Витамины с хондроитином для людей


Витамины с глюкозамином и хондроитином для людей

Спорт — это хорошо, здоровый образ жизни всегда в моде.
Начиная утро с зарядки, мы заряжаемся силами, положительными эмоциями, энергией, благодаря этому день пройдет легко, незаметно. Многие из нас просто обожают проводить время в спортзалах, погружая себя в мир спорта, красоты. Любители таким образом следят за весом, формируя красивую фигуру, профессионалы же поддерживают свою форму тяжелыми, долговременными, изнуряющими тренировками.

Чтобы вести здоровый образ жизни, одних физических нагрузок мало, необходимо принимать дополнительные комплексы, такие как — витамины с глюкозамином и хондроитином для людей, основная задача которых — оказывать профилактические и лечебные действия нашим подвижным частям — суставам, хрящам. Биологически активная добавка пользуется большим спросом, как у спортсменов, так и у пожилых людей, объединенных одним диагнозом – болезнь суставов.

Что такое глюкозамин и хондроитин

Соединительная ткань имеет большое значение для организма в целом, благодаря ей мы можем двигаться, поднимать грузы, бегать, прыгать, нырять в воду, подниматься в небо. Именно она имеет способность вырабатывать глюкозамин, который входит в состав хондроитина, который предназначен укреплять соединительные ткани, насыщать их витаминами, минералами, купировать боли на длительный срок.

Хитин — это органическое соединение плотных наружных каркасов насекомых, смешанное с раздробленными раковинами ракообразных. Именно из хитина получается добыть микроэлемент животного происхождения. Также его присутствие обнаружено в растительной среде, самыми основными считаются пшеница, кукуруза, соя, курага, шпинат, дыня, яблоко, сельдерей.

Как работает глюкозамин

Глюкозамин – это моносахарид, делящийся на две части: гидрохлорид и сульфат. После приема, сульфат превращается путем окисления в гидрохлорид, поэтому эффективность от приема этих веществ почти ничем не отличается. Различие может понять только сам потребитель. Наш организм является хорошим индикатором, может с точностью определить, подходит БАД вам или нет, выдавая при этом головокружение, тошноту, диарею, рвоту.

Существует множество факторов, от которых зависит здоровье наших суставов:

  • бесконечные диеты;
  • множество травм;
  • ослабление иммунной системы, приводящее к бесконечным простудам, переходящих в хронические стадии;
  • полнота;
  • нарушение состава крови, ее передвижения по сосудам;
  • дисбаланс обмена веществ;
  • возраст.

Много изнуряющих тренировок или наоборот, их отсутствие, все это приводит к разрушениям хрящевых тканей. Плохо вырабатывается суставная жидкость, ее главным составляющим элементом является глюкозамин, мышечная масса организма ослабевает, стенки суставов начинают разрушаться, наступает период покоя, плавно переходящий в артрозы, остеохондрозы, принося нам сильные боли при передвижении.

Внимание! Запрещено принимать добавку пациентам с тяжелым нарушением функций почек, склонным к кровотечениям, в период беременности и лактации, ограничение в возрасте: 15 +.

Полезные свойства для организма

Микроэлементы остаются незаменимыми веществами в нашем организме, их прямая функция:

  • укреплять стенки сосудов, способствовать выработке, составу и количеству суставной смазки;
  • уплотнять хрящевую основу;
  • контролировать целостность сухожилий и связочного материала;
  • регенерировать мышечную ткань;
  • восстанавливать цвет кожных покровов, волосяную структуру, ногтевую пластину, стенки кровеносных сосудов;
  • насыщать костную ткань кальцием.

Небольшая доля витаминов существует и производится нашим организмом самостоятельно, работая на клеточном уровне, превращается в строительный материал наших соединительных тканей.

У микроэлементов более ответственное задание, их компоненты присутствуют в составе синовиальной жидкости, улучшая ее состав, свойства, обогащая ее полезными минералами, витаминами. Их частицы в малых дозах содержатся в костных тканях, роговице глаза, отвечают за их водный баланс, витаминный состав. При дефиците полезных веществ у организма начинается сбой синовиальной жидкости, ее истощение, и как следствие, суставные кости начинают тереться о хрящевой сустав всухую, создавая хруст, что приводит к ужасной боли, невозможности к передвижениям.

Биологическая добавка оказалась на поверке безопасной для нашего организма, ее прием уже длится несколько десятилетий, оказывает положительное воздействие на укрепление суставов, сокращает болевые синдромы у людей разных возрастных категорий, несмотря на возраст, уровень физической подготовки.

Очень много пожилых людей пользуются данными препаратами, потому что у них со спортсменами примерно одинаковые заболевания, у одних — из-за возраста, у других — изношенность суставов от нагрузок.

Выбирая биодобавку, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, составом, проконсультируйтесь с лечащим врачом о назначении вам необходимой дозы препарата.

Биодобавку не стоит принимать в беспорядочном порядке, есть определенная дозировка, обязательно обговоренная с врачом, средняя суточная норма варьируется от 1100 до 1400 миллиграмма, принимается вместе с едой или после приема пищи, достаточно запить стаканом очищенной воды.

Осторожно! Увеличение дозы самостоятельно запрещено.

Существуют (БАДы) для спортсменов:

  • иностранного производства: «Bone Boost»; «Glucosamine CSA Super Strenght»; «Animal Flex»; «Glucosamine Sulfate»; «Glucosamine Chondroitin & MSM»;
  • отечественного производства: «Дона», «Артро-Комплекс», «Компливит Хондро».

No tags for this post.

fitexpert.biz

Препараты хондропротекторы: профанация или истина?

Дорогие друзья, здравствуйте!

После некоторого перерыва возвращаемся к разговору о препаратах, и сегодняшний разговор будет посвящен группе, которая вызывает много споров. Речь пойдет о хондропротекторах.

Всю прошедшую неделю я изучала этот вопрос и пришла к выводу, что современные препараты хондропротекторы –  это пока еще «темная лошадка».

Но ясно одно: весь народ делится по отношению к этой группе на 2 лагеря. Причем, делятся все:

  1. Врачи. Одни считают хондропротекторы главным патогенетическим средством лечения артроза. Другие говорят, что это чистой воды профанация. К последним, в частности, относится горячо «любимая» вами Елена Малышева, которая с большой трибуны, а точнее, прямо из телевизора, сообщила, что хондропротекторы – это препараты с недоказанной эффективностью.
  2. Сотрудники аптек. Одни, начитавшись публикаций и клинических исследований, считают так же, как телезвезда. Другие утверждают, что препараты хондропротекторы реально работают. Об этом, во-первых, говорят благодарные покупатели, во-вторых, «я сама принимала, стало легче», в-третьих, «маме давала, эффект есть».
  3. Страдальцы, знающие, что такое артроз, не понаслышке. Одни пишут отзывы типа: «пила, толку никакого. Только зря деньги выбросила». Другие им парируют: «а мне помогло!»

У меня же после изучения и осмысления видеороликов, клинических исследований и мнений врачей сформировалось СВОЕ мнение.

Вот оно:

ПРЕПАРАТЫ ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ РАБОТАЮТ, если только…

Хотя нет, не будем бежать вперед паровоза.

Чувствую сейчас, как обрадовались сторонники этой группы, и как нахмурились ее противники, мечтая забросать меня тухлыми помидорами.

Не велите казнить, велите слово молвить!

Тем более, в ваших же интересах полюбить и эту группу средств: иначе как вы их собираетесь продавать?

Сейчас мы разберем такие вопросы:

  • Почему далеко не всегда помогают хондропротекторы?
  • Как они делятся?
  • Почему от них бывают побочные эффекты?
  • Что лучше: монопрепарат или комбинированное средство?
  • В чем состоят особенности и «фишки» популярных хондрозащитников?

Но сначала, по обыкновению,  вспомним, как в нашем организме устроен сустав, и за счет чего он работает.

Как устроен сустав?

Итак, сустав представляет собой соединение суставных поверхностей костей, каждая из которых покрыта хрящом.

Сустав заключен в суставную сумку, или капсулу, которая крепится к сочленяющимся костям. Она обеспечивает герметичность сустава и защищает его от повреждений.

Хрящ сустава – это своего рода прокладка, необходимая для плавного скольжения головок костей относительно друг друга и для амортизации нагрузок, которые испытывает сустав при движениях.

Между головками костей находится щелевидное пространство – полость сустава.

Внутренняя оболочка суставной сумки называется синовиальной и вырабатывает в полость сустава синовиальную жидкость.

Синовиальная жидкость нужна для смазки суставных поверхностей костей, чтобы хрящ не высыхал, и чтобы все функции корабля работали нормально.

Хрящ по своей структуре напоминает губку: при нагрузке в полость сустава из хряща выделяется синовиальная жидкость, а как только сжатие прекратилось, жидкость возвращается обратно в хрящ.

Из чего состоит хрящ  сустава?

Основу хряща составляют волокна коллагена, которые идут в разных направлениях, образуя сетку. В ячейках сетки находятся молекулы протеогликанов, удерживающие  в суставе воду. Поэтому в хряще примерно 70-80% воды.

Дальше пойдет немного химии, так что будьте внимательны.  Но это очень важно.

Протеогликаны состоят из белка и гликозаминогликанов.

Гликозаминогликаны – это  углеводы, к которым в числе прочих относятся гиалуроновая кислота и хондроитин сульфат. Посмотрите на рисунок выше: хондроитин — это волоски «ершиков»в протеогликанах.

Для производства обоих нужен глюкозамин. Он образуется клетками хрящевой ткани хондроцитами из веществ, которые поступают в организм с пищей.

Иными словами, глюкозамин – это строительный материал для хондроитина. А хондроитин нужен для синтеза гиалуроновой кислоты.

Что представляет собой синовиальная жидкость?

Она представляет собой фильтрат плазмы крови, в котором содержатся гиалуроновая кислота, отжившие свой срок клетки сустава, электролиты, протеолитические ферменты, разрушающие старые белки.

Гиалуроновая кислота связывает и удерживает воду в полости сустава, за счет чего синовиальная жидкость увлажняет суставные поверхности костей, и те движутся относительно друг друга как по маслу.

И еще один важный момент. Жидкость в полости сустава не стоит, как в болоте.

Она циркулирует. Старые клетки гибнут, новые зарождаются, фильтрат плазмы крови обновляется, и для этого процесса, как воздух, необходимы движения.

Как питается сустав?

Питание сустава оставляет желать лучшего.

Самостоятельного кровоснабжения он не имеет.

«Кормилицей» его является синовиальная жидкость, откуда хрящ посредством осмоса, то есть просачивания, берет необходимые для себя питательные вещества. А в синовиальную жидкость они попадают из кровеносных сосудов, проходящих рядом с суставом.

Но и тут не все так просто.

Хрящ вбирает в себя синовиальную жидкость только при движении: согнули ногу, из хряща в полость сустава вышла синовиальная жидкость, разогнули – ушла обратно  в хрящ, доставляя ему необходимый «провиант».

При движении сокращаются мышцы, прикрепляющиеся к элементам сустава, и за счет этого прокачивается через их сосуды кровь, доставляя к хрящу больше питательных веществ.

Еще немного о хондроцитах

Вопросом восстановления и выработки необходимых для хряща веществ занимаются хондроциты. Но вся проблема заключается в том, что их очень мало: всего 5%, а все остальное (95%) – это хрящевой матрикс (волокна коллагена).

К тому же среди хондроцитов есть молодые, зрелые и состарившиеся клетки. Командуют парадом, конечно, зрелые. У других либо ЕЩЕ не хватает силенок для синтеза нужных хрящу веществ, либо УЖЕ не хватает.

Но при адекватных нагрузках и нормальном питании сустава этого достаточно.

Выводы

Таким образом, для нормальной работы сустава нужны:

  1. Зрелые хондроциты, получающие полноценное питание.
  2. Нормальное кровоснабжение сустава.
  3. Адекватная работа мышц, окружающих сустав.

Почему развивается артроз?

