнольд использовал другой принцип: он стремился к заданному числу повторений, скажем, 50, а не к определенному количеству подходов: «В первом подходе вы можете подтянуться 10 раз. Вероятно, во втором вам будет непросто подтянуться 8 раз. Всего у вас 18 повторений. Если вы подтянетесь 5 раз в третьем сете, у вас их будет уже 23. Продолжайте добавлять подтягивания в общую копилку, пока не достигнете 50, даже если для этого понадобится 20 подходов. Именно так я развил силу в подтягиваниях, и я преуспел с этой стратегией».

31. В тягах добавляйте вес по пирамиде

Упражнения для спины, в которых вы тянете снаряд перпендикулярно туловищу — часто их называют тягами — были важной частью тренировки Арнольда. Он любил все возможные варианты — тросовая тяга сидя, тяга Т-грифа, тяга штанги в наклоне — и каждое упражнение выполнял с большим объемом и прогрессивным увеличением веса. Арнольд придерживался пирамидной схемы: с каждым подходом поднимал вес и уменьшал число повторений, и только самые тяжелые сеты доводил до мышечного отказа.

Растите как Дуб

Теперь, когда у вас есть бесценные советы, пришло время тренироваться и расти, как Арнольд! Отправляйтесь в зал, забирайтесь под штангу и обязательно делайте компаундные упражнения с тяжелым весом. А если у вас есть собственные любимые приемы, которыми вы хотите поделиться, смело оставляйте их в разделе комментарии!

Список литературы

  • Шварценеггер А. [Schwarzenegger A.] Арнольд о тренинге. Журнал «Muscle and Fitness», 1997, 1 июля.
  • Шварценеггер А., Доббинс Б. [Schwarzenegger A., Dobbins B.] Новая энциклопедия современного бодибилдинга. Издательство Simon and Schuster, 1998.

Читайте также

dailyfit.ru

Советы по тренировкам от Арнольда Шварценеггера

Самый лучший из австрийцев за свою спортивную карьеру достиг невиданных высот. «Мистер Олимпия», «Мистер Вселенная», а после – успехи в кино и на политической арене – всего этого он достиг своим трудом. Но началось всё со спорта. И если ты хочешь стать таким же большим и сильным, как господин Арнольд Шварценеггер, то читай внимательно. Здесь цитаты из его интервью и написанных им книг.

Приведи друга

«Хорошая тренировка с партнёром заставляет тебя отрабатывать больше и задаёт стимул брать новые высоты. Тренировки доставят большее удовольствие, если вы конкурируете друг с другом.»

Арнольд: Воспитание культуриста

Найти себе товарища по тренировкам стоит хотя бы потому, что с приятелем всегда веселее. Главное, чтобы чувак и ваши тренировки были адекватными.

Шок – это по-нашему

«Я всегда стараюсь создать шоковое состояние моим мышцам. Этот метод был чрезвычайно важен для моей подготовки. Ваши мышцы становятся самодовольными и противостоят росту, если вы постоянно выполняете одни и те же тренировки. Но если вы попробуете различные методы, упражнения, поэкспериментируете с весом и темпом, попробуете несколько комбинаций, то явно выведете мышцы из равновесия.»

Muscle and Fitness

Этот трюк Арни использует на протяжении всей своей карьеры и считает его ключевым в формировании своих личных успехов. Учитывая тот факт, что у австрийского мега-спортсмена уже в 19 лет были 19-дюймовые бицепсы, то можно предположить, что метод и правда действенный.

Хитрость

«Когда ты устаёшь во время подъёма штанги, начни использовать свои плечи и спину. Это придаст тебе сил, чтобы сделать ещё 4-5 повторений. Трюк в том, чтобы заставить бицепсы делать больше работы, чем они могут сделать без помощи других мышц.»

Новая энциклопедия современного бодибилдинга

Себя – спорту

«Бодибилдинг – это такой же вид спорта, как и хоккей. Чтобы быть успешным, ты должен на все 100% посвятить себя тренировкам, диете и психологическому подходу.»Арнольд: Воспитание культуриста

Арнольд всегда трепетно следит за своим психологическим и физическим здоровьем, поэтому, что называется, никогда не теряет головы в спортивном зале.
Известно, что Арни чередовал дни, когда поглощал много калорий, с днями, когда употреблял их гораздо меньше. Для чего? Для того чтобы не загубить свой метаболизм.

Не забывай про ноги

«Недостаточно просто подвергать ноги тяжёлым нагрузкам. Ты должен использовать максимально тяжёлый вес, чтобы заставить все волокна твоих ног взорваться и молить о пощаде.
На протяжении многих лет я делал 5 подходов на ноги, хотя должен был делать 8. Как только я понял свои ошибки и исправил их, мои бёдра стремительно увеличились.»
Новая энциклопедия современного бодибилдинга

Как ты мог догадаться, утренних пробежек мало, чтобы накачать себе настоящие окорочка. Как минимум ты будешь выглядеть странно с широченной спиной и тонкими, как у козлика, ногами. Ты ведь не хочешь вставлять импланты? Так что вес + объём = большие, массивные ноги. Послушай человека!

Хочешь похудеть? Спроси меня как

«Всё очень просто. Я начал делать дополнительное кардио, больше плавать, ездить на велосипеде и исключил из рациона все макаронные изделия и десерты. Здесь нет ничего сложного, это ведь не ракетостроение.»

Reddit

Несмотря на всю кажущуюся простоту, Арни клянётся, что этого достаточно, чтобы избавиться от лишнего. Ну что ж, поверим на слово.

Верь в себя

«Тренировка всегда сложна, но если твоя цель всегда перед тобой, становится проще. Ты должен поверить в себя, иметь очень чёткое видение того, чего ты хочешь добиться, и не стесняться усердно работать.»

