Спортивный респиратор для бега


выбираем для бега и другого спорта. Зачем бегают с маской?

Спортивный респиратор — необычный, но довольно важный аксессуар, необходимый для увеличения результативности во многих атлетических дисциплинах. Его выбирают для бега и других видов спорта, чтобы увеличивать нагрузки, имитировать различные климатические условия. О том, зачем атлеты бегают с маской, насколько она необходима, стоит поговорить более подробно.

Для чего нужен?

Основное назначение спортивного респиратора — тренировка выносливости, усиление аэробных нагрузок, адаптация к сложным условиям окружающей среды. Такой аксессуар полезен альпинистам, любителям кроссфита, марафонцам. Он незаменим для тех, кому предстоит адаптироваться к соревнованиям в условиях горной местности. При помощи спортивного респиратора искусственно создаются условия дефицита кислорода, заставляющие легкие, сердце и сосуды работать с большей отдачей.

В силовых видах спорта маска помогает атлетам получить дополнительные преимущества. Бойцы MMA используют ее при подготовке к жестким боям, где умение правильно контролировать дыхание и выдерживать перегрузки часто является залогом победы.

В велоспорте респиратор, скорее, мера личной безопасности спортсмена — она защищает от автомобильных выхлопов, пыли, аллергенов, вредных выбросов.

Как работает?

Спортивные респираторы состоят из маски-крепления и клапанов: 2 впускают воздух, 1 выпускает. Также внутри установлены специальные фильтры и регуляторы. Атлет может регулировать интенсивность воздухообмена, искусственно создавая условия для кислородного голодания организма, высвобождая его скрытые ресурсы. Специальная мембрана в открытом положении имитирует условия среднегорья, в закрытом — высокогорья. Кроме того, меняя клапаны, можно варьировать уровень «высоты» подъема над уровнем моря.

Конечно, полную достоверность здесь не получить — показатели давления среды остаются прежними.

Зато при дыхании спортсмен делает вдохи и выдохи, гораздо более глубокие, чем в обычной жизни. В условиях реальных перегрузок после тренировок с респиратором организм легко адаптируется к новым задачам.

Популярные модели

Спортивные респираторы для тренировок довольно широко представлены на рынке. Есть даже отдельные бренды, ориентированные исключительно на конкретный сегмент. Например, фирма Respro позиционирует себя в качестве изготовителя велореспираторов. У компании есть модель «Спортста» для пересеченной местности, банданный «Бандит» для любителей городского катания. Все модели хорошо совместимы с велошлемами и очками.

Для спорта в зале или на стадионе маска-респиратор для тренировок тоже подойдет. Усиленные нагрузки во время занятий приведут к тому, что в естественных условиях организм будет легче справляться с гипоксией. Увеличится объем легких, повысится выносливость.

Оптимальным вариантом в этой категории считается модель Elevation Training Mask 2.0. Эта версия производится в США, создана на базе оригинального патента, уровни сопротивления тренажера можно менять в 6 позициях, усложняя или упрощая тренировки.

Более простой вариант или базовая модель — Elevation Training Mask 1.0. Она имеет прорезиненное нескользкое основание, вместо фильтра использует насадки с разным количеством отверстий. Жесткость каркаса одновременно является и плюсом, и минусом. Маска не слетает с лица даже при обильном потоотделении, но контакт с ней мало полезен для кожи.

Для многофункционального применения подходят и маски Phantom Athletics. В них реализована клапанная система подачи воздуха. Маска многоуровневая, обеспечивает удобное варьирование нагрузок. Модель продается в 3 типоразмерах.

Еще один вариант для тех, кто предпочитает ринг стадиону, — маска Bass Rutten O2 Trainer. Разработал ее профессиональный боец UFC Себастьян Рюттен. Отличительной чертой этого респиратора является отсутствие затруднений при выдохе, а вот во время вдоха система создает искусственное препятствие, заставляя организм привыкать к работе в условиях гипоксии.