Чаще всего он развивается в результате одной из четырех проблем:

  1. Либо ПЕРЕгрузили сустав (избыточный вес или спортивные нагрузки, которые превышают возможности хряща их гасить).
  2. Либо НЕДОгрузили его (гиподинамия, в результате чего нарушается кровоснабжение сустава, хрящ не получает адекватного питания и начинает разрушаться).
  3. Либо все вместе (избыточный вес + гиподинамия).
  4. Либо серьезная травма, при которой нарушается обмен веществ в суставе и его питание.

Что происходит в суставе под действием этих факторов?

  1. Хондроциты не успевают (при ПЕРЕгрузке) или не могут (при НЕДОгрузке) образовывать достаточное количество глюкозамина.
  2. Если нет глюкозамина, не образуется хондроитин.
  3. Если не образуется хондроитин, не образуется гиалуроновая кислота.
  4. Если не образуется гиалуроновая кислота, не удерживается в суставе жидкость.
  5. Если мало жидкости в суставе, суставные головки костей не увлажняются.

И тогда происходит вот что:

Стадии артроза

1 стадия артроза:

  1. Хрящ теряет воду, т.е. подсыхает.
  2. Коллагеновые волокна надрываются или разрушаются совсем.
  3. Хрящ становится сухим, шероховатым и трескается.
  4. Вместо беспрепятственного скольжения хрящи сочленяющихся костей «цепляются» друг за друга.

2 стадия артроза:

  1. Давление на кость возрастает.
  2. Головки костей начинают постепенно расплющиваться.
  3. Хрящ истончается.
  4. Суставная щель уменьшается.
  5. Капсула сустава и синовиальная оболочка «сморщиваются».
  6. По краям костей появляются костные выросты – остеофиты.

3 стадия артроза:

  1. Хрящ местами исчезает полностью.
  2. Кости начинают тереться друг об друга.
  3. Деформация сустава нарастает.

4 стадия артроза:

  1. Хрящ полностью разрушен.
  2. Суставная щель практически отсутствует.
  3. Суставные поверхности обнажены.
  4. Деформация сустава достигает максимума.
  5. Движения невозможны.

В результате этих изменений в суставе развивается воспаление. Он становится отечным, а боль усиливается.

Теперь переходим непосредственно к препаратам.

Но сначала несколько базовых моментов.

Когда «работают» хондропротекторы?

Прежде всего, давайте уясним для себя следующее:

  1. Хондроитин и глюкозамин эффективны на 1-2 стадиях артроза, когда еще нет разрушения хряща, и живы хондроциты.
  2. Хондроитин сульфат – крупная молекула, крупнее глюкозамина примерно в 100 раз, поэтому его биодоступность составляет всего 13%.
  3. Биодоступность глюкозамина побольше, но тоже немного, всего 25%. Это означает, что непосредственно до сустава дойдет 25% от принятой дозы.
  4. Оптимальные суточные лечебные дозировки хондропротекторов для приема внутрь, по мнению практикующих врачей, следующие:

  1. Для получения реального результата требуется 2-3 курса лечения этими препаратами, на что понадобится до 1,5 лет.
  2. Практикующие врачи советуют принимать хондропротекторы непрерывно 3-5 месяцев и каждые полгода курс повторять.
  3. Хондропротекторы должны приниматься регулярно, курсами, а не от случая к случаю.
  4. Препараты хондропротекторы бессмысленно принимать, если продолжать издеваться над суставом чрезмерными нагрузками. Для достижения эффекта нужно снижать вес, а спортсменам отказаться от обычных тренировок.
  5. Принимать эту группу можно очень долго и не видеть результата, если не обеспечить нормальное питание сустава. Для этого нужны специальные (!) упражнения.
  6. Для производства хондроитина и глюкозамина используются хрящи крупного рогатого скота, экстракты из морских рыб. 100% очистки их добиться сложно, поэтому при приеме этих препаратов случаются аллергические реакции и проблемы со стороны ЖКТ (боли в животе, диарея, запор и прочее).
  7. Хондроитин сульфат снижает свертываемость крови, поэтому его нельзя применять вместе с антикоагулянтами и при склонности к кровотечениям.
  8. Препараты хондропротекторы противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям.
  9. Диабетикам при приеме этих средств нужно особенно тщательно контролировать уровень сахара. Он может повышаться (углеводы все-таки).

Как работают хондропротекторы?

Что делает глюкозамин?

  • Стимулирует деятельность хондроцитов.
  • Необходим для синтеза хондроитин сульфата и гиалуроновой кислоты.
  • Снижает активность ферментов, повреждающих хрящ.
  • Препятствует разрушающему действию на хрящ НПВС и глюкокортикостероидов.

Что делает хондроитин сульфат?

  • Необходим для синтеза гиалуроновой кислоты.
  • Нормализует продукцию синовиальной жидкости.
  • Снижает активность ферментов, повреждающих хрящ.
  • Оказывает противовоспалительное действие.

Виды хондропротекторов

Разберем, как делятся хондропротекторы.

По способу приема существуют:

  • Препараты для приема внутрь (Структум, Дона порошки и таблетки, Артра и др.)
  • Препараты для инъекций (Дона р/р, Алфлутоп, Румалон и др.)
  • Препараты для наружного применения (Хондроксид, Хондроитин и пр.).

При парентеральном введении биодоступность хондропротекторов  существенно выше, поэтому их назначают, когда нужно быстро снять обострение, или когда больной предпочитает короткие курсы лечения,  или когда есть проблемы с печенью, дабы не нагружать ее.

Препараты для наружного применения эффективны только в комплексе с другими формами выпуска.

По составу хондропротекторы делятся на:

  • Монопрепараты, которые содержат только хондроитин сульфат (ХС) или глюкозамин (ГА): Структум, Дона.
  • Комбинированные средства, содержащие и тот, и другой компонент: Артра, Терафлекс.
  • Средства, в составе которых помимо ХС и ГА содержится нестероидное (т.е. негормональное) противовоспалительное средство: Терафлекс Адванс.

С последними все ясно: если есть признаки воспаления (сильная боль, отек), поначалу рекомендуем препарат с НПВС. После 2-3 недель можно перейти на «чистый» хондропротектор.

Что касается первых двух, то тут однозначного ответа на вопрос «что лучше», нет. Одни врачи предпочитают монопрепараты, другие комбинированные, а третьи – назначают и то, и другое в зависимости от ситуации.

Но я заметила, что глюкозамин дает больше побочных со стороны ЖКТ.

Поэтому комбинация ГА и ХС мне кажется наиболее оптимальной: это повышает биодоступность препарата и уменьшает частоту нежелательных реакций.

Монопрепарат рекомендуется, когда есть непереносимость либо хондроитина, либо глюкозамина.

Ну, а теперь пробежимся по препаратам.

Препараты хондропротекторы

Начну со «старичков»:

РУМАЛОН – раствор для в/м введения.

Состав:

Гликозаминогликан-пептидный комплекс, полученный из хрящей и костного мозга телят (мощный аллерген за счет животных белков).

Что делает:

Улучшает синтез ХС, способствует дозреванию хондроцитов, стимулирует синтез коллагена и протеогликанов. Причем, производитель пишет, что препарат эффективен и на ранних, и на поздних стадиях артроза. Последнее вызывает у меня сомнения.

Применение: вводят по схеме в течение 5-6 недель 2 раза в год.

Побочные: аллергические реакции.

АЛФЛУТОП – раствор для инъекций.

Состав: биоактивный концентрат из мелкой морской рыбы.

Содержит полезные для хряща аминокислоты, мукополисахариды, микроэлементы: натрий, магний, цинк, железо и др.

Что делает: угнетает активность гиалуронидазы – фермента, разрушающего гиалуроновую кислоту. Так что последней становится больше, и состояние хряща улучшается.

Применение:

Есть 2 схемы его применения:

  1. Внутримышечно ежедневно по 1 мл 20 дней.
  2. Внутрисуставно по 1 или 2 мл в сустав каждые 3-4 дня. Всего 5-6 инъекций.

Курс повторяют через полгода.

Иногда врачи начинают с внутрисуставных инъекций, затем переходят на внутримышечные. Это зависит от врача. Сколько докторов, столько методик.

Противопоказания: аллергия на морепродукты (бывает очень сильной).

ХОНДРОЛОН — лиофилизат (т.е. действующее вещество находится в высушенном состоянии) для приготовления раствора

Состав: содержит хондроитин сульфат 100 мг в ампуле.

Поскольку биодоступность при таком введении высокая, то этой дозировки достаточно.

Получают его из хряща трахей крупного рогатого скота.

Что делает: подавляет активность ферментов, вызывающих разрушение хряща, стимулирует выработку хондроцитами гликозаминогликанов, нормализует продукцию синовиальной жидкости, оказывает противовоспалительное действие.

Применение: в/м по 1-2 ампуле через день. Всего 25-30 инъекций. Курс повторяют через полгода.

ДОНА – монопрепарат.

Состав: содержит глюкозамина сульфат.

Что делает: стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и др. гликозаминогликанов,  угнетает ферменты, вызывающие разрушение хряща.

В одной таблетке 750 мг ГА.

Как принимать: по 1 т. 2 раза в день во время еды. Улучшение наступает через 2-3 недели. Минимальный курс 4-6 недель. Повторить курс через 2 месяца.

Порошок содержит 1500 мг ГА.

Для кого оптимальна такая форма выпуска: порошки особенно хороши для работающих граждан, которым удобнее принимать препарат всего 1 раз в день.

А еще для тех, кто испытывает трудности с глотанием таблеток.

Применение: порошок растворяют в стакане воды и принимают 1 раз в день (тоже лучше во время еды). Курс 6 недель, через 2 месяца повторяют.

Раствор для в/м введения: в 1 ампуле 400 мг глюкозамина. Биодоступность 95%. Содержит помимо глюкозамина лидокаин, поэтому имеет много противопоказаний: сердечно-сосудистая недостаточность, нарушение функции печени и почек, судороги по типу эпилептических и др. Побочных много.

Только врачебное назначение!

Применение: Вводят 3 раза в неделю в течение 4-6 недель. А дальше как решит врач. Может, на порошки или таблетки переведет.

СТРУКТУМ– капсулы.

Состав: содержит хондроитин сульфат.

Бывает по 250 мг и по 500 мг. Честно говоря, не знаю, зачем существует первая форма выпуска, поскольку производитель рекомендует принимать по 500 мг 2 раза в день.

Если только для рекомендаций тем, кто сразу 500 мг проглотить не может.

Судя по наличию в аптеках Москвы, Структум 250 мг с прилавков уходит. Возможно, я ошибаюсь.

Что делает? Стимулирует синтез гликозаминогликанов, улучшает обменные процессе в хряще.

Применение: принимают его по 500 мг 2 раза в день 6 месяцев.

Действие после отмены сохраняется 3-5 месяцев, затем нужно курс повторить.

АРТРА– комбинированное средство.

Состав: содержит очень адекватные дозировки хондроитина и глюкозамина: по 500 мг

Что делает: все хорошее, что делают ГА и ХС в суставе.

Применение: принимают этот препарат по 1 т. 2 раза в день первые 3 недели, затем по 1 т. в день длительно, но не менее 6 месяцев.

ТЕРАФЛЕКС АДВАНС – еще один комбинированный препарат.

Состав: в нем содержатся: ГА 250 мг, ХС 200 мг и ибупрофен 100 мг.

Так что, помимо всех полезных эффектов первых двух веществ, оказывает еще противовоспалительное и обезболивающее действие.

Помимо всех полезных действий первых двух веществ,  оказывает еще  противовоспалительное и обезболивающее действие.

Правда, противопоказаний и побочных из-за ибупрофена становится в несколько раз больше.

Перед тем как его рекомендовать, выясните у покупателя насчет язвенной болезни желудка, астмы, болезней печени/почек.

Применение: принимают его по 2 капсулы 3 раза в сутки после еды не более 3 недель. Дальше переходят на обычный Терафлекс.

ТЕРАФЛЕКС

Состав: содержит ГА 500 мг, ХС 400 мг.

Применение: принимают его первые 3 недели по 1 капсуле 3 раза в день, затем по 1 капсуле 2 раза в день 3-6 месяцев лучше во время еды. Затем, как обычно, курс повторяют.

Наружные хондропротекторы

Здесь остановлюсь только на самом популярном препарате Хондроксид.

ХОНДРОКСИД

Состав: содержит в 1 г  50 мг хондроитина сульфата.