Men’s Fitness UK

Видимо, Арни был прекрасно мотивирован на протяжении всей своей карьеры. Иначе как объяснить успех? Установив цель, и реализуя её, ты максимально продвинешься к намеченному. Без всяких мотиваций.

Думай о мускулах

«Вся моя карьера – сплошной трюк. Вот почему я думаю о своих бицепсах, как о горах из плоти и крови. Когда я думаю о своих бицепсах, они растут быстрее, чем если бы я смотрел на них, как на простые мышцы.
Когда ты думаешь о бицепсах, как о мышцах, ты подсознательно создаёшь им предел для роста. Когда ты думаешь о них, как о горах, то все пределы исчезают, и ты можешь двигаться к новым достижениям.»

Muscle and Fitness Magazine

Собственно, как было указано раньше, психология – одно из главных преимуществ Шварценеггера над соперниками. Как только он убедил себя в том, что может гораздо больше, чем любой другой человек, то смог освободиться от любых ограничений. А ведь кому-то для этого нужны наркотики.

Никогда не сдавайся

И небольшая мотивация напоследок.

«Я всегда говорю, что избежать неудач не удастся. Как далеко ты можешь упасть? Вот земля, дальше неё не сможешь. Теперь, когда ты знаешь предел, перестань бояться проблем.
Гордись тем, что не побоялся и не смутился, когда что-то не удалось. Ты бы мог придумать любую отговорку, чтобы не выходить за дверь. Но ты этого не сделал, хотя и знал, что будет трудно. Ты всё равно это сделал. Я горжусь тобой.»

Reddit

brodude.ru

Арнольд Шварценеггер, биография, новости, фото

Биография Арнольда Шварценеггера

Арнольд Алоис Шварценеггер – не нуждающийся в представлении американский киноактер австрийского происхождения, известный культурист и политик-республиканец. Прославился заглавной ролью в серии фильмов «Терминатор», а также участием в картинах «Конан-варвар», «Бегущий человек», «Правдивая ложь», «Близнецы», «Джуниор» и др. Обладатель титулов «Мистер Вселенная» (пятикратный) и «Мистер Олимпия» (семикратный). В 2003 году стал 38-м губернатором штата Калифорния. Арнольд Шварценеггер пользуется поистине всемирной славой и любовью. Он удостоен множества спортивных, кинематографических и иных наград. В 1987 году голливудская Аллея Славы пополнилась его именной «звездой» за вклад в развитие кинематографа. В 2002 году в доме, где родился Железный Арни, хотели поставить памятник Терминатору, но сам актер попросил этого не делать. 9 лет спустя там был открыт музей Шварценеггера. Памятник актеру все-таки поставили – его открытие прошло в октябре 2014 года и было приурочено к ежегодному фестивалю, по бодибилдингу «Арнольд Классик» (Колумбус, штат Огайо). Именем актера было названо редкое насекомое, обитающее в Коста-Рике – жужелица Agra schwarzeneggeri. В честь него получили названия также программа визуализации компьютерной графики Arnold и язык программирования ArnoldC, в котором в качестве команд применяются цитаты Шварценеггера.

В апреле 2017 года экозащитная деятельность Шварценеггера была отмечена званием командора Почетного легиона Франции.

Детство и школьные годы

Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль, что вблизи города Грац в Австрии, в семье католиков Густава Шварценеггера (1907–1972) и Аурелии Шварценеггер, в девичестве Ядрни (1922–1998). После аншлюса Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер стал членом НСДАП, участвовал во Второй мировой войне, но в военных преступлениях личного участия не принимал, и после войны был назначен шефом местной полиции. Семья жила бедно, и дети с раннего возраста были приобщены к крестьянскому труду: доили коров, носили воду, кололи дрова. Арнольда и его старшего на год брата Мейнхарда воспитывали в строгости, практиковались телесные наказания. По словам Арнольда, «если мы делали что-то не так, то родители не жалели розг». К тому же, отец подозревал жену в неверности и опасался, что Арнольд не является его биологическим сыном. Поэтому он всегда отдавал явное предпочтение своему старшему сыну Мейнхарду, а Арнольду оставалось только «быть сильным» и втайне мечтать о лучшем будущем. В школе мальчик учился весьма средне, но, по словам учителей, заметно выделялся среди одноклассников «добрым нравом, веселым характером и кипучей энергией». Отец всегда настаивал, чтобы сыновья много занимались спортом, и под его давлением Арни начал тренироваться сразу нескольким дисциплинам. Лучше всего у мальчика получалось играть в футбол. Когда юноше было 14 лет, футбольный тренер привел его в тренажерный зал в Граце. И впервые подняв штангу, Арнольд тут же променял футбол на бодибилдинг. «Я был худым мальчишкой, но благодаря многолетним занятиям спортом я был хорошо развит и поэтому мог сразу начать силовые тренировки», – вспоминал он. Страсть юноши к культуризму поддерживали его кумиры, актеры-бодибилдеры Рег Парк и Стив Ривз, смотреть на которых он регулярно бегал в местный кинотеатр. Арнольд стал посещать тренажерный зал ежедневно, а по выходным, когда помещение было закрыто, он вламывался туда через окно и занимался еще старательнее. «Если я пропускал тренировку, то ходил как больной. А на другой день просто не мог смотреть на себя в зеркало», – позже признавался он. В 15 лет Арнольд всерьез заинтересовался связью между умом и телом: его волновало, можно ли повысить эффект от тренировок, если правильно настроить разум. Чтобы это узнать, юноша начал изучать психологию. В 17 лет Арнольд впервые участвовал в конкурсе культуристов в Граце и занял второе место.