Для бега маска тоже незаменима, особенно если предстоит разминаться на загазованных городских улицах. Кроме защиты легких от контакта с загрязненной внешней средой, этот аксессуар еще и обеспечит постепенное повышение выносливости, наращивание индивидуальных результатов.

В этой категории стоит обратить внимание на российский бренд Hvat. Его Running Mask ориентирована именно на любителей бега, имеет 6 уровней регулировки, отличается доступной стоимостью.

Как выбрать?

При выборе подходящего спортивного респиратора нужно обязательно обращать внимание на важные моменты.

  1. Герметичность и качество исполнения. Основа должна плотно прилегать к коже без дискомфорта, ремни — хорошо держать. Все элементы должны подлежать чистке и обеззараживанию.
  2. Диапазон рабочих режимов. Считается, что чем шире этот показатель, тем универсальнее будет применение маски. Начиная тренироваться с «высоты» 900 м над уровнем моря, можно со временем подготовиться к восхождению на 5 км.
  3. Возможность подбора индивидуального сопротивления. Спортсмену нужен не просто тренажер с режимами, а маска, настраивающаяся персонально под его задачи.
  4. Соответствие размера. Респиратор должен хорошо сидеть, не натирать кожу. Правильно подобранный вариант остается на месте всю тренировку.

Как использовать?

Можно видеть, как спортсмены, занимающиеся кроссфитом, бегают зимой в масках, не чувствуя усталости. Прежде чем самостоятельно пробовать этот аксессуар в деле, стоит получить разрешение врача. Первый опыт, вне зависимости от погоды, лучше получить в зале, под присмотром тренера. Сначала в спортивном респираторе проводят разминку, постепенно адаптируя организм к перегрузкам. Если планируются беговые занятия, сначала дистанцию стоит выбирать самую короткую из возможных.

Не стоит сразу применять регулировки, нацеленные на интенсивную гипоксию. Куда комфортнее и безопаснее будет постепенный переход от щадящего режима воздухообмена к более разреженному. В период адаптации рекомендуется обойтись статическими упражнениями. При регулярном использовании маски нужно помнить, что ее краткосрочное применение с определенным интервалом дает больший эффект, чем периодические длительные тренировки без повторений.

Важно, чтобы разовая продолжительность занятий в респираторе не превышала 20 минут. Дольше находиться в состоянии гипоксии опасно для здоровья.

Обзор спортивного респиратора представлен в следующем видео.

stroy-podskazka.ru

Обзор спортивных респираторов Respro или чем дышать осенью?: trudikk — LiveJournal

Ура! Наступила осень! Во всяком случае для наших южных широт это большое облегчение – наконец-то спала жара и можно катать в удовольствие, особенно в дневное время. Но вместе с прохладой приходят и проблемы. И даже не дожди – с ними мы умеем справиться и на эту тему мы еще поговорим.
Сегодня же хочется рассказать об осенне-зимней проблеме техногенного характера. В город возвращаются люди с отпусков, едут на машинах на работу, везут детей по школам и садам. Студенты заводят свои древние дымящие драбаданы, чтобы с музыкой дотарахтеть до мест учебы. Просыпается бизнес, увеличивается количество грузовиков. Город окутан уютным одеялом смога, а его жители привычно засыпают в пробках.
Беда только нам, активным. Нам всем этим дышать. И если у вас велосипед — так же часть жизни и\или рабочий транспорт, то вы просто обязаны обзавестись спортивным респиратором вроде Respro. Он действительно спасает, и ниже я поделюсь своим почти годовым опытом использования.

Во-первых, это красиво.
Во многих мегаполисах уже давно сложилась культура защиты дыхательных путей. Самые разные респираторы, да и простые лицевые маски, в том числе и медицинские носятся постоянно и смущения не вызывают. Наоборот, в Китае недавно прошли показы мод с участием дизайнерских респираторов. Там во многих городах просто катастрофическая ситуация с экологией. В Японии респиратор тоже стал частью велосипедной субкультуры.