Формы выпуска: мазь и гель.

Применение: 

Гель рекомендуется при обострении, быстро впитывается, не требует втирания, не пачкает одежду. Его наносят 2-3 раза в день от 2-3 недель до 2-3 месяцев.

Его также оптимально рекомендовать людям трудоспособного возраста, которые всегда куда-то спешат, и им некогда ждать, когда впитается мазь, чтобы одеться.

Мазь советуем в период вне обострения, когда к лечению можно подключить массаж, в том числе самомассаж. Наносят 2-3 раза в день 2-3 недели.

Через кожу крупная молекула хондроитина самостоятельно проникнуть не сможет, поэтому для того, чтобы препроводить его через клеточные мембраны, в препарат добавлен димексид, оказывающий к тому же противовоспалительное и обезболивающее действие.

Не наносить на открытые раны.

ХОНДРОКСИД ФОРТЕ — крем

Состав: содержит ХС и противовоспалительное вещество Мелоксикам, то есть уменьшает воспаление и боль.

Следовательно, рекомендуется, если есть признаки воспаления: сильная боль, отек, местное повышение температуры (сустав на ощупь горячий).

Противопоказания стандартные для НПВС.

Учитывая такой состав, лучше его не советовать пожилым. Для них на период обострения есть гель.

ХОНДРОКСИД МАКСИМУМ - это не просто крем, это трансдермальный глюкозаминовый комплекс (глюкозамин + триглицериды).

Состав. содержит глюкозамин, а не хондроитин, как предыдущие формы,  и димексид, поэтому рекомендуем его, когда в прошлом отмечалась аллергическая реакция на другие наружные формы хондроксида.

А также тогда, когда покупателя не волнует высокая цена. Главное, чтобы эффект был максимальным.

Активное вещество заключено в оболочку из липидов, что вместе образует мицеллу (наночастицу), которая доставляет действующее вещество к суставу в концентрации, сравнимой с инъекцией.

Применение: применяют его 2-3 раза в день 3-4 недели. При необходимости курс повторяют.

На этом заканчиваю.

Хондропротекторов у вас в ассортименте очень много: и препаратов, и БАДов.

Но зная базовые вещи, о которых я говорила, вы теперь сможете самостоятельно разобраться в составе такого средства и его эффективности.

Надеюсь, что теперь вы без труда продолжите фразу:

ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ РАБОТАЮТ, если только…

А в качестве домашнего задания я вам предлагаю подумать:

Какие вопросы следует задать покупателю при выборе хондропротектора?

Изучив все досконально, я поняла, почему в некоторых странах все хондропротекторы считают добавками: потому что их биодоступность низкая (и это производители, кстати, не скрывают), и лечебный эффект сильно отсрочен во времени.

А в заключение отвечу на самый распространенный вопрос:

Почему много плохих результатов применения хондропротекторов?

  1. Потому что, как обычно, люди надеются на волшебную пилюлю, не прилагая усилий к снижению веса и работе мышц.
  2. Потому что хотят быстрых результатов, а, не видя их, прекращают лечение.
  3. Потому что начинают "пить Боржоми, когда почки отказали", т.е. принимают хондропротекторы на 3-4 стадиях артроза.

Вот и все.

Как вам понравилась эта статья, друзья?

Что думаете по поводу хондропротекторов ВЫ?

Добавляйте, комментируйте, делитесь опытом, кликайте на кнопки соц. сетей.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

nikafarm.ru

Лучшие препараты для суставов на iHerb (Айхерб)

Суставы – важная составляющая человеческого скелета, от их работы зависит каждое наше движение. Именно суставы предупреждают трение, разрушение костей, обеспечивают их плавное скольжение. Однако суставные мышцы и ткани со временем изнашиваются, теряют свою эластичность. Организм нужно дополнительно поддерживать витаминами и специальными микроэлементами. На сайте Айхерб для суставов можно найти огромное количество добавок. Это различные витамины, хондропротекторы, коллагеновые напитки.

Не все знают, какие добавки на Айхерб правильно выбрать в конкретном случае. Конечно, назначения врачей никто не отменял, в первую очередь с заболеваниями суставов нужно обращаться в поликлинику. Но иметь общее представление о действиях препаратов должен каждый человек, заботящийся о своем здоровье.

Причины болезней суставов

Болезни суставов – очень распространенное явление, причем все чаще ими начинают страдать достаточно молодые люди. Причин много, заболевание возникает не на пустом месте, а развивается под действием неблагоприятных факторов. К основным из них относятся:

  • Инфекционные заболевания. Бактерии стрептококка, туберкулезные палочки способны поражать дополнительно и суставные ткани. В результате в организме начинаются воспалительные изменения – артриты. Развитию неспецифического полиартрита часто способствуют носоглоточные аденовирусные инфекции.
  • Болезни сосудов приводят к сбою микроциркуляции суставного хряща. Его питание ухудшается, в результате создаются условия для беспрепятственного проникновения патогенных микроорганизмов, появлению воспаления.
  • Дисбаланс нагрузки на суставы и способности хрящевой ткани ей сопротивляться. Суставные хрящи в таких условиях быстро изнашиваются, суставы деформируются и болят.
  • Механическое воздействие, травмы. Избыточное давление на суставы возникает в результате долгого статичного нахождения в одной позе, напряженной физической работы, резкого поднятия тяжестей. Происходит постепенная механическая деформация суставов.

  • Нервно-психические нагрузки. Затяжные стрессы, неразрешимые проблемы, длительные неприятные эмоциональные ощущения приводит к накапливанию негативных эмоций, вызывают хроническую усталость, нервное истощение, чувство постоянной тревожности. Это вызывает избыточное выделение в организме кортикостероидных гормонов, в результате чего уменьшается количество смазки в суставах, разрушаются суставные хрящи. Следствием часто становится развитие тазобедренного артроза.
  • Иммунные нарушения. Неспособность организма противостоять инфекционным заболеваниям, слабый иммунитет достаточно часто становится причиной суставных заболеваний.
  • Аллергия не редко сопровождается изменениями и болями суставов. Это вызвано обостренной чувствительностью к аллергенам иммунных клеток. Обычно при аллергии суставный синдром протекает на фоне общих инфекционных процессов.
  • Наследственность – распространенная причина болезней суставов. В таком случае нужно особенно тщательно выполнять профилактические мероприятия, регулярно проходить обследования, избегать провоцирующих факторов.
  • Малоподвижная работа, низкая физическая активность приводит к нарушениям циркулирования крови в суставах, и, как следствие, к их заболеваниям.
  • Эндокринные патологии вызывают нарушение минерального обмена. В результате костная ткань разрушается, хрящи и связки размягчаются, становятся более податливыми. Могут развиваться обменно-дистрофические артрозы, остеопороз.

К любым симптомам – болям, похрустыванию, отекам, скованности нужно относиться с должным вниманием. На начальных стадиях можно справиться с большинством заболеваний. В запущенном виде они могут принести немало проблем, вплоть до оперативного вмешательства.

На сайте Айхерб для суставов есть целый раздел с БАДами, помогающими поддержать здоровье.

Глюкозамин, хондроитин, MSM с Айхерб для суставов, их функции

Глюкозамин и хондроитин относятся к естественным элементам хрящевой ткани. Они способны останавливать разрушительные процессы в хрящах, предупреждая инвалидность.

Функции глюкозамина

  • участие в синтезе белков и липидов;
  • снижение выработки ферментов, которые разрушают хрящевую ткань;
  • замедление окислительного процесса, стимулирующего активность медиаторов воспаления, то есть веществ, инициирующих воспалительные процессы в организме.

Функции хондроитина

Хондроитин по строению и функциям напоминает глюкозамин. Это основная часть гиалинового хряща из синовиальной жидкости, улучшающего ее смазочные функции. Хондроитина сульфат влияет на суставы следующим образом:

  • уменьшает воспалительный процесс;
  • стимулирует хрящевые клетки на синтез внеклеточных структур ткани;
  • замедляет процессы разрушения в хрящевой ткани, работает как хондропротектор.

Оба компонента, глюкозамин и хондроитин, эффективны каждый сам по себе, но в комплексе терапевтический эффект увеличивается в разы.

Функции MSM

Метилсульфанилметан, или MSM, или просто органическая сера – неизменный участник всех метаболических процессов организма, регенерирующих клетки. От дефицита MSM начинают болеть суставы, стареть кожа. В комплексе с хондропротекторами вещество оказывает мощное действие на суставы:

  • защищает от разрушения мышцы;
  • участвует в белковом синтезе;
  • защищает от воспаления;
  • предупреждает суставные заболевания.

Выбираем на Айхерб:

  • Solgar, Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM – уникальный комплекс для суставов состоит из компонентов, каждый из которых дополняет друг друга. Глюкозамин снимает болевые синдромы, хондроитин увеличивает эластичность суставов, гиалуроновая кислота защищает их от изнашивания, метилсульфонилметан (МСМ) регенерирует клетки и поддерживает иммунную систему. Немалое число пользователей Айхерб уже оценили эту добавку.

  • Now Foods, Glucosamine & Chondroitin with MSM – высококачественная добавка одного из ведущих американских производителей. Сбалансированная формула БАДа гарантирует максимально положительное воздействие на суставы, постепенно восстанавливает их здоровье.

  • Nature’s Way, FlexMax, глюкозамина гидрохлорид – легко усваиваемая и эффективная добавка для здоровья суставов. Производится по запатентованной технологии с использованием растительных волокон, защищающих желудочно-кишечный тракт от раздражения при приеме таблеток.

Коллаген для суставов на Айхерб

Коллаген – это особый вид белка, состоящий из множества волокон. Без должного его количества в организме кожа теряет упругость, а связки – прочность и эластичность, снижается подвижность эластичных соединений. В синтезе белка участвует большое количество ферментов, витаминов, аминокислот и микроэлементов.

В молодости количество коллагена в организме успевает вовремя восстанавливаться. Чем старше становится человек, тем медленнее происходит процесс регенерации. В результате страдают хрящи, связки, коллаген в которых становится хрупким, не может обеспечить нужную упругость. Чтобы восстановить количество этого белка, нужно принимать специальные препараты с коллагеном. На Айхерб их можно найти в виде таблеток или желатиновых капсул.

Для достижения видимого эффекта коллаген нужно принимать достаточно продолжительное время. Восстановление его количества в соединительной ткани и хрящах происходит не сразу, а постепенно.

Что выбрать на Айхерб:

  • Neocell, Super Collagen + C – продукт американской компании, специализирующейся на производстве препаратов с содержанием коллагена. Двадцать лет назад у основателя бренда были большие проблемы со здоровьем. После пережитого инсульта атрофировались мышцы, произошли значительные изменения в работе суставов. В ходе исследований было выяснено, что важную роль в восстановлении суставов играет именно коллаген. После его приема Аль Квадри (основатель компании Neocell) полностью выздоровел. Сейчас бренд Neocell – признанный мировой лидер по производству БАДов с коллагеном.

  • California Gold Nutrition, CollagenUP – бестселлер на Айхерб, добавка удовлетворяет суточную потребность человека в коллагене. У препарата большое количество положительных отзывов, свидетельствующих о высоком качестве и эффективности. Улучшает подвижность суставов, эластичность тканей, предотвращает возможные травмы из-за хрупкости костей.

  • Great Lakes Gelatin Co., гидролизат коллагена – препарат, специально предназначенный для суставов. Выпускается в виде порошка, который можно растворять не только в воде, но и любых других напитках. Средство снимает боль в суставах, предотвращает воспаления в хрящах, поддерживает клетки соединительной ткани.

Витамины для суставов с iHerb

Витамины – неизменные и важные участники всех окислительных процессов для образования энергии и обновления белковых молекул. В таких реакциях может быть задействовано до 5–6 витаминов, причем недостаток одного не даст завершиться всему процессу. Их дефицит в организме грозит остеопорозом, артрозами, артритами, уязвимостью перед переломами.

