Сколько должна весить при росте 168 девушка


Сколько должен весить человек при росте 168?

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

если женщина то кг. 60 а мужчина 75

обычно от роста отнимают 100-110 кг

где-то 64-65 это норма для такого роста

Это зависит от пола и возраста.

Вот посмотрите сами: <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/241573d9e68e37d82852c4dedfebbfca_i-26.jpg" > А чтобы определить, кто Вы (астеник, нормостеник или гиперстеник) замеряйт окружность рабочей руки сантиметровой лентой. Если окружность меньше 16 см - 1 вариант, если 16-17, то второй вариант, если больше 17,5 - то третий.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка в 14 лет при росте 168см? скажите хотя бы примерно...

мне б понравилось, если бы она весила 55-60, а ваще, это не главное

пожалуйста: Формула для расчета ИМТ: ИМТ=Вес (кг) делитьРост (м) 2 Обращаем внимание, что индекс массы тела (ИМТ) показывает, в норме ли ваш вес с точки зрения медицины. В соответствии с рекомендациями всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ: 16 и менее – выраженный дефицит массы, 16 – 17,9 – недостаточная масса тела, 18 – 24,9 – нормальный вес 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение) , 30 – 34,9 – ожирение 1 степени, 35 – 39,9 – ожирение 2 степени, 40 и более – ожирение 3 степени (морбидное) . Индекс массы тела (ИМТ) – это индикатор, позволяющий рассчитать нормальный вес для человека с вашим ростом и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение) . ЗАЧЕМ НУЖЕН РАСЧЕТ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) ? Недостаточная масса тела, как и избыточная, способна стать причиной проблем со здоровьем. Дефицит массы у женщин может привести к отсутствию месячных, невозможности забеременеть, остеопорозу. Нормальный вес женщины по формуле ИМТ варьируется от 19 до 24. С возрастом норма веса, как и индекс массы тела, как правило, немного растет. Если рассчитав ИМТ, вы получили результат «Избыточная масса тела» , это не повод паниковать. Серьезной угрозы здоровью нет, и дело вполне поправимо. Начните правильно питаться, подберите подходящие упражнения для похудения. Если же калькулятор ИМТ сообщил, что у вас ожирение, стоит обратиться ко врачу. Даже небольшое снижение индекса массы тела позволит улучшить здоровье. Однако ИМТ нельзя назвать универсальным – например, человеку с большой мышечной массой на этот показатель ориентироваться не стоит. Нельзя ориентироваться на калькулятор ИМТ при определении нормы веса детей и беременных женщин. При расчете нормального веса мужчины можно ориентироваться на ИМТ от 25 до 27. Согласно исследованию израильских ученых, средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ максимальна. Для того чтобы максимально точно рассчитать индекс массы тела, необходимо знать, когда и как правильно взвешиваться. Делать это следует утром, сразу после пробуждения и обязательно после посещения туалета. Желательно опорожнить не только мочевой пузырь, но и кишечник. Специалисты рекомендуют взвешиваться не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Рост также рекомендуют измерять утром. Удивительно, но в течение дня рост человека может уменьшиться на 0,5-2 см! Источник: <a rel="nofollow" href="http://www.AzbukaDiet.ru" target="_blank">www.AzbukaDiet.ru</a>

ух я вообще дрыщ. в 14 весила 45кг\рост 170 сейчас 16 лет 49кг так что пичалька: с

Самый оптимальный без всяких мудрёных формул 62-66кг Но неболее 68-и, больше это уже плохо. Занимайся спортом держи себя в форме. Полезни для здоровья и лишнего веса не будет.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка при росте 168 см и в возрасте 15 лет?? только так... чтобы толстой не была))

55-56 кг или около того, я думаю

53 кило не больше

50-55. но главное помнить - кг не показатель - показзатель самочувствие гибкость и упругость тела

до 68)) идеально минус 105..то есть получается 63 кг)

