Трибулус что это такое


Трибулус – что это такое? Для чего нужен трибулус?

Практически каждый мужчина, который тренируется в тренажерном зале, хочет достичь своей цели максимально быстро. Именно поэтому, они покупают различного рода добавки. В данной статье пойдет речь о такой добавке, как – трибулус. А именно вы узнаете: что это такое? Кому и для чего нужен трибулус? Побочные эффекты.

Трибулус – это такое травянистое растение, которое способно увеличить выработку тестостерона в вашем организме. Данную добавку рекомендуют спортсменам для набора мышечной массы и тем людям, у которых пониженный уровень тестостерона.

Для чего нужен трибулус?

Как уже было сказано, основная его задача – это повышать естественный уровень тестостерона в организме. Как гласит теория, делается это так: данное растение увеличивает уровень лютеинизирующего гормона (вырабатывается гипофизом и контролирует естественный уровень тестостерона), что в итоге приводит к повышению естественного уровня тестостерона на 30 – 50% от начального уровня.

 

После повышения тестостерона (от применения трибулуса), вы получите следующие преимущества:

  • повышение силовых показателей
  • ускоренный набор сухой мышечной массы
  • повышение интенсивности тренировки
  • повышение синтеза белка
  • ускорение восстановления
  • ускорение сжигания подкожного жира
  • повышение уровня эрекции
  • улучшение выработки спермы
  • повышение настроения и мотивации
  • повышение уровня энергии
  • повышение общей активности

 

Как видите, данная добавка несет в себе много положительных эффектов. Но, не нужно воспринимать её как волшебную таблетку. Если думаете, что она поможет вам набирать мышечную массу и силу так же быстро, если бы вы использовали стероиды, то спешу вас огорчить – такого не будет! Да, вы будете быстрее набирать массу и силу, но это ускорение будет не значительное. Это не стероид, а обычная растительная добавка, поэтому не нужно ожидать от нее каких-то сверх результатов.

 
 

Кому нужен трибулус?

Данная добавка будет полезна абсолютно всем мужчинам. Если вы занимаетесь каким-то видом спорта, где подвергаетесь серьезным нагрузкам и стрессам (бег на коротких дистанциях, пауэрлифтинг, бодибилдинг, легкая атлетика, тяжелая атлетика, бокс, единоборства и прочее), то в этом случаи она сыграет вам на пользу (улучшит ваши физические качества за счет повышения тестостерона).

 

Если же вы обычный человек (не занимаетесь никаким спортом), то и в этом случаи есть смысл в применении трибулуса. Смысл заключается в том, что эта добавка повысит уровень вашей эрекции (это в итоге положительно скажется на качестве секса) и улучшит выработку спермы. Кроме этого, вы почувствуете повышение общей физической активности.

 
 

Побочные эффекты трибулуса!

Все добавки, которые хоть как то влияют на уровень тестостерона – могут спровоцировать осложнения. Осложнения заключаются в том, что со временем организм разучивается самостоятельно вырабатывать достаточное количество тестостерона. Происходит это потому, что он привыкает к данным добавкам (привыкает к тому, что его как бы заставляют давать больше, чем нужно).

 

Так же, из-за повышенного тестостерона могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • расстройство пищеварения
  • агрессивность
  • раздражительность
  • акне
  • колебания артериального давления
  • потеря волос
  • гинекомастия
  • феминизация
  • снижение секреции тестостерона
  • атрофия яичек

 

Как видите, здесь перечислены все те побочки, которые возникают при злоупотреблении стероидами. Но, это только теория. Это то, что нам говорят различного рода исследования. Я уже давно принимаю трибусул, и хочу сказать, что на практике, не заметил ни единого побочного эффекта (так же и мои знакомые не заметили ухудшений). Считаю, это происходило по той причине, что данная добавка очень слабо повышает уровень тестостерона. Возможно, есть некий шанс появления мелких побочных эффектов, если употреблять очень большие дозировки (ну прям очень большие дозы). Во всех остальных случаях, данную добавку можно считать безопасной.


 

Давайте еще раз вкратце пройдемся по основным вопросам:

№1) Трибулус – что это такое?

Это такое травянистое растение, которое способно увеличить выработку тестостерона в вашем организме.

 

№2) Для чего нужен трибулус?

Основная его задача – это повышать естественный уровень тестостерона в организме. После повышения тестостерона, вы получите следующие преимущества:

  • повышение силовых показателей
  • ускоренный набор сухой мышечной массы
  • повышение интенсивности тренировки
  • повышение синтез белка
  • ускорение восстановления
  • ускорение сжигания подкожного жира
  • повышение уровня эрекции
  • улучшение выработки спермы
  • повышение настроения и мотивации
  • повышение уровня энергии
  • повышение общей активности

 

№3) Кому нужен трибулус?

Данная добавка будет полезна абсолютно всем мужчинам. Спортсменам, для повышения физических качеств и восстановления. Обычным людям, для улучшения общей физической активности и повышения качества секса.

 

№4) Побочные эффекты трибулуса!

Из-за повышенного тестостерона могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • расстройство пищеварения
  • агрессивность
  • раздражительность
  • акне
  • колебания артериального давления
  • потеря волос
  • гинекомастия
  • феминизация
  • снижение секреции тестостерона
  • атрофия яичек

 

На практике, данные побочные эффекты не проявляются. Только положительные свойства.

 

Не нужно воспринимать это травянистое растение как волшебную таблетку. Если думаете, что он поможет вам набирать мышечную массу и силу так же быстро, если бы вы использовали стероиды, то спешу вас огорчить – такого не будет! Да, вы будете быстрее набирать массу и силу, но это ускорение будет не значительное. Это не стероид, а обычная растительная добавка, поэтому не нужно ожидать от нее каких-то сверх результатов.

 

P.S. Так же, рекомендую вам выделить немного своего драгоценного времени, на просмотр данного видео. 

 

С уважением, Сергей Гарбарь

 

 

progrees.ru

Якорцы стелющиеся — Википедия

Якорцы стелющиеся

промежуточные ранги

Вид:Якорцы стелющиеся

Tribulus terrestris L.

Я́корцы сте́лющиеся, или Якорцы назе́мные[2] (лат. Tríbulus terréstris) — однолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые.

Однолетнее растение.
Корни тонкие; стебли ветвистые, распростёртые по земле.
Листья парноперистые, супротивные.
Мелкие жёлтые цветки расположены одиночно в пазухах листьев.

Плоды дробные, состоят из пяти звёздчато расположенных плодиков (мерикарпиев) с острыми шипами

На территории стран СНГ растение имеет широкий ареал, включающий Молдову, Кавказ и Среднюю Азию. Встречается также в Крыму, на побережье Азовского моря и по берегам Днепра. Введено в культуру.

Растение произрастает на уплотнённых почвах, подвергающихся антропогенному воздействию и вытаптыванию домашними животными, в том числе на тропах, просёлочных дорогах. Обладает повышенной устойчивостью к вытаптыванию.

В якорцах стелющихся были найдены сапонины, флавоноиды, гликозиды, алкалоиды, дубильные вещества, стерины[3], полисахариды[4]. Стероидные гликозиды (около 2,8 %[5] но не менее 0,7 %, от сырого веса), агликоном которых является диосгенин[6]. Был выделен протодиосцин[7], считающийся ответственным за повышение уровня тестостерона[8] Обнаружены значительные расхождения в составе якорцев стелющихся, с преобладанием протодиосцина, в якорцах произрастающих в Восточной Европе и Юго-Западной Азии, в отличие от якорцев, произрастающих в Индии, Вьетнаме и очевидно Китае, где похоже произрастает другая разновидность травы. Также были обнаружены прототрибестин, псевдопротодиосцин, диосцин, трибестин, трибулозин, рутин[7]. Был выделен так же флавоноид астрагалин[5], что может частично объяснить кардиопротекторные свойства якорцев стелющихся[9]. Найдены также 25 флавоноидных гликозидов, с наибольшим содержанием кемпферола, кверцетина, изорамнетина и 3-gentiobiosides[10].

Хозяйственное значение и применение[править | править код]

Сумма стероидных гликозидов под названием трибуспонин обладает выраженным антисклеротическим действием. Его применяют в медицине при атеросклерозе, сочетающимся с гипертонией и стенокардией[6].

В народной медицине, якорцы стелющиеся применяют сотни лет, для лечения всех видов нервных заболеваний, для растворения камней в почках, как мочегонное, при коликах и болях в пояснице, ушных заболеваниях, как противоядие с вином, а также для усиления и укрепления потенции[11]. Используют их и как тонизирующее средство[12] вяжущее и антигипертензивное[3].

В Азербайджане различные органы растения, в большинстве случаев надземная часть, целиком употребляются против гонореи, против болезней глаз, при ревматических болях, болезнях почек, как наружное средство и для косметических целей[13].

На Кавказе употребляется при гонорее, поносе, глазных и горловых воспалениях[13].

В народной медицине Болгарии растение используется для лечения импотенции[3].

В народной медицине Ирана, якорцы стелющиеся применяют для избавления от камней в почках[14], как мочегонное, слабительное, для припарок, против сифилиса[13].

В Непале местными травниками, в виде отвара внутрь, при инфекциях мочеполового тракта[15].

В индийской медицине отвар якорцев используют при болях внизу спины, радикулите, воспалении органов малого таза и крестца, сухом кашле и расстройствах дыхания.[12]. Для стимуляции выделения желудочного сока, лечения мочекаменной болезни, диспноэ, болезней сердца[16]. В Аюрведе, для лечения импотенции, венерических заболеваний, а также сексуальной слабости. В медицине Унани, якорцы используются как мочегонное, мягкое слабительное и общеукрепляющее средство.

В традиционной китайской медицине, плоды якорцев использовались для лечения глаз, отеков, вздутия живота, патологических болей и сексуальной дисфункции. Якорцы описываются как очень ценное лекарственное средство в Shern-Nong фармакопеи (самая старая известная фармакологическая работа в Китае) для восстановления угнетенной печени, лечения уплотнений в груди, мастита, метеоризма, острого конъюнктивита, головной боли и витилиго[3]. В Китае разные части этого растения используют для лечения различных заболеваний. Так листья якорцев, применяют при рвоте, диарее, заложенности носа, насморке, зуде кожи, чесотке, фурункулах. Цветки при витилиго. Плоды при головной боли, головокружениях, болях в груди, аменореи, витилиго[17], при различных заболеваниях печени, крапивнице, экземе[18].

В качестве лекарственного сырья используют траву якорцев стелющихся (лат. Herba Tribuli terrestris), которую заготавливают во время цветения и плодоношения: выдёргивают с корнями, затем сушат под навесами[6].

Лечение сексуальной дисфункции

В исследовании, проведённом в Египте в 2015 году в группе мужчин старшей возрастной группы, страдающих возрастным андрогенным дефицитом, применение экстракта якорцев стелющихся три раза в день по 250 мг на протяжении трёх месяцев показало статистически значимую разницу в увеличении уровня тестостерона (общего и свободного)[19].

Рандомизированное, двойное, слепое, плацебо-контролируемое исследование, проведённое в 2012 году, показало, что у мужчин с низкой численностью сперматозоидов, употребление 6 гр экстракта корня якорцев в день в течение двух месяцев привело к улучшению сексуального здоровья на 49,38 %, по сравнению с плацебо (27,80 %). В этом исследовании была отмечена тенденция к повышению уровня тестостерона до 16,3 %, однако эти данные не были признаны статистически значимыми. В этом исследовании были отмечены также улучшение эрекции (6,03 %), снижение ригидности полового члена (9,41 %), уменьшение преждевременной эякуляции (6,12 %) и уменьшение симптомов отсутствия оргазма (9,76 %)[20].