Какие витамины важны для суставов:

  • C – он блокирует деятельность болезнетворных агентов, которые грозят бактериальным или вирусным поражением суставов. А недостаток этого витамина у людей с повышенными физическими нагрузками при малейшей травме может привести к кровоизлиянию в сустав.
  • D – укрепляет кости и суставы, влияет на усвоение фосфора и кальция, предотвращает паталогические изменения в костной системе.
  • E – увеличивает подвижность суставов, в дуэте с витамином C блокирует свободные радикалы, разрушающие суставные оболочки.
  • A – не дает хрящевой ткани разрушаться, усиливает фосфорно-кальциевый обмен в организме.
  • B – снижает болевые ощущения, уравновешивает количество солей, способствует проникновению минералов через коллагеновый слой.

Какие витамины для суставов выбрать на Айхерб:

  • Solgar, No. 7, для комфорта и поддержки суставов – разработчики позиционируют комплекс как естественную альтернативу глюкозамину нового поколения. Судя по отзывам покупателей, это действительно так. Улучшения состояния суставов, их гибкости и подвижности наступают уже через неделю приема препарата. В составе витамин C в виде аскорбата кальция, растительные экстракты корня имбиря, куркумы, белой кости ивы.

  • Controlled Labs, Orange Triad, Multi-Vitamin – мультивитаминный комплекс, который особенно рекомендуется принимать спортсменам и людям с тяжелыми физическими нагрузками. Препарат содержит линейку эффективных, проверенных витаминов, благотворно влияющих на здоровье суставов. Это популярная добавка среди покупателей Айхерб.

  • Osteo Bi-Flex, Joint Health, Triple Strength + Vitamin D – комплекс для здоровья суставов от крупнейшей американской фармацевтической компании. Благодаря активным компонентам в составе препарат не просто снимает симптомы, а оказывает лечебное действие. Причем терапевтический эффект поддерживается длительное время.

Итак, что же лучше выбрать для суставов на Айхерб – хондропротекторы, коллаген или витамины?

Все компоненты одинаково важны для организма и в равной степени полезны для суставов. Однако безвыходных ситуаций не бывает, предлагаем два препарата, в составе которых содержатся все перечисленные элементы:

  • Labrada Nutrition, ElastiJoint, Joint Support Formula – просто спасение для спортсменов и людей, испытывающих боли в суставах. Комплекс восстанавливает, укрепляет связки и хрящевые ткани, обезболивает, устраняет воспалительные процессы, продлевает здоровье и молодость суставов.

  • Universal Nutrition, Animal Flex Powder – уникальное соединение хондропротекторов, гидролизата коллагена, витаминов, селена, марганца и цинка. БАД работает мощно и точно, обеспечивая защиту суставов от ежедневного износа (в результате тяжелых тренировок или возрастных изменений). Значительно снижается риск получения травмы, так как препарат содержит смазочный и восстановительный комплекс из гиалуроновой кислоты и запатентованной смеси цетил-меристриловых кислот. А еще у этой добавки безумно приятный апельсиновый вкус!

Важно!

В любом случае, какую бы добавку для суставов с Айхерб вы не выбрали, к приему препаратов нужно подходить максимально обдуманно, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Загрузка...

herbrus.ru

БАД глюкозамин хондроитин — 6 полезных свойств для суставов

В этой статье вы узнаете, какие Бады с глюкозамином и хондроитином наиболее эффективные. На что обратить внимание при выборе и где купить напрямую у производителей.

Скованность в движениях и боль в суставах мешают нормальной жизни! Причины таких проблем бывают разными, но чаще всего это связано с травмами, малоподвижным образом жизни, возрастными изменениями и несбалансированным питанием. В моём случае всё началось с длительной работы за компьютером. Со временем, я стала ощущать неприятную боль в коленях и спине.

Прежде чем рассказать о результате и о том, на какой добавке я остановила свой выбор, давайте немного разберёмся, для чего нам вообще нужно это вещество.

Полезные свойства

Как думаете, что связывает хрящи, сухожилия, связки, мышцы, кровеносные сосуды и сердечные клапаны? Большая часть их соединительной ткани состоит из глюкозамина, который создаётся внутри организма, из глюкозы и аминокислоты (глютамин) с помощью хондроцитов (хрящевых клеток).

Глюкозамин делает клеточные мембраны более прочными и эластичными. Также, он помогает вырабатывать интерферон, иммуноглобулины, коллаген, гормон гонадотропин и некоторые ферменты.

Причины дефицита

Недостаток глюкозамина в организме, может быть вызван следующими причинами:

  • Изменения, связанные с возрастом
  • Нарушение обмена веществ
  • Травмы
  • Генетическая предрасположенность к заболеваниям суставов
  • Переохлаждение
  • Частые стрессы
  • Высокие физические нагрузки

Когда выработка глюкозамина снижается, постепенно начинают появляться следующие симптомы:

  • Боль в суставах во время движения
  • Скованность движений
  • Характерный хруст в суставах

Это первые звоночки, которые говорят о том, что пора начать принимать БАДы для суставов с глюкозамином. Если вовремя этого не сделать, последствия будут печальными, вплоть до полного разрушения хряща! В результате, кости без защиты хрящевой ткани будут тереться друг о друга, принося сильную боль.

Как себе помочь?

Раньше, лечение дегенеративных заболеваний суставов сводилось к приёму противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Но этого хватало не на долго, действие лекарств снижалось и человек был вынужден терпеть сильную боль, либо идти на крайнюю меру – хирургическое вмешательство. Нужно сказать, что многие, не дождавшись своей очереди на операцию, становились инвалидами…

Через какое-то время были созданы нестероидные противовоспалительные препараты, но и они не были способны полностью избавить человека от проблемы. Более того, такие средства давали много побочных эффектов, особенно на систему пищеварения. Их приём повышал риск язвенной болезни желудка!

Как найти самые безопасные?

К счастью, настал тот момент, когда у нас с вами появилась возможность принимать добавки с глюкозамином! Они позволяют не только избавиться от изматывающей боли, но и восстановить повреждённый хрящ.

Изучив отзывы и научные статьи, я пришла к выводу, что БАД с глюкозамин хондроитином, дают самый высокий результат. Они позволяют добиться полного выздоровления при таких заболеваниях, как артрит и артроз! Если ситуация была слишком запущена, добавки для суставов с глюкозамин хондроитином значительно облегчают неприятные симптомы и повышают качество жизни.

6 основных свойств глюкозамина и хондроитина
  • Устраняет воспаление в суставах
  • Улучшает кровообращение в соединительных тканях
  • Стимулирует иммунитет
  • Улучшает внешний вид кожи, ногтей и волос
  • Профилактика травм и растяжений у спортсменов
  • Уменьшает болезненные ощущения

Читайте также: Лучшие БАДы для суставов и хрящей.

Формы выпуска

Бываю БАД глюкозамин хондроитина в таблетках и капсулах. Я выбрала второй вариант, но больше ориентировалась не на форму выпуска, а на производителя и состав.

Glucosamine Forte от Santegra, клинически протестирован и сертифицирован по международному стандарту GMP. Это высший показатель качества, который вызывает доверие у простых людей и профессионалов.

Важно, что БАД с хондроитин глюкозамином из США, входит в реестр добавок, разрешённых к продаже в аптеках на территории России.

А ещё в состав Glucosamine Forte входят корень дьявольского когтя и экстракт акульего хряща. Эти ингредиенты усиливают положительный эффект глюкозамина и ускоряют процесс восстановления хряща.

Инструкция к применению:

Добавку я принимала по одной капсуле два раза в день во время еды, на протяжение трёх месяцев.

Опираясь на отзывы о приёме глюкозамин хондроитина, я пришла к выводу, что чем длительнее будет курс приёма, тем лучший результат я получу.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к приёму глюкозамина, является повышенная чувствительность к ингредиентам добавки.

Побочные эффекты

Приём Glucosamine Forte не оказывает побочного действия. В этом я убедилась на собственном опыте.

Цены

Добавки с глюкозамином стоят по-разному, но качественные продукты не могут продаваться по слишком заниженной цене. В этом случае у меня возникает вопрос к его качеству и срокам годности…

Где купить

В аптеках Glucosamine Forte стоит дороже чем на официальном сайте. Поэтому я заказываю добавку на Santegra Shop. Приятно, что по номеру купона 2888 действует скидка 5% и вся продукция на сайте, представлена по цене от производителя.

Отзывы

После второй недели приёма Бад с глюкозамином и хондроитином, я почувствовала, что боль в коленях начала постепенно исчезать. Теперь я могла вернуться к вечерним прогулкам на велосипеде и подвижным играм с дочкой. А через три месяца я вообще забыла о том, что меня что-то беспокоило! Почитать отзывы людей принимающие глюкозамин вы можете здесь.

Конечно, я понимаю, что многие проблемы со здоровьем мы создаем себе сами. Теперь я стараюсь больше двигаться и делать зарядку. Потому что повторения пройденного, мне совсем не хочется.

Берегите себя и будьте здоровы!

bady.su

Хондропротекторы для позвоночника: препараты нового поколения

Хондропротекторы — это препараты, направленные на сохранение и восстановление костной ткани суставов. Эти медикаментозные средства относятся к лекарственным средствам продолжительного действия. Например, эффект от лечения хондропротекторами позвоночника появляется лишь через некоторый промежуток времени. Лекарственные препараты этой группы в каждом конкретном случае можно приобрести только по назначению врача.

Общие сведения

В составе этих медикаментозных средств находятся глюкозамин и хондроитина сульфат. Эти вещества останавливают дистрофические процессы, которые происходят в организме, и нормализуют поврежденные костные ткани.

Кроме активных веществ, в состав хондропротекторов нового поколения для позвоночника включены витамины, минералы и антиоксиданты. Все они комплексно действуют на проблемные зоны в области суставов и не допускают последующего разрушения костной ткани.

Основные виды

Чтобы понять, какие самые эффективные хондропротекторы для позвоночника существуют, необходимо полностью изучить спектр средств, которые относятся к этой группе. Врачи классифицируют препараты по нескольким видам.

  1. Первый — Румалон и Алфлутол.
  2. Второй — препараты, которые разработаны на основе глюкозамина и гиалуроновой кислоты.
  3. Третий — средства, где активным элементом служит сульфат хондроитина.

С учетом того, какое основное действующее вещество включено в состав хондропротектора, и отличается фармакологический эффект от препарата. Выбрать лучший хондропротектор для позвоночника самостоятельно невозможно. Назначение лекарства нужно доверить профессиональному врачу, который после диагностики сможет разработать комплексную схему лечения.

По способу применения лекарства могут быть:

  1. Для перорального использования (Пиаскледин, Структум, Артра). Результат от проведенной терапии можно наблюдать через 10−12 недель, но устойчивое облегчение состояния происходит лишь через 6 месяцев. Таблетированная форма отлично переносится и почти не вызывает появления побочных эффектов.
  2. Для инъекционного применения (Нолтрекс, Адгелон, Алфлутол). Результат можно наблюдать уже через 4−5 недель. Эффект от лекарства сохраняется на короткое время, поэтому терапия повторяется раз в 6 месяцев.
  3. Аналоги внутрисуставных инъекций (Синвиск, Остенил, Синокром). Вводятся внутрисуставно и используются для восстановления синовиальной жидкости во время ее нехватки. Комплекс лечения состоит из 4−6 уколов. Этого, как правило, вполне хватает для получения выраженного и устойчивого эффекта. Повторное лечение производится через 6 месяцев.

  1. Для перорального использования (Пиаскледин, Структум, Артра). Результат от проведенной терапии можно наблюдать через 10−12 недель, но устойчивое облегчение состояния происходит лишь через 6 месяцев. Таблетированная форма отлично переносится и почти не вызывает появления побочных эффектов.
  2. Для инъекционного применения (Нолтрекс, Адгелон, Алфлутол). Результат можно наблюдать уже через 4−5 недель. Эффект от лекарства сохраняется на короткое время, поэтому терапия повторяется раз в 6 месяцев.
  3. Аналоги внутрисуставных инъекций (Синвиск, Остенил, Синокром). Вводятся внутрисуставно и используются для восстановления синовиальной жидкости во время ее нехватки. Комплекс лечения состоит из 4−6 уколов. Этого, как правило, вполне хватает для получения выраженного и устойчивого эффекта. Повторное лечение производится через 6 месяцев.

На выбор медикаментозного препарата может влиять ряд факторов. Среди таковых — прогрессирование заболевания, объем синовиальной жидкости, состояние суставов.