Первые успехи в бодибилдинге

В 1965 году 18-летнего Шварценеггера призвали в австрийскую армию, куда он, получив наконец шанс вырваться из отцовского дома, отправился с удовольствием. К радости Арни, его отправили в танковые войска. Его привлекали эти большие и мощные машины; к тому же, механикам-водителям танков давали права, по которым разрешалось управлять любым типом автомобиля, мотоциклом и даже трактором. Служба Шварценеггера не принесла особой пользы вооруженным силам – по словам самого Арни, он умудрился нанести армии серьезный урон. Утопленный танк, пробитая стена ангара, ночные гонки по холмам – вот лишь некоторые из его армейских «подвигов». И тем не менее, целеустремленный юноша каждый день продолжал тренироваться, устроив себе тренажерный зал в казарме. А чтобы не прекращать занятия во время маршей, он соорудил самодельную штангу из того, что было под рукой, и хранил ее в танке. Только находясь в армии, Арнольд впервые в жизни начал ежедневно есть мясо, и вкупе с постоянными тренировками это дало хороший эффект: мышечная масса стала расти там быстро, что размер военной формы приходилось увеличивать каждые три месяца. Во время службы в армии Арнольд впервые отправился на международное соревнование культуристов – конкурс «Мистер Европа», где занял первое место среди юниоров. К сожалению, для участия в конкурсе ему пришлось покинуть казарму самовольно, и поэтому по возвращении юноша был тут же посажен в карцер. Но уже через неделю, когда до армейского руководства дошла информация о победе, его освободили от наказания и наградили двухдневным отпуском. Демобилизовавшись из армии в 1966 году, Шварценеггер решил не возвращаться в родную деревню и переехал в Мюнхен. Здесь он продолжал заниматься любимым спортом и зарабатывал на жизнь тренером в фитнес-клубе. Тут же он периодически и ночевал, потому что денег на аренду жилья попросту не было. В этом же году Арнольд совершил свой первый в жизни перелет на самолете, отправившись в Лондон на конкурс «Мистер Вселенная». Он надеялся, что сумеет занять хотя бы шестое или седьмое место, но неожиданно для самого себя стал вторым, уступив лишь знаменитому Честеру Йортону. Один из судей соревнования, Чарльз Беннетт, был настолько впечатлен перспективным молодым человеком, что захотел стать личным тренером Арнольда. Поскольку у начинающего спортсмена совершенно не было денег, Беннетт поселил его в своей лондонской квартире, потеснив собственную семью. Тренировки проходили теперь по усовершенствованному плану, а кроме того, Арни, как губка, впитывал английский язык. Но главное, именно в семье Беннетта он впервые в жизни почувствовал, что он как личность кому-то важен и интересен. «Семья Беннетт давала то, что мне было так нужно. Я был для них единственным в мире... И они понимали, что мне необходима их поддержка, забота и любовь», – с теплотой вспоминал Шварценеггер. Живя в этом доме, Арнольд познакомился с кумиром своего детства Регом Парком, который стал ему другом и наставником. Тренировки сделали свое дело: в следующем, 1967 году Арнольд Шварценеггер впервые завоевал титул «Мистер Вселенная», в свои 20 лет став самым молодым победителем за всю историю соревнований. После этого он на год вернулся в Мюнхен, где работал в спортивном клубе и посещал курсы ведения бизнеса, а в 1968 году вновь приехал в Лондон и стал «мистером Вселенная» во второй раз.

Переезд в США

Юноша с детства мечтал переехать жить в США, и карьера культуриста предоставила ему такую возможность. Переезд состоялся в сентябре 1968 года, когда Арнольду был 21 год, и новым местом жительства спортсмен избрал Калифорнию. По некоторым данным, какое-то время Шварценеггер прожил в США как нелегальный иммигрант, потому что изначально выданная ему виза не предполагала длительного проживания, а новую он оформил далеко не сразу. Тем не менее, это не помешало ему целенаправленно заниматься любимым делом и уверенно войти в профессиональный круг бодибилдеров и тяжелоатлетов. Он старался перенимать у коллег все тонкости и секреты, а после любых соревнований, не стесняясь, подходил к судьям и спрашивал, что он сделал не так, и что можно улучшить. В 1969 году Арнольд впервые участвовал в конкурсе «Мистер Олимпия», но уступил трехкратному чемпиону Серхио Оливе. Однако уже на следующий год он сумел одержать победу и в свои 23 года стал самым молодым «мистером Олимпия» за всю историю соревнований (этот рекорд не побит и по сей день). Позже Шварценеггер признался, что в этот период он, как и многие спортсмены, принимал анаболические стероиды, но как только узнал об их вреде для здоровья, сразу же перестал. Победы пошли непрерывной чередой, и Арнольд завоевывал титул «Мистер Олимпия» шесть лет подряд. В этот же период он еще четырежды получал звание «Мистер Вселенная», причем на конкурсе 1970 года Арнольду удалось оставить позади своего кумира и учителя Рега Парка. В 1975 году, после очередной победы на конкурсе «Мистер Олимпия», Арнольд Шварценеггер объявил о завершении профессиональной спортивной карьеры. Тем не менее, ему довелось участвовать и победить в «Мистере Олимпия» еще однажды, в 1980 году, когда для съемок в фильме «Конон-варвар» он вновь вошел в такую отличную физическую форму, что этим случаем грех было не воспользоваться.