Исследование проведенное в Иране в 2016 году, в лабораторных условиях, на человеческих сперматозоидах показало улучшение различных параметров мужской спермы, таких как подвижность, криволинейная скорость, жизнеспособность[21].

Другое исследование проведенное в Бразилии в 2016 году, на 65 мужчинах, показало значительное увеличение качества спермы, в особенности увеличение концентрации и подвижности[22].

Исследование, проведённое в 2014 году в Бразилии, в котором экстракт якорцев стелющихся применялся в дозировках 250 мг три раза в день на протяжении трёх месяцев для лечения сексуальной дисфункции у женщин, выявило эффективность и безопасность якорцев для лечения этого вида расстройств[23].

Рандомизированное, двойное, слепое, плацебо-контролируемое исследование, проведённое в 2014 году, подтвердило высокую эффективность применения якорцев стелющихся для лечения сексуальной дисфункции у женщин[24].

Исследование проведенное в 2016 году, показало эффективность применения якорцев стелющихся, в лечении сексуальных проблем у женщин, в период менопаузы[25].

Снижение уровня холестерина

Несколько научных исследований подтвердили эффективность применения якорцев стелющихся для снижения уровня холестерина[26][27][28].

Уровень холестерина снижается в основном за счет снижения ЛПНП, не оказывая существенного влияния на ЛПВП[28].

Снижение давления

Исследование, проведённое в Индии в группе больных гипертонией, после четырёхнедельного применения экстракта плодов якорцев отметило снижение систолического артериального давления (9,6—10,7 %), а также диастолического артериального давления (7,4—8,1 %). Было обнаружено также снижение холестерина (9,49—10,23 %)[26]. Были отмечены также снижение головной боли, головокружения, бессонницы, снижение сердцебиения, повышение диуреза[26]. Однако к данным, связанным со снижением давления, следует подходить с осторожностью, так как в группе вмешательства в начале исследования систолическое артериальное давление было повышено, что может говорить о начальной негативной реакции на лечение.

Лечение ИБС

В 1990 году, в Китае, было проведено исследование на 406 больных ИБС, с симптомами стенокардии, которым давали препарат якорцев стелющихся, и 67 больных из группы контроля, которым давали известный китайский препарат Юйфэн Нинсинь Пянь, для разжижения крови и лечения ИБС. В группе якорцев стелющихся, ремиссия стенокардии составила 82,3 %, в группе препарата Юйфэн Нинсинь Пянь ремиссия составила 67,2 % Было отмечено так же улучшение результатов ЭКГ по сравнению с группой контроля[29].

Снижение уровня сахара в крови

В 2016 году, ученые из Ирана, решили проверить эффективность применения якорцев стелющихся, как способа лечения диабета применяемого в народе. Этанольный экстракт якорцев, который они использовали, показал высокую эффективность в снижении уровня глюкозы, по сравнению с плацебо у женщин больных диабетом 2 типа[28]. Механизм снижения сахара по всей видимости связан с ингибированием активности а-глюкозидазы в тонком кишечнике[30][31][32]. Так же был найден легкий ингибирующий альфа-амилазу эффект, не зависящий от дозы, что говорит о эффективности применения с очень маленькими дозировками[31][33].

Якорцы стелющиеся, обладают ингибирующими липазу свойствами[31], что может быть полезным для снижения веса, за счет сжигания жира у больных диабетом.

В пробирке были найдены так же, свойства якорцев стелющихся, снижающие гликирование белков[34]. Что важно для лечения диабета.

Мочегонный эффект

Одно индийское исследование плодового экстракта якорцев, на людях, в течение месяца, показало увеличение диуреза в течение дня на 200 мл[35]. Другие исследования, так же, неоднократно показывали увеличение диуреза[26].

Применение в спорте

В целом применение якорцев стелющихся в спорте, у здоровых спортсменов[36][37], а также для увеличения уровня тестостерона, не показало эффективности, за исключением случаев наличия сексуальных проблем[19][22] и применения якорцев стелющихся, в сочетании с другими веществами и травами, увеличивающими уровень тестостерона[38][39][40]. Тем не менее, существуют исследования, показывающие умеренную эффективность якорцев стелющихся в спорте[27] Разница в результатах исследований, по всей видимости, связана как с обилием некачественных травяных добавок на рынке[41][42][43], так и с большим количеством добавок с якорцами из Индии и Китая, которые почти не содержат протодиосцина[7].

Американское исследование 2000 года показало, что 8-недельное введение экстракта якорцев (3,21 мг на кг массы тела в сутки) не увеличило мышечную массу тела, физическую работоспособность или выносливость у подготовленных мужчин, занимавшихся силовым тренингом, по сравнению с контрольной группой, получавшей плацебо[36].

Болгарское исследование 2004 года показало отсутствие роста андрогенных гормонов у молодых мужчин после 24 дней употребления экстракта якорцев[44].

Исследование, проведённое в Австралии, показало, что ежедневное введение 450 мг экстракта якорцев в течение пяти недель элитной группе регбистов, занимавшихся силовым тренингом, не вызвало у них прироста силы или мышечной массы в большей мере, чем в контрольной группе, где атлеты не получали экстракт[37].

Польское исследование 2005 года, проведённое на баскетболистах, показало, что приём экстракта якорцев молодыми подготовленными спортсменами не ведёт к увеличению концентрации тестостерона в крови, изменению структуры тела и росту силы[45].

Исследование, проведённое в 2009 году в Литве, обнаружило эффективность БАД, содержащего экстракт якорцев, для повышения уровня тестостерона в первые 10 дней применения. В этом исследовании была отмечена так же тенденция к снижению концентрации мочевины, холестерина и билирубина[27].

Итальянское исследование препарата, содержащего якорцы стелющиеся, представило его эффективность для повышения уровня тестостерона. Однако не известно, какой процентный вклад якорцев в эти показатели[38].

Бразильское исследование 2016 года на мужчинах, показало снижение процента жира в организме, значительное увеличение мышечной массы, а также повышение уровня дигидротестостерона[22].

Одно из исследований на приматах и крысах показало, что применение трибулуса повышает уровень дигидротестостерона, дегидроэпиандростерона и тестостерона. Скорей всего, подобный эффект был достигнут благодаря протодиосцинам[8].

Исследование 2011 года, проведённое в Университете Сингапура, показало, что 8-недельное введение экстракта якорцев приматам, кроликам и крысам (как нормальным, так и кастрированным) приводило к статистически значимому росту андрогенов[46]. У приматов рост тестостерона (52 %), дигидротестостерона (31 %) и дегидроэпиандростерон-сульфата (29 %) в дозе 7,5 мг/кг были статистически значимыми[46]. У кроликов как тестостерон, так и дигидротестостерон были увеличены по сравнению с контролем, однако, только увеличение дигидротестостерона (на 30 % и 32 % на 5 и 10 мг/кг) были статистически значимыми[46]. У кастрированных крыс повышение уровня тестостерона составило 25 %, что было статистически значимым[46].

Исследование той же группы учёных в 2003 году показало, что 8-недельное введение экстракта крысам приводило к росту массы последних (до 23 % при дозе 5 мг экстракта якорцев на килограмм собственного веса животного) и улучшения сексуальных параметров[47].

Индийское исследование 2008 года показало повышение концентрации тестостерона в крови крыс, получавших экстракт якорцев, а также улучшение у них сексуальной функции[48]; то же самое было продемонстрировано в другом индийском исследовании 2012 года, проведённом на сексуально малоактивных крысах[49]. Подобное бразильское исследование 2009 года, проведённое на лабораторных крысах (кастрированных и нормальных), наоборот, не обнаружило увеличения концентрации тестостерона в крови после 28 дней введения экстракта якорцев в разной концентрации, а также отсутствие стимуляции простаты и семенных пузырьков[50].

Одно из исследований на животных, показало эффективность экстракта якорцев стелющихся для лечения поликистоза яичников[51].

В различных исследованиях на животных, были найдены обезболивающие[52], спазмолитические[53], сахароснижающие[30][54][55], антидепрессивные[56], антигипертензивные[57][58],снижающие уровни триглицеридов и холестерина[54][55][59] увеличивающие содержание супероксиддисмутазы в крови[54], нейропротекторные[60] и гепатопротекторные[61][62][63][64][65] свойства якорцев стелющихся.

Стероидные сапонины из Tribulus Terrestris L. обладают противогрибковой активностью против флуконазол устойчивых грибков Candida[66]. Другие исследования в пробирке так же показали, как противогрибковые так и антибактериальные свойства якорцев стелющихся[67][68][69].

Исследования в пробирке клеток сердца и целых сердец животных, показало, что вещества из якорцев стелющихся обладают защитным эффектом на ткани сердца[70][71][72][73], был обнаружен, так же, нейропротекторный эффект стероидных сапонинов якорцев стелющихся[74].

Были найдены сильные противовоспалительные эффекты якорцев стелющихся в пробирке[75][76][77], в другом исследовании были найдены свойства якорцев, снижающие гликирование белков[34].

В пробирке, водные экстракты Tribulus Terrestris показали защитные свойства, от окисленных ЛПНП, понижающие липиды, антигипертензивные и эндотелиальные защитные эффекты[78].

Сапонины из якорцев стелющихся, обладают антиканцерогенными свойствами, многочисленные исследования показали высокую эффективность против большей части существующих линий рака[67][79][80][81][82].

В якорцах стелющихся были обнаружены вещества обладающие гепатопротекторными свойствами[83][84]. Был выделен белок, по всей видимоcти частично ответственный за разрушение камней в почках[85], для чего якорцы часто используют в народной медицине[11][14].

Был найден защищающий от повреждений ДНК эффект, оказываемый полисахаридами якорцев[86]. Однако стандартизированные по сапонинам экстракты якорцев, доступные для покупки, обычно не содержат полисахариды и многие другие вещества.

Побочные свойства и противопоказания[править | править код]

Якорцы стелющиеся нельзя применять беременным и кормящим женщинам, при почечной недостаточности, индивидуальной непереносимости. Следует соблюдать дозировки так как в больших количествах якорцы стелющиеся способны оказывать излишнюю нагрузку на почки, причем у спиртового экстракта этот эффект намного более выражен. Нельзя совмещать якорцы стелющиеся с сильными антикоагулянтами (варфарин, клопидогрель и т п) так как их лечебное действие как и у многих других лекарственных трав и препаратов может извращаться.