В наших же краях проблему только начинают осознавать, хотя созрела она ой как давно. В моем родном Краснодаре количество автомобилей на душу населения превысило показатель Москвы, а в соседнем Ростове-на-Дону Яндекс повысил максимальный балл пробок.
Уже в прошлом году, впечатлившись этими достижениями и устав кашлять от пыли, я купил респиратор Respro Techno в магазине 100%СПОРТА.
Респиратор представляет собой неопреновую маску с закрепленным в нем сменным фильтром. Спереди располагаются клапаны для отвода выдыхаемого воздуха и алюминиевая клипса для подгонки по переносице, сзади - широкая липучка для фиксации на голове. Липучку можно застегивать под разными углами, подбирая наиболее подходящую посадку.
Маска респиратора и его фильтры – по сути два разных, взаимозаменяемых товара. Можно взять дорогой фильтр и поставить в более дешевую маску. Или выбирать более подходящую маску по погоде. Так, например, маска Спорста обладает боковой вентиляцией.

Модель Бандит обладает дополнительным шарфом на шею и подходит для наиболее запыленных мест:

Модель Аллергик имеет более спокойный дизайн:

А топовая на данный момент маска Синхро более плотно прилегает для максимально эффективной работы:

Что касается фильтров, то визуально это некий гибрид угольного фильтра с фильтрующим материалом медицинской маски. Производитель снабдил их фирменными названиями, цитирую:
- высокоэффективный сухой воздушный фильтр Hepa-Type, защищающий дыхательную систему от попадания сверхмелких частиц пыли, цветочной пыльцы и прочих аллергенов. Соответствует европейскому стандарту EN 149 FFP 1(S). Он сделан с использованием электростатически заряженного материала, который очень эффективен при задержании взвешенных в воздухе частиц, не препятствуя при этом свободному проникновению воздуха.
- угольный фильтр Dynamic ACC (Activated Charcoal Cloth), защищающий от вдыхания основных загрязнителей, содержащихся в выхлопных газах. Специально разработан для использования в крупных городах. Обеспечивает отличную защиту от городского загрязнения. Обычные угольные фильтры содержат гораздо меньшее количество угольного порошка на квадратный сантиметр, чем Dynamic ACC. Он сделан в соответствии с международным стандартом ISO 9002 и прошел бактериологические и химические испытания на предмет использования в вооруженных силах.

Но по сути это обычный угольный респиратор из строительного магазина. Что вовсе не в укор ему, так как это результат компромисса между фильтрующей и пропускающей способностью. Вполне можно было сделать более эффективную защиту, но тогда для велосипеда он бы уже не подошел. Но даже в таком компактном варианте для моей модели Техно производитель заявляет фильтрацию следующих частиц :
• сверхмелкие частицы, включая пыльцу и некоторые виды бактерий;
• аллергенную пыль;
• глиняную, угольную пыль;
• углеводороды, включая бензопирен;
• оксиды азота;
• двуокись серы;
• окись свинца;
• копоть;
• пороховые газы.
Для других моделей фильтров есть свои наборы характеристик. Так Бандит ориентирован на фильтрацию практически только пыли и смога, а вот Аллергик имеет дополнительный слой фильтра против испарений бытовых чистящих средств, маслянной краски и парфюмерии.

Как это работает на практике? Одев респиратор вы не заметите сразу особых изменений. Разумеется, в начале будет сложнее дышать. Поэтому я советую в первый раз одев его просто походить по улице. Буквально через пару минут организм сам адаптируется дышать реже, но глубже и дискомфорт с дыханием начнет плавно пропадать. Это же время понадобится вам чтобы плотно подогнать маску по лицу и правильно закрепить липучку и обмять клипсу на переносице. Советую уделить правильной посадке особое внимение. Я, например, ошибся и сразу передавил себе нос и чуть не испортил первое впечатление о продукте. В последствии все встало на свои места и дискомфорта я больше не испытывал.