Принцип действия

Чтобы определить для себя лучший хондропротектор, нужно знать, какое конкретно действие каждый из них оказывает на суставы. Эффективность лекарства направлена на избавление от причин, вызвавших патологию.

Хондропротекторы действуют таким образом:

  1. Способствуют снижению доз использования противовоспалительных нестероидных средств.
  2. Восстанавливают суставы.
  3. Снижают воспаление и купируют болевые ощущения.

После использования лекарства активный элемент всасывается в кровь и локализуются в области суставной ткани. Но определенные препараты с трудом могут преодолевать преграды в форме клеточных барьеров, поэтому потребуется принятие дополнительных мероприятий.

Основные действующие вещества, скапливаясь в организме, сохраняют эффективность в течение нескольких месяцев. Это позволяет сделать незначительные перерывы между терапевтическими курсами.

Побочные явления во время приема хондропротекторов происходят довольно редко, потому при значительном поражении хрящей врач может прописать сразу несколько лекарств этой группы. Такой подход дает возможность значительно повысить эффективность применяемых препаратов, но при этом нужно учитывать их совместимость.

Особенности лечения

В каждом определенном случае медикаментозное средство имеет свой эффект. Во время лечения одной патологии лекарство показывает высокий результат, а во время другой — недостаточный.

Список хондропротекторов по эффективности можно составить только индивидуально для каждого конкретного больного. Для начала во внимание необходимо брать стадию и вид дегенеративного процесса.

Препараты при коксартрозе

Эта патология характеризуется физическим износом структур тазобедренного сустава, что ограничивает его работу.

Медикаментозное лечение при этом подразумевает применение хондропротекторов, которые в качестве действующих элементов содержат хондроитина сульфат и глюкозамин.

Наилучшим средством для лечения коксартроза является Терафлекс. Препарат довольно быстро восстанавливает процессы обмена, что позволяет нормализовать хрящевые структуры. Это происходит за счет образования здорового матрикса, который дает возможность защитить суставы от деформации. Медикаментозное лечение, проведенное при помощи этого лекарства, почти не потребует дополнительного использования НПВС.

Также терапия коксартроза зачастую проводится при помощи Хондроксида. Основной эффект таблеток направлен на активизацию процессов обмена в области суставной сумки. Лекарство восстанавливает обменные процессы в районе хрящевой ткани, обогащая ее требуемыми веществами для нормальной работы.

Лекарства при остеохондрозе

Во время остеохондроза происходит деформация межпозвоночных дисков.

Для лечения этой болезни применяются хондропротекторы, действие которых направлено на нормализацию состояния суставов и костной ткани, а также на снижение болевых ощущений.

Результативное лечение остеохондроза можно провести при помощи препаратов Дона, Артра и Структум. Чем раньше начать терапевтический курс, тем быстрее наступит эффект. Во время запущенного заболевания применять хондропротекторы почти бессмысленно.

Для повышения эффективности терапии советуют применять комплексное лечение. Довольно часто при этом используются нестероидные лекарства (Диклофенак, Вольтарен и др.).

Избавление от артроза

Во время развития артроза отмечаются хронические дегенеративные процессы в районе суставов.

При этой патологии эффект от хондропротекторов находится под вопросом. Большинство врачей утверждает, что без этих лекарств невозможно обойтись, при этом другие специалисты говорят об отсутствии смысла в такой терапии. В итоге после проведенных исследований было выяснено: положительная тенденция наблюдается лишь в начале прогрессирования болезни или при условии, что хондропротекторы принимаются больным в течение продолжительного времени.

Особенно эффективные средства при лечении артроза — это Артрон флекс, Дона, Терафлекс. При их помощи можно восстановить концентрацию и объем синовиальной жидкости.

Средства от артрита

Это воспаление характеризуется нарушением питания суставов веществами, требуемыми для нормальной работы сочленения. Во время артрита советуют применять хондропротекторы одновременно с обезболивающими и противовоспалительными медикаментозными препаратами.

Среди самых эффективных лекарств можно отметить те, где в состав входят активные компоненты хондроитина сульфат и глюкозамин: Структум, Артрон, Хондроксид. Этот подход к лечению дает возможность избавиться от болевого синдрома и отечности, а также восстановить подвижность суставов.

Комбинированные и однокомпонентные медикаменты

Препараты считаются комбинированными, если в их составе содержится два основных действующих компонента или более. Тем не менее для лечения часто бывает достаточно и лекарств с одним главным активным веществом. Лучшими из комплексных и монокомпонентных хондропротекторов признаны:

  1. Артра. Самое популярное средство, которое чаще всего используется во время лечения артрита и остеохондроза. В основе препарата находятся глюкозамин и хондроитина сульфат. Это лекарство не советуют использовать для детей до 16 лет, а также людям, которые имеют почечную и печеночную недостаточность. Средство подходит для больных, страдающих диабетом и астмой.
  2. Формула-С. Комбинированное лекарственное средство, которое назначают для лечения артрита, остеохондроза и артроза. Его советуют использовать больным, получившим травмы суставов. Средство эффективно снимает боль без дополнительной помощи других лекарств, ускоряет восстановление сочленений. Препарат практически не имеет противопоказаний и применяется в течение продолжительного времени (не меньше 3 месяцев).
  3. Терафлекс. Активные вещества — хондроитинсульфат и глюкозамин. Препарат дает необходимый эффект лишь на начальных стадиях суставных заболеваний. Его часто выписывают во время травмирования сочленений и для лечения остеохондроза и артроза. Лекарство не рекомендовано людям с фенилкетонурией. Дозы предварительно должны согласовываться со специалистом, иначе возможно появление аллергии.
  4. Структум. Лекарство, содержащее в составе активный элемент хондроитина сульфат. Применяется для борьбы с артрозом и остеохондрозом. Относительное противопоказание — развитие тромбофлебита. Советы по дозировке дает только врач после обследований и установления диагноза.
  5. Дона. Средство с сульфатом глюкозамина в качестве основного вещества. Препарат восстанавливает процессы снабжения суставов питательными элементами и рекомендуется для борьбы с остеохондрозом и артритом. Средство вводится внутривенно или применяется перорально. Дозу рассчитывает врач с учетом стадии заболевания.

Терапия натуральными веществами и продуктами

Активные элементы в натуральном хондропротекторе Алфлутол — вытяжки из черноморских рыб. Действие лекарства направлено на восстановление обменных процессов и снятие воспаления в суставах. Основные показания к использованию — остеохондроз, спондилез, артроз. Средство применяется в период после операции. Среди побочных явлений можно отметить болевые ощущения в суставах и мышцах после инъекций. Приблизительный курс лечения составляет один месяц.

Множество полезных веществ, принимающих участие в восстановлении костной ткани, есть и в определенных продуктах. Именно по этой причине при заболеваниях опорно-двигательного аппарата необходимо включать в дневное меню пищу, обогащенную натуральными хондропротекторами — тушеное мясо, крепкие бульоны, бобы, авокадо, холодец и заливное.

Среди самых эффективных натуральных элементов, которые выполняют роль хондропротекторов, можно отметить:

  1. Хондроитина сульфат. Уменьшает активность гиалуронидазы, расщепляющей межклеточную жидкость, и повышает количество синовиального вещества, что позволяет питать сустав. Натуральный хондропротектор хондроитин имеет выраженное и устойчивое противовоспалительное и обезболивающее свойство.
  2. Глюкозамин. Это вещество является важнейшим межклеточным элементом суставов, повышает в организме содержание протеогликанов и коллагена. Защищает суставы, не допуская их разрушения.
  3. Гиалуроновая кислота. Это вещество нормализует обменные процессы в районе суставов, снижает дегенеративный процесс. Гиалуроновая кислота является элементом межклеточного суставного вещества.

  1. Хондроитина сульфат. Уменьшает активность гиалуронидазы, расщепляющей межклеточную жидкость, и повышает количество синовиального вещества, что позволяет питать сустав. Натуральный хондропротектор хондроитин имеет выраженное и устойчивое противовоспалительное и обезболивающее свойство.
  2. Глюкозамин. Это вещество является важнейшим межклеточным элементом суставов, повышает в организме содержание протеогликанов и коллагена. Защищает суставы, не допуская их разрушения.
  3. Гиалуроновая кислота. Это вещество нормализует обменные процессы в районе суставов, снижает дегенеративный процесс. Гиалуроновая кислота является элементом межклеточного суставного вещества.

Рекомендации по применению

Чтобы медикаментозное лечение имело положительный эффект, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Основные советы врачей следующие:

  1. Для повышения эффективности лечебного курса следует использовать хондропротекторы одновременно с нестероидными средствами и физиотерапией.
  2. Применение хондропротекторов возможно лишь по назначению врача после полной диагностики.
  3. Чтобы восстановить деформированный сустав, нужно провести не меньше 5 курсов лечения при помощи хондропротекторов.
  4. Нельзя самовольно завершать терапию после исчезновения симптомов болезни. Лечебный курс надо завершить полностью.
  5. Запрещается давать чрезмерную нагрузку на поврежденный сустав и допускать переохлаждение.
  6. Необходимо ежедневно выполнять специальные упражнения.
  7. Избавляться от лишнего веса (если он есть).

Можно прочитать множество положительных отзывов от пациентов, убежденных, что именно хондропротекторы помогли им полностью вылечиться от заболевания. Но существуют и негативные мнения, когда больные говорят, что эти лекарства совершенно бесполезны. Все это в большинстве случаев указывает на то, что не нужно заниматься самолечением с помощью хондропротекторов. Но если врач назначает эти лекарства, то пренебрегать рекомендациями нельзя.

artroz.guru

Хондроитин для суставов: польза/вред/бесполезность. Научные исследования

Хондроитин входит в топ самых популярных и продаваемых во всем мире препаратов для лечения и профилактики заболеваний суставов, наряду с глюкозамином.

В медицинских целях врачи рекомендуют его (как правило, в комбинации с глюкозамином) для устранения боли в суставах, улучшения подвижности в них, восстановления суставного хряща и препятствия его деградации.

В спорте хондроитин позиционируется как хондропротектор, прием которого, как считается, в профилактических целях способен сохранить здоровье суставов при повышенных нагрузках.

Хондроитин для суставов продается в форме таблеток, мазей/гелей, инъекций. Что из них более эффективно - смотри в секции FAQ.

Ниже мы рассмотрим, что говорят научные исследования об эффективности хондроитина для лечения и профилактической защиты суставов, расскажем как его правильно принимать и существуют ли побочные эффекты.

Что такое хондроитин?

Хондроитин, как химическое вещество, является структурным компонентом хрящей -  молекул протеогликанов.

Протеогликаны удерживают жидкость в хряще, обеспечивая его физические свойства, главное из которых - механическая прочность или способность демпфировать нагрузку.

Как компонент препаратов для суставов (хондропротекторов, БАДов), хондроитин извлекается из хрящей животных: коров, свиней, птиц, рыбы (акул).

Присутствует на рынке и веганская/вегетарианская версия хондроитина (о их преимуществах читай в разделе Вред хондроитина), которая производится химическим путем с помощью бактериальной ферментации 14.

Считается, что польза хондороитина для суставов объясняется следующими механизмами его действия 10, 11:

  • поддержание нужной вязкости синовиальной жидкости в суставах, путем стимуляции функции синовиальных клеток, которые её производят;
  • стимуляция функции хондроцитов - минифабрик по производству составных компонентов суставных тканей - которые производят коллаген и протеогликаны для создания новой хрящевой ткани;
  • блокирование действия некоторых ферментов, которые были обнаружены в суставной жидкости людей с заболеваниями суставов (ревматоидным артритом) и могут быть ответственны за разрушение суставных тканей;
  • увеличение количества хондроцитов.

Все эти свойства потенциально могут способствовать уменьшению суставной боли, улучшению подвижности, а также снижению скорости деградации хряща при различных заболеваниях суставов.

Хондроитин является структурным компонентом суставных хрящей, чем и объясняется его использование как препарата для лечения и профилактики заболеваний суставов

Рекомендуем: Спорт и суставы: риск заболеваний суставов у спортсменов, самые опасные виды спорта, симптомы, профилактика и лечение остеоартроза. Научные исследования

Насколько действительно эффективен хондроитин сульфат? Научные исследования

Как и в случае с глюкозамином, научные исследования эффективности хондороитина очень противоречивы.