  1. ↑ Об условности указания класса двудольных в качестве вышестоящего таксона для описываемой в данной статье группы растений см. раздел «Системы APG» статьи «Двудольные».
  2. ↑ Русское название таксона — согласно следующему изданию:
    Шрётер А. И., Панасюк В. А. Словарь названий растений = Dictionary of Plant Names / Межд. союз биол. наук, Нац. к-т биологов России, Всерос. ин-т лек. и ароматич. растений Рос. сельскохоз. академии; Под ред. проф. В. А. Быкова. — Koenigstein: Koeltz Scientific Books, 1999. — С. 777. — 1033 с. — ISBN 3-87429-398-X.
  3. 1 2 3 4 Saurabh Chhatre, Tanuja Nesari, Gauresh Somani, Divya Kanchan, Sadhana Sathaye. Phytopharmacological overview of Tribulus terrestris // Pharmacognosy Reviews. — 2014-01-01. — Т. 8, вып. 15. — С. 45–51. — ISSN 0973-7847. — doi:10.4103/0973-7847.125530.
  4. X. L. Huang, Y. S. Zhang, Z. Y. Liang. [Studies on water soluble polysaccharides isolated from Tribulus terrestris L--purification and preliminary structural determination of heteropolysaccharide H] // Yao Xue Xue Bao = Acta Pharmaceutica Sinica. — 1991-01-01. — Т. 26, вып. 8. — С. 578–583. — ISSN 0513-4870.
  5. 1 2 M. Tomowa, D. Panowa, N. Wulfson. STEROIDSAPONINE UND STEROIDSAPOGENINE (нем.) // Planta Medica. — 1974-05-01. — Bd. 25, H. 03. — S. 231–237. — ISSN 0032-0943. — doi:10.1055/s-0028-1097936. (недоступная ссылка)
  6. 1 2 3 Блинова К. Ф. и др. Ботанико-фармакогностический словарь : Справ. пособие / Под ред. К. Ф. Блиновой, Г. П. Яковлева. — М.: Высш. шк., 1990. — С. 263. — ISBN 5-06-000085-0.
  7. 1 2 3 Dragomir Dinchev, Bogdan Janda, Liuba Evstatieva, Wieslaw Oleszek, Mohammad R. Aslani. Distribution of steroidal saponins in Tribulus terrestris from different geographical regions // Phytochemistry. — 2008-01-01. — Т. 69, вып. 1. — С. 176–186. — ISSN 0031-9422. — doi:10.1016/j.phytochem.2007.07.003.
  8. 1 2 J Pharm Educ Res. Mishra NK, Biswal GS, Chowdary KA, Mishra G. Anti-arthritic activity of Tribulus terrestris studied in Freund’s Adjuvant induced arthritic rats.. — 2013. — С. 4(1): 41-46..
  9. Daoxu Qu, Jichun Han, Huanhuan Ren, Wenxiao Yang, Xinjie Zhang. Cardioprotective Effects of Astragalin against Myocardial Ischemia/Reperfusion Injury in Isolated Rat Heart // Oxidative Medicine and Cellular Longevity. — 2016-01-01. — Т. 2016. — С. 8194690. — ISSN 1942-0994. — doi:10.1155/2016/8194690.
  10. Nabiel A. M. Saleh, Ahmed A. Ahmed, Mohamed F. Abdalla. Flavonoid glycosides of Tribulus pentandrus and T. Terrestris // Phytochemistry. — 1982-01-01. — Т. 21, вып. 8. — С. 1995–2000. — doi:10.1016/0031-9422(82)83030-6.
  11. 1 2 Амирдовлат Амасиаци. Ненужное для неучей / пер. с армянского С. А. Варданян. — Москва: Наука, 1990. — С. 202. — 880 с. — ISBN 5-02-004032-0.
  12. 1 2 Jignesh Kevalia, Bhupesh Patel. Identification of fruits of Tribulus terrestris Linn. and Pedalium murex Linn.: A pharmacognostical approach // Ayu. — 2011-10-01. — Т. 32, вып. 4. — С. 550–553. — ISSN 0976-9382. — doi:10.4103/0974-8520.96132.
  13. 1 2 3 Гроссгейм, А.А. Исаев, Я. Карягин, И.И. Рзазаде, Р.Я. Лекарственные растения Азербайджана / Гроссгейм, А.А.. — Баку: Изд-во АзФАН (Баку, ул. Пионера, 80 : Тип. 'Красный Восток') - Подписано в печать 02.11.1942, 1942. — С. 160—161. — 215 с.
  14. 1 2 Mahmoud Bahmani, Babak Baharvand-Ahmadi, Pegah Tajeddini, Mahmoud Rafieian-Kopaei, Nasrollah Naghdi. Identification of medicinal plants for the treatment of kidney and urinary stones // Journal of Renal Injury Prevention. — 2016-01-01. — Т. 5, вып. 3. — С. 129–133. — doi:10.15171/jrip.2016.27.
  15. Anant Gopal Singh, Akhilesh Kumar, Divya Darshan Tewari. An ethnobotanical survey of medicinal plants used in Terai forest of western Nepal // Journal of Ethnobiology and Ethnomedicine. — 2012-05-16. — Т. 8. — С. 19. — ISSN 1746-4269. — doi:10.1186/1746-4269-8-19.
  16. M. D. Ukani, D. D. Nanavati, N. K. Mehta. A review on the ayurvedic herb tribulus terrestris L // Ancient Science of Life. — 1997-10-01. — Т. 17, вып. 2. — С. 144–150. — ISSN 0257-7941.
  17. ↑ 藥用植物圖像數據庫 - 蒺藜 Jili (англ.). 藥用植物圖像數據庫. Дата обращения 25 января 2017.
  18. Pavel Belousov. Плод якорцов (рус.). belousov.kz. Дата обращения 25 января 2017.
  19. 1 2 M. F. Roaiah, Y. I. El Khayat, S. F. G. El Din, M. A. Abd El Salam. Pilot Study on the Effect of Botanical Medicine (Tribulus terrestris) on Serum Testosterone Level and Erectile Function in Aging Males With Partial Androgen Deficiency (PADAM) // Journal of Sex & Marital Therapy. — 2015-04-07. — P. 1—5. — ISSN 1521-0715. — doi:10.1080/0092623X.2015.1033579.
  20. Thirunavukkarasu M. Sellandi, Anup B. Thakar, Madhav Singh Baghel. Clinical study of Tribulus terrestris Linn. in Oligozoospermia: A double blind study (англ.) // Ayu. — 2012. — July (vol. 33, no. 3). — P. 356—364. — ISSN 0974-8520. — doi:10.4103/0974-8520.108822. — PMID 23723641.
  21. Sara Khaleghi, Mitra Bakhtiari, Atefeh Asadmobini, Farzane Esmaeili. Tribulus terrestris Extract Improves Human Sperm Parameters In Vitro // Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine. — 2016-09-30. — ISSN 2156-5899. — doi:10.1177/2156587216668110.
  22. 1 2 3 R. M. Salgado, M. H. Marques-Silva, E. Gonçalves, A. C. Mathias, J. G. Aguiar. Effect of oral administration of Tribulus terrestris extract on semen quality and body fat index of infertile men // Andrologia. — 2016-07-12. — ISSN 1439-0272. — doi:10.1111/and.12655.
  23. C. Rb Gama, R. Lasmar, G. F. Gama, C. S. Abreu, C. P. Nunes. Clinical Assessment of Tribulus terrestris Extract in the Treatment of Female Sexual Dysfunction (англ.) // Clinical Medicine Insights. Women's Health. — 2014. — 1 January (vol. 7). — P. 45—50. — ISSN 1179-562X. — doi:10.4137/CMWH.S17853.
  24. E. Akhtari, F. Raisi, M. Keshavarz, H. Hosseini, F. Sohrabvand. Tribulus terrestris for treatment of sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo - controlled study (англ.) // Daru: Journal of Faculty of Pharmacy, Tehran University of Medical Sciences. — 2014. — 1 January (vol. 22). — P. 40. — ISSN 2008-2231. — doi:10.1186/2008-2231-22-40.
  25. Sóstenes Postigo, Sônia Maria Rolim Rosa Lima, Silvia Saito Yamada, Benedito Fabiano dos Reis, Gustavo Maximiliano Dutra da Silva. Assessment of the Effects of Tribulus Terrestris on Sexual Function of Menopausal Women // Revista Brasileira De Ginecologia E Obstetricia: Revista Da Federacao Brasileira Das Sociedades De Ginecologia E Obstetricia. — 2016-03-01. — Т. 38, вып. 3. — С. 140–146. — ISSN 1806-9339. — doi:10.1055/s-0036-1571472.
  26. 1 2 3 4 A. R. Murthy, S. D. Dubey, K. Tripathi. Anti-hypertensive effect of Gokshura (Tribulus terrestris Linn.) - A clinical study (англ.) // Ancient Science of Life. — 2000. — January (vol. 19 (iss. 3—4). — P. 139—145. — ISSN 0257-7941. — PMID 22556936.
  27. 1 2 3 K. Milasius, R. Dadeliene, Ju Skernevicius. The influence of the Tribulus terrestris extract on the parameters of the functional preparedness and athletes' organism homeostasis // Fiziolohichnyĭ Zhurnal (Kiev, Ukraine: 1994). — 2009. — Vol. 55. — Вып. 5. — P. 89—96.
  28. 1 2 3 Nasrin Babadai Samani, Azam Jokar, Mahmood Soveid, Mojtaba Heydari, Seyed Hamdollah Mosavat. Efficacy of Tribulus Terrestris Extract on the Serum Glucose and Lipids of Women with Diabetes Mellitus // Iranian Journal of Medical Sciences. — 2016-05-01. — Т. 41, вып. 3 Suppl. — С. S5. — ISSN 0253-0716.
  29. B. Wang, L. Ma, T. Liu. [406 cases of angina pectoris in coronary heart disease treated with saponin of Tribulus terrestris] // Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi = Chinese Journal of Modern Developments in Traditional Medicine. — 1990-02-01. — Т. 10, вып. 2. — С. 85–87, 68. — ISSN 0254-9034.
  30. 1 2 Su-jun Zhang, Wei-jing Qu, Shu-yun Zhong. [Inhibitory effects of saponins from Tribulus terrestris on alpha-glucosidase in small intestines of rats] // Zhongguo Zhong Yao Za Zhi = Zhongguo Zhongyao Zazhi = China Journal of Chinese Materia Medica. — 2006-06-01. — Т. 31, вып. 11. — С. 910–913. — ISSN 1001-5302.
  31. 1 2 3 Pınar Ercan, Sedef Nehir El. Inhibitory effects of chickpea and Tribulus terrestris on lipase, α-amylase and α-glucosidase // Food Chemistry. — 2016-08-15. — Т. 205. — С. 163–169. — ISSN 0308-8146. — doi:10.1016/j.foodchem.2016.03.012.
  32. Doaa A. Ghareeb, Amani M. D. ElAhwany, Sherif M. El-Mallawany, Ashraf A. Saif. In vitro screening for anti-acetylcholiesterase, anti-oxidant, anti-glucosidase, anti-inflammatory and anti-bacterial effect of three traditional medicinal plants // Biotechnology, Biotechnological Equipment. — 2014-11-02. — Т. 28, вып. 6. — С. 1155–1164. — ISSN 1310-2818. — doi:10.1080/13102818.2014.969877.
  33. Sudha Ponnusamy, Remya Ravindran, Smita Zinjarde, Shobha Bhargava, Ameeta Ravi Kumar. Evaluation of traditional Indian antidiabetic medicinal plants for human pancreatic amylase inhibitory effect in vitro // Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine: eCAM. — 2011-01-01. — Т. 2011. — ISSN 1741-4288. — doi:10.1155/2011/515647.
  34. 1 2 Maqsood A. Siddiqui, Saima Rasheed, Quaiser Saquib, Abdulaziz A. Al-Khedhairy, Mansour S. Al-Said. In-Vitro dual inhibition of protein glycation, and oxidation by some Arabian plants // BMC complementary and alternative medicine. — 2016-08-05. — Т. 16. — С. 276. — ISSN 1472-6882. — doi:10.1186/s12906-016-1225-7.
  35. B. Somanadhan, G. Varughese, P. Palpu, R. Sreedharan, L. Gudiksen. An ethnopharmacological survey for potential angiotensin converting enzyme inhibitors from Indian medicinal plants // Journal of Ethnopharmacology. — 1999-05-01. — Т. 65, вып. 2. — С. 103–112. — ISSN 0378-8741.
  36. 1 2 Antonio J., Uelmen J., Rodriguez R., Earnest C. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males (англ.) // Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. (англ.)русск.. — 2000. — June (no. 10 (2)). — P. 208—215. — PMID 10861339.
  37. 1 2 Sh. Rogerson, Ch. J. Riches, C. Jennings, R. P. Weatherby, R. A. Meir, S. M. Marshall-Gradisnik. The effect of 5 weeks Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body compostition during pre-season training in elite league players (англ.) // The Journal of Strength and Conditioning Research. — 2007. — Vol. 21, no. 2. — P. 348—352.
  38. 1 2 F. Iacono, D. Prezioso, E. Illiano, G. Romeo, A. Ruffo. Sexual asthenia: Tradamixina versus Tadalafil 5 mg daily // BMC surgery. — 2012. — Vol. 12 Suppl 1. — P. S23. — ISSN 1471-2482. — doi:10.1186/1471-2482-12-S1-S23.
  39. G. A. Brown, M. D. Vukovich, E. R. Martini, M. L. Kohut, W. D. Franke. Effects of androstenedione-herbal supplementation on serum sex hormone concentrations in 30- to 59-year-old men // International Journal for Vitamin and Nutrition Research. Internationale Zeitschrift Fur Vitamin- Und Ernahrungsforschung. Journal International De Vitaminologie Et De Nutrition. — 2001-09-01. — Т. 71, вып. 5. — С. 293–301. — ISSN 0300-9831. — doi:10.1024/0300-9831.71.5.293.
  40. G. A. Brown, M. D. Vukovich, E. R. Martini, M. L. Kohut, W. D. Franke. Endocrine and lipid responses to chronic androstenediol-herbal supplementation in 30 to 58 year old men // Journal of the American College of Nutrition. — 2001-10-01. — Т. 20, вып. 5. — С. 520–528. — ISSN 0731-5724.
  41. Dr Chris van Tulleken, Professor Michael Heinrich, Dr Anthony Booker. Episode 1, Series 3, Trust Me, I'm a Doctor - Do herbal supplements contain what they say on the label? - BBC Two (неопр.). http://www.bbc.co.uk/. BBC. Дата обращения 28 декабря 2016.
  42. Anthony Booker, Banaz Jalil, Debora Frommenwiler, Eike Reich, Lixiang Zhai. The authenticity and quality of Rhodiola rosea products // Phytomedicine. — 2016-06-15. — Т. 23, вып. 7. — С. 754–762. — doi:10.1016/j.phymed.2015.10.006.
  43. Anthony Booker, Debora Frommenwiler, Eike Reich, Samuel Horsfield, Michael Heinrich. Adulteration and poor quality of Ginkgo biloba supplements // Journal of Herbal Medicine. — 2016-06-01. — Т. 6, вып. 2. — С. 79–87. — doi:10.1016/j.hermed.2016.04.003.
  44. Neychev V. K. und Mitev V. I. The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men (англ.) // Journal of Ethnopharmacology. — 2005. — October (vol. 101, no. 1—3). — P. 319—323. — doi:10.1016/j.jep.2005.05.017.
  45. Poprzecki S., Zebrowska A., Cholewa J. Ergogenic effects of Tribulus terrestris supplementation in men (англ.) // Journal of Human. — 2005. — Vol. 13. — P. 41—50.
  46. 1 2 3 4 The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction — an evaluation using primates, rabbit and rat.
  47. ↑ Sexual Effects of Puncturevine (Tribulus terrestris) Extract (Protodioscin): An Evaluation Using a Rat Model.
  48. ↑ Study of Furostenol Glycoside Fraction of Tribulus terresteris on Male Sexual Function in Rats.
  49. ↑ Evaluation of the aphrodisiac activity of Tribulus terrestris Linn. in sexually sluggish male albino rats.
  50. ↑ Effects of Tribulus terrestris on endocrine sensitive organs in male and female Wistar rats.
  51. A. Dehghan, A. Esfandiari, S. Momeni Bigdeli. Alternative treatment of ovarian cysts with Tribulus terrestris extract: a rat model // Reproduction in Domestic Animals = Zuchthygiene. — 2012-02-01. — Т. 47, вып. 1. — С. e12–15. — ISSN 1439-0531. — doi:10.1111/j.1439-0531.2011.01877.x.
  52. M. R. Heidari, M. Mehrabani, A. Pardakhty, P. Khazaeli, M. J. Zahedi. The analgesic effect of Tribulus terrestris extract and comparison of gastric ulcerogenicity of the extract with indomethacine in animal experiments // Annals of the New York Academy of Sciences. — 2007-01-01. — Т. 1095. — С. 418–427. — ISSN 0077-8923. — doi:10.1196/annals.1397.045.
  53. H. B. Arcasoy, A. Erenmemisoglu, Y. Tekol, S. Kurucu, M. Kartal. Effect of Tribulus terrestris L. saponin mixture on some smooth muscle preparations: a preliminary study // Bollettino Chimico Farmaceutico. — 1998-12-01. — Т. 137, вып. 11. — С. 473–475. — ISSN 0006-6648.
  54. 1 2 3 Mingjuan Li, Weijing Qu, Yifei Wang, Hong Wan, Cuiping Tian. [Hypoglycemic effect of saponin from Tribulus terrestris] // Zhong Yao Cai = Zhongyaocai = Journal of Chinese Medicinal Materials. — 2002-06-01. — Т. 25, вып. 6. — С. 420–422. — ISSN 1001-4454.
  55. 1 2 W. H. El-Tantawy, L. A. Hassanin. Hypoglycemic and hypolipidemic effects of alcoholic extract of Tribulus alatus in streptozotocin-induced diabetic rats: a comparative study with T. terrestris (Caltrop) // Indian Journal of Experimental Biology. — 2007-09-01. — Т. 45, вып. 9. — С. 785–790. — ISSN 0019-5189.
  56. Zhe Wang, Dongdong Zhang, Shan Hui, Yingjin Zhang, Suiyu Hu. Effect of tribulus terrestris saponins on behavior and neuroendocrine in chronic mild stress depression rats // Journal of Traditional Chinese Medicine = Chung I Tsa Chih Ying Wen Pan. — 2013-04-01. — Т. 33, вып. 2. — С. 228–232. — ISSN 0255-2922.
  57. Oludotun A. Phillips, Koyippalli T. Mathew, Mabayoje A. Oriowo. Antihypertensive and vasodilator effects of methanolic and aqueous extracts of Tribulus terrestris in rats // Journal of Ethnopharmacology. — 2006-04-06. — Т. 104, вып. 3. — С. 351–355. — ISSN 0378-8741. — doi:10.1016/j.jep.2005.09.027.
  58. Ali M. Sharifi, Radbod Darabi, Nasrin Akbarloo. Study of antihypertensive mechanism of Tribulus terrestris in 2K1C hypertensive rats: role of tissue ACE activity // Life Sciences. — 2003-10-24. — Т. 73, вып. 23. — С. 2963–2971. — ISSN 0024-3205.
  59. M. Altug Tuncer, Bengi Yaymaci, Leyla Sati, Sevil Cayli, Goksemin Acar. Influence of Tribulus terrestris extract on lipid profile and endothelial structure in developing atherosclerotic lesions in the aorta of rabbits on a high-cholesterol diet // Acta Histochemica. — 2009-01-01. — Т. 111, вып. 6. — С. 488–500. — ISSN 1618-0372. — doi:10.1016/j.acthis.2008.06.004.
  60. Z. Berkman, G. Tanriover, G. Acar, L. Sati, T. Altug. Changes in the brain cortex of rabbits on a cholesterol-rich diet following supplementation with a herbal extract of Tribulus terrestris // Histology and Histopathology. — 2009-06-01. — Т. 24, вып. 6. — С. 683–692. — ISSN 1699-5848.
  61. P. Kavitha, R. Ramesh, G. Bupesh, A. Stalin, P. Subramanian. Hepatoprotective activity of Tribulus terrestris extract against acetaminophen-induced toxicity in a freshwater fish (Oreochromis mossambicus) // In Vitro Cellular & Developmental Biology. Animal. — 2011-12-01. — Т. 47, вып. 10. — С. 698–706. — ISSN 1543-706X. — doi:10.1007/s11626-011-9457-9.
  62. G. Jagadeesan, A. V. Kavitha, J. Subashini. FT-IR Study of the influence of Tribulus terrestris on Mercury intoxicated mice, Mus musculus liver // Tropical Biomedicine. — 2005-06-01. — Т. 22, вып. 1. — С. 15–22. — ISSN 0127-5720.
  63. G. Dhana Lakshmi, P. Ravi Kumar, K. Bharavi, P. Annapurna, B. Rajendar. Protective effect of Tribulus terrestris linn on liver and kidney in cadmium intoxicated rats // Indian Journal of Experimental Biology. — 2012-02-01. — Т. 50, вып. 2. — С. 141–146. — ISSN 0019-5189.
  64. G. Jagadeesan, A. V. Kavitha. Recovery of phosphatase and transaminase activity of mercury intoxicated Mus musculus (Linn.) liver tissue by Tribulus terrestris (Linn.) (Zygophyllaceae) extract // Tropical Biomedicine. — 2006-06-01. — Т. 23, вып. 1. — С. 45–51. —