После некоторого времени использование пришло понимание, что начинать лучше с более легких фильтров - фильтр sity на самом деле почти не затрудняет дыхание. И уже попривыкнув можно переходить на techno, если конечно в этом есть необходимость.

Также стоит найти посадку для велосипедных очков. Надеюсь, вы тоже используете их каждый день для защиты от летящей пыли и реактивных насекомых? Так вот, респиратор вполне садится вместе с обычными очками, но дабы избежать проблем с совместной посадкой и запотеванием стекол, я все же рекомендую более дорогие спортивные очки со сменными насадками на переносицу. Опять же, вы сразу избавитесь от проблемы привыкания.

Настоящий же эффект приходит после первой продожительной поездки в респираторе. А точнее позднее, когда вы снимите маску. Для полноты эффекта можно сделать это прямо на дороге. Вы поразитесь, какой букет неприятных запахов, испарений бензина, копоти, пыли на вас обрушится. Сразу становится непонятно, как раньше вы жили в этом кошмаре? И дальше этот эффект будет только усиливаться. Листья с деревьев опадут, перестав накапливать на себе дорожную пыль, пробки будут лишь нарастать к Новому году и респиратор будет нужен все чаще и чаще.
Да, я не работаю велокурьером, поэтому не ношу респиратор все время. Стараюсь просто передвигаться более тихими улицами, но для выездов на индустриальные окраины и просто магистральные улицы города (вроде Северной, Новороссийской и Уральской в Краснодаре) – стараюсь надевать заранее. В остальное время респиратор компактно лежит в рюкзаке, позволяя экономить ресурс фильтра, рассчитанного примерно на 30 дней регулярного использования.
По истечению этого срока фильтр легко меняется (для этого нужно отщелкнуть клапана, на которых он держится) на любую доступную модель Respro. Я даже советую наблюдать за распродажами и заготовить 1-2 штуки впрок.
Тем более что в зимнее время у респиратора появляется еще одно применение – согревающей маски. Мягкий и толстый непрен, из которого сделана маска отлично держит ветер, позволяя лицу дышать, а фильтр согревает дыхание, позволяя не бояться простудить горло. Единственный минус такого применения – это конденсат, который будет скапливаться от дыхания на внутренней стороне маски. Это не очень приятно, но к этому можно привыкнуть. Тем более что прочие согреватели лица, вроде намотанного Buff намокают не меньше. Исключения составляют только шарфы вроде Air Hole.

Подводя итог, я однозначно рекомендую регулярное ношение респиратора всем активным городским велосипедистам, бегунам, мотоциклистам, и просто людям, работающим в промышленных зонах. В нем действительно можно дышать и он действительно спасает от городского смога. Хорошо садится под любой шлем и главное – круто выглядит!

trudikk.livejournal.com

Спортивный респиратор

Спортивный респиратор набирает все большую популярность и это не удивительно, ведь молодые люди начинают все чаще и чаще задумываться о том, где они занимаются спортом и в какой обстановке.

Ни для кого не секрет что загрязнение атмосферы в наших городах настолько высоко, что порою там дышать становится опасно, что уж говорить об активном отдыхе в таких местах. Такие опасные вещества как оксиды азота, диоксид углерода, бензпирен, свинец, альдегиды, углеводороды и сернистые альдегиды – вот далеко не полный список того, чем мы дышим на улицах наших городов.

 

 

Ситуацию в городах осложняет не только химия выделяющаяся при сгорании разного рода веществ, но и пыль поднятая за колесами автомобилей. Пыль не менее опасна чем любая химия, так как может провоцировать астму, аллергию, пневмокониоз и другие заболевания дыхательных путей.

Спортивный респиратор. Для бега

Я живу не далеко от набережной улицы, живописное место, райский уголок и место постоянных пробежек на свежем воздухе. Разве это не прекрасно пробежаться возле речки, которая протекает вдоль набережной? Разве не здорово подышать чистым воздухом?