Карьера в кино

С 1970 года Арнольд Шварценеггер начал сниматься в кино, как делали до этого многие известные культуристы, в том числе его кумиры Рег Парк и Стив Ривз. Поначалу режиссеры опасались его приглашать: их пугали такие проблемы, как сильный акцент, слишком «надутые» мускулы, которые на экране смотрелись неестественно, и «неудобоваримая» фамилия начинающего актера. Дебютом в кино стала для Арнольда главная роль в фильме «Геркулес в Нью-Йорке» (1970), причем из-за акцента все реплики героя были озвучены другим актером, а в титрах и афишах фигурировал псевдоним Арнольд Стронг. Впоследствии Шварценеггер называл этот фильм своей самой нелюбимой работой в кино. В своем втором и третьем фильмах – «Долгое прощание» (1973) и «Оставайся голодным» (1976) – проблема акцента не вставала, потому что герой по сценарию был глухонемым. Критики восприняли эти работы прохладно, назвав Арнольда неповоротливым гигантом, похожим на животное. И актер начал активно работать над своими недостатками: он брал уроки актерского мастерства и сценической речи, старательно избавлялся от акцента. Вскоре после этого он принял участие в съемках документального фильма о бодибилдинге «Качая железо» (1977), а также в нескольких малоизвестных картинах. В этот период Шварценеггер был в целом доволен своей жизнью, но в то же время ощущал, что ему не хватает уверенности в себе. Тогда один знакомый обучил его трансцендентальной медитации – и за пару недель Арнольд обрел навык полного расслабления и «молчания ума», фокусировки и умиротворения. В течение целого года он практиковал медитацию ежедневно, а потом почувствовал, что больше она ему не нужна: он научился не нагромождать проблемы одну на другую, а глубоко сосредотачиваться на их решении. Успех настиг Шварценеггера-киноактера после выхода фильма «Конан-варвар» (1982) и его сиквела «Конан-разрушитель» (1984). Образ несокрушимого древнего воина, который сражается с черными магами, укрощает диких зверей и покоряет женщин, пришелся по нраву публике, и Шварценеггера наконец начали воспринимать как суперзвезду. И хотя некоторые критики охарактеризовали его как «скучную груду мяса с острым мечом», для многих молодых людей он стал кумиром. Ну а когда вышел фантастический боевик «Терминатор» (1984), яркий образ киборга-убийцы из будущего оказался настолько запоминающимся, что слово «терминатор» стало нарицательным. За Шварценеггером прочно закрепилось амплуа немногословного силача, героя-одиночки в боевиках и фантастике, и именно в подобных ролях он предстал перед публикой в успешных кинолентах «Коммандос» (1985), «Бегущий человек» (1987), «Хищник» (1987), «Красная жара» (1988), «Вспомнить все» (1990). Однако образ молчаливой груды мышц со временем начал тяготить Арнольда; ему хотелось доказать, что он состоятелен как актер и способен на большее. С этой целью он начал сниматься в комедиях и оказался в них не менее органичен. Первой комедией с участием Арнольда Шварценеггера стал фильм «Близнецы» (1988), где его партнером выступил блистательный Денни Де Вито. Примечательно, что Арнольд полностью отказался от гонорара за участие в этом фильме – настолько велико было его моральное удовлетворение от возможности проявить себя с новой стороны. Далее последовали не менее успешные комедии «Детсадовский полицейский» (1990), «Правдивая ложь» с участием Джейми ли Кертис (1994, фильм принес актеру два «Золотых глобуса» за лучший танец и лучший поцелуй), «Джуниор» с участием Денни Де Вито и Эммы Томпсон (1995, фильм принес номинацию на «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль) и «Подарок на рождество» с участием Джеймса Белуши (1996), а в фильме «Последний киногерой» (1993) Шварценеггер блестяще сыграл пародию на самого себя, а также дебютировал как продюсер. В боевиках, снятых в 90-е годы, в его игре тоже начал проявляться тонкий актерский юмор и самоирония, благодаря чему образы получились намного ярче. Такой, в частности, стала роль «доброго» робота в картине «Терминатор-2: Судный день» (1991) – по мнению многих, это был самый яркий фильм в серии, и он принес актеру премию «MTV Movie Award» за лучшую мужскую роль и премию «Сатурн» за достижения в карьере. По всему свету разлетелись цитаты «от Арни»: «Аста ла виста, бэби!» и «Я вернусь» («I'll be back»). Шварценеггер стал безусловным любимцем публики и критиков, а газеты назвали его самым знаменитым иммигрантом, который «преодолел густой австрийский акцент и вырвался за неказистые рамки бодибилдинга, чтобы стать самой яркой звездой мирового кинематографа 90-х». На рубеже 1990-х и 2000-х вышло еще несколько фильмов: «Конец света» (1999), «Шестой день» (2000) и «Возмещение ущерба» (2002), – и хотя они в целом были восприняты более сдержанно, игру актера и здесь отличали яркость и глубина. В 2003 году был выпущен долгожданный сиквел «Терминатор-3: Восстание машин», который побил рекорды по кассовым сборам. После этого 56-летний Арнольд Шварценеггер объявил о своем уходе из киноиндустрии и начале карьеры политика. И даже в четвертом «Терминаторе» («Да придет спаситель», 2009) использовался лишь цифровой образ актера, да и то эпизодически.

Исключение было сделано для съемок в эпизоде фильма Сильвестра Сталлоне «Неудержимые» (2010), которые чудом удалось совместить с работой на посту губернатора Калифорнии. В «Неудержимых» был собран поистине уникальный звездный состав: Сильвестр Сталлоне, Джейсон Стейтем, Дольф Лундгрен. Микки Рурк, Джет Ли, Брюс Уиллис и др.