я в 22весила при росте 168-169см-51,5кг! это был ужас и мне казалось что я толстая... щас вешу 66,5,но худеть надо! хочу 60кг! в 15лет думаю 56-57ок будет! хотя сама 65была))))

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка в 17 лет при росте 168 , только давайте без формул вес минус 110 я ее и так знаю , просто

Существует очень простой способ определения к какому типу телосложения вы относитесь. Для этого достаточно обхватить большим и указательным пальцами правой руки запястье левой в том месте, где выступает косточка. Если обхватили легко, с запасом – вы астеник. Обхватили впритык, – вы нормостеник. Обхватить не получилось – вы гиперстеник. При росте 168 если Вы астеник, то должны весить -52-56кг нормостеник-54,7-61,5кг гиперстеник-58,8-66,5 кг

55-57 кг, можно до 60 оптимально

55-60 килограмм.

169 вешу 55 кг, хочу 50 считаю 50 идеальным весом

что-то я так смотрю, какой бы рост ни был - все пишут, что 50 - идеалный вес. мммдааа.. . Я при росте 169 в 19 лет весила 60-62. Было супер.

от 48 до 55 будешь считаться худой

от 58 и ниже) 57-56 идеально)

Мне 33 и у меня двое детей, при росте 168 я вешу 55 и считаю это много, нужно в районе 52.Для 17 лет, я думаю не БОЛЬШЕ 54,иначе потом расползетесь в толстую тетку!

Вообще то для девушек минус 120 от роста)

Я думаю 45-50 если хочешь считаться худой.

touch.otvet.mail.ru

сколько должна весить девушка при росте 166-168 в 13 лет?

50! много и не мало)))

56-58 кг, а вообще-то все индивидуально!

Мне 15, у меня рост 168 см, а вес 45 кг)

хм... немного неправильно сформулирован вопрос.. . Девушка не ДОЛЖНА сколько то весить, самое главное, чтобы при своем весе она себя чувствовала хорошо и физически и морально. От скелета зависит, скажем так. Не больше 63, и не меньше 50 при среднем скелете...

48-55 кг, но не страшно и 60. до 16-17 лет у девочек идёт непрерывная перестройка организма. если будешь соразмерять свои нагрузки, режим и питание, то набора веса не произойдёт, а вот на гамбургерах и энергетических напитках и шоколадках здоровье себе попортишь.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка в 14 лет при росте 168см? скажите хотя бы примерно...

пожалуйста:
Формула для расчета ИМТ: ИМТ=Вес (кг) делитьРост (м) 2

Обращаем внимание, что индекс массы тела (ИМТ) показывает, в норме ли ваш вес с точки зрения медицины. В соответствии с рекомендациями всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
16 и менее – выраженный дефицит массы,
16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
18 – 24,9 – нормальный вес
25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение) ,
30 – 34,9 – ожирение 1 степени,
35 – 39,9 – ожирение 2 степени,
40 и более – ожирение 3 степени (морбидное) .
Индекс массы тела (ИМТ) – это индикатор, позволяющий рассчитать нормальный вес для человека с вашим ростом и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение) . ЗАЧЕМ НУЖЕН РАСЧЕТ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) ? Недостаточная масса тела, как и избыточная, способна стать причиной проблем со здоровьем. Дефицит массы у женщин может привести к отсутствию месячных, невозможности забеременеть, остеопорозу. Нормальный вес женщины по формуле ИМТ варьируется от 19 до 24. С возрастом норма веса, как и индекс массы тела, как правило, немного растет. Если рассчитав ИМТ, вы получили результат «Избыточная масса тела» , это не повод паниковать. Серьезной угрозы здоровью нет, и дело вполне поправимо. Начните правильно питаться, подберите подходящие упражнения для похудения. Если же калькулятор ИМТ сообщил, что у вас ожирение, стоит обратиться ко врачу. Даже небольшое снижение индекса массы тела позволит улучшить здоровье. Однако ИМТ нельзя назвать универсальным – например, человеку с большой мышечной массой на этот показатель ориентироваться не стоит. Нельзя ориентироваться на калькулятор ИМТ при определении нормы веса детей и беременных женщин. При расчете нормального веса мужчины можно ориентироваться на ИМТ от 25 до 27. Согласно исследованию израильских ученых, средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ максимальна. Для того чтобы максимально точно рассчитать индекс массы тела, необходимо знать, когда и как правильно взвешиваться. Делать это следует утром, сразу после пробуждения и обязательно после посещения туалета. Желательно опорожнить не только мочевой пузырь, но и кишечник. Специалисты рекомендуют взвешиваться не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Рост также рекомендуют измерять утром. Удивительно, но в течение дня рост человека может уменьшиться на 0,5-2 см! Источник: www.AzbukaDiet.ru