ru.wikipedia.org

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис - растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ - это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин - не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество - протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин - чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris - Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). "Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats". Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 "О введении в действие санитарных правил" с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

beta.sportwiki.to

Зачем нужен трибулус?

Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды.


Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды. При употреблении стероидов уровень тестостерона в организме на порядок снижается, а для максимального восстановления гормонального баланса в организме, учёными был создан препарат под названием – Трибулус.

Что такое трибулус?

Трибулус – это многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Люди о данном растении узнали ещё в древности. В те времена оно употреблялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции трибулус пользовался спросом, потому как, имеет мочегонное и тонизирующее свойство. В Древней Индии использовали его, как антисептическое средство. В Китае же использовали его для лечения самых различных заболеваний почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе трибулус принимали мужчины, которые страдали бесплодием.

Таких примеров достаточно, и это отнюдь не случайно, ведь растение трибулус обогащено многими, полезными для нашего здоровья, веществами. Его состав включает в себя такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др

Данное растение широко используют как в медицине, так и в спортивном питании (бодибилдинге как бустер тестостерона). Например, в наше время этот препарат используется для повышения потенции у мужчин преклонного возраста и лечения болезней, связанных с этим. В спортивном питании вещество играет крайне важную роль для восстановления гормонального баланса в организме после тяжёлых тренировок и применения стероидов.

Препарат «Tribulus» влияет на гипофиз, который даёт сигнал организму производить собственный тестостерон.

Состав трибулуса включает в себя исключительно натуральный продукт – само растение трибулус. Этот препарат на 100 % эффективный и натуральный.

Для чего принимают трибулус?

В спорте употребление трибулуса связано с восстановительным процессом гормонального уровня, повышением продуктивности тренировки за счёт увеличения силы у спортсменов. Поднятие уровня тестостерона в организме атлета сопровождается высокоэффективными тренировками, что зачастую приводит к ускоренному росту мышечных волокон.