По завершении губернаторского срока в январе 2011 года Шварценеггер был буквально завален новыми сценариями и предложениями сниматься, включая заявки на новый «Терминатор» и ремейки «Хищника» и «Бегущего человека». Однако он первым делом согласился озвучить главного персонажа в мультсериале «Губернатор», а затем снялся в небольшой роли в боевике «Неудержимые-2» (2012), к звездному составу из первой части которого присоединился Жан-Клод Ван Дамм. Первой же главной ролью «железного Арни» после возвращения в кинематограф стала роль в боевике «Возвращение героя» (2013), совместная работа с известным актером Форестом Уитакером. В этом же году вышел еще один совместный фильм со Сильвестром Сталлоне – «План побега», а в 2014 году – картина «Саботаж». Чуть позже вышел фильм «Неудержимые-3», команду которого дополнил Антонио Бандерас. Правда, за участие в последних «Неудержимых» Арнольд Шварценеггер, как и Мел Гибсон и Келси Греммер, был номинирован на премию «Золотая малина» в категории «Худшая мужская роль второго плана». В 2015 году был выпущен новый фильм из серии, «Терминатор: Генезис». Действие картины несколько раз переносится из одного времени в другое, и заглавный персонаж предстает перед зрителем в разных возрастах. Поэтому, наряду с участием самого Шварценеггера, в некоторых сценах роль молодого Терминатора сыграл актер Брэтт Азар, поверх лица которого было компьютерным способом нанесено лицо молодого Арнольда. Роль Сары Коннор исполнила Эмилия Кларк. Весной 2017 года состоялась премьера фильма «Последствия», при работе над которым Арнольд Шварценеггер вновь кардинально поменял актерское амплуа. Фильм основан на реальных событиях (дело Виталия Калоева) и повествует о столкновении пассажирского и грузового самолетов над Боденским озером. Шварценеггер исполнил трагическую роль мужа и отца, который потерял в этой катастрофе свою семью и решился на убийство виновника. Критики приняли работу в целом положительно: «... Шварценеггер весьма убедителен, играя невообразимо несчастного мужчину. Его герой в один момент потерял обоих самых близких людей и потерял смысл жизни. Еще ощутимая мощь Шварценеггера создает интересный контраст с беспомощностью его героя, который не может сделать ничего, чтобы вернуть жену и дочь».

В 2017 году актер стал ведущим реалити-шоу «Ученик» на телеканале NBC – программы, в которой звезды помогают собрать деньги на благотворительность.

Политика

Арнольд Шварценеггер – член республиканской партии США, что не характерно для актерской среды, большинство представителей которой поддерживают демократов. В то же время, его взгляды можно считать центристскими, потому что по многим вопросам они либеральнее, чем у «классических» республиканцев – в частности, он выступает против запрета на аборт и негативно относился к войне в Ираке. Кроме того, Шварценеггер является последовательным сторонником Киотского протокола об ограничении выбросов в атмосферу парниковых газов, а также выступает в поддержку свободных исследований применения стволовых клеток. В 2003 году актер был избран на пост губернатора штата Калифорния и стал первым с 1862 года губернатором американского штата, рожденным вне США. Среди множества кандидатов на этот пост он был, безусловно, самой известной и популярной личностью, но с другой стороны, не имел совершенно никакого опыта в публичной политике. Предвыборная кампания проходила бурно; пресса наградила Шварценеггера титулом «The Governator» (соединив слова «губернатор» и «терминатор»), называла его «Бегущим человеком» и даже в шутку сравнивала губернаторскую кампанию со съемками фильма «Терминатор-4: Восстание кандидата» (по аналогии с фильмом «Терминатор-3: Восстание машин»). Во время одного из предвыборных выступлений начинающего политика закидали яйцами, на что он спокойно и с юмором заметил: «Жаль, что они не добавили бекон». За пять дней до голосования соперники развернули «черную» пиар-кампанию против Шварценеггера, и сразу шесть женщин заявили о сексуальных домогательствах с его стороны. За сутки до голосования таких женщин стало уже пятнадцать, и рейтинг кандидата существенно упал. Действующий губернатор Грэй Девис заявил, что «Арнольд Шварценеггер должен ответить на эти обвинения со всеми подробностями и не прибегать к уклончивым заявлениям и полуотрицаниям». В ответ на это актер принес извинения всем, кого он мог когда-либо обидеть, и заметил: «Неужели не странно, что за три-четыре дня до выборов, вдруг, все эти женщины потребовали извинений?» В поддержку нравственного облика кандидата выступили его бывшие партнерши по съемкам, в частности, Линда Хэмилтон и Джейми Ли Кертис, и общественность поверила в невиновность «железного Арни». После назначения на пост он нанял частного детектива для расследования этих заказных обвинений. Шварценеггер вступил в должность губернатора Калифорнии после отзыва предыдущего губернатора Грэя Девиса, при котором штат постиг финансовый и энергетический кризис. Он сразу начал борьбу за сокращение расходов и, в частности, отказался от собственной губернаторской зарплаты в 175 тысяч долларов в год. В 2006 году он был вновь переизбран на этот пост.

Будучи республиканцем, в начале своей политической карьеры Шварценеггер был противником однополых браков, однако после масштабной общественной дискуссии он изменил свое мнение и стал выступать за их всеобщее признание и регистрацию. Его знаменитая фраза «Я клялся защищать Конституцию Соединенных Штатов, а запрет на однополые браки ей противоречит» имела широкий публичный резонанс и впоследствии способствовала легализации однополых браков по всей территории США.

Преодолеть экономический кризис оказалось чрезвычайно сложно, поскольку общественность сопротивлялась всем предлагаемым мерам по экономии: попытки повысить налоги проваливались на референдуме, а против идеи сокращения числа госслужащих восставали профсоюзы. Принятие бюджета на каждый год происходило с боями, да и глобальный кризис 2008 года ударил по Калифорнии особенно жестко. Возможно, по этой причине рейтинг губернатора Шварценеггера, который вскоре после его вступления в должность достигал рекордной отметки в 89 %, к концу второго срока опустился до 23 %. В 2011 году, по окончании второго губернаторского срока, он покинул пост, поскольку баллотироваться в третий раз подряд запрещает Конституция штата Калифорния.