sprashivalka.com

Какая норма веса для женщины 40 лет?

Даже самые стройные женщины к 40 годам начинают замечать, что фигура округлилась, а вес достиг непривычных значений. Почему это происходит?

К 40 годам начинает меняться гормональный фон. Организм готовится к изменениям, которые неизбежно произойдут с приходом менопаузы. Прибавка веса — первый звоночек, оповещающий о том, что этот период не за горами.

К тому же, с возрастом неизбежно замедляется обмен веществ. Виной этому те же гормоны. Женщина может употреблять в пищу те же продукты, что и ранее, и с удивлением обнаружить лишние килограммы.

Также меняется образ жизни женщины. В 40 лет, как правило, снижается физическая активность и возникает большая потребность в отдыхе.

1

Нормальные показатели

Идеальный вес — это комфортный для вас вес. Конечно же, существуют некоторые рамки, устанавливающие крайний порог веса. Но все эти значения усредненные.

При расчете «идеального веса» следует учитывать ваш рост, вес, комплекцию и возраст. Существует несколько способов расчета веса, но многие из них ограничивают значение порогом 40 лет. Но это, конечно же, не значит, что настало время махнуть на себя. Напротив, это идеальный период, чтобы начать более пристально наблюдать за своим организмом. Просто норма веса женщины после 40 лет будет отличаться от нормы, применимой для женщины до 40 лет. Здесь учитываются возрастные изменения организма.

Легче всего рассчитать вес по несколько видоизменившейся в последние годы формуле Поля Брока. В формуле учитывается возраст и телосложение женщины: худощавое, нормальное или ширококостное.

По формуле следует из роста в сантиметрах отнять 100 (до 40 лет отнимают 110). Затем, учитывая телосложение, отнять 10%, если ваша фигура худощавая или прибавить 10%, если ваш тип телосложения ширококостный. Это и будет норма веса или по-другому «идеальный вес».

2

Возрастные изменения

После 40 лет следует особенно внимательно относиться к своему организму. Именно в этом возрасте часто начинает снижаться выработка инсулина, что ведет к повышению уровня сахара в крови и может развиться сахарный диабет.

Также пристального внимания заслуживают и гормоны щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ.

Заметив начавшиеся изменения, стоит посетить врача — эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов. На основании результатов анализов, доктор может назначить необходимые препараты и дать ценные рекомендации.

3

Составление рациона

Правильное питание — залог нормального обмена веществ в любом возрасте. А в 40 лет это должно стать образом жизни.

Норма калорий

Если раньше вы, возможно, не озадачивали себя подсчетом количества калорий в съеденном блюде, то сейчас самое время начать обращать на это внимание.

Норма калорий с возрастом снижается. Для женщины 40 лет, ведущей малоподвижный образ жизни, норма составляет 1800 калорий в сутки. При высокой активности норма калорий несколько выше — примерно 2200. Важно соблюдать баланс между расходом и приходом энергии в организм.