Отзывы о трибулусе

Самые знаменитые бодибилдеры оставляют положительные отзывы о препарате «Трибулус». Атлеты говорят, что данный препарат стремительно восстанавливает уровень тестостерона в организме, что дает возможность спортсменам больше тренироваться в интенсивном режиме. Этот препарат является самым продуктивным для увеличения выработки собственного тестостерона из списка природных препаратов.

Как принимать трибулус?

Спортивную добавку трибулус стоит употреблять от 1 до 3 капсул в день, принимать препарат оптимальнее будет после еды. Длительность приёма препарата от 3 до 4 недель с перерывами на 1 или 2 недели. В таком применении трибулус будет давать максимум эффективности для спортсмена. Перерыв нужен для того, чтобы не появлялось привыкание организма к препарату.

Побочные эффекты от передозировок препарата: повышение давления, расстройство, сонливость, агрессия.

Трибулус и спортивные добавки. Данный препарат превосходно сочетается в совокупности со спортивным питанием. Прекрасно гармонируют с трибулусом: протеин, углеводы, минералы и витамины, также очень хорошо взаимодействует Трибулус с аминокислотами разветвлённой формулыы ВСАА.

Приобретение препарата не составит у вас труда, препарат свободно продается в магазинах спортивного питания. При покупке стоит учитывать состав препарата в одной капсуле для удобного приёма.

sportmax64.ru

Что такое трибулус террестрис?

Трибулус Террестрис – это растительный препарат, экстракт одноименного растения. По-русски оно называется Якорцы стелющиеся и произрастает почти по всему миру в умеренном и тропическом поясе, на плотных утоптанных почвах. Лекарственная сила якорцев была известна еще в древнем мире, например, китайцы лечили им различные заболевания печени, почек, сердечнососудистой системы, а древние греки использовали его тонизирующий и мочегонный эффект. Было известно и андрогенное действие этого растения. Часто сообщается, что в современном Китае трибулус был одним из средств, применявшихся при подготовке олимпийских спортсменов. Когда это узнали на Западе, то трибулус обрел популярность и там.

Как действует трибулус?

Если сильно упрощать, то можно сказать, что главное действие трибулуса состоит во влиянии на выработку лютеинизирующего гормона, который у мужчин регулирует продукцию тестостерона. Исследования действия трибулуса на репродуктивную сферу, проводившиеся на животных и на людях, довольно противоречивы. В некоторых отмечается очень слабое влияние, на уровне статистической погрешности, в других – очень хороший рост половой активности. Анализ этих исследований позволяет предположить, что далеко не всякая добавка оказывается эффективной. Часто добавки, произведенные в восточных странах, оказываются неэффективными, то ли потому что используется малая дозировка, то ли потому что сырье содержит мало действующего вещества (протодиосцин). Во всяком случае в тех исследованиях, где применялся экстракт трибулуса, содержащий много протодиосцина (или даже само это вещество) – был обнаружен хороший андрогенный эффект. Причем эффект этот был больше, если у испытуемых уровень тестостерона изначально был понижен.

Основное действующее вещество – протодиосцин

Так что рекомендация использовать добавки с трибулусом, собранным в юго-восточной Европе или юго-западной Азии, кажется весьма справедливой, по всей видимости он содержит гораздо больше протодиосцина, чем дальневосточная разновидность.

Сам протодиосцин относится к сапонинам – гликозидам из растительного сырья, отличающимся высоким уровнем поверхностной активности – их растворы при активном перемешивании образуют много пены. Протодиосцин имеет стероидную (гормоноподобную) структуру – и, видимо поэтому, способен оказывать влияние на гипофиз, продуцирующий лютеинизирующий гормон, отвечающий у мужчин за высокий уровень тестостерона.

Во всяком случае действие самого протодиосцина не подлежит сомнению – он усиливает репродуктивную активность, в том числе, эректильную функцию, повышает либидо и т.п. Предполагается, что протодиосцин также повышает уровень оксида азота, расширяющего сосуды, что вносит свой вклад как в успешность тренировок, так и в улучшение половой функции.

Кардиопротекторное действие

Активные вещества трибулуса (сапонины) оказывают также благотворное влияние на холестериновый обмен, защищая сердце и сосуды. Происходит ли это под влиянием изменения гормонального фона или эти вещества напрямую оказывают антисклеротическое действие, пока еще сложно сказать, но имеются исследования, описывающие успешное применение стероидных гликозидов трибулуса для лечения атеросклероза, гипертонии и других заболеваний сердечнососудистой системы. В то же время, нарушения работы сердечнососудистой системы являются широко известным противопоказанием для использования препаратов, влияющих на уровень тестостерона. Всем, кто входит в группу риска по данному вопросу, необходимо перед приемом трибулуса обязательно проконсультироваться с врачом-кардиологом.

Связь тестостерона с ростом мышечной массы

Связь такая имеется и она давно пристально изучается учеными. Давно известно, что при низком уровне тестостерона спортсмену трудно набирать мышечную массу. По этой же причине мускулатура не слишком активно растет у женщин. Один из механизмов роста мышц связан с повышением уровня тестостерона в результате тренировочного стресса.

Тем не менее связь эта не является прямой и однозначной. И вполне возможно, что у многих спортсменов, испытывающих проблемы с ростом мышц, причина может быть не в низком уровне тестостерона, а в чем-то другом. Практика свидетельствует, что подъем гормонального уровня не всегда отзывается ростом мышечной массы. Более того, в случае с добавками, подобными экстракту Трибулуса, косвенным образом с помощью натуральных природных веществ стимулирующих подъем тестостерона, заметный эффект часто проявляется у лиц, страдающих пониженным уровнем гормонов, по причине возрастных изменений или каких-либо нарушений в организме. В то время как молодые спортсмены с естественно высоким уровнем тестостерона зачастую не замечали никаких положительных изменений.

И конечно, необходимо иметь в виду, что воздействие на естественный гормональный фон организма, даже с помощью таких мягких природных средств как экстракт трибулуса, может быть опасно – лучше всего это практиковать под постоянным контролем опытного специалиста по спортивной медицине. Также стоит принять во внимание, что одной добавки с трибулусом может быть мало для появления стойкого эффекта – часто требуется комбинированное воздействие различных веществ. По этой причине многокомпонентные бустеры с трибулусом часто бывают более эффективны, чем добавки с одним только экстрактом трибулуса в составе. И не следует забывать про главное условие роста мышц – тренировках. Необходимо упорно тренироваться для достижения желаемого результата – смены тренировочной программы часто бывает достаточно для улучшения прогресса.

Как принимать трибулус террестрис?

Прием добавок с трибулусом должен производиться с учетом рекомендаций, данных производителем добавки. В общем случае наилучшей считается доза в 750 мг, и не более, чем 1250 мг. При этом после 2 месяцев приема естественный уровень выработки тестостерона начинает снижаться и эффективность средства падает. Поэтому рекомендуют его принимать курсами не более 6-8 недель с обязательными межкурсовыми перерывами.

Побочные действия

Сам по себе экстракт трибулуса (при условии соблюдения условий приема рекомендуемых производителем и рекомендаций лечащего врача) очень редко вызывает побочные действия. Это может быть расстройство пищеварения или аллергические реакции. В случае возникновения таких состояний необходимо прекратить прием добавки и обратиться к врачу.

Парадоксально, но положительный эффект от приема добавки (повышение уровня тестостерона) также может дать негативные последствия – в частности, усиление агрессивности и раздражительности. К сожалению, высокий уровень тестостерона связан и с высоким уровнем агрессии. Так что будьте осторожны.

befirst.info

Что такое Трибулус и для чего он нужен? — Рамблер/доктор

Что такое Трибулус?

Трибулус Террестрис рекламируют, как средство для либидо. Его предлагается использовать и как добавку для роста мышц. В аюрведе это растение называлось «гокшурой». В древности считалось, что трава может омолаживать мужской организм, действовать в качестве афродизиака.

Гокшура активизирует работу почек, выступает диуретиком и лекарством для мочевого тракта. Если готовить траву с молоком, имеется выраженное действие афродизиака, особенно если сочетать ингредиенты с порошком Ашваганды и маслом ги.

Растение входит в группу омолаживающих трав.

С ее помощью восстанавливаются важные процессы организма, предотвращается старение тканей. Гокшуру можно использовать для лечения различных органов, с помощью этого растения достигается энергетический баланс тела.

Мнение ученых

Ученые не могут разделить мнения о том, что Трибулус увеличивает потенцию. В настоящее время проведено несколько исследований. Ни одно из них не подтвердило ощутимого эффекта растения на мужской гормональный фон.

Однако, один эксперимент доказал позитивное воздействие растения на либидо. Древнее индийское учение считает Трибулус действенным средством против старости.

Что говорят люди

В соответствии с отзывами спортсменов, Трибудус увеличивает выносливость. В итоге, это приводит к набору мышечной массы. Но, ученые пока не могут подтвердить эти эффекты.

Трибулус также считается натуральным антидепрессантом. Его советуют употреблять после цикла серьезных спортивных тренировок. Седативное действие растения подтверждено исследованиями ученых.

Отрицательные эффекты

При употреблении Трибулуса может повышаться температура, учащаться сердцебиение, а также наблюдаться нарушения сна. Иногда регистрируется нарушение равновесия.

Добавку нельзя принимать людям с сахарным диабетом, а также тем, кому предстоит хирургическое вмешательство. Трибулус не является официальным лекарственным средством, поэтому полный перечень противопоказаний неизвестен.

Как употреблять растение

Как омолаживающий тоник, Трибулус нужно принимать один или два месяца ежедневно. Дозировки: по 250 мг утром за полчаса до приема пищи. Порошок принимать в составе молочного отвара или добавлять в полстакана теплого молока.

Ученые советуют принимать по 5 мг добавки на 1 килограмм веса тела. Большинство добавок с Трибулусом имеют небольшую дозировку веществ на 1 капсулу. Как правило, это около 60 мг.

Разрешено ли употребление Трибулуса в России?

Данная добавка еще в 2001 году была внесена в перечень растений, которые содержат наркотические, сильнодействующие либо ядовитые элементы. Теоретически на территории России запрещены средства, имеющие в своем составе это растение.

В аюрведических магазинах можно приобрести Гокшуру. В европейских странах эту траву можно встретить практически везде. Там за 100 г средства нужно будет заплатить около 10 евро. Трибулус аюрведа считает важным растением. Гокшура — омолаживающее мужское средство и лекарство для лучшей работы почек.

Читать далее

Другие материалы по теме:

Как увеличить уровень серотонина в организме

Как готовить масло ги (гхи)

Аспекты употребления витамина С

Видео дня. Работодатели перестанут оплачивать больничные

Читайте также

doctor.rambler.ru

Трибулус террестрис БЕСПОЛЕЗЕН как бустер тестостерона. Отзывы учёных

Одной из современных тенденций на рынке спортивных добавок является воскрешение к новой жизни трав, которые когда-то применялись врачами и магами древности для лечения различных заболеваний и произрастающих где-то в глубине Африки или в лесах Амазонки. Скорее всего это связано с извечной тягой человечества к таинственному и непознанному, разочарованием в современной медицине и верой в мудрость предков.

Одна из таких трав - Трибулус террестрис - известная в бодибилдинге как бустер тестостерона, но обладающая, как заявляют ее распространители, и другими разнообразными преимуществами для здоровья, включая снижение сахара в крови и холестерина, нормализацию уровней гормонов (в том числе и тестостерона), и улучшение сексуальной функции.

Читайте дальше и узнаете, что такое трибулус террестрис, как его принимать, насколько он эффективен как бустер тестостерона (на основании отзывов ученых), каковы его полезные свойства и потенциальные побочные эффекты.