Оказывается что не здорово! И это не шутка! Как мне стало известно от медиков, пробежки НА или ВОЗЛЕ оживленных транспортом улиц крайне опасны для нашего здоровья. У бегущего человека интенсивность и глубина дыхания на 60% выше, чем у идущего, и соответственно количество вдыхаемой пыли и газов в разы больше.

Спортивный респиратор для бега решает проблему пыли на сто процентов, также попутно отсеивая некоторые вредные вещества. Главное правильно подобрать фильтр для спортивного респиратора. Самыми популярными на сегодня можно считать английские респираторы для бега компании ResPro.

Я бы порекомендовал для бега респиратор ResPro Синкро в составе которого присутствует два фильтра: первый для улавливания частиц до 0,3 мкм и второй, более мощный для фильтрования большинства токсинов из выхлопных газов.

Пробежка в спортивном респираторе гарантировано обеспечивает вас стерильным воздухом.

Респиратор для велосипедистов

Еще одним популярным видом отдыха можно назвать прогулки на велосипеде, положительный эффект от которых мало с чем сравним. Но взгляните повнимательней где вы катаетесь, скорее всего это локация не далеко от улицы или же сама проезжая часть. Редко у кого есть возможность совершать прогулки в лесу или в близи водоемов.

Тем ни менее масса людей совершает поездки на велосипедах по задымленным дорогам и трассам не понимая того, что это за собой может повлечь. Одно дело когда возле вас проносится одна машина в пол часа и совсем другой разговор кода идет поток машин. Концентрация вредных веществ попадаемых в вашу кровь в разы больше того оздоровительного эффекта, который вы должны получить от велопрогулки.

Респиратор для велосипедистов становится настоящей панацеей от выхлопных газов. Посмотрите на продвинутых японцев или китайцев, те кто по настоящему бережет свое здоровье одевает респиратор.

Лучший респиратор для велосипедистов разработала все та же компания ResPro, модель називается ResPro Сити. Специальные угольные фильтры высокой плотности не дают опасным химическим соединениям попасть вам в легкие. Кстати данный фильтр для велосипедистов фильтрует бензпирен, что само по себе уже достижение.

Фильтр против аллергии

Не только спортсмены могут наслаждаться чистым воздухом, но и люди страдающие аллергией, которая может быть спровоцирована цветением растений или микродисперсной пылью.

Теперь выезд на природу стал возможным без проблем, даже в момент цветения ваших любимых растений. Фильтр против аллергии ResPro Аллергик задерживает микрочастицы более 0,3 мкм с вероятностью 99%. Не дает пройти аллергенной пыли, частицам шерсти домашних животных, пыльце растений, спорам грибков и пр.

Как видите, существует решение проблемы попадания пыли и токсинов в ваши легкие и дыхательные пути, и главное не нужно отказываться от своих любимых занятий. Купить спортивный респиратор или респиратор для велосипедиста можно в нашем интернет магазине, где мы представляем респираторы фирмы ResPro cсерий Сити, Аллергик, Спортста, FB-1, Метро, Бандит, Техно, а также респираторы Фогги и ультрасовременный Синкро.

Описания каждого респиратора вы найдете в карточке товара. Так как респираторы довольны дефицитны и не так пока что популярны мы осуществляем реализацию данных изделий под заказ, покупая их у наших коллег из Англии + доставка.

Помоги проекту - поделись новостью в соц сетях

king-of-fitness.com

Спортивные респираторы Respro в Москве 🥇

Цвет: Черный, Размер: ЕДИНЫЙ

Бег. Джоггинг KALENJI Чехол-нарукавник Для Смартфона Компания из Москвы, доставка (завтра ) В МАГАЗИН Онлайн консультант Бесплатный номер 8 800... Заказ в один клик

moskva.regmarkets.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...