Арнольд Шварценеггер активно поддерживает движение «Специальной Олимпиады» – спортивных мероприятий для детей и взрослых с умственными отклонениями. На Всемирной специальной Олимпиаде 2007 года в Шанхае он выступил с официальной речью.

В 2012 году он объявил о создании Института государственной и глобальной политики Шварценеггера на базе Университета Южной Каролины. Побудительным мотивом к этому решению послужило осознание необходимости для политиков выходить за рамки своих партий. Институт работает как аналитический центр и продвигает центристские взгляды, промежуточные между взглядами республиканцев и демократов, свойственные самому Шварценеггеру Для начала актер пожертвовал на эти цели 20 миллионов долларов собственных средств, а позже привлек и другие инвестиции. Во время избирательной кампании перед выборами Президента США в 2016 году он поддержал кандидатуру республиканца Джона Кейсика. Однако после того, как в финал президентской гонки вместо Кейсика вышел другой республиканец, Дональд Трамп, Шварценеггер заявил о том, что отказывается за него голосовать. Это был единственный раз, когда он не поддержал кандидата от республиканцев, начиная с 1983 года, когда он получил гражданство Штатов.

Ходят упорные слухи о том, что Арнольд Шварценеггер может баллотироваться на пост Президента США. В настоящее время это исключено, потому что по Конституции США Президентом может стать только человек, рожденный на территории страны. Тем не менее, Сенат не исключает возможности пересмотра этого положения: обсуждается возможный ценз в 20 или 35 лет американского гражданства.

Бизнес

Наряду с кинематографом и политикой, Арнольд Шварценеггер достиг выдающихся успехов и в бизнесе. Впервые он открыл собственное дело в 1968 году, когда совместно с коллегой-культуристом Франко Коломбо организовал бригаду каменщиков. Расцвету этого дела во многом способствовало землетрясение в Сан-Фернандо в 1971 году и последовавший за этим бум строительных и восстановительных работ. Доходы от этого бизнеса Шварценеггер и Коломбо вложили новое дело – почтовую рассылку оборудования и кассет с инструкциями для бодибилдинга и фитнеса. Позже Арнольд собрал воедино всю свою долю выручки от бизнеса и призовые деньги и совершил первую инвестицию в жилищное строительство. Это принесло неплохой доход, и впоследствии актер стал постоянным инвестором ряда холдинговых компаний по недвижимости. Одним из своих учителей в области бизнеса инвестиций он называет Дональда Трампа. Но самообразованием и изучением чужого опыта Шварценеггер не ограничился, и в 1979 году получил степень бакалавра по экономике в Висконсинском университете. С 1989 года Шварценеггер ежегодно проводит собственный «Спортивный фестиваль Арнольда» в Огайо, где на огромной ярмарке собираются тысячи профессионалов спортивной индустрии. С 1992 по 1998 годы он владел рестораном «Шатци» (нем. Schatzi, «сокровище») в Санта-Монике, но затем продал его. Основной частью финансов Шварценеггера управляет собственная компания «Oak Productions», через которую проходят отчисления от киностудий и проценты с продаж видеоигр, комиксов и т.д. Совокупное состояние актера и политика оценивается более чем в 900 миллионов долларов США.

Личная жизнь Арнольда Шварценеггера

Брат Арнольда, Мейнхард Шварценеггер, погиб в автомобильной аварии в 1971 году. Арнольд не присутствовал на его похоронах из-за проблем с визой, но стал финансово помогать его сыну. Не приехал он и на похороны отца в 1972 году, причем позднее объяснял это решение, как минимум, тремя разными причинами: ему нельзя было прерывать тренировки, ему не успели вовремя сообщить, и он якобы лежал в больнице со сломанной ногой. Очевидно, истинная причина состояла в том, что между отцом и сыном никогда не было теплых чувств. «То, что делал со мной отец, сейчас называют насилием над детьми», – неоднократно заявлял Арнольд.

Что касается взаимоотношений между полами, то в юности Шварценеггер искренне считал секс не более чем «одной из функций организма». Он часто бывал чересчур прямолинеен, предлагая девушкам интимную близость, при этом многие отвечали мускулистому красавцу согласием.

Все изменилось в 1969 году, когда он встретил свою первую любовь – учительницу Барбару Аутланд Бейкер. Эти отношения продлились до 1974 года, но затем паре пришлось расстаться: Барбара хотела создать «нормальную и крепкую» семью, а Арнольд был к этому не готов. В 1975 году начался его роман с парикмахершей Сью Морэй, с которой он познакомился на пляже. По ее словам, у пары были «открытые» отношения: «Пока мы были вместе в Лос-Анджелесе, мы были верны друг другу... но если он куда-нибудь уезжал, то каждый из нас имел право творить что угодно».

В августе 1977 года Шварценеггер начал параллельно встречаться с Марией Шрайвер – тележурналисткой, которая приходилась племянницей убитому в 1963 году президенту Джону Кеннеди. Окончательный выбор между двумя девушками он сделал только через год, когда Сью предъявила ему ультиматум и в жесткой форме поставила перед необходимостью определиться – и он выбрал Марию.