Что такое Трибулус Террестрис?

Растение Триубулус Террестрис (Tribulus terrestris, якорцы стелющиеся, якорцы наземные) произрастает в Южной Европе, Азии, Африке и в Австралии.

В традиционной китайской и индийской медицине с давних времен использовались корни и плоды этого растения для стимуляции либидо, поддержания здоровья сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, а также как противовоспалительное средство 1. Исследования на животных показывают, что плоды трибулуса полезны для здоровья печени и почек (очищают от токсинов) и обладают анти-стрессовым действием.

Сегодня трибулус широко известен как бустер тестостерона и применяется для лечения симптомов низкого тестостерона, а также в бодибилдинге для стимуляции мышечного роста.

Анализ рынка спортивного показывает, что бустеры с трибулусом предлагают многие из известных производителей: Weider, Maximus, Vplab, Maxler, Optimum nutrition, Biotech, Ostrovit.

Означает ли это, что препарат действительно эффективен, либо просто является очередным "безопасным натуральным" псевдо-решение насущной для спортсменов проблемы - разберёмся ниже.

Трибулус террестрис с древних времен использовался для лечения проблем с моче-половой системой. Сегодня это популярный бустер тестостерона в бодибилдинге

Рекомендуем: Как повысить тестостерон естественными способами: 7 натуральных бустеров тестостерона

Применение трибулуса в бодибилдинге как бустера тестостерона -  МИФ

Начнем с самого животрепещущего: насколько трибулус полезен как бустер тестостерона?

Напомним, что тестостерон является основным анаболическим гормоном в организме: чем выше его уровень, тем лучше стимулируется мышечный рост. В профессиональном бодибилдиге спортсмены принимают искусственные аналоги тестостерона - анаболические стероиды.

Искренно не хочется разочаровывать всех, кто надеется с помощью трибулуса решить проблему низкого тестостерона либо нарастить мышечную массу, но научные данные однозначно говорят о том, что бустеры тестостерона на основе трибулуса не работают. Такая оценка содержится в отзывах большинства ученых и врачей.

Авторы одного из научных обзоров провели анализ результатов 12 исследований эффективности tribulus terrestris для повышения тестостерона различной длительности (от 2 до 90 дней), в которых принимали участие мужчины и женщина разного возраста (от 14 лет до 60).

Их вывод: tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не оказывает значимого влияния на уровень тестостерона 2.

Вероятнее всего заключение о пользе трибулуса как бустрера тестостерона для человека было сделано на основании отзывов отдельных ученых, проводивших эксперименты на лабораторных крысах 15,16, в которых был показан положительный эффект 6.

Подобное проецирование результатов из мира животных на человека - частое явление в сфере спортивного питания и нередко является первопричиной создания целых отраслей по производству бесполезных по сути продуктов.

Для подкрепления заявления фактами, давайте посмотрим на несколько человеческих экспериментов.

В исследовании с участием молодых здоровых людей в возрасте 20-36 лет было показано, что экстракт трибулуса террестриса в дозе 10-20 мг/кг, принимаемый в течение 4 недель, не изменяет уровень тестостерона 17.

Целью следующего эксперимента было проверить предположения о том, что прием трибулуса террестриса может увеличивать риск НЕпрохождения допинг-короля. Основанием для его проведения послужил факт обнаружения в моче спортсменов, собранной во время допинг-теста, тех же самых химических веществ, которые являются признаками использования анаболических стероидов; при этом спортсмены, сдавшие пробы, заявили, что не принимали ничего, кроме трибулуса.

В исследовании приняли участие две женщины, которым вводили три дозы трибулуса по 500 мг в день, в течение двух дней и проверяли концентрацию маркеров использования стероидов по классификации WADA (Всемирного анти-допингового агенства). Заключение ученых - ни один из параметров не превысил нормативов WADA 18.

Отсутствие повышающего тестостерон действия отмечаются и в исследовании профессиональных игроков регби, которые принимали 450 мг трибулуса в день в течение 28 дней. В этом эксперименте трибулус оказался бесполезен и для похудения спортсменов; не изменились и силовые показатели 19.

Справедливости ради отметим, что положительные исследования влияния трибулуса на уровень тестостерона есть. Но практически во всех из них он использовался вместе с другими активными ингредиентами 20-22.

Отзывы ученых о трибулусе как бустере тестостерона: "Несмотря на популярность в бодибилдинге и у мужчин для лечения низкого тестостерона, эффективность бустеров тестостерона на основе трибулуса не имеет научного подтверждения"

Рекомендуем: Бустеры тестостерона: 8 лучших препаратов для повышения тестостерона

Трибулус террестрис может улучшать либидо

Парадоксально, но факт: несмотря на то, что tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не изменяет уровень тестостерона, он положительно влияет на сексуальное желание (либидо).  Парадокс в том, что, как известно из учебников по физиологии, именно тестостерон отвечает за сексуальную функцию.

В среднем, прием 750-1500 мг трибулуса мужчинами со сниженным либидо каждый день в течение двух месяцев увеличивает сексуальное желание на 79% 2.

Аналогичный эффект наблюдался и в случае с женщинами: у подавляющего большинства их них при приеме 500-1500 мг трибулуса в течение 90 дней сексуальное желание увеличивалось 2. При этом возрастала также степень сексуального возбуждения и удовлетворения 7.

Однако, эксперименты на мужчинах с эректильной дисфункцией показали противоречивые результаты: в одном из них доза трибулуса 800 мг не дала никакого эффекта в лечении, в другом доза 1500 мг значительно улучшила эрекцию и сексуальное удовлетворение 8.

Однозначные выводы делать преждевременно. Требуются дальнейшие исследования.

Отзывы ученых о трибулусе: "Трибулус положительно влияет на сексуальное желание и удовлетворение как у мужчин, так и женщин"

Рекомендуем: 13 научных фактов о вреде энергетиков

Трибулус бесполезен для похудения

Спортсмены нередко принимают трибулус для улучшения телесной конституции, так как высокий уровень тестостерона, как известно, ассоциируется с меньшим процентом жира 9. Мы рассказывали об этом в материале о пользе анаболических стероидов для похудения.

Ввиду отмеченной выше несостоятельности трибулуса как бустера тестостерона, его польза для похудения тоже является МИФом. Это подтверждается и экспериментальными данными: ни профессиональные игроки регби 10, ни силовые спортсмены 11 не улучшили телесную конституцию при приеме трибулуса в течение 1-2 месяцев.

Трибулус бесполезен для похудения, так как на тестостерон никак не влияет

Трибулус полезен для здоровья сердца и при диабете

Регулярный прием трибулуса нормализует уровень сахара и холестерина в крови.

В одном из исследований 98 женщин с диабетом 2 типа принимали 1000 мг Tribulus terrestris каждый день в течение 3 месяцев. За это время у них существенно снизился уровень сахара и холестерина в крови 3.

Данный эффект подтвержден и в экспериментах на животных 4,5.

Рекомендуем: Жиросжигатели: отзывы врачей, спортсменов и.. худеющих

Польза трибулуса для детоксикации печени и почек

Трибулус террестрис ("якорцы стелющиеся") защищает печень и почки от токсичного действия тяжелых металлов (кадмий, ртуть).

В исследовании на мышах было показано, что после приема трибулуса в течение 6 недель вместе с витамином Е была практически полностью восстановлена функция печени и почек, после их интоксикации кадмием 23.

Защитная функция была таже продемонстрирована и для ртути 24,25.

Отзывы ученых о трибулусе: "Трибулус может быть полезен для контроля уровней сахара и холестерина в крови, а также действует как детоксикант, восстанавливая функцию печени и почек"

Другие полезные свойства трибулуса

У трибулуса террестриса есть и некоторые другие полезные свойства, однако, несмотря на его позиционирование на рынке как препарата с многочисленными преимуществами для здовроья, большая часть заявлений не имеет однозначного научного подтверждения:

  • трибулус действует как диуретик, стимулируя выведение жидкости из организма с мочой;
  • в экспериментах на мышах показано улучшение действия имунной системы при употреблении трибулуса;
  • антидепрессантное действия;
  • противовоспалительное и болеутоляющее действие;
  • противораковое действие.

Рекомендуем: Диуретики в бодибилдинге: виды и механизм действия

Как принимать трибулус, дозы

Часто в инструкциях по применению трибулуса его дозы указываются вместе с процентной долей сапонинов.

Сапонины - это химические соединения в составе Tribulus terrestris, которые вероятно отвечают за его полезные свойства.

Как правило доля сапонинов в бустерах тестостерона и других пищевых добавках составляет 45-60%. Очевидно, что чем больше это значение, тем меньше должна быть доза добавки, так как концентрация активного вещества выше.

Инструкция по применению трибулуса

Инструкция по применению трибулуса очень простая и определяется целями, которые вы перед собой ставите. В научных исследованиях показана эффективность следующих доз экстракта tribulus terrestris (принимая в расчет, что доля сапонинов 60%) 27:

  • для нормализации уровня сахара в крови ~1000 мг в день;
  • для увеличения либидо 200-450 мг в день;
  • для повышения тестостерона в бодибилдинге - поберегите свои деньги.

Иногда в аптеках можно купить корни или цветы трибулуса (якорцы стелющиеся) в порошкообразном виде. В этом случае для увеличения либидо следует принимать 5-6 грамм порошка корней или 2-3 грамма плодов 26.

Рекомендуем: Как правильно принимать креатин в бодибилдинге? Самый дешевый и эффективный метод

Побочные эффекты трибулуса

В большинстве исследований не отмечается каких-либо побочных эффектов трибулуса (якорцы стелющиеся) и в целом он считается безопасным для здоровья 8,12.

Единичные случаи включают слабые желудочные боли и отрыжку.

Принимать трибулус следует с осторожностью лицам с проблемами в почках, так как известен по крайней мере один случай его токсичности, когда мужчина пытался избавиться от камней в почках выпивая 2 л воды с растворенным в ней трибулусом 13,14.

Читайте нас в сетях

Смертельной дозой трибулуса террестриса считается 120-140 мг/кг (в виде инъекций) 26. Опасная для жизни доза в форме таблеток не установлена, так как для ученых не ясна их усвояемость.

Трибулус террестрис не имеет серьезных побочных эффектов; осторожность следует проявлять лицам с проблемными почками

Послесловие

Несмотря на продвижение как бустера тестостерона, Трибулус террестрис (tribulus terrestris, якорцы стелющиеся) не влияет на уровень тестостерона в организме. При этом он способен усиливать сексуальное желание и удовлетворение как у мужчин, так и женщин.

Польза трибулуса для похудения также не доказана, но он имеет подтвержденные преимущества для здоровья печени и почек, в частности, для восстановления их функции после интоксикации тяжелыми металлами (ртуть, кадмий).

Трибулус не имеет серьезных побочных эффектов, но известны единичные случаи его токсичности у лиц с проблемами в почках.

promusculus.ru

есть ли положительный эффект от препарата

В этой статье мы рассмотрим на сколько существенное влияние оказывает трибулус на уровень тестостерона, необходимость более развёрнутого ответа возникла после появления вопроса о действии, которое оказывает на организм растение «якорцы». На самом ли деле оно повышает уровень тестостерона и помогает набрать вес?