Режим питания

Питание должно быть разнообразным. Не стоит отказываться от завтрака и ужина. Завтрак заряжает нас энергией с самого утра, а ужин поможет лучше уснуть — сон на голодный желудок редко бывает полноценным. Только ужинать следует не позже, чем за 2 часа до сна.

На какие продукты обратить внимание?

Углеводы — основные поставщики энергии для нашего организма. Поэтому не стоит совсем отказываться от их употребления. Лучше ограничить «быстрые» углеводы за счет увеличения употребления «медленных» углеводов.

После 40 лет крайне важна клетчатка. Она выводит из организма все шлаки и токсины и не дает пище долго задерживаться в организме.

Фрукты и овощи — не только источники клетчатки, но и витаминов и микроэлементов, потребность в которых возрастает.

Ограничьте, но не исключайте совсем, потребление животных жиров.

А вот белки очень важны. Недостаточное количество потребление белка ведет к расходу организмом своего собственного белка, содержащегося в тканях и органах, что очень опасно.

После 40 лет особенно хрупкими становятся кости. Поэтому потребность организма в кальции и фосфоре возрастает. Много кальция в молочных продуктах, а рыба и морепродукты — не только источники фосфора, но и необходимых организму Омега-3 и Омега-6.

Алкоголь, как известно, замедляет обмен веществ и сам по себе имеет высокую калорийность. Поэтому после 40 лет лучше свести к минимуму его употребление, а лучше совсем отказаться.

Еще один продукт, употребление которого стоит ограничить — это соль. Соль задерживает жидкость в организме, что чревато отеками, высоким давлением и другими неприятностями.

Также крайне важно отрегулировать питьевой режим. Недостаточное количество воды сказывается на коже, сосудах и общем самочувствие.

4

Влияние стрессов

Постарайтесь избегать стрессов.

Кроме того, может возникнуть бессонница, так как неполноценный сон влияет на увеличение веса.

Помочь в борьбе со стрессом могут как аптечные препараты, так и продукты — антидепрессанты: шоколад, бананы и многие другие.

Также стоит заняться спортом, лучше в компании. Спорт не только помощник в борьбе с депрессией, но и в борьбе с лишними килограммами.

popravsya.ru

Сколько должна весить девушка при росте 160см???

где-то 50 или около того, может чуть больше, все от конституции зависит, и опять же может кость тяжелая - маленькая худенькая а весит много Вот формулы расчета: Расчёты веса с учётом типа сложения, возраста и роста. 1. Определение типа сложения (конституции) Индекс Пинье. Формула: ИП = L – (P+T) где L – длина тела (см) , P – масса тела (кг) , T – окружность грудной клетки (см) - гипостеники (астенический тип, "худощавые") – индекс больше 30 - нормостеники (атлетический тип, "норма") – от 10 до 30 - гиперстеники (пикнический тип, лишний вес) – меньше 10 2. Формулы и таблицы: Фopмулa веса для "худощавых": Р=50+(рост-150)*0,32+(возраст-21)/5 Возраст / Рост 150 155 160 165 170 175 180 1549505254555758 2050515355565859 2551525456575960 3052535557586061 3553545658596162 4054555759606263 "Идеальная" формула веса для нормостеников ("норма"): Р=50+(рост-150)*0,75+(возраст-20)/4 Возраст / Рост 150155 160 165 170 175 180 1549535660756871 2050545861656973 2551555963667074 3053566064687176 3554586165697376 4055596366707478 Упрощённые расчёты оптимального веса без учёта типа сложения и возраста: 1. Формула Брокка: Р (килограмм) = рост (см. ) – 100 2. Более точная формула — росто-весовой индекс Кетле (ИК) : ИК = РМТ (кг. ) / [L(м.)] 2 где РМТ – реальная масса тела в килограммах, L – длина тела в метрах. : от 19 до 26 - нормальная масса тела; от 26 до 31 - избыточная; от 32 до 39 - oжирeниe, следует задуматься о лечении; от 40 до 44 - крайняя степень oжирeния. Кстати Рост-110- это формула для высокорослых, если я правильно помню, то для тех, кто выше 175, для более изящных персонажей используется формула Рост-100. И даже при такой формуле отклонения в весе на 10 процентов являются нормой

рост минус 100 и минус 10% 160-100=60 60 -10% =54

от50до55кг я думаю ...