Наиболее ранние из них не подвергают сомнению пользу хондроитина для здоровья суставов, а вот более свежие подвергают сомнению его эффективность, объясняя положительные результаты более ранних их невысоким качеством по причине небольшого числа участников и отсутствия описания деталей.

Более масштабные и продолжительные исследования показывают отсутствие положительных эффектов.

Например, в метаанализе (анализ доступных научных исследований), осуществленном под руководством McAlindon 16, в котором были рассмотрены результаты 13 исследований, отмечается, что во всех них была показана значительная эффективность хондроитина в сравнении с плацебо (40.2%).

Однако, "во всех рассмотренных исследованиях предоставлена неполная информация о деталях их проведения, что не позволяет судить о степени доверия им".

Научные исследования эффективности хондроитина для суставов очень противоречивы. Ученые указывают на низкое качество "положительных" экспериментов

Польза хондроитина для суставов

Европейская лига против ревматизма ставит наивысшую оценку хондроитину (1А) как препарату для лечения и профилактики заболеваний суставов с точки зрения очевидности его эффективности на основании имеющихся научных данных и мнений экспертов и рекомендует его для профилактики и лечения заболеваний суставов, ставя наивысшую оценку (А) 1.

Отдельные исследования свидетельствуют о том, что хондроитин сульфат положительно влияет на симптомы остеоартрита (боль и воспаление), а также обладает способностью восстанавливать структуру суставного хряща 2, 3, 4, 5.

Один из примеров - долговременное исследовании длительностью 2 года с участием 622 человек с заболеваниями коленных суставов 12, в котором часть участников принимала хондроитин в дозе 800 мг, другая - плацебо.

Результат: изменение суставного зазора (показатель деградации хряща) было значительно меньше, а боль в суставах снизилась значительно сильнее в группе, принимавшей хондроитин.

Пользу хондроитина при остеоартрозе подтверждают также несколько мета-анализов (анализ доступных исследований), которые демонстрируют значительное превосходство над плацебо 6, 7, 8.

В метаанализе под руководством Deal CL 15 отмечается, что хондроитин сульфат демонстрирует высокую эффективность в устранении боли в суставах. Там же отмечается, что эффект от приема хондроитина становится заметным после 2 месяцев приема.

Аналогичный результат показан в обзоре 39 научных исследований эффективности хондроитина, в которых он использовался для лечения заболеваний суставов. Основной вывод этих исследований: польза хондроитина для суставов не вызывает сомнения 9.

Отдельные исследования свидетельствуют о том, что прием хондроитина сульфата положительно влияет на симптомы остеоартрита (боль и воспаление) и может восстанавливать структуру суставного хряща

Рекомендуем: Глюкозамин для суставов: отзывы врачей, учёных и больных

Бесполезность хондроитина для суставов

А теперь давайте посмотрим на противоположную сторону медали.

Результаты наиболее свежих исследований напротив говорят о том, что эффект от приема хондроитина не превосходит плацебо и зависимость между улучшением симптомов заболеваний суставов и его приемом очень слабая.

Самым масштабным и широкоцитируемым является так называемый GAIT эксперимент (Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial) 18, который был инициирован Институтом здоровья США с целью выяснить действительную пользу/вред/бесполезность двух самых популярных хондропротекторов - хондроитина и глюкозамина.

(Далее мы рассмотрим только результаты, касающиеся хондроитина. Эффективность комбинации глюкозамин + хондороитин рассмотрена здесь.)

В эксперименте принимали участие более 1500 человек, среди которых как здоровые, так и больные с заболеваниями суставов разной степени сложности, как не принимавшие до этого хондропротекторы, так и принимавшие в течение длительного времени (не менее 3-ех месяцев).

Исследования проводились в нескольких направлениях:

  • как хондроитин влияет на боль в суставах;
  • помогает ли его прием остановить процесс разрушения (деградации) суставного хряща;
  • насколько хорошо он усваивается.

Выводы ученых:

Прием хондроитина в любых дозах, длительно или единоразово, не увеличивает его концентрацию  в крови (как у здоровых пациентов, так и тех, кто принимал хондропротекторы в течение длительного времени)”. 19

Хондроитин не является более эффективным, чем плацебо, в устранении боли в суставах у пациентов с слабой и средней болью, но показывает некоторую эффективность у пациентов с сильной болью18.

Изменение величины суставного зазора (показатель деградации суставного хряща) со временем не существенно различается у пациентов, принимающих хондроитин или не принимающих." 17

Эти выводы подтверждаются и другими экспертами.

Wandel с коллегами показали 22 на основании анализа 10 исследований с общей численностью пациентов с заболеваниями суставов 3803, что эффект хондороитина в уменьшении боли в суставах, если его изобразить на линейке 10 см отличается в среднем на 0.3 см от плацебо, а его защитные свойства в предохранении хряща от разрушения практически неощутимы.

Их заключение: хондроитин сульфат не эффективен в борьбе с суставной болью и не предохраняет суставный хрящ от разрушения.

Результаты самого масштабного и широкоцитируемого GAIT эксперимента опровергают пользу хондроитина как препарата для суставов и обнаруживают очень слабую взаимосвязь между его приемом и уменьшением боли в суставах, а также снижением скорости деградации суставного хряща

Рекомендуем: Глюкозамин для суставов: насколько эффективен, самый лучший, побочные эффекты. Научные исследования

Почему результаты исследований так противоречивы?

Если обобщить имеющуюся информацию о хондроитине, то получится следующее: хондороитин показывает некоторую эффективность в устранении суставной боли и предотвращении разрушения суставного хряща у некоторых групп пациентов, но во многих случаях этот эффект не превосходит плацебо.

При этом, как бы парадоксально это ни звучало, отзывы больных о хондроитине, как и глюкозамине без сомнений подтверждают их эффективность как минимум в облегчении боли в суставах при остеоартрите.

Возможных объяснений этого парадокса несколько:

Сила эффекта "плацебо"

Это подтверждает большое число исследований, в том числе описанный выше GAIT эксперимент.

Хорошая иллюстрация приведена в материале Глюкозамин: отзывы врачей, ученых и больных. Там описан эксперимент английских врачей, в котором у 55% участников, принимавших "пустышку" в течение 2 месяцев, боль в суставах уменьшилась.

 Низкое качество большинства исследований хондороитина

В целом, малые по численности участников исследования, а также те, детали которых описаны неточно, показывают более значительный эффект, чем более масштабные по числу участников 23.

Большая часть "положительных" экспериментов была финансирована производителями хондропротекторов

На этот факт указывают некоторые эксперты 24.

Большой разброс в качестве препаратов хондроитина сульфата разных производителей, присутствующих на рынке

Многочисленные анализы препаратов хондроитина, присутствующих на рынке США, показывают, что содержание во многих из них активного вещества значительно меньше от заявленного на упаковке, а в некоторых случаях - оно вообще отсутствует 15.

Противоречивость научных исследований о хондроитине может объясняться разным качеством препаратов, использованных в них, силой эффекта "плацебо", а также невысоким качеством постановки "положительных" экспериментов

Рекомендуем: Яичный протеин в бодибилдинге: сравнение с сывороточным и цельными яйцами, плюсы и минусы, как принимать, отзывы учёных

Инструкция по применению хондроитина сульфата для суставов

Как правило хондроитин рекомендуется принимать в дозе 1000-1200 мг в сутки во время еды. Суточная доза может быть разбита на две-три по 500 мг и 400 мг, соответственно.

Эффект от приема начинает проявляться через 2-3 недели после начала приёма 2. При его отсутствии в течение 2-3 месяцев, некоторые эксперты рекомендуют прекратить прием препарата.

Читайте нас в сетях

После прекращения приема эффект может продолжаться до 3 месяцев при оральном приеме и до 6-9 месяцев при инъекциях 2.

Рекомендуемая суточная доза хондроитина сульфата 1000-1200 мг

Вред хондроитина и побочные эффекты

Хондроитин считается безопасной пищевой добавкой.

Наиболее вероятными побочными эффектами являются легкие пищевые расстройства.

Также при его приеме могут ухудшаться симптомы астмы и он обладает разжижающим кровь эффектом. Это необходимо иметь в виду тем, кто имеет соответствующие проблемы со здоровьем 25.

Некоторые формы хондроитина содержат в своем составе натрий и марганец. Их избыток в организме может быть приводить к определенным побочным эффектам. В случае натрия - росту кровяного давления. Это важно иметь в виду гипертоникам.

Ну и наконец. Так как большая часть препаратов изготавливается из хрящей животных (коров, свиней, птиц), то, теоретически, возбудители заболеваний, которыми болеют эти животные (например, коровье бешенство), могут содержаться в пищевых добавках, изготовленных из их "частей", что особенно актуально при нарушении технологии производства 25.

Для тех, кто обеспокоен этой проблемой, веганский/вегетарианский хондроитин может быть хорошей альтернативой.

Хондроитин относительно безопасная пищевая добавка. Самыми вероятными побочными эффектами являются пищеварительные расстройства

Рекомендуем: Виды и отличие сывороточных протеинов. Какой самый лучший: концентрат? изолят? или гидролизат?

Как покупать хондроитин, какой лучше? Рекомендации

На рынке присутствует большое разнообразие препаратов хондроитина сульфата разных производителей и, как это было отмечено выше, их качество варьирует в широких пределах.

При этом под качеством подразумевается прежде всего количественное содержание активного вещества, которое нередко значительно отличается от указанного на упаковках 15.

Есть основания полагать, что препараты хондроитина, которые продаются в Европе, проходят более жесткую проверку, так как там они имеют статус "фармацевтических", в отличие от США, России (Украины, Беларуси и т.д.), где они отнесены к категории "пищевых добавок", которые выпускаются в продажу без контроля компетентных органов 26.

Таким образом, если вы проживаете на территории России, Беларуси, Украины, Казахстана, то лучше всего при покупке отдавать предпочтение препаратам хондроитина сульфата, качество которых было проверено в независимой лаборатории.

Есть ли такие лаборатории? Есть, но тестирование дело добровольное и, конечно же, не всем производителям/продавцам интересное.

Как узнать протестирован ли на качество хондроитин из вашей аптеки или магазина БАДов/спортивного питания?

У этого вопроса нет ответа. Спрашивать у продавцов бесполезно.

На сайте интернет магазина iHerb.ru, например, выставлены на продажу в том числе препараты, которые тестирует независимая лаборатория (опция iTested). Их немного, но, тем не менее, в каждой категории что-то есть. При покупке хондропротекторов ею рекомендуется пользоваться.

Также стандартами качества является маркировки Informed Choice, NSF International and the US Pharmacopeial Convention (USP) на упаковке товара. Они более характерны для рынка США, но в России продается много товаров американского производства, поэтому к логотипам этих организаций на упаковке можно тоже присматриваться.

При покупке препаратов хондроитина сульфата для суставов отдавайте предпочтение тем, которые были протестированы на качество в независимых лабораториях

Рекомендуем: Вреден ли протеин для здоровья? Научные факты

FAQ о хондроитине

Какой хондроитин лучше для суставов?

Качественный, т.е. тот, который содержит заявленное количество активного вещества. Конкретный бренд невозможно назвать. Отдавайте предпочтение протестированным в независимых лабораториях препаратам (см. предыдущий пункт).

В какой форме хондроитин (гель/мазь, таблетки, инъекции/уколы) более эффективен?

Согласно общему правилу, эффективность различных форм препаратов возрастает в следующем порядке: мази/гели, таблетки, инъекции.

Однако, в случае с хондроитином и другими хондропротекторами ситуация может быть иной.

Ввиду того, что кровеносных сосудов в суставных хрящах нет, а питательные вещества проникают в них посредством диффузии из окружающих тканей, то хондроитин сульфат в форме мазей и гелей может быть не менее эффективен, чем в форме таблеток и инъекций.

Инъекции хондроитина однозначно эффективнее таблеток, так как в такой форме исключается стадия усвоении пищеварительным трактом - процесс, эффективность которого практически всегда меньше 100%.