Сразу скажу, что, если бы существовала безопасная, эффективная и общедоступная таблетка, с помощью которой в организме мужчин повышался бы уровень тестостерона, можно быть абсолютно уверенным, что почти у каждого дома была бы такая. Но на самом деле это не так. Большинство мужчин не используют этот препарат в повседневной жизни, потому что трибулус не оказывает того действия, которое ему приписывают. А, следовательно, не стоит рассчитывать на увеличение результатов и в бодибилдинге.

Что такое триубулус?

Трибулус террестрисЯ́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона и продаваемых без рецепта. Скрывать здесь нечего: оно популярно в среде бодибилдеров, а значит представляет интерес для ребят, которые стремятся увеличить мышечную массу.

Исследования препарата

Одно из исследований провёл и Адам Борнстейн, чем помог двум учёным свести в единый обзор данные по вопросу использования трибулуса и его влияния на силу и рост мышц, а также на уровень тестостерона. Обзор никогда не публиковался. Условия, в которых проводились исследования, по собственному признанию их автора, не были идеальными (поэтому о результатах нет публикаций), а выборка была очень маленькой (n=16), но полученные данные всё же заслуживают внимания.

После завершения эксперимента, по итогам 16 недель применения этой добавки результаты оказались такими же, как в группе, которой давали плацебо, а ведь такой период является достаточно продолжительным для того, чтобы почувствовать ожидаемые изменения. При этом использовались различные способы анализа: дисперсионный, ковариационный и многофакторный.

Если погрузиться в тему глубже, можно найти множество исследований, доказывающих, что, если вы хотите повысить уровень тестостерона в организме, покупка Трибулус Терестис станет бессмысленной тратой денег.

На самом деле, на сайте Examine.com , который является самым авторитетным путеводителем по добавкам, можно найти следующую запись о влияние трибулуса на уровень тестостерона:

«Дело в том, что трибулус не работает. Есть множество исследований, доказывающих, что он не оказывает необходимого эффекта, есть также ряд прямых доказательств, что якорцы не повышают уровень тестостерона у атлетических мужчин. Другими словами, если вы принимаете добавки на основе этого растения, чтобы стать сильнее и увеличить мышечную массу, то не ожидайте больших результатов.

Это не говорит о том, что трибулус бесполезен. На самом деле, растение потенциально может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и здоровье организма. Просто-напросто, трибулус не повышает уровень тестостерона.

Это очень важно. Вы должны понимать, что трибулус, наиболее вероятно, остаётся на прилавках магазинов и, по всей видимости, работает, потому что может быть эффективным усилителем либидо. Обычно травы, оказывающие подобное влияние, используются в препаратах, повышающих уровень тестостерона, чтобы его покупатели почувствовали совокупный эффект. Печальная реальность состоит в том, что в то время, как более высокий уровень тестостерона, как правило, приводит к увеличению либидо, якорцы повышают либидо, не влияя на уровень тестостерона».

Таким образом, несмотря на то, что трибулус известен как растение, повышающее уровень тестостерона, на самом деле он не делает мышцы сильнее и не оказывает эффекта их восстановления. Он может помочь вашему либидо, но это не значит, что это каким-то образом будет связано с изменением уровня тестостерона.

Выводы

Не стоит покупать трибулус в надежде, что он будет работать как бустер тестостерона и поможет увеличить с спортивные результаты и набрать мышечную массу.

Самой большой проблемой в индустрии добавок является тот факт, что вы не знаете, кому или чему доверять. Вот почему, если вы принимаете такие препараты или рассматриваете эту возможность, следует пользоваться специальными интернет-ресурсами. Нужно выбирать такой источник, который не связан с поставщиками добавок и который содержит тысячи их наименований, даже таких, которые вы едва могли бы себе вообразить. В этом случае, вам не нужно будет переживать, стоит ли тратить деньги на тот или иной препарат и будет ли он соответствовать вашим требованиям (часто неточным).

athleticbody.ru

Tribulus Terrestris - Побочные Эффекты

Описание Трибулус террестрис (Tribulus Terrestris)

Трибулус Террестрис-  растение, растущее  во многих частях мира, включая Восточную Европу, Индию и Китай. Имеет много разных названий таких как  якорец, дьявольская колючка, гокшура, рибестан. Он получил распространение после  того как болгарские спортсмены начали приписывать свои невероятные результаты  экстракту данного растения. В последние несколько десятилетий она широко используется с целью повышения уровня тестестерона естественным путем, который, в свою очередь, усиливает половое влечение, силу и рост мышц. Он также был использован как лекарственное средство в различных медицинских целях: лечение болезни почек, мочевого пузыря и болей в желудке; снижение уровня холестерина. Помимо этого он является общеукрепляющим средством организма.

Обзор трибулуса

Уровень тестостерона повышается из-за  активного компонента-протодиосцина, содержащегося в трибулусе. Протодиосцин является стероидным сапонином, натуральным химикатом, синтезируемым из растения, сходным к  стероидными   гормонами. Протодиосцин не оказывает гормонального воздействие на организм человека, но производит повышение уровня тестостерона. Причина, почему он  до сих пор не был полностью и надлежащим образом исследован, не ясна. Широко распространено мнение, что протодиосцин стимулирует гипофиз для производства лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, стимулирует клетки Лейдига в яичках производить больше тестостерона. Кроме того, есть исследования, показывающие, что трибулус заставляет  андрогенные рецепторы быть более чувствительными к тестостерону. Другие исследования показывают, что трибулус может действовать через превращение тестостерона в более мощный дигидротестостерон (ДГТ). Хотя трибулус имеет долгую историю использования, существует не так много исследований о его воздействие на человека, и многое из того, что мы знаем, заключено в ходе исследований на животных.

Трибулус Побочные Эффекты – Тестостерона

В спортивном питании, трибулус используется для повышения уровня тестостерона, который в свою очередь, обеспечивает хорошие  результаты, которые включают в  себя повышенную жесткость мышцы, уменьшение количество жира, увеличение мышечной массы и энергии, а также помогает лучше сосредоточиться. Также имеются сведения, что трибулус способствует увеличению производства оксида азота и увеличению производства красных кровяных клеток в костном мозге.

 Повышение уровня тестостерона также может иметь негативные побочные эффекты, такие как жирная кожа, прыщи (акне) и повышенная агрессивность, и это может увеличить проявление вторичных половых признаков, таких как рост волос на теле. Одним из самых известных последствий повышения тестостерона усиление либидо. Это может быть находкой для некоторых мужчин, а для других наоборот.

Побочные Эффекты – Выпадение Волос

Выпадение волос является одной из самых обсуждаемых побочных эффектов трибулуса террестриса, и многие знают, почему это так. Как отмечалось ранее, исследователи связывают действие трибулуса  через повышения уровеня ДГТ, который является формой тестостерона, зафиксированной в качестве одной из главных причин мужского облысения.

К сожалению, нет исследований, в которых изучалась связь между трибулусом  и выпадением волос, или даже трибулусом и  уровнем ДГТ у мужчин. Невозможно сделать вывод о том, что трибулус вызывает выпадение волос, но отдельные сообщения от тех, кто использовал добавку, позволяют сделать заявление,  что у некоторых людей такая проблема может быть. При использования трибулуса  рекомендуют быть в курсе этого возможного побочного эффекта и прекратить использование, если наблюдаются признаки потери волос.

Трибулус Побочные Эффекты – Желудочно-Кишечного Тракта

Подавляющее большинство побочных эффектов,  которые испытывают пользователи трибулуса несерьезные, и самый распространенный - простое расстройство желудка. Расстройство желудка чаще возникает у людей, принимающих большие дозы  препарата, несоответствующего качества. Вероятность этого побочного эффекта можно свести к минимуму несколькими способами: разделить суточную дозу на несколько доз и принимать их с едой; или  с помощью высококачественного препарата изготовленного известной компанией.

Трибулус Побочные Эффекты - нарушения функции печени и почек

Многие люди беспокоятся о влиянии добавок на печень и почки. В этом случае  побочные эффекты являются положительными – предварительные исследования на животных показали, что экстракт трибулуса  защищает от тяжелых металлов и других токсинов.

Трибулус Побочные Эффекты – Артериальное Давление

Одно из самых известных применений трибулуса в индийской аюрведической и традиционной китайской медицины является лечение заболеваний почек и мочевого пузыря. Трибулус содержит белок, который является эффективным для растворения камней в почках, и в нем высокое содержание нитратов, обладающими многими преимуществами, включая повышение мочеиспускания, которое  выведет бактерий из мочеполовой системы.

Мочегонные средства широко используются в современной медицине, и их часто назначают при некоторых видах гипертензии, где снижение количества жидкости в организме позволяет уменьшить объем крови, тем самым снизить давление. Было проведено исследование у людей с гипертонией, и трибулус  показал, что отлично снижает кровяное давление через диурез.

Людям с низким артериальным давлением следует применять трибулус с осторожностью и будет лучше проконсультироваться с врачом. К тому же, возможно будет необходимо увеличить потребление воды.

Многие мужчины сообщают о превосходных результатах от  трибулуса, самого популярного бустера тестостерона на рынке. Несмотря на это, важно отметить, что эффекты трибулуса будут отличаться между людьми и не все увидят те же результаты. Важно оставаться бдительными к любым изменениям, положительный или отрицательный, при использовании этой добавки, и любые проблемы должны быть немедленно обсуждены с врачом.

gorillazmarket.com

как принимать и в какой дозировке? Что это такое.

Согласитесь, необдуманный либо попросту некорректный подбор продуктов спортивного питания – один из факторов, который может спровоцировать серьёзные сбои в организме спортсмена.

В итоге он перестаёт прогрессировать в выбранном направлении, теряет веру в собственные силы и прекращает заниматься любимым видом спорта.

Ситуация может стать ещё более печальной, если ввиду приёма ряда препаратов в организме человека произошли необратимые изменения.

Адаптивное повышение уровня гормонов, которое может вызвать его, может помочь улучшить производительность в тренажерном зале и за его пределами, например, в спальне. Возраст - это мудрость, но также и усталость в эндокринной системе. Это не похоже на то, что вы делали почти все, и он не оставил вас следов.

Чувство полной энергии теперь вознаграждение, которое помогает максимизировать вашу мотивацию и производительность как в эти трудные дни на работе, так и во время интенсивного подкрепления. Что касается улучшений, которые вы видите в спальне, детали в основном говорят сами за себя. Повышенное либидо, увеличение частоты эрекций, увеличение объема эякулята и увеличение роста борода указывают на вероятное увеличение уровней гонадотропных гормонов и тестостерона.

В этом случае такая спортивная «терапия» грозит развитием опасных патологий и даже инвалидностью.

В этой статье мы рассмотрим такую добавку, как трибулус.

Что это такое?

Отсутствие культуры в спортивном питании связано с незнанием и непониманием закономерностей физиологических и биохимических процессов в организме человека, активно занимающегося спортом.

Если вы конкурируете в спортивной индустрии или являетесь членом спортивной организации, придерживающейся стандартов Международного олимпийского комитета, новые и очень сложные методы допинга могут называть вас позитивными. Трибулус содержит несколько тысяч веществ. Он обладает исключительно высоким содержанием потенциально биологически важных веществ, включая различные растительные стеролы, сапонины, алкалоиды, флавоноиды, ненасыщенные кислоты, масла, кальций, фосфор, железо, калий и белок. В Индии было проведено обширное исследование трибула.

Когда речь идёт об обычной сезонной витаминизации спортсмена, то подобрать оптимальный витаминно-минеральный комплекс не составляет труда.

Если же для достижения выдающихся результатов в определённом направлении спортивной деятельности необходимо задействовать препараты, которые кардинально изменяют гормональный фон, к их применению следует отнестись максимально серьёзно.