В среднем 48-55 кг

Чем больше-тем лкчше!! ! а если серьёзно то около 60+- 3кг

вапшета с тем весом с которым удобна ...а так 50-55

44-50, но не больше. Это мое субъективное мнение.

мой вес 46 кг при росте 158, чувствую себя комфортно

ни кто ни че не должен... смотри сама с каким весом тебе комфортно...

Идеальный вес Для того чтобы тебе было легче следить за своим весом, и чтобы ты была уверена, что у тебя все в порядке, посмотри, соответствует ли твой вес росту по таблице: Рост (без обуви) Вес (без одежды) (см) (кг) 147 42-51 150 43-53 152 44-54 155 45-55 157 47-57 160 48-59 162 50-62 165 51-63 167 53-65 170 56-67 172 57-69 175 58-71 177 60-73 180 62-74 182 63-75 Если ты стремишься похудеть, не пытайся сразу достичь идеального веса. Подумай, какой результат тебя бы устроил, и сколько примерно килограмм ты хочешь сбросить. Исходя из этого, ты сможешь подобрать специальную систему спортивных упражнений и сократить количество калорий в пище. А вообще, это большой вопрос - зависит ли престиж, любовь, счастье от красоты… И надо ли стремиться быть похожей на любимую актрису, певицу или известную манекенщицу? Ты, наверное, замечала, что когда ты листаешь журнал и видишь фотографию какой-нибудь модели, то ты начинаешь относиться намного критичнее к своей внешности. Знаешь ли ты, что очень часто погоня за совершенством форм и подражание своему идеалу может нанести колоссальный ущерб здоровью? Старайся полюбить свое тело таким, какое оно есть. Попробуй найти в себе то, что вызвало бы твое восхищение. И ты увидишь, что это придаст тебе уверенности в себе. Уважение к самой себе вызовет и уважение со стороны окружающих. А

Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: [email protected] Подскажу!

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка при росте 161?? Сколько должна весить девушка при росте 161???

можно расчитать, исходя из того что нормальный индекс массы тела должен быть не ниже 18,5 и не больше 25. ИМТ расчитывается по формуле: вес (в кг) / квадрат роста (в метрах) = индекс массы тела. если умножить ИМТ на квадрат роста можно получить вес для данного роста. 1,61х1,61=2,5921. 2,59 х 18,5 = 47,95 кг. 2,59 х 25 = 64,75 кг. Ваш вес должен быть между 48 и 65 кг. идеальный ИМТ 22 х 2,59 = 56,98 кг. Ваш идеальный вес 57 кг. по некторым отетам на счет "тяжелых и легких костей" - школьный курс анатомии человека повторите :))

60 - много 51 - самое оно. но многое зависит от личных данных: размер груди, тяжесть кости и т. п. но среднее 51)

Не больше 161 кг.

да без разницы главное не жирная и не страшная чтобы.

Девушка - 51 кг, женщина - 61 кг

Свой рост минус 100 и плюс-минус 5, это нормальный вес для вашего роста

поищи в нете калькулятор идельного веса

Примерно 50 - 55 кг, зависит также от телосложения и возраста.

бред все это. Кость может быть тяжелая или наоборот и т. д. Да и от фигуры много зависит. Главное, чтобы самой в этом весе было комфортно, и чтобы все гармонично было)

отнимайте от своего роста 100 см, сколько остается столько вы и можете весить и это будет абсолютно нормально для вас, значит 61 кг для вас самое то.

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...