Есть ли смысл принимать хондроитин с глюкозамином?

Считается, что прием обоих веществ в комбинации усиливает их пользу для суставов благодаря синергичному действию.

По этой причине практически не существует препаратов с чистым хондроитином, а в доступных продуктах он как правило всегда встречается в комбинации с другими веществами (глюкозамином, MSM, гиалуроновой кислотой, акульим хрящом и т.д.)

Отдельные исследования свидетельствуют о более низкой эффективности комбинации глюкозамина и хондроитина.

Подробности в материале Глюкозамин с хондроитином для суставов: насколько комбинация препаратов более эффективна, чем каждый из них в отдельности?

Заключение

На основании рассмотренных выше исследований можно сделать вывод, что хондроитин сульфат не имеет однозначного экспериментального подтверждения своей эффективности как хондропротектор и препарат для лечения заболеваний суставов.

Есть ли смысл его принимать? И да, и нет.

Так как серьезные побочные эффекты у хондроитина отсутствуют, то его можно рекомендовать к приему при заболеваниях суставов. Страшного ничего не произойдет.

Однако, в случае отсутствия эффекта в течение нескольких месяцев, прием маловероятно целесообразно продолжать.

promusculus.ru

Мифы о хондропротекторах и как восстанавливать суставы

Этой статьей хотелось бы поделиться о новых исследованиях на тему восстановления суставов и рассказать о многих мифах о восстановлении коленей, спины и вообще опорно-двигательного аппарата.

Итак, обычный случай. У вас заболела спина\колени\локти\запястья и т.д. Вы идете к доктору, вам делают узи\рентген\мрт. Ставят диагноз грыжи\артриты\спондилоартрозы и т.д. Далее с 99% вероятности вас отправят на физиотерапию и пропишут комплексы хондроитина и глюкозамина, уколы. Сейчас попробую вас переубедить, что хондропротекторы это полная лажа. Вся информация подтверждена исследованием основных мировых медицинских журналов. Поехали

Ссылка номер адын

Читаем вывод. Many people take glucosamine and chondroitin, alone or together, for osteoarthritis. Some people believe this helps. But an analysis of studies did not show that these supplements slow joint destruction or relieve pain

Дословный перевод. Многие принимают хондроитин с глюкозамином, отдельно или в комбинации. Некоторые верят, что это помогает. Но исследования показывают, что эти препараты не останавливают дегенеративные процессы и не устраняют боль.  Данный вывод основан на мета-исследовании (это самое полное исследование, которое может быть в доказательной науке) — вот ссылка на списки исследований о хондроитине, если кому мало. Если вкратце, то мета-исследование, это как бы совокупность большого кол-ва разных исследований, с разными группами с общим выводом.

Но если вам и этого мало, идем тогда дальше. Вывод следующего метаисследования  проведенного на группе из 1583 пациентов — хондроитин сульфат, глюкозамин и их любые комбинации не дали эффекта больше, чем обычное плацебо.

А вот еще выводы на основании 10 исследований с общей группой 3803 пациента — в сравнении с плацебо, хондроитин и глюкозамин и их комбинации не показали никакого преимущества.

И окончательное мета-исследование забивающее гвоздь в крышку гроба эффективности хондропротекторов

Чем лечить проблемы с суставами, коленями, спиной?

По поводу препаратов — поймите одну вещь. Нет вообще никаких препаратов для лечения суставов. Просто еще не придумали каким способом можно вживлять в структуру суставов восстановительные клетки. Все хондропротекторы — это огромный дутый миф. Как и многие другие мифы фармаиндустрии. Есть лекарства которые снимают боль — да, они нужны. Потому что при болях, вы вряд ли сможете нормально восстанавливать суставы.

Все мази — это тоже лажа Потому что даже внутренними уколами очень тяжело доставить препараты внутрь суставов, а через кожу — это вообще невозможно. Все что делают мази — это создают новый очаг раздражения отвлекая мозг, тем самым немного снимая боль + разогревают (что еще может быть даже опасно).

Все эти лазеры, гомеопатия, примочки, присыпки, браслеты и т.д. и т.п. — это все только, чтобы выбить из вас бабло, потому что это просто громаднейшая индустрия по заработку денег. Подумайте сами, почти все люди сейчас как минимум раз в жизни страдали проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Особенно сейчас, в век сидения на жопе перед компьютером, что убивает тонус мышц, поддерживающих скелет.

К стати, стул — это убийца позвоночника и коленей. Это самая не естественная поза для позвоночника. Естественное положение для сидения — это на корточках с прямой спиной. А вообще лучше стоять или лежать. Не даром же, самые новые столы от IKEA вот такие

Так неужели все так плохо и нельзя восстанавливать суставы?

Слава богу нет, и единственное верное лекарство для восстановления вырабатывает наш организм самостоятельно. Поэтому стратегия восстановления суставов или позвоночника всегда должна заключаться в том, чтобы А) не мешать организму и не провоцировать новые травмы Б) ускорить метаболические процессы в организме за счет физ. упражнений и определенного питания.

А) Здесь все просто. Соблюдайте максимально технику безопасности. Если у вас есть травмы, даже уже залеченные — особо уделяйте внимание этим слабым местам. Если вы получили травму — не создавайте излишнюю нагрузку, даже если вам кажется «да оно же не сильно болит». Потому что когда заболит сильно, будет уже поздно. Чтобы не терять время, можно загрузить больше другие части тела. Это только плюс, потому что под воздействием нагрузок выделяются гормоны по всему телу. Т.е. если болит колено, можно грузить грудные мышцы, это будет способствовать ускорению восстановления.

Ах да, еще очень важно снять боль и спазмы с мышц. К стати, болят не кости, чаще всего болят спазмированные ткани или защемленный нерв. Чем вы будете снимать — лучше спросите у врача. Скорее всего, это будут НПВС и миорелаксанты.

Б)

Питание для восстановления. Ускорение восстановления

Как мы можем ускорить восстановление суставов и хрящевой ткани? Здесь на арену выходит его величество ГОРМОН РОСТА. В общем, нужно увеличить его кол-во, тогда и синтез новых тканей будет быстрее. Я советую вам почитать о гормоне роста, многое интересное узнаете. Это к стати, еще и гормон молодости. Именно поэтому у стариков гораздо больше проблем с суставами, потому что гормона роста уже почти нет, хрящевая ткань изнашивается и не восстанавливается.

А теперь о том как повысить гормон роста. Первое и самое важное — пик выработки гормона роста приходится на сон, первые часы. Поэтому, важно хорошо спать и не менее 8 часов. Второе — можно слегка перекимарить днем. 40-60 хватит. Будь я директором крупной новаторской компании, я бы точно сделал не только время обеда, но и время дневного сна, как в детском садике. И не ржите, это весьма полезно.

Второе — перед сном — категорически ничего сладкого. Сладости — повышают инсулин, а это протагонист гормона роста

Третье — питание. Есть ряд аминокислот, которые являются стимуляторами гормона роста. Это аргинин (и его производные, орнитин, например), лизин, глютамин и триптофан. Где их брать? В магазинах спортпита, правда скорее всего там вы не найдете эти аминки в чистом виде, там вам впарят всякие комплексы, которые вам не нужны. Поэтому я все это покупаю на IHERB. Тем более, так я точно знаю, что не будет подделок. Ну и еще выходит дешевле, потому что это самый лояльный западный сайт для покупок с СНГ, доставка, к примеру сейчас может быть бесплатной. В среднем посылка летит 18 дней. Если DHL, то 5 дней, но тогда дорого выходит. Советую авиа с отслеживанием. Статья как покупать на IHERB

Вот вам ссылка на всю корзину аминок  Если раньше не покупали, то еще и 10$ получите в подарок. А я тоже 2-3$

Как принимать. Перед сном, каждый день по 3 г каждой аминки. Через неделю увеличиваем до 5 г каждой. Триптофана можно меньше, там смотрите на упаковке. Триптофан — это еще и снотворное, его стоит брать если плохо спите. Если нет, то можно не брать, остальные 3 более важные. Банок хватит на чуть больше месяца, как раз то, что нужно, потому что аминокислоты стоит принимать с перерывом (по крайней мере в целях вызвать повышение гормона роста). Иначе рецепторы привыкают к их повышенному содержанию и никак не реагируют.

Нужно ли покупать все 4? Не обязательно. Если есть деньги только на одну, я бы выбрал аргинин. Но если принимать все 4 перед сном, то у них идет синергический эффект. Т.е. вместе они действуют лучше, чем по-отдельности.

ВАЖНО. Аминокислоты работают на повышение гормона роста только при их переизбытке в организме. Т.е. вы должны получать достаточно белка в дневном рационе (1,2-1,5 на кг веса) и только тогда покупать аминки. Иначе они просто будут использованы в обычном жизнеобеспечении и все.

Можно ли без них — можно. Но придется затариваться с утра до вечера творогом и кефиром + яйцами и рыбой. А оно знаете ли, даже суточную норму белка довольно сложно набрать, а так чтоб переизбыток был этих аминок в крови, то устанете от творога.

На сколько можно увеличить кол-во гормона роста при применении этих аминок — 20-30% где-то, хотя это исследования по отдельным аминкам, если все вместе, то может быть и больше. Это достаточно много, но решать вам, стоит ли оно того.

Но еще раз. Обязательно нужно получать норму белка в день. Обычно я делаю так. За два часа до сна ем смесь творога, кефира и природного подсластителя (стевии, например). Смесь только потому что чистый творог есть — это еще то удовольствие, особенно, если каждый день. Больше, в это время есть ничего нельзя (имею в виду, за 2 часа до сна). Это для того, чтобы не повышался уровень инсулина. Также не вздумайте разбавлять творог медом или сахаром. А потом перед самым сном аминки.

Еще полезные вещи для восстановления, это рыбий жир, витамин D и витамины группы B. Рыбий жир вообще вещь универсальная для здоровья, не зря же в совке детей им кормили. Ну а витаминки они тоже нужны всегда. На iherb я обычно беру рыбий жир этот А вот витаминки там уже выбираю всегда разные, потому что их много, часто на многие проходят акции. Витамин D на iherb часто дают почти на халяву. Там просто когда создаете посылку, есть такой раздел как пробники В одну посылку можно положить 1 пробник по весьма низкой цене. Так вот, банка D1000 часто там есть.

Физические упражнения для восстановления

Сами по себе упражнения никак не помогают. Мне лень искать, но могу дать кучу исследований на эту тему. Но есть одно НО. Физ. упражнения улучшают кровоток и укрепляют мышцы и связки поддерживающие сустав. Т.е вы можете прийти к тому, что у вас будет болтающийся больной сустав, но за счет сильных мышц и крепких связок, большая часть нагрузки уходит на них и вы нормально себя чувствуете. Поэтому упражнения нужны — но только после снятия болевого синдрома. Также важна очень плавная нагрузка.

Можно ли заниматься если не сильные боли.

Частая ситуация, когда боль уже не сильная, и вы готовы как-то двигаться, но боитесь еще. В это время подойдет все, что не дает сильную нагрузку, но улучшает кровоснабжение. Легкие скручивания, растирания, массаж, и т.д. зависимо от проблемы.

Движение — это жизнь

Самое плохое, что можно сделать во время реабилитации — это «отлеживаться». Тогда кровоснабжение ухудшается, питательные вещества плохо поступают к проблемному месту. Организм как бы хочет восстановиться быстрее, а вы не даете. Старайтесь как-то улучшить кровоток к травмированному органу, да и общий тоже.

Удачи всем в реабилитации!