Несмотря на это, Арнольд еще некоторое время продолжал встречаться с другими женщинами, в частности, с актрисой Бриджитт Нильсен, его партнершей по фильму «Рыжая Соня». «Если бы он мне сказал, что собирается жениться на Марии, то я бы не стала связываться, – признавалась она в интервью, – Но он ничего такого не говорил, и я подумала, почему бы и нет». Брак между Марией Шрайвер и Арнольдом Шварценеггером был заключен 25 апреля 1986 года. Не исключено, что возникшее в результате этого родство с одной из самых влиятельных в политике семей и определило дальнейший интерес актера к политической карьере. В супружестве родились четверо детей. Старшая дочь – Кэтрин Юнис Шварценеггер (13 декабря 1989 года). 23 июля 1991 года родилась Кристина Мария Аврелия Шварценеггер. Два года спустя, 18 сентября 1993 года, на свет появился первый сын актера – Патрик Шварценеггер. Младшим ребенком супругом стал Кристофер Сарджент Шрайвер Шварценеггер (дата рождения – 27 сентября 1997 года). Шварценеггер всегда был любящим, но в то же время и строгим папой: поднимал детей в шесть утра, заставлял обливаться холодной водой и заниматься спортом, требовал полного порядка во всем. Вплоть до окончания губернаторского срока в 2011 году он выглядел в глазах публики идеальным мужем и отцом, но красивая картинка рухнула в одночасье, как только пара отметила «серебряную свадьбу». Сначала Мария забрала всех четверых детей из супружеского дома и переехала в особняк Кеннеди, а через два дня Арнольд официально объявил об их решении расстаться. Более того, как оказалось, у актера есть 10-летний (на тот момент) внебрачный сын Джозеф Баэна, рожденный домработницей Милдред Баэна 2 октября 1997 года. Она прослужила в доме Шварценеггера и Шрайвер 20 лет, и минимум 14 из них была его любовницей. Супруга сама обо всем догадалась, потому что подрастающий Джозеф стал внешне очень напоминать биологического отца. «Я понимаю и заслуживаю осуждение и гнев со стороны моих друзей и семьи. Никаких извинений быть не может, и я беру всю ответственность за причиненную мной боль», – раскаивался Арнольд. Он стал поддерживать Джозефа и его мать финансово, купил для них дом, регулярно общается с сыном и даже обучает его бодибилдингу. С июля 2015 года Шварценеггер встречается со спортивным врачом Хизер Миллиган, которая моложе его на 27 лет. Мария Шрайвер тоже устроила свою личную жизнь, хотя официально супруги так и не завершили процедуру развода. Между бывшими мужем и женой наладились теплые дружеские отношения, и спорные 400 миллионов долларов, которые они никак не могли поделить, находятся по-прежнему в их совместном пользовании. Сами бывшие супруги и их дети сейчас уже снова считают себя единой семьей, хотя интимную жизнь Арнольд и Мария ведут порознь. Все пятеро детей Шварценеггера уже взрослые: Кэтрин занимается журналистикой и пишет книги по психологии, Патрик востребован в модельном бизнесе, снимается в сериалах и управляет магазином одежды. Кристина и Кристофер в 2013 году окончили университет и не спешили останавливаться на чем-то одном, а младший Джозеф еще учится и занимается спортом. Патрик какое-то время встречался с актрисой Майли Сайрус, но их отношения не привели к чем-либо серьезному. Шварценеггер является автором книги «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история», изданной в 2012 году. Являясь активным защитником окружающей среды и сторонником ограничения количества парниковых газов, актер стал первым в мире обладатель электрического «Хаммера» – уникального внедорожника, который был разработан специально для него.

Арнольд Шварценеггер сейчас

Осенью 2018 года вышла картина российско-китайского производства «Тайна Печати Дракона: Путешествие в Китай». Здесь Шварценеггер исполнил лишь небольшую роль, а в целом фильм отличает необыкновенная международная звездная команда: Джейсон Флеминг, Рутгер Хауэр (совсем немного не доживший до премьеры), Павел Воля, Джеки Чан, Анна Чурина, Андрей Мерзликин. Объявлен проект «Тройняшки», сиквел картины «Близнецы». На этот раз к Шварценеггеру и Денни Де Вито присоединится Эдди Мэрфи, который сыграет третьего непохожего брата-близнеца. В этом же году ожидается четвертый фильм о «Неудержимых», в актерский состав которого войдет еще одна звезда – Пирс Броснан. В 2018 году стартовали съемки шестого «Терминатора», режиссером которого стал Джеймс Кэмерон – создатель первых двух фильмов серии. Вернулась и Сара Коннор – 60-летняя Линда Хэмилтон, а также повзрослевший Эдвард Ферлонг. Сам Шварценеггер сыграет не киборга, а человека, который послужил его прототипом. Премьера фильма «Терминатор 6: Темные судьбы» состоится в России 31 октября 2019 года. В октябре 2019 года Шварценеггер приехал в Санкт-Петербург в рамках международного форума «Синергия». Мероприятие проходило на новом стадионе «Газпром-арена», вызвавшим восхищение у актера. Он рассказал историю своего успеха, а вот делать селфи с фанатами отказался, сославшись на усталость, зато пожал руку зрителям с первого ряда.