Однако болгары сосредоточили свое исследование на потенциале трибула как возбудителя афродизиака и рождаемости. В начале восьмидесятых годов болгарские ученые назвали два стероидных фитосоединения - протодиосцин и протограциллин - в качестве ключевых компонентов трибула. Они отвечают за увеличение уровней половых гормонов в организме. Эти вещества, по-видимому, стимулируют высвобождение гонадотрофных гормонов в аденогипофите. Эти вещества накапливают мужчин в яички и поддерживают производство тестостерона и спермы.

Женщины испытывают адекватные изменения эстрогена и овуляции у женщин. Даже самые оптимистичные сторонники трибула не утверждают, что эта диетическая добавка повысит уровень тестостерона, а также высокие дозы анаболических стероидов. Индейцы использовали его как мочегонное, антисептическое и противовоспалительное лекарство.

Ведь именно гормоны непосредственно влияют на скорость процессов метаболизма и активируют скрытые возможности организма.

Важнейшим гормоном, который качественно регулирует окислительно-восстановительные реакции, повышает выносливость, а также скоростно-силовые качества спортсмена, является тестостерон .

Интенсивный использовал его для различных идей о печени, почках и сердечно-сосудистых заболеваниях. В последнее время он начал использовать таких восточноевропейских спортсменов и гоночную команду.

Как и люди, растения также имеют свою гормональную систему. В течение многих лет он начал подтверждать с научной точки зрения, почему некоторые растения функционируют так, как они, это просто благодаря фитостеринам, которые также могут влиять на марши в живом организме.

За его меньшие дела и даже побочные эффекты растительные фитостеролы начали широко использоваться в медицине. Сама тенденция фитостерола в трибулусе является одной из наиболее эффективных комбинаций про-роста, которые были обнаружены. Сухие плоды и корневой корневой клуб содержат более 45% ареала фуростанола, фуростендиона и протодиосцина, «анаболического» среди фитостеролов. С другой стороны, содержание сапонина является контролируемым элементом, и тест не так дорог. Таким образом, тестостерон, а не предшественник тестостерона, приводит к получению лютеинизирующего гормона.

Но, препараты, в состав которых входит искусственно синтезированный тестостерон, являются запрещёнными в мире спорта и не всегда благотворно влияют на здоровье спортсменов.

Именно поэтому ученые активно работали над созданием биологически активного средства, которое бы стимулировало естественный синтез тестостерона непосредственно организмом человека.

Поэтому понятно, почему он используется для улучшения фертильности и потенции. Это хорошее дополнение для мужчин и женщин, чтобы увеличить их сексуальную активность. Фармацевтическое использование трибула было первым за восемьдесят лет в Болгарии в Трибестане. Это использовалось для лечения предменструального и постменопаузального синдрома у женщин и андрогаузального синдрома у мужчин. Трибестан был испытан более 12 лет для многих сотен людей, в основном женщины.

Клинические испытания не проявляли никакой токсичности или побочных эффектов даже при очень высоких дозах. Травяная медицина не только улучшает сексуальную активность. Это многолетний субтропический завод, удаленно связанный с чертополохом. Чешское ботаническое название земное.

Результат их трудов – продукт спортивного питания «Трибулус».

Трибулусом называют высокоэффективную пищевую добавку, которую в комплексе с другими продуктами спортивного питания успешно принимает множество атлетов во всём мире.

Интерес к растению

Известны древние древние целители в Китае, Индии и Месопотамии как лечебное растение. Отвар из разных частей растения традиционно используется для улучшения активности печени и для усиления бездействующего интереса к половой жизни. Важнейшими веществами являются фитостерины, своего рода растительный стероидный гормон. Открытие терапевтических особенностей фитостеролов, отложенных в грунтовом причале, произошло несколько неожиданно в коммунистической Болгарии.

Клинические испытания не показали никакой измеримой токсичности или побочных эффектов даже при высоких дозах. Продукт не является терапевтический эффективным у людей моложе 30 лет, для лиц с диагнозом эндокринного расстройства или за исключением специальных применений в спортсменах, за исключением. При введении для традиционной индикации - возмещение нейрогормональной балансы усиливается и сексуальность и улучшение функции печени. При дозировке лучше направлять вес тела пользователя. Препарат Организм рассасываются по существу одинаково перед едой, например, после еды.

Данный препарат изготовлен на основе травянистого растения Tribulus Terrestris. В переводе с латыни: «Колючая лоза». Растёт Трибулус Террестрис в Северной Австралии, Африке, Южной Азии, на Балканах и в других странах с подобным типом климата.

Медики, спортивные фармакологи, а также приверженцы нетрадиционных методов лечения заинтересовались этим растением вовсе не случайно.

Поглощение может, однако, помочь в капсуле запивая большим количеством жидкости. Противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными средствами или пищевыми продуктами, которые еще не были обнаружены. Кроме того, рекламные брошюры обещают значительное увеличение уровня тестостерона, увеличени

unfast.ru

Трибулус (tribulus tеrrеstris). | Персональные блоги | Do4a.com

Трибулус - растение, издавна использующееся в медицине. Трибулус по традиции считается средством, повышающим половую активность и либидо. Клинические исследования подтвердили эти выводы, а также пришли к заключению, что под его влиянием у мужчин возрастает уровень тестостерона. Под влиянием добавок, содержащих трибул, либидо и репродуктивная функция могут возрасти как у мужчин, так и у женщин. Узнав о том, что трибулус повышает уровень тестостерона, многие силовые атлеты стали использовать добавки, содержащие это вещество. Необходимо провести клинические исследования, способные подтвердить, что трибулус эффективен еще в одном случае - он способствует наращиванию мускулатуры. Используйте только качественные добавки, содержащие нормализованный экстракт корня трибулуса (20-40% фураностерола), а также учтите рекомендации производителя на ярлыке товара, касающиеся доз и продолжительности использования продукта.
В последние годы на рынке спортивного питания появилась добавка, отношение к которой среди поклонников фитнеса однозначным не назовешь. И, тем не менее, к ней проявляется постоянный интерес. Добавка носит незатейливое названиеТрибулус Террестрис.
Что это такое Трибулус?

Это экстракт из растения, которое произрастает в некоторых регионах с умеренным и тропическим климатом. На протяжении веков оно играло важную роль в народной медицине. Древние греки использовали трибулус в качестве диуретика (он на самом деле проявляет мочегонные свойства, и в этом одно из дополнительных его преимуществ) и средства, поднимающего настроение. В Индии трибулус применялся как диуретик и антисептик, в то время как в Китае это растение использовалось как одно из средств для лечения целого ряда заболеваний печени, почек и сердечно-сосудистой системы.
Трибулус невероятно насыщен высокоактивными биологическими веществами, такими как флавоноиды, алкалоиды и другие. Какие из фармакологически активных метаболитов и в каких количествах входят в состав уже готовой добавки, зависит от того, какая часть растения используется для ее изготовления, но, как правило, наибольшая концентрация наблюдается в листьях и плодах. При этом немаловажную роль играет то обстоятельство, в каких условиях растение было выращено и собрано.
Любопытно, что в Болгарии и прочих странах Балканского полуострова трибулус используется главным образом как составная часть лекарств для повышения либидо. Свойства этого растения в данном аспекте были всесторонне исследованы в Химико-фармацевтическом исследовательском центре Софии (Болгария). За два десятка лет болгарскими исследователями были накоплены поистине бесценные данные. А вот исследовалась ли данная тема учеными других стран, в частности американцами – вопрос.
Вплоть до публикации «Справочника китайских лекарственных растений и формул» доктором Хим Че Енгом в 1983 году и «Химического состава восточных растений» Хсю Ченом и Хонгом в 1985 году, о трибулусе было известно очень мало. По сути дела, о замечательных свойствах этого растения были осведомлены лишь немногочисленные исследователи и практикующие медики в области восточной традиционной медицины. Однако с середины 80-х, с подачи представителей силовых видов спорта из Восточной Европы, трибулус попал под пристальное внимание поклонников фитнеса и бодибилдинга.
Как он работает?

Трибулус Террестрис способствует повышению выработки организмом тестостерона за счет увеличения уровней лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это главный гормон, который отвечает за усиление выработки тестостерона в организме. Весьма любопытно, что согласно некоторым научным исследованиям, трибулус, вроде бы, не должен повышать выработку ЛГ. В то же время лабораторные опыты на животных показали, что трибулус способствует увеличению выработки спермы уже после тридцати дней приема. Другие исследования, в которых также были задействованы животные, продемонстрировали повышение выработки тестостерона и вызревание тестикул. Еще одно исследование, проведенное с участием животных, показало, что буквально через десять дней после начала терапии либидо (сексуальное влечение) подопытных резко возросло.
После этого к опытам были подключены представители человеческой расы. Довольно скоро было выяснено, что выработка лютеинизирующего гормона у подопытных подскочила на 72 процента, а уровень свободного тестостерона – на 41 процент. Правда, тут нужно добавить, что свободный тестостерон – это лишь часть, причем биологически активная часть тестостерона в целом. Другое исследование, охватившее более двухсот человек, страдающих импотенцией, причиной которой явилась низкая выработка тестостерона, показало, что у многих, хотя и не у всех из подопытных мужчин наблюдалось повышение выработки лютеинизирующего гормона и тестостерона, равно как и спермы.
Все это, конечно, замечательно, однако как бы хорош ни был препарат в плане преодоления мужских проблем, это вовсе не значит, что он может оказаться эффективным в деле наращивания мышечной массы или силы, хотя, конечно, «мужскую силу» в постели трибулус поднимает довольно неплохо. Одной из причин этого является то обстоятельство, что почти все исследования проводились с участием мужчин с нарушенными функциями гормональной системы и пониженным либидо. Впрочем, если учесть, что к подобной категории лиц можно отнести спортсменов, на собственной шкуре познавших, что такое побочные эффекты от приема стероидов, то определенный спрос со стороны этой аудитории ему гарантирован. Некоторые производители трибулуса заявляют, что эта чудо-добавка способна излечить вас по меньшей мере от двух десятков болезней, понижает артериальное давление и уровень тестостерона и улучшает настроение. Звучит слишком хорошо для того, чтобы быть правдой. По сути дела, я не думаю, что трибулус сам по себе способствует наращиванию мышечной массы и силы, однако и упомянутых выше положительных качеств этой добавки вполне достаточно для того, чтобы она считалась полезной.
Безопасен ли трибулус?

У некоторых пользователей при приеме этой добавки может возникнуть расстройство желудка (примерно у одного-двух из десяти). Вероятность подобного исхода сводится к минимуму, если Трибулус Динамик принимать вместе с едой. Кроме того, не стоит употреблять эту добавку дольше шести недель. Я вообще считаю, что прием любого препарата, хотя бы косвенно воздействующего на гормональную систему, в потенциале способен нарушить собственные настройки организма.
Сам по себе трибилус не слишком часто встречается в продаже, но как составная часть он входит в такие препараты, какТрибестан. Если говорить о клинических исследованиях побочных эффектов трибулуса, то они ничтожны. Опыты на животных не выявили токсичность вещества ни при краткосрочном, ни при длительном приеме. Однако я бы не рекомендовал эту добавку мужчинам с увеличенной простатой или подобными заболеваниями.
Что касается дозировки, то опытным путем было получено, что ежедневно имеет смысл принимать от 750 до 1250 мг трибулуса вместе с едой.

 

do4a.net


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...