Восстановление суставов — нужны ли хондропротекторы и мифы о хондроитине

3.7, голосов:44

moveout.in

состав, отзывы покупателей и врачей🌿

California Gold Nutrition — лидер Товар сертифицирован, производится в США, отвечает всем требованиям. Содержит метилсульфонилметан и гиалуроновую кислоту.
Solgar – на втором месте. Высокая дозировка, хороший результат.
Now Foods – в тройке. Хорошее соотношение цена-качество. Принимать препарат придется 2 раза в день.
Schiff, Move Free— на четвертом месте. Результат будет через месяц: уйдет хруст и боль в суставах.
Doctor’s Best – в пятерке. Комплексный состав из 3 компонентов, улучшает подвижность суставов.
MRM – на шестом Высокая концентрация действующих веществ. Требуется систематическое применение.
На седьмом месте: 21st Century Препарат усилен смесью из растений с антиоксидантным действием, покупателей привлекает цена.
Jarrow Formulas – на восьмом. Добавка содержит марганец и витамин С. Усиливают действие активных компонентов.
Bluebonnet Nutrition – девятое место. Сбалансированный состав, но среди минусов: цена, низкая концентрация веществ в составе.
В десятке: Nature is Way, FlexMax Не содержит натрия, подойдет людям с высоким уровнем АД, недостаток: цена.
MRM, Nutrition – на одиннадцатом месте. Подойдет спортсменам, поможет восстановить соединительную ткань после повреждения.

Выбирая лучший глюкозамин с Айхерба с хондроитином, покупателями учитываются показатели добавки. При составлении рейтинга мы берем в расчёт отзывы, характеристики и результаты от приема средства.

Купить нужный БАД, не совершить ошибки, поможет подборка лучших препаратов, составленная нами с учетом потребностей покупателей.

MRM, Nutrition одиннадцатое место

Глюкозамин с хондроитином по доступной цене, лучше препаратов из аптеки. Но с низкой концентрацией действующих веществ.

Почему выбирают покупатели:

  • Привлекает доступность.
  • Результат от приема средства.

Добавка подходит людям, которые занимаются спортом, она ускоряет процессы регенерации в клетках. Ее принимают в период восстановления после травмы, перелома кости.

Реже используется в лечении болезней суставов, за счет невысокой эффективности.

Отзывы о средстве с ай херб

Наташа Петухова:

Искала для мужа препарат, который помог бы восстановить соединительную ткань после травмы. Нашла, помог БАД не сразу, но результат был. Муж продолжил занятия в зале после курса лечения.

Марина Савкова:

Покупала препараты в аптеке, принимала по инструкции, результата – 0. Заказала на сайте айхерб, эффект появился через месяц.

Герман Киселёв:

Заказываю каждый месяц, принимаю курсами, с перерывом в 30-35 дней. Радует: сбалансированный состав, цена.

Nature is Way, FlexMax – в десятке

Хорошие пищевые добавки глюкозамина в сочетании с хондроитином не всегда имеют низкую цену. По этой причине БАД находится на 10 месте. 

Среди преимуществ препарата:

Соединительная ткань восстанавливается, при регулярном применении, курс продолжительный по протяженности.

Мнение покупателей

Валентин Зверев:

Глюкозамин с хондроитином принимаю постоянно, причина- болезни суставов. Заказываю это средство, из-за эффективности.

Артем Калашников:

Улучшение заметил после лечения на протяжении 1 месяца. Выбрал это средство, прочитав отзывы.

Полина Осипова:

Этот глюкозамин с хондроитином для суставов с Айхерба, несмотря на цену, выбираю по причине: результативности, качества, надежности бренда.

Bluebonnet Nutrition

Состав дополнен аскорбиновой кислотой, среди покупателей не слишком популярен, по причине цены. Но она компенсируется размером банки.

Другие преимущества:

  • Форма: желатиновые таблетки, которые удобны к применению.
  • В состав входит метилсульфонилметан.

По качеству препарат неплохой, но на сайте можно найти аналоги, которые стоят дешевле.

Активные действующие вещества в дозировке 500 мг.

Отзывы на этот глюкозамин с Айхерб

Василиса Исаева:

Принимала 2 месяца, результата не заметила, заказала другое средство.

Петр Сычев:

Пил таблетки 6 месяцев, помогли устранить проблемы с суставами, но эффект появился не сразу.

Константин Бушков:

Из-за низкой концентрации вещества таблетки придется принимать долго, эффект появляется через 3-4 месяца. 

Jarrow Formulas – на восьмом

Глюкозамин с хондроитином для суставов с Айхерба дополненный марганцем и аскорбиновой кислотой. Принимают по 4 капсулы ежедневно. 

Jarrow Formulas содержит марганец и витамин С, они дополняют активные компоненты. Участвуют в синтезе коллагена и стимулируют восстановление хрящевой ткани.

Преимущества средства:

  • Комбинированный состав.
  • Восстановление суставов, исчезновение хруста.
  • При систематическом приеме улучшается состояние соединительной ткани, исчезают боли.

Минусы:

  • цена, на сайте есть аналоги дешевле;
  • упаковки хватит на месяц.

Мнения врачей и покупателей

Валерий Алексеев, ревматолог:

Советую добавку пациентам по причине эффективности. Способствует выздоровлению при травмах и повреждениях. При болезнях использую реже.

Дмитрий Александрович Лыков, травматолог:

Работаю с пациентами на приеме и в стационаре, такие средства помогают восстановить подвижность конечностей после травм, переломов, повреждений.

Мирон Сизов:

По совету доктора заказал средство с сайта айхерб, выбрал этот БАД, результатом приема доволен.

21st Century

Глюкозамин с хондроитином от этого производителя со следующими преимуществами:

  • цена – за банку придется заплатить 750 руб;
  • в упаковке таблетки, которых хватит на 40 дней приема;
  • курс проводят 2 раза в год, по рекомендации врача;
  • комплексный состав.

Среди недостатков: отзывы о низкой эффективности препарата.

Отзывы от покупателей

Павел Васильев:

Заказываю 2 раза в год на айхерб. Результатом доволен, восстановилась подвижность суставов, исчезли боли.

Максим Володин:

С помощью этого средства лечил артрит, принимал и другие препараты. Воспаление и боли ушли.

Михаил Степашкин:

Замена сустава на протез и долгое лечение, которое не приносило результата. Заменил таблетки на БАД. Эффект появился через месяц.

Производители предупреждают, что результат носит накопительный характер, он появляется не через 1-2 неделима через 1-1,5 месяца.

Внимание! Если эффект отсутствует, действие слабое –повторите курс приема.

MRM – в шестерке

Решая какой глюкозамин и хондроитин выбрать на айхерб, обратите внимание на это средство, в чем его преимущества:

  • подходит спортсменам, людям, ведущим активный образ жизни;
  • используется и применяется для профилактики болезней суставов;
  • способствует восстановлению соединительной ткани;
  • высокая концентрация веществ в составе.

Таблетки с глюкозамином и хондроитином не отличаются оригинальным составом, но среди достоинств указывают качество добавки, результат появляется при систематическом приеме.

Мнение о средстве

Милана Игнатьева:

После операции на колене у мамы стала болеть нога, появились трудности при ходьбе. Врач посоветовал эту добавку, заказала, жду посылки.

Никита Ребров:

Переделом руки со смещением и восстановление длиной в полгода. Ускорить процесс помог БАД.

Владимир Гузеев:

Занимаюсь спортом, тренируюсь в зале, препарат заказываю 2 раза в год, принимаю курсом, чтобы суставы не болели.

Doctor’s Best – на пятом месте

Этот глюкозамин с хондроитином дополнен вспомогательными веществами. Метилсульфонилметан в комплексе положительно влияет на регенерацию суставной ткани. 

Что привлекает покупателей:

Препарат используют в лечении тяжелых форм артрита. При систематическом приеме результат сохраняется. При артрозе помогает нормализовать активность.

Мнение покупателей о добавке с сайта iherb

Валерия Вишнякова:

Выбираю это средство, лучше других помогает от боли и хруста.

Александр Савушкин:

Покупал, принимал, эффектом доволен, проблемы не беспокоят больше.

Анна Носкова:

Заказывала «на пробу», хотела убрать отек, улучшить подвижность ног. Препарат помог, теперь покупаю постоянно.

Можно использовать средство для профилактики болезней, а также в рамках лечения.

Schiff, Move Free: четвертое место

Хондроитин и глюкозамин с Iherb, преимущества:

  • комбинированный состав: гиалуроновая кислота, метилсульфонилметан, комплекс минералов;
  • отсутствие отрицательных отзывов со стороны покупателей;
  • результат: появляется после месяца приема добавки.

Комбинация компонентов помогает улучшить действие БАД, среди недостатков: цена.

Мнение о добавке

Виктор Панин:

Глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота хорошо сочетаются, помогают за 1-2 недели улучшить состояние соединительной ткани. Принимаю добавку сам и заказываю для отца.

Георгий Нахимов:

Получил травму голеностопа, восстанавливался долго, пил таблетки. Но боли не уходили, сустав распух. Записался на приём к платному врачу, он посоветовал заказать этот БАД. После приема припухлость спала и ушли боли.

Нина Азимова:

После курса приема исчезли боли, перестали хрустеть колени, стала легко ходить на далекие расстояния, записалась на йогу.

Now Foods – в тройке

На Ацхерб товары от этого производителя популярны по нескольким причинам: высокое качество, приемлемая цена, надежность бренда.

У этой добавки есть следующие преимущества:

  • таблеток хватит на 2 месяца приема;
  • стабильный эффект через 30-35 дней;
  • пить нужно по 2 таблетки в сутки;
  • есть сертификаты качества.

Среди недостатков: размер таблетки, ее сложно проглотить.

Отзывы о препарате

Карина Маслякова:

Всегда выбираю и заказываю товары этой фирмы на iherb. Препараты высокого качества, с хорошим эффектом.

Демид Голубцов:

Купил препарат, принимал его 2 месяца, чтобы ушли боли в суставах после тренировок. БАД помог.

Инна Богданова:

Выбрала из-за цены, решила восстановить хрящевую ткань после курса антибиотиков.

Solgar – на втором месте

Глюкозамин в виде гидрохлорида, а не сульфата – это стабильное соединение, за счет чего результат от лечения появляется быстрее. 

Отличие от аналогов:

  • используется при лечении патологий суставов различного генеза;
  • независимо от состояния пациента, отмечается положительная динамика;
  • вещества в концентрированном виде.

Недостаток один: цена.

Банки хватает на курс продолжительностью в 40 дней.

Мнение о средстве

Динара Зарипова:

Глюкозамин с хондроитином дополнен вспомогательными веществами, за счет чего эффект появляется через 15 дней с начала лечения. Уходит боль, восстанавливается подвижность хрящевой ткани.

Анастасия Болотова:

Solgar выбрала по причине качества, заказываю добавку не первый раз, результатом довольна.

Кира Ковалева:

Маме препарат помог восстановится после операции на ноге. Стали спадать отеки, улучшилась подвижность конечности.

California Gold Nutrition – на первом месте

Учитывая цену, качество и отзывы – добавка возглавила список. В чем преимущества:

  • высокое качество продукта;
  • отсутствие отрицательных отзывов со стороны покупателей;
  • результативность, полученная за счет комплексного состава.

California Gold Nutrition поможет в лечении и профилактики болезней соединительной ткани, улучшит подвижность конечностей. Используется в период восстановления, стимулирует регенерацию.

Отзывы о лидере рейтинга

Даниил Уколов:

Врач посоветовал принимать хондопротекторы. Выбрал это средство, принимал 2 месяца. Прошли боли в коленях, улучшилась подвижность, самочувствие.

Марта Костюкова:

Заказываю 3 раза в год, принимаю курсами, результат хороший, да и цена приемлемая.

Андрей Адушкин:

Лечил артрит больше года, пока не заказал на Айхерб это средство. Эффект от терапии заметил через 10 дней.

Многие добавки на сайте органической косметики отличаются качеством. Среди обилия препаратов сложно выбрать один. Наш рейтинг учитывает все параметры, помогает сделать выбор и не совершить ошибку при покупке БАДа.

Читайте также:

vitaminusolgar.ru


Смотрите также

Календарь мероприятий

Уважаемые родители и ребята, ждем вас на занятия со 2го сентября по расписанию. Расписание занятий Понедельник Среда Пятница Дети с 8-13 лет 16.50 - 18.15 16.50 - 18.15 16.50 -...
Итоги турнира: 1е место - Кравченков Сергей (Алтай), 2е место - Спешков Станислав(СПБ), 3е место - Набугорнов Николай (Алтай). Победители были награждены...

Новости

Поздравляем наших участников соревнования по кикбоксингу "Открытый кубок ГБОУ ДОД ДЮСШ Выборжанин"! Юрий Кривец и Давид Горнасталев - 1 место,...