Редакция УзнайВсё.ру

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Лучшие фильмы

  • 7.9

    Тайна печати дракона

    The Mystery of Dragon Seal: The Journey to China

    Роль: Джеймс Хук

    приключения, фэнтези

    США, Россия

    2019

  • 6.9

    Терминатор: Темные судьбы

    Terminator: Dark Fate

    Роль: Терминатор / Карл

    боевик, фантастика

    США

    2019

  • 7.9

    Терминатор: Генезис

    Terminator Genisys

    Роль: Т-800

    боевик, фантастика

    США

    2015

  • 7.5

    Неудержимые 2

    The Expendables 2

    Роль: Тренч

    боевик

    США

    2012

  • 7.6

    Терминатор 3: Восстание машин

    Terminator 3: Rise of the Machines

    Роль: Терминатор

    боевик, фантастика

    США

    2003

  • 6.4

    Бэтмен и Робин

    Batman & Robin

    Роль: Мистер Фриз

    боевик

    США

    1997

  • 5.4

    Джуниор

    Junior

    Роль: доктор Алекс Хесс

    комедия

    США

    1994

  • 6.4

    Терминатор 2: Судный день

    Terminator 2: Judgment Day

    Роль: Терминатор

    боевик, фантастика

    США, Франция

    1991

  • 6.2

    Вспомнить все

    Total Recall

    Роль: Дуглас Куэйд

    боевик, фантастика

    США

    1990

  • 6.9

    Красная жара

    Red Heat

    Роль: Иван Данко

    боевик, комедия

    США

    1988

  • 6.1

    Близнецы

    Twins

    Роль: Джулиус Бенедикт

    комедия

    США

    1988

  • 6.2

    Хищник

    Predator

    Роль: Голландец

    боевик, фантастика

    США

    1987

  • 6.3

    Коммандо

    Commando

    Роль: полковник Джон Мэтрикс

    боевик

    США

    1985

  • 6.8

    Терминатор

    The Terminator

    Роль: Терминатор

    боевик, фантастика

    США, Великобритания

    1984

  • 5.4

    Конан-варвар

    Conan the Barbarian

    Роль: Конан

    приключения, фэнтези

    США

    1982

Арнольд Шварценеггер: все фильмы

uznayvse.ru

Арнольд Шварценеггер - "злодей" на "Пляже мускулов"


Это статья, косвенным героем которой будет Арнольд Шварценеггер, написана мною для фанатов Арни. Некогда, существовал сайт «Пляж Мускулов», основателем которого, был некто Александр Красноперов. Но в году так в 2001, сайт исчез, а судьба основателя этого сайта не известна. Когда то в начале 00-х, я часто зависал на «Пляже» и понравившиеся статьи сохранял, одной из таких статей, оказалась вот эта статья, скрин которой вы видите.

Казалось бы, столько лет прошло, но Арнольд Шварценеггер жив и здоров, а сайт и автор этой оскорбительной статьи, канули в неизвестность.  Перечитав, спустя столько лет эту статью, я поразился, насколько автор судя по всему сам любитель потягать железо, презирает Арнольда. С юных лет, Арнольд для меня был примером, когда об интернете еще не знали, а по тв крутили его фильмы, я был счастлив. А если по новостям или в передачах, речь шла об Арни, еще и с фрагментами из фильма «Качаясь железом», я заряжался адской мотивацией. Много воды утекло с тех пор, я перечитал почти все книги об Арни, пересмотрел кучу фильмов документальных фильмов и интервью, собирал старые газетные вырезки и т.д. Так как в сети много фанатов Арнольда я решил немного разобрать эту статью, так как информации об «Австрийском дубе», сегодня очень много и можно сделать выводы о нем как о человеке.

Арнольд Шварценеггер узколобый и примитивный человек. Если автор кидается такими эпитетами в адрес бывшего губернатора Калифорнии и советника президента по спорту в США, то сам автор возможно является президентом «великой необъятной», но почему то фамилия президента начинается на П, а не К.

Упоминает Стива Ривза, кто не в курсе, до Арнольда Шварценеггера самым известным культуристом – актером был Стив Ривз, «Мистер Вселенная». Его самый известный фильм «Подвиги Геракла», транслировался по всему миру. Весьма достойный и очень уважаемый мною атлет, его соперником кстати был кумир Арнольда — Рэг Парк.

Далее автор утверждает, актер из Ривза, был никудышный, несмотря на то, что фильмы Ривза приносили не плохую кассу, в 60-х его фильмы были весьма популярны. А роль свою Ривз всегда играл хорошо. Но видно автор сам имеет «Оскара» за роли в кино,раз так может охарактеризовать актерские таланты Стива Ривза. За всю историю кино, актеров – оскароносцев с фамилией Красноперов, я не встречал, даже просто актеров.

Фильм «Белый воин», снятый по мотивам произведения Льва Толстого «Хаджи Мурад». Фильм как историческо-приключенческая картина, был весьма не плох. Если кто читал само произведение, примерно понимает, от чего «пригорело» у автора статьи, при упоминании этого фильма.

Для тех, кто не знаком с содержанием: Как известно, Лев Толстой славился весьма честными и объективными взглядами на войну российской империи против Кавказа. Один из рассказов, был посвящен Хаджи Мурату. Хаджи Мурат, был одним из самых выдающихся воинов, предводителем аварских племен, подвигами которого восхищались как на Кавказе так и в России. Но «кинокритик» Александр, является ярым исламофобом и кавказофобом, как я понял из его других некогда статей. А тут на западе, снимают фильм по книге Льва Толстого, да еще главную роль отдают его кумиру Стиву Ривзу. Там, еще что то о честности и благородстве автора речь идет. Но оставим этот вопрос открытым…

Далее он  рассказывает о Стиве Ривзе, как о человеке высшего сословия, чем Арнольд, не знаю, я уважаю обоих. Такая зацикленность на таких вещах, как сравнения Арни и Ривза, двух абсолютно разных, но успешных людей, абсолютно беспочвенна, на мой взгляд. Прям какая то маниакальная любовь к Ривзу.

Молодой Арни со Стивом Ривзом

А вот и обвинения Арнольда в изворотливости и предательстве ради карьеры? Если верить книге Венди Лей «Арнольд», то там Арнольд Шварценеггер далеко не пример австрийской добродетели, подначки, шутки, нападки на Сталлоне. Я воспринимал это, как борьбу за место под солнцем. Арнольд был хитер, изворотлив и безжалостен на пике своей карьеры. Он шел к успеху, кто виноват, что его соперники, были менее дальновиднее и слабее? С другой стороны, никто и не жаловался на него, достаточно почитать интервью Ментцера, Дэйва Дрейпера и многих звезд бодибилдинга, никто не сказал: — Арнольд ПРЕДАТЕЛЬ.

epiclife.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...